Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
4
5
6
7
8
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:08 5 ноября
Здесь и сейчас
Давно хотела поговорить о жизни в настоящем моменте. Хоть я и не гештальтист, чтобы говорить только о "здесь и сейчас", часто встречаю в практике фиксацию на вопросах будущего, которая мешает жить
Да человек так устроен, благодаря эволюционному процессу в том числе, что ему необходимо постоянно продумывать варианты будущего и планировать.
К сожалению, при высоком уровне тревоги человек начинает все время, бесконечно проигрывать в мыслях самые негативные варианты. А поскольку негативных вариантов много, так же как и самых лучших, то защититься от них невозможно от всех, и все предусмотреть невозможно. Силы и время тратятся на этот процесс.
Жизнь
(Читать далее)
Хэштеги:
#здесь и сейчас тревога
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
6
2 комментариев
•
Написать комментарий
1175
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
05:35 22 октября
Быть ответственным – хорошо, а гиперответственным – мука
Я сама как человек всегда была и остаюсь очень ответственной, иногда даже чрезмерно, но с этим я давно научилась справляться. И так удивительно, что притягиваются ко мне в работу тоже люди ответственные, и даже зачастую гипер-ответственные!
Когда человек ответственный – это хорошо, он что-то делает, пытается исправить ошибки, движется вперед, не стоит на месте. Ответственность во мне самой постоянно подталкивает меня к изменениям, стимулирует становиться лучше, компетентнее, профессиональнее. Я не виню окружающих и весь мир в том, что что-то не получилось в моей жизни, не склонна ныть и опускать руки... и я замечаю, что в работу со мной идут люди со
(Читать далее)
Хэштеги:
#гиперответственность
(1)
•
#ответственность
(3)
•
#детство
(12)
•
#родители
(13)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
1113
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
06:12 15 сентября
Хочу не могу
Невозможность.
Тема, с которой обращаются к аналитику, так не формулируя. Часто она начинает звучать не на первой встрече, и может даже не на десятой.
.
Невозможность чего-то достичь, получить, сделать, реализовать. Разные желания: хочу семью, хочу мужа, хочу ребёнка, хочу работу, которая нравится, хочу много зарабатывать. Похудеть хочу. Хочу, чтобы не болело. Чтобы муж понимал, жена не изменяла, а дети - не раздражали. Бесконечный список желаний.
.
Но не могу. И сразу вопрос: почему?! Почему, если я так сильно этого хочу, я не могу этого получить?
.
Бывает, что человек уже перепробовал много средств: запросы во Вселенную, марафоны желаний, коллаж для
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#Психоаналитик
(19)
•
#ПсихологВСпб
(15)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
8
Написать комментарий
1138
Статья
Рябоконь Юлия
/
Блог
Психолог
13:33 9 сентября
Сверхчеловек
Каждый стремится изменить себя. Человек постоянно неудовлетворен собой. И если он приходит куда-то (тренинг, психолог и тп), он идет за изменениями. Есть изменения под идеалы навязанные из вне, и есть согласно своим потребностям. Разница лишь в подходе. Существует 2 способа. 1-й насильственный. 2-й экологичный.
Насильственный - без учета конкретного человека, он нацелен на переиначивание, перекраивание, подавление. Без понимания, что человек уже являет собой полноценный организм, в котором есть все, что нужно. Но вырывая часть из целого, как и в природе, мы нарушаем баланс.
Экологичный способ изменений - через знакомство с собой, познание себя. Узнавая
(Читать далее)
Хэштеги:
#сверхчеловек
(1)
•
#трансформация
(3)
•
#путь
(1)
•
#психология
(250)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1038
Статья
Светловская (Ратникова) Анна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Онкопсихолог
08:23 15 мая
Психогеометрия
Что-то всё внимание треугольникам, хорошо бы поговорить и о других фигурах. Про шар, например, и психогеометрии в целом.
.
Рождается маленький шар. Розовый, с ямочками и очень беззащитный.
.
А дальше возможны варианты.
.
Мама у нового шарика - тоже шар, уютный и тёплый. Папа - шар побольше, с твёрдой кожурой. Дедушка - чуть сморщившийся шар, а бабуля - юный овал.
И живут себе шары, растят новый шар, и все знают: мы шары, у нас всё круглое, мы катаемся, мы гладкие, можем быть неравновесными, при движении сталкиваемся со звонким "бамс!" и раскатываемся в разные стороны, и прочее, что принято у шаров.
.
От столкновений с другими шарами остаются ямки, трещины
(Читать далее)
Хэштеги:
#АннаСветловская
(7)
•
#Психоаналитик
(19)
•
#ПсихологвСПб
(15)
•
#ПсихоГеометрия
(1)
•
#ПсихологияОтношений
(23)
•
#ПсихическаяТравма
(6)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
4
4 комментариев
•
Написать комментарий
1221
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:59 7 мая
Куда катится этот мир? Краткое интервью о жизни в новую кибер-эпоху короновируса.
1. Я веду сейчас и вела раньше консультации и терапию онлайн. Была даже идея/мечта уйти в онлайн полностью, чтобы не быть привязанной к одной локации. Но проект групповой работы предусматривал только очный формат. Также имелось убеждение, что необходимо провести несколько очных сессий с новым клиентом прежде, чем перейти в онлайн формат.
Получилось, что сама жизнь, экстренные обстоятельства заставили быстро принять решение и перестроиться. В целом я оказалась готова к изменениям, хотя это потребовало большей включенности в процесс и его подготовку. Основной сложностью для меня оказались поиск и освоении новых технических средств, специальных
(Читать далее)
Хэштеги:
#самоизоляция
•
#кризис
(9)
•
#паника
(4)
•
#депрессия
(26)
•
#пандемия
(2)
•
#короновирус
(1)
•
#онлайн консультирование
(1)
•
#дистанционное обучение
(2)
•
#дополнительное образование онлайн
(1)
•
#онлайн терапия
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
1280
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
19:56 27 апреля
- Что ты чувствуешь? - Ничего, мне нормально....
Большинство из нас наверняка вспомнят моменты в своей жизни, в которые происходило что-то вроде бы незначительное для других, но значимое для нас, как, например, ссора с одноклассником, обидное замечание учителя, пропажа любимой игрушки, или Вы ушиблись, играя на улице со своими друзьями. И вот Вы приходите к своим родителям за утешением, Вам больно, вы плачете или вот-вот заплачете, а в ответ на Вашу беду родитель сообщает что то вроде "чего ты хнычешь, как девчонка, парни не плачут" или "надо было лучше стараться на уроке", "ничего, переживешь", "девочки не бегают как угорелые по улице, вот ты и упала" и т.д. и т.п.
В этот момент происходит
(Читать далее)
Хэштеги:
#эмоции
(23)
•
#поведение
(2)
•
#отношения
(56)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1185
Статья
Антонов Сергей
/
Блог
Психолог
12:52 12 апреля
О "коронации", наркомании и социальной инициации.
Ритуалы инициации существовали всегда и и во всех культурах как некий переход из одного состояния в другое, например для взрослеющего человека или переходящего в другой уклад жизни. В славянской традиции, в частности, подростки назывались “отроками”, потому что были “отречены”, не допущены до вече - собрания общины где принимались важные для всех решения.
Эти ритуалы перехода никогда не были и не должны были быть простые или легкие. Ведь человек должен был что-то утратить в себе, пережить символическую смерть своей предыдущей идентичности. Они несли в себе, в том числе, и эволюционную задачу естественного отбора, когда только достаточно
(Читать далее)
Хэштеги:
#короновирус наркомания наркозависимость пандемия одиночество инициация социум бессознательное мифология аналитическая психология психоанализ депрессия трансформация ритуалы
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
1162
Сообщение от администрации
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:59 9 апреля
Интервью о жизни в новую кибер-эпоху коронавируса и конкурс 6pi.ru
Уважаемые специалисты - психологи всех направлений и школ!
Очень прошу поучаствовать!
Текущая ситуация с распространением пандемии и необходимостью в самоизоляции волнует сейчас всех и меняет жизни.
Просим вас дать небольшое интервью для коллег и читателей 6pi.ru и ответить на несколько вопросов в своем собственном блоге! Можно также заснять и разместить видео!
Предлагаемые вопросы поднимают очень важные темы, размышления о которых найдут отклик у многих.
Пожалуйста, напишите ответ на каждый вопрос или выборочно, только на часть вопросов как можно более развернуто. Это важно.
1. Ведете ли Вы онлайн-встречи с пациентами? Если
(Читать далее)
Хэштеги:
#конкурс 6pi
(1)
•
#коронавирус
(11)
•
#самоизоляция
(7)
•
#жизнь после карантина
(1)
•
#психология изоляции
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Новости и функционал 6pi
8
21 комментариев
•
Написать комментарий
1712
Статья
Ростунова Маша
/
Блог
Психоаналитик
16:35 9 апреля
Танцы и легальный ДоФаМин
Давайте попробуем вместе проанализировать, что же сейчас с нами происходит. Мы привыкли двигаться, путешествовать, менять обстановку, получать новый опыт через смену места.
Сейчас наше тело блокировано. У нас нет возможности перемещаться в пространстве. Что же происходит с телом? Чем оно может заменить привычную активность?
Например, оно может начать поглощать пищу. Пища может быть отличной заменой всему, так как в нашей жизни пища была первым опытом удовольствия. Понятно, к каким последствиям это может привести.
При сегодняшних технологиях сознание может кружить по всему миру. Но тело в этом не участвует. Мы продолжаем взаимодействовать
(Читать далее)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1117
Статья
Ростунова Маша
/
Блог
Психоаналитик
17:34 9 марта
Как МАК пробуждает Внутреннего Мудреца?
Многие хотят, но откладывают поход к психологу, потому что "там же нужно что-то говорить". А как? Как рассказать о своей проблеме? Когда ты и сам до конца не понимаешь в чем она заключается?
Не так-то просто подобрать нужные слова…
Как известно, все ответы находятся внутри нас. Но не всегда они лежат на поверхности и нами осознаются.
Вот здесь-то и приходит к нам на помощь МАК.
Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — представляют собой набор картинок, к которым отдельно прилагаются слова.
Изображения на картинках каждый воспринимает по-своему, исходя из ассоциаций, которые возникают у вас в конкретный момент жизни. А так же в зависимости
(Читать далее)
Хэштеги:
#мак
(1)
•
#метафорическиеассоциативныекарты
(1)
•
#маккарты
(1)
•
#проективныеметодики
(1)
•
#арттерапия
(1)
•
#максессии
(1)
•
#психология
(250)
•
#интуиция
(2)
•
#креативность
(2)
•
#творчество
(7)
•
#кит
(1)
•
#саморазвитие
(6)
•
#самопознание
(10)
•
#вдохновение
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1554
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:56 5 марта
Кризис среднего возраста и проблемы выбора
Кажется, что для того, чтобы сделать выбор, надо от чего-либо отказаться. Часто можно услышать, что хотя и есть альтернативы, надо выбрать что-то и это автоматически означает отказ от другого варианта.
Кризис среднего возраста - это тоже проблема выбора. Между тем быть собой прежним или стать другим. Мало кто задумывается о том что выбор нового пути не означает отказа от себя прежнего. Не надо отказываться от тех ошибок, что сделаны, ошибки дают опыт. Тем более, не надо отказываться от того хорошего, что пришло в жизнь благодаря тому, кем вы являлись
Почему возникает этот выбор? Бывают в жизни моменты, когда возникает ощущение, что жизнь прожита
(Читать далее)
Хэштеги:
#кризис среднего возраста
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
Написать комментарий
1042
Статья
Белкина Снежана
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
23:46 2 февраля
О методе группового анализа
Групповой анализ — это метод групповой динамической (психоаналитической) психотерапии, разработанный Г.З.Фуксом, английским психоаналитиком в 40-е годы прошлого века.
Группанализ — прекрасный, экологичный инструмент самосовершенствования, познания бессознательного, осознания привычных способов думания, чувствования, восприятия, взаимодействия, расширения сознания за счет совместной работы участников, включая ведущего группы. Ведущий помогает участникам группы учиться понимать бессознательные мотивы поведения.
Групп-аналитическая группа — это зеркальная комната, где каждый участник является зеркалом для других и получает своё объёмное
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(212)
•
#группанализ
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
1566
Статья
Белкина Снежана
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
23:30 2 февраля
Кому психоанализ НЕ помогает
Как и любой другой метод психоанализ имеет свои возможности и ограничения. В этой заметке речь пойдет о том, кому психоанализ не помогает.
1. Психоанализ не помогает тому, кто не готов к изменениям
"Мой муж меня бьет. Сделайте так, чтобы он перестал!"
Казалось бы, это очевидно. Если человек не хочет меняться, то ему сложно помочь.
Но психика так устроена, что больше всего нам хочется, чтобы изменились окружающие нас люди, а не мы сами. "Никто меня не любит, все обижают, на работу не берут, кругом одни сволочи и негодяи". Когда человек жалуется на судьбу, всех обвиняет и считает, что причина всех его несчастий — это злой рок или злые
(Читать далее)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
3 комментариев
•
Написать комментарий
1295
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
14:31 24 января
Деньги
Даниел Канеман, который работал совместно с Амосом Тверски в 2002 г. получил Нобелевскую премию за теорию о влиянии психологии в экономике. Фокусом его исследования являлось формирование суждений и принятие решений в условиях неопределенности. Благодаря его работе психологи могут опираясь на научную основу сказать, что то, насколько человек богат или беден, зависит не только от внешних факторов и от каких-то рациональных причин, но и от внутренних психологических факторов.
Что это дает на практике? Личные убеждения, моральные принципы и эмоции влияют на то, как человек обращается с деньгами, а от этого в свою очередь зависит финансовое состояние
(Читать далее)
Хэштеги:
#деньги
(4)
•
#отношения с деньгами
(1)
•
#зависть
(3)
•
#страхи
(5)
•
#профессиональная деятельность
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
4
5 комментариев
•
Написать комментарий
1453
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
17:59 14 января
Невроз - не репейник
Судя по всему, у многих из вас складывается впечатление, что невроз - это некая субстанция (типо репейника), которая к вам прилипла, и никак ее не отодрать, не выбросить.
Вы должны понимать, что невроз это особая структура личности, которая начала свое формирование с далёкого детства.
Для того, чтобы от него "избавиться", нескольких упражнений и практик не достаточно.
В течение многих лет вы выстраивали вокруг себя огромное количество психологических защит. И, хочу отметить, вполне в этом преуспели.
Представьте себе луковицу, которую вам нужно очистить от кожуры.
Слой за слоем вы будете очищать кожуру, чувствуя приближение сочной мякоти
(Читать далее)
Хэштеги:
#невроз
(10)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психотерапия
(81)
•
#психотерапевтическаягруппа
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
1165
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
01:25 23 декабря
Почему люди ищут учителей?
Ищут духовных наставников, гуру, априори знающих, духовно глубоких и так далее.
Потому что этот человек должен знать много и рассказать много о том как жить. Такой человек может рассказать нам про нас, кто мы, что мы, чего хотим и как сложиться у нас будущее. Это подобно экстрасенсу, которому мы платим деньги, он нам может рассказать то, что нам бы хотелось, он как-будто видит нас насквозь. Такие от него ожидания.
К сожалению, это большущий миф. Очень большой, на котором погорело много людей и много людей обрели счастье в иллюзии.
В среде последователей Юнга, есть такой доктор Дональд Калшед. Он описал красивейшую, очень даже применимую на практике
(Читать далее)
Хэштеги:
#soulsearching_theory
(3)
•
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#семейныйпсихолог
(22)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
6
4 комментариев
•
Написать комментарий
1482
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
00:41 15 декабря
Как зарождались первые психоаналитические группы
Друзья, чем мне нравится метод Спотница – это то, что там не стоит вопрос о безнадежности. У всех людей есть шанс на исцеление. Это вопрос лишь времени и количества пройденных часов психотерапии. С этим можно спорить или принять и испробовать на себе, но метод Современного Психоанализа для меня именно про отсутствие стереотипов, догматов и про надежду.
Если честно, мне нравится одна притча про безнадежность. Как-то один мальчик заболел полиомиелитом, и врачи давали ему всего одну ночь жизни. Мальчик услышал, как его мама горько заплакала, и решил, что должен прожить эту ночь. Наутро он ей крикнул: "Мама, я жив!". Так прошла еще одна ночь, потом еще
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(250)
•
#психоанализ
(212)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1415
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
04:43 11 декабря
Чебуречная, живи...
Как жаль, что в этом мире приходится с чем-то прощаться, одним - с ушедшими годами, другим - с близкими людьми, третьим - с яркой и разноцветной жизнью.
Если и есть во Вселенной хоть какая-то стабильность, то это скорее про стабильность самой вечности. Даже звёзды гаснут. Империи рушатся. Голые степи сменяются деревнями, городами, мегаполисами... Что уж говорить о каких-то местных кафе или ресторанах.
О чем это она, спросите Вы?
На такие мысли меня натолкнул призыв людей-завсегдатаев одной питерской чебуречной. Похоже, что это заведение работало с 1962 г., а недавно его решили закрыть. На стенах заведения приклеены записки с горем и болью человеческих
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(250)
•
#психоанализ
(212)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
5
Написать комментарий
1245
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:32 6 декабря
Дети больше чем родители
Давно хотел поразмышлять на эту тему.
В системной семейной терапии, в теории расстановок существует постулат: “Родители большие, а дети маленькие. Родители дают, а ребенок всегда берет.”
Фраза ёмкая, и не однократно в расстановочных работах ставила всех на свои места, в хорошем смысле.
Смысл в ней заложен следующий.
Родители дают жизнь и все ресурсы, чтобы ребенок выжил и вырос, вошёл в социум. И продолжают давать, когда ребенок вырос. Ресурсами могут быть любовь, поддержка, принятие, советы, может быть финансовая помощь. Основной двигатель - это, конечно, искренняя любовь и радость за своё чадо. Это окрыляет, дает уверенность и опору, дает два
(Читать далее)
Хэштеги:
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#soulsearching_theory
(3)
•
#семейныйпсихолог
(22)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
8
2 комментариев
•
Написать комментарий
1541
Статья
Шматова Наталья
/
Блог
Психолог
12:28 5 декабря
Мысли про отвержение
Часто мы не говорим о своих потребностях, чувствах другим людям, так как боимся быть непринятыми, боимся отвержения. И мужественно храня все в себе, испытываем иллюзию контроля над ситуацией, иллюзию, что так мы сможем избежать боли, защитить себя от нее и не будем отвергнуты. Но это неправда. Даже в этом случае мы испытываем отвержение и где-то в глубине души боль. Не говоря о своих чувствах, не предъявляя себя, свои желания этому миру, мы словно пытаемся отвергнуть все это в себе. Мы отвергаем сами себя. А это, возможно, самое страшное отвержение на самом деле.
Хэштеги:
#Страх отвержения страх жизни
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
Написать комментарий
1258
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
19:56 25 ноября
Почему сложно снова выйти замуж после развода?
Очень часто женщины обращаются к психологу с запросом о том, как снова выйти замуж после развода, если он произошел по инициативе мужчины. На протяжении многих лет такие женщины остаются в одиночестве. Кто-то пытается забыться в детях, кому-то не дают расслабиться бытовые проблемы, ведь с разводом не всегда материальное благополучие остается на том же уровне, часто у многих оно ухудшается. Женщина разрывается между работой, детским садом/школой, магазинами и другими обязанностями, которые ей приходится тянуть скрипучей лямкой бренной бытовой жизни.
Кому-то удается знакомиться и находить время для общения с мужчинами, но обжегшись один раз на молоке,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(250)
•
#психоанализ
(212)
•
#развод
(7)
•
#счастье
(18)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
3
Написать комментарий
1404
Статья
Васильева Алёна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:02 24 ноября
про наши теневые части
"Мы можем думать, что полностью контролируем себя. Однако друг без труда может рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления" (Карл Густав Юнг)
Нас завораживает идеальное отражение ландшафта в водной глади.
Очаровывает...
Умиротворяет...
Кажется, что мы часами можем им любоваться.
Мы с удовольствием любуемся своим отражением в зеркале, если в этот момент выглядим особенно удачно – ровный цвет лица, ясный взгляд, удачная причёска, хорошо подобранный наряд, хорошее настроение...
Но бывает и так, что мы подходим к зеркалу, а оттуда смотрит на нас невыспавшийся, осунувшийся, без макияжа, с выскочившим прыщом
(Читать далее)
Хэштеги:
#юнгианскаяпсихология
(1)
•
#тень
(1)
•
#раздражение
(2)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
Написать комментарий
1252
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
18:51 20 ноября
Неэффективные привычки
Замечали ли вы, что ваши проблемные ситуации часто повторяются, и это случается одновременно во всех областях вашей жизни?
⠀
В какой то момент вы уже начинаете бессознательно ждать определенного исхода ситуации, предвидя результат?
⠀
Как выйти из замкнутого круга?
⠀
☝Прежде всего, необходимо определить, что же это за ситуации и в чем сходство.
Если начнёте выписывать на бумаге, будет легче определить.
⠀
Затем для каждой ситуации прописываете:
⏺мысли, которые автоматически появляются
⏺эмоции, которые возникают, как реакция на мысли
⏺поведение, способ действия, спровоцированные определенным эмоциональным состоянием.
⠀
Три
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(250)
•
#вторичныевыгоды
(2)
•
#помощьпсихолога
(14)
•
#проблемы
(3)
•
#стресс
(9)
•
#тревога
(22)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
2
Написать комментарий
1250
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
22:03 12 ноября
Вторичные выгоды
Почему не всегда получается решить проблему? Вам хочется, а нужные действия сами как-то не делаются...
⠀
⛔Например, женщина мечтает похудеть. Окружает себя тренерами, психологами, диетологами, но...результата нет. Что произойдет, когда ее проблема будет решена? Специалисты ей будут уже не нужны, и она останется одна, в полном одиночестве. А это самый главный страх в ее жизни.
⛔Или ребенок часто болеет, потому что только так может получить внимание и заботу от своих родителей, которые постоянно заняты своими делами.
⛔Или возникающие приступы паники, которые позволяют не делать того, чего не хочется, а прямо сказать о своих желаниях страшно.
⛔Или
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(250)
•
#психотерапия
(81)
•
#вторичныевыгоды
(2)
•
#консультация
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
2
Написать комментарий
1188
«
4
5
6
7
8
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход