6pi.ru

Хэштеги:

#психология (234) • #психолог (56) • #психотерапевт (17) • #психиатрия (1) • #помощь (12) • #успех (6) • #здоровье (3)

•

Нужно подождать и все пройдет... Или почему так сложно пойти к психологу. Часть 1 (2).

535

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

18:04 12 августа

/Я так больше не могу! Нет сил ни работать, ни любить, ни заниматься любимым делом. Проблемы настолько приперли к стенке, что сложно дышать...

Попробуй сходить к психологу!

/Нет! Пройдет немного времени и все устаканится. Нужно только подождать...

И сколько ты собираешься ждать? Пойми, проблемы сами собой не решаются, а время их лишь усугубляет.

/ Я боюсь...

Чего или кого ты боишься?

/ Боюсь, что о моих проблемах узнают все.

Психолог - это специалист. Он соблюдает конфиденциальность. Все, что ты говоришь, остается только между вами, и ты можешь чувствовать себя абсолютно безопасно.

/ А вдруг он мне даст совет, который мне не

Хэштеги:

#психология (234) • #помощь (12) • #трудности (1) • #проблемы (3) • #рекомендации (2) • #страх (13)

Вот такого синего рака увидел в магазине. Очень редкое природное явление. Это как белая ворона среди чёрных.

Этот рак не знает какого он цвета. И другие раки ему об этом сказать тоже не смогут. Потому что не умеют говорить.

Поэтому он просто живёт, не заморачиваясь, и не тратя время на размышления о том, как он выглядит в глазах других раков.

И я даже порадовался за него, потому что он не такой как все. Ему не нужно своим сородичам ничего доказывать. Он дышит, питается, передвигается, размножается. У него нет никаких планов, истерик, неудач. Он просто живёт.

Проходящие мимо люди останавливаются, рассматривают и удивляются его неординарности.

593

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

19:09 11 августа

PRO СИНЕГО РАКА.

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (234)

Рубрики:

3 комментариев

•

Безусловно принимать ребенка

570

Статья

Бархатова Елена

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:05 10 августа

Безусловно принимать ребенка — значит любить его не за что-то (красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее), а просто так, просто за то, что он есть!

Зачастую можно услышать как родитель, обращаясь к ребенку, говорит: "Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить". Или: "Не жди от меня хорошего, пока ты не перестанешь... (лениться, драться, грубить), не начнешь... (хорошо учиться, помогать по дому, слушаться)".
Такими фразами родители прямо сообщают ребенку, что его любят (или будут любить) только при определенных условиях ), "только если...".

Для того, чтобы ребенок мог нормально развиваться, ему необходимо

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (191) • #воспитание (13) • #детско-родительскиеотношения (2)

Рубрики:

В алкоголизме родителей для ребёнка может быть много стыда.

519

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик

08:20 10 августа

На первый взгляд нам кажется, что все, что было с нами в детстве, это уже в прошлом. Мы становимся старше, и стараемся этим прошлым уже не жить. Но прошлое все равно живёт в нас и продолжает влиять на наше настоящее и будущее. То и дело у нас могут возникать панические атаки, необъяснимый страх и тревога, психосоматические расстройства и заболевания.

Для маленького ребёнка видеть своего отца или мать пьяными - это не только неприятно и пугающе. Порой это может быть отвратительно, брезгливо, страшно и опасно.

В такие минуты ребёнок видеть своего родителя слабым, уступчивым к влиянию других людей, неуравновешенным, беспомощным.

Что может чувствовать

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психологвспб (15) • #психологартемзабалуев (4) • #психология (234)

Рубрики:

499

Статья

Есть много разных рационализаций, на тему того, почему детей можно или нужно бить. Я слышал и о том, что есть дети, которые по-другому не понимают и о том, что родители так готовят ребёнка к суровой взрослой жизни и о том, что так родители учат дисциплине. 30 лет назад, убеждая родителей, что бить детей нельзя, говорили: "бить детей не педагогично". "Ну так я и не педагог", - отвечали отцы и матери, выбирая ремень для порки. Теперь аргументов против насилия намного больше. Давайте по разрушать мифы по порядку.

"Я учу его дисциплине". Один из самых распространённых аргументов. Если бы это было правдой, дети из неблагополучных семей, которых родители

/ Блог

Психолог

18:18 4 августа

Почему нельзя бить детей

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234)

Рубрики:

Процессуальные цели терапии (спойлер: цели-жалобы)

613

Статья

Домовецких Дмитрий

/ Блог

Психолог-консультант

21:48 29 июля

Запрос может звучать как просьба по избавлению от ситуативных болезненных переживаний (например, гнева и фрустрации). Может показаться удобным остановиться на избавлении от них. Процессуальные цели выглядят примерно так: "перестать испытывать вину", "просыпаться без депрессии", "забыть о тревоге"...

Убрав неприятные стимулы, мы сядем на коня и сможем начать жить полной и насыщенной жизнью? Нет.

Достижение конечных жизненных целей, характеризующихся личными ценностями, такими как связи со значимыми людьми, самореализация, чаще противоречит процессуальным целям. Избегание внутреннего опыта (не чувствовать...) помимо грязного

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#цели (1) • #ценности (1) • #психология (234) • #гибкость (1)

Рубрики:

5 комментариев

•

Иногда и по лужам бегать полезно! Как правильно говорить ребёнку "нельзя".

511

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

16:43 26 июля

Воспитывая своих детей, часто приходится их защищать, оберегать и что-то ЗАПРЕЩАТЬ. Тема запретов очень волнительная, потому что, отказывая своему ребенку, сталкиваешься с его чувствами. И они со знаком "-". В ответ на отказ, запрет дети проявляют обиду и злость, которая сопровождается слезами, криком, истерикой.

Конечно же, родители не могут оставаться равнодушными на поведение детей. И у них рождаются ответные чувства: вина, потому что лишают своего ребенка чего-то; злость, раздражение - дети их не слушаются; обида - на ребенка, и как безысходность; страх, тревога - о том, как можно изменить ситуацию, повлиять на нее.

В данной статье я хочу рассказать

Хэштеги:

#психология (234) • #мама (5) • #ребенок (7) • #дети (21) • #нельзя (2) • #воспитание (13) • #родители (12)

•

568

Статья

Самосбывающееся предсказание

/ Блог

Психолог

14:56 25 июля

Возможно вы слышали термин самосбывающееся предсказание или самоисполняющееся пророчество. Он был введён и популяризирован в 20 веке Робертом Мертоном. Мертон даёт ему такое определение: "в начале самосбывающееся предсказание является ложным определением ситуации, провоцирующее поведение, при котором ложное представление является истинным. Когда пророчество исполнится, предсказатель будет ссылаться на ход событий, как на доказательство, что он был прав с самого начала". Иными словами, самосбывающееся предсказание – это поведение, при котором человек решает, что что-то произойдёт и сам, неосознанно, помогает этому произойти, а потом говорит,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #транзактный анализ (2)

Рубрики:

•

Секретный ингредиент счастья

715

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

12:18 12 июля

В кавалерах у меня никогда не было дефицита, но все время что-то не то. Знаете, когда вроде все хорошо, но чего-то не хватает.

Я никак не могла понять в чем проблема. Долгих отношений было несколько, чувства взаимны.
Все мужчины меня искренне любили, заботились, дарили подарки, радовали и я никак не могла понять, чего же мне еще не хватает.

С одной стороны, пора уже успокоиться и жить с тем, кто есть. А с другой, постоянно крутилась мысль: а вдруг я упускаю что-то важное?

Так и было, но к разгадке я пришла, когда мне уже было далеко за 30. После многочисленных тренингов, психологов и экспериментов. Почему никто из специалистов не обратил моего внимания

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #счастье (17) • #отношения (54) • #мужчинаиженщина (3) • #создатьотношения (1) • #знакомства (2)

Рубрики:

Мужчина. Брать или не брать?

589

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

17:19 10 июля

Когда мы начинаем оглядываться назад?

Правильно! Когда чувствуем угрозу. Нам не хватает элементарной поддержки и внутренней уверенности в том, что все получится.

Если не получается найти мужчину сейчас, может к бывшим присмотреться?

Серьезно? В мире около 4 млрд мужчин, а ты все еще думаешь, что тебе не хватит?

Думаю, ты просто запуталась. Я постоянно слышу женские комментарии: этот мне как-то не очень. Хочу, чтобы уже состоявшийся, проработанный, щедрый и без финансовых проблем был. Разве я много хочу?

А другие подхватывают: точно и я такого хочу. А на самом деле? Наберись смелости и признайся, что тебе нужно на самом деле? Давай выйдем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #отношения (54) • #знакомства (2) • #хочузамуж (1) • #какнайтипринца (2)

Рубрики:

•

Стрессов не избежать, но адаптивно проживать их - значит отвечать действием, направленным на исправление ситуации. Даже если промочил ноги. Неудобство и холод - уже стресс. Однако любимое дело беспокойного разума - присоединить к нему размышления "как все плохо, и почему это именно со мной".

Жизнь нам постоянно преподносит "чистый дискомфорт". Дождь, снег, ранний подъем, пробки и скользкая дорога. Начиная сопротивляться ему, мы получаем дополнительные страдания - "грязный дискомфорт":
▪️неприятие неудобств, которые сейчас нельзя избежать;
▪️борьба с эмоциями и подавление чувств, которые не хочется испытывать;
▪️внутренний

577

Статья

Домовецких Дмитрий

/ Блог

Психолог-консультант

13:18 10 июля

Грязный дискомфорт

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #ACT (2) • #дискомфорт (1) • #избегание (1)

Рубрики:

3 комментариев

•

720

Статья

Ловушка невозвратных затрат, или эффект Конкорда был назван так в честь сверхзвукового самолёта, совместно разрабатываемым британцами и французами в 60-х годах. Затраты на разработку изначально оценивались в $130 млн, а ещё до того, как первый самолёт был собран, авиакомпании заказали более 70 таких самолётов.

В процессе создания стало понятно, что проект, очевидно, убыточный – самолёт был шумным, билеты на него стоили слишком дорого и топлива он потреблял почти в четыре раза больше, чем конкуренты. Таким образом срок окупаемости одного самолёта превышал бы срок его срок службы. Однако, уже потраченные деньги на разработку подталкивали стран-участниц

/ Блог

Психолог

18:30 7 июля

Эффект Конкорда

Хэштеги:

#психология (234)

Рубрики:

Почему мне не везет в любви

565

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

14:43 3 июля

Сидели болтали с подружками и зашла тема про бывших.

Я спросила: А вам никогда не приходила в голову мысль, что вы зря расстались? Может у вас что-нибудь и сложилось бы?

И мы пошли фантазировать, а это у нас очень классно получается. Вроде всем весело было, посмеялись.

Но вдруг одна из подружек тяжело вздохнула.
"Может я и вправду зря с мужем развелась, он то сразу женился, снова развелся, прямо жених нарасхват, а я уже столько лет и одна."

"Знаете девочки", сказала она - "наверное я его до конца не отпустила".

Друзья без советов не оставят, начали поддерживать подругу наперебой:

- забей, ты одна так расцвела, работу

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (54) • #любовь (30) • #семья (17) • #семейнаятерапия (1) • #психология (234)

Рубрики:

1 комментариев

•

Сопротивление в процессе терапии

590

Статья

Телегина Станислава

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:37 23 июня

В терапии одним из обязательных составляющих, которые неизбежно появляются в работе специалиста, является работа с сопротивлением. С одной стороны сопротивление процессу терапии это показатель работы, показатель того, что затрагиваются глубинные части личности и идет проработка базовых, ригидных структур, или болезненного опыта, который не был интегрирован в процессе развития личности. С другой стороны работа с сопротивлением является самоцелью, потому что только при проработке сопротивления возможно дальнейшее развитие и более глубокая интеграция личности. Сопротивление в процессе терапии может быть показателем разных проблем, с которым сталкивается

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (191) • #психоаналитическая_психотерапия (7) • #сопротивление (4) • #психические_процессы (1) • #перенос (8)

713

Статья

Зависть – очень непростое чувство. Зависть осуждаема социумом, завидовать – стыдно, а слово “завистник” имеет однозначно негативный окрас. Религия даже запрещает зависть – “не завидуй” это одна из двенадцати заповедей, а сама зависть считается смертным грехом. Но действительно ли зависть так плоха, или её репутация незаслуженна? Давайте разбираться вместе.

По словарю Ушакова зависть – это желание иметь то, что есть у другого. Представьте ситуацию - видите вы человека, который едет на дорогом автомобиле, начинаете ему завидовать и понимаете, что хотите такое же авто. Зависть указывает нам на наши настоящие потребности что же в этом плохого?

/ Блог

Психолог

11:28 23 июня

Демонизация зависти

Хэштеги:

#психология (234) • #чувства (13) • #зависть (3)

Рубрики:

625

Статья

Как вырасти из спортивных штанишек, часть 2

/ Блог

Психолог

10:09 16 июня

Итак, что мешает закончившему карьеру спортсмену начать новую карьеру в другой сфере? Я вижу несколько составляющих. Первая – страх из-за отсутствия нужных навыков. Спорт – довольно нишевая деятельность, навыки из которой довольно сложно применить в других сферах. Я очень часто слышу от спортсменов “а что я ещё могу? Спорт – это всё, что я умею”. В этом случае, мы сталкиваемся с уникальной ситуацией, в которой уже зрелый человек не знает своих способностей, а, иногда и интересов вне спорта. Я бы рекомендовал начинать прислушиваться к себе и своим интересам, в этом я считаю довольно информативным YouTube – по подпискам, и просмотренным видео можно примерно

Хэштеги:

#психология (234) • #спортивная психология (1)

Рубрики:

496

Статья

Зачастую слышу от некоторых психотерапевтов о том, что обида - детское чувство. Мол обида манипулятивна, обижаются маленькие дети для того, чтоб привлечь внимание или что-то получить, а взрослые вместо этого что-то делают, чтобы свою жизнь изменить.

С этим, конечно, трудно поспорить. При этом, я считаю, говорить клиенту о том, что обида – чувство инфантильное, порой, контрпродуктивно. Во-первых, потому что, сказав так клиенту, мы можем вызвать у него чувство стыда и недоверия - мало кто обрадуется, когда ему говорят, что ты чувствуешь (или ведёшь себя) как ребёнок. Это может привести к ухудшению терапевтического альянса – клиент будет боятся признаваться

/ Блог

Психолог

18:47 4 июня

Обида – детское чувство?

Хэштеги:

#Психология (234) • #Психоанализ (191) • #Гештальт-терапия (2) • #Чувства (13) • #Обида (7)

Рубрики:

Отрицание фатуума. Нарциссическое всемогущество.

674

Статья

Телегина Станислава

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:34 26 мая

Я часто встречаюсь с неприятием концепции предрешенности и предопределенности у клиентов, у многих наличие хоть какого-то гипотетического предположения о наличии фатума вызывает коллосальную тревогу. Откуда же берется эта тревога и почему так сложно принять то, что некоторые вещи не подвластны человеческому контролю? Данный вид тревоги характерен для людей с ярко выраженными нарциссическими радикалами в характере. Дело в том, что для нарциссического полюса функционирования естественна фантазия о всемогуществе. И часто можно столкнуться с ужасом и неприятием любого факта, где можно заподозрить невозможность этого всемогущества, ведь главным

Типы личности, расстройства личности и характера • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (191) • #нарциссизм (13) • #неврозы (4) • #нарциссическое расстройство личности (2) • #Эго (6)

Рубрики:

Перфекционизм и прокрастинация

1055

Статья

Телегина Станислава

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:03 25 мая

Эти два слова настолько прочно вошли в нашу культуру, что можно подумать, что их можно нести над собой как флаг - одно как бич, а второе как знамя. Перфекционизм ассоциируется с успешностью и трудолюбием, и выглядит чем-то таким манящим и желанным, прокрастинация же, наоборот, нежелательна и порицается обществом, хотя и здесь, и там люди сознаются, что сталкиваются с ней и ничего не могут с собой поделать.

Так ли это? Действительно ли перфекционизм считается выдающейся чертой? А не идет ли он рука об руку с прокрастинацией? Так сильно нелюбимой и порицаемой многими.

Выражение "стремление к превосходству" находит много общего с перфекционизмом.

Хэштеги:

#перфекционизм (4) • #прокрастинация (6) • #психология (234) • #неврозы (4) • #невротическая_личность (1) • #невротическая_организация (1) • #психотерапия (73) • #психоанализ (191)

Рубрики:

Решить проблему за 1-2 раза

746

Статья

Терехова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:29 23 мая

Добрый день!

На одном психологическом ресурсе анализировала заявки на работу со специалистом. И часто встречаю пожелания: результат посещения психолога сразу, или решение проблемы за 1-2 раза.

Решить проблему за 1 2 раза

В эту же категорию запросов попадает часто: "Скажите мне, что делать". Или "примите решение".

Могу сразу сказать, что за 1-2 раза действительно можно получить результат, и будет он заключаться в следующем:

- облегчение переживаний за счёт выговаривания конфликта. Представьте, что Вас долго тошнит, а тут появляется унитаз, куда можно выплеснуть. Станет ли Вам легче - безусловно. До следующего приступа тошноты.

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #психоанализ (191) • #снизитьтревогу (1) • #результат (2) • #эффективность_терапии (1)

Рубрики:

4 комментариев

•

ПОДРОСТОК И КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ

577

Статья

Чудинова Ольга

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

08:22 3 апреля

А вы даёте карманные деньги своему подростку? Если да, то как вы это делаете?

Наличие карманных денег очень важно для подростка, это даёт ему право самостоятельного выбора, не чувствовать себя "белой вороной" на фоне других детей. Для подростка это также является проявлением родительской заботы и внимания.
Карманные деньги для подростка не прихоть, а вопрос его статуса в значимой группе сверстников.
Очень важно, даже при стеснённых материальных обстоятельствах, выделять ребенку хотя бы небольшую сумму, тем более, что в этом возрасте он уже может адекватно оценивать материальное положение семьи.

Как же давать карманные деньги?

Для

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (234) • #подростки (11) • #родители (12)

Рубрики:

ВЛИЯНИЕ СЕМЬИ НА БУЛЛИНГ В ШКОЛЕ

631

Статья

Чудинова Ольга

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:57 1 апреля

Про буллинг кажется написано очень много, всем знакомо это слово, и вроде бы здесь все понятно, буллит, значит плохой. Является жертвой: сам виноват, почему не отвечает.

Мне бы хотелось посмотреть на этот вопрос с точки зрения, откуда берутся дети, которые травят и дети, становящиеся жертвами.
Дети не рождаются буллями или жертвами. Очень важным фактором во включенности ребенка в буллинг с той или другой стороны является семья.

На эту тему есть огромное количество исследований. И большинство авторов сходится в том, что родительская включенность и поддержка, теплота и эмоционально насыщенные отношения с ребенком, являются значимыми факторами

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #подростки (11)

Рубрики:

Любовь - это ...
Когда вы говорите кому-то "Я тебя люблю" или бросаете в чей-то адрес "Ты меня не любишь!", что вы вкладываете в эти слова?
Что для вас значит любить?

Википедия говорит, что любо́вь — это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия.
В 2004 году психолог Роберт Стернберг предложил теорию любви, согласно которой это чувство состоит из трех компонентов: интимности, страсти и обязательств.
Фромм

561

Статья

Лавринович Елена

/ Блог

Психолог

23:17 21 марта

Любовь - это ...

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#psyLavrinovich (1) • #психологминск (1) • #психология (234) • #счастье (17) • #саморазвитие (6) • #психолог (56) • #осознанность (11) • #psychology (3) • #психологонлайн (34) • #коуч (1) • #coach (1) • #coachICF (1) • #coaching (1) • #мотивация (5) • #эмоции (22) • #любовь (30) • #EQ (1) • #EI (1) • #развитие (7) • #благополучие (1)

Рубрики:

Распознать пассивную агрессию

765

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:31 17 февраля

Ваши друзья, коллеги или партнер иногда смущают вас при общении? Вы слышите, как они говорят, что согласны и что все в порядке, но в глубине души чувствуете, что что-то не так. Как будто между вами есть что-то недоговоренное, невысказанное. В результате вы часто чувствуете себя уязвленным, растерянным или виноватым.

Если открытый гнев очень легко распознать, даже если человек не говорит прямо: "Я сержусь на тебя за…", то с пассивной агрессией всё наоборот. Мы чувствуем, что что-то не так в общении или отношениях, но нам не за что ухватиться, кроме собственных ощущений. А мы не очень-то хотим доверять собственным чувствам, мы сомневаемся в себе. Этот

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (234) • #эмоциональная зависимость (4) • #агрессия (5) • #скрытая агрессия (1)

Рубрики: