Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
7
8
9
10
11
»
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:19 26 марта
Численное и содержательное значение календаря для психического (на примере февраля)
В последнее время можно заметить, что календарь используется, в основном, в качестве альтернативного источника информации для оценки правдоподобности актуального прогноза погоды. То есть это можно было бы назвать численной функцией календаря: сколько дней до пятницы, до отпуска, до Нового года, до майских и т. п. О таком же сужении смысла календаря можно говорить и при назначении современных календарных праздников: в основном, они имеют значимость на уровне конкретных личностей, событий или организаций. Возможно ли рассмотреть календарь шире, насколько он может быть содержательным и значимым для нашей психики, если обратиться к некоторым ранним источникам.
Юнг
(Читать далее)
Хэштеги:
#аналитическая психология
(4)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
1
Написать комментарий
613
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:06 26 марта
Внутренние глубины
- Устал... устал невозможно как...
Он представил себя кораблем, идущим по глубоким водам океана.
- От чего ты устал?
Он устал плыть. Забыл, когда последний раз был на земле, забыл когда ступал своими ногами. И было ли это?..
Он устал уворачиваться от других кораблей, которые могут нанести пробоину-травму; устал выправлять корабль в штормы, непогоды; пробираться в неизвестность сквозь туманы.
- Какой ты корабль? Большегрузный пароход или пассажирский лайнер? Твой корабль пуст или наполнен?
Он везет свою семью.
- Огромная ответственность. Куда ты везешь свою семью?
- Никуда. Они просто катаются. Пьют, курят, танцуют, гуляют. Моя
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(86)
•
#поиск себя
(3)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
0
Написать комментарий
192
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
11:17 26 марта
Влюбился в пациентку
Случай из практики балинтовских групп (разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности)
Николай, аналитический психолог:
— Полгода я работаю с пациенткой сорока лет. Она жалуется на одиночество и неспособность создать надёжные и любящие отношения. Она ухожена, в нейтрально-деловом стиле. Недавно я стал замечать, что её причёска, макияж, украшения, маникюр становятся не много, но всё же привлекательнее. Теперь она регулярно опаздывает на две-три минуты. Мы как-то неожиданно перешли с одной на две сессии в неделю. Я не помню точно, кто и для чего это предложил. Она явно привлекает внимание, но я почему-то
(Читать далее)
3
Написать комментарий
772
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:41 23 марта
Как помочь человеку, столкнувшемуся с внезапной смертью близкого
Смерть близкого человека всегда является трагическим событием, особенно если она происходит внезапно. В такой ситуации близкие часто оказываются в растерянности и не знают, как правильно поддержать человека, переживающего горе. В этой статье практические советы о том, как помочь близкому человеку, столкнувшемуся с внезапной утратой.
Будьте рядом
Самое важное, что вы можете сделать, это быть рядом с близким человеком и дать ему понять, что вы его любите и поддерживаете. Позвольте ему говорить о своих чувствах, когда он будет готов, и просто слушайте его, не перебивая и не пытаясь дать советы. Иногда достаточно просто обнять человека и показать
(Читать далее)
4
Написать комментарий
589
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:04 23 марта
Самый простой рецепт помощи и самопомощи в стрессовой ситуации
Стресс – это естественная реакция организма на различные угрозы и вызовы. Он возникает, когда человек сталкивается с ситуацией, которая требует быстрой адаптации и мобилизации ресурсов. Эти реакции направлены на подготовку организма к борьбе или бегству, что является эволюционным механизмом выживания. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Поэтому важно уметь справляться со стрессом и предотвращать его негативное влияние. Для этого существуют различные техники саморегуляции, которые можно использовать в стрессовых ситуациях. Самый простой рецепт помощи и самопомощи
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
710
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:51 22 марта
Психосоматика. Техника "достижение ядра проблемы"
Photo by Maksim Koshkin on Unsplash
В основе психосоматических расстройств — соматическая реакция человека на сильные эмоциональные переживания, которые по причинам внутрипсихических конфликтов остаются не названными, не выраженными, не символизированными и не прожитыми полноценно.
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое.
Природа психосоматических расстройств может быть понята путем установления связи и влияния психического состояния человека на его физическое здоровье. Это влияние обусловлено особенностями психики, стереотипов
(Читать далее)
Хэштеги:
#родовые сценарии
(3)
•
#семейные запреты
(2)
•
#родительские послания
(3)
•
#психосоматика
(16)
•
#блокировка чувств
(2)
•
#непрожитые эмоции
(2)
0
Написать комментарий
712
Статья
Яковлева Ярдена
/
Блог
Психолог
12:23 21 марта
Разочаровательный психолог и открытость миру
Моя любимая коллега Галя подписывается под постами как "мягкий психолог".
Я подумала, а как бы могла подписываться я? И следом ещё подумала, что не иначе как: ваш разочаровательный психолог.
Хорошо же звучит, а? Почему разочаровательный? Смотрите картинку внизу!
Подпирая шутки выше, наружу просится дума об открытости миру и другим людям.
Я люблю слова о том, что открытым быть проще. И действительно, нет необходимости строить, обслуживать и носить на себе и внутри себя всякие оборонительные, атакующие и скрывающие конструкции. Когда я сворачиваю эти сложносочинённые работы супротив мира и людей, ментальный ресурс возвращается к обладателю
(Читать далее)
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
619
Статья
Маркова Наталья
/
Блог
Психоаналитик
00:39 21 марта
В чём причина обрыва терапии?
ОБРЫВ ТЕРАПИИ - один из сложных и неприятных моментов в терапевтической паре.⠀
Почему у пациента возникает желание прервать терапию?⠀
✔️ЖЕЛАНИЕ ПАЦИЕНТА ЗАЩИТИТЬ ТЕРАПЕВТА (страх причинить терапевту боль). Это связано со страхом проявления чрезмерно интенсивных агрессивных (либидинальных) аффектов у пациента по отношению к терапевту и другим людям, также связано с интенсивностью чувств вины и стыда из-за проявление либидинальных или садистических чувств.⠀
✔️ПРИВЯЗАННОСТЬ И ЗАВИСИМОСТЬ в отношениях с терапевтом - эти чувства развиваются в позитивном переносе, но на поверхностном уровне они незаметны. Пациент покидает терапию,
(Читать далее)
1
Написать комментарий
554
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
11:22 19 марта
Как доказать клиенту свою любовь?
Случай из практики балинтовских групп (разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности).
Марина, психоаналитик:
— Ко мне пришёл мужчина сорока лет и рассказал:
"Жена развелась со мной. Сказала, что специально искала нового мужа в компаниях знакомых. Собралась замуж, назначили дату, но теперь она звонит и просит совета, как бы ей "соскочить" со свадьбы. Я не хочу вмешиваться в её новые отношения и ещё больше боюсь, что она захочет вернуться ко мне. А я только переболел и не хочу больше душевных потрясений. И так натерпелся от неё за четырнадцать лет брака. Но дети, которых она оставила
(Читать далее)
Хэштеги:
#супервизор
(1)
•
#психотерапия
(86)
•
#балинтовская группа
(2)
1
Написать комментарий
591
Статья
Дубас Анастасия
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
10:09 12 марта
Меньшее зло Оппенгеймера
Герои Кристофера Нолана часто находятся в мучительных поисках ответов на важные вопросы, и такие картины становятся подарком для думающих зрителей.
Роберт Оппенгеймер – физик, восставший против своего же проекта. Разработанная бомба была прорывом в науке, но в то же самое время она оказалась слишком опасной для живых существ. Учёный говорит о своих сомнениях, а комиссия в один момент выражает сомнения к нему самому и собирается на заседания, чтобы решить, можно ли самого Роберта допускать к дальнейшим исследованиям?
Судилище над Оппенгеймером – хороший пример манипулятивной игры, где ему создают диалог–ловушку. Чтобы Роберт не отвечал,
(Читать далее)
Хэштеги:
#кино
(5)
•
#оппенгеймер
(1)
•
#рецензия
(1)
•
#оскар2024
(1)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
0
1 комментариев
•
Написать комментарий
613
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
16:03 10 марта
Трудоголики и жертвенные матери - что общего?
Термин "мазохизм" возник в работах Рихарда фон Крафт-Эбинга, который описал его как сексуальное отклонение, при котором человек получает удовольствие от боли или унижения. Эта концепция была впоследствии развита Зигмундом Фрейдом, который считал, что мазохизм присущ всем людям в той или иной степени.
В предыдущей своей заметке я обратилась к теме мазохизма (Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы), описав в ней, что есть виды мазохистического поведения и удовольствия, на прямую не связанные с сексуальным аспектом. Сегодня я хочу продолжить исследовать эту тему и поговорить о том, что современное общество во многом относится
(Читать далее)
2
Написать комментарий
729
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 10 марта
Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы
Зачастую мы сталкиваемся с людьми, которые бесконечно жалуются на свою жизнь, при этом не предпринимая никаких усилий, чтобы её улучшить. Такое поведение может указывать на склонность к мазохизму – состоянию, когда удовольствие неотделимо от боли.
Мазохизм: понятие и виды
Мазохизм – это психологическое явление, при котором человек испытывает удовольствие или удовлетворение от физического или эмоционального страдания.
Пережив жестокое обращение, пренебрежение или другую травматическую ситуацию, человек может развивать искаженное восприятие себя и мира. Он может чувствовать себя ничтожным, виноватым или недостойным. В попытке справиться
(Читать далее)
1
Написать комментарий
659
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:38 6 марта
О демонах
Классическое представление психоанализа о неврозе и психозе базируется на их "генетическом различии".
Если невроз является результатом конфликта между Я и Оно, то психоз - результат такого конфликта между Я и внешним миром. Условием возникновения неврозов и психозов является фрустрация инфантильных желаний относящихся к реальности.
Различить их, так сказать, со стороны, помогает анализ защит.
Если невротический тип личности обладает более высоким уровнем организации психики, и потому его защиты более адаптивны, то люди с так называемой психотической структурой личности используют грубые защитные механизмы. Примером таких защит
(Читать далее)
3
Написать комментарий
542
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
17:35 4 марта
Выгорание — не последняя опасность для психотерапевта
Специалист, который игнорирует выгорание, рискует усугубить своё состояние настолько, что не только снизит эффективность своей работы, но и начнёт причинять вред клиентам да разрушать всю свою жизнь.
Почти все наши коллеги рано или поздно сталкиваются с выгоранием. Серьёзные осложнения — клиническая депрессия, алкоголизм и наркомания, физиологические недуги, острое чувство одиночества, проблемы с личными и профессиональными границами — наблюдаются у не более 10% психологов.
Ещё одна проблема — вторичная травма или утрата сострадания к чужому горю — встречается у четверти психотерапевтов, которые работают с тяжело травмированными клиентами.
Есть
(Читать далее)
2
Написать комментарий
507
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
15:58 27 февраля
Онлайн — ещё один источник стресса
Мы на постоянной связи со всеми в соцсетях и мессенджерах. Вроде бы это удобно, но всё же создаёт дополнительную нагрузку. Клиенты могут написать нам в любой момент. Боюсь представить, что с развитием технологий они смогут отправлять нам сообщения прямо в мозг.
Понятно, что без мобильной связи всё замрёт. Но не чересчур ли её много? Одни не обращают внимания ни на кого и разговаривают по громкой связи везде: в транспорте, магазине, кинотеатре. Другие собираются компанией или семьёй в ресторане, но каждый из них находится где-то там в своей виртуальной реальности. Наши клиенты считают более важным ответить на звонок во время сессии, чем продолжать беседу
(Читать далее)
2
Написать комментарий
551
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
23:37 21 февраля
психоаналитик как зеркало
Говоря о психоаналитике как о зеркале, довольно сложно, на самом деле, предъявлять себя здесь в качестве человека выполняющего эту работу и желающего заинтересовать её сутью других. Здесь содержится дилемма, одно из противоречий психоанализа как "невозможной профессии".
Зеркало - что то анонимное, нейтральное, беспристрастное, не привносящее своего, не допускающее "светового загрязнения"... В таком случае кажется что с этой функцией гораздо лучше справлялся бы специально обученый бот.
Невозможность нейтральности и стремление к ней много обсуждались и об этом много написано, но в стремительно меняющемся мире, в серой зоне между готической
(Читать далее)
2
Написать комментарий
496
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
12:46 21 февраля
Отличие психоанализа
Все меньше и меньше в современном мире занимает место идея о том, что со своими проблемами в области психики или души человек должен (- Кому? Обычно спрашиваю я своих клиентов в тот момент, когда слышу это слово) справляться самостоятельно. Популярность всевозможных помогающих практик сейчас необыкновенно высока. Почему это так - очень интересный вопрос для дискуссии, но давайте сначала поговорим о другом, о том, каким образом осуществляется выбор такой практики.
Представим себе двух человек с одинаковой проблемой, но разными установками.
Например, пусть такой проблемой будет бессонница.
Человек, который в силу своего жизненного опыта
(Читать далее)
3
Написать комментарий
544
Статья
Горев Андрей
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
22:47 19 февраля
Скандал как наркотическая зависимость
Можно сказать, что скандал - это, в чем-то, очень сильный наркотик, и избавиться от этой зависимости бывает не просто.
В процессе скандалов происходит бурный выплеск адреналина и буйных эмоций. Психика человека при этом может доходить до предела своих возможностей, и если ссора не прекращается, то одна из конфликтующих сторон, а порой и обе, могут сорваться в неуправляемую истерику.
Истерика - это очень зрелищный и драматический процесс, в ходе которого люди могут доходить до состояния "негативного экстаза". И скандалы, и истерики порой заканчиваются катарсисом и примирением, а в семейных и любовных отношениях - еще и буйным сексом. Далеко
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(259)
•
#скандал
(1)
•
#конфликт
(3)
•
#зависимость
(7)
•
#ссоры
(3)
•
#отношения
(59)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
738
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:58 17 февраля
Как проходит первая сессия с психологом?
Первая сессия обычно посвящена знакомству клиента и специалиста, выявлению запроса (пожеланий к и ожиданий от совместной с психологом работы), определению цели, на достижение которой будет направлена терапии, и сеттинга.
Сеттинг в психотерапии – это совокупность условий, в которых происходит терапевтический процесс. Он включает в себя:
Время и место проведения сеансов: продолжительность сеанса, частота встреч, день недели и время суток.
Пространство и формат: очно в кабинете психотерапевта или онлайн.
Правила работы: конфиденциальность, оплата, отмена сеансов, опоздания.
Как подготовиться к первой сессии клиенту:
Подготовьте
(Читать далее)
Хэштеги:
#1_сессия
(1)
•
#психотерапия
(86)
•
#работа_с_психологом
(1)
1
Написать комментарий
838
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:27 9 февраля
Немного о самооценке и уверенности в себе
Photo by Casey Horner on Unsplash
Неуверенность
Вы не уверены в себе. Вам трудно делать выбор, принимать решения, вы не знаете, чего на самом деле хотите, постоянно одолевают сомнения? Часто не знаете, как сказать "нет", легко поддаетесь влиянию? Трудно адаптируетесь в новых условиях, стараетесь быть принятым в обществе и очень переживаете, если это не удается? Вы зависимы от мнения других людей, не верите себе. Вам не хватает чувства собственного достоинства, есть ощущение, что не можете контролировать свою жизнь и т.д. и т.п.
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется.
(Читать далее)
Хэштеги:
#самооценка
(16)
•
#неуверенность
(1)
•
#сепарация
(9)
•
#личные границы
(5)
•
#отношения
(59)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
816
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:05 9 февраля
Здоровые границы, c чего начать?
Photo by Dim Hou on Unsplash
Вы когда-нибудь думали и чувствовали "нет", "не хочу", "не могу", но, когда кто-то просит об одолжении, вы киваете головой и говорите "ладно"? Более того, вы подчас сами предлагаете помощь и советы другим, даже если об этом никто не просит? Потребности других людей для вас — как команда, которую вы выполняете почти автоматически. Вы ставите свои потребности на последнее место, часто даже не подозревая, что они у вас есть. Кажется, что все важнее вас – партнер, дети, родители, коллеги, соседи и просто знакомые. Вы стараетесь угодить другим, потому что верите, что это "правильно", что "так и надо", что за это вас примут,
(Читать далее)
Хэштеги:
#личные границы
(5)
•
#здоровые эмоциональные границы
(1)
•
#независимость
(2)
•
#зрелость
(1)
•
#созависимость
(8)
•
#сепарация
(9)
•
#самооценка
(16)
•
#контроль
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
798
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
12:29 9 февраля
Психологические причины хронической усталости
I. Заблокированная злость.
Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию "борьба или бегство". Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности
(Читать далее)
Хэштеги:
#усталость
(3)
•
#апатия
(2)
•
#депрессия
(29)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
746
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:11 8 февраля
Совсем не больно, мама...
- Не знаю я, что делать... Как начинается зима, он по выходным ходит на рыбалку. В 6 утра уходит, и в 6 вечера возвращается. Ладно бы чего поймал... Не представляю - как можно сидеть так долго в такой мороз!
Я мало что смыслю в рыбалке. Удовольствие от нее мне трудно представить: сколько же должно быть выдержки - сидеть, не шевелясь и ждать... А в морозы и подавно... Определенно в этом есть какой-то смысл. В любом действии, в которое закладывается столько энергии, есть смысл.
Он родился зимой, незадолго до праздника "мальчиков". Ему было всего три недели, когда мама, закрыв дверь в его комнату, уехала куда-то далеко. Она вернется, когда ему уже будет 10 лет. И ее
(Читать далее)
Хэштеги:
#мама
(5)
•
#потеря
(4)
•
#привязанность
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
5
2 комментариев
•
Написать комментарий
684
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:02 8 февраля
Связь, которая не прервется никогда
Из разбросанных кусочков пластилина женщина, переваривая злость внутри, собирает единую массу (ребенок болеет, и они долгое время уже взаперти сидят дома).
Этот пластилин давно ни на что не годен. Не годен, чтобы сотворить из него что-то интересное: цвета влепились друг в друга, потеряв все границы.
Добавляя все новые и новые меланжевые кусочки, перемешивая их, ее разогретые руки создают внушительную кучу одного цвета. Не разделяя пластилин больше на части, она не задумываясь, вылепляет что-то...
Лапы... уши... хобот... С л о н...
А рядом идет детская игра - избитый и надоедливый уже всем сюжет. И кажется, он не сдвинется с места никогда: маленькие
(Читать далее)
Хэштеги:
#связь
(1)
•
#привяханость
(1)
•
#дети
(23)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
666
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:55 8 февраля
Стыд
" Дорогой Бог..,
Помоги мне стать умным и добрым,
Чтобы мама и папа мной гордились.
И чтобы они меня любили.
АМИНЬ" (с).
К стыду приводит невозможность соответствовать идеальному "Я". И чем сильнее попытки ему соответствовать, тем мучительнее стыд.
Испытывая вину, человек стремиться ее искупить, заплатить штраф за совершенный поступок. А как исправить то, что я не идеален, не соответствую? Нужно перестать желать, перестать быть активным, перестать чувствовать, перестать жить. Спрятаться. Стать невидимым. Изолироваться.
Штрафы бывают разными. Например, тюрьма. Только в данном случае штраф не деньги, а время…
И тюрьмы бывают разными.
Тюрьма
(Читать далее)
Хэштеги:
#стыд
(8)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
0
Написать комментарий
733
«
7
8
9
10
11
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход