6pi.ru

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#эмоции (22) • #самооценка (15) • #родительскиепредписания (1) • #неживи (2) • #установки (3) • #курсдляженщин (1) • #групповая терапия (2) • #внутреннийребенок (1) • #самоценность (2) • #самоподдержка (4) • #скрытыйсуицид (2)

Рубрики:

671

Статья

Как мы выбираем партнёра?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:15 16 июля

❓ Поговорим об отношениях?

Как мы выбираем партнера для отношений? "По словам, по глазам, по голосу". Я тут шучу, но не шучу.
Вариантов и вариаций может быть великое множество, как и людей на Земле.

Это могут быть четкие критерии, а могут быть их сочетания, но мы всегда что-то выделяем, на что-то обращаем своё внимание, концентрируемся, причём это может происходить как сознательно, так и бессознательным образом.
Так каковы эти способы выбора? Условно разделю их на 4 вида.

✔️Эмоциональный. Узнавание "своего человека". Это когда я вижу человека впервые, и сразу меня он чем то таким привлекает, удерживает внимание и нравится, такая

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологспб (14) • #отношения (46) • #выбор (7)

Рубрики:

4 комментариев

•

653

Статья

Типы личности: удовлетворение от работы и отдыха, направления личного развития

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:21 13 июля

У людей бывают разные предпочтения в работе: кому-то нравится размеренно работать с табличками, а кто-то жаждет ежеминутного общения. Аналогично с отдыхом: кому-то нужно круглосуточно исследовать новые горизонты или ездить по экскурсиям, а кто-то хочет просто позагорать на пляже, покупаться.
Будем исходить из того, что тут нет "правых" или "виноватых", а у каждого есть собственные механизмы получения удовлетворения от работы и отдыха.
Юнг.К.Г. описывает различные психологические типы людей, выделяя следующие функции: мышление, ощущения, интуиция, чувства. У каждого человека какая-то из этих функций:
• Ведущая – то есть развитая наилучшим

#типы личности работа отдых развитие индивидуация

Хэштеги:

Рубрики:

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

735

Статья

Бывает ли критика конструктивной?

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:09 12 июля

Начнём с того, друзья, что Критика – это агрессия. Кому когда и по существу чего она высказывается - не имеет значение. "Бывает же конструктивная критика!" парируете вы мне, и будете отчасти правы. Однако, я бы все же рассмотрела разницу между критикой и обратной связью - как более экологичным способе сообщить другому и себе самому (да, самокритику мы тоже сюда же относим), о своих умозаключениях о деятельности другого.

Обратная связь имеет свои правила и отличия от критики:
✔️ Критику мы не запрашиваем у другого и самого себя, а обратную связь – да. Пример - перед тем, как провести вебинар на большое количество человек, мы с коллегами утраиваем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #агрессия (5) • #отношения (46)

Рубрики:

2 комментариев

•

675

Статья

Поговорим о "токсичных людях"❓

Я не сильно чтобы люблю все такие модные названия, но, мое дело тут - заниматься психологическим просвещением и делать это с помощью, в том числе, популярного, понятного людям, с психологией не связанных, языка. Поэтому - пусть будет "токсичный".

Ну и если уж мы говорим о самом термине toxic, то означает он - яд ☠️, отраву.
Такой, получается, ядовитый человек, который внутри имеет много яда, который ему не так чтобы полезен, но сделать с этим он "ничего не может", поэтому предпочитает плевать им в окружающих, облегчая (как ему кажется) своё состояние.

Если "яд" мы заменим на "агрессию", которая

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:05 9 июля

Токсичный человек

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологспб (14) • #токсичныйчеловек (1) • #отношения (46) • #агрессия (5)

Рубрики:

Светловская (Ратникова) Анна

513

Статья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог

09:32 8 июля

Как они меняют жизнь людей

Они меняют нашу жизнь. Коты, собаки, мыши, рыбы, птицы, гады и насекомые (никого не забыла?)
.
Не то, чтобы в этом есть какая-то магия.
И не хотелось бы, чтобы кто-то взял себе животное необдуманно, лишь бы изменить свою жизнь.
.
Итак. Мы живём - пара, семья, разная конфигурация (а семья начинается с 1 человека - так называемая стадия монады). Мы со-относимся друг с другом и с окружающим миром.
Мы - система, где каждый элемент обусловливает другой, и наоборот.
В системе всё устроено так, чтобы сохранять установленный порядок вещей, даже если он кривоват и кажется странным.
.
Со временем это начинает угнетать (зачастую неосознанно, в виде сниженного

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Рубрики:

525

Статья

Любить нельзя воспитывать

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:22 7 июля

Поговорим про отношения с детством?

Недавно была свидетелем двух эпизодов общения матери со своей дочкой. Девочке - лет 5-6, симпатичный, интересующийся ребенок. Был солнечный день, во дворе росло много одуванчиков. Девочка сорвала один цветок, мать, заметив это, сказала раздраженно что-то типа "Ну я же говорила уже с тобой по поводу одуванчиков" и ребенок покорно выкинув цветок, продолжил покорно идти рядом. Ещё в этой сцене участвовал мужчина, который шёл рядом с матерью. Может ее партнёр или знакомый. Он закономерно спросил женщину "А что с одуванчиками?" и дальше пошло немного смущённое милое объяснение о том, что там что-то у одуванчиков

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологонлайн • #психологспб (14) • #otnosheniya_i_ya (2) • #отношения (46) • #воспитание (9) • #созависимость (7) • #травма (9)

Рубрики:

559

Статья

В поисках безусловной любви

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:19 7 июля

❓ Поговорим о безусловной любви? На мой взгляд - поиск безусловной любви находится очень рядом с зависимостью, незавершенными сепарационными процессами.

Перенесёмся в детство. Мама для маленькой ребенка - весь мир. Без неё ему не выжить, прежде всего, физически. Мама - это источник еды, тепла, безопасности.

Лежит такой пупс беспомощный, и ждёт, надеется и верит, что сейчас придёт такое большое, тёплое, всемогущее существо и накормит его, согреет теплом своего тела и малыш, почувствовав, что ему ничего не угрожает, сытый и довольный, уснёт. И завтра - все повторится снова.

Для того, чтобы это все получить, малышу необходимо установить эмоциональный

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (219) • #психологонлайн (34) • #психологспб (14) • #otnosheniya_i_ya (2) • #отношения (46) • #безусловнаялюбовь (1) • #зависимость (6) • #созависимость (7)

Рубрики:

Страх, что будет слишком сложно

520

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

08:17 24 июня

Страх что будет слишком сложноРедко встретишь человека, который с восторгом и энтузиазмом скажет: "Впереди сложности – тогда я иду к вам!".

Хотя и такие продвинутые личности бывают. Но чаще всего, честно, положа руку на сердце, мы стремимся избежать трудностей. И у меня лично так срабатывает, особенно если есть негативный опыт. И это нормально. Психика таким образом защищается от излишнего стресса. Но всегда ли полезно идти на поводу у этого чувства?

Как вы думаете, если человек во всем будет стремиться избежать сложностей? К чему это приведет?

Проиллюстрирую это на примере из своей практики. Ко мне обратилась женщина, назовем ее Татьяна.

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#страхи (5) • #беременность (4) • #страхи_беременной (1) • #тревога (22) • #младенец (2) • #роды (3)

Рубрики:

Как справиться с депрессией?

595

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:48 22 июня

Вообще, сначала надо бы договориться, что мы будем называть депрессией. Вот человек говорит: когда я смотрю грустные фильмы, у меня начинается депрессия. Ну да, а часа через два сама проходит. Этот человек называет депрессией обычную грусть. Но вот когда подавленное, грустное настроение длится больше недели или даже двух, да ещё сопровождается постоянным ощущением усталости - вот тут уже можно говорить о депрессии, как болезни.

Нет, депрессия не всегда сопровождается усталостью, какой-то хронической немощностью. Зато может сопровождаться отсутствием желаний, невозможностью испытывать эмоции, полным равнодушием. Может возникать тревожность, может

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#депрессия (23) • #терапиядепрессии (2) • #психологдюкарева (6) • #какпреодолеть депрессию (1) • #дюкареваеленавячеславовна (2)

Рубрики:

524

Статья

Самые частые запросы по интерпретации сновидений:
 Что означает сон?
 Стоит ли верить тому, что приснилось?
 Как отличить "вещие" сны от "обычных"?
 Почему не снятся сны?
 Что делать, если мучают кошмары или навязчивые, повторяющиеся сновидения?

На эти и другие вопросы можно получить ответы, занявшись интерпретацией сновидений и своих состояний с применением методик анализа основных психологических школ (Юнгианский анализ, психоанализ Фрейда, индивидуальная психология Адлера, гештальт-терапия Вертгеймера).

Почему различные "сонники", "толкователи" не смогут дать адекватные ответы на вопросы о сновидениях?
Мы

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:50 19 июня

Что означает сон?

#сон аналитическая психология интерпретация что означает

Хэштеги:

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

561

Статья

Безвыходные ситуации и способы их проработки с психологом

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:49 19 июня

Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится (Станислав Ежи Лец).

Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один, но только если лампочка готова меняться (Народная мудрость).

Одним из важнейших этапов при формулировании запроса для работы с психологом является определение отношения клиента к тому, что с ним происходит. От этого зависит порядок дальнейшей работы и определение способов взаимодействия.
Укрупненно можно выделить 3 варианта, с которыми обращаются клиенты:
1) моя ситуация безвыходная, ничего нельзя изменить (Вы не можете изменить то, что Вам не нравится, объективно это невозможно);
2) моя ситуация

#безвыходные ситуации как может помочь психолог как принять решение

Хэштеги:

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Июньские вебинары - уникальные темы и спикеры. Без повторов!

662

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

10:25 18 июня

Спокойно планируйте отпуск на лето! Участвовать в вебинарах можно из любой точки планеты :)
Для всех вебинаров предоставляется видеозапись после мероприятия.

Будет неосмотрительно пропустить эксклюзивную тему! Смотрите, что Edunote.ru подготовил для ВАС перед уходом на каникулы!

Новые эксклюзивные вебинары:

"Особенности психотерапевтической работы с инокультурным пациентом"

! Впервые на edunote.ru - Психоаналитик с 20 летним клиническим опытом Дали Брегвадзе раскроет грани работы с пациентом из иной культуры.

Стоимость 950 р. Сертификат участника и запись навсегда.

Зарегистрироваться:

"Мыслить под обстрелом: о негативных

Новости и функционал 6pi • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (68) • #вебинары для психологов (2) • #перенос (8)

Рубрики:

827

Статья

Как принимать совместные решения в семье и в отношениях? Компромисс или сотрудничество?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

22:53 16 июня

Поступает значительное количество запросов, посвященных теме принятия партнерами совместных решений: как принимать важные решения так, чтобы никто не чувствовал себя победителем/побежденным или уступившим/надавившим?

Кто прав: муж/жена или я по такому-то вопросу (воспитание детей, место проживания, работа одного из супругов, приобретение имущества, совместный отпуск и т.п.)?
Кто несет ответственность за все решения в семье, кто контролирует? Мужчина? Она в таких условиях чувствует себя ущемленной? А если он не справляется – женщина? Она в таких условиях чувствует себя уставшей, призванной все держать на контроле?
Примерно такие вопросы возникают

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (46) • #решения (1) • #компромисс (1) • #сотрудничество (2) • #споры в семье (1)

Рубрики:

Ребенок – носитель семейной истории, а зачастую и семейного симптома. А бывает и так, что семейный симптом передается из поколение в поколение. Еще Зигмунд Фрейд сказал:
"Ошибочно полагать, что одно поколение семьи может скрыть от следующего свои важные психологические процессы".

Семейные травмы мы наследуем от наших родителей и других членов нашего рода: подавленная, непроработанная травма легко переходит к следующим поколениям.
Например, страх остаться одной, если в истории рода мужчины уходили или с ними что-то случалось, и женщины оставались один на один с жизненными трудностями. Сюда же относятся истории раскулачивания, участие

605

Статья

Зорина Эльвира

/ Блог

Психолог

19:14 7 июня

Семейные травмы

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#семейныетравмы (1) • #страх (13) • #тревога (22) • #психотравма (2) • #травмыпоколений (1) • #горевание (4) • #утрата (4) • #потеря (4)

Рубрики:

718

Статья

Интервью Петра Козина о его пути в психологию и о том, как начать изменения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:23 1 июня

0:00 - мой путь к психологии
1:31 - почему Юнгианство
2:12 - как профессия психолога влияет на собственную жизнь
4:17 - бывает ли психологу плохо?
5:56 - "аналитическая позиция" означает отгораживание от событий?
7:29 - мотивация меня как психолога
8:24 - кто мои клиенты?
9:16 - возможно ли с помощью психолога что-то поменять?
11:29 - много ли счастливых людей?
12:16 - как отделить свои истинные желания от навязанных?
13:00 - как почувствовать себя счастливым?
13:35 - взаимосвязь различных сфер деятельности человека
14:55 - почему неприятна встреча с истинным собой?
16:36 - считаю ли я себя счастливым человеком?
17:10 - как решиться на изменения?
18:32 - могут ли помочь

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#аналитическая психология (4) • #Юнг (8) • #счастье (12) • #личный рост (1) • #сны (3) • #сновидческая группа (1) • #решиться на изменения (1)

Рубрики:

Деские проблемы - всегда ли детские?

626

Статья

Зорина Эльвира

/ Блог

Психолог

09:18 31 мая

На одной из супервизий я услышала слова известного психолога Ирины Млодик:
"Если Вы хотите помочь своему ребенку - идите на терапию сами".

Мать и ребенок на бессознательном уровне подобны двум сообщающимся сосудам.

Они взаимодействуют на тонком психическом плане, и не важно при этом, что родители говорят ребенку, важно, что в этот момент происходит с ними.

Мы можем говорить очень правильные вещи, но ребенок все равно почувствует, что за ними стоит. Например, мы можем поддерживать ребенка и говорить , что он молодец, а на самом деле внутри себя – не верить в него и неосознанно транслировать ему неуверенность в собственных силах.

Есть

🚼 Мечта новорожденного: Мамочка, я так хочу, чтобы ты была со мной рядом. Чтобы слышать стук твоего сердца, чтобы ощущать запах твоего тела, чтобы чувствовать вкус твоего молока на своих губах. Мне важно напитываться твоей любовью и прикосновениями!

🙎‍♀А что же важно для мамы? Маме тоже нужна забота, спокойствие, много отдыха и сна... Качественное душевное общение и поддержка! Чтобы кто-то близкий сказал: "Ты молодец, у тебя все получается! Ты замечательная мама! Не переживай, я рядом". А также важна возможность хоть иногда побыть одной, наполниться, восстановиться...

🙇‍♀А как это бывает в реальности? Невыспавшаяся мама с темными кругами

468

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

16:02 27 мая

Страхи беременных

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#беременность (4) • #страх (13) • #роды (3) • #материнство (4) • #молодаямама (1) • #помощьмамам (1)

Рубрики:

Денежных установок не существует. Есть только оправдания.

593

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

17:05 25 мая

Вот я так считаю. Мне думается, то, что обычно выдают за установки, мешающие разбогатеть, на самом деле является оправданием безделья.

Вот не хочу ничего придумывать, искать новые способы деньгодобычи! А скажу-ка, что честным трудом больших денег не заработать, что все богатые - жадины и воры. Всё! Ничего делать не надо, я - человек хороший, порядочный, поэтому могу честно отдыхать. А для укрепления себя в этих убеждениях найду самые отвратительные примеры людей, которые на самом деле нечестным путём добыли и продолжают добывать благосостояние.

Между тем, я знаю людей, которые своим трудом заработали и, например, дом построили. Ну, понятно, что мать-одиночка

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#психология_бизнеса (1) • #установки (3) • #деньги (4) • #заработок (1) • #продажи (2) • #психолог_Дюкарева (7)

Рубрики:

598

Статья

Эфир на тему символики отца в сновидениях (аналитический подход)

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:04 25 мая

Эфир можно посмотреть в Youtube:
В рамках эфира затронули темы:
+ как отец проявляется в сновидениях;
+ различия символики отца в снах мужчин и женщин;
+ отец и Анимус в женских снах;
+ анализ сновидений как диагностика отношений с отцом.

Хэштеги:

#отец (2) • #анимус (1) • #Юнг (8) • #аналитическая психология (4) • #сновидения (3) • #женский сны (1) • #мужские сны (1)

Рубрики:

697

Статья

Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны.

Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная.

Все дело в том, что очень многие из нас привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе родом, конечно, из детства.

Кто из нас не слышал в детстве фраз типа "Чего музыку слушаешь? Иди лучше в шкафу приберись!"…

/ Блог

Психолог

14:51 19 мая

Разрешите себе!...

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#запрет (3) • #свобода (4) • #радость (1) • #стыд (7) • #вина (6) • #совесть (1) • #жизнь (9)

Рубрики:

580

Статья

Зачем ходить к психологу?

/ Блог

Психолог

14:47 19 мая

Много раз я слышала мнение о том, что обратиться к психологу - это ненормально. Самые распространенные из них следующие.

"Зачем мне к психологу? Я что - псих?"...

В самом вопросе очень много стыда и страха, что я не нормальный и со мной что-то не в порядке.

Кто такой "псих"?

Так в нашем обществе окрестили человека с психическим расстройством. Между тем, это болезнь, и ее лечением занимаются врачи. Они называются психиатры. Основная задача такого доктора: купировать острое состояние, выписав необходимые лекарства, и поддерживать пациента в стабильном состоянии. После с этим пациентом можно проводить терапию …

К психологам

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#страх (13) • #психологическая помощь (4) • #недоверие (2) • #помощь (12)

Рубрики:

522

Статья

Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет. Предпочитаемый пол ребенка зависит от того, какой опыт есть в его родовой системе относительно носителя гендера. Например, если у большинства женщин рода были сложные несчастные судьбы, то появление на свет девочки в такой семье может заранее связываться с имеющимися в опыте печалью и гореванием по воду нелегкой женской доли.

Проявляться это может через обобщенные высказывания по типу "еще одна горемыка родилась", "ох, тяжело тебе придется", сочувствующие поступки ("давай я сделаю, ты еще намаешься") и проч.

/ Блог

Психолог

14:38 19 мая

Не в своем теле

#потерянность секс тело садо-мазо трансгендер одиночество депрессия предварительные удовольствие

Хэштеги:

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки

533

Статья

Откуда берутся брутальные женщины и трепетные мужчины

/ Блог

Психолог

14:34 19 мая

В этой статье я хочу рассказать об идентификации по полоролевому признаку.

Это время относится к периоду с 2,5 до 7-8 лет, когда ребенок начинает осваивать гендерные роли. Это является его психологической задачей на данном этапе развития.

Гендерная роль — совокупность социальных норм, определяющих, какие виды поведения считаются допустимыми, подходящими или желательными для человека в зависимости от его гендерной принадлежности, то есть принадлежности к женщинам, мужчинам или другому гендеру.

Википедия

Иными словами, в этот период у человека закладывается и формируется понимание того, как (и в качестве кого) он будет воспринимать

#гендер гендерная роль эдипов комплекс комплекс электры эдипальный конфликт роль пуэр пуэла вечные девочки мальчики критерии признаки пол

Хэштеги:

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

564

Статья

К одному мужику пришел Бог и сказал:

"Я готов выполнить любое твое желание.

Но знай: чего бы ты не попросил,

я дам твоему соседу в два раза больше".

Мужик подумал и ответил: "Выколи мне глаз!"

Анекдот-притча

Мстительные поступки могут оставлять разный шлейф. Кто-то испытывает вину, кто-то – стыд, а некоторые – сладкое удовлетворение, на которое "подсаживаешься" как на наркотик. Вот об этом противоречивом ощущении пойдет речь в данной статье.

Мстительный человек похож на бойца, бегущего в атаку.

Весь интерес, все возбуждение у него сконцентрировано на идее одержать победу. Быть

/ Блог

Психолог

14:21 19 мая

Торжество мести

Хэштеги:

#месть (1) • #самооценка (15) • #любовь к себе (2) • #удовольствие (1) • #запрет (3) • #личность (5) • #манипуляция (4) • #спор (1) • #гнев (4) • #ярость (1) • #ненависть (3) • #высокомерие (1) • #гордость (1) • #стыд (7) • #пожиратели (1) • #неполноценность (1) • #недовольство (1)

Рубрики: