Статьи Удрис Артур
О чём вы подумаете, если услышите о перезапуске очередной гениальной франшизы, например, "Назад в будущее"? Что это будут замечательные фильмы или что Голливуд опять всё испортит? Учёные говорят, что вторых всё-таки больше и не только из-за качества многочисленных перезапусков в последнее время (всё-таки это вкусовщина), а из-за такого явления как синдром утёнка.
Что такое синдром утёнка простыми словами?
Синдром утёнка (который иногда также называется импринтингом) – это явление, при котором человек, сталкиваясь с чем-то новым, считает, что самый первый объект – самый лучший, то есть "раньше было лучше". Например, что первая влюблённость 
962
Согласно исследованию, проведённому английскими учёными, тупые и злые люди живут дольше и счастливее. "Секрет длинной, счастливой жизни в том, чтобы быть сволочью или тупым, а лучше и то и другое" — говорит автор исследования Генри Брубейкер.
Что вы почувствовали, прочитав эти строки? Внутренний протест? Возмущение? Вы подумали: "Не может быть, тут, должно быть, какая-то ошибка! Не могут же сволочи быть счастливы"? Ну, во первых, не волнуйтесь, это исследование — это всего лишь шутка из сатирической газеты The Daily Mash, а во вторых, вы только что испытали на себе, так называемый, феномен справедливого мира. Чем же опасна вера в справедливый мир?
Что 664
Возможно, вы не часто слышали термин виктимблейминг, но с самим явлением наверняка знакомы, возможно, даже не по-наслышке. Что заставляет людей обвинять жертв насилия и чем это опасно для самих нас?
Что такое виктимблейминг простыми словами?
Виктимблейминг (англ. victim blaming — обвинение жертвы) — относительно новый термин который применяется когда жертву насилия частично или полностью обвиняют в случившемся. Например, жертве изнасилования говорят, что она сама виновата, нечего было ходить поздно по улицам и так одеваться, а жертв абьюза обвиняют в том, что они сами такого партнёра выбрали, да ещё и вовремя от него не ушли.
История термина виктимблейминг
Термин 757
845
Блаженны плачущие, ибо они утешатся.
Евангелие от Матфея 5:4
Один мой знакомый как-то сказал, что не любит, когда бабули на похоронах заводят: "Ай, какой был хороший человек, как рано ушёл". Мол лучше радоваться – человек ушёл в лучший мир. Но даже верующим людям радоваться особо нечего – человек ушёл из жизни и чем больше он для вас значил, тем большую пустоту внутри он оставил. Книга отношений с ним дописана, ни сказать, как он был вам дорог, не извинится за прошлые конфликты, ни поблагодарить за что-то. Но кроме всего этого, слова этого знакомого сильно похожи на слова человека, который считает, что горевать – плохо. И в этом я с ним категорически 683
Нет, гостинг – это не то, чем занимался Винни-Пух по утрам, поступая мудро. Гостинг - это относительно новый термин, который лично я услышал буквально пару месяцев назад, однако, в современных реалиях общения онлайн сложно найти человека, который ни разу с ним не сталкивался.
Гостинг (англ. Ghost - призрак) – это резкое прекращение общения без предупреждения и объяснения причин. Естественно, в основном гостинг практикуется в соцсетях. Для тех, кто знакомится онлайн такое поведение может быть особенно знакомо – вроде говорили с ним вчера, а сегодня он пропал, читает и не отвечает на сообщения или вообще внёс в чёрный список.
ПОЧЕМУ ОНИ ТАК ДЕЛАЮТ
Сложно •
777
"Я не заслуживаю успеха", "я добился успеха потому что мне просто повезло", "люди меня переоценивают" - это частые слова и мысли тех, кто страдает синдромом самозванца. Если вам самим когда-то приходили в голову мысли о том, что вы, на самом деле ничего не умеете, но просто очень хорошо это скрываете, вы не одиноки и будете удивлены от того, насколько это распространённые мысли
КАК ПОЯВИЛСЯ ЭТОТ ТЕРМИН
Впервые термин "феномен самозванца" был описан в 1978 году и считался сугубо женским. По наблюдениям тех лет, многие успешные женщины считали, что они не так умны и талантливы, как думают окружающие и что их часто переоценивают. В 671
Психолог
19:30 12 сентября
"Я старею, чувствую, как тело увядает, меня посещают мысли о смерти, я думаю, что после меня останется, чувствую зависть к молодым", - это частые мысли людей, переживающих кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста - весьма неприятный комплекс чувств, который человек испытывает преимущественно в возрасте 40-50 лет. Но что если я скажу вам, что профессиональные спортсмены испытывают этот кризис 2 раза, причём первый, "спортивный" кризис среднего возраста они могут испытывать в 27-28 лет!
"Ну какие мысли о смерти и увядании и старости в 28?", - могли подумать вы. Да, для людей, которые не очень хорошо знакомы с профессиональным спортом, 723
"Я старше, я лучше знаю", "доживёшь до моих лет, тогда поговоришь", "я в твои годы уже…, а ты ещё даже не...", - слышали ли вы такое от своих родителей? Может быть сами говорите это своим детям? Сегодня мы поговорим о таких фразах и о том, что я назвал родительским шовинизмом, о его причинах и последствиях.
Шовинизм – это комплекс убеждений, согласно которому кто-то, кто обладает каким-то признаком лучше, чем тот, кто им не обладает. Несложно догадаться, что в случае родительского шовинизма, этот признак – возраст или сам факт родительства. Примеров родительского шовинизма может быть много, их можно описать фразой "я лучше, чем ты". Фраза 639
Как заставить ребёнка учиться? – гласят бесконечные темы на родительских форумах. - Я своего ругаю-ругаю, пугаю, что он дворником будет, а толку ноль, - негодуют родители. А надо ли заставлять? А если заставлять не надо, то как быть, ведь учёба очень важна, как же ребёнок тогда поступит в университет и найдёт престижную работу, если он учиться не хочет? Давайте разбираться.
Представим, что ребёнок плохо учится, что с ним происходит, когда он открывает свою тетрадь с контрольной по математике и видит, что так всё исчёркано красными чернилами? Красные чернила говорят: "Ошибка! Ошибка! Станешь дворником, как тебе говорят родители!". Ребёнок чувствует 675
Есть много разных рационализаций, на тему того, почему детей можно или нужно бить. Я слышал и о том, что есть дети, которые по-другому не понимают и о том, что родители так готовят ребёнка к суровой взрослой жизни и о том, что так родители учат дисциплине. 30 лет назад, убеждая родителей, что бить детей нельзя, говорили: "бить детей не педагогично". "Ну так я и не педагог", - отвечали отцы и матери, выбирая ремень для порки. Теперь аргументов против насилия намного больше. Давайте по разрушать мифы по порядку.
"Я учу его дисциплине". Один из самых распространённых аргументов. Если бы это было правдой, дети из неблагополучных семей, которых родители 797
Что пела Людмила Гурченко в "песенке про пять минут"? "Пять минут, пять минут, это много или мало"? Если таков ваш ответ, то вы только что на себе испытали так называемый эффект Манделы, так как эти слова никогда не звучали в этой песне.
Эффект Манделы это неофициальное название явления, которое имело место в 2013 году, когда Нельсон Мандела, бывший президент ЮАР, скончался. Многие были поражены этим фактом, ведь они были уверены, что Мандела умер в середине 80-х в тюрьме. Некоторые даже помнили, как смотрели сюжет в новостях, или читали об этом в газете, правда, решив проверить свою память, не смогли найти тех статей и сюжетов. Коллективное искажение 1188
Отрицание - психический процесс, которую можно описать как отказ признавать существование чего-то нежелательного. С отрицанием сталкивался, несомненно, каждый, самый простой пример этого процесса мы можем видеть, когда человеку говорят плохую новость и он незамедлительно реагирует "нет, не может быть!".
Отрицание является первой стадией принятия неизбежного, которое полностью выглядит так: отрицания, гнев, торг, депрессия и принятие. То есть первая реакция на плохую новость в виде отрицания является абсолютно естественной.
Но иногда отрицание выступает в виде психологической защиты, которая, вроде бы оказывает услугу нашей психике – не 845
Возможно вы слышали термин самосбывающееся предсказание или самоисполняющееся пророчество. Он был введён и популяризирован в 20 веке Робертом Мертоном. Мертон даёт ему такое определение: "в начале самосбывающееся предсказание является ложным определением ситуации, провоцирующее поведение, при котором ложное представление является истинным. Когда пророчество исполнится, предсказатель будет ссылаться на ход событий, как на доказательство, что он был прав с самого начала". Иными словами, самосбывающееся предсказание – это поведение, при котором человек решает, что что-то произойдёт и сам, неосознанно, помогает этому произойти, а потом говорит, •
931
Почему психотерапия так непопулярна на постсоветском пространстве? При этом интерес к психологии и к тому, как функционирует психика есть, книги о психологии пользуются популярностью, а термины вроде подсознательного и психологических защит повсеместно используются в рядовых разговорах. Но почему, в таком случае людям так сложно прийти к психотерапевту?
Самая главная сложность состоит в том, что чтобы прийти к психотерапевту, нужно признать наличие проблемы. Это самый сложный шаг, ведь очень сложно признаться, что что-то действительно не в порядке. Поэтому, часто в терапию приходят люди, которые понимают, что по-старому жить уже невыносимо и они 617
Проекция – это механизм, при котором переживаемое внутри воспринимается как происходящее снаружи. Например, люди в депрессии считают, что мир уныл, часто переживающие травматический опыт говорят о том, что все люди злые, а те, кто думает только о себе считают, что окружены эгоистами.
Как защита проекция проявляется в приписывании другим отрицаемого у вас чувства. Например, если вы боитесь своего начальника и стыдите себя за это, то вы можете найти кого-то, чьё поведение можно квалифицировать как страх и повесить на него свою проекцию – "он боится начальника". В таком случае вы можете осудить этого человека и, таким образом, дистанцироваться от 596
Ловушка невозвратных затрат, или эффект Конкорда был назван так в честь сверхзвукового самолёта, совместно разрабатываемым британцами и французами в 60-х годах. Затраты на разработку изначально оценивались в $130 млн, а ещё до того, как первый самолёт был собран, авиакомпании заказали более 70 таких самолётов.
В процессе создания стало понятно, что проект, очевидно, убыточный – самолёт был шумным, билеты на него стоили слишком дорого и топлива он потреблял почти в четыре раза больше, чем конкуренты. Таким образом срок окупаемости одного самолёта превышал бы срок его срок службы. Однако, уже потраченные деньги на разработку подталкивали стран-участниц 756
- Кто мы?
- Пассивно-агрессивные!
- Чего мы хотим?
- Можно было и догадаться
- Когда мы этого хотим?
- Да уже не надо.
С пассивной агрессией сталкивались, наверняка, все. А также хотя бы раз ею пользовались. Пассивная агрессия появляется из-за невозможности выразить агрессию активно. Причины этого могут быть самые разные – запрет на выражение агрессии в детстве, страх перед оппонентом, невозможность выразить злость из-за страха наказания (например, в случае, если оппонент – авторитарный начальник). Но всё же, исследования показывают, что самая частая причина пассивно-агрессивного поведения – воспитание.
По сути, пассивная агрессия, это 673
Недавно я в очередной раз услышал от собеседника о том, что нужно работать, не видя белого света и тогда результат будет максимальный. Всё бы это было правдой, если бы не такое явление, как эмоциональное выгорание.
Появлению эмоционального выгорания способствует работа напряжённом или однообразном ритме, отсутствие отдыха, а также отсутствие материального или психологического вознаграждения. Раньше считалось, что выгоранию подвержены только работники “помогающих профессий” - доктора, врачи, психологи. Сейчас, особенно в больших городах, этим синдромом страдают представители почти любой специальности. Согласно данным Flexjobs, Mental Health America и холдинга 697
824
661
Почему спортсмены остаются в околоспортивной деятельности после окончания карьеры? Придя в любой спортивный клуб, мы увидим, что значительная часть работников в нём - бывшие спортсмены. С тренерами понятно - чтобы тренировать, нужно знать специфику, нужно на своём опыте понимать детали. Но какое преимущество даёт прошлая спортивная карьера тому же менеджеру клуба или директору? А если преимущества нет, то почему большинство менеджеров бывшие спортсмены? К тому же, даже если говорить о тренерах, можно с уверенностью говорить, что спрос на них гораздо выше предложения, и, как следствие, подавляющее большинство тренеров имеют очень низкую зарплату. •
607
Зачастую слышу от некоторых психотерапевтов о том, что обида - детское чувство. Мол обида манипулятивна, обижаются маленькие дети для того, чтоб привлечь внимание или что-то получить, а взрослые вместо этого что-то делают, чтобы свою жизнь изменить.
С этим, конечно, трудно поспорить. При этом, я считаю, говорить клиенту о том, что обида – чувство инфантильное, порой, контрпродуктивно. Во-первых, потому что, сказав так клиенту, мы можем вызвать у него чувство стыда и недоверия - мало кто обрадуется, когда ему говорят, что ты чувствуешь (или ведёшь себя) как ребёнок. Это может привести к ухудшению терапевтического альянса – клиент будет боятся признаваться 949
