6pi.ru

#КПТ когнитивная концептуализация гипотеза цели и план терапии

Хэштеги:

Рубрики:

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Эффект знакомства: как его объясняют психологи

Статья

Изъянова Ирина

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:11 30 ноября

Бывало ли у вас такое, что вы неожиданно встречаете нового человека, а потом понимаете, что уже знакомы с ним? Это явление часто называют эффектом знакомства. Что именно означает этот термин и как психологи разработали более четкое его понимание? В этой статье мы подробно рассмотрим эти вопросы.
Эффект знакомства возникает, когда люди осознают, что уже знакомы или поддерживают отношения с незнакомыми людьми. Он может даже вызвать сильное чувство доверия между двумя людьми. Психологи описывают его как вызывающее эмоции осознание того, что у нас есть общие черты с кем-то или какие-то аспекты, которые обычно являются результатом общих знаний, полученных

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

Ежегодные новогодние обещания

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:14 29 ноября

Photo by Chunfeng FENG on Unsplash

Даете ли вы себе одни и те же новогодние обещания каждый Новый год?
Сесть на диету. Худеть. Начать заниматься в тренажерном зале. Бегать. Ездить на работу на велосипеде. Заниматься йогой дома. Сократить употребление алкоголя. Сократить покупку ненужных вещей. Записаться на живопись или изготовление керамики. Работать над отношениями с мужем. Уделять больше времени детям. Планировать свой отпуск вовремя. Получить новые навыки и начать инвестировать деньги. Список бесконечен.

И в этом заключается первая проблема. Мы возлагаем на себя слишком большие надежды. Мы ставим перед собой нереальные цели, даже если знаем, как сложно

#целеполагание постановка цели перфекционизм прокрастинация ложное я истинное я стыд вина признание самопринятие

Хэштеги:

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Как избежать зимней хандры?

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:49 24 ноября

Photo by Andrew Ridley on Unsplash

Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными. Они теряют интерес и энергию, начинают избегать других людей, чувствуют себя обремененными и слабыми. Им нужно больше сна и еды. У зимней хандры также есть свое профессиональное название – сезонное аффективное расстройство. Предполагаемая причина зимнего аффективного расстройства заключается в том, что мозг вырабатывает меньшее количество серотонина, а количество мелатонина, отвечающего за сон, увеличивается.

Однако так ли необычно то, что происходит с нами зимой? Природа тоже в спячке. Холодно, поэтому нам нужно

#сезонное аффективное расстройство сезонное эмоциональное расстройство тоска сезонное расстройство настроения

Хэштеги:

Щедрость и скупость аналитика в ординарной аналитической ситуации.

Статья

Екатерина Варникова

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

23:48 13 ноября

В психоанализе предполагается, что аналитик готов предоставлять анализанту свое время, свои профессиональные знания и компетенции, свое внимание и поддержку, способствовать созданию безопасной и благоприятной среды для исследования и понимания аспектов личности и обстоятельств жизни анализанта. Аналитик может проявлять щедрость через активное слушание, эмпатию, предлагая интерпретации и сохраняя непредвзятое отношение. Скупость проявляется в нежелании или неспособности аналитика оказать анализанту необходимую поддержку или внимание, отсутствии интереса. Скупость может препятствовать терапевтическому процессу, создавать препятствия для

Хэштеги:

#психология (211) • #психоанализ (175)

Нормальные аспекты расщепления и проективной идентификации

Статья

Белявцева Анастасия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:16 12 ноября

Расщепление и проективная идентификация - базовые понятия для психоаналитической теории и практики, но еще задолго до появления психоанализа идея о том, что психика человека не является чем то цельным возникала в самых разных культурах на протяжении веков. Первые боги религиозных языческих систем как правило имели своих антогонистов - одни боги созидали, другие разрушали, боги вступали в сложные отношения баланса оппозиционных сил, которые человек имел возможность наблюдать не только вокруг себя - во взаимоотношениях дня и ночи, огня и воды; но и внутри себя, посредством самонаблюдения и саморефлексии.

К началу 19-го века эти идеи, выросшие из

Статья

Когда что-то идет не по нашему плану, а другой человек ведет себя не так, как мы бы хотели, нам кажется, что, обвиняя и указывая на недостатки, мы призовем его к совести и он тут же исправится. Но это не работает. "Опять ты забыл о своем обещании", "Вечно ты опаздываешь", "Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь" — подобные фразы нам приходилось не раз не только говорить самим, но и слышать в свой адрес.

Если мы используем "Ты-сообщения" — перекладываем ответственность за наши эмоции на собеседника, — он естественным образом начинает защищаться. У него возникает стойкое ощущение, что на него нападают.
Вы сможете показать

/ Блог

Психолог-консультант

13:35 9 ноября

Я-сообщение

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #чувства (12) • #обратнаясвязь (1) • #отношения (44) • #саморазвитие (6) • #упражнение (1)

Рубрики:

О роли бредообразования в психозе. Психоаналитическая рецензия на кинофильм "Американский психопат"

Статья

Ким Ольга

/ Блог

Психоаналитик

15:15 5 ноября

Психоаналитическая рецензия на кинофильм "Американский психопат", реж. Мерри Херрон, 2000 г.

Главный герой картины Патрик Бейтман. В самом начале фильма мы видим разрыв между моральным обликом, который старается держать герой при социальном взаимодействии и между его чувствами. Картина начинается с рассказа от первого лица. От главного героя мы узнаем, что ему 27 лет, он живет на Манхеттене и о том, как для него важно его здоровье и внешность. Патрик в подробностях рассказывает о своих ежедневных ритуалах ухода за телом, после чего отмечает, что на самом деле весь его образ - это иллюзия и абстракция и он отличается от других людей: "Я из другого

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психоз (1) • #бред (1) • #зеркало (1) • #бредообразование (1) • #безумие (1)

Рубрики:

Особенности женской эдипализации в теориях З. Фрейда и Ф. Дольто.

Статья

Ким Ольга

/ Блог

Психоаналитик

17:08 3 ноября

Автор: Ким Ольга Андреевна, психоаналитик, г. Санкт-Петербург

Ссылка на официальную публикацию РИНЦ (Российский индекс научного цитирования):

При цитировании ссылка на автора и официальную публикацию обязательна.

Аннотация. В статье рассмотрены теоретические модели прохождения эдипова комплекса в теориях З. Фрейда и Ф. Дольто. Описаны особенности отличия эдипальной логики у субъектов мужского и женского пола. Особенность прохождения эдипова комплекса у девочки связана с тем, что первым объектом ее привязанности является родитель одного с ней пола, в связи с чем ей предстоит признать утрату себя в качестве объекта материнского наслаждения,

194

Статья

Что делать если партнер манипулирует чувством вины: 3 шага противодействия

/ Блог

Психолог-консультант

13:14 1 ноября

"Другие зарабатывают больше", "ты плохо воспитываешь детей", "могла бы и похудеть", "ты никогда меня не слушаешь"… Упреки, высказанные вслух или подразумеваемые, — обычное дело для многих пар. Что делать, если вы постоянно испытываете чувство вины?

Чувства вины и стыда — два важных регулятора поведения, которые используются в социуме, чтобы его члены вели себя в соответствии с нормами, которые это общество скрепляют.
Оба эти чувства связаны с родительскими фигурами. Посредством вины, стыда и еще страха родители контролируют поведение ребенка: он старается избежать неприятных переживаний и учится вести себя так, как принято.

Например,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#Вина (6) • #Отношения (44) • #Манипуляция (4) • #Самооценка (14) • #Границы (4) • #Эмоции (21) • #Развитие (6)

Рубрики:

Статья

Токсичная продуктивность и "успешный успех": как выжить в культуре спешки

/ Блог

Психолог-консультант

15:27 31 октября

В век информационного шума крайне важно сохранять способность к критическому мышлению. Картинка "успешного успеха" сквозит из всех социальных сетей, и ею довольно легко обмануться. Ведь создается ощущение, что каждый второй бросает все и одним днем решает переехать жить на Бали или в Дубай, покупает огромные дома и дорогие квартиры, легко справляется с семью детьми, успевает сделать миллион ритуалов сутра, пишет дневник благодарности, красиво завтракает в ресторанах, покупает брендовую одежду, имеет идеальное тело и зарабатывает миллиарды.

Многие, посмотрев на такой образ жизни, скажут: "А что, со мной что-то не так?" И сразу возникнут

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#токсичныйуспех (1) • #достижение (1) • #самооценка (14) • #цель (4) • #продуктивность (1) • #выгорание (1) • #успешность (1)

Рубрики:

Статья

Почему медитации не работают?

/ Блог

Психолог-консультант

00:42 28 октября

Медитация — известный способ обрести душевное равновесие, улучшить концентрацию внимания, развить интуицию. Многие люди хотят ею заниматься. Но у некоторых на начальном этапе возникают вопросы, у них не получается так, как бы им хотелось. Расскажем об ошибках, которые мешают практике, и о том, как их избежать.

Медитация — одна из главных частей йоги

Йога — древнее индийское учение, целью которого является обретение внутренней гармонии, единство ума и тела. Важнейшей частью этого учения является медитация.
В начале ХХ века возник большой интерес к этой практике, который продолжается до сих пор. Чаще всего под ней понимают физические упражнения

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#медитация (1) • #осознанность (10) • #совершенство (1) • #расслабление (2) • #результат (2)

Рубрики:

Статья

Как меняться? Обзор книги Кэти Милкман

/ Блог

Психолог-консультант

16:52 27 октября

Об этом вам расскажет книга из серии Миф Саморазвитие Кэти Милкман "Как меняться – Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен". Если вы решили завести полезные привычки, но ваши цели – требуют серьезных перемен, Кэти дает отличные практические советы, подтвержденные множеством внушительных исследований психологии поведения человека. А в этой статье вы найдете краткое описание идей, как сделать перемены доступными и эффективными, а новые изменения перенести в разряд регулярных привычек.

Итак, по порядку, что вам поможет привнести перемены в свою жизнь?

1. Новый старт. Идеальное время перемен – это новый

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#изменения (1) • #привычки (1) • #польза (2) • #цель (4) • #работанадсобой (1) • #препятствия (1) • #какменяться (1)

Рубрики:

Эмоциональные страдания психотерапевта

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

15:57 24 октября

Значительная часть трудностей, вызывающих выгорание, связана не с обыденной практикой специалиста, а с его незакрытыми переживаниями. Разные психотерапевты будут по-своему воспринимать одних и тех же клиентов или их истории. Одни специалисты не обратят внимание на них, беспокойство же других будет нарастать. И это зависит не только от профессионального стиля психотерапевта, его мыслительной деятельности и защитных механизмов, но и от эмоциональной нагрузки в его личной жизни.

Некоторые наши коллеги чрезмерно переживают за достижения, которые сильно зависят от намерений и действий клиентов. Они переполнены чувством ответственности и очень

Юмор и психоаналитический сеттинг

Статья

Белявцева Анастасия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:12 22 октября

Первая работа Фрейда "Остроумие и его отношение к бессознательному" увидела свет в 1905 году. В отличии от других концепций, отношение Фрейда к юмору и теории комического практически не претерпело изменений в течении его жизни - он рассматривал их как одно из доказательств существования бессознательного, в ряду сновидений, оговорок, забываний и так далее. После "Остроумия" он лишь однажды вернулся к этой теме в короткой статье "Юмор", написанной в 1925 году.

Фрейд описывает следующую схему механизма создания шутки - вытесненная предсознательная мысль обходит цензуру Сверх Я, подвергается обработке с помощью сгущения и смещения, в результате которой

Психоаналитический взгляд на кинофильм Спайка Джонса "Она" (Her)

Статья

Ким Ольга

/ Блог

Психоаналитик

22:54 21 октября

Кинофильм Она (Her), реж. Спайк Джонс, 2013 г.

Данная картина была мной выбрана, для размышлений об одном из вариантов движения современного субъекта в поисках новых опор для выстраивания близости.

Сюжет картины разворачивается в жанре любовной мелодрамы.

Главный герой – Теодор. Его работа заключается в написании любовных писем на заказ. Он прекрасно умеет пробудить романтические чувства словами, умеет подчеркнуть индивидуальные особенности того, кому адресовано письмо и напомнить о романтических или важных моментах. Он может признаться за другого человека в любви или написать письмо бабушке. Он как голос другого человека, того, кто заказал

•

Статья

/ Блог

Психолог

16:16 19 октября

Виноват ли психотерапевт за аборт клиентки?

Случай из практики балинтовских групп
(Разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности)

Михаил, гештальт-терапевт, практика 6 лет:

— Клиентка, 28 лет. Мы работаем три года. Она обратилась ко мне с жалобами на неспособность создавать крепкие отношения с мужчинами, чувства одиночества и ненужности никому. Некоторое время назад она сказала, что начала встречаться с мужчиной и казалась счастливой. На позапрошлой сессии она радостно сказала, что беременна. Но почти сразу же это приподнятое настроение прошло и появилась тревога за её отношения с мужчиной, страх оказаться матерью-одиночкой, которая

1 комментариев

•

Мужчина обесценивает? Женщина - позволяет

130

Статья

Солдатова Екатерина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Медиатор

11:52 18 октября

🙄Обесценивание – это одна из травматичных и опасных для психики форм абьюза.

Самая большая опасность обесценивания в том, что женщина объективно не может назвать мужчину" плохим".

Ну сказал он, что обед, как в столовой. Упрекнул, что платье обтягивает складки. Но он же работает, не пьет, не бьет

И здесь, чтобы выявить абьюз нельзя допускать и умалчивать следующие сигналы:

— он принимает все усилия со стороны женщины, как должное.

При этом строго разделяет мужские и женские обязанности.

— он не слышит и не учитывает женское мнение.

С одной стороны, многим женщинам комфортно, когда мужчина принимает глобальные решения.

С

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Рубрики:

Безопасное пространство игры в психотерапии

Статья

Белявцева Анастасия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:56 17 октября

"Человек играет только там, где он человек в полном смысле этого слова, и он является вполне человеком только там, где играет". Ф.Шиллер (1795)

С самого своего возникновения психоанализ находил и признавал значительную близость между творчеством и игрой.
Фрейд писал: "Наиболее драгоценное и интенсивное занятие детей – это игра. Возможно, мы можем сказать, что играющий ребенок ведет себя, как поэт, творя свой собственный мир в новом порядке, который приятен ему" (Фрейд, 1908).

В психике первобытного человека преобладало представление о всемогуществе мысли. Первобытный человек не разделял свои фантазии, представления и реальные феномены

Психология обучения: Феномен и тезаурус

Статья

Кутузов Аркадий

/ Блог

Психолог

23:26 13 октября

Иероглиф Любовь.

Каждое понятие предваряется непонятийным Ощущением Феномена понятия.

И трансформируясь в звуковую и текстовую форму, основой Феномена остаётся Ощущение, которое лишь отчасти может быть выражено с помощью вибраций звука данного Ему имени и комбинацией символов текстового обозначения.

Ведь Ощущение Феномена - квантово универсально. Или по другому: Оно - волновое.

А Его тезауральный конструкт или по другому, имя - корпускулярно, то есть, лишь "твёрдый" символ, иероглиф самого Феномена. Но не Сам Он.

Имя Феномена рождается изнутри Ощущения под прямым воздействием вибрации Феномена, зачастую алогично, рождая спонтанные

•

Статья

/ Блог

Психолог

15:02 11 октября

Что способствует выгоранию психотерапевта?

Профессиональный или личный кризис может быть временной неприятностью или базовой проблемой, вынуждающей поменять род деятельности. Его степень и продолжительность зависит от иммунитета психотерапевта, скорости его восстановления и рабочей обстановки.

В нашем жизненном цикле постоянно сменяются периоды безмятежности, дезориентации и последующего развития. Последовательность этих стадий определяется личным адаптивным опытом. Наша профессиональная карьера — это тоже определённый путь, зависящий от образования, значительных событий, выбранной психотерапевтической парадигмы, наставников и практики. Эволюционная теория профессионального

Случай Моник (Ф. Дольто), клинический анализ

Статья

Чикаева Ирина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:45 9 октября

Девочка четырнадцати с половиной лет пришла на приём к Ф. Дольто, как к врачу, вместе со своей мамой с проблемой плохой памяти. Родители девочки, её окружение и она сама считают её нормальной, но Дольто говорит, что она больна неврозом.

Мать Моник описывается, как милая и женственная, в меру кокетливая, предупредительная и спокойная, производящая впечатление заботливой, желающей успеха своей дочери.

Моник выглядит полной противоположностью своей матери. Она неопрятна, с сальными, скрепленными сзади грязным бантом волосами. У неё стеснительная и гримасничающая улыбка, при которой она все время тянется к своему лицу руками с грязью под ногтями.

Чувство долга перед родителями. Норма или результат манипуляций в воспитании?

135

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:02 8 октября

Чувство долга перед родителями. Норма или результат манипуляций в воспитании?

Начнем с того, что чувство долга - это не чувство, а скорее мотивация долга. Это то, что нужно отдать взамен за что-то.

Здесь можно выдохнуть и дать себе расслабиться: ни один ребенок не должен своим родителям. Об этом говорят этические, физиологические, моральные и психологические нормы.

Как только в союзе двух людей появляется новость о беременности и решение дать жизни родиться - вся ответственность полностью лежит на родителе.

Беременность и роды - это добровольно!

Но часто люди проявляют свои "теневые" стороны. Нормально, что они есть. Не нормально

Социальная психология. Природа насилия

100

Статья

Кутузов Аркадий

/ Блог

Психолог

01:41 6 октября

Пролог

То, о чём будет сказано, в значимой степени касается психологии семейных отношений.

Будет соблазн привязать примеры к определённому гендеру: не надо.

Речь пойдёт о том, как ведёт себя человек (и мужчина и женщина), получающий не ограниченную власть над другим человеком.

И почему это происходит.

Ритм 0

В 1974 году, сербская художница Мария Абрамович в итальянском Неаполе провела на самой себе жёсткий социальный эксперимент.

Везде по разному пишут, какую цель преследовала художница, это в данном случае не так важно.

Собрав в специальном помещении заинтересованную аудиторию, она разместила на столе 72 объекта,

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Рубрики:

Опасны ли фантазии о собственной гомосексуальности?

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

15:32 4 октября

Случай из практики балинтовских групп
(разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности)

Андрей, когнитивно-поведенческий терапевт, практика 9 лет:

– В одной из соцсетей примерно год назад мне написал мужчина 35-ти лет с жалобами на "сексуальную зависимость". Он сообщил, что живёт в другой стране и попросил консультацию онлайн.

На сессии он рассказал, что непрерывно хочет секса с женщинами "любого возраста, в любом состоянии, хоть с бомжихой". И почти все свои фантазии он реализует, но, если не получается, "я иду в парк подрочить". Оправлялся в секс-туры по разным странам. Переживает