6pi.ru

Пограничная организация личности

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:49 1 октября

Очень часто можно услышать такое стойкое выражение, относящееся к человеку с нестандартным поведением как "пограничник". Кто же такие эти "пограничники"? На бытовом языке можно охарактеризовать его как "уже не здоров, но еще не болен".

"Пограничники" это люди с пограничной организацией психики, на континууме психического здоровья они находятся посередине невротической и психотической организацией. "Ни там, ни тут", им присущи как и черты от невротической организации личности так и симптоматика, присущая психотической. Впервые категорию таких людей заметил Вильгельм Райх, который обнаружил, что есть пациенты, способные

Хэштеги:

#психоанализ (130) • #психоаналитическая_психотерапия (5) • #пограничная_организация_лисности (1) • #личность (2) • #психика (2)

Статья

Идеализация и обесценивание

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:42 1 октября

Одним из важных процессов человеческой психики и одной из главных психических защит является идеализация и обесценивание - две стороны одной медали.

Они в буквальном смысле расщепляют психику человека на две части, снижая напряжение и не позволяя структурам вступать в конфликт. Идеальный объект не может быть плохим, белое пальто не может быть запятнано. И если я хочу быть хорошим, то мне нужно вытеснить все плохие качества, расщепить себя и скрыть их. Часто присутствует фантазия, что уйдя от идеализации и от дихотомии мира — мир потеряет краски, поблекнет, смешается в грязное месиво, вместо черных и белых контрастов. Но в корне этого страха лежит

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (130) • #психоаналитическая_психотерапия (5) • #идеализация (1) • #обесценивание (1) • #психологические_защиты (1) • #расщепление (1) • #эго (4)

Рубрики:

Статья

Блокировка процесса взросления

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:26 1 октября

Блокировка процесса взросления по Г. Гантрипу, это процесс, который удерживает личность в состоянии базисной слабости, когда психика принимает решение, что взращивать свое истинное Эго, для процесса взросления которого необходимы объектные связи, — опасно. Быть собой, естественным существом — опасно. Эндопсихическая структура удерживает личность в состоянии базисного страха и даже усиливает и укрепляет это состояние со временем. Причина лежит в природной слабости Эго, когда оно недостаточно развито чтобы начать существовать отдельно, довериться объектам — в прошлом неадекватное окружение и поведение матери, которая чрезмерно сталкивала ребенка

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (130) • #психоаналитическая_психотерапия (5) • #эго (4) • #суперэго (1) • #эгопсихология (1) • #психотические_убежища (1) • #центральное_эго (1) • #либидиозное_эго (1)

Рубрики:

Статья

Недавно я стала свидетельницей разговора двух мамочек, которые обсуждали современные игрушки. И одна из них возмущалась по поводу беременных кукол, которых она видела недавно в своем любимом детском магазине.

Интересно, что так возмущает женщин? Почему быть беременной хорошо, а игрушка - беременная кукла плохо?

Вероятно, кукла выступает в роли катализатора тревоги, которую женщина испытывает, будучи беременной. Проявляется это в следующих фантазиях:

- стеснение себя, своего округлившегося животика. Так как беременность - это прямой факт наличия половой жизни. В чем женщина иногда так смущается признаться;

- представление возможной

/ Блог

Психолог

16:04 28 сентября

Беременная кукла

Хэштеги:

#беременность (3) • #материнство (3) • #дети (10) • #жизнь (5) • #роды (3) • #кукла (1) • #роды (10) • #женщина

Алгоритм управления стрессом: 8 шагов

Статья

Васильева Ксения

/ Блог

Коуч • Медиатор • Психолог-консультант

16:57 27 сентября

Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.

Хэштеги:

#стресс (4) • #психология (133) • #управлениестрессом (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Как истории клиентов влияют на психотерапевтов

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

18:00 26 сентября

Мы узнаём от клиентов их национальные, религиозные и кулинарные особенности. Жизни спортсменов, домохозяек, политиков, бездомных, спортсменов и преступников. Как принимаются решения в тех или иных компаниях, как работает фондовая биржа и наркотрафик, как пишутся книги, как коллеги подсиживают друг друга, как школьник пытается манипулировать родителями и учителями, как справляются со страхом на войне и выгоранием в психотерапии. Мы проживаем сотни и тысячи жизней, являясь активными участниками. Это помогает нам понять лучше не только клиентов, но и самих себя. Иногда (очень редко) за эти уроки даже хочется заплатить клиенту.

Наше образование охватывает

Влияние клиентов на своих психотерапевтов

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

13:44 21 сентября

Многие специалисты знают, что соприкосновение с чужой болью подвергает опасности их собственное эмоциональное благополучие. У Карла Роджерса была сильно нарушенная клиентка. Он не мог определиться между нейтральностью и его "фирменным" особенно тёплым отношением к ней.

Она становилась сбивчивой, иррациональной, враждебной и даже отправилась за ним, когда он переехал в другой штат. Её возрастающая неудовлетворённость терапией, критичность и требовательность к Роджерсу пробивали его границы, вызывая в нём ощущение собственной неадекватности. "Я понимал, что многие из её суждений более разумны, чем мои, и это подрывало мою уверенность

•

Статья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:33 21 сентября

Манипулятор реклама

Ежедневно мы становимся объектами манипуляций со стороны окружающих, а самый большой манипулятор реклама. Производитель делает огромные вложения в рекламу, чтобы убедить нас отдать деньги за тот или иной товар или услугу. Как же производителям удается нас убеждать ? В целях убеждения используется манипуляция. Можно сказать, что манипуляция и реклама близкие родственники.
Оказываемое на нас воздействие может быть прямым или косвенным.

Прямое воздействие

При прямом воздействии используются убеждения, основанные на рациональных аргументах. Это воздействие эффективно для убеждения тех, кто заинтересован в данном товаре и готов к анализу

Зачем обращаться к психологу, когда есть родные и друзья?

Статья

Забиран Любовь

/ Блог

Психолог • Коуч

18:27 17 сентября

Действительно, близкие могут выслушать и поддержать вас, и метод "просто поговорить" часто помогает, но также может и прикрыть, замаскировать проблему на какое-то время.
⠀
Когда в одной из комнат дома накапливается мусор, туда сгружаются ненужные вещи, а позже, появляется и неприятный запах, как не отгораживайся от этой комнаты, постепенно зловоние будет распространяться по всему дому, проникать в каждую комнату и ощущаться особенно резко в разное время дня. Однажды приходит время, когда комнату надо открыть и выгрести от туда весь мусор.
Психолог и есть тот человек, который поможет найти ту самую комнату, запах из которой отравляет жизнь,

Обида — несоответствие поведения человека вашим ожиданиям. Это означает то, что обиженный считает, что знает как должно быть и не позволяет людям быть такими, какие они есть. Он ставит себя выше всех, позволяя себе решать что и как должны делать другие, как они должны жить. Но возможно ли перестроить весь мир по своему шаблону. Нет, никогда один человек не был центром вселенной.
Обидчивость свойственна людям, живущим с ощущением, что их никто не любит, не понимает. Обидчивый человек слишком многого ждет от окружающих, поэтому у него возникает ощущение, что его обделили, ему недодали или в чем-то ущемили.

Чем выше запросы, тем больше поводов для обид.

Статья

Бархатова Елена

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:49 16 сентября

Обида и обидчивость

ЭМОЦИИ СВОИ И НЕ СВОИ.
⠀
Одни считают что проявлять эмоции неприлично, стыдно, другие – что это удел слабых, а кого-то проявление своих эмоций пугает настолько, что люди научаются прятать их поглубже и воспроизводить только социально одобряемые реакции. Вспомните, когда вы проявляли эмоции, а потом жалели, что так себя повели.
Что уж говорить про эмоции других людей? Мы часто их не понимаем, интерпретирует по-своему или вовсе игнорируем лишь потому, что не умеем воспринимать эмоциональные реакции других людей, ранимся, и избегаем эмоциональных ситуаций.
⠀
Я слышала историю про двоих влюблённых, которые прожили душа в душу сорок лет и ни разу

Статья

Забиран Любовь

/ Блог

Психолог • Коуч

15:24 16 сентября

Эмоции свои и не свои

Статья

Есть в женщине та "дикая" часть души, наличие которой сложно объяснить , но она весьма ощутима.

Мы можем ее обнаружить, столкнувшись с ней. Специфика ЖЕНСКОГО, ее сила, раскрывается в отношениях с мужчиной, а с другой стороны - со связью с природой. Наша "дикая" часть "оживает" при контакте с живой природой (когда дует ветер и обдувает наши волосы, когда мы гуляем по парку, лесу, трудимся в огороде и на даче, вдыхаем аромат цветов, купаемся в речке), на первый взгляд это кажется странным, но эффект от этого - приток сил и энергии.

Природа - это и духовность. Вспомните, как мы меняемся, когда, например, вяжем, танцуем, поем, готовим, читаем. Непонятно, что происходит

/ Блог

Психолог

15:08 16 сентября

"Дикая" часть женщины.

Хэштеги:

#женщина (10) • #природа (1) • #мужчина (3) • #кризис (6) • #интуиция (2) • #независимость (1)

Игры в молчанку, надутие губ, отворачивание от собеседника - это типичные проявления человеческой обиды.

Механизм возникновения обиды достаточно прост. Это чувство, как правило, является следствием выполнения трёх умственных операций:

✅ сначала мы формируем свои ожидания,
✅ затем мы наблюдаем за действиями других,
✅ и в завершении - сравниваем свои ожидания с полученными действиями.

Мы обижается, если чувствуем дисбаланс между ожидаемой нами реакции от окружающих и реальной реакцией людей.

Обиженному человеку трудно принять других людей и их выбор такими, как есть. Ему часто хочется "подмять" ситуацию или других людей под

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

12:25 14 сентября

PRO обиду.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#обида (7) • #pro (1) • #психология (133) • #отношения (36)

Рубрики:

Сытый голодного не разумеет, или как сложно найти идеального слушателя.

Статья

Бердичевская Галина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:12 13 сентября

Есть такое выражение – сытый голодного не разумеет. Для меня про то, как сложно найти иногда человека, с которым можно поделиться своей проблемой. Потому что ты сам в роли голодного – кажется, что такой треш и людям-то рассказывать неудобно. То ты в роли сытого – как ты людей, у которых серьезные проблемы, будешь беспокоить своей ерундой. Сейчас особенно актуально, да.

Это одна из вещей, с которой может помочь психоаналитик, психолог и так далее. Во-первых, действительно бережно выслушает и будет разуметь, ему ли не знать, какого это, ведь обычно в эти профессии идут те, кто и сам когда-то сталкивался с такими ситуациями, и он понимает, что не бывает проблем,

"Спортивный" кризис среднего возраста

170

Статья

Удрис Артур

/ Блог

Студент-психолог

19:30 12 сентября

"Я старею, чувствую, как тело увядает, меня посещают мысли о смерти, я думаю, что после меня останется, чувствую зависть к молодым", - это частые мысли людей, переживающих кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста - весьма неприятный комплекс чувств, который человек испытывает преимущественно в возрасте 40-50 лет. Но что если я скажу вам, что профессиональные спортсмены испытывают этот кризис 2 раза, причём первый, "спортивный" кризис среднего возраста они могут испытывать в 27-28 лет!

"Ну какие мысли о смерти и увядании и старости в 28?", - могли подумать вы. Да, для людей, которые не очень хорошо знакомы с профессиональным спортом,

Хэштеги:

#психология (133)

Статья

Больше никогда не пойду к психологу.

/ Блог

Психолог

13:43 12 сентября

- "Больше никогда не пойду к психологу. Ничего мне толком не сказал. Зря время потратил".

Возможно подобную фразу вы слышали от своих знакомых, а может быть и сами когда-то выходили из кабинета специалиста с такими словами.

Почему так происходит, что посещение психолога может оставлять неприятный осадок, а одно воспоминание об этом дне уже приводит вас в ужас и рождает ненависть к данной профессии.

Что ж, давайте разбираться!

Но нас интересует психолог квалифицированный и компетентный. Случаи НЕСПЕЦИАЛИСТА под наше внимание не попадает. Это отдельная специфическая тема.

Как вы думаете, что движет клиентом, когда он идет к психологу?

Хэштеги:

#психологи (2) • #психологическая_помощь (4) • #чувство (1) • #жизнь (5) • #выбор (6)

Статья

Как помочь маме и ребенку адаптироваться к детскому саду. Заключительная часть.

/ Блог

Психолог

13:38 12 сентября

Заключительная серия рекомендаций:

Если ваш ребенок после того, как пошел в детский сад, стал часто болеть, обратите внимание, не всегда этому причиной является эпидемии ОРВИ. Вполне возможно, за "возможностью" не ходить в садик и "болеть" скрываются другие причины, например: быть всегда с мамой рядом; получать внимание. Но это не значит, что нужно больного ребенка отправлять в сад, нет! Попробуйте аккуратно узнать у ребенка, какую выгоду он имеет с того, что не ходит в садик, можно через игру, только без угроз и шантажа и слов о том, что вы его, якобы, разоблачили.

Наладьте контакт с воспитателями. Личные вопросы - решайте наедине. Если вам что-то

Хэштеги:

#мама (4) • #женщина (10) • #мужчина (3) • #адаптация (3) • #здоровье (3)

Довольно часто мы слышим расхожие фразы о том, что нужно "проявлять заботу о себе", "любить себя", "прислушиваться", "быть нежным", однако как это делать на практике и что все это значит - остается вне поле зрения человека, потому что в обыденной жизни мы редко задумываемся на этот счет. Мы просто живем изо дня в день: ходим в своем теле, обдумываем что-то в своих мыслях, обслуживаем себя - кормим, укладываем спать, ходим на работу, чтобы заработать денег и дать себе то, чего хочется, ну, заботимся и любим, как умеем, как нас научили. Чего же еще?

Тут моментально к нам на помощь приходят вереницы маркетинговых кампаний различных брендов в индустрии красоты и

Статья

Шаталина Вера

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:02 12 сентября

Забота о себе

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (133) • #психоанализ (130) • #самопознание (9) • #заботаосебе (1) • #любовьксебе (2)

Рубрики:

Что, если ваше окружение не поддерживает психотерапию?

"Тебе это не нужно, ты ж не псих. Это для душевнобольных. Ты тратишь деньги на промывание мозгов. С тобой все в порядке, просто надо собраться и взять себя в руки. Никто не сможет тебе помочь, кроме тебя самой. Почему ты пошла к психологу? У тебя в жизни есть все!" — это лишь некоторые комментарии и вопросы, которые окружающие задают моим клиентам, когда они признаются после трех-четырех сессий, что ходят к психологу.

Почему вы сразу не сказали, что решили начать консультирование или терапию? Именно потому, что хорошо знаете своих близких и ожидали таких комментариев. Вы просто чувствовали,

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:18 11 сентября

Если окружение против

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

Партнерские отношения: близость или свобода

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:13 11 сентября

Партнерство: близость или свобода

На начальных этапах отношений обычно преобладает влюбленность. Партнеры часто стараются представить друг друга в лучшем свете. Для них нормально идеализировать друг друга. Но идеализация затуманивает взгляд. Фаза "слепой" любви, слияния, может длиться годами. Но как только эта фаза розового тумана проходит, возникает новая, гораздо более сложная – фаза разочарования и автономии, которую необходимо преодолеть, чтобы отношения между двумя людьми продолжали развиваться.

Как человеческие существа, мы имеем потребность вступать в контакт, соединяться с другими и принадлежать. Однако близкие отношения

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

Тревога или замкнутый круг беспокойства

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:05 11 сентября

Вы часто чувствуете необъяснимую тревогу? Боретесь с беспокойством и негативными мыслями о будущем? Страдаете паническими атаками? У вас есть физические симптомы, такие как повышенное потоотделение, бессонница, учащенное сердцебиение, одышка?

Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность. У тревоги много лиц. Она проявляется от самых легких форм, возникающих лишь изредка, до блокирующих и парализующих состояний, мешающих человеку ежедневно функционировать.

Симптомы возникают на четырех уровнях: эмоциональном, физическом, когнитивном и поведенческом.

На эмоциональном

Страхи, тревоги, панические атаки

Рубрики:

Статья

Вау-эффект. Терапия нарциссической травмы

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:52 11 сентября

Тихо едешь - дальше будешь.

При работе с клиентами с нарциссической травмой часто происходит ощущение ожидания вау-эффекта, когда ожидания в разы превзошли старания и все решилось само по себе за какое-то непродолжительное время, закрылись все травмы, произошел инсайт, а человек уже стал не собой, а кем-то другим, идеальной и совершенной версией себя. Ощущение такого положения является прямой проекцией ожидания клиента, он сам ждет от себя того самого вау-эффекта, но ничего не происходит просто так, без усилий и без продолжительной работы, долгой, постепенной, местами болезненной и фрустрирующей и в конечном итоге вау-эффект не наступает, даже если

Одного из этих присутствующих на фото - зовут Александр. И ему 5 лет. Несмотря на свой маленький ещё возраст, он уже является опорой своей семьи. И не потому что у него гигантский рост, по сравнению с человеческим, а потому что он с малых лет уже трудится с утра до вечера. Трудится эта "малышка" и зарабатывает деньги. Возможно, такова судьба многих верблюдов - служить своему хозяину, быть опорой.

К сожалению, в некоторых человеческих семьях мы можем наблюдать похожую картину. Да, там ребёнок ещё не работает, не зарабатывает в 5-10-15 лет. Но служит объектом для и родительских проекций.

Одной из сложных для ребёнка задач, которые на него могут возложить

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

10:39 10 сентября

PRO опоры.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (133)

Рубрики:

Статья

Как помочь маме и ребенку адаптироваться к детскому саду. Часть 3.

/ Блог

Психолог

14:05 7 сентября

Очередная порция рекомендаций, которые сделают вашу жизнь и жизнь малыша радужной и счастливой.

Прощаясь с малышом, скажите, кто за ним придет. Старайтесь приходить за ним вовремя, чтобы не заставлять ребенка ждать Вас подолгу. Вряд ли малышу понравится сидеть одному с воспитателем или с несколькими ребятами, в тот момент, когда остальных детей уже забрали.
(Помните про ритуал прощания и встречи. См. Как помочь маме и ребенку адаптироваться к детскому саду. Часть 1.)

Разрешите малышу брать с собой его любимую игрушку или игру. Так ему будет спокойно в ваше отсутствие, а с помощью игры малышу будет проще наладить контакт и начать взаимодействовать

Хэштеги:

#адаптация (3) • #психолог (19) • #помощь (7) • #рекомендации (2) • #детский сад (1) • #игрушка (1)

Упражнение на снятие тревоги перед сном

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

18:25 6 сентября

Современный мир является источником большого количества стресса, особенно в последнее время. Стресс истощает наши ресурсы, наш творческий потенциал, нарушает спокойный сон, аппетит…

Я предлагаю вам простое упражнение, ежедневное выполнение которого может помочь. Несмотря на кажущуюся простоту, оно очень результативное.

Записывайте на лист бумаги в течении 20 минут все мысли, которые приходят в голову. Лучше делать это перед сном. Писать нужно ручкой или карандашом (не в гаджете). Старайтесь не анализировать те мысли, слова и ассоциации, которые приходят в голову. Просто пишите. Для удобства поставьте таймер или будильник. Готово.

Это

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#психотерапия (43) • #психология (133) • #клиническийпсихолог (4) • #психолог (19) • #психотерапевт (7)

Рубрики: