Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия.

Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня.

Ведь любой психолог, приносящий непростой случай часто испытывает стыд и неуверенность в себе и как же важно супервизору создать среду, в которой психолог сможет рассказать о своих сложностях, о своей растерянности и запутанности.

ТАК Я НАУЧИЛАСЬ ТОМУ, КАК ВАЖНО УМЕТЬ СНИМАТЬ СТЫД.

Как это работает. При разборе случая, супервизор сначала снимает стыд психолога. Психолог смотрит, как это делается и постепенно учиться делать так же, чтобы затем помочь своим клиентам в преодолении этого тяжелого чувства.

Психолог: Простите меня за дотошность (поднимается стыд)

Супервизор: Вы просто хотите разобрать в вопросе

Психолог: Да, это так (стыд снижается)

Ведь часто клиентам сложно рассказать нам о своих проблемах из-за жгучего чувства стыда и мне, как психологу необходимо создать атмосферу, где стыд будет постепенно растворяться и клиент, сможет открыто говорить о том, что его беспокоит.

Нередко мы ощущаем себя одиноко со своей историей и переживаниями. В такие моменты мы начинаем стыдиться собственных чувств, словно они неуместны или ненормальны.

Например, в новой компании человеку может казаться, что все вокруг раскрепощены, а он один зажат и скован. "Все такие уверенные в себе, не то что я..."


В работе со стыдом важно создать доверительную атмосферу, снять уникальность с ситуации и присоединиться по чувствам: "Знаете, любой бы в новой компании чувствовал бы себя неловко".

Стыд часто мешает не только самой терапии, но и сковывает человека в его жизни и проявлениях, блокирует самореализацию и дает чувство неполноценности.

Но есть и хорошие новости. Стыд можно преодолеть, для этого достаточно пойти в терапию, чтобы получить новый опыт взаимоотношений и начать чувствовать себя более свободным.

Запись на приём по телефону +7 911 234 48 91 (WhatsApp, Telegram).