Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.
https://drive.google.com/file/d/1ZZ0HQNNI2l8pUuXiuoO_eQtIAL4hxQnL/view?usp=sharing