6pi.ru

В своей практике, соединяющей психоанализ, юнгианский анализ, кризисную и семейную терапию, я постоянно сталкиваюсь с одним фундаментальным различием, которое мои пациенты редко формулируют словами, но всегда чувствуют телом и душой. Это различие между лечением и исцелением.

Они приходят к нам, психологам, часто с одним запросом: "Сделайте так, чтобы перестало болеть". Это запрос на лечение. Но уходят, если терапия удалась, с другим ощущением: "Я теперь иначе живу, я теперь Другой". Это дар исцеления.

Авиценна (Абу Али ибн Сина), великий врач и философ Востока, живший тысячу лет назад, задолго до Фрейда и Юнга, уже знал эту разницу. В своем

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

13:46 13 апреля

Лечение и исцеление.

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#лечение (3) • #исцеление (4)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

Прокрустово ложе в отношениях: когда любовь становится пыткой.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

13:16 9 апреля

Выражение "прокрустово ложе" восходит к древнегреческой мифологии. Согласно легенде, Прокруст (или Дамаст) был жестоким разбойником, жившим близ Афин. Он заманивал путников в своё жилище, предлагал ночлег и укладывал их на специальное ложе. Если гость оказывался длиннее ложа, Прокруст обрезал ему ноги, если короче — вытягивал тело, стремясь подогнать каждого гостя под размеры своего ложа.

Таким образом, выражение стало символом насильственного приспособления кого-то или чего-то к заранее установленным жёстким стандартам, формам или рамкам, часто игнорирующим индивидуальные особенности или потребности.

Миф о Прокрусте, на первый взгляд,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#мифы (1) • #пары (4) • #отношения (122) • #прокрустоволоже (1)

Рубрики:

•

Статья

Влияние бессознательных процессов на нашу жизнь.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

21:43 26 марта

Если вы представите айсберг, то увидите, что верхняя часть его - это то, что мы видим и осознаём. Это примерно 10%.

Под водой находится примерно остальные 90 % .

То, что мы не видим в себе и своей жизни, не осознаём - находится в бессознательном. Эта неосознаваемая часть нашего "айсберга" вытеснена в бессознательное. Мы вытесняем травмы, неприятные воспоминания, боль, страдание. Это примерно 90%.

Можно сказать, что бОльшая часть нашей жизни нами не осознается и проходит в бессознательном состоянии.

Различные психотерапевтические техники помогают выгрузить бессознательный материал в сознание. Анализ рисунков и сновидений, активное и

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

•

1001

Статья

Мой выбор. Моя ответственность.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

20:06 29 августа

Я ответственен за выбор, процесс и результат, который у меня есть сейчас.

Я ответственен за то, что я делаю сейчас, и за то, что будет у меня завтра.

Я несу ответ перед собой за то, что я не делаю что-то сейчас, что приведет меня завтра туда, где я не хочу быть.

Я отвечаю за тот набор проблем, который есть в моей жизни - это мой выбор. Это моя ответственность. Это моя жизнь.

Я несу ответственность за те деньги, которые есть у меня сейчас, и за те доходы, которых у меня сейчас нет - это мой выбор. Этот моя ответственность.

Я сам отвечаю за скорость принятия собственных решений - это моя ответственность. Это мой выбор.

Я сам выбираю свой ритм

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Рубрики:

•

1766

Статья

Сейчас модно выстраивать процессы, идя к цели своей работы или бизнеса от точки А до точки Б.

Такие маленькие расстояния с одной стороны вселяют надежду, что успех находится всего лишь в одном шаге. И этот шаг надо только сделать.

С другой же стороны, этот маленький путь может ограничивать нас в достижении более серьезных и интересных целей.
Идя от точки А к точке Б, мы как бы притормаживаем себя, блокируя свои действия и готовясь лишь к одному шагу. Быстрому, простому, близкому.

Но успех не гарантирован одной идеей, одним действием, одним решением. Как правило это череда последовательных, систематических действий, зачастую не приводящих

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

10:42 12 мая

"От А до Я"

Хэштеги:

•

1014

Статья

Что такое лестница Бена Ханта и для чего она нужна психологу?

Лестница Бена Ханта — это маркетинговая теория, известная как "Лестница узнаваемости или осведомленности" (Ladder of Recognition or Awareness).

Она делит потенциальных клиентов на группы в зависимости от их осведомленности о проблеме и способах ее решения. В конце концов, проблема должна быть решена путем покупки именно вашего продукта.

Лестница Ханта состоит из следующих этапов:

📌Отсутствие проблемы или безразличие
📌Осознание
📌Сравнение решений
📌Выбор компании/продавца
📌Заключение сделки.

✍️Этап 1. Отсутствие проблемы или безразличие

На этом этапе человек

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

10:39 5 марта

Лестница Ханта

•

1497

Статья

Второе дыхание бессознательного, или чему можно научиться у своих детей.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

16:31 24 января

Не скрою, что у меня было сильное сопротивление, которое не давало возможность посмотреть фильм Аватар. Казалось бы, ну что ещё можно такое придумать и воплотить, чтобы увлечь зрителя?

В начале фильма возникла мысль, что не стоит тратить время на предсказуемые и банальные эпизоды. Складывалось ощущение, что ожидания от красивой и такой долгожданной сказки точно не оправдаются. Хотелось даже прервать просмотр и перестать ждать чудес.

Но вдруг, всё неожиданно изменилось. Возникло захватывающее чувство погружения, которое уже не отпускало до конца фильма.

Что же такого произошло?

Как только сцены разрушительных битв и леса сменились

•

1111

Статья

Каждому жизнь даёт разные шансы.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

07:04 17 января

Некоторые из нас их с радостью принимают. Другие - всячески отгораживаются от них, придумывая любые отговорки и убеждая самих себя, что они этого не достойны.

Отвергая возможности, такие люди как бы говорят миру: "Мне ничего не надо".

Не потому, что у них всё есть, скорее наоборот. И чаще всего потому, что в голове сидит мысль: "Чем придётся за это расплачиваться?"

И тут начинается работа внутренних установок и родительских сценариев из детства: "Нужно упорно трудиться, чтобы получить это или то", "Ничего просто так не бывает"...

В результате таких убеждений люди не принимают или отказываются от: возможностей,
предложений,
отношений,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (450) • #родители (20) • #дети (32)

Рубрики:

•

1184

Статья

Строительство храма души своей.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

17:52 29 декабря

Забота о строительстве храма своей души требует сил, времени, чувств, энергии, желания.
Мы можем стать хозяевами своей психики, пройдя опыт осознавания и принятия своих травм, комплексов, тени. В начале пути будет казаться, что всё идёт не так, как хочется, не так красиво и приятно, не так комфортно и уютно.

Но постепенно, через понимание своих мыслей, чувств, ощущений и фантазий, бессознательных процессов вы сможете обнаружить новые возможности, другие цели, других людей, другого себя. Точнее - другие многогранные стороны своей души.

Нужно продолжать строить и выстраивать диалог с самим собой, со своими субличностями, со своими низменными

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психологартемзабалуев (4) • #психологвспб (15) • #психология (450) • #психологонлайн (39)

Рубрики:

2 комментариев

•

1169

Статья

Отцами становятся сразу после рождения в семье ребенка. Кто-то испытывает эйфорию, а кого-то настигает послеродовая депрессия, не менее сильная, чем у его жены.

Не все мужчины становятся отцами. Не все отцы становятся Папами для своих детей.

Проходит время, прежде чем отцы осваивают для себя новую и непривычную для себя роль. Роль папы. Постепенно, мужчина приходят в себя и понимают, что жизнь не будет уже прежней. Жизнь будет иной.

Многие отцы задумываются над тем, какова же их роль в воспитании детей.

Чтобы лучше понять это, давайте обратимся к самому известному отцу - древнегреческому богу Зевсу, распределяющему добро и зло на земле.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

17:33 29 октября

PRO пап и отцов

Хэштеги:

#психологартемзабалуев (4) • #психологвспб (15) • #психологонлайн (39) • #психоанализ (344) • #психология (450)

•

1016

Статья

PRO двойную нагрузку на пару.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

15:03 23 октября

Супружеские пары и пары, которым только предстоит вступить в брачный союз, практически всегда испытывают двойную нагрузку на свою систему.

Первая - это детские психотравмы, которые каждый получил в своей родительской семье. Вторая - система ценностей, одним из аспектом которой является конкуренция.

В результате детских психических травм каждый из партнёров пытается вылечиться об другого, а в результате конкуренции возникают ситуации, при которых каждый из участников партнёрства хочет быть лучше, сильнее, здоровее, важнее, ценнее и т. д. и т. п.

Всё это вместе даёт определённый семейный парадокс. С одной стороны, часто ожидания от действий

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психологартемзабалуев (4) • #психологонлайн (39) • #психология (450) • #пары (4) • #семья (42) • #психологвспб (15) • #pro (2)

Рубрики:

•

1139

Статья

Игры в молчанку, надутие губ, отворачивание от собеседника - это типичные проявления человеческой обиды.

Механизм возникновения обиды достаточно прост. Это чувство, как правило, является следствием выполнения трёх умственных операций:

✅ сначала мы формируем свои ожидания,
✅ затем мы наблюдаем за действиями других,
✅ и в завершении - сравниваем свои ожидания с полученными действиями.

Мы обижается, если чувствуем дисбаланс между ожидаемой нами реакции от окружающих и реальной реакцией людей.

Обиженному человеку трудно принять других людей и их выбор такими, как есть. Ему часто хочется "подмять" ситуацию или других людей под

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

12:25 14 сентября

PRO обиду.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#обида (12) • #pro (2) • #психология (450) • #отношения (122)

Рубрики:

•

1167

Статья

Одного из этих присутствующих на фото - зовут Александр. И ему 5 лет. Несмотря на свой маленький ещё возраст, он уже является опорой своей семьи. И не потому что у него гигантский рост, по сравнению с человеческим, а потому что он с малых лет уже трудится с утра до вечера. Трудится эта "малышка" и зарабатывает деньги. Возможно, такова судьба многих верблюдов - служить своему хозяину, быть опорой.

К сожалению, в некоторых человеческих семьях мы можем наблюдать похожую картину. Да, там ребёнок ещё не работает, не зарабатывает в 5-10-15 лет. Но служит объектом для и родительских проекций.

Одной из сложных для ребёнка задач, которые на него могут возложить

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

10:39 10 сентября

PRO опоры.

Хэштеги:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

•

1060

Статья

Давным - давно, когда мне было примерно 5-6 лет, в нашем городском парке устраивали конкурс рисунков.
Это были рисунки детей мелками на асфальте.

Я тогда очень волновался, так как рисовать особо не умел, но все же решился. Для меня, ребенка, это было очень волнительно. Во - первых, потому что ВСЕ окружающие видели процесс рисования. Во-вторых, ВСЕ увидят мой результат. В - третьих, жюри были ВЗРОСЛЫЕ женщины и мужчины. В - четвёртых, хотелось выиграть ПРИЗ.

Тот конкурс был для меня непростым психологическим испытанием. До сих помню, как от волнения дрожали руки, ноги, сильно билось сердце, выступил пот на лице - все признаки панической атаки.

Но,

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

20:26 31 августа

Мел судьбы моей.

•

1123

Статья

Часто наша жизнь, похожа на лодку, плывущую по океанским волнам. Находясь в ней, мы думаем, что защищены, чувствуем некое подобие безопасности. И нам кажется, что чем больше и совершеннее эта лодка, тем увереннее и спокойнее мы будем чувствовать себя в этом безбрежном пространстве.

Мы успокаиваем и снижаем свою тревогу, пытаясь контролировать курс нашей жизни с помощью сверхпрочных парусов, мощного двигателя, весел, штурвала и эхолота. Полагаемся не на путеводную звезду-цель, теряя связь со своими природными инстинктами, Самостью и архетипами, а на навигационные приборы, которые кто-то придумал для нас и сделал программное обеспечение. Украшаем

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

21:55 25 августа

Лодка жизни.

Хэштеги:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Рубрики:

•

1114

Статья

Что такое супервизия через рисунок?

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

11:01 15 августа

Это одна из многочисленных форм супервизий и способ теоретического и практического повышения квалификации психологов.

В чем ее отличие от традиционных форм?

Э.Уильямс (2001) предложил шестифокусную модель супервизии, основанную на двух системах (терапевтической и супервизорской) и шести фокусах — рассказе терапевта, действиях терапевта, терапевтическом процессе, состоянии супервизируемого терапевта, супервизорском процессе и впечатлениях супервизора.

В супервизии через рисунок мы делаем акцент на этих шести фокусах и параллельно на образе, который возникает в процессе обсуждения кейса. Это дает дополнительные возможности для

3 комментариев

•

1210

Статья

Вот такого синего рака увидел в магазине. Очень редкое природное явление. Это как белая ворона среди чёрных.

Этот рак не знает какого он цвета. И другие раки ему об этом сказать тоже не смогут. Потому что не умеют говорить.

Поэтому он просто живёт, не заморачиваясь, и не тратя время на размышления о том, как он выглядит в глазах других раков.

И я даже порадовался за него, потому что он не такой как все. Ему не нужно своим сородичам ничего доказывать. Он дышит, питается, передвигается, размножается. У него нет никаких планов, истерик, неудач. Он просто живёт.

Проходящие мимо люди останавливаются, рассматривают и удивляются его неординарности.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

19:09 11 августа

PRO СИНЕГО РАКА.

Хэштеги:

Поиск себя, своего пути, собственного я

Рубрики:

4 комментариев

•

1256

Статья

В алкоголизме родителей для ребёнка может быть много стыда.

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

08:20 10 августа

На первый взгляд нам кажется, что все, что было с нами в детстве, это уже в прошлом. Мы становимся старше, и стараемся этим прошлым уже не жить. Но прошлое все равно живёт в нас и продолжает влиять на наше настоящее и будущее. То и дело у нас могут возникать панические атаки, необъяснимый страх и тревога, психосоматические расстройства и заболевания.

Для маленького ребёнка видеть своего отца или мать пьяными - это не только неприятно и пугающе. Порой это может быть отвратительно, брезгливо, страшно и опасно.

В такие минуты ребёнок видеть своего родителя слабым, уступчивым к влиянию других людей, неуравновешенным, беспомощным.

Что может чувствовать

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психологвспб (15) • #психологартемзабалуев (4) • #психология (450)

Рубрики:

•