ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?

Я первый раз пошла на рисование. На фото итог двух занятий по три часа каждое.

Вот что я подумала …

Процесс обучения рисованию очень похож на процесс психотерапии.

Когда я пришла на занятие меня сразу посадили рисовать натюрморт, рассказав в двух словах как срисовывать, показав основные формы и фигуры. На первой встрече у психолог/психотерапевт/клинический психолог примерно также - тебе в двух словах говорят про правила и что нужно делать и ты сразу начинаешь говорить.

Затем ты сидишь рисуешь, рисуешь, а преподаватель подходит к каждому по очереди и дает пару ценных замечаний или делает легкие наброски на твоем рисунке. За все время занятий преподаватель может подойти раза три, большую часть времени ты просто один рисуешь, стараясь точно передать картинку. Так же и в терапии, большую часть времени ты говоришь, стараясь передать точную картину твоей жизни, твоих переживаний, чувств и эмоций. А психолог/психотерапевт/клинический психолог задаёт уточняющие вопросы и/или дает интерпретации (объяснение глубинных причин возможных истоков проблем, т.е. это не всегда утверждение, скорее предположение, которое специалист вместе с клиентом/пациентом пытается проверить на истинность, понять так ли это на самом деле). Такие "вставки" за встречу происходят от силы раза три.

Кропотливая, монотонная работа выходит, кажется, что до результата очень и очень далеко и будет ли он таким, какой хочется? К тому же все это очень долго и задумываешься нужно ли вообще это мне? И такой большой промежуток между картиной, которую ты хочешь нарисовать и тем, что рисуешь сейчас. Так и в психотерапии. Нельзя решить задачку на первой встрече, даже на второй, третей, четвертой и пятой не решить…Проскакивают мысли - "а нужно ли мне это", "а вдруг у меня на самом деле все хорошо" или "я справлюсь сам/сама".

Каждый решит сам.

А я пока приглашаю Вас на индивидуальные консультации :)