6pi.ru

Хэштеги:

#нарциссизм (14) • #психология (242) • #психоанализ (202) • #нарцисс (4)

576

Статья

Случай из практики
(Разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены)

Иван, психоаналитик, практика 7 лет:

— Мой пациент — достаточно известный человек в своём городе. Очень боится испортить себе репутацию, если кто-то узнает о его проблеме. Поэтому решил найти специалиста в другом городе.

Он рассказывает про жену-алкоголичку, как переживает за неё, но ещё больше — за себя. Он не понимает, как поступить: лечить её, запереть дома, отправить в монастырь?

У нас очень хороший контакт: мы быстро заключили контракт, он не опаздывает, всегда хорошая связь, звук и видео, максимально откровенен. Настолько, что это выглядит не совсем

/ Блог

Психолог

17:35 28 февраля

Лечить ли пациента?

О навязчивом повторении травмы

468

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

15:05 28 февраля

О навязчивом повторении травмы.

Что такое травма? Это событие, которое из-за своей спонтанности, силы, длительности воздействует на психику, а прежде, так хорошо работающие защитные механизмы, ослабевают.

Как травма влияет на психику?

-Привычная размеренная жизнь разделяется на "до" и "после".

-Травматические события предстают обрывками в виде сильных эмоций.

-То, что было ранее привычным, видится другим.

-Кажется, что жизнь придется начать с нуля.

В работе психики существует механизм навязчивого повторения, задача которого воспроизвести травму, чтобы снова ее пережить, но в этот раз уже попытаться что-то

Хэштеги:

#психология (242) • #психоанализ (202) • #психическая травма (1) • #жизнь (9) • #страдание (2) • #боль (7) • #психотерапия (74)

Такой запрос нередко встречается в практике психолога.

С одной стороны, здесь есть очень простой совет. Проиллюстрирую на примере.

С таким запросом обратилась молодая женщина, уже несколько лет работающая маникюрщицей фриланс. Как она полагала, именно низкая самооценка не позволяла ей повысить цены на свои услуги. Я согласилась, что такая причина вполне может быть и предложила ей записать перечень услуг, которые она готова оказывать клиенткам.

По идее, составив длинный список, клиентка должна была обрадоваться, что умеет очень много, обычно после такого упражнения самооценка довольно быстро и устойчиво поднимается. Но не в этот раз...

Клиентка

682

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

09:32 25 февраля

Как поднять самооценку

ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?

Я первый раз пошла на рисование. На фото итог двух занятий по три часа каждое.

Вот что я подумала …

Процесс обучения рисованию очень похож на процесс психотерапии.

Когда я пришла на занятие меня сразу посадили рисовать натюрморт, рассказав в двух словах как срисовывать, показав основные формы и фигуры. На первой встрече у психолог/психотерапевт/клинический психолог примерно также - тебе в двух словах говорят про правила и что нужно делать и ты сразу начинаешь говорить.

Затем ты сидишь рисуешь, рисуешь, а преподаватель подходит к каждому по очереди и дает пару ценных замечаний или делает легкие наброски на твоем

700

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

22:52 23 февраля

ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (74) • #психология (242) • #клиническийпсихолог (6) • #психолог (56) • #психотерапевт (17) • #психоанализ (202)

Рубрики:

Фильмы про психологов и психотерапию

654

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

22:48 23 февраля

Фильмы про психологов и психотерапию

1. Опасный метод (2011) 16+
Действие фильма охватывает период с 1904 по 1913 годы. Сценарий основан на реальных фактах из биографии Фрейда, Юнга и Шпильрейн.

2. Умница Уилл Хантинг (1997) 16+
Юноша по имени Уилл Хантинг имеет все задатки гениального математика. Только вот работает он простым уборщиком и растрачивает свой талант в пьянках и драках. После очередной заварушки парня направляют на сеансы психотерапии. Уилл поначалу настроен скептически, но постепенно проникается к своему наставнику тёплыми чувствами.

3. Сериал "Пациенты" (2008-...) 18+
Психотерапевт Пол Уэстон предан своему делу. Ежедневно он прикладывает

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (74) • #психология (242) • #клиническийпсихолог (6) • #психолог (56) • #психотерапевт (17) • #психоанализ (202) • #фильмыпропсихологов (1) • #фильмы (2)

Рубрики:

755

Статья

Мой опыт участия в балинтовской группе.

— Более десяти лет назад летним пятничным вечером звонит телефон. Незнакомый женский голос очень просит о консультации сегодня же и предлагает две цены. Поторговавшись со мной несколько минут, клиентка всё же соглашается на моё предложение — в понедельник утром. Она записалась на самое раннее время.

Я имею привычку приходить заранее, но она меня уже ждала возле кабинета. Сейчас я не могу вспомнить ни её внешности, ни имени. Помню, что примерно 30+.

Она переживает расставание с мужчиной и просит, чтобы я что-то сказал. Я не понимаю, как помочь ей сформулировать запрос и интересуюсь, может, ей нужна только

/ Блог

Психолог

12:50 21 февраля

Немой доктор

Что такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия

545

Статья

Клименова Ксения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:02 21 февраля

Как правило экзистенциально-гуманистическую психотерапию объясняют через наличие данностей, в которых существует человек. Для не посвященных это звучит, как философский конструкт, который мало применим к обыденной жизни, и выглядит довольно отвлеченно от реальности, хотя имеет к ней самое непосредственное отношение. Но что же такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия (ЭГП) для клиента и какой в ней практический смысл?

Экзистенциально-гуманистическая психотерапия — это возможность:

— понять, что важно в жизни именно для вас и начать жить, руководствуясь своими смыслами, а не чужими ожиданиями и общепринятыми "нормами"

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (242) • #ЭГП (2) • #экзистенциально-гуманистическая_психотреапия (1) • #психолог_онлайн (13) • #психолог_Москва (2) • #здесьисейчас (1) • #лучшаяверсиясебя (1) • #выходизкризиса (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

Свой путь к внутренней свободе. Часть 1.

602

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:52 19 февраля

Прошлое - дар, руины - путь к свободе.
Признавая прошлое во всем своем проявлении, понимая что его уже невозможно изменить, мы можем изменить свое настоящее при помощи шагов, продолжая делать которые, мы можем выстроить свой собственный путь свободы.
Мне нравится термин "Шаги танца свободы", заимствованный из книги "Выбор" автора Эдит Евы Эгер. Что же это за танцевальные шаги:

1 шаг - Отношение к собственным чувствам. Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свои реакции на него, признать что оно было и продолжать жить дальше. Выявление болезненных чувств, их принятие и ответственность за них лежит на нас. Важно обнаруживать их, принимать,

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (242) • #свобода (4) • #чувства (13) • #внутренняя опора (2)

Рубрики:

Свобода быть собой, анализ фильма "Жизнь прекрасна"

594

Статья

Клименова Ксения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:20 14 февраля

При просмотре фильма "Жизнь прекрасна” до последней минуты хочется верить в чудо — избавление героя от безвременной смерти или его “воскрешения”. Не буквального, конечно, но пусть бы добрый бог режиссер придумал какой-нибудь правдоподобный ход — героя бы просто легко ранили, он бы притворился мертвым и вышел, когда надзиратели ушли. Но увы, тот, кто был “живее всех живых” в этом концлагере и, наверное, и во всем фильме, погиб.

Главный герой настолько живой, настолько включённый в свою жизнь и творящий свою жизнь. В каких бы обстоятельствах ни был, он находит место для радости и чудачества. Смело нарушает правила, не боясь показаться смешным. Совершает

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#Экзистенциально-гуманистическая_психотерапия • #быть_собой (1) • #здесь_и_сейчас (1) • #сколько_жизни_в_твоей_жизни (1)

Рубрики:

725

Статья

Что мне делать с клиентом?

/ Блог

Психолог

11:55 14 февраля

Частый вопрос, не правда ли? А знаете, что ещё чаще? Люди, уверенные, что знают точный ответ на этот вопрос.

Интересно, где они берут информацию, как действовать с человеком, которого они ни разу не видели, а слышали лишь одну, ну может, две истории о нём? И ещё считают себя умнее специалиста, работающего с ним.

У меня нет ответов на эти вопросы.

Мы также должны помнить, что нарратив о другом человеке всегда бессознательно искажён рассказчиком, поэтому мы никогда не можем быть уверены, что реально в услышанной истории. Зато переживания повествующего и его реакции на клиента абсолютно настоящие. И мы можем прочувствовать их вместе с ним.

И

465

Статья

Как получать удовлетворение от любой работы?

/ Блог

Психолог

17:34 13 февраля

Многие считают, что хороший отпуск и хобби помогают восстановиться. Но это далеко не всегда так.

Сейчас очень много мотивационных тренингов и энергетических практик. Люди выходят с такими счастливыми лицами, что аж завидно. Но как-то это всё недолго и не очень стабильно. А некоторые техники мне вообще кажутся небезопасными (здесь уместно сравнение с психоактивными веществами…).

Мы думаем, что можем перетерпеть рабочий день, неделю, год, а потом отдохнуть. Как будто бы мы начинаем жить в двух реальностях. И чем дальше, тем меньше нам будет хотеться на работу. Это и есть выгорание.

Очень важно восстанавливаться в моменте, а не на стороне. То

Эмоции и чувства являются важной составляющей психической жизни любого человека. Они отражают значимость определенных событий для человека в виде переживаний. Их назначение - помогать индивиду выживать и развиваться.

Эмоции испытывают и люди, и животные. Основные функции эмоций:

1. сигнальная - информируют о том, какая есть внутренняя потребность и побуждают к определенным действиям в поисках удовлетворения потребности;

2. адаптационная - помогают распознать что полезно или опасно в окружающем мире и приспособиться к условиям;

3. регуляторная - помогают регулировать внутреннее напряжение, вызывая определенные реакции в организме

461

Статья

Полозова Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:19 11 февраля

Эмоции и чувства

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#Психология (242) • #эмоции (23) • #чувства (13) • #осознавание (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

627

Статья

Она коварна и тяжела. Она способствует формированию зависимости и не дает свободы. Она вынуждает жить человека в страхе и проживать не свою жизнь. Знакомьтесь – травма отвержения.
Носители травмы отвержения приходят в терапию с запросами на низкую самооценку, проблемы в отношениях с партнерами, неудачи в профессиональной деятельности, напряженные отношения с детьми и т.д.

Постепенно, уходя вглубь вопроса, мы выясняем, что внутри этого человека живет маленький отвергнутый ребенок, которому когда-то не хватило заботы и принятия. Что же такого случилось в детстве, что привело к таким последствиям.

Важно отметить, что часто родители таких детей

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:28 10 февраля

Травма отвержения.

Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (242) • #психолог (56) • #психологспб (25) • #психологонлайн (35) • #детскаятравма (2)

Рубрики:

5 комментариев

•

Синдром Дженовезе или Эффект свидетеля – один из немногих психологических терминов, получил своё название не из-за психолога, впервые описавшего его или исследовавшего, а из-за человека, который, к своему несчастью, в полной мере почувствовал этот эффект на себе. Имя этого человека – Кэтрин Дженовезе.

ЧТО ПРОИЗОШЛО С КЭТРИН ДЖЕНОВЕЗЕ

Она работала в баре в Нью-Йорке и после очередной смены 13 марта 1964 года возвращалась домой. Примерно в 30 метрах от своего подъезда она была атакована чернокожим мужчиной, вооружённым ножом. Кэтрин закричала о том, что её атаковали ножом и многие соседи услышали её крик. Несмотря на это, ей никто не помог и Кэтрин

1706

Статья

Удрис Артур

/ Блог

Психолог

10:05 31 января

Эффект свидетеля

839

Статья

Процесс в балинтовской группе

/ Блог

Психолог

17:57 30 января

Для анализа предоставляется вызывающий беспокойство, неприятные воспоминания или просто непонятное напряжение актуальный или оставшийся в прошлом трудный или неудачный эпизод из практики. В центре внимания группы — бессознательная коммуникация с клиентом, а не поиск ответов на вопросы "Что и как делать?" или "Что со мной не так?".

Группа управляется специально обученным ведущим, который сохраняет необходимый фокус внимания и поддерживает благожелательную атмосферу.

Разбор одного случая обычно занимает около полутора часов.

1. Выбор кейса
"У кого есть случай?" — с этого вопроса традиционно начинается встреча. В балинтовской

502

Статья

Бездействие и что с ним делать.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:00 26 января

У многих наверняка бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь при первой трудности, а то и без трудности по причине того, что стало лень и усталость нахлынула. И все возвращается назад, а еще и чувство вины добавляется за то, что не довел дело до конца.

На самом деле такое бездействие может возникать, когда человек чувствует, что то, что он задумал может перевернуть всю его жизнь. Это какое-то очень важное дело для него, сильно значимое, и он это прекрасно понимает. Вот в такие-то моменты и бывает,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (242) • #психолог (56) • #психологонлайн (35) • #психологспб (25) • #сопротивление (4)

Рубрики:

Магическое мышление или отсутствие уверенности в себе?

980

Статья

Потапчик Екатерина

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:01 26 января

Вот у вас что-то не получается, вы стараетесь, казалось бы сделано все что только можно, а результата все нет, например квартира что-то долго не продается. И тут вы начинаете искать какой-нибудь волшебный ритуал для продажи квартиры, а вдруг и правда поможет или идете в церковь ставить свечку что бы пришел покупатель. Через какое-то время покупатель приходит и вы списываете это на действенность "магических" ритуалов, но не на результат своих действий.

Какое тут может быть психологическое объяснение, человек не особо верит в себя, в действенность своих собственный усилий и ищет поддержку из вне.
Причины могут быть из детства, нет внутренних

2 комментариев

•

570

Статья

Икаешь — значит, тебя кто-то вспоминает

/ Блог

Психолог

14:11 26 января

Как вы относитесь к этой народной мудрости?

Я решил поискать в сети мнения на этот счёт. Ожидаемо, что врачи объясняли икоту только через физиологию, абсолютно отрицая всё остальное. А вот на простых форумах многие люди серьёзно пишут, что это точно про них, и они даже знают, кто о них думает, когда они икают. Вот так.

Мы в балинтовской группе тоже нередко шутим, что "вашему клиенту сейчас икается". О чём это мы?

В балинтовской группе ярко разворачивается параллельный процесс. Мы бессознательно друг с другом начинаем отыгрывать те отношения, которые сложились между специалистом, представившим случай на разбор, и его клиентом. Хотя сам

Второе дыхание бессознательного, или чему можно научиться у своих детей.

434

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

16:31 24 января

Не скрою, что у меня было сильное сопротивление, которое не давало возможность посмотреть фильм Аватар. Казалось бы, ну что ещё можно такое придумать и воплотить, чтобы увлечь зрителя?

В начале фильма возникла мысль, что не стоит тратить время на предсказуемые и банальные эпизоды. Складывалось ощущение, что ожидания от красивой и такой долгожданной сказки точно не оправдаются. Хотелось даже прервать просмотр и перестать ждать чудес.

Но вдруг, всё неожиданно изменилось. Возникло захватывающее чувство погружения, которое уже не отпускало до конца фильма.

Что же такого произошло?

Как только сцены разрушительных битв и леса сменились

Вся наша жизнь сопровождается эмоциями. Мы удивляемся, восхищаемся, радуемся, тревожимся, грустим и злимся.
Если бы мы не испытывали эмоций, но наши лица имели бы постное выражение. Бррр… Мне от этого становится как-то не по себе. А Вам?
⠀
Все мы разные. Кто-то активно выражает эмоции, а кто-то держит их под контролем. Но объединяет нас то, что мы способны их переживать. Невозможно почувствовать настоящую радость без ощущения радости, осознать потерю близкого человека без боли утраты. Через эмоции мы проживаем жизнь. Теряя их, утрачиваем способность быть в этом мире по-настоящему.
⠀
Почему же эмоции так нам важны?
⠀
1. Чувства и эмоции отражают

665

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

23:17 22 января

Эмоции. Зачем они нужны?

Психологическое просвещение

Рубрики:

681

Статья

- Это моя лопатка! Отдай!

- Нет, не отдам!

Крик, плач, а иногда и шишка на голове, как следствие детской потасовки в песочнице.

Мы эгоистичны по природе своей и детское поведение бывает яркой демонстрацией этого.

Но проходит много времени, мы взрослеем, созреваем психологически, набираемся опыта. И со всем этим приходит желание делиться с людьми тем, что есть у нас.

Часто эгоистическая любовь первой половины жизни сменяется тем, что мы хотим больше давать этой любви другому. В общении мы хотим делиться знаниями, не ожидая, что кто-то ответит нам тем же. Лишь бы во благо. Мы делимся чувствами, которые переполняют и уже не особо важно нравится

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:52 20 января

Делитесь во благо.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (242) • #психолог (56) • #психологспб (25) • #психологонлайн (35)

Рубрики:

655

Статья

Как психологу получать удовольствие от работы и не думать о клиентах за пределами кабинета?

/ Блог

Психолог

11:26 20 января

Спойлер: один раз и навсегда — никак. Впрочем, не всё так печально.

Поднимите руку те, кто в своей практике ни разу не ощущал в ком-то из клиентов особенную ценность для себя (очень важный или сложный клиент, фантастический случай, огромное желание помочь, напряжение и негативные переживания или, наоборот, азарт и так далее). Ведь у каждого из нас были да и есть клиенты, о которых мы думаем больше. Порой такие клиенты даже вытесняют наших близких из нашего сознания. Но это очень яркие и горячие примеры, которые мы обычно несём в личную терапию или супервизию, чтобы поскорее решить проблему клиента.

А что делать с теми клиентами, которых мы вспоминаем

515

Статья

Жил на свете Человек. Обычный такой Человек, добрый, трудолюбивый, примерный семьянин. Вставал по утрам, ходил на работу по графику с десяти до шести и выходными по субботам и воскресеньям. По выходным на дачу ездил или по магазинам с семьей. Дни текли друг за другом, складываясь в года. И так последние лет двадцать, ведь было тому Человеку без малого сорок пять.

И понял вдруг Человек, что очень устал, но пока не мог понять от чего. Вроде бы все как обычно. На работе он ценный сотрудник, дома уютно и спокойно. Но что-то как-то пресно все стало и тревожно временами. Да и тяжесть эта на плечах и варикоз стали одолевать.
Человек тот был весьма разумный и решил

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:30 18 января

Жил на свете Человек.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (242) • #психолог (56) • #психологспб (25) • #психологонлайн (35)

Рубрики:

Сегодня часто можно слышать обвинения друг друга в токсичности. Давайте, разберемся, что такое токсичность и всегда ли такие обвинения обоснованы.

Если выделим три уровня:

- токсичные поступки,
- токсичные отношения и
- токсичные люди,

то уже почувствуем разницу.

Токсичные поступки

Никто не идеален (nobody perfect), а значит, с каждым случается сказать или сделать что-то неприятное другому человеку. Что-то обидное для другого, что-то, за что самому потом бывает неприятно.

Поэтому рассмотрим токсичный поступок с позиции того, кто его совершает, так как здесь ключевым является именно наше собственное осознание того, что поступок

701

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

14:10 17 января

Токсичность и отношения

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#токсичность (1)

Рубрики: