6pi.ru

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#гештальт (3) • #онлайн (10)

Рубрики:

•

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 1. Потеря интереса.

Статья

Яркова Лина

/ Блог

Психолог-консультант

12:05 25 июля

Очень часто клиенты жалуются на потерю интереса, снижение эмоционального фона, плохое настроение, Обычно это неприятное, но временное явление. Следствие каких-то конкретных изменений в жизни. Вот сейчас, немного потерпим, подождем, накопим силы, вернем оптимизм и все будет хорошо. Хорошо, конечно, будет. Но не стоит пускать ожидание на самотек. Даже просто регулярное плохое настроенье, для которого нет каких-то серьезных и внезапных причин, может быть первыми звоночками начинающегося кризиса (например, возрастного или семейного). Или маркером депрессивного состояния. Или просто нехватки витаминов. Главное, вовремя разобраться в причинах своего состояния

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (44) • #онлайн (10) • #потеряиетереса (1) • #онлайн

Рубрики:

Борьба с раком: медицина или психология?

Статья

Углев Семён Леонидович

/ Блог

Психоаналитик

19:59 18 июля

Вглядываюсь в лица слушателей на одном из вебинаров, посвящённого онкопсихологии – точнее, методам психологического лечения рака. В них столько надежды! Сам вебинар называется по-современному и методы, представленные в нём, современные. Авторы утверждают, что обучающийся сможет оказывать профессиональную психологическую помощь онкобольным, изучив гипнотические психотехники и телесные практики и получить диплом, хотя и не обнадёживают планируемым результатом предлагаемой помощи.

Что же такое – рак? Рак – основная причина всех смертей в возрасте от 35 до 65 лет. Существует более двухсот разновидностей опухолей, при этом излечиваемость рака

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (171) • #онкология (1) • #онкобольные (1) • #рак (1) • #болезни (1) • #психология (209) • #медицина (1)

Рубрики:

Жизнь в эпоху цифровых иллюзий

122

Статья

Углев Семён Леонидович

/ Блог

Психоаналитик

09:21 28 июня

Цифровые технологии стойко вошли в нашу жизнь. В частности, смартфон и встроенная в него видеокамера, которая позволяет всегда, в любой момент зафиксировать любое событие. Это может быть техническое фото, селфи, фото пейзажа или момент переживания, полученный, скажем, на прогулке возле дома или едва знакомом месте при путешествии в другую страну. Ведь так хочется зафиксировать и оставить это в памяти.

Мы живём и становимся человеком в потоке переживаний. Его становление происходит из нашего собственного значимого опыта, который повторяется в определённые моменты в тех или иных случаях. Сам этот поток крайне сложен по структуре, поскольку в него

Хэштеги:

#психология (209) • #психоанализ (171) • #дазайнанализ (1) • #Хайдеггер (3) • #Босс (1) • #Хольцхей (1) • #цифровизация (2) • #техника (2)

Рубрики:

В научной литературе изучение реакции на горе неотделимо от понимания феномена утраты, так как горе обычно возникает после потери чего-то, что являлось жизненно важным для человека и ставит перед ним сложные задачи психологической адаптации. Переживая утрату, человек испытывает сильные эмоции, которые необходимо перенаправить в другое направление, и принимать новую реальность. Но глубокие проблемы утраты возникают тогда, когда потеря имеет жизненно важное значение для человека, что требует от него особенного понимания и принятия новой реальности.

Кроме трагической утраты близкого человека, Г.В. Старшенбаум отмечает, что причинами горя могут

Статья

Краева Ольга

/ Блог

Психолог

06:31 21 июня

Горе. Фазы горя.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#пережить горе (1)

Рубрики:

Потеря (утрата) стоит на первом месте в списке жизненных кризисов. Утрата может быть временной (разлука), воображаемой или психологической (разрыв отношений), социальной (потеря работы, учебы, статуса), психической или физической (утрата соответствующих способностей или возможностей), духовной или материальной.

Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю. Каждый скорбит по-своему. Как именно и как долго человек скорбит, зависит от характера человека, его культуры, религии, среды.

Горе может переживаться, как потеря идентичности (роли, чувства принадлежности), потеря благополучия (физического, психологического,

107

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:18 30 марта

Скорбь и горевание

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#скорбь (3) • #горе (4) • #работа горя (1) • #этапы горевания (1) • #фазы проживания горя (1) • #патологическое горе (1)

Рубрики:

Шаффл как символ современной цифровой жизни

137

Статья

Углев Семён Леонидович

/ Блог

Психоаналитик

11:04 30 марта

Шаффл — стиль танца, появившийся в конце 1980-х годов в Австралии, на андеграунд-сцене города Мельбурн. Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения, но на "современный" лад. Основная база шаффла состоит из комбинаций двух движений. Саму комбинацию движений принято называть "шаффлинг" (что в переводе с английского — волочить ноги, шаркать, скользить ногами по полу). Он всё более распространяется в современной культуре и выделяется не только быстрыми скользящими движениями, но и отсутствием гендерных различий (большинство танцоров одеты очень похоже, без разницы, мужчина это или женщина; в ряде случаев характерны мешковатые формы одежды)

Хэштеги:

#диджитал (1) • #депрессия (20) • #тревожность (3)

Рубрики:

Контроль и гиперконтроль, осознанность и терапевтическая осознанность

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:50 18 марта

Один из самых частых запросов на поиск психолога происходит из состояния гиперконтроля. Когда человек уже на столько загнал себя в рамки удержания всего вокруг, что психика уже не справляется и сигнализарует либо постоянной тревогой, либо постоянной усталостью (апатией). Но может уйти и дальше в проблемы со здоровьем, например в аутоимунные заболевания, различной этиологии.

Конечно в процессе самого контроля нет чего-либо сверхъестественного. НО где та грань между здоровыми рамками и причиняющими вред? Когда человек делает этот шаг в удержание своих истинных душевных порывов и импульсов?
Для начала хочу обратиться к терминологии.

Контроль

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #тревога (22) • #апатия (1) • #стресс (9) • #гиперконтроль (1)

Рубрики:

Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.

151

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:38 15 марта

Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.

И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.

Грустно? Конечно.

Это процесс самокопания.

Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #мысли (4) • #стресс (9) • #самокопание (1) • #саморефлексия (1) • #упражнения (1) • #психология (209)

Рубрики:

Бездействие и что с ним делать.

193

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:00 26 января

У многих наверняка бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь при первой трудности, а то и без трудности по причине того, что стало лень и усталость нахлынула. И все возвращается назад, а еще и чувство вины добавляется за то, что не довел дело до конца.

На самом деле такое бездействие может возникать, когда человек чувствует, что то, что он задумал может перевернуть всю его жизнь. Это какое-то очень важное дело для него, сильно значимое, и он это прекрасно понимает. Вот в такие-то моменты и бывает,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (209) • #психолог (44) • #психологонлайн (34) • #психологспб (14) • #сопротивление (4)

Рубрики:

Жил на свете Человек. Обычный такой Человек, добрый, трудолюбивый, примерный семьянин. Вставал по утрам, ходил на работу по графику с десяти до шести и выходными по субботам и воскресеньям. По выходным на дачу ездил или по магазинам с семьей. Дни текли друг за другом, складываясь в года. И так последние лет двадцать, ведь было тому Человеку без малого сорок пять.

И понял вдруг Человек, что очень устал, но пока не мог понять от чего. Вроде бы все как обычно. На работе он ценный сотрудник, дома уютно и спокойно. Но что-то как-то пресно все стало и тревожно временами. Да и тяжесть эта на плечах и варикоз стали одолевать.
Человек тот был весьма разумный и решил

192

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:30 18 января

Жил на свете Человек.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (209) • #психолог (44) • #психологспб (14) • #психологонлайн (34)

Рубрики:

Что имеют в виду люди, говорящие – обращай внимание на знаки, чувствуй, слушай других людей, замечай подсказки? Что угодно. От фатализма (или "г-дь Б-г заготовил тебе урок по силам, и тебе нужно просто его понять") до идеи, что ты уже имеешь какое-то неосознанное решение, ответы на свои вопросы, которые не можешь вербализовать в голове.

В какой-то момент показалось, что иногда истина гласит устами разных людей на совершенно разных языках, и умение интерпретировать, понимать и слышать – нелохой навык, позволяющий внешним сигналам, совпадающим с собственным бессознательным выбором, его (этот выбор) подсветить. Наверное, так это может работать, когда

178

Статья

Домовецких Дмитрий

/ Блог

Психолог-консультант

00:44 12 декабря

Знаки.

Хэштеги:

#психология (209) • #неосознанное (1) • #знаки (1) • #депрессия (20)

Рубрики:

Ресурсное состояние, что это такое?

140

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

09:40 2 декабря

Знакомо состояние, когда в голове крутится одна мысль "Я ничего не хочу!", и нет ни сил, ни энергии, ни желания что-либо делать?

Как будто выключили блок питания, подзаряжающий организм, и все эмоции, чувства, мысли утеряли свою яркость. Вы осознаете бесполезность любых своих действий и хочется только одного - слиться с диваном, провалиться в небытие и быть где-то там, но не здесь, изолироваться от всего мира. Сегодня такое состояние обозначают модным выражением "Я не в ресурсе".

Что такое ресурсное состояние? Ресурсное состояние – это гармония, наполненность, жизненный баланс. Говоря о ресурсном состоянии человека имеется в виду, что

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психология (209) • #психологияотношений (14) • #психологияличности (3) • #ТатьянаКречетова (2) • #психоанализ (171) • #бессознательное (9) • #осознанность (9) • #дети (19) • #детство (12) • #отношения (42) • #ресурсность (1)

Рубрики:

Ценность переживания депрессии/Экзистенциальное понимание депрессии

203

Статья

Карелина Валерия

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

02:01 31 октября

Депрессия искривляет восприятие прошлого, в связи с этим человек начинает думать, что минувшее не было хорошим, ценным, и это мешает позитивной работе по постижению собственной жизни. Недостаток ценностей приглушает отношения с жизнью - человек не может прийти в себя из-за ситуации, которая лишила того, что представляло для него ценность. Вследствие этого жизнь не приходит в движение по-настоящему, человек чувствует жизнь недостаточно или вообще ее не ощущает. Все бытие уже начинает восприниматься как плохое, желание оставаться с ним в отношениях пропадает.
Если человек прореагирует на происходящее, недостаток может восполниться. Если не прореагирует

Хэштеги:

#экзистенциализм (1) • #депрессия (20) • #суицидальные мысли (1) • #безнадежность (1) • #ценность (1) • #бытие-здесь (1)

Рубрики:

•

Алгоритм управления стрессом: 8 шагов

184

Статья

Васильева Ксения

/ Блог

Коуч • Медиатор • Психолог-консультант

16:57 27 сентября

Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.

Хэштеги:

#стресс (9) • #психология (209) • #управлениестрессом (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Какой вид психотерапии подойдет мне?

238

Статья

Евланова Лариса

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:05 26 августа

Продолжаем разбираться какие виды психотерапии существуют и в чем же их разница.

(Начало читайте в предыдущей статье "Какое направление психотерапии выбрать": )

- СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (основатели: Мара Сельвини Палаццоли, Италия (1916–1999), Мюррей Боуэн, США (1913–1990), Вирджиния Сатир, США (1916–1988), Карл Витакер, США (1912–1995)

Что это за направление? Современная семейная психотерапия - это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе, как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.

Любая проблема рассматривается не как особенность

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (60) • #психология (209) • #семейная психотерапия (2) • #транзактный анализ (2) • #клиент-центрированная терапия (1) • #телесно-ориентированная терапия (1) • #эриксоновский гипноз (1) • #здоровье (3) • #психика (4) • #психолог (44) • #психолог-консультант (1)

Рубрики:

Какое направление психотерапии выбрать?

248

Статья

Евланова Лариса

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

01:25 17 августа

Чем они отличаются и какое лучше подойдет мне?

Этими вопросами задается любой человек, решивший отправиться со своими проблемами к специалисту. Давайте разбираться.

- ПСИХОАНАЛИЗ (основатель: Зигмунд Фройд, Австрия (1856–1939).

Что же такое психоанализ и как это работает? Психоанализ, это система методов, с помощью которых можно погружаться в бессознательное, изучать его, чтобы помочь человеку понять причину внутренних конфликтов, возникших в результате детских переживаний, и тем самым избавить его от проблем невротического характера.

Основное правило психоанализа – следует говорить всё, что приходит в голову – известно даже тому,

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (209) • #психоанализ (171) • #психолог (44) • #кпт (2) • #гештальт (3) • #фрейд (19) • #юнг (8) • #психотерапия (60)

Рубрики:

Почему человек отказывается от задуманного?

259

Статья

Феоктистова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

10:46 8 августа

Нет ничего странного в том, что человек отказывается от реализации задуманного, когда оно уже почти произошло. Или чувствует себя глубоко несчастным когда задуманное таки реализовалось.

Дело в том, что пока желание существует только в воображении, пока это только #фантазия, оно не угрожает #Я. Как только желаемое произошло или грозит произойти, оно влечет за собой всплеск либидозной энергии, чувств, переживаний, удовлетворения.

В такой ситуации Я предпринимает любые попытки отказа. Внешне это может выглядеть примерно так:

"На самом деле это не то, чего я хочу"

"Я все получил, но мои близкие несчастны" (как здорово - бессознательное сваливание

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#НатальяФеоктистова (3) • #feoktistova_psy (2) • #feoktistovapsy (2) • #психологспб (14) • #психоаналитикспб (5) • #психологонлайн (34) • #психологпомощь (1) • #psychology (3) • #psychoanalysis (2) • #бессознательное (9) • #лакан (11) • #фрейд (19) • #желание (5)

Рубрики:

"Земля - это зло". О "Меланхолии" Ларса фон Триера через оптику психоанализа

232

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

14:48 3 августа

В продолжение темы меланхолии...

Ролан Барт, французский филолог и семиотик, предлагает разделять удовольствие от текста, когда произведение полностью вписывается в горизонт читательских ожиданий, и наслаждение от текста, когда этот текст ломает все мыслимые каноны, а вместе с ними и читательские ожидания. Без преувеличения можно сказать, что Ларс фон Триер, как творец кинематографического текста, является выдающимся агентом наслаждения. Его фильмы — это всегда вызов, эксцесс, бунт, расшатывание привычных устоев и банальных конструкций восприятия и мышления. Фон Триер достает из темных углов и выносит на свет софитов съемочной площадки все то,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психоанализ (171) • #меланхолия (3) • #депрессия (20) • #кино (3) • #психоанализ кино (1) • #любовь (18) • #скорбь (3) • #объект а (2)

Рубрики:

•

Любовь, скорбь и меланхолия

382

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

13:47 26 июля

Психоанализ – это современная теория любви. И так считают не только психоаналитики. Например, известный французский философ Ален Бадью говорит о психоанализе как о единственной со времен Платона глубочайшей попытке концептуализации любви. В этой связи психоанализ, конечно же, не мог оставить без внимания вопрос о том, что происходит с нашей душой, с нашим внутренним миром, когда мы любовь утрачиваем.

В 1915 году Фрейд пишет одну из своих самых красивых, проницательных и удивительно тонких работ – "Скорбь и меланхолию" (часто встречается также перевод "Печаль и меланхолия", однако слово "скорбь", пожалуй, все же точнее). В этой работе

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (171) • #меланхолия (3) • #любовь (18) • #скорбь (3) • #фрейд (19) • #лакан (11) • #объект а (2)

Рубрики:

Стрессов не избежать, но адаптивно проживать их - значит отвечать действием, направленным на исправление ситуации. Даже если промочил ноги. Неудобство и холод - уже стресс. Однако любимое дело беспокойного разума - присоединить к нему размышления "как все плохо, и почему это именно со мной".

Жизнь нам постоянно преподносит "чистый дискомфорт". Дождь, снег, ранний подъем, пробки и скользкая дорога. Начиная сопротивляться ему, мы получаем дополнительные страдания - "грязный дискомфорт":
▪️неприятие неудобств, которые сейчас нельзя избежать;
▪️борьба с эмоциями и подавление чувств, которые не хочется испытывать;
▪️внутренний

503

Статья

Домовецких Дмитрий

/ Блог

Психолог-консультант

13:18 10 июля

Грязный дискомфорт

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (209) • #ACT (2) • #дискомфорт (1) • #избегание (1)

Рубрики:

6 комментариев

•

Недавно я в очередной раз услышал от собеседника о том, что нужно работать, не видя белого света и тогда результат будет максимальный. Всё бы это было правдой, если бы не такое явление, как эмоциональное выгорание.
Появлению эмоционального выгорания способствует работа напряжённом или однообразном ритме, отсутствие отдыха, а также отсутствие материального или психологического вознаграждения. Раньше считалось, что выгоранию подвержены только работники “помогающих профессий” - доктора, врачи, психологи. Сейчас, особенно в больших городах, этим синдромом страдают представители почти любой специальности. Согласно данным Flexjobs, Mental Health America и холдинга

267

Статья

Удрис Артур

/ Блог

Психолог

11:25 26 июня

Эмоциональное выгорание

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#эмоции (20) • #эмоциональноевыгорание (1)

Рубрики:

Заметки на полях дискуссии "Особенности аналитической работы в условиях кризиса" (29.05.2022)

238

Статья

Козин Петр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:49 24 июня

Актуальность мероприятия о кризисе на сегодняшний день не вызывает сомнений. Но что из кризисного мы можем отнести к культурному слою, что – к общечеловеческому, а что – к личному опыту? Эти и другие вопросы откликнулись мне некоторыми размышлениями, которыми хочу поделиться.

Тон дискуссии был задан психоаналитическим взглядом на присутствие ресентимента и сопутствующих комплексов в российской культуре. Как можно было бы скомпенсировать этот вызов в индивидуальной работе, безусловно обладающий соответствующим историческим контекстом? На мой взгляд, тут можно обратиться к принципу бытия, а не обладания (В.Каст, 2019), который, в данном случае,

#кризис юнгианский анализ ресентимент русская культура спираль истории границы центр периферия брошенность сирота правда душевный кризис реакция на насилие архетипы бессознательное

Хэштеги:

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Что делать, если все празднуют, а вам невесело, вы не видите в этом смысла или не можете позволить себе радоваться?

Может быть, вы ухаживаете за хронически больным членом семьи или недавно потеряли близкого человека. Может, вы пережили потерю работы или дома, боретесь с бедностью и не имеете денег, чтобы купить подарок. Может быть, вы разлучены со своей семьей и чувствуете себя одиноким и несчастным. Возможно, у вас "недобрые" отношения с родными или совсем нет семьи. Может быть, вы имеете дело с тяжелым заболеванием, и переносить праздники с каждым годом становится все труднее.

Вероятно, вы потеряли контакт с самим собой из-за пережитой травмы.

152

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:03 8 мая

Если вам не до праздника

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#кризис (8) • #психотравма (2) • #депрессия (20) • #запрет на радость (1)

Рубрики:

•

Как предотвратить выгорание?

320

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:04 2 мая

Вы когда-нибудь чувствовали, что истощены эмоционально, умственно и физически? Как будто вам больше нечего дать? Каждый день заставляет вас чувствовать себя плохо. Чувствуете ли вы себя совершенно опустошенным во время выполнения задач? Что бы вы ни делали, вы не видите смысла. Вы потеряли прежние интересы, стали безразличны, безнадежны и беспомощны. Вы больше не в состоянии реагировать на требования повседневной жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Характеристики выгорания включают чувство истощения, умственное дистанцирование

#выгорание эмоциональное и профессиональное

Хэштеги:

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия