6pi.ru

Такой запрос нередко встречается в практике психолога.

С одной стороны, здесь есть очень простой совет. Проиллюстрирую на примере.

С таким запросом обратилась молодая женщина, уже несколько лет работающая маникюрщицей фриланс. Как она полагала, именно низкая самооценка не позволяла ей повысить цены на свои услуги. Я согласилась, что такая причина вполне может быть и предложила ей записать перечень услуг, которые она готова оказывать клиенткам.

По идее, составив длинный список, клиентка должна была обрадоваться, что умеет очень много, обычно после такого упражнения самооценка довольно быстро и устойчиво поднимается. Но не в этот раз...

Клиентка

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:32 25 февраля

Как поднять самооценку

109

Статья

Как зарабатывали после войны

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:57 8 марта

Тяжёлое то было время. Вся промышленность перестроена на военный лад, мирной продукции выпускали катастрофически мало.

Истории эти рассказал профессор Филонов, сам прошедший войну. Он-то, по молодости, демобилизовавшись, в институт поступил. Однако, чтобы деньги были, ходил по ночам вагоны разгружать. Говорил, потом весь день спать хотелось, на лекциях вполуха слушал. Что, впрочем, не помешало закончить институт с красным дипломом. Зато, говорил, все студенты ходили в латаных-перелатаных одеждах, а у него три костюма было!

А вот дядюшка его, вернувшись, поступил по-другому. Закупился водкой-спиртом, пригласил к себе сапожника и неделю его угощал,

Хэштеги:

#труд (1) • #психологиятруда (1) • #бизнес (2) • #психологиябизнеса (4) • #успех (6) • #психологияуспеха (3) • #психолог_дюкарева (6)

Рубрики:

234

Статья

Истории реального успеха. Вторая история

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

13:53 21 февраля

С этой женщиной мы были знакомы опосредовано. Выставляли рукодельные вещи на одной площадке, вели свои блоги.
Из блога я знала, что она вяжет на машинке, сама разрабатывает новые фасоны. Продавала не только готовые вещи, но и мастер-классы, проводила обучение.
Насколько я знаю, в семье работала она одна. Родители-пенсионеры, ребёнок-подросток - не работники.
И вот она пришла к выводу, что жить в квартире (не знаю, какая она была) им слишком тесно. А ребёнок растёт, а родители стареют, а ей самой тоже нужна мастерская... Надо построить свой дом!
Взяты банковские кредиты и началась стройка. Она трудилась часов, наверное, по 12. Или даже 14. Вязала, придумывала

Хэштеги:

#успех (6) • #историяуспеха (1) • #психологияуспеха (3) • #психологиябизнеса (4) • #бизнес (2) • #психолог_дюкарева (6)

Рубрики:

312

Статья

Истории реального успеха. Первая история.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

13:19 17 февраля

С этой девочкой мы вместе росли, она младше на 4 года. Ей довольно рано стали давать большую самостоятельность, веря, что ни в какие глупости она не вляпается. Правильно, в глупости она не вляпывалась. Однако, в 13-14 лет человек ещё мало что знает о жизни, поэтому ошибки совершает. Поэтому после 8 класса средней школы она не поступила на избранный факультет колледжа, пришлось идти на другой. Она просто не понимала, как надо готовиться к вступительным экзаменам, верила, что это будет не сложнее, чем выпускные в школе. Всё лето весело отдыхала, подзабыла материал и сдала вступительные на низкие баллы.
Эта ошибка научила многому. Поэтому родня начала-таки давать

Хэштеги:

#успех (6) • #психологияуспеха (3) • #какстатьуспешным (1) • #какдостичьуспеха (1) • #терпениеитруд (1) • #психолог_дюкарева (6)

262

Статья

Вундеркиндам трудно учиться

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

15:56 15 февраля

Вот такой вот парадокс. Дело в том, что про обычных, нормальных детей написаны почти все учебники по педагогике, возрастной психологии и методиках преподавания. Все учителя знают, как с обычными детьми надо работать.

Про детей "с особенностями развития", то есть, с различными недостатками в развитии, тоже написано много-премного, есть специальные факультеты, где обучают этой сложной работе.

А что написано про вундеркиндов? Лейтес "Одарённые дети"? Несколько книг Савенкова? Кто из учителей представляет себе, как развиваются одарённые дети, как их учить и воспитывать? Они думают, будто одарённые - это те, кто отлично учится...

А вундеркиндам

Хэштеги:

#вундеркинд (1) • #одаренныедети (1) • #одаренныйребенок (1) • #обучение (2) • #школьноеобучение (1) • #школьноеобразование (1)

294

Статья

С чего вы взяли, что ваш пендель - волшебный???

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:37 19 ноября

Бытует такое мнение, что ноющего человека, у которого руки от неудач опустились, надо пнуть хорошенько, высказать ему, какой он никчёмный нытик - и тогда он соберётся с силами и снова станет весёлым и трудолюбивым. Такой поступок со стороны окружающих величественно назвали "волшебным пенделем".

Возможно, если у человека есть силы и он просто присел поныть, надеясь, что кто-то за него выполнит работу, то стоит и подогнать, и попинать, и сказать, что другие люди тоже работают и дополнительная нагрузка им совершенно ни к чему.

А если ситуация иная? Если человек на самом деле выдохся, сил нет, не просто прилёг, а рухнул? Что тогда делает этот пендель?

Хэштеги:

#психологическаякомощь (1) • #советыпсихолога (5) • #психологонлайн (34) • #психологдюкарева (6) • #психологическаяконсультация (4) • #хорошийпсихолог (4) • #психологмосква (4)

5 комментариев

•

357

Статья

Кто любит вашего ребёнка?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:37 14 ноября

Небось, скажете, что вы и приведёте доказательства: вот как много мы им всякого нужного покупаем, вот в секции и кружки водим, по врачам тоже... Вам самим-то такие доказательства понравились бы? Если бы кто-то сказал: я тебе всё покупаю, хотелки твои оплачиваю, к лучшим специалистам в лучшие клиники записываю... Это - любовь?

К чему я весь этот пафос написала? Для чего? Да для самого простого. Вашим детям нужны ваши добрые слова, ваши объятия, ваши прикосновения. Потому что их больше ждать неоткуда.

Вот давайте рассмотрим. В школе детей за плохие оценки ругают, а за хорошие? Редко. За плохое поведение ругают, а за хорошее? Если где-то что-то не доделал,

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#детскаяпсихология (3) • #любовькдетям (1) • #родительскаялюбовь (1) • #педагогическаяпсихология (1) • #воспитаниедетей (1) • #советыпсихолога (5) • #психологонлайн (34) • #психологическаяпомощь (5) • #психологдюкарева (6) • #хорошийпсихолог (4) • #психологмосква (4)

Рубрики:

349

Статья

Методика психологического консультирования

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

10:56 13 ноября

Сложнейшая! Ей все пять лет в университете обучают! Но я попробую описать кратко и просто, вдруг получится)
Итак, пришёл клиент с проблемой. Рассказывает. Возможно, эмоционально. В чём задача психолога? Понять, что на самом деле волнует клиента. Например, клиент говорит, что есть проблема с деньгами. А из рассказа получается, что главное - что ремонт никак не доделается. То рабочие куда-то слиняют, то инструмента подходящего нет... Решаются ли эти проблемы другими способами, кроме денег? - спрашивает психолог. Клиент задумывается, что-то отвечает. Беседа идёт.
На что я хочу обратить внимание. Во-первых, клиент расслаблен, рефлексирует. Во-вторых, психолог

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическоеконсультирование (1) • #психологическаяконсультация (4) • #психологонлайн (34) • #психологмосква (4) • #психологдюкарева (6) • #хорошийпсихолог (4) • #советыпсихолога (5)

Рубрики:

285

Статья

Почему проводятся распродажи?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

14:44 9 ноября

Вопрос именно про почему. Зачем - всем известно и понятно, чтобы активизировать продажи, чтобы за короткое время выручить побольше денег. Но почему это оказалось нужным именно сейчас?
Ведь, по сути, распродажа - это уменьшение прибыли. Если не торопиться, то с каждой единицы товара прибыль будет составлять ХХХ денег, а при распродаже - только ХХ. Уточню, я говорю о случаях честных. Безо всяких фокусов с предварительным повышением цен. Только честно - был товар по XYZ цене, все его видели, кому-то он даже нравился, но не покупали. И вот цена стала xyz - и кто-то, самый сообразительный, купил.
Почему цена уменьшилась? Почему именно сейчас? Во-первых, сейчас идёт

Хэштеги:

#продажи (2) • #распродажа (1) • #психологияпродаж (1) • #психологиямаркетинга (2) • #психологиябизнеса (4) • #советыпсихолога (5) • #психологДюкарева (6) • #психологонлайн (34)

Рубрики:

2 комментариев

•

292

Статья

Как нарушаются познавательные процессы при депрессии

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:41 12 октября

Во-первых, она затормаживает мышление. Человеку начинает казаться, что он сильно поглупел, ведь не может же соображать так же быстро, как раньше!

Вместе с мышлением может затормозиться и речь. Становится трудно подбирать слова, нарастают паузы между предложениями. Увы, и какие-то слова забываются.

Во-вторых, нарушается концентрация внимания. Становится трудно читать большие тексты, трудно не отвлечься, трудно вникнуть, понять содержание. Какие-то головоломки, построенные на концентрации внимания, становятся просто недоступными!

В-третьих, очень частое чувство вины. Стыдно, что люди должны подолгу ждать, пока ты прояснишь свою мысль. Вспоминаются

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

Рубрики:

308

Статья

Как проходит профориентационная консультация

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

13:41 26 июля

Отличительной особенностью нашего времени стали перемены в трудовой жизни людей. Вот как было в Советском Союзе? Хорошие работники - те, кто сразу после школы определился с выбором профессии, прошёл обучение, и последующие лет сорок отработал на одном предприятии. Чаще - ещё и на одной должности. Тех, кто искал своё призвание, менял места работы, презрительно называли летунами.

Сегодня мы согласны с тем, что в 15-18 лет человек, выбирая профессиональный путь, вполне может ошибиться. Знаний, опыта пока недостаточно. Родители очень хотят помочь! Но... Не умеют. Помню, моя мама выбирала для меня профессию, как для себя. Так и говорила: если бы в моей молодости

Хэштеги:

#профориентация (2) • #психолог_дюкарева (6) • #профориентационнаяконсультация (1) • #психологическаяконсультация (4)

Рубрики:

478

Статья

Как справиться с депрессией?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:48 22 июня

Вообще, сначала надо бы договориться, что мы будем называть депрессией. Вот человек говорит: когда я смотрю грустные фильмы, у меня начинается депрессия. Ну да, а часа через два сама проходит. Этот человек называет депрессией обычную грусть. Но вот когда подавленное, грустное настроение длится больше недели или даже двух, да ещё сопровождается постоянным ощущением усталости - вот тут уже можно говорить о депрессии, как болезни.

Нет, депрессия не всегда сопровождается усталостью, какой-то хронической немощностью. Зато может сопровождаться отсутствием желаний, невозможностью испытывать эмоции, полным равнодушием. Может возникать тревожность, может

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#депрессия (18) • #терапиядепрессии (2) • #психологдюкарева (6) • #какпреодолеть депрессию (1) • #дюкареваеленавячеславовна (2)

Рубрики:

385

Статья

Денежных установок не существует. Есть только оправдания.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

17:05 25 мая

Вот я так считаю. Мне думается, то, что обычно выдают за установки, мешающие разбогатеть, на самом деле является оправданием безделья.

Вот не хочу ничего придумывать, искать новые способы деньгодобычи! А скажу-ка, что честным трудом больших денег не заработать, что все богатые - жадины и воры. Всё! Ничего делать не надо, я - человек хороший, порядочный, поэтому могу честно отдыхать. А для укрепления себя в этих убеждениях найду самые отвратительные примеры людей, которые на самом деле нечестным путём добыли и продолжают добывать благосостояние.

Между тем, я знаю людей, которые своим трудом заработали и, например, дом построили. Ну, понятно, что мать-одиночка

Хэштеги:

#психология_бизнеса (1) • #установки (3) • #деньги (3) • #заработок (1) • #продажи (2) • #психолог_Дюкарева (6)

Рубрики:

448

Статья

Психологические особенности больных депрессией

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

17:46 5 мая

Депрессия - это не только плохое настроение, как ошибочно думают многие. Депрессия - серьёзное психическое заболевание.

Что чувствует человек, больной депрессией? Вот далеко не всегда он такой грустный-грустный. Может быть и равнодушным, жить без эмоций, без чувств, как автомат. Довольно часто депрессия сопровождается и слабостью. Такой, что с постели встать трудно, бутерброд себе сделать трудно, каждое движение - трудно. Не лень, а на самом деле трудно.

Врачи, прописывая лекарства, помогают. Возвращают эмоции, придают сколько-то сил (на спортивные достижения их не хватит, но обед приготовить уже можно).

А что ещё испытывают депрессивные? Ведь

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#депрессия (18) • #психологиядепрессии (2) • #работасдепрессией (1) • #терапиядепрессии (2) • #терапиядепрессивных (1) • #ДюкареваЕленаВячеславовна (2) • #психологДюкарева (6)

Рубрики:

401

Статья

Сегментирование рынка, поиск целевой аудитории

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:26 29 мая

26 лет занимаюсь маркетингом и все эти годы удивляюсь, как проводится сегментирование рынка и как выделяется целевая аудитория.
Вот кого ни спроси из бизнесменов, всяк ответит: моя ЦА - это люди среднего возраста, достаточно зарабатывающие, активные, заботящиеся о себе... Ага. У этих людей, извините за любопытство, пол есть? Или он тоже усреднённый, как возраст и заработок? Средний возраст почему не указывается в цифрах, от скольки и до скольки? Мне однажды уточнили, что это от 18 до 50. Прелесть какая) А средний заработок - это сколько? Смотря где? Так почему не уточняете, где он средний? И, всё-таки, сколько это в деньгах?
Перейду к самому началу. Сегментирование

Рубрики:

4 комментариев

•

619

Статья

Позиционирование - это психология

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

22:28 26 мая

Позиционирование - это нахождение своего места в представлении покупателя или клиента. Идеально, если удаётся позиционироваться глобально, одним словом, как Макдоналдс - быстро.
Вот, помню, в 90-е появилась фирма "Партия". Торговала она бытовой техникой и электроникой, была если не первой, то одной из первых на московском рынке. Воспринималась нами как коммерческий аналог "Берёзки" (магазины в СССР, где за валюту продавали замечательные импортные вещи). Ещё технику можно было купить с рук или в маленьких коммерческих магазинчиках, организованных на манер сельпо, и еда, и одежда, и техника рядышком на небольшом пространстве. Итак, "Партия" - это импортная

Хэштеги:

#психологиябизнеса (4) • #психологиямаркетинга (2) • #бизнеспсихология (1) • #позиционирование (1)

Рубрики:

545

Статья

Есть ли психика у других животных?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

20:42 21 мая

Вот, к примеру, рефлексы. Это реакция на раздражитель, врождённая (безусловные рефлексы) или приобретённая (условные рефлексы). Для них же, как ни крути, центральная нервная система нужна, мозг головной. Да и то, не каждый годится. Скажем, акула, примитивнейшая из рыб, относящаяся к древнейшей группе хрящевых рыб, хранит информацию в долговременной памяти максимум 3 дня. То есть, нужно постоянное повторение, закрепление рефлекса, а то угаснет. А гораздо более развитая, костная рыба селёдка хранит информацию аж 7 дней! И, поскольку у рыбаков нет такого количества заготовленных тактик ловли рыбы, селёдка-таки обучается увиливать от рыбацких сетей. Обучается

Психологическое просвещение

Рубрики: