6pi.ru

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (222) • #ии (1) • #искусственныйинтеллект (1) • #психология (258) • #бессознательное (11)

Рубрики:

1 комментариев

•

Любимое дитя отправь в трудное путешествие

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

13:12 2 июля

В Японии есть пословица: "Любимое дитя отправь в трудное путешествие". Мудрость Востока хранит знание том, что ребенку нужно позволить пройти свой путь, столкнуться на этом пути с препятствиями, научиться их преодолевать, обрести опыт.

К сожалению, в современных семьях мы часто наблюдаем противоположный подход. Ребенка, как высшую ценность (читай - объект, "самый важный проект" его родителей), стараются оградить от всех тревог, уберечь от всех травм, подстраховать от всех ошибок, избавить от всех неудобств. Все ради того, чтобы его детство было счастливым - или казалось таковым.

Все ведь видели родительские чаты, где взрослые люди списывают

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (222) • #дети (23) • #депрессия (27)

Рубрики:

1 комментариев

•

Статья

Доброго дня, сегодня я хочу рассказать вам про 5 детских ран, которые отзываются во взрослой жизни — и как начать с ними обращаться бережно
⠀
Иногда мы замечаем за собой повторяющиеся сценарии: снова и снова выбираем недоступных партнёров, боимся просить, стремимся к идеалу или терпим, когда уже невыносимо.
Это могут быть детские психологические травмы — эмоциональные раны, которые мы не выбирали, но научились с ними жить.
⠀
Канадская терапевт Лиз Бурбо выделила 5 основных таких травм. И сегодня я приглашаю вас познакомиться с ними — мягко, с интересом, без самокритики.
⠀
Прочитайте с вопросом к себе: "Где я узнаю себя? Где болит?"

/ Блог

Психолог • Студент-психолог

18:56 1 июля

Детские травмы.

Статья

ПТСР —Посттравматическое расстройство

/ Блог

Психолог • Студент-психолог

10:20 29 июня

Я хотела бы рассказать о ПТСР —Посттравматическое расстройство. Когда прошлое не отпускает
или почему вы так устали, тревожны и "не как раньше"

Когда человек проходит через что-то слишком тяжёлое — войну, насилие, аварию, утрату, эмиграцию на фоне угроз и потерь — психика может просто не справиться с объёмом боли.

Всё выглядит как будто "ничего не случилось", но внутри — как будто время остановилось в том моменте, и тело живёт так, будто опасность ещё здесь.

Это называется ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство.
Это не про "психушку". Это про то, как мозг и тело защищают нас в экстремальных условиях.

Как это ощущается:

▫️

Действительно ли всё решает детство? Как биология и опыт формируют нашу судьбу.

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

00:00 29 июня

Наши представления о врождённых качествах — будь то материнский инстинкт, агрессия или стрессоустойчивость — часто оказываются мифами. Данные экспериментов показывают: окружающая среда не просто влияет на поведение, но способна помочь нам изменить даже генетические настройки.

🔹 Уроки от мартышек Харлоу: Как среда формирует материнство.

Основное внимание анализа статьей Харлоу сосредоточено на том, как важна материнская забота и теплота, однако часто упускается огромная роль социальной среды.

В 1960-х Гарри Харлоу доказал, что лишённые материнской заботы обезьяны становятся неспособными к нормальному воспитанию потомства:
в своих

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#психология (258) • #психоанализ (222) • #развитиеребенка (5)

Рубрики:

Стадии принятия: как быть с тем, что не изменить?

Статья

Мысин Юрий

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

15:00 25 июня

Иногда жизнь приносит события, которые не выбираешь. Потери, диагнозы, эмиграция, расставания, перемены, которые невозможно отменить. Принятие становится не только философским вопросом, но и важным психоэмоциональным процессом.

Одним из известных подходов, помогающим понять, что происходит в нас в таких ситуациях, стала модель пяти стадий принятия (или стадий горевания), предложенная швейцарско-американским психиатром Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году в книге "О смерти и умирании" (On Death and Dying). Изначально она работала с терминальными пациентами, позже эта модель распространилась на любые кризисные переживания.

Стадии следующие:
1. Отрицание

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#нарративная_практика (3) • #принятие (6) • #горе (7) • #горевание (5) • #утрата (7)

Рубрики:

1 комментариев

•

Статья

Про монстров готику и все страшное

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Сексолог

11:33 24 июня

🖤 Сегодня я бы хотела поговорить про монстров и готику, почему людей привлекает всё страшное и монструозное. На самом деле этот вопрос довольно глубокий, и на написание данного текста меня вдохновила книга, которую я читала в поезде по пути в командировку в Москву.

🖤 С психоаналитической точки зрения в монстрах людей привлекает тот факт, что они отражают наш Ид (Оно). То есть наши бессознательные страхи и желания. В общем, всё то плохое, что обычно принято скрывать. Если мы будем говорить о вампирах, а именно о самом известном классическом вампире, о Дракуле, то, конечно, людей в нём привлекает именно тот факт, что он является носителем самых сокровенных

Страхи, тревоги, панические атаки • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Рубрики:

Типологии личности по Нэнси Мак-Вильямс: инструмент для размышлений, а не ярлыков

Статья

Мысин Юрий

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

12:50 23 июня

В ходе моего профессионального пути — сначала как коуча, а затем как нарративного практика и психолона-консультанта — я всё чаще сталкивался с вопросом: использовать ли в работе существубщие типологии личности? Что помогает специалисту "видеть" клиента не только через его слова и поведение, но и через внутренние закономерности, паттерны, мотивы, по которым его можно отнести к тому или иному типу?

На данный момент, я убеждён: ни один человек не может быть полностью описан через какую-либо типологию. Мы — сложные, многослойные, меняющиеся. В каждом из нас могут сосуществовать черты нескольких типов, и в зависимости от ситуации, настроения или

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#нарративная_практика (3) • #типологии_личности (1)

Рубрики:

Статья

Зависимость и созависимость

/ Блог

Психолог • Студент-психолог

19:31 18 июня

Добрый день мой дорогой подписчик. Сегодня хочу затронуть тему которая близка многим моим клиентам, с той или другой стороны. Зависимость и созависимость: две стороны одной боли
Почему мы застреваем в этом круге — и как начать из него выходить
"Он снова пообещал, что больше не будет. Я снова поверила. Потом — тревожная ночь, вина, злость, пустота. А утром — будто меня нет…"
Когда мы слышим слово "зависимость", чаще всего думаем об алкоголе или наркотиках.
Но зависимость — это шире. Это всё, что мы используем, чтобы не чувствовать.
Что может быть зависимостью?
— бесконтрольное переедание
— работа на износ
— бесконечные сериалы

•

Статья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:31 16 июня

"Последняя сессия Фрейда" - английский юмор о психоанализе и смысле жизни

И оба сошли где-то под Таганрогом
Среди бескрайних полей.
И каждый пошел своею дорогой,
А поезд пошел своей.

группа Машина времени, "Разговор в поезде"

Фильм почти не известного театрального режиссёра Мэтта Брауна привлекает к себе внимание в связи с двумя обстоятельствами. Во-первых, фигура З.Фрейда, внесшего неоценимый вклад в исследование

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Фрейд (23) • #психоанализ (222) • #обзор фильма (2)

Рубрики:

Статья

Сегодня я хочу поговорить с тобой на тему Аутоагрессии.
Аутоагре́ссия — активность, нацеленная на причинение себе вреда в физической и психической сферах.
Аутоагрессия. Когда враг — внутри.
И почему это не всегда очевидно.
Иногда мы злимся.
Иногда разочарование становится слишком громким.
И бывает, что всё это — не уходит наружу.
А сворачивается вовнутрь.
Тихо. Под кожу.
Это и есть аутоагрессия —
форма внутреннего конфликта, где объектом становится вы сами.
Но нет, это не всегда про порезы и ожоги.
Чаще — про то, что сложно распознать с первого взгляда.
Вот как это может проявляться:
– Слишком высокая планка. Постоянная гонка

/ Блог

Психолог • Студент-психолог

10:57 14 июня

Аутоагрессия

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#Психология (258)

Рубрики:

Культурные ритуалы для проживания эмоций

Статья

Мысин Юрий

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

11:25 12 июня

Когда-то я впервые задумался о том, как сильно культура влияет на наши способы справляться с эмоциями, на способы празднования и утешения. Часто ли вы замечали, что алкоголь, как правило, не отъемлемая часть таких способов? Радость, горе, усталость, волнение — всё может “отмечаться” схожим образом. Привычка поднимать бокал становится не только частью традиции, но и часто единственным "разрешённым" ритуалом переживания.

Эксперты в области психического здоровья всё чаще подчёркивают, что на развитие зависимостей влияют не только биологические, но и психологические и социальные факторы — так называемая биопсихосоциальная модель. Культурные

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#нарративная_практика (3) • #завимисое_поведение (1) • #биопсихосоциальная_модель (1)

Рубрики:

Что происходит в длительной психоаналитической терапии

Статья

Федорова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:47 8 июня

У многих часто возникает вопрос: для чего люди годами ходят к психоаналитику? Что они там делают? Им что, деньги девать некуда? Может, это такая форма зависимости? "Да психоаналитики просто тянут время и деньги из клиентов, им же надо на что-то жить!"

Более того, процессы, происходящие в длительной психоаналитической терапии, не понимают даже многие психологи-консультанты и психологи, работающие в методах краткосрочной терапии. Если я не ошибаюсь, даже сама Л. Петрановская не раз роняла в своих выступлениях фразу, что не понимает, для чего нужна терапия, длящаяся годами.

Как-то мне попался комментарий одного психолога-консультанта примерно

Типы личности, расстройства личности и характера • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоаналитическая терапия (1) • #психоанализ (222) • #психическое развитие (1) • #психическая травма (2)

Рубрики:

Когда нужно обращаться за психологической помощью

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:37 7 июня

Жизнь изначально травматична. Это не значит, что она только о боли и страданиях, но факт в том, что каждый из нас рано или поздно сталкивается с ситуациями, которые невозможно просто "пережить" и забыть. Потеря близких, предательство, насилие, серьёзные болезни или глубокие внутренние конфликты — всё это оставляет следы в нашей душе.

Порой травмы настолько сильны, что не проходят сами собой, и мы не можем просто "забыть" или "перестать думать". Эти переживания могут казаться непереносимыми, и именно тогда начинается важный этап — учиться жить с тем, что случилось. Это не значит смириться или отказаться от счастья, это значит найти новые

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#кризис (10) • #травма (14) • #сниженноенастроение (1) • #смерть (4) • #развод (8) • #помощь (13)

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ИЗ ПСИХОЛОГИИ

Парадокс выбора — чем больше у нас вариантов для выбора, тем сложнее принять решение и тем меньше мы удовлетворены своим выбором. Иногда меньше значит лучше.

Парадокс выбора — это ситуация, когда наличие слишком большого количества вариантов на самом деле усложняет процесс выбора и снижает наше удовлетворение от сделанного решения. Казалось бы, чем больше возможностей, тем лучше — ведь мы можем подобрать именно то, что идеально подходит. Но на практике это не всегда так.

Вот почему:

- Перегрузка информацией. Когда вариантов слишком много, мозг начинает испытывать трудности с обработкой всей информации.

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:15 2 июня

Парадокс выбора

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#выбор (9) • #поведение (3)

Рубрики:

Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"

Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.

Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.

Именно те действия и

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

17:14 30 мая

О драконах и варенье.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#психология (258) • #психоанализ (222) • #кризиссреднеговозраста (2)

Рубрики:

Перфекционизм или почему вы не разрешаете себе радоваться

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:48 25 мая

Знакомо? Вы переписываете сообщение 5 раз, даже другу. Переделываете отчет, который уже приняли. Ругаете себя за мелкую ошибку, которую никто не заметил.
Кажется, это просто 'ответственность', но на деле — перфекционизм. И он крадет вашу радость.

🔹 Почему так происходит?
Ко мне пришла Мария, умная, успешная, но:
3 часа редактировала пост в соцсетях (хотя коллеги хвалили первый вариант);
Отменила презентацию проекта, потому что "еще не идеально";
Чувствовала вину, когда отдыхала.

Как оказалось, ее перфекционизм родом из детства:
Папа хвалил только за пятерки;
В школе смеялись над ошибками;
Сформировалось убеждение: "Любовь = безупречность".

🔹

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#перфекционизм (5) • #прокрастинация (7)

Рубрики:

Как соединить голову с телом: результаты работы с диссоциацией танцоров методом телесно-ориентированной психотерапии

103

Статья

Лукьянова Анастасия

/ Блог

Психолог • Сексолог • Психолог-консультант

19:42 23 мая

Тема диссоциации вызывает мой живой интерес, поскольку я пришла в телесно-ориентированную психотерапию (ТОП) с запросом "соединить голову с телом". В юности у меня часто было ощущение что все вокруг происходит как будто не со мной, что я наблюдаю за своей жизнью со стороны. У меня было ощущение, что мой разум, чувства, эмоции и тело разъединены и разобщены, что они живут отдельной жизнью друг от друга. Жизнь тогда была, как в тумане. Мне хотелось близости, прежде всего, с самой собой. Сложно было распознать эмоции, понять телесные ощущения, присвоить свою жизнь себе.

По мнению Александра Лоуэна, одного из основоположников ТОП, диссоциация – это

#телесная терапия диссоциация расщепление танцоров

Хэштеги:

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Взрослые дети алкологиков- путь к исцелению детских травм!

Статья

Эрман Анна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:10 22 мая

Людей выросших в семьях с пьющими родителями (родителем) объединяет похожая история страха, стыда, бессильного гнева, токсичной вины и выживания в мире опасности и нестабильности. По-скольку для ребенка мир-это семья и представления о мире идут из родительской семьи.

Как правило, в семьях где есть зависимый нет взрослого на которого можно опереться, необходимого ребенку для формирования здоровой привязанности, но есть постоянная угроза срыва эмоционально непостоянного родителя ( родителей) и ожидание следующих за этим скандалов.

Для того, чтобы выжить, ребенок учится приспосабливаться к эмоционально нездоровой среде и привыкает жить

Что является психологической травмой и когда стоит обратиться за помощью?

Статья

Эрман Анна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:54 22 мая

Человек с появления на свет неизбежно сталкивается с испытаниями ( фрустрациями), успешное прохождение которых позволяет психике развиваться. Самая ранняя травма- это травма рождения, которую проходит младенец.

Любой жизненный опыт связан так или иначе с болезненными переживаниями, через которые проходит человек. Но не любое стрессовое событие вызывает психологическую травму.

Психологическая травма возникает в том месте, где психика человека не справляется с нагрузкой, не может ее переварить. Тогда происходит застревание в травме.

Травма может возникнуть как в результате сильного разового стрессового события, так и длительного негативного

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#травма (14) • #неврозы (5) • #птср (3) • #психотерапия (85)

Рубрики:

Статья

🗡️ Сегодня я бы хотела поговорить о психоанализе Геральта из серии книг Анджея Сапковского "Ведьмак", и наконец ответить на интересующий многих вопрос: "Почему Йеннифер?"

🗡️ Как мы знаем, отношения Геральта и Йеннифер не являются идеальными, они полны эмоциональных качелей, и в целом их можно назвать токсичными. Но почему Геральт выбрал именно её, хотя у него было очень много разных любовниц, в него были влюблены практически все чародейки в книге, и в целом выбирать он мог из кого угодно?

🗡️ Всё упирается в детство. И, конечно, здесь имеет место Эдипов комплекс, так как он может выражаться по-разному. Если комплекс не пройден как следует, человек

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Сексолог

13:41 20 мая

🐺 Психоанализ Ведьмака 🐺

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (258) • #психотерапия (85) • #психоанализ (222) • #сексология (4) • #отношения (58) • #литература (2) • #книги (3)

Рубрики:

104

Статья

👑 Про нарциссизм (часть 2) 👑

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Сексолог

09:00 20 мая

🌟 Когда я задала своему психоаналитику вопрос: "Как распознать нарцисса не в учебнике, а в жизни?", она ответила, что необходимо обращать внимание на то, какое воздействие на тебя оказывает общение с таким человеком. Это воздействие не просто так называется "токсичным", так как ты чувствуешь, что тебя используют или, что все вращается вокруг него.

🌟 Я стала думать и развивать эту мысль. Я бы сказала, что когда человек слишком много фокусируется на себе и своем восприятии мира, взаимодействие с ним часто оставляет чувство, что ты важен только в контексте его нужд и желаний. Это может приводить к ощущению, что тебя используют или игнорируют, и именно

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#психология (258) • #психотерапия (85) • #психоанализ (222)

Рубрики:

Психотерапевтический альянс: основа эффективной психотерапии

Статья

Большакова Наталия

/ Блог

Психолог

01:14 18 мая

Что такое психотерапевтический альянс.

Психотерапевтический альянс — это особая связь между психологом и клиентом, основанная на доверии и эмпатии. Он включает в себя эмоциональную и интеллектуальную близость и развивается в процессе психотерапии. Психика создается, травмируется и исцеляется только в контакте с другим человеком. Именно благодаря такому контакту происходят самые значимые изменения в жизни клиента.

Психотерапия - это не просто набор интервенций, упражнений и правильных слов. Ни одна техника не сработает, если в процессе вы не доверяете психологу и не чувствуете себя рядом с ним в безопасности. Психолог становится для клиента

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическийальянс (1) • #психологияонлайн (19) • #психологбольшакованаталия (1)

Рубрики:

ТОПОЛОГИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ ПРОЦЕССОВ ПСИХИЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

122

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

19:39 11 мая

Устойчивая система "психотического ядра", "пограничной" структуры и "невротической" части, тестирующей окружающую реальность – единый неделимый психический организм, состоящий из нескольких физических, в котором психическая реальность каждого в отдельности и всех частей вместе создает среду обитания. В процессе своего развития психотическое ядро [1] вступает во взаимодействие со структурами, давшими ему начало и таким образом обретает новые свойства. Поскольку психическая реальность структур является одновременно следствием их взаимодействия и средой обитания, каждый в этой системе оказывает влияние на другого и ощущает таковое

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#теорияпсихическогоорганизма (3) • #психология (258) • #психоанализ (222)

Рубрики:

115

Статья

❤️ В любых отношениях, даже самых крепких и гармоничных, случаются ссоры. Это абсолютно нормально. Два человека, выросшие в разных семьях, с разными взглядами на жизнь и привычками, не могут всегда соглашаться друг с другом. Главное — не избегать разногласий, не замалчивать, а учиться говорить о них и искать компромиссы. Открытый и честный разговор о проблемах в паре очень важен, он помогает проанализировать ситуацию, понять точку зрения другого. Такие обсуждения всегда способствуют росту и развитию пары, так как они приводят к лучшему пониманию друг друга.

❤️ В отношениях очень важно быть эмпатичным и уметь ставить себя не место партнёра. Не стоит,

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Сексолог

13:06 11 мая

Про отношения

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (258) • #психотерапия (85) • #психоанализ (222) • #сексология (4) • #отношения (58)

Рубрики: