6pi.ru

Внешний и внутренний локус контроля при ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:37 13 октября

Локус контроля представляет собой концепцию, определяющую степень, в которой индивиду кажется, что он контролирует свою жизнь и происходящее вокруг. Выделяют два типа локуса контроля:
• внешний - когда контроль приписывается обстоятельствам извне;
• внутренний - когда ответственность за собственную судьбу возлагается на себя самого.

Для понимания взаимосвязи между восприятием контроля и состоянием здоровья важно рассмотреть оба типа локусов в контексте ВЗК.

Внутренний локус контроля и ВЗК

Пациенты с внутренним локусом контроля воспринимают свое здоровье как зависящее от собственных усилий и решений. Эта категория пациентов

Хэштеги:

#взк (9) • #локус_контроля (1)

Рубрики:

217

Статья

Перфекционизм при ВЗК: причины, последствия и способы борьбы

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:54 30 сентября

Перфекционизм — стремление к идеалу, которое может проявляться в различных сферах жизни. Однако у пациентов с ВЗК такое поведение нередко становится причиной серьезных проблем, ухудшая качество жизни и усугубляя течение болезни.

Перфекционизм — это черта характера, характеризующаяся стремлением к совершенству во всех аспектах жизни. Человек с перфекционизмом устанавливает высокие стандарты для себя и окружающих, часто игнорируя собственные потребности и желания ради достижения поставленных целей.

При ВЗК перфекционизм проявляется следующим образом:

• Стремление соблюдать строгую диету даже при наличии ограничений, вызванных

Хэштеги:

#перфекционизм (7) • #взк (9) • #психосоматика (24)

Рубрики:

242

Статья

Путь к принятию: стадии проживания диагноза ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:14 8 сентября

Постановка диагноза хронического заболевания, особенно такого серьезного, как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), вызывает целый ряд эмоций и чувств. Для многих этот процесс проходит через несколько стадий, каждая из которых имеет свои особенности и сложности.

Предлагаю рассмотреть, как протекает путь к принятию своего диагноза.

🌿 Стадия отрицания

Это первая реакция большинства людей, узнавших о своей болезни. Человек отказывается верить в диагноз, считая его ошибкой врачей или временным состоянием. Отрицание позволяет временно защитить психику от сильного потрясения, однако важно вовремя осознать проблему и начать искать

Хэштеги:

#взк (9) • #принятие (9)

Рубрики:

2 комментариев

•

300

Статья

Стигматизации психотерапии пациентами с ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:36 1 сентября

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и язвенный колит, представляют собой группу хронических воспалительных заболеваний пищеварительной системы, которые сопровождаются различными физическими и психологическими проблемами. Несмотря на доказанную эффективность психотерапии в лечении сопутствующих психических расстройств, многие пациенты с ВЗК продолжают избегать обращения за психологической помощью из-за страха осуждения и стигмы, связанной с психотерапией.

Причины стигматизации.
• Страх перед диагностикой психических проблем

Многие пациенты боятся признать, что их физическое состояние связано с

Хэштеги:

#НЯК (1) • #ВЗК (9) • #Болезнь _Крона (2) • #аутоимунные_заболевания (2) • #психосоматика (24)

Рубрики:

283

Статья

Современные психологические исследования ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:40 23 августа

В последние годы отмечается значительный рост интереса исследователей к изучению роли психологических факторов в развитии и течении воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), таких как болезнь Крона и язвенный колит. Исследователи стремятся выявить причины, по которым одни пациенты справляются с диагнозом лучше, чем другие, и определить факторы, способные облегчить протекание болезни и улучшить качество жизни пациентов.

Современные исследования сосредоточены на нескольких направлениях, каждое из которых раскрывает уникальные аспекты взаимодействия между психологическим состоянием пациента и развитием заболевания:

Психосоматический

Хэштеги:

#ВЗК (9) • #ЯК (5) • #Болезнь _Крона (2) • #психосоматика (24)

Рубрики:

266

Статья

Важность развития эмоционального интеллекта при ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:45 20 августа

Эмоциональный интеллект (EQ) представляет собой способность осознавать, контролировать и адекватно реагировать на эмоции, как собственные, так и чужие. Развитие EQ приобретает особую значимость у пациентов с ВЗК, так как эта группа населения сталкивается с повышенным риском развития депрессивных расстройств, тревожности и стресса, что связано с тяжестью течения заболевания и необходимостью постоянно адаптироваться к новым условиям жизни.

Эмоциональный интеллект состоит из нескольких ключевых компонентов:

• Самосознание: понимание своих эмоций и чувств.

• Самоуправление: умение регулировать свои эмоции и поведение.

• Эмпатия:

Хэштеги:

#эмоциональный_интеллект (1) • #ВЗК (9) • #психосоматика (24) • #ЯК (5) • #Болезнь_Крона (1) • #аутоимунные_заболевания (2)

Рубрики:

309

Статья

Пирамида Маслоу, как инструмент для стабилизации состояния при ВЗК

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:53 18 августа

Абрахам Маслоу предложил знаменитую иерархию потребностей, известную как “пирамида Маслоу”, согласно которой человеческие потребности делятся на пять уровней, начиная от базовых физиологических нужд и заканчивая самореализацией. Эта теория может служить эффективным инструментом для анализа текущего состояния при ВЗК и определения приоритетов действий для поддержания физического и психологического благополучия.

Почему важна стабилизация состояния при ВЗК?

При ВЗК, таких как болезнь Крона и язвенный колит, периоды ремиссии сменяются обострениями, сопровождаемыми болью, усталостью, нарушением сна и снижением качества жизни. Важно

Хэштеги:

#взк (9) • #ЯК (5) • #болезньКрона (1) • #психосоматика (24)

Рубрики:

350

Статья

Почему для своей работы я выбрала тему ВЗК?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:09 11 августа

Все просто - это часть моей личной истории. И пройдя этот опыт, получая его и в настоящем, я хочу помогать людям справляться с состояниями, эмоциями, вопросами, которые возникают при встрече с данным неприятным диагнозом.

Мой дебют НЯК (тотальное поражение) случился в 2012 г., когда информации было очень мало, приходилось собирать по крупицам и проживать свой опыт. Сейчас я нахожусь в полной гистологической ремиссии.

Благодаря образованию, повышению квалификации, регулярному анализу, посещению личной терапии и супервизии, я могу работать с данной темой без вреда как для себя, так и с пользой для людей, которые обращаются ко мне за помощью.

Наличие

Хэштеги:

#ВЗК (9) • #ЯК (5) • #психосоматика (24) • #аутоимунныезаболевания (1)

Рубрики:

323

Статья

Влияние стресса на кишечник. Как справляться со стрессом при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК)

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:11 9 августа

Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, однако его воздействие на организм далеко не всегда положительное. Особенно остро стресс влияет на желудочно-кишечный тракт, вызывая нарушения пищеварения и усугубляя течение хронических заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). Стресс оказывает комплексное воздействие на работу пищеварительной системы, затрагивая как физиологические процессы, так и иммунную систему организма.

Основное проявления влияния стресса на кишечник следующие:

Изменение моторики кишечника

Под воздействием стресса изменяется скорость прохождения пищи по кишечнику.

Хэштеги:

#стресс (11) • #ВЗК (9)

Рубрики:

285

Статья

Дебют НЯКа: особенности адаптации при поставленном диагнозе и роль психотерапии

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:06 9 августа

Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно хронические воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, оказывают значительное влияние на физическое здоровье человека. Однако не менее важным аспектом является психологическое состояние при дебютированном заболевании, которое часто остается недооцененным медицинскими специалистами.

Поэтому в комплексном подходе к лечению ВЗК немало важную роль играет психологическая поддержка, которая помогает справиться с психологическими особенностями дебютирующих случаев язвенного колита, а также предупреждает факторы риска развития депрессии и тревожных расстройств при рецидиве

Хэштеги:

#як (5) • #заболевания ЖКТ (1) • #просвещение (2)

Рубрики:

326

Статья

Контроль и гиперконтроль, осознанность и терапевтическая осознанность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:50 18 марта

Один из самых частых запросов на поиск психолога происходит из состояния гиперконтроля. Когда человек уже на столько загнал себя в рамки удержания всего вокруг, что психика уже не справляется и сигнализарует либо постоянной тревогой, либо постоянной усталостью (апатией). Но может уйти и дальше в проблемы со здоровьем, например в аутоимунные заболевания, различной этиологии.

Конечно в процессе самого контроля нет чего-либо сверхъестественного. НО где та грань между здоровыми рамками и причиняющими вред? Когда человек делает этот шаг в удержание своих истинных душевных порывов и импульсов?
Для начала хочу обратиться к терминологии.

Контроль

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #тревога (24) • #апатия (2) • #стресс (11) • #гиперконтроль (1)

Рубрики:

1234

Статья

Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:38 15 марта

Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.

И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.

Грустно? Конечно.

Это процесс самокопания.

Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #мысли (4) • #стресс (11) • #самокопание (1) • #саморефлексия (2) • #упражнения (1) • #психология (334)

Рубрики: