6pi.ru

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психоанализ (224) • #депрессия (29)

Рубрики:

Кризис второй половины жизни

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:47 18 июля

Photo by K Munggaran on Unsplash

Ваша жизнь изменилась. Повзрослевшие дети готовятся к отъезду, чтобы учиться или работать в другом городе? Или, может быть, они уже уехали из родительского дома? Создали свои семьи и ждут собственных детей. "Гнездо опустело".

Может быть, вы потеряли супруга, развелись или овдовели? Или достигли долгожданной пенсии и уволились? У вас больше нет тех обязательств, которые заставляли вас каждый день проживать в определенном ритме. В ваш дом проникла тишина, печаль и тревога постепенно овладевают вами. Всё как будто потеряло смысл. Не знаете, каким может быть следующий шаг? Погружаетесь в одиночество, пустоту и депрессию, одолевают

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#возрастной кризис (1) • #синдром опустевшего гнезда (1) • #кризис идентичности (1) • #печаль (3) • #тревога (23) • #депрессия (29)

Рубрики:

Любимое дитя отправь в трудное путешествие

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

13:12 2 июля

В Японии есть пословица: "Любимое дитя отправь в трудное путешествие". Мудрость Востока хранит знание том, что ребенку нужно позволить пройти свой путь, столкнуться на этом пути с препятствиями, научиться их преодолевать, обрести опыт.

К сожалению, в современных семьях мы часто наблюдаем противоположный подход. Ребенка, как высшую ценность (читай - объект, "самый важный проект" его родителей), стараются оградить от всех тревог, уберечь от всех травм, подстраховать от всех ошибок, избавить от всех неудобств. Все ради того, чтобы его детство было счастливым - или казалось таковым.

Все ведь видели родительские чаты, где взрослые люди списывают

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (224) • #дети (23) • #депрессия (29)

Рубрики:

1 комментариев

•

Когда нужно обращаться за психологической помощью

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:37 7 июня

Жизнь изначально травматична. Это не значит, что она только о боли и страданиях, но факт в том, что каждый из нас рано или поздно сталкивается с ситуациями, которые невозможно просто "пережить" и забыть. Потеря близких, предательство, насилие, серьёзные болезни или глубокие внутренние конфликты — всё это оставляет следы в нашей душе.

Порой травмы настолько сильны, что не проходят сами собой, и мы не можем просто "забыть" или "перестать думать". Эти переживания могут казаться непереносимыми, и именно тогда начинается важный этап — учиться жить с тем, что случилось. Это не значит смириться или отказаться от счастья, это значит найти новые

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#кризис (11) • #травма (14) • #сниженноенастроение (1) • #смерть (4) • #развод (9) • #помощь (13)

Рубрики:

Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"

Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.

Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.

Именно те действия и

106

Статья

Павлова Тина

/ Блог

Студент-психолог

17:14 30 мая

О драконах и варенье.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#психология (259) • #психоанализ (224) • #кризиссреднеговозраста (2)

Рубрики:

Перфекционизм или почему вы не разрешаете себе радоваться

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:48 25 мая

Знакомо? Вы переписываете сообщение 5 раз, даже другу. Переделываете отчет, который уже приняли. Ругаете себя за мелкую ошибку, которую никто не заметил.
Кажется, это просто 'ответственность', но на деле — перфекционизм. И он крадет вашу радость.

🔹 Почему так происходит?
Ко мне пришла Мария, умная, успешная, но:
3 часа редактировала пост в соцсетях (хотя коллеги хвалили первый вариант);
Отменила презентацию проекта, потому что "еще не идеально";
Чувствовала вину, когда отдыхала.

Как оказалось, ее перфекционизм родом из детства:
Папа хвалил только за пятерки;
В школе смеялись над ошибками;
Сформировалось убеждение: "Любовь = безупречность".

🔹

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#перфекционизм (5) • #прокрастинация (7)

Рубрики:

132

Статья

Что является психологической травмой и когда стоит обратиться за помощью?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:54 22 мая

Человек с появления на свет неизбежно сталкивается с испытаниями ( фрустрациями), успешное прохождение которых позволяет психике развиваться. Самая ранняя травма- это травма рождения, которую проходит младенец.

Любой жизненный опыт связан так или иначе с болезненными переживаниями, через которые проходит человек. Но не любое стрессовое событие вызывает психологическую травму.

Психологическая травма возникает в том месте, где психика человека не справляется с нагрузкой, не может ее переварить. Тогда происходит застревание в травме.

Травма может возникнуть как в результате сильного разового стрессового события, так и длительного негативного

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#травма (14) • #неврозы (5) • #птср (3) • #психотерапия (86)

Рубрики:

130

Статья

Созависимые отношения- уйти нельзя остаться!

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:30 6 мая

Клиенты часто задаются вопросом: " почему так сложно уйти из отношений, в которых нет любви, уважения, поддержки, а вместо этого обесценивание, эмоциональное насилие, использование, холод"?

Почему люди терпят годами плохое обращение с собой и не уходят?

А если уходят, то находят похожего партнера или наоборот, " тихую гавань", человека с которым можно "залечить раны" прошлых отношений, но эти новые отношения кажутся пресными, не вызывают эмоционального и/ или сексуального влечения, не ценятся?

Как правило в детстве в семье не было безопасного благоприятного климата , даже если со стороны все выглядело благополучно, и приходилось эмоционально

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Созависимые_отношения (1) • #психотерапия (86) • #взрослые_дети-алкоголиков (1) • #абъюз (1) • #газлайтинг (2)

Рубрики:

Аромапсихология: цитрусовые антидепрессанты

152

Статья

Богданова Анжелика

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Сексолог • Психолог-консультант • Профориентолог

18:24 27 марта

Аромапсихология изучает влияние ароматов на психическое состояние человека. Эфирные масла цитрусовых, с яркими, бодрящими ароматами, занимают особое место в этой области, они оказывают выраженное влияние на настроение, самочувствие и когнитивные функции.

Способность вызывать чувство радости и оптимизма делает их ценным инструментом в борьбе с депрессивными состояниями и стрессом. Эти радостные соонечные ароматы помогаб найти внутреннюю опору и привлечь позитивные перемены в жизнь.

Влияние цитрусовых ароматов на психику

Цитрусовые ароматы, благодаря своему химическому составу, воздействуют на лимбическую систему мозга – центр

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#ароматерапия (1) • #депрессия (29)

Рубрики:

"Грустный понедельник" и почему нам важно иногда грустить

210

Статья

Исмагилова Анастасия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

14:08 20 января

Сегодня так называемый "грустный понедельник" или "Blue Monday". Термин введен психологом Клифом Арналлом, который в 2005 году вычислил эту дату с помощью формулы, учитывающей погоду, невыполнение новогодних обещаний самому себе, низкий уровень мотивации и необходимость принимать решения. Все эти переменные складываются в уравнение, которое, по его мнению, указывает на наиболее унылый день в году. В результате получается дата, которая обычно выпадает на третий понедельник января.

Однако, несмотря на математическую основу, нельзя забывать о том, что жизнь — это не только числа и формулы. Каждый человек уникален, и его эмоциональное состояние зависит от

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#грусть (1) • #печаль (3) • #эмоции (23) • #психология (259)

Рубрики:

"Мы, вероятно, первое в истории общество, в котором люди несчастны лишь потому, что не счастливы".
(с) Паскаль Брюкнер

"Ведь счастье - это норма! Это базовое состояние человека!" - говорит практически каждый второй (если не первый) анализант. Вопрос "С чего вы это взяли?" провоцирует сбой в матрице.

Идея о том, что человек ДОЛЖЕН быть счастлив, звучит в кабинете с регулярностью и настойчивостью, достойными лучшего применения. За этим обычно следует рассказ о том, что человек чувствует себя виноватым и не правильным, потому что не может этого самого счастья достичь. Он чувствует себя неудачником и изгоем, не может поговорить с близкими

332

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

21:09 14 декабря

Be happy. And worry.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (224) • #счастье (18)

Рубрики:

349

Статья

О сопротивлении или почему хочется бежать от психолога?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:39 7 декабря

Кто уже сталкивался с психологической работой наверно заметил, что первоначальное положительное впечатление от визитов к психологу, если конечно, контакт сложился, через какое-то время сменяется подспудным желанием прогулять сессию или о ней забыть? Срочно появляются неотложные дела, а в исключительных случаях может даже пропасть симптоматика, с которой клиент изначально обратился, причем мгновенно, за одну или несколько встреч, или, наоборот, обостриться, что будет невозможно прийти на встречу?

Если клиент все-таки набирается мужества и решимости дойти до психолога, то ему становится не о чем говорить, внутри как будто образуется некая пустота,

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Рубрики:

397

Статья

О Запросе или психоаналитическая реальность.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:31 6 декабря

В современном мире, с ростом потребности на психологические услуги, клиенты часто думают о том, что им нужно иметь помимо времени и материальных вложений, чтобы обратиться к психологу, а именно – запрос.

Но на практике часто случается так, что запрос меняется в процессе психоаналитической работы или реализуется иным способом, не так как предполагал изначально клиент.

Например, клиент обратившийся по поводу избавления от депрессии, в процессе психоаналитической работы начинает понимать, что ему трудно говорить о своих чувствах даже с близкими людьми, он годами накапливает обиды и недовольство, что вызывает уход в себя и тягостное апатическое

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Рубрики:

359

Статья

О "проекции" и "переносе" или борьба с "ветряными мельницами".

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:50 23 октября

Клиенты часто задают вопрос- зачем мне обсуждать на сессиях отношения с вами или говорить, что я думаю о процессе психоаналитической работы?

Одним из основных инструментов в работе психоаналитически ориентированного психолога является перенос. Это техника, а точнее использование психологической защиты - проекции в терапевтических целях.

Человеческая психика устроена таким образом, что все мы так или иначе проецируем, то есть, переносим на других содержания собственного внутреннего мира.

Замечали ли вы, что есть некоторые качества в людях, которые особенно раздражают именно вас? И если кто-то проявляет себя определенным образом, это

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (224) • #современный психоанализ (2)

Рубрики:

569

Статья

Современный американский психоанализ Х Спотница для тех кому сложно говорить о себе

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:25 23 сентября

Современнй американский психоанализ был разработан американским психиатром и психоаналитиком Хайманом Спотницем (Hyman Spotnitz, 29.09.1908— 18.04.2008), на основе метапсихологии З.Фрейда для пациентов, которых Фрейд считал изначально не поддающихся психоанализу.

Метод был привезен в Санкт-Петербург в начале 1990х годов учеником Х. Стотница Г. Штерном, который обучал в Восточно-Европейском Институте Психоанализа. Благодаря чему сложился круг практикующих специалистов получающих подготовку и супревизии

Изначально метод был создан именно для шизофренических пациентов и позволял добиваться стойкой ремиссии , которую можно было расценивать как выздоровление.

На

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (224) • #Хаймон Спотниц (1) • #Спотниц (3) • #современный психоанализ (2)

Рубрики:

О депрессии: воспоминания о безумии писателя Уильяма Стайрона

493

Статья

Калякина Валентина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:56 7 августа

Часть 2

Черная буря депрессии

Алкоголь защищал Уильяма Стайрона от внутренних демонов, но как только "дамбу" прорвало, депрессия охватила организм целиком. Начальные стадии с легкой ипохондрией быстро сменились тяжелыми состояниями:

онемение, расслабленность и ощущение странной хрупкости в теле;
пропала слаженность в движениях;
появлялись судороги, боли, казалось, что это признаки серьёзных заболеваний — всеобъемлющая ипохондрия захватила власть!

Важнейшая и точная мысль Стайрона:

"Легко догадаться, что подобное явление — часть защитного механизма разума: он не желает признавать, что сам подвергается постепенному

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психология (259) • #психоанализ (224) • #депрессия (29) • #утрата (7) • #горе (7) • #клиническаядепрессия (2)

Рубрики: