6pi.ru

Статьи

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

17:19 14 декабря

Синдром выученной беспомощности у чувствительных людей: причины, протекание и способы выхода

Синдром выученной беспомощности (далее – СВБ) является достаточно распространенным явлением и может настичь многих. Можно даже сказать, что 100-процентного иммунитета к этому психологическому явлению нет ни у кого, каждый может с ним столкнуться.
Но совершенно по-особенному он может травмировать сенситивных личностей – людей, обладающих высокой чувствительностью.

Прежде чем приступить к характеристике этого явления у сенситивных личностей и описанию того, как им можно помочь, приведу некоторые личностные черты, которые в определенной степени предохраняют от наступления синдрома выученной беспомощности у человека. К таким чертам можно

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (88) • #психоанализ (84) • #чувствительность (3) • #сенситивность (3) • #ранимость (2) • #травмы (2) • #чувства (4) • #эмоции (9) • #тревога (10) • #депрессия (11) • #фобии (1) • #выученная беспомощность (1) • #синдром выученной беспомощности (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Написать комментарий

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:41 12 октября

Как нарушаются познавательные процессы при депрессии

Во-первых, она затормаживает мышление. Человеку начинает казаться, что он сильно поглупел, ведь не может же соображать так же быстро, как раньше!

Вместе с мышлением может затормозиться и речь. Становится трудно подбирать слова, нарастают паузы между предложениями. Увы, и какие-то слова забываются.

Во-вторых, нарушается концентрация внимания. Становится трудно читать большие тексты, трудно не отвлечься, трудно вникнуть, понять содержание. Какие-то головоломки, построенные на концентрации внимания, становятся просто недоступными!

В-третьих, очень частое чувство вины. Стыдно, что люди должны подолгу ждать, пока ты прояснишь свою мысль. Вспоминаются

(Читать далее)

Хэштеги:

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Написать комментарий

101

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:48 22 июня

Как справиться с депрессией?

Вообще, сначала надо бы договориться, что мы будем называть депрессией. Вот человек говорит: когда я смотрю грустные фильмы, у меня начинается депрессия. Ну да, а часа через два сама проходит. Этот человек называет депрессией обычную грусть. Но вот когда подавленное, грустное настроение длится больше недели или даже двух, да ещё сопровождается постоянным ощущением усталости - вот тут уже можно говорить о депрессии, как болезни.

Нет, депрессия не всегда сопровождается усталостью, какой-то хронической немощностью. Зато может сопровождаться отсутствием желаний, невозможностью испытывать эмоции, полным равнодушием. Может возникать тревожность, может

(Читать далее)

Хэштеги:

#депрессия (11) • #терапиядепрессии (2) • #психологдюкарева (6) • #какпреодолеть депрессию (1) • #дюкареваеленавячеславовна (2)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Написать комментарий

195

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

17:46 5 мая

Психологические особенности больных депрессией

Депрессия - это не только плохое настроение, как ошибочно думают многие. Депрессия - серьёзное психическое заболевание.

Что чувствует человек, больной депрессией? Вот далеко не всегда он такой грустный-грустный. Может быть и равнодушным, жить без эмоций, без чувств, как автомат. Довольно часто депрессия сопровождается и слабостью. Такой, что с постели встать трудно, бутерброд себе сделать трудно, каждое движение - трудно. Не лень, а на самом деле трудно.

Врачи, прописывая лекарства, помогают. Возвращают эмоции, придают сколько-то сил (на спортивные достижения их не хватит, но обед приготовить уже можно).

А что ещё испытывают депрессивные? Ведь

(Читать далее)

Хэштеги:

#депрессия (11) • #психологиядепрессии (2) • #работасдепрессией (1) • #терапиядепрессии (2) • #терапиядепрессивных (1) • #ДюкареваЕленаВячеславовна (2) • #психологДюкарева (6)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Написать комментарий

219

Статья

Щербакова Алия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:05 25 января

ЭНЕРГИЯ где ее брать и как восполнять (Часть2)

В прошлый раз я рассказала об одном источнике энергии, которую мы берем из себя.
В этом посте хочу рассказать о втором источнике.
Этим источником являются наши отношения с другими: родителями, детьми, супругами, друзьями, коллегами а порой и просто из мимолетных отношений с незнакомцами.
Энергия возникает в виде желания дать, взамен того, что дали вам. Это не потребление, не ты мне должен, тогда и я тебе дам.
Вот несколько примеров:

*Нам родители дают заботу, восхищаются нашими достижениями, переживают наши неудачи или просто делятся с нами своим временем и вниманием. Из этого возникает энергия и появляются силы, чтобы дать им взамен что то,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психолог (9) • #силы жить (2) • #где взять энергию (1) • #депрессия (11) • #психологическая помощь (3)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Написать комментарий

235

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

12:28 5 июля

Признаки невроза

Сколько в вашей жизни нереализованных желаний? А всего лишь из-за того, что вы не делаете то, что хочется. Почему?

Наверное, вы часто слышите фразу: "Все мы невротики".
Давайте разбираться, что же такое невротический склад характера.

К примеру, вам очень хочется всегда быть в центре внимания, чтобы было много друзей, они вас уважали и прислушивались к вашему мнению.

Но, каждый раз, когда вы попадаете в классную компанию, начинаете краснеть и хотите свернуться калачиком, чтобы вас никто не заметил.

Возможно, головой вы понимаете, что для того, чтобы влиться в эту компанию, нужно расслабиться и включиться в разговор. Но что-то внутри вас,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (88) • #невроз (4) • #психологонлайн (13) • #тревога (10) • #депрессия (11)

Написать комментарий

390

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

22:59 7 мая

Куда катится этот мир? Краткое интервью о жизни в новую кибер-эпоху короновируса.

1. Я веду сейчас и вела раньше консультации и терапию онлайн. Была даже идея/мечта уйти в онлайн полностью, чтобы не быть привязанной к одной локации. Но проект групповой работы предусматривал только очный формат. Также имелось убеждение, что необходимо провести несколько очных сессий с новым клиентом прежде, чем перейти в онлайн формат.
Получилось, что сама жизнь, экстренные обстоятельства заставили быстро принять решение и перестроиться. В целом я оказалась готова к изменениям, хотя это потребовало большей включенности в процесс и его подготовку. Основной сложностью для меня оказались поиск и освоении новых технических средств, специальных

(Читать далее)

Хэштеги:

#самоизоляция • #кризис (3) • #паника (1) • #депрессия (11) • #пандемия (2) • #короновирус (1) • #онлайн консультирование (1) • #дистанционное обучение (2) • #дополнительное образование онлайн (1) • #онлайн терапия (1)

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я

2 комментариев

•

Написать комментарий

380

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:35 21 марта

Как пережить карантин и самоизоляцию в связи с коронавирусом?!

Можно относиться к распространению вируса COVID19 по-разному, но он уже вмешался в жизни людей. Многие находятся на карантине и даже не ходят на работу. Поскольку я сама нахожусь на карантине и эта тема кажется мне наиболее актуальной, хочу поделиться собственными рецептами, как пережить изоляцию.

На текущий момент, один из действенных методов для меня (помимо прочих) - это смотреть интересное кино и сериалы.

Хочу с вами поделиться любимыми сериалами, которые помогают мне в карантине. Возможно какие-то из них вы уже смотрели, а какие-то будут для вас открытием, текущий список - это самые популярные сериалы, которые, наверное, известны всем. А если

(Читать далее)

Хэштеги:

#сериалы (1) • #коронавирус (11) • #самоизоляция (7) • #депрессия (11)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

4 комментариев

•

Написать комментарий

580

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

14:26 20 января

"Психологи - это шарлатаны, вымогают плату за пустые разговоры"

Друзья, получаю от вас много интересных комментариев и вопросов.

Например, один из них: а что вы скажете на то, что "Психологи - это шарлатаны, вымогают плату за пустые разговоры". Такое мнение возникает у тех, кто сомневается в психологии или разочарован ею. Такой же комментарий приходит и лично в мой адрес.

Слушайте, но ведь это очень правильное сомнение. Вообще нельзя соглашаться на те методы и техники, в которых не уверен. И слово "шарлатан" происходит от имени французского врача Шарля Латана, который лечил глаукому кулаком в глаз.

Да, для многих людей работа с психологом выглядит как пустой разговор. Как удар кулаком в глаз! Ну и как это

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (88) • #психоанализ (84) • #депрессия (11) • #шизофрения (2)

Рубрики:

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

664

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

02:54 8 января

Почему в Рождество хороша галёрка?

Друзья, сидела сегодня в церкви Петрикирхе на концерте Штрауса и др.
Здесь билеты с местами на концерт не предполагались. Кто пришёл не рано, тому галёрка. Сначала я расстроилась и стала искать места в партере.

Но потом поняла, что и наверху происходит много интересного.

Вообще, очень приятно было писать эти строки под классическую живую музыку. Питаю к этому некоторую слабость.

Вдруг во время концерта пополз полугодовалый ребёнок. Прямо по полу.

И не знаю почему, но меня очень поразило это зрелище: ребенок, ползущий по полу церкви под музыку Штрауса, Моцарта, Баха в день Рождества.

Почему меня это так удивило?

Кажется, что

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (88) • #психоанализ (84) • #депрессия (11)

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Написать комментарий

455

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

21:51 30 ноября

Думают ли психологи про своих пациентов?

Как Вы считаете, думают ли психологи про своих пациентов?
Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Есть у Жуковского одно красивое стихотворение:

"О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были".

В нем автор пишет про воспоминания о тех людях, которые когда-либо встречались на его пути. Стихотворение навеяло на меня размышления о том, думают ли психологи про своих пациентов? Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?

Скажите, пожалуйста, а может ли не думать мать о своём ребенке? Дочь о своем отце? Сын о матери?

Конечно, психолог

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (88) • #психоанализ (84) • #депрессия (11)

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

5 комментариев

•

Написать комментарий

1086