6pi.ru

Статьи

«11 12 13 14 15 »

Статья

Бархатова Елена

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:42 28 апреля

Пять стадий отношений

Отношения мужчины и женщины строятся не хаотично, а проходят определенные стадии. Всего пять стадий отношений. Поговорим о них подробнее.

Еще вчера ваши отношения были похожи на сказку, а сегодня Ваш партнер пропал и не отвечает на телефонные звонки и смс-ки. Что случилось, неужели чувства так недолговечны? Возможно, причина кроется в той стадии, на которой находятся ваши отношения.
Давайте посмотрим, что это за стадии. Всего их пять: влечение, неопределенность, желание быть единственным(ой) у партнера, душевная близость, обручение.

Поговорим о каждой стадии отдельно.

Влечение
Есть мнение, что в самом начале развития отношений мужчины

(Читать далее)

Написать комментарий

564

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

14:53 17 апреля

Пара слов про мета-позицию

В общении с коллегами нередко слышу мнение, что мета-позиция — это состояние психотерапевта, при котором он может отслеживать свои реакции на клиента, не отреагировать их, а анализировать во благо клиента.

С этим сложно поспорить.

Но, если я вижу в себе что-то, означает ли это, что я вижу всё, и ничего другого во мне нет? Где пределы мета-позиции и можно ли её накачать, словно мышцы? А могу ли я гарантировать одинаковую мета-позицию с двумя разными клиентами или одним и тем же, но на разных встречах? Либо одинаковое своё состояние на протяжении всей сессии?

А если я так сильно озабочен своей мета-позицией или, наоборот, ни в чём не сомневаюсь,

(Читать далее)

Написать комментарий

598

Статья

Клименова Ксения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:26 10 апреля

Достаточно хороший психотерапевт, или Как выбрать психолога

Достаточно хороший психотерапевт — позаимствуем термин “достаточно хороший” у Дональда Винникотта, который ввел его для определения матери, умеющей правильно распознавать потребности младенца и своевременно их удовлетворять, то есть обладает эмпатией и отзывчивостью. Эти качества для психотерапевта тоже очень важны, но в отличие от матери терапевт не должен буквально удовлетворять все потребности клиента, соблюдая баланс поддержки и фрустрации, а еще хорошо, если он отвечает следующим критериям.

Имеет высшее психологическое образование
Это мастхев для психотерапевта. Без понимания как устроена психика и как протекают те или иные психические

(Читать далее)

2 комментариев

•

Написать комментарий

526

Статья

Потапчик Екатерина

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:35 9 апреля

Ложное чувство вины.

Всем ли чувствам стоит доверять? Чаще да, но не всегда.
Вас обвиняют, вы знаете, что обвинение надумано и по логике вещей и фактам правы вы, но почему-то все равно чувствуете вину? Это хорошо когда вы отловили такую несуразицу в очевидном или когда у вас даже есть какие-то не оспоримые подтверждения, а сколько было похожих неочевидных случаев с ложным чувством вины? Кидались исправляться и извиняться раз за разом, а потом как-то и в шее тяжесть и голова болит, как же тяжело соответствовать образу идеального человека. На самом деле неочевидность только кажущаяся, если проработать свои установки, чувства, то со временем в таких ситуациях вы будете быстрее

(Читать далее)

Написать комментарий

541

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

15:02 6 апреля

Что такое ПАК?

Дорогие подписчики, гости на моей странице, завершается моя учеба на курсе "Психоаналитическое консультирование. Теория и практика" (повышение квалификации) в Школе практического психоанализа.

Что такое психоаналитическая консультация (ПАК)? Это законченный формат психоаналитической консультации, которая ограничена по времени (50 мин.) и состоит из 3-х встреч.

Если вы задаетесь вопросом: "Почему это происходит со мной?", "Что мне теперь делать?", ощущаете обиду, пустоту, бессмысленность, нехватку любви, удовольствия, активности; переживаете одиночество, душевную боль; испытываете страхи, навязчивости, телесные симптомы, записывайтесь

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (241) • #личность (5) • #психотерапия (74) • #психоанализ (201) • #изменение (1) • #помощь (12) • #специалист (1) • #консультация (3)

Написать комментарий

642

Статья

Солдатова Екатерина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Медиатор

12:28 6 апреля

Обесценивание

Что скрывается за обесцениванием?
Чувства.
Страх, боль, злость...
Разные по природе и характеру, но всегда невыносимые.
Зависть.
Ощущение собственного несоответствия.

Ревность.
Невозможность обладать и контролировать.
Зависимость.
Ощущение брошенности.
Желание уничтожить.

Страх растворения и поглощения...
...и разные другие.

А если глубже?
Объект обесценивания сталкивает нас с собственными невыносимыми чувствами, с теми больными точками, на которые мы не хотим обращать внимания, сознательно или бессознательно их избегая. Гораздо проще "очернить" Другого, превратить его в собственной душе в неважного и ненужного,

(Читать далее)

Написать комментарий

621

Статья

Солдатова Екатерина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Медиатор

12:21 6 апреля

Эффективна ли психотерапия?

Аналитическая работа - это труд. Не все из приходящих в кабинет аналитика клиентов оказываются к этому готовы. Часто к психологу приходят с запросом "исцели меня" или надеждой получить индульгенцию.

И то, и другое про некоторую инфантильность и страх взять ответственность за свою жизнь (да-да, снова эти тошнотворные определения).

Легких судеб не бывает, у каждого из нас свой жизненный бэкграунд , в котором даже точка "старта" в этом мире - место и время рождения, родительская семья и национальные традиции - наделяет нас изначально неравными условиями для дальнейшей жизни и развития.

А потом мы растём, и с нами случается разное. Травматичное

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (241) • #психоанализ (201) • #психотерапия (74) • #психолог (56)

Рубрики:

Виды и направления психотерапии

Написать комментарий

619

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

13:22 4 апреля

Сильные стороны

Зачем работать над недостатками, если карьеру мы строим, опираясь на свои преимущества?

Я помню свой первый "360 градусов" опросник много лет назад. Это такой опросник для руководителей, когда твои подчиненные, коллеги и руководители отвечают на вопросы о том, что у тебя получается хорошо, по их мнению, а над чем следует поработать.

Консультант обсуждала со мной результаты, фокусируясь на том, какие навыки мне надо улучшить, а я думала зачем мне это нужно, если вот же оно - отчёт 360, как доказательство того, что мои успехи в карьере основаны именно на моих сильных сторонах.

Задачи или проекты, которые мне поручались, требовали использования именно

(Читать далее)

Хэштеги:

#коучинг (7) • #талант (2)

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

3 комментариев

•

Написать комментарий

722

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

10:33 4 апреля

Компьютерные игры — всегда ли это про детскую агрессию?

Случай из практики
(Разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены)

Диана, детский психоаналитик, практика 11 лет:

— Молодая женщина тридцати лет привела ко мне своего сына восьми лет с жалобами на то, что он дома на планшете постоянно играет в игры, где нужно убивать и истреблять. Что он от этого становится агрессивнее. В школе замечаний к нему нет, ладит с одноклассниками, хорошо учится. Живёт с мамой и папой, братьев и сестёр нет.

Мы провели с мальчиком несколько встреч, он охотно идёт на контакт, рисует и много играет в песочнице. Я не замечаю какой-то избыточной агрессии в его поведении. К компьютерным играм я отношусь спокойно.

(Читать далее)

Написать комментарий

441

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

19:40 2 апреля

На круги своя или почему всё повторяется?

Будучи ребенком мы перенимаем манеру общения родителей и близких нам людей.

🖊Видя конфликтную ситуацию в семье, мы невольно перенимаем опыт ее разрешения по причине отсутствия своего.

🖊Всё, что мы слышим каждый день, становится нашими убеждениями, это служит нашим ориентиром, формирует базисное восприятие окружающего мира. Мы формируем отношение к людям и ситуациям исходя из услышанных оценок.

🖊Мы верим в то какие мы, услышав это из уст наших родителей.

🖊Мы верим в то, что мы можем или не можем достичь исходя из их оценок собственных способностей, спроецированных на нас.

🖊Мы боимся делать то, что нам запрещают или осуждают.

(Читать далее)

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Написать комментарий

622

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

22:22 31 марта

Путь к внутренней свободе. Часть 2

Вторым шагом следует "научиться идти на риск" (первый шаг см. в предыдущей публикации). Идти на риск не значит слепо подвергать себя опасности, а позволить себе оказаться там, в травмирующих событиях, чтобы в последствии освободить себя от страхов, приняв и признав их, снимая с себя их оковы. Такой риск позволяет оказаться в настоящей реальности, а не в реальности, порожденной страхами - быть здесь и сейчас, столкнуться с ними, признать их и открыть новые возможности для себя, взглянув страху в глаза. Такая смелость может сформировать новую стратегию поведения и выработать новое мнение о своей ценности, укрепить свою личность и открыть возможности,

(Читать далее)

Написать комментарий

573

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:36 30 марта

Литература по психологии или терапия?

Тридцатилетняя Софья впервые пришла на консультацию. Она села в кресло напротив, посмотрела на меня большими зелеными глазами и заплакала. Она плакала около двадцати минут. Это сцена, которая часто происходит на первом сеансе. Немного успокоившись, Софья рассказала мне о проблеме, точнее о травме, которая преследовала ее с шестнадцати лет, и о которой она никогда ни с кем не говорила. Когда я спросила, как она помогает себе, она ответила, что ищет помощи в социальных сетях, читает обучающие тексты и книги по психологии. Она поняла, что, к сожалению, ей это не помогает. На самом деле, она часто чувствует себя еще более сбитой с толку. Для меня ее опыт был ожидаем,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (241) • #психотерапия (74) • #терапевтические отношения (1) • #самопомощь (7)

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

740

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:27 30 марта

Как развить психологическую устойчивость

Уверена, вы знаете человека из своего ближайшего окружения, которого не избаловала жизнь, кому действительно не повезло. Случалась ли с ним не одна жизненная трагедия – потеря близкого человека, болезнь, инвалидность, потеря работы, финансовый крах? Но этот человек продолжает позитивно и оптимистично бросать вызов жизни. С улыбкой на лице он продолжает идти вперед. Художники часто превращают свою боль в искусство. Но есть и другие, обычные люди, полные жизненной энергии, несмотря и вопреки неудачам, потерям и несчастьям. Это люди, у которых выработалась психологическая устойчивость.

Психологическая устойчивость – это способность справляться

(Читать далее)

Хэштеги:

#психологическая устойчивость (1) • #ассертивное поведение (1)

Рубрики:

Психологическое просвещение

Написать комментарий

809

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:18 30 марта

Скорбь и горевание

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Потеря (утрата) стоит на первом месте в списке жизненных кризисов. Утрата может быть временной (разлука), воображаемой или психологической (разрыв отношений), социальной (потеря работы, учебы, статуса), психической или физической (утрата соответствующих способностей или возможностей), духовной или материальной.

Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю. Каждый скорбит по-своему. Как именно и как долго человек скорбит, зависит от характера человека, его культуры, религии, среды.

Горе может переживаться, как потеря идентичности (роли, чувства принадлежности), потеря благополучия

(Читать далее)

Хэштеги:

#скорбь (3) • #горе (6) • #работа горя (1) • #этапы горевания (1) • #фазы проживания горя (1) • #патологическое горе (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Написать комментарий

657

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

14:24 27 марта

И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".

Воспитывая своих детей, часто приходится их защищать, оберегать и что-то ЗАПРЕЩАТЬ. Тема запретов очень волнительная, потому что, отказывая своему ребенку, сталкиваешься с его чувствами. И они со знаком "-". В ответ на отказ, запрет дети проявляют обиду и злость, которая сопровождается слезами, криком, истерикой.

Конечно же, родители не могут оставаться равнодушными на поведение детей. И у них рождаются ответные чувства: вина, потому что лишают своего ребенка чего-то; злость, раздражение - дети их не слушаются; обида - на ребенка, и как безысходность; страх, тревога - о том, как можно изменить ситуацию, повлиять на нее.

В данной статье я хочу рассказать

(Читать далее)

Хэштеги:

#психолог (56) • #помощь (12) • #лужи (1) • #грязь (1) • #нельзя (2) • #ребенок (7) • #запрет (3) • #польза (2) • #пример (1)

Написать комментарий

608

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:50 18 марта

Контроль и гиперконтроль, осознанность и терапевтическая осознанность

Один из самых частых запросов на поиск психолога происходит из состояния гиперконтроля. Когда человек уже на столько загнал себя в рамки удержания всего вокруг, что психика уже не справляется и сигнализарует либо постоянной тревогой, либо постоянной усталостью (апатией). Но может уйти и дальше в проблемы со здоровьем, например в аутоимунные заболевания, различной этиологии.

Конечно в процессе самого контроля нет чего-либо сверхъестественного. НО где та грань между здоровыми рамками и причиняющими вред? Когда человек делает этот шаг в удержание своих истинных душевных порывов и импульсов?
Для начала хочу обратиться к терминологии.

Контроль

(Читать далее)

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #тревога (22) • #апатия (2) • #стресс (9) • #гиперконтроль (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки

Написать комментарий

742

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:38 15 марта

Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.

Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.

И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.

Грустно? Конечно.

Это процесс самокопания.

Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных

(Читать далее)

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #мысли (4) • #стресс (9) • #самокопание (1) • #саморефлексия (1) • #упражнения (1) • #психология (241)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Написать комментарий

1194

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

15:28 15 марта

Аниме "Бездомный Бог" и неврология

Что общего между аниме "Бездомный Бог" и книгой О`Салливан "Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии"?

Однажды девушка по имени Ики Хиёри спасает Ято (малоизвестный в мире людей бог погибели) от столкновения с автобусом, приняв его за простого человека, но сама попадает под его колёса, в результате чего оказывается на грани смерти. Вскоре после выписки из больницы чувствует постоянную усталость и переодически проваливается в сон. Ики Хиёри застряла между жизнь и смертью, вследствие чего её душа время от времени отделяется от тела без её желания и она приобретает вид призрака, может общаться с другим богами и видеть других

(Читать далее)

2 комментариев

•

Написать комментарий

929

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

10:39 5 марта

Лестница Ханта

Что такое лестница Бена Ханта и для чего она нужна психологу?

Лестница Бена Ханта — это маркетинговая теория, известная как "Лестница узнаваемости или осведомленности" (Ladder of Recognition or Awareness).

Она делит потенциальных клиентов на группы в зависимости от их осведомленности о проблеме и способах ее решения. В конце концов, проблема должна быть решена путем покупки именно вашего продукта.

Лестница Ханта состоит из следующих этапов:

📌Отсутствие проблемы или безразличие
📌Осознание
📌Сравнение решений
📌Выбор компании/продавца
📌Заключение сделки.

✍️Этап 1. Отсутствие проблемы или безразличие

На этом этапе человек

(Читать далее)

Написать комментарий

775

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

10:39 4 марта

Взрослый - это не только в паспорте 18+

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (241) • #психоанализ (201) • #психотерапия (74) • #взросление (1) • #жизнь (9) • #цель (4) • #конфликт (3) • #закон (3) • #сотрудничество (2)

Написать комментарий

629

Статья

Казанцева Дарья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:51 3 марта

Модель виктимного поведения и его подкрепление в современном обществе

Информационное общество, еще более расширившееся с появлением Интернета, в настоящее время славится всевозможными вариациями моделей поведения в семье и во внешней среде, человеческих взаимоотношений и даже внутренних моделей чувств и ощущений, которые формируют соответствующее поведение.

Одной из распространенных моделей поведения является виктимное поведение, характеризующееся ненамеренным привлечением к себе агрессивного внимания преступника. Принято считать, что основными виктимологическими факторами являются предрасположенность, внешние обстоятельства и влияние социума.

Здесь следует подробнее остановиться на предрасположенности,

(Читать далее)

Хэштеги:

#виктимность (2) • #жертва (2) • #насилие (5) • #интернет (2)

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Написать комментарий

642

Статья

Казанцева Дарья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:38 3 марта

Психологические и социальные черты, повышающие виктимность

Виктимология – одна из наиболее молодых наук, не насчитывающая еще и сотни лет с момента своего рождения. Ганс фон Гентиг стал одним из ее создателей. Была написана монография "Преступник и его жертва", которую опубликовали в 1948 году. В ней автор выразил мнение, что преступление представляется процессом, в течение которого, так называемые антиобщественные элементы, друг друга поглощают [1]. Гентиг также сравнил взаимоотношения между преступником и потерпевшим с взаимоотношениями, возникающими между хищными и травоядными животными, сделав вывод об их сходстве. Вместе с тем, автор монографии выводит и радикальное различие между двумя этими видами

(Читать далее)

Хэштеги:

#виктимность (2) • #жертва (2) • #насилие (5)

Рубрики:

Написать комментарий

612

Статья

Филиппова Татьяна

/ Блог

Психолог

18:34 2 марта

Про стыд и супервизии

Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия.

Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня.

Ведь любой психолог, приносящий непростой случай часто испытывает стыд и неуверенность в себе и как же важно супервизору

(Читать далее)

Хэштеги:

#стыд (8) • #супервизии (1) • #психология (241) • #поддержка (3) • #помощь (12)

Написать комментарий

614

Статья

Филиппова Татьяна

/ Блог

Психолог

18:33 2 марта

Современный нарциссизм

Добрый день, коллеги и все интересующиеся психологией.

Рада приветствовать вас на своей странице. Сегодня, я хотела бы затронуть такую непростую и важную тему, как нарциссизм.

Знаете ли вы о том, что сейчас мы живем в эпоху нарциссизма? Если честно, я сама была немного удивлена такой точки зрения, но количество обращающихся клиентов, с нарциссической структурой личности говорит в пользу этого утверждения.

Часто, при слове нарцисс, представляется холодный, отстраненный или высокомерный человек. Но всегда ли это так?

Да, действительно, существует крайняя форма такого поведения, которая скорее всего будет отнесена к нарциссическому

(Читать далее)

Хэштеги:

#нарциссизм (14) • #психология (241) • #психоанализ (201) • #нарцисс (4)

Написать комментарий

570

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

17:35 28 февраля

Лечить ли пациента?

Случай из практики
(Разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены)

Иван, психоаналитик, практика 7 лет:

— Мой пациент — достаточно известный человек в своём городе. Очень боится испортить себе репутацию, если кто-то узнает о его проблеме. Поэтому решил найти специалиста в другом городе.

Он рассказывает про жену-алкоголичку, как переживает за неё, но ещё больше — за себя. Он не понимает, как поступить: лечить её, запереть дома, отправить в монастырь?

У нас очень хороший контакт: мы быстро заключили контракт, он не опаздывает, всегда хорошая связь, звук и видео, максимально откровенен. Настолько, что это выглядит не совсем

(Читать далее)

Написать комментарий

464

«11 12 13 14 15 »