👉 Психосоматические явления - это физические проявления болезней или симптомов, которые связаны с эмоциональными состояниями человека. Такие факторы как стресс, тревога, депрессия, да и любые другие сильные эмоции, которые не находят выхода, могут влиять на работу организма и вызывать физические проблемы. Помните это: “От радости в зобу дыханье сперло”. Это как раз у Вороны, из басни Крылова психосоматическое проявление радости.

👉Откуда они берутся? Причин возникновения психосоматических явлений может быть несколько. Они связаны с психологическими, биологическими и социокультурными факторами. Сильные эмоции могут вызывать физиологические реакции, такие как изменение уровня гормонов, артериального давления или иммунной системы и прочее, что в свою очередь может повлиять на состояние здоровья.

Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда проблема классифицируется как психосоматическая.

👉Психосоматика - это наука об определении взаимосвязи между психикой человека, переживаемыми им эмоциями и возникновением соматических (телесных) заболеваний.

В начале развития психосоматики, как отдельного направления в клинической психологии, было выделено 7 заболеваний, которые возникают и усугубляются на фоне стресса: бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки.

👉Причем тут психолог? Психолог помогает побороть психосоматические проявления, работая вместе с клиентом над идентификацией и управлением эмоциональными факторами. В первую очередь, необходимо разобраться в причинах внутреннего конфликта, определить возникающие эмоции и научиться экологично их проживать. Укрепить психологические защитные механизмы, выработать и применять адаптивные поведенческие стратегии. Еще может быть полезно обучение расслаблению и контролю за своим эмоциональным состоянием. На помощь приходит медитация и различные техники релаксации.

👉Работа с психологом поможет изменить паттерны мышления и эмоциональные реакции, что приводит к улучшению состояния здоровья и общего самочувствия.

Будьте здоровы! Не теряйтесь!

Не теряйтесь.