Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
23:04 2 мая
Как предотвратить выгорание?
Photo by Christian Erfurt on Unsplash
Вы когда-нибудь чувствовали, что истощены эмоционально, умственно и физически? Как будто вам больше нечего дать? Каждый день заставляет вас чувствовать себя плохо. Чувствуете ли вы себя совершенно опустошенным во время выполнения задач? Что бы вы ни делали, вы не видите смысла. Вы потеряли прежние интересы, стали безразличны, безнадежны и беспомощны. Вы больше не в состоянии реагировать на требования повседневной жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Характеристики выгорания включают чувство истощения,
(Читать далее)
Хэштеги:
#выгорание эмоциональное и профессиональное
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
2
Написать комментарий
310
Статья
Церетели Мария
/
Блог
Психолог
12:16 15 апреля
Надоело!
"Как же мне всё надоело!"
Знакомый посыл?
Я встречаю его достаточно часто. Обычно это значит, что человека не устраивает нынешняя жизнь. А как по-другому, он не знает.
Надоесть - стать неприятным, скучным от однообразия, многократного повторения, долгого навязчивого присутствия и т.п. То есть нечто раз за разом повторяется в жизни человека, и никуда от этого не деться. Или нет?
И мы начинаем размышлять.
Все надоело? А что это значит лично для вас? Прямо все-превсе? Или все-таки есть то, что устраивает? Каких сфер касается "надоело"? Что именно хочется по-другому? Как это можно изменить бережно, нежно и в лучшую сторону? Какие маленькие простые
(Читать далее)
Хэштеги:
#надоело
(1)
•
#психологонлайн
(34)
•
#жизнь
(9)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
Написать комментарий
284
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:48 19 февраля
Отключить эмпата.
У некоторых родителей получается очень хорошо воспитывать эмпатов и сверхспособности у детей. Что для этого нужно? Нужны условия нестабильности, в которых ребенку не на что опереться, нужно создать опасность - либо гиперопеку, либо наоборот холодность и отстранение - но идеальный вариант - чередовать то огромную любовь, то отвержение, да так, чтобы не была ясна логика, когда тебя приблизят, а когда отдалят. Например, условием, может быть алкоголизм родителей - "непонятно в каком настроении придет папа, и непонятно, то ли он будет сегодня добрым, то ли нужно быстрее прятаться под кровать, потому что прилетит даже если ни в чем не виноват"
"И в этой пытке,
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмпатия
(2)
•
#внутренний телепат
(1)
•
#как стать психотерапевтом
(1)
•
#уволить эмпата
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
7
2 комментариев
•
Написать комментарий
701
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:28 12 февраля
Об утрате отношений
Одно из моих любимых стихотворений, это стихотворение Есенина:
До свиданья, друг мой, до свиданья.
Милый мой, ты у меня в груди.
Предназначенное расставанье
Обещает встречу впереди.
До свиданья, друг мой, без руки, без слова,
Не грусти и не печаль бровей, —
В этой жизни умирать не ново,
Но и жить, конечно, не новей.
В нем речь идёт о кардинальной утрате - утрате жизни. И одновременно оно утешает всех, кто живет. Утешает тех, кто несчастлив в отношениях и переживает разрыв, а значит и утрату. Утрата отношений - маленькая смерть. Но, пока человек жив, утрата менее страшное явление, чем невозможность утратить, остановленная работа скорби,
(Читать далее)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
537
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:43 9 февраля
Любовь надо заслужить!?
"Захочешь – подарками одарит любой,
Но даже на ярмарке не купишь любовь..".(с)
Мечтаем о любви, хотим ее получить, чтобы она была в нашей жизни. Для любого человека может быть свое понятие любви. Но когда нас видят, когда уделяют внимание, чувствуют то, какие мы, большинство людей ощущают, что их любят. Любовь может восприниматься как признание, как право на жизнь. Любовь придает сил, любовь позволяет совершать невозможное. Любовь требует самовыражения, она не позволяет молчать и закрыться от внешнего мира.
К сожалению, бывают случаи, когда родители не видят ребенка, когда диктуют ему свои установки и даже не специально, а просто от того, что не
(Читать далее)
Хэштеги:
#любовь
(18)
•
#утренние страницы
(1)
•
#психоанализ
(178)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
8
16 комментариев
•
Написать комментарий
890
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:40 28 января
Если вас воспринимают как должное
Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они. Ваша семья и друзья доверяют вам свои проблемы, которые вы "помогаете разрулить". Вы отзывчивы и безотказны. На вас вся работа по дому, а также уход за детьми. Вы работаете за троих на работе и не жалуетесь, не просите помощи. Вы постоянно вынуждены "прыгать выше головы", а окружающие воспринимают это как должное, без уважения и благодарности. Некоторые даже подшучивают в стиле "дураков работа любит…".
Когда вас кто-то спрашивает "как вы?" - неизменно отвечаете "хорошо", потому что боитесь расстроить или показаться
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология личности
(7)
•
#ответственность
(3)
•
#помощь другим
(1)
•
#мотивация
(5)
•
#потребности
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
407
Статья
Коган Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
18:07 14 декабря
Горе. Как пережить
Горе рано или поздно случается с каждым. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе — свое. Это может быть окончание отношений, утрата ценной вещи, смерть близкого человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или потеря части тела и многое другое. Эта статья о том, как пережить горе эффективно и суметь быть счастливым после.
Горе — это когда я безвозвратно потерял нечто очень ценное для себя.
Когда мы теряем нечто очень важное, внутри у нас возникает настоящая буря из самых тяжелых и непереносимых чувств. Все эти эмоции и реакции возникают автоматически и их невозможно контролировать.
(Читать далее)
Хэштеги:
#горе
(4)
•
#утрата
(2)
•
#потеря
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
495
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
17:19 14 декабря
Синдром выученной беспомощности у чувствительных людей: причины, протекание и способы выхода
Синдром выученной беспомощности (далее – СВБ) является достаточно распространенным явлением и может настичь многих. Можно даже сказать, что 100-процентного иммунитета к этому психологическому явлению нет ни у кого, каждый может с ним столкнуться.
Но совершенно по-особенному он может травмировать сенситивных личностей – людей, обладающих высокой чувствительностью.
Прежде чем приступить к характеристике этого явления у сенситивных личностей и описанию того, как им можно помочь, приведу некоторые личностные черты, которые в определенной степени предохраняют от наступления синдрома выученной беспомощности у человека. К таким чертам можно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(215)
•
#психоанализ
(178)
•
#чувствительность
(4)
•
#сенситивность
(4)
•
#ранимость
(2)
•
#травмы
(2)
•
#чувства
(13)
•
#эмоции
(22)
•
#тревога
(22)
•
#депрессия
(23)
•
#фобии
(5)
•
#выученная беспомощность
(1)
•
#синдром выученной беспомощности
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
437
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
20:24 13 декабря
Он ушел. Что теперь?
Он сказал: "Я полюбил другую. Развод."
"Чтоооо? Я не верю! Как ты мог? Почему? Все же было нормально?"
"Нормально? Да ты в зеркало на себя смотрела? Постоянно чем-то недовольна, только еда тебя возбуждает. Когда мы в последний раз говорили нормально?"
Это был двойной удар для Екатерины. Шок, страх, обида, растерянность, непонимание. Начали попадаться рекламные объявления: верну любимого, тренинг влюби в себя любого, женщина на миллион, курсы, книги.
"Сходила к психологу, вроде стало легче. Но, вернулась домой, а тут его вещи, мы отпуск планировали, ремонт доделать, а теперь что? Больше не ходила.
Но сейчас прошло уже полтора года. Я всё ещё не
(Читать далее)
Хэштеги:
#развод
(7)
•
#расставание
(1)
•
#горе
(4)
•
#разрыв
(1)
•
#отношения
(45)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
2
Написать комментарий
385
Статья
Коган Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
11:40 12 декабря
Трехступенчатая техника
Психотерапия строится на том, чтобы научить клиента навыкам саморегуляции, с помощью которых он/она самостоятельно сможет продолжать помогать себе после окончания терапии. Это — инструкция по одному из таких навыков, который как сам по себе оказывает неоценимую поддержку, так и помогает развить другие полезные навыки.
Практически с каждым клиентом я начинаю работу с освоения этой техники. Ее полезность для процесса терапии, жизни и работы со стрессовыми ситуациями или психологическими травмами невозможно переоценить.
Эффекты трехступенчатой техники:
*повышение осознанности;
*улучшение качества контакта с телом и ощущениями;
*улучшение
(Читать далее)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
445
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
16:01 10 декабря
Тревога о будущем
Последние несколько лет я исследую проблему тревожности.
Тревога, как эмоция, передалась нам в процессе эволюции от дальних предков.
На тот период времени она действительно помогала выживанию:
- предвидеть нападение дикого зверя
- предугадать землетрясение
- не съесть ядовитый корень и остаться в живых
- сохранить еду впрок
Для этого нашим предкам приходилось концентрировать свое внимание на предвестниках опасности, обладать навыками предвидения и определенным набором знаний. Такие люди выживали.
Однако, если бы они постоянно себя накручивали, повышая интенсивность тревоги, продолжали сидеть в пещере и бояться, возможно
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(22)
•
#тревожность
(4)
•
#страхи
(5)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
366
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
17:21 29 ноября
О self-центрировании как методе самопомощи
Каждый может попасть в кризисное состояние, когда вдруг кажется, что ты совершаешь ошибку за ошибкой и сам виноват в своих бедах. Не всегда рядом найдется человек, который приободрит и скажет: всё в порядке, ты был искренен в своих намерениях, ты имеешь право ошибиться, да и не ошибка это было вовсе, а честная проба пера, ты имеешь право защититься и проявлять чувства.
При отсутствии такой оценки со стороны очень многим свойственно впадать в самокритику и самоуничижение, попадая в плен собственного чувства вины.
В этой ситуации как никогда актуальна помощь специалиста в области психологического здоровья. Когда ее нет рядом, важно не продолжать
(Читать далее)
Хэштеги:
#самопомощь
(7)
•
#self
(2)
•
#самокритика
(1)
•
#чувство вины
(1)
•
#любовь к себе
(2)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#психотерапия
(64)
•
#самооценка
(15)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
448
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
17:12 29 ноября
О важности неудач
Как часто каждому из нас приходится слышать о важности побед и достижений. "Будь успешнее, сильнее, продуктивнее и эффективнее" - такие установки транслируются нам из каждого утюга. Социальная успешность, будучи внешней стороной, преподносится как вожделенный идеал.
При этом человечеству свойственно обесценивать неудачи (как процесс) и переоценивать успех (как результат).
Не каждый задумывается о том, что пресловутые успех и достижения невозможны без неудач и даже поражений на соответствующем пути. И степень нашего успеха может быть пропорциональна числу неудачных проб и ошибок, что мы совершаем. Но совершаем искренне.
Кому-то может
(Читать далее)
Хэштеги:
#теории успеха
(1)
•
#нейропластичность
(1)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#психологическая травма
(6)
•
#самопомощь
(7)
•
#самооценка
(15)
•
#самоценность
(2)
•
#самость
(1)
•
#ценность себя
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
418
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
17:02 29 ноября
Чувствительная сила, или сила чувствительности
Зачастую когда говорят о положительных качествах человека, называют стойкость, смелость, твердость, напористость и так называемую несгибаемость. В значении “положительные качества” подразумевается то, что социум одобряет и даже вожделеет. Вспоминая годы взросления, в качестве примера могу привести школьного учителя физкультуры, который так мечтал, чтобы весь класс состоял как на подбор из таких же ребят, как один образцовый - физически развитый и нечувствительный к боли и травмам; и, как это водится, всегда сокрушался, что 29 из 30 ребят не соответствует такой идеальной планке.
Но так ли то, что публично одобряется и вожделеется в обществе
(Читать далее)
Хэштеги:
#сензитивность
(3)
•
#сенситивность
(4)
•
#гуманизм
(1)
•
#восприимчивость
(3)
•
#чувствительность
(4)
•
#ранимость
(2)
•
#ценность себя
(2)
•
#уязвимость
(1)
•
#человечность
(1)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#клиент-центрированная психотерапия
(1)
•
#психотерапия
(64)
•
#развитие
(6)
•
#принятие
(5)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
368
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
16:49 29 ноября
Если Вам кажется, что с Вами что-то не так...
Зачаствую человек обращается к психологу, когда ему кажется, в жизни всё идет не так, события выходят из-под контроля, окружающие и близкие не понимают, слишком много требуют и обесценивают желания и чувства обратившегося. Кроме того, частыми поводами для обращения выступают доверчивость клиента, когда человек столкнулся с обманом, предательством и не в силах пережить нанесенную обиду. Человек может чувствовать также бессилие отстоять свои интересы, противостоять манипуляциям: в каких-то ситуациях он уступает другим, после этого корит себя за бесхарактерность и отсутствие воли, что оборачивается ощущением заниженной самооценки, которое заставляет
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(215)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#принятие
(5)
•
#самопомощь
(7)
•
#самооценка
(15)
•
#развитие
(6)
•
#перемены
(3)
•
#жизнь
(9)
•
#любовь
(18)
•
#психотерапия
(64)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
420
Статья
Дюкарева Елена
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
11:41 12 октября
Как нарушаются познавательные процессы при депрессии
Во-первых, она затормаживает мышление. Человеку начинает казаться, что он сильно поглупел, ведь не может же соображать так же быстро, как раньше!
Вместе с мышлением может затормозиться и речь. Становится трудно подбирать слова, нарастают паузы между предложениями. Увы, и какие-то слова забываются.
Во-вторых, нарушается концентрация внимания. Становится трудно читать большие тексты, трудно не отвлечься, трудно вникнуть, понять содержание. Какие-то головоломки, построенные на концентрации внимания, становятся просто недоступными!
В-третьих, очень частое чувство вины. Стыдно, что люди должны подолгу ждать, пока ты прояснишь свою мысль. Вспоминаются
(Читать далее)
Хэштеги:
#психологскайп
(1)
•
#психолог_москва
(2)
•
#психолог_онлайн
(3)
•
#помощьпсихолога
(3)
•
#психолог_дюкарева
(7)
•
#психологическаяпомощь
(7)
•
#психологическаяконсультация
(4)
•
#депрессия
(23)
•
#депрессияуходи
(1)
•
#депрессияпсихолог
(1)
•
#психологиядепрессии
(2)
•
#психологподепрессии
(1)
•
#советыпсихолога
(5)
•
#психологическаяконсультацияонлайн
(1)
•
#психологическаяконсультацияскайп
(1)
•
#помощьпридепрессии
(1)
•
#депрессия
(4)
•
#хорошийпсихолог
(1)
•
#хорошийпсихологмосква
(1)
•
#тяжёлаядепрессия
(1)
•
#клиническаядепрессия
(1)
•
#депрессиялечение
(1)
•
#депрессияпрочь
(1)
•
#советпсихологаонлайн
(1)
•
#советпсихологаподепрессии
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
0
Написать комментарий
458
Статья
Хапов Виктор
/
Блог
Психолог • Сексолог • Психолог-консультант
22:39 17 сентября
Как дамы режут ухи (последнее слово - анаграмма)
Ну не, граждане и гражданки, так больше нельзя… Сегодня, после очередной, продуктивной кстати сессии, решил я поделиться своими соображениями по поводу одной несерьезной катастрофы, имеющей место в нашем социуме. А именно, по поводу массовой кастрации мужчин. Иногда, самокастрациии. Иногда, с помощью родных и близких. Второй и третий вариант я рассмотрю несколько позже, а о первом поговорим подробно, в виду того, что, он характерен для современного цивилизованного мегаполисного мира, своей тотальностью, трендом времени – говоря короче, изрядным пиз$$$цом.
Конечно, я имею в виду символические процессы, именуемые в науке психической кастрацией,
(Читать далее)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
8 комментариев
•
Написать комментарий
611
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
14:22 7 июля
Любить нельзя воспитывать
Поговорим про отношения с детством?
Недавно была свидетелем двух эпизодов общения матери со своей дочкой. Девочке - лет 5-6, симпатичный, интересующийся ребенок. Был солнечный день, во дворе росло много одуванчиков. Девочка сорвала один цветок, мать, заметив это, сказала раздраженно что-то типа "Ну я же говорила уже с тобой по поводу одуванчиков" и ребенок покорно выкинув цветок, продолжил покорно идти рядом. Ещё в этой сцене участвовал мужчина, который шёл рядом с матерью. Может ее партнёр или знакомый. Он закономерно спросил женщину "А что с одуванчиками?" и дальше пошло немного смущённое милое объяснение о том, что там что-то у одуванчиков
(Читать далее)
Хэштеги:
#психологонлайн
•
#психологспб
(14)
•
#otnosheniya_i_ya
(2)
•
#отношения
(45)
•
#воспитание
(5)
•
#созависимость
(7)
•
#травма
(9)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
537
Статья
Дюкарева Елена
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
11:48 22 июня
Как справиться с депрессией?
Вообще, сначала надо бы договориться, что мы будем называть депрессией. Вот человек говорит: когда я смотрю грустные фильмы, у меня начинается депрессия. Ну да, а часа через два сама проходит. Этот человек называет депрессией обычную грусть. Но вот когда подавленное, грустное настроение длится больше недели или даже двух, да ещё сопровождается постоянным ощущением усталости - вот тут уже можно говорить о депрессии, как болезни.
Нет, депрессия не всегда сопровождается усталостью, какой-то хронической немощностью. Зато может сопровождаться отсутствием желаний, невозможностью испытывать эмоции, полным равнодушием. Может возникать тревожность, может
(Читать далее)
Хэштеги:
#депрессия
(23)
•
#терапиядепрессии
(2)
•
#психологдюкарева
(6)
•
#какпреодолеть депрессию
(1)
•
#дюкареваеленавячеславовна
(2)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
0
Написать комментарий
505
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:49 19 июня
Безвыходные ситуации и способы их проработки с психологом
Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится (Станислав Ежи Лец).
Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один, но только если лампочка готова меняться (Народная мудрость).
Одним из важнейших этапов при формулировании запроса для работы с психологом является определение отношения клиента к тому, что с ним происходит. От этого зависит порядок дальнейшей работы и определение способов взаимодействия.
Укрупненно можно выделить 3 варианта, с которыми обращаются клиенты:
1) моя ситуация безвыходная, ничего нельзя изменить (Вы не можете изменить то, что Вам не нравится, объективно это невозможно);
2) моя ситуация
(Читать далее)
Хэштеги:
#безвыходные ситуации как может помочь психолог как принять решение
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
640
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
00:23 1 июня
Интервью Петра Козина о его пути в психологию и о том, как начать изменения
0:00 - мой путь к психологии
1:31 - почему Юнгианство
2:12 - как профессия психолога влияет на собственную жизнь
4:17 - бывает ли психологу плохо?
5:56 - "аналитическая позиция" означает отгораживание от событий?
7:29 - мотивация меня как психолога
8:24 - кто мои клиенты?
9:16 - возможно ли с помощью психолога что-то поменять?
11:29 - много ли счастливых людей?
12:16 - как отделить свои истинные желания от навязанных?
13:00 - как почувствовать себя счастливым?
13:35 - взаимосвязь различных сфер деятельности человека
14:55 - почему неприятна встреча с истинным собой?
16:36 - считаю ли я себя счастливым человеком?
17:10 - как решиться на изменения?
18:32 - могут ли помочь
(Читать далее)
Хэштеги:
#аналитическая психология
(4)
•
#Юнг
(8)
•
#счастье
(8)
•
#личный рост
(1)
•
#сны
(3)
•
#сновидческая группа
(1)
•
#решиться на изменения
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
604
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:51 19 мая
Разрешите себе!...
Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны.
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная.
Все дело в том, что очень многие из нас привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе родом, конечно, из детства.
Кто из нас не слышал в детстве фраз типа "Чего музыку слушаешь? Иди лучше в шкафу приберись!"…
(Читать далее)
Хэштеги:
#запрет
(3)
•
#свобода
(4)
•
#радость
(1)
•
#стыд
(7)
•
#вина
(6)
•
#совесть
(1)
•
#жизнь
(9)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
556
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:38 19 мая
Не в своем теле
Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет. Предпочитаемый пол ребенка зависит от того, какой опыт есть в его родовой системе относительно носителя гендера. Например, если у большинства женщин рода были сложные несчастные судьбы, то появление на свет девочки в такой семье может заранее связываться с имеющимися в опыте печалью и гореванием по воду нелегкой женской доли.
Проявляться это может через обобщенные высказывания по типу "еще одна горемыка родилась", "ох, тяжело тебе придется", сочувствующие поступки ("давай я сделаю, ты еще намаешься") и проч.
(Читать далее)
Хэштеги:
#потерянность секс тело садо-мазо трансгендер одиночество депрессия предварительные удовольствие
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
510
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:21 19 мая
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал:
"Я готов выполнить любое твое желание.
Но знай: чего бы ты не попросил,
я дам твоему соседу в два раза больше".
Мужик подумал и ответил: "Выколи мне глаз!"
Анекдот-притча
Мстительные поступки могут оставлять разный шлейф. Кто-то испытывает вину, кто-то – стыд, а некоторые – сладкое удовлетворение, на которое "подсаживаешься" как на наркотик. Вот об этом противоречивом ощущении пойдет речь в данной статье.
Мстительный человек похож на бойца, бегущего в атаку.
Весь интерес, все возбуждение у него сконцентрировано на идее одержать победу. Быть
(Читать далее)
Хэштеги:
#месть
(1)
•
#самооценка
(15)
•
#любовь к себе
(2)
•
#удовольствие
(1)
•
#запрет
(3)
•
#личность
(5)
•
#манипуляция
(4)
•
#спор
(1)
•
#гнев
(4)
•
#ярость
(1)
•
#ненависть
(3)
•
#высокомерие
(1)
•
#гордость
(1)
•
#стыд
(7)
•
#пожиратели
(1)
•
#неполноценность
(1)
•
#недовольство
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
0
Написать комментарий
550
Статья
Залетова Оксана
/
Блог
Психолог
14:17 19 мая
Когда меня нет…
В таких отношениях люди будто растворяются. Они перестают быть отдельными, существовать автономно, и полностью переходят в другое агрегатное состояние. Сначала для человека это может быть не особо заметно. Потому что все внимание сконцентрировано на удовольствии и приятностях от переживания себя в полном единении с другим. Это так здорово: схожие взгляды на мир, одни и те же предпочтения, радость от обнаружения чего-то очень близкого!
Но потом кто-то из двоих начинает замечать, что каким-то непостижимым образом такое благостное состояние вдруг трансформируется в нечто поглощающее и даже разрушающее.
Неожиданно обнаруживается, что
(Читать далее)
Хэштеги:
#проекция
(4)
•
#одиночество
(6)
•
#нелюбовь
(1)
•
#отношения
(45)
•
#объектные отношения
(1)
•
#вина
(6)
•
#обиды
(4)
•
#ссоры
(3)
•
#непонимание
(1)
•
#пассивная агрессия
(2)
•
#эмоциональные качели
(2)
•
#слияние
(2)
•
#зависимость
(6)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
0
Написать комментарий
479
1
2
3
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход