Смысл жизни не является чем-то самоочевидным. Скорее это некий конструкт, который каждый человек создает для себя сам. Он включает свобода выбора, ответственность за свои решения и предпочитаемые жизненные пути.
Экзистенциальная психотерапия рассматривает поиск смысла жизни как одну из основных потребностей человека... Согласно этому подходу, каждый из нас имеет потенциал создания и определения собственных смыслов на протяжении всей жизни. Такая необходимость, на разных этапах, возникает у любого мыслящего человека.

🔸Почему можно потерять смысл жизни? Потеря смысла жизни может произойти с каждым и по разным причинам. Например, существуют возрастные кризисы, связанные со взрослением, старением, рождением детей.
Также вопрос смысла возникает после потрясений, потерь, в результате неудовлетворенности собой и окружающим миром, в следствии постоянно меняющейся жизненной ситуации или при изменении социального окружения.
При этом может появиться ощущение бесполезности, непонимания своих целей и и ценности собственной жизни. Человек может ощущать отчуждение от своих стремлений и не видеть смысла в повседневных действиях.

Поиск нового смысла.
🔸Как психолог может помочь в преодолении кризиса и на пути формирования новых смыслов?
Психолог может предложить различные методы и стратегии, чтобы клиент мог постепенно находить новые смыслы и цели в своей жизни. С помощью эмпатии, внимания и понимания он помогает своим клиентам обнаружить собственные ценности, интересы и убеждения. Дает возможность осознать свои сильные стороны, уточнить склонности и выявить лучшие качества. Повысить самооценку и почувствовать себя увереннее. При поддержке психолога клиент постепенно осознает и обнаруживает собственные ценности, убеждения и жизненные цели. Это помогает найти глубокий и осознанный смысл собственного бытия.

🔸В конце концов, через самоанализ и поддержку со стороны психолога, клиент может обрести новые смыслы, более соответствующие его нынешнему состоянию, целям и ценностям. Все это, постепенно, но обязательно, приведет к более осознанной жизни, которая будет приносить удовольствие и удовлетворение.

Не теряйтесь!