Top.Mail.Ru
Эффективна ли психотерапия?

Аналитическая работа - это труд. Не все из приходящих в кабинет аналитика клиентов оказываются к этому готовы. Часто к психологу приходят с запросом "исцели меня" или надеждой получить индульгенцию.

И то, и другое про некоторую инфантильность и страх взять ответственность за свою жизнь (да-да, снова эти тошнотворные определения).

Легких судеб не бывает, у каждого из нас свой жизненный бэкграунд , в котором даже точка "старта" в этом мире - место и время рождения, родительская семья и национальные традиции - наделяет нас изначально неравными условиями для дальнейшей жизни и развития.

А потом мы растём, и с нами случается разное. Травматичное и очень травматичное. И иногда очень-очень травматичное. Что-то переживается легче, в чем-то мы застреваем на годы.

Редко кто приходит к психологу с запросом на саморазвитие, когда в личной жизни, работе, взаимоотношениях с окружающими плюс минус всё сложилось.

Чаще за помощью обращаются люди в острой или хронической боли, в депрессивном и около того состоянии, чей ресурс стремится к минусу и тогда работа начинается с поиска ресурсного состояния, на что подчас требуется много времени.

Но, как говорил Юнг, „я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать“. И потому решимость чем-то или кем-то стать, или проще говоря, наличие мотивации к изменениям - это на 70% залог успешной психотерапии.

Аналитическая работа - это работа в диалоге, совместное путешествие в поиске причин и путей решения внутренних конфликтов сознательного и бессознательного уровня, это необходимость вглядываться в себя, в свои чувства и мысли, долго, внимательно, вдумчиво. Это коммуникация, направленная на выстраивание доверительных и безопасных отношений принятия и поддержки, сперва между анализантом и аналитиком, а впоследствии между анализантом и другими людьми, и всем миром.

Психотерапия может многое. С её помощью можно выбраться из жизненного сценария, научиться справляться с эмоциями, обрести отношения, укрепить эго, позволить себе, наконец, двигаться по пути индивидуации, к Себе.

Только вот замотивировать клиента на изменения психотерапевт не может.

Мотивацию каждый ищет самостоятельно, и, как бы печально это ни звучало, на ней и держится успешность всей работы.

Решимость к самопознанию и улучшению качества жизни зависит только от нас.

Хэштеги:  
Статья
201
Опубликовано: 6 апреля 2023
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567