6pi.ru

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#nosceteipsum (4) • #смотретьнадушу (3) • #soulsearching_theory (3) • #семейныйпсихолог (20) • #семейныерасстановки (3) • #психологическая_помощь (4) • #психологияотношений (23) • #психологонлайн (34) • #психологростов (3)

Рубрики:

2 комментариев

•

1290

Статья

Психотерапия как шанс на счастье

/ Блог

Психолог

18:47 5 декабря

Иногда люди спрашивают о том, что привело меня в психологию и какие изменения произошли со мной в психотерапии. Пожалуй, одно из главных изменений - это переезд в Петербург в 2002 году.

Так случилось, что я здесь выросла, в этом городе, тогда ещё Ленинграде.
Я не ходила в детский садик и до 7 лет жила у бабушки, недалеко от площади Восстания, в самом сердце города. А потом меня вернули родителям и я уже в родном городе пошла в школу.
Но подспудно всегда скучала по городу на Неве. Да, я приезжала сюда в гости к родственникам, получала наездами два заочных образования, любила романтические одиночные прогулки по берегам каналов и тихим закоулкам Петербурга.

990

Статья

Как жить, если везде дедлайны и дети не умыты

/ Блог

Психолог

17:01 5 декабря

По общей статистике и по моей личной, к психотерапии обращаются больше женщин, чем мужчин.
И часто трудности, с которыми сталкиваются мои клиентки, связаны с местом для себя в этой жизни. Дети, мужья, родственники, работа, друзья - все требуют времени и внимания. И бывает трудно не потеряться между "надо" и "хочу", между обязанностями и потребностью в отдыхе и желанием просто "пожить".
И вот она старается, напрягается, еле справляется и ещё иногда расстраивается, огорчается и злится в результате, злится иногда на кого-то, а часто на себя. И чувствует себя замотанной и несчастной.
Очень много ловушек на этом пути: как найти баланс между заботой о близких,

1029

Статья

Часто мы не говорим о своих потребностях, чувствах другим людям, так как боимся быть непринятыми, боимся отвержения. И мужественно храня все в себе, испытываем иллюзию контроля над ситуацией, иллюзию, что так мы сможем избежать боли, защитить себя от нее и не будем отвергнуты. Но это неправда. Даже в этом случае мы испытываем отвержение и где-то в глубине души боль. Не говоря о своих чувствах, не предъявляя себя, свои желания этому миру, мы словно пытаемся отвергнуть все это в себе. Мы отвергаем сами себя. А это, возможно, самое страшное отвержение на самом деле.

/ Блог

Психолог

12:28 5 декабря

Мысли про отвержение

Хэштеги:

#Страх отвержения страх жизни

Рубрики:

Что стоит за молчанием аналитика? В обычной жизни, мы начинаем говорить, когда появляется пауза, потому что так принято, потому что кажется, что в этом и заключается поддержка, чтобы сказать что-то свое, заполнить пробел, проявить себя.

В кабинете психоаналитика пауза в речи пациента - это время, когда рождается что-то важное, когда происходит какое-то движение в душе, которое позволит пациенту сделать открытие, появиться или поменять что-то в своей жизни.

Бывает аналитик молчит, даже если ему задали вопрос. Почему? Потому что не всегда вопрос - это желание получить ответ от кого-то. Да, речь пациента обращена к аналитику, но ответ аналитика совершенно

974

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:05 4 декабря

Молчание психоаналитика

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психоанализ (190) • #о психоанализе (1)

Рубрики:

1116

Статья

Как работает психотерапия или о важности "разговоров в кабинете у психолога "

/ Блог

Психолог

13:01 3 декабря

Люди, как правило, попадая в трудные жизненные ситуации и испытывая определенный уровень эмоционального дискомфорта, пытаются приложить все свои силы, чтобы выйти из создавшейся проблемы и обдумывают разные варианты ее решения.

Однако сильная концентрация на проблемной ситуации может отбирать много внутренней энергии и ресурсов так, что не удаётся найти необходимый вариант решения и все самостоятельные действия не приводят к желаемому результату, а только способствует тому, что человек начинает пережевывать "мысленную жвачку" и в конечном итоге просто застревает на беспокоющей ситуации. То есть самостоятельные попытки внутреннего

#Вербальное отторжение отреагирование травма психотерапия

Хэштеги:

Рубрики:

Психологическое просвещение

Думают ли психологи про своих пациентов?

1119

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

21:51 30 ноября

Как Вы считаете, думают ли психологи про своих пациентов?
Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Есть у Жуковского одно красивое стихотворение:

"О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были".

В нем автор пишет про воспоминания о тех людях, которые когда-либо встречались на его пути. Стихотворение навеяло на меня размышления о том, думают ли психологи про своих пациентов? Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?

Скажите, пожалуйста, а может ли не думать мать о своём ребенке? Дочь о своем отце? Сын о матери?

Конечно, психолог

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (190) • #депрессия (24)

Рубрики:

5 комментариев

•

2089

Статья

Об удовольствии в процессе психотерапии

/ Блог

Психолог

22:47 28 ноября

Иногда в своей работе я чувствую себя алхимиком.
Алхимики, как известно, занимались поиском философского камня.
Чтобы превращать металлы в золото (это более известная версия), но не только. Кроме пресловутого золота, они были заинтересованы в создании эликсира жизни.
И когда мы, с пришедшим ко мне человеком, кропотливо и бережно выделяем элементы его жизни, и смотрим на их сочетание через лупу нашего совместного интереса, это похоже на дотошную и скрупулёзную работу учёного.
Эта работа часто приводит к тому, что элементы неживые и старые в процессе занимают своё законное место в архиве памяти, и дают место новому, живому и энергичному. Чем психотерапия

969

Статья

Почему не работают психологические упражнения и тренинги или зачем идти к психологу?

/ Блог

Психолог

09:35 28 ноября

В нашей стране люди до сих пор, как правило, идут к психологу, когда уже совсем "прижмет" и "дружеские посиделки" или стандартные успокоительные не приносят облегчения.

Кто-то, испытывая разнообразные трудности, пытается аргументировать себе, что "у всех же так бывает. Само пройдет". "Дружеские " советы со стороны тоже часто призывают "просто выбросить все эти мучающие мысли из головы". Но хочется заметить, что, если бы можно было просто взять и выбросить эти мучающие мысли из головы, то все бы их так легко и выбрасывали и были бы счастливы. Также эти "мучительные мысли" невозможно вывести, вытравить таблетками. Кто проходил медикоментозное лечение,

Хэштеги:

#психолог (56) • #психологическая помощь (4)

4203

Статья

Казнить нельзя помиловать

/ Блог

Психолог

16:11 27 ноября

Часто во время психотерапии всплывают обиды на родителей, людей из прошлого, тех, кто причинил когда-то боль. И периодически слышится от клиентов, что обида, злость-это что-то нехорошее, что надо прощать своих обидчиков. К этому иной раз призывают и так называемые "теории прощения". И люди часто пытаются "бежать" в прощение. Не желая соприкасаться по-настоящему со своей болью, злостью, ненавистью, и при этом, как ни парадоксально, с возможностью внутреннего исцеления. А кто-то, кто пережил насилие в своей жизни оказываются перед сверхсложной задачей прощения. Как простить того, кто причинил невообразимую боль. Здесь прощение звучит как настоящее предательство

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#Психологическая травма (6) • #психотерапия (72) • #прощение (2)

Рубрики:

Несколько слов о причинах болезней

1000

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психолог

03:32 27 ноября

Не так давно, в разговоре с приятельницей, как-то незаметно всплыл вопрос о причинах болезней. Часто можно услышать мнение, что "все болезни от нервов". Это, конечно, иллюзия и мне это видится как форма защиты: попытка контролировать все в своей жизни. Ведь если человек думает, что все болезни "от нервов", то он в состоянии это контролировать и на это влиять. Искать гармонию, медитировать, уехать на поиск внутреннего покоя в Индию и тд.

И в целом, нет ничего плохого во всем этом, а даже много полезного, правда если человек внезапно заболел, вопреки всем приложенным усилиям, то он впадает в бездну отчаяния. Вся его система верований рушится. Таково

Хэштеги:

#психология (234) • #болезнь (2) • #психоанализ (190)

Итак, вам 50 - что дальше?

937

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

01:07 26 ноября

В 53 года я решила поступить в институт, чтобы получить второе высшее по психологии. Через три года, выбирая тему дипломной работы, по совету руководителя, я выбрала тему психологии пожилых людей. Сначала я внутренне сопротивлялась: многих из нас страшит тема старости и не хочется в нее углубляться. Но, как бывшая спортсменка, я все-таки набралась смелости и нырнула в нее. Сразу скажу, что все оказалось, как в поговорке: не так страшен черт, как его малюют.

Я изучила почти сотню разных материалов и вот чем могу с вами поделиться: все существующие исследования и теоретические материалы сводятся к трем основным стратегиям или способам жизни в пожилом

8 комментариев

•

Почему сложно снова выйти замуж после развода?

1705

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

19:56 25 ноября

Очень часто женщины обращаются к психологу с запросом о том, как снова выйти замуж после развода, если он произошел по инициативе мужчины. На протяжении многих лет такие женщины остаются в одиночестве. Кто-то пытается забыться в детях, кому-то не дают расслабиться бытовые проблемы, ведь с разводом не всегда материальное благополучие остается на том же уровне, часто у многих оно ухудшается. Женщина разрывается между работой, детским садом/школой, магазинами и другими обязанностями, которые ей приходится тянуть скрипучей лямкой бренной бытовой жизни.

Кому-то удается знакомиться и находить время для общения с мужчинами, но обжегшись один раз на молоке,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (190) • #развод (7) • #счастье (17)

Рубрики:

1103

Статья

Об изменчивости всего, небезопасности и свободе выбора

/ Блог

Психолог

13:24 25 ноября

О чём думается, когда лежишь на верхней полке плацкартного вагона в полутьме и слышишь сопение спящих попутчиков?
Ну, например, о том, что всё меняется, всё в этой жизни.
Этот самый поезд, в котором ты едешь, он, конечно, фирменный и довольно неспешный, но вот ты только что находился в населённом пункте Бабаево, а всего пять минут спустя далеко от него настолько, что сигнал сотовой связи теряется и ни одного огонька не видно в кромешной тьме за окном.
Перемещение в физическом пространстве происходит с большой скоростью.
Но даже если предположить, что ты лежишь на диване, и кажется, вот она стабильность и неизменность... то планета Земля перемещается

Хэштеги:

#психология (234) • #тревога (22) • #свобода_выбора (1)

"Мы можем думать, что полностью контролируем себя. Однако друг без труда может рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления" (Карл Густав Юнг)

Нас завораживает идеальное отражение ландшафта в водной глади.

Очаровывает...

Умиротворяет...

Кажется, что мы часами можем им любоваться.

Мы с удовольствием любуемся своим отражением в зеркале, если в этот момент выглядим особенно удачно – ровный цвет лица, ясный взгляд, удачная причёска, хорошо подобранный наряд, хорошее настроение...

Но бывает и так, что мы подходим к зеркалу, а оттуда смотрит на нас невыспавшийся, осунувшийся, без макияжа, с выскочившим прыщом

910

Статья

Васильева Алёна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:02 24 ноября

про наши теневые части

Хэштеги:

#юнгианскаяпсихология (1) • #тень (1) • #раздражение (2)

Рубрики:

Сегодня мне захотелось написать о людях, которые приходят в терапию с травмой. Их стало приходить больше. Я не могу сказать, что это плохо. Их всегда было много. Но то, что они находят в себе силы и приходят- это означает, что так или иначе, вера к нам, как к специалистам, работающим с психикой, растет. И есть шанс, что счастливых людей станет больше. Ведь травматикам очень сложно довериться кому-то. И именно они требуют крайне осторожного подхода в работе с ними.

"Травматик" - этот термин часто используется в психологии и психоанализе. Обозначает он человека, получившего когда-то в тех или иных обстоятельствах психическую травматизацию. И это единственное

983

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

03:32 23 ноября

Травматики

Хэштеги:

#Травма (10) • #травматик (3) • #травматизация (1) • #психоанализ (190) • #психолог (56)

1 комментариев

•

1609

Статья

Замечали ли вы, что ваши проблемные ситуации часто повторяются, и это случается одновременно во всех областях вашей жизни?
⠀
В какой то момент вы уже начинаете бессознательно ждать определенного исхода ситуации, предвидя результат?
⠀
Как выйти из замкнутого круга?
⠀
☝Прежде всего, необходимо определить, что же это за ситуации и в чем сходство.
Если начнёте выписывать на бумаге, будет легче определить.
⠀
Затем для каждой ситуации прописываете:
⏺мысли, которые автоматически появляются
⏺эмоции, которые возникают, как реакция на мысли
⏺поведение, способ действия, спровоцированные определенным эмоциональным состоянием.
⠀
Три

/ Блог

Психолог

18:51 20 ноября

Неэффективные привычки

Хэштеги:

#психология (234) • #вторичныевыгоды (2) • #помощьпсихолога (12) • #проблемы (3) • #стресс (9) • #тревога (22)

Рубрики:

Как-то давно, одним сентябрьским вечером я шла домой и по дороге увидела женщину, неистово ругающуюся из-за чего-то с дворником. На мгновение мне показалось, что вот-вот она его ударит. В этой женщине я узнала свою бывшую коллегу и, честно говоря, была несколько ошарашена, поскольку никогда ее такой не видела. Она была в такой ярости, что казалось себя не контролировала. Этот поток ярости, вперемешку с бранными словами извергался на несчастного дворника, который не понимал, чем он вызвал такой силы гнев. Я знала эту женщину совсем другой, всегда очень сдержанной, приветливой и немногословной. Контраст был невероятный.

Человеку свойственно демонстрировать

1048

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психолог

18:28 16 ноября

Про ангелов и демонов

Хэштеги:

#психоанализ (190) • #психология (234) • #психологическаяпомощь (7) • #чувства (13) • #агрессия (5)

Желание и роли для шизоидного типа личности (отрывок из лекции)

1394

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:29 13 ноября

Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию отрывок из лекции дистанционного курса: "Теория объектных отношений Р. Фейрберна" Я организатор и один из авторов этого курса в Восточно-Европейском институте психоанализа. Также автором курса является Юрий Александрович Баранов, тренинговый аналитик и супервизор ЕКПП, к.п.н., специалист с более, чем 20-летним клиническим опытом. Его клинический опыт и теория объектных отношений легли в основу создания курса.

Р. Фейрберн один из главных основоположников Теории объектных отношений. И именно он дал этому направлению название. По мнению Фейрберна через шизоидную позицию проходим мы все в раннем младенческом

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#шизоид (1) • #теория объектных отношений (5) • #шизоидные проявления (2)

Рубрики:

2 комментариев

•

3242

Статья

Почему не всегда получается решить проблему? Вам хочется, а нужные действия сами как-то не делаются...
⠀
⛔Например, женщина мечтает похудеть. Окружает себя тренерами, психологами, диетологами, но...результата нет. Что произойдет, когда ее проблема будет решена? Специалисты ей будут уже не нужны, и она останется одна, в полном одиночестве. А это самый главный страх в ее жизни.
⛔Или ребенок часто болеет, потому что только так может получить внимание и заботу от своих родителей, которые постоянно заняты своими делами.
⛔Или возникающие приступы паники, которые позволяют не делать того, чего не хочется, а прямо сказать о своих желаниях страшно.
⛔Или

/ Блог

Психолог

22:03 12 ноября

Вторичные выгоды

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#психология (234) • #психотерапия (72) • #вторичныевыгоды (2) • #консультация (3)

Рубрики:

954

Статья

Вы хотите быть хорошей или счастливой? Казалось бы ответ здесь однозначный.
⠀
Большинство из вас выбирает быть счастливой. Однако, когда дело касается выбора в реальной жизни, вы поступаете в разрез своим потребностям, стараясь угодить другим, чтобы их не расстроить.
⠀
Действительно ли вы хотите "не обидеть", "не расстроить" или вам наиболее важно то, как вы выглядите в глазах других людей?
⠀
Вы стараетесь спрятать поглубже свои реальные потребности и желания, для того, чтобы казаться идеальной.
⠀
А вы задумывались о том, сколько энергии вы тратите на поддержание данной иллюзии. Не совершить ошибку, не обидеть, не дать почувствовать плохо.

/ Блог

Психолог

21:57 12 ноября

Хорошая или счастливая?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #счастье (17) • #хорошаядевочка (1) • #травма (10) • #потребности (2) • #эмоции (22)

Рубрики:

1060

Статья

"Не злись" - с улыбкой говорят вам. Вы уже слышали эту фразу ранее.
И какой эффект? Правильно, никакого или злость разрастается.
⠀
Люди, которые советуют другим не злиться, понятия не имеют, что вы чувствуете на данный момент, и для них самих ваша злость невыносима.
Они понятия не имеют, как им взаимодействовать с вашей злостью, они и со своей-то справиться не могут. А вы?????
⠀
Всем известно, что подавлять эмоции вредно для здоровья. Однако, если начать выражать их естественно и бесконтрольно - хорошего результата не ждите.
⠀
Есть определенные правила для выражения тех или иных эмоций. И сегодня мы рассмотрим конструктивные способы выражения

/ Блог

Психолог

21:53 12 ноября

Не злись

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #эмоции (22) • #гнев (4) • #злость (1)

Рубрики:

1361

Статья

Как получится или навсегда?

/ Блог

Психолог

21:44 12 ноября

Помните Стэнфордский зефирный эксперимент?
⠀
Деткам предлагали скушать одну зефирку немедленно,или подождать, когда взрослый принесет вторую и съесть две.
Дети реально страдали, мучались, и не всем удалось дождаться возвращения взрослого со второй сладостью.
⠀
Со стороны нам забавно смотреть на детишек, наблюдать, как они стараются изо всех сил сдержаться и не съесть сладость.
⠀
А как происходит у взрослых?
Цитаты моих клиентов:
- "Дайте мне какие-нибудь таблетки, я хочу быстро решить проблему, у меня нет времени."
- "А вы можете меня загипнотизировать, я проснусь, и все в порядке."
- "Мне нужна одна консультация, и мы должны решить

Хэштеги:

#психотерапия (72) • #психолог (56) • #эксперимент (1) • #быстрыйрезультат (1) • #помощь (12)

Рубрики:

2 комментариев

•

Детские неврозы, навязчивые тики у ребенка.

1061

Статья

Иванова Александра

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

16:56 11 ноября

Многие семьи сталкиваются с появлением необычных проявлений у детей. Это могут быть повторяющиеся движения руками, головой, неестественное сокращение мимических мышц, мычание, гудение. Общее название для таких проявлений - нервные тики.

Подвидов на самом деле очень много и самая распространенная реакция со стороны взрослых - остановить, запретить. Потому что родителям не очень понятно что происходит и такие детские проявления воспринимаются как гримасничество, баловство.

Какая здесь статистика - ну важно понимать, что у 25% ребят в возрасте 6 - 11 лет хотя бы единожды наблюдались нервные тики. Выделние возраста здесь условное, потому что появится

Страхи, тревоги, панические атаки

Рубрики:

Я профессионально занимаюсь диагностикой с 2010 г.
А это огого уже 10й год.

Диагностику провожу в два этапа - сначала организуется первая встреча - для направленной беседы, прояснения мотивов и ожиданий от диагностики. На основании этого я могу сформировать комплект необходимых тестов и опросников.

Помимо этого первая личная встреча нужна для понимания личностных особенностей в живом контакте - чего не может дать ни один профессиональный опросник.

Не все используемые мной методики предполагают самостоятельное заполнение, поэтому на первой встрече некоторые тесты проводятся совместно.

Итак первая встреча подразумевает:

971

Статья

Иванова Александра

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

16:54 11 ноября

Диагностика личности

Рубрики: