6pi.ru

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация

Рубрики:

Злость. Вот, что с ней происходило. Она всё время злилась. Злилась на прохожих, злилась на посетителей и клиентов, на коллег, на людей в транспорте злилась тоже, а еще на близких и даже на друзей. Она не знала, как это происходит, но внезапно кто-то начинал её бесить. А иногда она просто ненавидела людей.

"Я злая?" - спрашивала она себя. "Злость - это про меня, как ты считаешь?" - обращалась она к внутреннему собеседнику, мудрому и рассудительному. "Дело в том, что это было бы про меня, если бы я оскорбляла людей, но пока до этого не дошло.. хотя..впрочем, я не знаю. Возможно что-то отражается на моем лице."
Утром, когда уже собиралась выйти из квартиры, она почувствовала

1220

Статья

Вогоровская Надежда

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

13:26 28 августа

Курильщик

Взаимосвязь выраженности нарциссических черт личности и экзистенциальных данностей у лиц ранней и поздней взрослости

671

Статья

Чигирева Анжелика

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

23:12 23 августа

Нарциссизм сегодня представляет собой в первую очередь социокультурный феномен, который порождает за собой развитие соответствующих черт характера. Так называемая “нарциссизация” общества напрямую связана с социальными, политическими и экономическими реалиями XXI века. Тенденция к изоляции, отхода от общности в пользу индивидуальности, с каждым годом намечается все ярче и отчетливее. Немаловажную роль в этом играет стремительно развивающаяся цифровизация современного общества. В результате, “Я” человека подвергается процессу фрагментации вследствие избыточной поглощенности эгоцентрическими интересами, эмоциональной сосредоточенности

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#нарциссизм (14) • #экзистенциальный-гуманистический подход (1)

Рубрики:

Почему не учится иностранный язык?

857

Статья

Волкова Ирина

/ Блог

Психолог

20:44 23 августа

Я уже 17 лет преподаю английский и около 12 лет испанский язык. Наблюдаю такую тенденцию, что периодически приходят ученики, с которыми мы будто буксуем: время идет, а результата нет. Или поначалу проявленный энтузиазм сходит на нет, хотя человек клялся и божился, что ему нужен язык и он готов работать. Я всегда спрашиваю нового ученика о его предыдущем опыте, целях и ожиданиях, присматриваюсь к его типу личности, подбираю что-то ему подходящие, и обычно работа идет, пусть у каждого в своем темпе, но “каша в голове” причесывается, языковой барьер ослабевает, ученики довольны.

Но бывают такие истории, когда даже после 30-го повторения одного и того же человек

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#обучение (3) • #психология (262)

Рубрики:

Типы привязанностей и их влияние на межличностные отношения

660

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

22:38 22 августа

❓В каких случаях вы никогда не уйдёте из нездоровых отношений?

- Вы всегда и за всё прощаете партнера;
- Не говорите о своих чувствах и желаниях, чтобы не обидеть и не отвернуть от себя любимого человека;
- Терпите неуважение, агрессию, лишь бы не потерять партнера;
- Наблюдаете бездействие со стороны человека, но всё равно верите, что он изменится в лучшую сторону;
- Ущемляете себя ради партнера
- Не чувствуете себя счастливым человеком из-за отношений;
- Испытываете потребность контролировать личное пространство партнера.

❗️Если хотя бы несколько из пунктов присутствует в вашей жизни, это повод задуматься о своих отношениях и разобраться

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

772

Статья

Как преодолеть скуку в психотерапии

/ Блог

Психолог

17:08 22 августа

Отсутствие новизны, предсказуемость в работе и её механистичность вызывают скуку. Главная наша задача — видеть неповторимость каждой истории клиента и новые возможности для собственного развития.

К успеху приводят страсть и отказ от самоуспокоенности при поиске уникальных и наиболее эффективных вариантов помощи людям. И это не только про усердную работу, но и про выявление и исправление своих слабых сторон и недостатков.

Клиент всегда реагирует на скуку психотерапевта. Но когда я возвращаю свой искренний интерес к нему, удивительным образом он пробуждается, более интенсивно чувствует и действует. Он это делает не для меня, но ощущает,

3 комментариев

•

Если раньше эта фраза вызывала улыбку и символизировала нереалистичные запросы, то сейчас это уже стандарт современности.

Конкуренция растет, запросы тоже. Мир ускоряется, повышаются требования к личности и ожидания от жизни. В психотерапии это отражается в запросе на быстрые изменения. На краткосрочные техники и методы психологической работы.

“Доктор, у меня болит, сделайте так чтобы не болело, да побыстрее”.

Человек воспринимает себя и свою психику как функцию, которая мешает или помогает получать от жизни “все и сразу”. А психотерапевту делегируется функция Бога, который может что-то поправить в жизни другого человека.

В юнгианской

500

Статья

Яковцева Ольга

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:39 21 августа

Хочу все и сразу!

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психоанализ (226) • #психотерапия (87) • #скоростьизменений (1) • #трансформация (3)

Рубрики:

774

Статья

Психология отношений. Успешное партнерство в паре.

/ Блог

Психолог-консультант

17:14 15 августа

Партнерские отношения в семье — это равноправные уважительные отношения между двумя самодостаточными людьми. В таких отношениях все вопросы, конфликты, возникающие между мужчиной и женщиной могут решаться быстро и конструктивно.

Находиться в отношениях - наша врожденная потребность.Только в контакте с другим человек формируется как личность. Все высшие психические функции младенца - речь мышление, память - развиваются именно в контакте. Общение с другим человеком - условие нашего выживания.

Психология отношений исследует множество аспектов, которые помогают создать и поддерживать здоровые и гармоничные партнерские связи. В этой статье

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психология (262)

Рубрики:

965

Статья

О супервизии в балинтовской группе

/ Блог

Психолог

11:25 10 августа

Когда мы заранее готовим кейс для супервизии, есть риск бессознательно или осознанно приукрасить его или умолчать о чём-то, чтобы избежать критики и выглядеть более уместно. Сопротивление здесь проявляется таким же образом, как и в психотерапии. Гораздо искреннее бывает предоставить свободный доклад.

Разбор в балинтовской группе проходит более человечно. Наше внимание обращено на то, как мы выражаем себя как личности с точки зрения наших клиентов, как мы ведём себя с ними и как меняемся с разными клиентами и в разных ситуациях.

Мы развиваем способность замечать то, что является необычным или неожиданным в знакомой рабочей ситуации. Это равносильно

Согласно теории эволюции, любые эмоции функциональны и предназначены для сохранения жизни человека и его развития. Например, тревога имеет важную функцию, помогающую избежать неприятные, потенциально опасные ситуации. Однако, порой, этот механизм выходит за рамки разумного, и тревога становится дисфункциональной, мешает, приобретая масштабы панических атак или даже (при предрасположенности) обсессивно-компульсивного расстройства.

В древнем мозге находится миндалевидное тело (еще его называют амигдала), которое и является тем самым "маячком", который чутко реагирует на внешние стимулы, увеличиваясь в размерах и отвечая за импульсивные

466

Статья

Стравчинская Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

07:37 9 августа

Эмоциональное напряжение

Хэштеги:

#эмоции (23) • #напряжение (1) • #мозг (1) • #стресс (10)

Рубрики:

832

Статья

Чрезмерная осторожность психотерапевта при скуке

/ Блог

Психолог

11:49 8 августа

Сопротивляться в психотерапии может не только клиент, но и специалист. Изнурённый от скуки, робкий и не готовый к экспериментам, он стремится к безопасности и предсказуемости, даже если это вредит прогрессу.

Важно разделять безрассудное стремление к "приключениям" и конструктивный риск, возможность исследования новых идей, пусть и приводящих иногда к неожиданным результатам. Вполне разумно не испытывать судьбу, если предполагаемый успех не стоит вероятной опасности. Но и избегание оправданного риска, пока необходимость в чём-то новом не станет очевидной для всех, делает нас ответственными за слишком медленное принятие решений.

Работа

564

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 6. Заниженная самооценка.

/ Блог

Психолог-консультант

11:25 8 августа

🌿Самооценка🌿 — это психологическое понятие, которое относится к общей оценке и восприятию индивидом собственной значимости, ценности и возможностей. Она играет решающую роль в формировании мыслей, эмоций, поведения и общего психологического благополучия человека.Обладание здоровой и адекватной самооценкой - залог нашей психологической устойчивости, Такая самооценка повышает вероятность жизненного успеха и способствует улучшению качества жизни.

Можно немного отойду от теории (потом продолжу, честное слово).

💜 Большинство моих клиентов, так или иначе, страдают от собственной заниженной самооценки. Разница лишь в том, какой аспект

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (262) • #онлайн (10) • #самооценка (16)

Рубрики:

736

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 5. Психосоматика.

/ Блог

Психолог-консультант

11:19 8 августа

👉 Психосоматические явления - это физические проявления болезней или симптомов, которые связаны с эмоциональными состояниями человека. Такие факторы как стресс, тревога, депрессия, да и любые другие сильные эмоции, которые не находят выхода, могут влиять на работу организма и вызывать физические проблемы. Помните это: “От радости в зобу дыханье сперло”. Это как раз у Вороны, из басни Крылова психосоматическое проявление радости.

👉Откуда они берутся? Причин возникновения психосоматических явлений может быть несколько. Они связаны с психологическими, биологическими и социокультурными факторами. Сильные эмоции могут вызывать физиологические

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (262) • #онлайн (10) • #психосоматика (16)

Рубрики:

Если ты один, это ещё не значит, что ты псих

716

Статья

Яковлева Ярдена

/ Блог

Психолог

11:16 8 августа

"Переживания, изолированные от диалога, не могут быть оспорены или признаны недействительными"
Роберт Столороу, Травма и человеческое существование

С годик назад я размышляла о готовности работать со "сложными" клиентами.

Что я тогда подразумевала под описательным словом "сложный"? Не имею ни малейшего понятия! Фантазировалось, как мне понадобится мой большой внутренний контейнер, чтобы помогать другому перерабатывать трудное и выносить невыносимое. К примеру, клиенты с диагнозами, с несдерживаемым хаосом внутри - масштабно, объемно!

Случилось иначе. Выдерживать хаос не сложно. Сложным обнаружилось самое простое - разговаривать со

Вина и её искупление в фильме Ави Нешера "Секреты" (2007)

754

Статья

Францев Максим

/ Блог

Психолог

12:28 7 августа

Внимание! Дальше будут спойлеры, так что очень рекомендую фильм сначала посмотреть.

В центре фильма - две девушки: Наоми (Аня Букштейн) и Мишель (Михаль Штамлер). Они - студентки в семинар (или мидраша - религиозная школа для женщин) в Цфате. Наоми - дочь главы ешивы (религиозной школы для взрослых) в Бней-Браке (пригороде Тель-Авива). Мишель - родилась в Израиле, но, когда ей 12 лет вместе с родителями уехала во Францию.

Обе девушки, при всей внешней их разнице по характеру - бунтарки. Наоми втайне мечтает стать раввином (что невозможно в той традиции, к которой она принадлежит), Мишель, в принципе, не хочет учиться в семинаре, едет в Цфат по настоянию родителей.

Они

#психоанализ вина чувство вины фильм психоанализ кино

Хэштеги:

Рубрики:

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Я мыслю, следовательно, я - симптом

671

Статья

Колосов Денис

/ Блог

Психоаналитик

08:59 3 августа

Наша психика - это высокопроизводительная интеллектуальная машина, работа которой направлена на преодоление и подрыв самой же себя. Другими словами, в каждом очередном витке своего рабочего цикла она продуцирует логический ход, который призван дезавуировать уже освоенную нами логическую модель функционирования этой машины.

Именно так и происходит продуцирование симптомов. Вернее, бесконечное достраивание одного большого симптома путем периодического включения в него всё новых и новых элементов, которые на первом такте этого производства выступали в качестве предположительного средства нейтрализации этого симптома, защиты от него.

В

Проблема непереносимости (нетолерантности) негативных эмоций

654

Статья

Богатова София

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

19:05 1 августа

Непереносимость отрицательных эмоций можно определить как неспособность противостоять, принимать или терпеть неприятные чувства, мысли или телесные ощущения. Это явление характеризуется низким порогом переживания отрицательных эмоций и склонностью их избегать или подавлять. Люди с непереносимостью отрицательных эмоций, как правило, имеют повышенную эмоциональную реактивность на отрицательные раздражители, что может привести к повышенной тревожности, депрессии и другим психологическим проблемам. Важно отметить, что переживание негативных эмоций является нормальной частью жизненного опыта человека.

Каждый человек время от времени испытывает

Хэштеги:

#эмоции (23)

Рубрики:

654

Статья

Незащищённость психотерапевта перед скукой

/ Блог

Психолог

18:12 1 августа

Одна из особенностей нашей работы — точное соблюдение временных договорённостей. Мы по несколько раз за сессию поглядываем на часы и более других подвержены неприятному впечатлению, будто время замедлило свой ход.

Мы с удовольствием вспоминаем встречи, проходящие в состоянии потока, непринуждённости и повышенной сконцентрированности, при которой никто из участников не обращает внимания на ход времени, как бы забывая о нём. Такие моменты настолько поглощают, словно пропадает собственное Я, и специалист становится одним целым с тем, чем сейчас занимается. Это полное абстрагирование от внешних отвлекающих факторов (нерешённые дела, семейные

519

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.

/ Блог

Психолог-консультант

10:58 1 августа

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.
👉Что такое навязчивые мысли?
🔸 Навязчивые мысли - это повторяющиеся и "застревающие" в уме мысли, которые вызывают беспокойство и тревогу. Человек не может контролировать появление таких мыслей и ощущает, что они мешают ему нормально функционировать.

👉Какие мысли можно считать навязчивыми?
🔸Навязчивые мысли могут быть разнообразными, но часто они связаны с:
- Постоянными опасениями и страхами (например, боязнь заболеть, страх перед трагедиями).
- Идеями организованности и порядка (навязчивая нужда в симметрии, точности).
- Пугающими или агрессивными образами, вызывающими

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (56) • #помощь (13) • #онлайн (10) • #мысли (4)

Рубрики:

741

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 4. Смысл жизни.

/ Блог

Психолог-консультант

10:54 1 августа

Смысл жизни не является чем-то самоочевидным. Скорее это некий конструкт, который каждый человек создает для себя сам. Он включает свобода выбора, ответственность за свои решения и предпочитаемые жизненные пути.
Экзистенциальная психотерапия рассматривает поиск смысла жизни как одну из основных потребностей человека... Согласно этому подходу, каждый из нас имеет потенциал создания и определения собственных смыслов на протяжении всей жизни. Такая необходимость, на разных этапах, возникает у любого мыслящего человека.

🔸Почему можно потерять смысл жизни? Потеря смысла жизни может произойти с каждым и по разным причинам. Например, существуют

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (56) • #онлайн (10) • #помощь (13)

Рубрики:

741

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 2. Фобии.

/ Блог

Психолог-консультант

11:20 30 июля

Сегодня немного о фобиях и о том, как психолог может помочь с ними справиться.
Фобия - это сильная иррациональная тревога. Существует множество видов фобий, и они могут быть связаны с различными объектами, ситуациями или явлениями. Наверняка вы знаете людей, которые боятся летать на самолете, ездить в лифте. Или пугаются пауков, тараканов или мышей. Некоторые распространенные виды фобий включают арахнофобию (страх пауков), акрофобию (страх высоты), социофобию (страх общения с людьми) и агорафобию (страх открытых или общественных мест).

Отличие фобии от страха:
Фобия отличается от обычного страха тем, что она является избыточной и неадекватной

Хэштеги:

#психолог (56) • #online (1) • #фобии (5)

Рубрики:

Люди, которые приходят ко мне с горестями и печалями, имеют различные ожидания. Кто-то приходит в надежде, что я могу быстро решить его проблемы. Это надежда на чудо. Увы, я не волшебник, и у меня нет магических средств для решения проблем. На этом, как правило, заканчивается история слишком больших ожиданий тех, кто хочет, чтобы другие решили их проблему.

Если вы продолжаете читать этот текст, у вас, вероятно, есть крупица реалистичных ожиданий. Это означает, что вы, возможно, хотите разобраться, что вы чувствуете в отношении конкретной ситуации, человека или перемены в жизни. Вы хотите лучше понять себя или получить представление о том, почему определенные

732

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:49 28 июля

Начинающим терапию

Психологическое просвещение

Рубрики:

Распознать зависимость в отношениях

706

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:42 28 июля

Photo by Antonio DiCaterina on Unsplash

Как распознать зависимость в отношениях?

Для детей естественно быть зависимыми от своих родителей во всех аспектах. Подростковый возраст — это период развития, когда дети практикуют отделение от своих родителей, обретают собственную идентичность и, наконец, отделяются.

Для этого человек должен научиться брать на себя ответственность заботиться о себе — физически, эмоционально, умственно и финансово. Иногда этого не происходит, пока вам не исполнится тридцать, и это нормально. Каждому необходимо свое время.

Однако, иногда случается так, что человеку удается достичь физической и финансовой зрелости, но не зрелости

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#созависимость (8) • #эмоциональная зависимость (4) • #зависимость от мнения других (1) • #симбиотические отношения (1) • #отношения слияния (1)

Рубрики:

Тревога накрывает с новой силой

715

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:35 28 июля

На фоне коронавируса, самоизоляции, перехода на дистант, политических и общественных потрясений пришла тихая, невидимая пандемия. Эта пандемия началась задолго до ковида, но разгорелась, когда на сцену вышли все вышеперечисленные "действующие лица". Об этом все чаще говорят открыто и публично. Это пандемия тревожных расстройств.

Страх так же стар, как род человеческий, и необходим для выживания. Это интенсивная биологическая, адаптивная, физиологическая и поведенческая реакция на конкретную реальную опасность. Опасность реальна и целенаправлена, поэтому у человека возникает побуждение действовать с одной из трех врожденных реакций: бегство,

Хэштеги:

#тревога (24) • #беспокойство (2) • #тревожное расстройство (1) • #панические атаки (6)

Рубрики:

729

Статья

Когда стоит обратиться к психологу? Часть 1. Потеря интереса.

/ Блог

Психолог-консультант

12:05 25 июля

Очень часто клиенты жалуются на потерю интереса, снижение эмоционального фона, плохое настроение, Обычно это неприятное, но временное явление. Следствие каких-то конкретных изменений в жизни. Вот сейчас, немного потерпим, подождем, накопим силы, вернем оптимизм и все будет хорошо. Хорошо, конечно, будет. Но не стоит пускать ожидание на самотек. Даже просто регулярное плохое настроенье, для которого нет каких-то серьезных и внезапных причин, может быть первыми звоночками начинающегося кризиса (например, возрастного или семейного). Или маркером депрессивного состояния. Или просто нехватки витаминов. Главное, вовремя разобраться в причинах своего состояния

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психолог (56) • #онлайн (10) • #потеряиетереса (1) • #онлайн

Рубрики: