6pi.ru

Хэштеги:

#психотерапия (31) • #нет_денег_на_психотерапию (1) • #отношения с окружающими (1) • #психологические_проблемы (1) • #как_выйти_из_сумрака (1) • #как_принять_решение (1) • #ответственность (3) • #поиск_себя (1) • #поиск_своего_пути (1) • #поиск_собственного_я (1)

Рубрики:

4 комментариев

•

Статья

Разрешить себе ошибаться

Вы из тех, кто не позволяет себе ошибаться? Когда это происходит, вы чувствуете себя неловко, стыдитесь и наказываете себя, верите, что другие теперь считают вас неудачником. Страдает ваша уверенность и самооценка, вы не можете простить себя.

Если вы ставите перед собой высокие и нереалистичные цели, имеете ярко выраженный страх неудачи, высокую самокритичность, убежденность в недопустимости ошибок и низкую самооценку, возможно, вы страдаете перфекционизмом.

В таком случае актуальный вопрос для вас: чего вам не разрешалось делать в детстве? Испачкать одежду, злиться, плакать. Не доесть обед. Получить тройку или

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:45 22 мая

Быть несовершенным

Хэштеги:

#прокрастинация (5) • #перфекционизм (2) • #самооценка (8) • #уверенность в себе (1)

Рубрики:

Прокрастинация или "подвиг"?

Статья

Колосов Денис

/ Блог

Психоаналитик

08:12 18 мая

Есть ошибка, которую часто делают аналитики, не прошедшие через лакановскую школу. Они полагают что, тот запрос, с которым субъект пришёл в анализ и является его симптомом. Они не отдают себе отчет в том, что симптом располагается в других регистрах. И, при этом, они полагают, что целью анализа является разрешение симптома любыми средствами. Если к ним, опять же, обращается музыкант, которому не доставляют удовольствие ежедневные упражнения, то аналитик полагает, что этому как раз препятствует определенный симптом, при разрешении которого прокрастинация будет устранена. Но это, собственно, не совсем так.

РЕЗУЛЬТАТОМ АНАЛИЗА ДОЛЖНА БЫТЬ НЕПРЕДВЗЯТАЯ

Хэштеги:

#психоанализ (102) • #психоаналитик (11) • #анализант (2) • #запрос (2) • #симптом (7) • #прокрастинация (5) • #невроз (6) • #неврознавязчивости (1) • #навязчивость (2) • #окр (4) • #обсессия (4) • #истерия (3) • #фрейд (12) • #лакан (5)

Рубрики:

"Как же мне всё надоело!"
Знакомый посыл?
Я встречаю его достаточно часто. Обычно это значит, что человека не устраивает нынешняя жизнь. А как по-другому, он не знает.

Надоесть - стать неприятным, скучным от однообразия, многократного повторения, долгого навязчивого присутствия и т.п. То есть нечто раз за разом повторяется в жизни человека, и никуда от этого не деться. Или нет?

И мы начинаем размышлять.

Все надоело? А что это значит лично для вас? Прямо все-превсе? Или все-таки есть то, что устраивает? Каких сфер касается "надоело"? Что именно хочется по-другому? Как это можно изменить бережно, нежно и в лучшую сторону? Какие маленькие простые

Статья

Церетели Мария

/ Блог

Психолог

12:16 15 апреля

Надоело!

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#надоело (1) • #психологонлайн (15) • #жизнь (3)

Рубрики:

Нам свойственно обвинять других в своих бедах, неудачах, не удовлетворительно сложившейся жизни и пр. Кто из нас этого не делал?

Обвинения сродни гневу, но подоплека у них другая. Обвиняющие стремятся повесить вину на кого-то и за что-то. Это поведение не имеет характера самозащиты, но преследует цель самооправдания, манипуляции и шантажа.

Обида- это подавленный гнев + слезы. Гнев подавляется страхом. Страхом потерять кого то, не получить чего то и др. Если гнев даёт нам реакцию "Бей", то страх даёт нам реакцию "Замри", т.е. ничего не делай с проблемой, или "Беги" - т.е. не решай проблему. Так и ждём, что проблема решится сама или кем то. Таким образом,

Статья

Богурова Наталья

/ Блог

Психолог

23:02 13 апреля

Как появляется обида?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#обида (4) • #эмоции (12) • #грузобид (1) • #камниобид (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

Статья

Основатель психоанализа Зигмунд Фройд не верил религии, но и не был воинствующим атеистом. Ещё в 1907 году он определяет "невроз как индивидуальную религиозность, религию как всеобщий невроз навязчивых состояний". По его мнению, как и невроз, религия возникает вследствие подавления влечений и создаёт сложную систему психологических компенсаций, помогающих людям приспособится к невыносимой тяжести бытия. В 1923 году в работе "Я и Оно" Фройд пишет: "Я-идеал соответствует всем требованиям, предъявляемым к высшему началу в человеке. В качестве заместителя страстного влечения к отцу оно содержит в себе зерно, из которого выросли все религии".

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

09:43 6 апреля

Религия и онтоанализ

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (102) • #онтоанализ (2) • #религия (1) • #вера (1)

Рубрики:

Упражнение "Письмо тела к Я"

Статья

Богурова Наталья

/ Блог

Психолог

10:28 22 марта

Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого "психо" - душа, "сома" – тело. Душа и тело неразрывно связаны - об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину "психосоматика" уже более двухсот лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия. Это "отражение" душевного неблагополучия на теле в виде симптома.

В современной психологии и психотерапии множество методов и техник диагностики и лечения таких заболеваний.

Хэштеги:

#психосоматика (10) • #душаитело (1)

Рубрики:

Любовь - это ...
Когда вы говорите кому-то "Я тебя люблю" или бросаете в чей-то адрес "Ты меня не любишь!", что вы вкладываете в эти слова?
Что для вас значит любить?

Википедия говорит, что любо́вь — это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия.
В 2004 году психолог Роберт Стернберг предложил теорию любви, согласно которой это чувство состоит из трех компонентов: интимности, страсти и обязательств.
Фромм

Статья

Лавринович Елена

/ Блог

Психолог

23:17 21 марта

Любовь - это ...

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#psyLavrinovich (1) • #психологминск (1) • #психология (97) • #счастье (6) • #саморазвитие (3) • #психолог (10) • #осознанность (7) • #psychology (1) • #психологонлайн (15) • #коуч (1) • #coach (1) • #coachICF (1) • #coaching (1) • #мотивация (3) • #эмоции (12) • #любовь (10) • #EQ (1) • #EI (1) • #развитие (5) • #благополучие (1)

Рубрики:

Статья

Все мы более или менее боимся неудач из-за прошлого негативного опыта, как в детстве, так и во взрослой жизни. Мы разрабатываем различные защитные механизмы, чтобы защитить себя от плохого представления о себе. Перфекционизм, потребность в контроле и ложное "я" — вот некоторые из них.
Однако со временем мы привыкаем к спотыканиям, падениям и препятствиям. Небольшие неудачи становятся нормальной частью нашей жизни. О страхе неудачи много говорят и пишут. Однако как насчет страха перед успехом?

Поначалу кажется, что этот страх не имеет смысла. Разве мы все не хотим выиграть в лотерею, быть богатыми, знаменитыми и успешными в том, что мы делаем?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:40 17 февраля

Страх успеха

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #страх успеха (1) • #поиск жизненного пути (3) • #смысл жизни (4)

Рубрики:

Гарри Поттер и психотерапия

103

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

15:35 9 февраля

Метафорой работы с психологом может выступать поиск крестражей. Крестраж как метафора может обозначать какие-то вытесненные чувства, воспоминания, события, психологические травмы, страхи, фобии и т.д. Поиск обычно начинается с остановки в точке, где пришло понимание, что "…ни один не может жить спокойно, пока жив другой" - одна часть Вас не дает жить другой части Вас. Поиск начинается обычно продуманно – узнавание как оно вообще бывает и что это такое (крестражи и что это такое?).

Вот один крестраж найден, что с ним делать и как избавится от него не понятно, точнее понятно в теории, но на деле конечно же все не так. Так мало того еще и злость становится

Поиск себя, своего пути, собственного я • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (31) • #этапыпсихотерапии (1) • #психология (97) • #работасподростками (1) • #динамическаяпсихотерапия (1) • #психоанализ (102)

Рубрики:

Статья

Плата за социализацию

Примерно на втором году жизни ребенок начинает приобретать представление о себе. Это момент, когда он начинает говорить о себе "Я". Он перестает обращаться к себе в третьем лице единственного числа и называть себя по имени. Он узнает себя в зеркале и осознает, что отделен от других близких людей, в том числе от матери.

В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить. Уже в начальной школе аутентичность детей постепенно утрачивается. Девочки становятся чрезмерно "пристойными", а мальчики — словесно и физически агрессивными.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:39 5 февраля

Ложная личность

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #психоанализ (102) • #ложное я (2) • #ложная личность (1) • #истинная личность (1)

Рубрики:

103

Статья

Экзистенциальная психология и экзистенциальная философия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:04 2 февраля

Existentia — на латинском языке — "существование", также философия существования — направление в философии XX века, акцентирующее своё внимание на уникальности бытия человека. Экзистенциальная психотерапия работает с личностью, с глубокими жизненными вопросами и проблемами, но не только. Экзистенциальная психология рассматривает человека как глубоко уникального, каждого разного, но достойного заботы, любви, внимания.

Экзистенциальную психологию можно отнести к гуманистическому направлению в психологии, которое в настоящее время является одним из направлений современной психологической науки. Экзистенциальная психология уделяет основное

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#экзистенциальная психология (1) • #экзистенциальная философия (1) • #смысл (2)

Рубрики:

127

Статья

"Самое важное, что мы можем дать нашим детям, — это корни и крылья"

Ответы на вопросы "откуда я?" и "кто я?" сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос "куда я иду?" Этот вопрос относится к видению, какими мы хотим быть в будущем. Каким бизнесом или работой мы хотим заниматься? Какого партнера мы выбираем? Хотим ли мы иметь семью или нет? Как мы будем проводить свободное время? Сколько денег мы заработаем и на что потратим? Хотим ли мы инвестировать в себя или во внешние, материальные вещи?

Каждый день мы делаем множество выборов и принимаем решения, даже не осознавая этого. Мы вытесняем их на бессознательный уровень

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

01:46 1 февраля

Куда и зачем я иду?

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#идентичность (3) • #психология личности (7) • #смысл жизни (4) • #поиск жизненного пути (3)

Рубрики:

100

Статья

Кто я? - вопрос идентичности

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

01:41 1 февраля

Кто я такой?

"Кто я?" — вопрос идентичности, и поэтому ответ на него очень важен в нашей жизни. Идентичность определяет нашу тождественность, преемственность, принадлежность к тем или иным социальным группам и общностям. Видов и типов идентичности немало: возрастная, гендерная, сексуальная, социальная, национальная, этническая, профессиональная, культурная, религиозная и т.д.

Если мы даем себе четкий ответ на вопрос "откуда я родом?", будет легче ответить на следующий вопрос. Только когда мы осознаем, кто наши предки, откуда они, какие они, каковы их сильные и слабые стороны и что мы от них унаследовали, мы в значительной степени получаем

Хэштеги:

#идентичность (3) • #психология личности (7) • #смысл жизни (4) • #поиск жизненного пути (3)

Рубрики:

112

Статья

Почему важно исследовать свои корни?

Откуда я? Кто я? Куда я иду? Эксперты говорят, что это три самых важных вопроса в жизни человека. У многих из нас есть проблема, по крайней мере, с одним из этих трех вопросов. Вот почему наша жизнь иногда может казаться бессмысленной. Именно поэтому им придается особое значение в психотерапии.

Психотерапевтический процесс обычно начинается с исследования развития. Это означает, что мы должны вернуться в прошлое, еще до того, как человек родился. Важно, в какой семье мы выросли, мы это знаем. Однако важно и то, в какой семье выросли наши родители и их родители. Трансгенерационная передача травмы давно известна,

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

01:26 1 февраля

Откуда я?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#генограмма (1) • #трансгенерационная передача травмы (1) • #идентичность (3) • #смысл жизни (4) • #развитие (5)

Рубрики:

105

Статья

Экзистенциальные конфликты и экзистенциальная тревога

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:20 30 января

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал, что наиболее глубокие конфликты связаны с психосексуальными конфликтами, имевшими место на самых ранних стадиях развития. В отличие от психоанализа, экзистенциальные конфликты и экзистенциальная тревога в контексте экзистенциальной психологии возникают вследствие неизбежной конфронтации людей с данностями существования: смертью, свободой, изоляцией и бессмысленностью. Рассмотрим подробнее эти понятия.

Смерть
Смерть — основной источник тревоги, как невротической, так и экзистенциальной. Люди озабочены проблемой смерти практически с самого детства. Чтобы справиться с ужасом небытия,

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#экзистенциальнаяпсихология (1) • #смерть (2) • #свобода (2) • #бессмысленность (2)

Рубрики:

1 комментариев

•

126

Статья

Нередко человек записывает на прием, а когда приходит и рассказывает свою историю, оказывается, что он просит помощи для кого-то другого. Чаще всего для партнера, родителей или ребенка.

Я разговаривала с мужчиной лет сорока, который хотел, чтобы его жена поняла, что они больше не пара, и что их браку конец. Он не мог завершить отношения самостоятельно, так как боялся, что жена начнет угрожать причинением себе вреда.

У меня на приеме была молодая девушка, которая попросила своего парня начать работать над собой еще до брака, т.е. начать психотерапию. По ее оценкам, у него были нерешенные проблемы с самим собой. И она хотела, чтобы он поработал над

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:03 30 января

Изменить другого или…?

Хэштеги:

#ложный запрос (1) • #проекции (1) • #изменения в жизни (1) • #чужие проблемы (1) • #спасти человека (1) • #изменить человека (1)

Рубрики:

4 комментариев

•

138

Статья

Если вас воспринимают как должное

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:40 28 января

Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они. Ваша семья и друзья доверяют вам свои проблемы, которые вы "помогаете разрулить". Вы отзывчивы и безотказны. На вас вся работа по дому, а также уход за детьми. Вы работаете за троих на работе и не жалуетесь, не просите помощи. Вы постоянно вынуждены "прыгать выше головы", а окружающие воспринимают это как должное, без уважения и благодарности. Некоторые даже подшучивают в стиле "дураков работа любит…".

Когда вас кто-то спрашивает "как вы?" - неизменно отвечаете "хорошо", потому что боитесь расстроить или показаться

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #ответственность (3) • #помощь другим (1) • #мотивация (3) • #потребности (2)

Рубрики:

113

Статья

Как обрести безопасность в трудные времена

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:09 27 января

Есть ощущение, что мы еще не жили в более неопределенное, смутное время. Пандемия, изоляция, социальные и политические потрясения, потеря работы, близких, финансовый крах… Мало кто из нас не потерял ничего за последние пару лет. Вам кажется, что невозможно ничего контролировать? Что жизнь движется слишком быстро, незапланированно, неопределенно? Вы чувствуете, что потеряли нити собственной жизни? Былая уверенность быстро исчезла, и вы не знаете, за что ухватиться? Чувствуете, что земля уходит испод ног? Ситуация порой кажется безнадежной?

Мы все любим и хотим иметь надежность, стабильность, уверенность в завтрашнем дне.
Когда ребенок рождается,

Хэштеги:

#психология личности (7) • #психологическая поддержка (1) • #мотивация (3) • #мировоззрение (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

144

Статья

Реализация себя как путь к психическому здоровью

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:43 25 января

Фантасты прошлого века радовали нас рассказами о будущем человека. Будущее было идеальным: путешествия на другие планеты, полная автоматизация, отсутствие болезней, абсолютное здоровье, в том числе и психическое. В романе Герберта Уэллса "Люди как боги" абсолютное здоровье и отсутствие иммунитета даже становится проблемой из-за вторжения англичан, принёсших собственные, земные, болезни. Ещё во времена СССР были актуальны такие прогнозы: "Я очень хорошо помню прогнозы того периода, которые делали серьёзные эксперты и у нас, и на Западе. На 1971-й год планировался полет на Луну, через 10 лет – на Венеру, ещё через 10 – на Марс. 2001 г. – крупная космическая

Хэштеги:

#психоанализ (102) • #dasein (2) • #поисксебя (1) • #проводникксмыслу (1)

Рубрики:

117

Статья

Философские корни экзистенциальной психологии

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:32 20 января

Экзистенциальная психология — учение об уникальности жизни человека — восходит к философии экзистенциализма. Именно экзистенциализм, а не гедонизм, прагматизм или утилитаризм, в русле философии блаженного Августина Аврелия, Артура Шопенгауэра, Сёрена Кьеркегора, Мартина Хайдеггера стал основополагающим для исследования феномена переживания человеком собственной жизни.

Впервые из дошедших до нас источников модель экзистенциального самоанализа применил блаженный Августин Аврелий, основавший средневековый жанр soliloquia, "одиноких бесед с самим собой". Экзистенциальный парадокс заключается, по мысли Августина, в том, что Бог "внешним"

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (97) • #смыслжизни (3) • #философия (1) • #онтоанализ (2)

Рубрики:

8 комментариев

•

Любовь и эмоциональные качели с “нарциссами” и с “пограничниками”

145

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:41 16 января

Помните детскую загадку “Туда-сюда-обратно, тебе и мне приятно”? Ответ на эту загадку: "качели". В сети есть множество материалов на тему “эмоциональных качелей” - от банальности до вполне себе интересных и толковых. И обычный вывод, находиться в таких отношениях совсем-совсем не приятно, а очень даже неприятно и это мягко сказано. Обычно присутствует более жесткий эпитет “разрушительно”:

Отличительные свойств “качелей” и описание, которое покажет, что вы “попали”, если вы все еще думаете - оно или не оно:

во-первых: есть период идеализации - и в этот период человек, который вступил в отношения с нарциссом или пограничником чувствует себя

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#патологический нарциссизм (1) • #перверсный нарцисс (1) • #прл (1) • #образовательная психотерапия (4) • #пограничник (1) • #пограничное расстройство личности (1) • #нарциссизм (3) • #нарциссы (2)

Рубрики:

16 комментариев

•

502

Статья

Dasein-анализ Л. Бинсвангера и М. Босса

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

09:47 8 января

В понятийном аппарате психологии уже давно и прочно обосновались понятия "экзистенциальный" и "гуманистический". Ещё Виктор Франкл, описывания различные направления в психологии, писал: "Психоанализ Фройда — это, по сути дела, психология ребёнка: Фройд никогда не рассматривал взрослого человека как действительного взрослого человека. Психология Адлера — это во многом психология подростка с центральной идеей самоутверждения и проблемой социализации. Личностно-центрический подход Маслоу, Роджерса — это тоже психология ребёнка, но счастливого ребёнка, у которого нет никаких особых проблем, кроме как развиваться, развиваться и развиваться.

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#dasein (2) • #дазайн (1) • #психоанализ (102)

Рубрики:

Иммунитет к боли: кому он необходим и как его достичь?

124

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

16:34 28 декабря

Всем знакома расхожая фраза "Каждый - кузнец своего счастья". Однако почему же человеку порой трудно добиться состояния полного благоденствия и удовлетворения? Почему иногда легче бежать от реальности в иллюзии, "встраивать себя" в любую структуру или отношения, лишь бы чувствовать себя нужным, значимым и принадлежащим?

При этом желание человека проживать свою жизнь по собственным стремлениям никуда не девается. Часто, ради безопасности, человек скрывает сам от себя эти желания и стремления.
Что же этому виной, и как выйти из этого состояния? Многое зависит от индивидуальных особенностей организации личности.

Кому-то травмироваться

Хэштеги:

#психология развития (1) • #психология личности (7) • #боль (6) • #эмоциональная боль (1) • #травма (7) • #чувствительность (3) • #сензитивность (2) • #восприимчивость (2) • #сенситивность (3) • #травмы (2) • #психологическая травма (5) • #психологическая боль (1)

Рубрики:

Как полюбить себя и не возненавидеть весь мир

191

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:06 12 декабря

Сейчас психология стала весьма популярна и даже модна - все пытаются узнать как нужно жить правильно и стать счастливым. В этом трудно обвинять, ведь для человека так естественно хотеть жить лучше и приятнее, а работа психологов и психотерапевтов как раз и заключается в том, чтобы помочь клиенту этого добиться. Но среди многочисленных рекомендаций и советов есть идея, которая выделяется с большим отрывом - Любить Себя.

Эта идея пропагандируется так долго и так уверенно, а звучит так логично и приятно, что рядовой обыватель уверен: все его, по крайней мере психологические, проблемы решатся как только он овладеет этой магической способностью. Однако,

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#любовьксебе (1)

Рубрики: