Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
18
19
20
21
22
»
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
14:56 25 июля
Самосбывающееся предсказание
Возможно вы слышали термин самосбывающееся предсказание или самоисполняющееся пророчество. Он был введён и популяризирован в 20 веке Робертом Мертоном. Мертон даёт ему такое определение: "в начале самосбывающееся предсказание является ложным определением ситуации, провоцирующее поведение, при котором ложное представление является истинным. Когда пророчество исполнится, предсказатель будет ссылаться на ход событий, как на доказательство, что он был прав с самого начала". Иными словами, самосбывающееся предсказание – это поведение, при котором человек решает, что что-то произойдёт и сам, неосознанно, помогает этому произойти, а потом говорит,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
•
#транзактный анализ
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
0
2 комментариев
•
Написать комментарий
716
Статья
Аванесова Лия
/
Блог
Психолог
09:51 22 июля
Если не мы, то кто-то...о половом воспитании девочек.
Очень часто в моей практике были случаи, когда мамы признавались, что не ведут со своими детьми беседы на "взрослые" темы, и не уделяют внимание половому воспитанию. Их отговорки были следующие:
- "еще слишком рано";
- "придет время - все узнает";
- "сам/сама прочтет, если интересно будет";
- "ему/ей уже друзья все рассказали".
Здесь представлен малый список из того, что мне приходилось слышать.
Очень огорчает тот факт, что многие родители не считают нужным проводить такие беседы с детьми. Не случайно я написала "родители", потому что в таком вопросе отец тоже должен принимать активное участие.
С какого возраста лучше начинать
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психология психоанализ психологическая помощь половое воспитание девочка девушка женщина секс мама
2
Написать комментарий
457
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
16:32 20 июля
Границы личного и профессионального
Наши границы — наша защита. Нередко мы боимся потерять контроль и совершить ошибку, как будто мы не желаем клиенту ничего хорошего. Даже если вы допускаете объятия с клиентом и получаете от этого удовольствие, ваш разум может говорить: "Осторожно! Опасность! Отойди от него!".
Иногда из правил безопасности и эффективности мы выстраиваем бронированные стены. А в некоторых парадигмах, наоборот, приветствуется большая взаимность в отношениях.
Мы не допускаем двусторонние, а тем более и многосторонние отношения, чтобы не компрометировать психотерапию, не смущать клиентов и не манипулировать ими. С другой стороны, многие прорывы в психотерапии
(Читать далее)
0
Написать комментарий
386
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
19:16 18 июля
Почему психотерапия непопулярна в СНГ
Почему психотерапия так непопулярна на постсоветском пространстве? При этом интерес к психологии и к тому, как функционирует психика есть, книги о психологии пользуются популярностью, а термины вроде подсознательного и психологических защит повсеместно используются в рядовых разговорах. Но почему, в таком случае людям так сложно прийти к психотерапевту?
Самая главная сложность состоит в том, что чтобы прийти к психотерапевту, нужно признать наличие проблемы. Это самый сложный шаг, ведь очень сложно признаться, что что-то действительно не в порядке. Поэтому, часто в терапию приходят люди, которые понимают, что по-старому жить уже невыносимо и они
(Читать далее)
1
Написать комментарий
474
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
16:13 18 июля
Открытость и уязвимость в работе с клиентом
Доверие клиента невозможно без открытости психотерапевта и его готовности к близким отношениям без страха перед ними. Клиент чувствует себя понятым и ценным, осознаёт, что близость, забота и уважение не только реальны, но и желательны. В таких отношениях всегда есть риск, но и он добавляет ценности.
Терапевтические отношения — это всегда очень личное и интимное общение со взаимной привязанностью и влечением, а потому и с некоторым напряжением и недопониманием. Мы проводим более содержательные беседы и знаем большинство наших клиентов гораздо лучше, чем друзей и даже родственников. Попробуйте вспомнить, с кем из близких вы:
обсуждаете только
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психотерапия
(73)
•
#супервизия
(3)
•
#балинтовская группа
(2)
0
Написать комментарий
721
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
14:05 13 июля
О, тыжпсихолог!
Нашу работу можно разделить на профессиональную со своими границами и подводными течениями и как бы профессиональную, когда к нам обращаются за советом знакомые и даже незнакомые люди. Чаще мы отнекиваемся: "Я не на работе", "Я не даю советов", "Могу порекомендовать вам кого-нибудь из своих коллег". Правда в том, что мы постоянно на работе. Мы не можем не делать того, что умеем. И, как бы мы того не хотели, мы всё равно слушаем чужие истории и стараемся дать подходящий совет.
Представьте, если вас просит о помощи в сохранении брака кто-то из друзей. Какова ваша роль в этой семье? Кем вы приходитесь каждому из супругов? Можете ли вы задавать
(Читать далее)
2
Написать комментарий
410
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
17:44 12 июля
Проекция
Проекция – это механизм, при котором переживаемое внутри воспринимается как происходящее снаружи. Например, люди в депрессии считают, что мир уныл, часто переживающие травматический опыт говорят о том, что все люди злые, а те, кто думает только о себе считают, что окружены эгоистами.
Как защита проекция проявляется в приписывании другим отрицаемого у вас чувства. Например, если вы боитесь своего начальника и стыдите себя за это, то вы можете найти кого-то, чьё поведение можно квалифицировать как страх и повесить на него свою проекцию – "он боится начальника". В таком случае вы можете осудить этого человека и, таким образом, дистанцироваться от
(Читать далее)
2
Написать комментарий
428
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
14:59 12 июля
Смешение ролей психотерапевта. Продолжение
Начало тут
Бывает, накатывают слёзы. Три четверти психотерапевтов говорят, что в их практике были случаи, когда они плакали вместе с клиентом. Вероятно, кто-то ещё постеснялся признаться в этом из-за страха потерять контроль над собой. Часто слёзы психотерапевта — это ответ на историю или сильные чувства клиента. Восемьдесят процентов таких специалистов не сожалеют о проявленной "слабости" и считают, что это вызывает в клиентах благоприятные реакции.
У многих из нас есть истории, когда какое-то событие на сессии приводило нас в шок. Порой так может откликаться некая наша личная история, резонирующая с темой разговора. Но не реже так проявляется
(Читать далее)
3
Написать комментарий
489
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
12:18 12 июля
Секретный ингредиент счастья
В кавалерах у меня никогда не было дефицита, но все время что-то не то. Знаете, когда вроде все хорошо, но чего-то не хватает.
Я никак не могла понять в чем проблема. Долгих отношений было несколько, чувства взаимны.
Все мужчины меня искренне любили, заботились, дарили подарки, радовали и я никак не могла понять, чего же мне еще не хватает.
С одной стороны, пора уже успокоиться и жить с тем, кто есть. А с другой, постоянно крутилась мысль: а вдруг я упускаю что-то важное?
Так и было, но к разгадке я пришла, когда мне уже было далеко за 30. После многочисленных тренингов, психологов и экспериментов. Почему никто из специалистов не обратил моего внимания
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
•
#счастье
(17)
•
#отношения
(54)
•
#мужчинаиженщина
(3)
•
#создатьотношения
(1)
•
#знакомства
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
593
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
17:19 10 июля
Мужчина. Брать или не брать?
Когда мы начинаем оглядываться назад?
Правильно! Когда чувствуем угрозу. Нам не хватает элементарной поддержки и внутренней уверенности в том, что все получится.
Если не получается найти мужчину сейчас, может к бывшим присмотреться?
Серьезно? В мире около 4 млрд мужчин, а ты все еще думаешь, что тебе не хватит?
Думаю, ты просто запуталась. Я постоянно слышу женские комментарии: этот мне как-то не очень. Хочу, чтобы уже состоявшийся, проработанный, щедрый и без финансовых проблем был. Разве я много хочу?
А другие подхватывают: точно и я такого хочу. А на самом деле? Наберись смелости и признайся, что тебе нужно на самом деле? Давай выйдем
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
•
#отношения
(54)
•
#знакомства
(2)
•
#хочузамуж
(1)
•
#какнайтипринца
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
0
2 комментариев
•
Написать комментарий
581
Статья
Домовецких Дмитрий
/
Блог
Психолог-консультант
13:18 10 июля
Грязный дискомфорт
Стрессов не избежать, но адаптивно проживать их - значит отвечать действием, направленным на исправление ситуации. Даже если промочил ноги. Неудобство и холод - уже стресс. Однако любимое дело беспокойного разума - присоединить к нему размышления "как все плохо, и почему это именно со мной".
Жизнь нам постоянно преподносит "чистый дискомфорт". Дождь, снег, ранний подъем, пробки и скользкая дорога. Начиная сопротивляться ему, мы получаем дополнительные страдания - "грязный дискомфорт":
▪️неприятие неудобств, которые сейчас нельзя избежать;
▪️борьба с эмоциями и подавление чувств, которые не хочется испытывать;
▪️внутренний
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
•
#ACT
(2)
•
#дискомфорт
(1)
•
#избегание
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
3 комментариев
•
Написать комментарий
721
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
13:52 8 июля
Смешение ролей психотерапевта
Генри, Симс и Спрей в своём исследовании выяснили, что личные и профессиональные роли часто смешиваются у тех практиков, которые одинаковы в отношениях со всеми: родственниками, друзьями, коллегами и клиентами. Они обычно все в работе. Кроме того, многие специалисты при выборе профессии больше руководствуются личными соображениями и ценностями, чем реальными представлениями о психотерапии. Можно предположить, что многие очень хотят научиться решать личные конфликты. Как будто участие в решении чужих проблем научит решать и собственные. Можно заметить, как у них личное и профессиональное смешивается в некое унифицированное восприятие себя и мира
(Читать далее)
0
1 комментариев
•
Написать комментарий
452
Статья
Вьюков Антон
/
Блог
Клинический психолог
21:41 7 июля
Жизнь без удовольствия. Виды ангедонии, которые нужно знать
Когда человек говорит, что ему длительное время ничего не хочется, ничего не радует, а то что радовало раньше, увлечения и хобби, стали пресными, не хочется куда-то идти, встречаться с друзьями, а хочется "тупо залипнуть в телевизор" или в соцсетях и уйти от реальности.
Как правило, подобные расстройства называют Ангедонией, которая по сути включает в себя нарушение работы центральной нервной системы.
Нейрофизиологи, связывают процесс развития Ангедонии, с нарушением работы "систем вознаграждения и подкрепления" в нашем мозге.
Всем известный нами нейромедиатор дофамин, играет здесь немаловажную роль, поскольку влияет на нашу
(Читать далее)
0
Написать комментарий
703
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
18:30 7 июля
Эффект Конкорда
Ловушка невозвратных затрат, или эффект Конкорда был назван так в честь сверхзвукового самолёта, совместно разрабатываемым британцами и французами в 60-х годах. Затраты на разработку изначально оценивались в $130 млн, а ещё до того, как первый самолёт был собран, авиакомпании заказали более 70 таких самолётов.
В процессе создания стало понятно, что проект, очевидно, убыточный – самолёт был шумным, билеты на него стоили слишком дорого и топлива он потреблял почти в четыре раза больше, чем конкуренты. Таким образом срок окупаемости одного самолёта превышал бы срок его срок службы. Однако, уже потраченные деньги на разработку подталкивали стран-участниц
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
565
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
12:25 7 июля
Личная и профессиональная жизнь психотерапевта
В нашей практике эти две жизни взаимно дополняют друг друга. Есть совсем немного профессий, где границы между работой и не работой столь проницаемы. Наши профессиональные навыки эмпатии и гибкого подхода к решению проблем очень помогают в общении с близкими. Но и личный опыт, интересы, увлечения, радости и печали нашей жизни лежат в основе всего того, чем мы занимаемся на сессиях.
Многие называют психотерапию призванием, а не профессией или работой. Зачастую мы стараемся понять не только нуждающихся в помощи, но и самих себя. Мы исследуем жизненный опыт человека, чтобы помочь ему осознать, что с ним происходит. При этом, помогая другим разгадать все
(Читать далее)
2
Написать комментарий
411
Статья
Сторожилова Елена
/
Блог
Психоаналитик
12:21 7 июля
В защиту нарциссизма
За последние несколько лет термин "нарциссизм" плотно вошел в вокабуляр широких масс, обрел особую популярность (точнее сказать - дурную славу) и активно эксплуатируется поп-психологией. Обычно он имеет негативную коннотацию и часто встречается в одном ряду со словами "абьюз", "газлайтинг", "токсичные отношения" и "расстройство личности".
Однако психоанализ, как это часто бывает, смотрит на вещи под другим углом. И эта статья — в защиту нарциссизма.
Если вы узнаёте себя в зеркале, успешно используете в своей речи местоимение "Я" и можете отличить себя от соседа — поздравляю, вы - нарцисс!
Нарциссизм — это не
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(191)
•
#лакан
(12)
•
#нарциссизм
(13)
•
#стадиязеркала
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
648
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
14:44 6 июля
Притормози. Случай из практики
Валерия, психоаналитический психотерапевт, практика 3 года:
— Ко мне обратилась женщина 55 лет. Депрессия, переживание горя. Её 23-летний сын погиб от шальной пули на охоте. Единственный и долгожданный ребёнок. Мужа и родственников нет. Говорит, что жизнь кончилась, хочется заснуть и не проснуться.
Мы провели несколько сессий, я очень старалась ей помочь, скорее найти ресурсное состояние и продвинуться в переживании горя.
Но уже две встречи подряд она говорит, что не хочет "лечить утрату", хочет остаться "с этим", хочет сохранить эту боль и эти страдания, ведь больше ничего в её жизни не осталось.
Я испытываю внутреннее раздражение
(Читать далее)
2
Написать комментарий
436
Статья
Вьюков Антон
/
Блог
Клинический психолог
18:50 5 июля
Хотите узнать, как отличить тревожное расстройство от депрессивного?
Хотите узнать, как отличить тревожное расстройство от депрессивного?
Тревожно-депрессивные расстройства, это негативные эмоциональные переживания, которые длятся на протяжении нескольких месяцев, а иногда даже лет, которые включают в себя одновременно и тревогу, и депрессию, но соотношение их проявляется не постоянно.
Например, у одного и того же клиента, тревожно-депрессивное расстройство, может проявляться на первом плане, либо в виде депрессии, либо в виде тревоги, настолько явно, что порой даже опытный врач психиатр, может ошибиться и диагностировать, либо только как тревожный невроз, либо как депрессию.
Тема действительно, непростая,
(Читать далее)
6
3 комментариев
•
Написать комментарий
577
Статья
Вьюков Антон
/
Блог
Клинический психолог
18:39 5 июля
Методы лечения тревожно-депрессивного расстройства
Хотите узнать какие методы психотерапии, наиболее эффективны в лечении тревожно-депрессивных расстройств?
Мой ответ будет начинаться с того, что, по сути, любой метод психотерапии, который снизит тревогу и развитие невроза, будет считаться эффективным.
Как говорил Солженицын "А по мне хоть пес, лишь бы яйца нёс”.
Смысл пословицы в том, что если человеку помогла, например, йога-терапия, КПТ, дыхательная гимнастика, общение с дельфинами или гештальт-терапия, я считаю, что, по сути, не так это важно, какой метод использовался, а важно то, какой результат человек получил.
Ни для кого не секрет, что я сторонник когнитивно-поведенческой психотерапии
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
582
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
18:17 3 июля
Проекция или искусство перекладывания вины
Вы наверняка слышали поговорку: "Говоря о других, вы говорите о себе".
Хотя бы раз в жизни, слушая, как кто-либо говорит о другом и обвиняет другого, например, в черствости, невнимании, эгоизме, вы понимали, что на самом деле он описывает себя. Вы удивлялись, как человек не замечает этого, не догадывается об этом? А так и не замечает, ведь трудно заметить в себе бессознательный механизм. У других его обнаружить гораздо легче.
Архаичная защита
Проекция — один из ранних психических защитных механизмов, с помощью которого психика защищается от болезненных переживаний, бессознательных негативных и неприемлемых установок, чувств, эмоций и поведения.
(Читать далее)
Хэштеги:
#проекция
(4)
•
#способ адаптации
(1)
•
#примитивные защиты
(1)
•
#зрелые защиты
(1)
•
#манипуляция
(4)
•
#психотерапия
(73)
•
#консультация психолога
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
836
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
14:43 3 июля
Почему мне не везет в любви
Сидели болтали с подружками и зашла тема про бывших.
Я спросила: А вам никогда не приходила в голову мысль, что вы зря расстались? Может у вас что-нибудь и сложилось бы?
И мы пошли фантазировать, а это у нас очень классно получается. Вроде всем весело было, посмеялись.
Но вдруг одна из подружек тяжело вздохнула.
"Может я и вправду зря с мужем развелась, он то сразу женился, снова развелся, прямо жених нарасхват, а я уже столько лет и одна."
"Знаете девочки", сказала она - "наверное я его до конца не отпустила".
Друзья без советов не оставят, начали поддерживать подругу наперебой:
- забей, ты одна так расцвела, работу
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношения
(54)
•
#любовь
(30)
•
#семья
(17)
•
#семейнаятерапия
(1)
•
#психология
(234)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
591
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
14:52 1 июля
Применение психотерапевтом своих возможностей
Мы все верим в благожелательное и благоразумное применение психотерапевтом своих возможностей. В разных странах оно регулируется по-разному. Клиенты видят в нас людей, способных читать мысли, обладающих некими привилегиями и властью. Эта власть может вызывать протест и негодование, особенно если предыдущий опыт общения с родителями, учителями, начальниками, чиновниками был негативным. Ещё вероятнее и сильнее это может проявиться, когда психотерапевта и клиента разделяют культурные, этнические или социоэкономические факторы.
Парадокс. Мы не устаём повторять, что успех психотерапии зависит от клиента и того, что он "принёс в кабинет", однако
(Читать далее)
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
362
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
19:11 30 июня
Идентификация в психотерапии
Мы все перенимаем черты характера и поведения авторитетных нам людей. Я до сих пор замечаю, как в каких-то ситуациях я принимаю решения и отвечаю, словно один из моих преподавателей или наставников. Такое имитационное обучение не имеет осознанного побуждения, поэтому сложно даже представить себе реальные масштабы идентификации в психотерапии.
Наша энергия отражается на настроении и поведении клиента. Возбуждённые, встревоженные, одолеваемые страхами люди успокаиваются рядом с невозмутимым психотерапевтом, говорящим мягким и ровным голосом. Но вулкан энергии напрягает даже самых уравновешенных клиентов. Они учатся нашей манере говорить и
(Читать далее)
0
Написать комментарий
336
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
10:37 30 июня
Пассивная агрессия
- Кто мы?
- Пассивно-агрессивные!
- Чего мы хотим?
- Можно было и догадаться
- Когда мы этого хотим?
- Да уже не надо.
С пассивной агрессией сталкивались, наверняка, все. А также хотя бы раз ею пользовались. Пассивная агрессия появляется из-за невозможности выразить агрессию активно. Причины этого могут быть самые разные – запрет на выражение агрессии в детстве, страх перед оппонентом, невозможность выразить злость из-за страха наказания (например, в случае, если оппонент – авторитарный начальник). Но всё же, исследования показывают, что самая частая причина пассивно-агрессивного поведения – воспитание.
По сути, пассивная агрессия, это
(Читать далее)
Хэштеги:
#оувства
(1)
•
#обида
(7)
•
#пассивная агрессия
(2)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
499
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
13:06 28 июня
Лидерство психотерапевта
Исторически гений великих учителей Аристотеля, Будды, Маркса и других состоял не только в их знаниях, но и в способности передавать свою мудрость людям, заражать их своим характером. И сейчас ученики очаровываются голосами, улыбками, шутками и харизмой не меньше, чем информацией, получаемой от их учителей.
Вряд ли идеологи психотерапии смогли бы внести свой вклад и оставить след, если бы не умели увлекать других за собой. Их идеи живы из-за их энергии и страсти, веры и преданности своему делу. Нередко они эксцентричны, заряжены на борьбу, гуманны.
По мере развития практики многие психотерапевты начинают придавать технике меньше значения, чем
(Читать далее)
0
Написать комментарий
358
«
18
19
20
21
22
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
