Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи Екатерина Владимировна Варникова
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 30 марта
Скорбь, утрата и горевание: путь адаптации и обретения смысла
Утрата часто сопровождается глубокой скорбью и горем. Это не просто смена жизненных обстоятельств, а радикальное изменение всей картины мира человека. Осознание факта утраты и примирение с невосполнимой потерей - невероятно сложный и болезненный процесс.
В этот период психика активизирует так называемую работу горя, основной целью которой является адаптация к новому миру, из которого навсегда ушел значимый человек. Эта работа включает в себя широкий спектр эмоций, мыслей и действий, направленных на перестройку внутреннего мира человека.
В процессе горевания играют важную роль ритуалы. Они создают ощущение завершенности, помогая психике
(Читать далее)
Хэштеги:
#смерть
(3)
•
#утрата
(4)
•
#горевание
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
0
2 комментариев
•
Написать комментарий
82
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:41 23 марта
Как помочь человеку, столкнувшемуся с внезапной смертью близкого
Смерть близкого человека всегда является трагическим событием, особенно если она происходит внезапно. В такой ситуации близкие часто оказываются в растерянности и не знают, как правильно поддержать человека, переживающего горе. В этой статье практические советы о том, как помочь близкому человеку, столкнувшемуся с внезапной утратой.
Будьте рядом
Самое важное, что вы можете сделать, это быть рядом с близким человеком и дать ему понять, что вы его любите и поддерживаете. Позвольте ему говорить о своих чувствах, когда он будет готов, и просто слушайте его, не перебивая и не пытаясь дать советы. Иногда достаточно просто обнять человека и показать
(Читать далее)
4
Написать комментарий
103
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:04 23 марта
Самый простой рецепт помощи и самопомощи в стрессовой ситуации
Стресс – это естественная реакция организма на различные угрозы и вызовы. Он возникает, когда человек сталкивается с ситуацией, которая требует быстрой адаптации и мобилизации ресурсов. Эти реакции направлены на подготовку организма к борьбе или бегству, что является эволюционным механизмом выживания. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Поэтому важно уметь справляться со стрессом и предотвращать его негативное влияние. Для этого существуют различные техники саморегуляции, которые можно использовать в стрессовых ситуациях. Самый простой рецепт помощи и самопомощи
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
100
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
16:03 10 марта
Трудоголики и жертвенные матери - что общего?
Термин "мазохизм" возник в работах Рихарда фон Крафт-Эбинга, который описал его как сексуальное отклонение, при котором человек получает удовольствие от боли или унижения. Эта концепция была впоследствии развита Зигмундом Фрейдом, который считал, что мазохизм присущ всем людям в той или иной степени.
В предыдущей своей заметке я обратилась к теме мазохизма (Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы), описав в ней, что есть виды мазохистического поведения и удовольствия, на прямую не связанные с сексуальным аспектом. Сегодня я хочу продолжить исследовать эту тему и поговорить о том, что современное общество во многом относится
(Читать далее)
2
Написать комментарий
116
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 10 марта
Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы
Зачастую мы сталкиваемся с людьми, которые бесконечно жалуются на свою жизнь, при этом не предпринимая никаких усилий, чтобы её улучшить. Такое поведение может указывать на склонность к мазохизму – состоянию, когда удовольствие неотделимо от боли.
Мазохизм: понятие и виды
Мазохизм – это психологическое явление, при котором человек испытывает удовольствие или удовлетворение от физического или эмоционального страдания.
Пережив жестокое обращение, пренебрежение или другую травматическую ситуацию, человек может развивать искаженное восприятие себя и мира. Он может чувствовать себя ничтожным, виноватым или недостойным. В попытке справиться
(Читать далее)
1
Написать комментарий
112
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:58 17 февраля
Как проходит первая сессия с психологом?
Первая сессия обычно посвящена знакомству клиента и специалиста, выявлению запроса (пожеланий к и ожиданий от совместной с психологом работы), определению цели, на достижение которой будет направлена терапии, и сеттинга.
Сеттинг в психотерапии – это совокупность условий, в которых происходит терапевтический процесс. Он включает в себя:
Время и место проведения сеансов: продолжительность сеанса, частота встреч, день недели и время суток.
Пространство и формат: очно в кабинете психотерапевта или онлайн.
Правила работы: конфиденциальность, оплата, отмена сеансов, опоздания.
Как подготовиться к первой сессии клиенту:
Подготовьте
(Читать далее)
Хэштеги:
#1_сессия
(1)
•
#психотерапия
(68)
•
#работа_с_психологом
(1)
1
Написать комментарий
110
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
12:29 9 февраля
Психологические причины хронической усталости
I. Заблокированная злость.
Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию "борьба или бегство". Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности
(Читать далее)
Хэштеги:
#усталость
(3)
•
#апатия
(2)
•
#депрессия
(23)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
206
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
12:50 4 февраля
Представления о пограничном расстройстве личности в психиатрическом и психоаналитическом дискурсах
В психиатрическом дискурсе термин "пограничная личность" связан с пограничным расстройством личности (ПРЛ). В 1980 году Американской психиатрической ассоциацией было принято третье издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders, DSM). В нем в отдельную нозологическую единицу было выделено пограничное расстройство личности. Так этот термин вошёл в психиатрический дискурс.
Для ПРЛ характерна спутанная идентичность, нестабильное настроение и эмоционально-аффективное поведение, нестабильность межличностных взаимоотношений и нестабильная самооценка. Для пациентов с ПРЛ
(Читать далее)
Хэштеги:
#ПРЛ
(4)
•
#Психоанализ
(179)
•
#Пограничная_личность
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
2
Написать комментарий
93
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:35 25 января
Деньги в терапии. Об оплате пропуска сессии.
Когда люди вступают в отношения, они обычно делают это на основе определённых договорённостей, в рамках которых каждый берет на себя некоторые обязательства. В работе с психоаналитиком такие договорённости определяются психотерапевтическим контрактом. Цель этого контракта - сделать договорённости максимально прозрачными и понятными для обеих сторон. То есть контракт создаёт границы и определяет правила, по которым осуществляется работа.
Один из пунктов психотерапевтического контракта касается оплаты пропущенной сессии. Некоторые клиенты воспринимают это условие как если бы это было про штраф или наказание, однако на самом деле это не так.
(Читать далее)
Хэштеги:
#деньги_в_терапии
(1)
•
#психотерапевтический_контракт
(1)
•
#психоаналитик
(16)
3
Написать комментарий
173
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
22:59 11 января
Защитные механизмы психики в терапевтическом процессе
Защиты - это бессознательные психические механизмы, которые (1) оберегают от погружения в сильные, трудно выносимые чувства, вроде тревоги или горя, или (2) помогают сохранять позитивное восприятие себя (оберегают Эго), защищая от осознания фактов, которые могли бы разрушить эти представления. Этот второй аспект – защита своих представлений – иногда становится препятствием в терапии в тех случаях, когда эти представления не оптимальны или не адекватны, но психика тем не менее защищается от их трансформации.
Выделяют первичные и вторичные защитные механизмы. Первичные защитные механизмы формируются в очень раннем возрасте и продолжают действовать
(Читать далее)
1
Написать комментарий
180
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
16:38 23 декабря
Типология проективной идентификации по Ш. Кэшдану
Общение в человеческих отношениях может быть:
а) Явным, предполагающим прямое, ясное устное общение, при котором сообщение легко понимается получателем, а обратная связь и вопросы могут использоваться для уточнения понимания.
б) Скрытым - этот тип общения невербальный и больше зависит от эмоций и способа их выражений, а не от реально используемых слов.
В детском возрасте ребёнок может воспринимать скрытые сообщения от матери, которые подразумевают, что она будет ценить, любить ребёнка или заботиться о нем только в том случае, если его поведение соответствует её ожиданиям. По мере взросления люди продолжают получать и усваивать подобные сообщения,
(Читать далее)
3
Написать комментарий
211
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
00:38 12 декабря
Перинатальная утрата
Перинатальная утрата – тема, требующая особого внимания и чувствительного подхода. Это явление, с которым бывает сложно смириться и осмыслить. Психика может стремится вытеснить факт утраты, создавая барьеры для осознания происходящего. Для женщины, переживающей перинатальную утрату — это не только потеря ребёнка, но и тяжёлый удар по её чувству состоятельности как женщины. По сути, такая утрата может стать множественной, в ней есть потеря беременности или ребёнка (женщины по-разному выражают свое отношение, кто-то говорит об утрате беременности, кто-то о утрате ребенка), про статус (статус матери), про мечту или планы, но мест и пространств, где женщина
(Читать далее)
0
Написать комментарий
130
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
23:48 13 ноября
Щедрость и скупость аналитика в ординарной аналитической ситуации.
В психоанализе предполагается, что аналитик готов предоставлять анализанту свое время, свои профессиональные знания и компетенции, свое внимание и поддержку, способствовать созданию безопасной и благоприятной среды для исследования и понимания аспектов личности и обстоятельств жизни анализанта. Аналитик может проявлять щедрость через активное слушание, эмпатию, предлагая интерпретации и сохраняя непредвзятое отношение. Скупость проявляется в нежелании или неспособности аналитика оказать анализанту необходимую поддержку или внимание, отсутствии интереса. Скупость может препятствовать терапевтическому процессу, создавать препятствия для
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(219)
•
#психоанализ
(179)
0
Написать комментарий
196
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
