Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
Статья
Бархатова Елена
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:20 16 октября
Стратегии преодолевающего поведения
Действия человека, направленные на разрешение конфликтной ситуации в литературе получили названия "преодолевающее поведение". Стратегии преодолевающего поведения могут быть разными.
Сходство с психологическими защитами
Преодолевающее поведение может быть направлено на разрешение конфликтной ситуации при помощи каких либо действий, которые приводят к поиску необходимой информации или обращение за помощью.
Другой способ преодолевающего поведения заключается в попытке адаптации к конфликтной ситуации.
Преодолевающее поведение похоже на психологические защиты, отличие состоит в том, что оно более осознано, чем психологическая
(Читать далее)
Хэштеги:
#внутренний конфликт
(2)
•
#психологические защиты
(1)
•
#стратегии преодолевающего поведения
(1)
•
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
Рубрики:
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
817
Статья
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:42 14 октября
Хвалить себя - как это?
Так часто ли Вы себя хвалите за какие-либо действия? Уверен, что не часто. Как считаете, почему? Что мешает?
Зачастую, люди не хвалят себя не следующим причинам:
1. Это глупо. Выглядеть глупо не только в глазах других людей, но и в собственных тоже - просто невыносимо. Сложно представить себе, как можно взять и сказать: "Я - молодец".
2. Заниженная самооценка. Когда присутствуют трудности не только в общении и взаимодействии с другими людьми, но и по отношению к своей личности. “Я - обычный человек, как и все. Что с меня взять?”. Подобные суждения, как правило, составляют о себе люди с синдромом “самозванца”. Это состояние, когда человеку кажется,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#похвала
(1)
•
#хвалитьсебя
(1)
•
#саморазвитие
(6)
•
#личность
(5)
•
#психолог
(56)
•
#кбт
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
996
Статья
Шаталина Вера
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:02 12 сентября
Забота о себе
Довольно часто мы слышим расхожие фразы о том, что нужно "проявлять заботу о себе", "любить себя", "прислушиваться", "быть нежным", однако как это делать на практике и что все это значит - остается вне поле зрения человека, потому что в обыденной жизни мы редко задумываемся на этот счет. Мы просто живем изо дня в день: ходим в своем теле, обдумываем что-то в своих мыслях, обслуживаем себя - кормим, укладываем спать, ходим на работу, чтобы заработать денег и дать себе то, чего хочется, ну, заботимся и любим, как умеем, как нас научили. Чего же еще?
Тут моментально к нам на помощь приходят вереницы маркетинговых кампаний различных брендов в индустрии красоты и
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
•
#самопознание
(11)
•
#заботаосебе
(1)
•
#любовьксебе
(4)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
855
Статья
Евланова Лариса
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:05 26 августа
Какой вид психотерапии подойдет мне?
Продолжаем разбираться какие виды психотерапии существуют и в чем же их разница.
(Начало читайте в предыдущей статье "Какое направление психотерапии выбрать": )
- СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (основатели: Мара Сельвини Палаццоли, Италия (1916–1999), Мюррей Боуэн, США (1913–1990), Вирджиния Сатир, США (1916–1988), Карл Витакер, США (1912–1995)
Что это за направление? Современная семейная психотерапия - это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе, как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.
Любая проблема рассматривается не как особенность
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(87)
•
#психология
(270)
•
#семейная психотерапия
(2)
•
#транзактный анализ
(2)
•
#клиент-центрированная терапия
(1)
•
#телесно-ориентированная терапия
(1)
•
#эриксоновский гипноз
(1)
•
#здоровье
(3)
•
#психика
(5)
•
#психолог
(56)
•
#психолог-консультант
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1056
Статья
Телегина Станислава
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:40 19 августа
Детство нарцисса. Пустая колыбель.
Люди с нарциссической патологией отрицают важность и ценность прошлого опыта, и наличия "детства". Под детством подразумевается период некоторой инфантильности, которая угрожает нарциссическому грандиозному Эго, показывая его слабости и делая униженным. Нарцисс имеет фантазию, что фазы детства у него не было и он всегда был взрослым, самодостаточным. Любые попытки обратиться в детские воспоминания встречают у патологического нарцисса отвращение, вспышки агрессии, обесценивание. Нарцисс как будто бы остается навсегда закупоренным в первичном младенческом фантазме, где он — центр Вселенной и Бог. Потому что любые иные связи с реальностью, да
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
•
#нарциссизм
(14)
•
#нарциссическое расстройство личности
(2)
•
#психоаналитическая психотерапия
(2)
•
#нарциссическая патология
(1)
•
#слабость эго
(1)
•
#эго
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
5
Написать комментарий
946
Статья
Евланова Лариса
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
01:25 17 августа
Какое направление психотерапии выбрать?
Чем они отличаются и какое лучше подойдет мне?
Этими вопросами задается любой человек, решивший отправиться со своими проблемами к специалисту. Давайте разбираться.
- ПСИХОАНАЛИЗ (основатель: Зигмунд Фройд, Австрия (1856–1939).
Что же такое психоанализ и как это работает? Психоанализ, это система методов, с помощью которых можно погружаться в бессознательное, изучать его, чтобы помочь человеку понять причину внутренних конфликтов, возникших в результате детских переживаний, и тем самым избавить его от проблем невротического характера.
Основное правило психоанализа – следует говорить всё, что приходит в голову – известно даже тому,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
•
#психолог
(56)
•
#кпт
(3)
•
#гештальт
(4)
•
#фрейд
(23)
•
#юнг
(9)
•
#психотерапия
(87)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1269
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
18:18 4 августа
Почему нельзя бить детей
Есть много разных рационализаций, на тему того, почему детей можно или нужно бить. Я слышал и о том, что есть дети, которые по-другому не понимают и о том, что родители так готовят ребёнка к суровой взрослой жизни и о том, что так родители учат дисциплине. 30 лет назад, убеждая родителей, что бить детей нельзя, говорили: "бить детей не педагогично". "Ну так я и не педагог", - отвечали отцы и матери, выбирая ремень для порки. Теперь аргументов против насилия намного больше. Давайте по разрушать мифы по порядку.
"Я учу его дисциплине". Один из самых распространённых аргументов. Если бы это было правдой, дети из неблагополучных семей, которых родители
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
Рубрики:
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
943
Статья
Домовецких Дмитрий
/
Блог
Психолог-консультант
21:48 29 июля
Процессуальные цели терапии (спойлер: цели-жалобы)
Запрос может звучать как просьба по избавлению от ситуативных болезненных переживаний (например, гнева и фрустрации). Может показаться удобным остановиться на избавлении от них. Процессуальные цели выглядят примерно так: "перестать испытывать вину", "просыпаться без депрессии", "забыть о тревоге"...
Убрав неприятные стимулы, мы сядем на коня и сможем начать жить полной и насыщенной жизнью? Нет.
Достижение конечных жизненных целей, характеризующихся личными ценностями, такими как связи со значимыми людьми, самореализация, чаще противоречит процессуальным целям. Избегание внутреннего опыта (не чувствовать...) помимо грязного
(Читать далее)
Хэштеги:
#цели
(2)
•
#ценности
(2)
•
#психология
(270)
•
#гибкость
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
5 комментариев
•
Написать комментарий
898
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
14:56 25 июля
Самосбывающееся предсказание
Возможно вы слышали термин самосбывающееся предсказание или самоисполняющееся пророчество. Он был введён и популяризирован в 20 веке Робертом Мертоном. Мертон даёт ему такое определение: "в начале самосбывающееся предсказание является ложным определением ситуации, провоцирующее поведение, при котором ложное представление является истинным. Когда пророчество исполнится, предсказатель будет ссылаться на ход событий, как на доказательство, что он был прав с самого начала". Иными словами, самосбывающееся предсказание – это поведение, при котором человек решает, что что-то произойдёт и сам, неосознанно, помогает этому произойти, а потом говорит,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#транзактный анализ
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
0
2 комментариев
•
Написать комментарий
1111
Статья
Домовецких Дмитрий
/
Блог
Психолог-консультант
13:18 10 июля
Грязный дискомфорт
Стрессов не избежать, но адаптивно проживать их - значит отвечать действием, направленным на исправление ситуации. Даже если промочил ноги. Неудобство и холод - уже стресс. Однако любимое дело беспокойного разума - присоединить к нему размышления "как все плохо, и почему это именно со мной".
Жизнь нам постоянно преподносит "чистый дискомфорт". Дождь, снег, ранний подъем, пробки и скользкая дорога. Начиная сопротивляться ему, мы получаем дополнительные страдания - "грязный дискомфорт":
▪️неприятие неудобств, которые сейчас нельзя избежать;
▪️борьба с эмоциями и подавление чувств, которые не хочется испытывать;
▪️внутренний
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#ACT
(2)
•
#дискомфорт
(1)
•
#избегание
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
3 комментариев
•
Написать комментарий
1143
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
18:30 7 июля
Эффект Конкорда
Ловушка невозвратных затрат, или эффект Конкорда был назван так в честь сверхзвукового самолёта, совместно разрабатываемым британцами и французами в 60-х годах. Затраты на разработку изначально оценивались в $130 млн, а ещё до того, как первый самолёт был собран, авиакомпании заказали более 70 таких самолётов.
В процессе создания стало понятно, что проект, очевидно, убыточный – самолёт был шумным, билеты на него стоили слишком дорого и топлива он потреблял почти в четыре раза больше, чем конкуренты. Таким образом срок окупаемости одного самолёта превышал бы срок его срок службы. Однако, уже потраченные деньги на разработку подталкивали стран-участниц
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
918
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
11:28 23 июня
Демонизация зависти
Зависть – очень непростое чувство. Зависть осуждаема социумом, завидовать – стыдно, а слово “завистник” имеет однозначно негативный окрас. Религия даже запрещает зависть – “не завидуй” это одна из двенадцати заповедей, а сама зависть считается смертным грехом. Но действительно ли зависть так плоха, или её репутация незаслуженна? Давайте разбираться вместе.
По словарю Ушакова зависть – это желание иметь то, что есть у другого. Представьте ситуацию - видите вы человека, который едет на дорогом автомобиле, начинаете ему завидовать и понимаете, что хотите такое же авто. Зависть указывает нам на наши настоящие потребности что же в этом плохого?
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#чувства
(14)
•
#зависть
(3)
Рубрики:
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
994
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
10:09 16 июня
Как вырасти из спортивных штанишек, часть 2
Итак, что мешает закончившему карьеру спортсмену начать новую карьеру в другой сфере? Я вижу несколько составляющих. Первая – страх из-за отсутствия нужных навыков. Спорт – довольно нишевая деятельность, навыки из которой довольно сложно применить в других сферах. Я очень часто слышу от спортсменов “а что я ещё могу? Спорт – это всё, что я умею”. В этом случае, мы сталкиваемся с уникальной ситуацией, в которой уже зрелый человек не знает своих способностей, а, иногда и интересов вне спорта. Я бы рекомендовал начинать прислушиваться к себе и своим интересам, в этом я считаю довольно информативным YouTube – по подпискам, и просмотренным видео можно примерно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#спортивная психология
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
785
Статья
Удрис Артур
/
Блог
Психолог
18:47 4 июня
Обида – детское чувство?
Зачастую слышу от некоторых психотерапевтов о том, что обида - детское чувство. Мол обида манипулятивна, обижаются маленькие дети для того, чтоб привлечь внимание или что-то получить, а взрослые вместо этого что-то делают, чтобы свою жизнь изменить.
С этим, конечно, трудно поспорить. При этом, я считаю, говорить клиенту о том, что обида – чувство инфантильное, порой, контрпродуктивно. Во-первых, потому что, сказав так клиенту, мы можем вызвать у него чувство стыда и недоверия - мало кто обрадуется, когда ему говорят, что ты чувствуешь (или ведёшь себя) как ребёнок. Это может привести к ухудшению терапевтического альянса – клиент будет боятся признаваться
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психология
(270)
•
#Психоанализ
(235)
•
#Гештальт-терапия
(2)
•
#Чувства
(14)
•
#Обида
(7)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1180
Статья
Телегина Станислава
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:34 26 мая
Отрицание фатуума. Нарциссическое всемогущество.
Я часто встречаюсь с неприятием концепции предрешенности и предопределенности у клиентов, у многих наличие хоть какого-то гипотетического предположения о наличии фатума вызывает коллосальную тревогу. Откуда же берется эта тревога и почему так сложно принять то, что некоторые вещи не подвластны человеческому контролю? Данный вид тревоги характерен для людей с ярко выраженными нарциссическими радикалами в характере. Дело в том, что для нарциссического полюса функционирования естественна фантазия о всемогуществе. И часто можно столкнуться с ужасом и неприятием любого факта, где можно заподозрить невозможность этого всемогущества, ведь главным
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
•
#нарциссизм
(14)
•
#неврозы
(5)
•
#нарциссическое расстройство личности
(2)
•
#Эго
(6)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1447
Статья
Телегина Станислава
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
14:03 25 мая
Перфекционизм и прокрастинация
Эти два слова настолько прочно вошли в нашу культуру, что можно подумать, что их можно нести над собой как флаг - одно как бич, а второе как знамя. Перфекционизм ассоциируется с успешностью и трудолюбием, и выглядит чем-то таким манящим и желанным, прокрастинация же, наоборот, нежелательна и порицается обществом, хотя и здесь, и там люди сознаются, что сталкиваются с ней и ничего не могут с собой поделать.
Так ли это? Действительно ли перфекционизм считается выдающейся чертой? А не идет ли он рука об руку с прокрастинацией? Так сильно нелюбимой и порицаемой многими.
Выражение "стремление к превосходству" находит много общего с перфекционизмом.
(Читать далее)
Хэштеги:
#перфекционизм
(5)
•
#прокрастинация
(7)
•
#психология
(270)
•
#неврозы
(5)
•
#невротическая_личность
(1)
•
#невротическая_организация
(1)
•
#психотерапия
(87)
•
#психоанализ
(235)
Рубрики:
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
1063
Статья
Терехова Наталья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:29 23 мая
Решить проблему за 1-2 раза
Добрый день!
На одном психологическом ресурсе анализировала заявки на работу со специалистом. И часто встречаю пожелания: результат посещения психолога сразу, или решение проблемы за 1-2 раза.
Решить проблему за 1 2 раза
В эту же категорию запросов попадает часто: "Скажите мне, что делать". Или "примите решение".
Могу сразу сказать, что за 1-2 раза действительно можно получить результат, и будет он заключаться в следующем:
- облегчение переживаний за счёт выговаривания конфликта. Представьте, что Вас долго тошнит, а тут появляется унитаз, куда можно выплеснуть. Станет ли Вам легче - безусловно. До следующего приступа тошноты.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психоанализ
(235)
•
#снизитьтревогу
(1)
•
#результат
(2)
•
#эффективность_терапии
(1)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
4 комментариев
•
Написать комментарий
967
Статья
Чудинова Ольга
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
08:22 3 апреля
ПОДРОСТОК И КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ
А вы даёте карманные деньги своему подростку? Если да, то как вы это делаете?
Наличие карманных денег очень важно для подростка, это даёт ему право самостоятельного выбора, не чувствовать себя "белой вороной" на фоне других детей. Для подростка это также является проявлением родительской заботы и внимания.
Карманные деньги для подростка не прихоть, а вопрос его статуса в значимой группе сверстников.
Очень важно, даже при стеснённых материальных обстоятельствах, выделять ребенку хотя бы небольшую сумму, тем более, что в этом возрасте он уже может адекватно оценивать материальное положение семьи.
Как же давать карманные деньги?
Для
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#подростки
(11)
•
#родители
(13)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1082
Статья
Савина Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
15:35 9 февраля
Гарри Поттер и психотерапия
Метафорой работы с психологом может выступать поиск крестражей. Крестраж как метафора может обозначать какие-то вытесненные чувства, воспоминания, события, психологические травмы, страхи, фобии и т.д. Поиск обычно начинается с остановки в точке, где пришло понимание, что "…ни один не может жить спокойно, пока жив другой" - одна часть Вас не дает жить другой части Вас. Поиск начинается обычно продуманно – узнавание как оно вообще бывает и что это такое (крестражи и что это такое?).
Вот один крестраж найден, что с ним делать и как избавится от него не понятно, точнее понятно в теории, но на деле конечно же все не так. Так мало того еще и злость становится
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(87)
•
#этапыпсихотерапии
(1)
•
#психология
(270)
•
#работасподростками
(2)
•
#динамическаяпсихотерапия
(1)
•
#психоанализ
(235)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
975
Статья
Терехова Наталья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:41 2 декабря
Разные типы характера за новогодним столом.
Новогодние застолья уже близко, да и настроение хорошее, хочется пошутить. Ниже представлены разные описания характеров, конечно, это юмор.
Есть салат, как нарцисс:
Выбрать салат с самым экзотическим названием, если на столе только оливье, то сказать, что раньше его готовили с раковыми шейками и подавали царям. Громко восхищаться необыкновенным вкусом, хвалить хозяйку, параллельно участвовать во всех беседах за столом и думать, как я выгляжу.
Есть салат, как женщина с истерическим характером:
Положить в тарелку огурчики, при прожевывании постанывать и закатывать глаза, за столом общаться с мужчинами, женщин игнорировать. При общении
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#юмор
(2)
•
#новыйгод
(2)
•
#новогоднийстол
(1)
•
#психологМСК
(1)
•
#психотерапия
(87)
•
#характер
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Психологическое просвещение
4
8 комментариев
•
Написать комментарий
1093
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
16:49 29 ноября
Если Вам кажется, что с Вами что-то не так...
Зачаствую человек обращается к психологу, когда ему кажется, в жизни всё идет не так, события выходят из-под контроля, окружающие и близкие не понимают, слишком много требуют и обесценивают желания и чувства обратившегося. Кроме того, частыми поводами для обращения выступают доверчивость клиента, когда человек столкнулся с обманом, предательством и не в силах пережить нанесенную обиду. Человек может чувствовать также бессилие отстоять свои интересы, противостоять манипуляциям: в каких-то ситуациях он уступает другим, после этого корит себя за бесхарактерность и отсутствие воли, что оборачивается ощущением заниженной самооценки, которое заставляет
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#принятие
(7)
•
#самопомощь
(8)
•
#самооценка
(16)
•
#развитие
(7)
•
#перемены
(3)
•
#жизнь
(9)
•
#любовь
(30)
•
#психотерапия
(87)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
1092
Статья
Терехова Наталья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:59 26 ноября
Если психолог/психоаналитик не помогает
Добрый вечер!
Предлагаю сегодня обсудить такую тему: что делать и что думать, если человек говорит о том, что работал с психологом, а он не помог, стало только хуже. Причём речь идёт и о психологах, и о тех, кто просто сталкивается с подобным, но психологом не является.
Тема, наверное, знакомая и на психологических форумах часто встречающаяся.
Особенно этот вопрос усложняется, если речь идёт о долгой работе (больше года). И совсем трудно становится, если просят оценить работу коллеги или присоединиться к негативной оценке. Например, "Как вы думаете, такие действия - это нарушение профессиональной этики?"
Ниже я выскажу свою точку
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#эффективность
(2)
•
#психологнепомог
(1)
•
#ретравматизация
(2)
•
#терапия
(8)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
1127
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
13:50 16 сентября
Хочу отношений, а их нет. Что делать?
✔️ Хорошо бы разобраться, каких именно отношений вы хотите. Отношений великое множество форм. Дружеские, сексуальные с одним партнером или с разными партнерами и тд. Отношения с совместным проживанием и бытом или всем отдельным и т.д. То есть определиться - в чем сейчас у вас дефицит и приложить усилия по его закрытию.
✔️ Разрешить себе эти отношения. Здесь речь о том, что я знаю себя и исхожу из своих истинных потребностей, чего именно в отношениях я хочу получить, чего я ожидаю. Общения, близости, секса, только секса, совместного времяпровождения и т.д. Имею ли я право искать просто сексуального партнера или это будет означать, что я легкодоступная
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психологияотношений
(23)
•
#отношения
(60)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1187
Статья
Бердникова Ольга
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
14:19 7 июля
В поисках безусловной любви
❓ Поговорим о безусловной любви? На мой взгляд - поиск безусловной любви находится очень рядом с зависимостью, незавершенными сепарационными процессами.
Перенесёмся в детство. Мама для маленькой ребенка - весь мир. Без неё ему не выжить, прежде всего, физически. Мама - это источник еды, тепла, безопасности.
Лежит такой пупс беспомощный, и ждёт, надеется и верит, что сейчас придёт такое большое, тёплое, всемогущее существо и накормит его, согреет теплом своего тела и малыш, почувствовав, что ему ничего не угрожает, сытый и довольный, уснёт. И завтра - все повторится снова.
Для того, чтобы это все получить, малышу необходимо установить эмоциональный
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(270)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологспб
(25)
•
#otnosheniya_i_ya
(2)
•
#отношения
(60)
•
#безусловнаялюбовь
(1)
•
#зависимость
(7)
•
#созависимость
(8)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1119
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
08:37 3 апреля
❤Ты достойна любви просто так, а не за что-то ‒ часть 2.
Да будь она проклята, эта музыкальная школа!
Или как мы выполняем заказ родителей и с детства привыкаем “жить не свою жизнь”.
В прошлом посте я описала часто встречающуюся у наших российских женщин установку “хорошей девочки”. Которая выслуживается перед окружающими, лишь бы почувствовать с их стороны любовь, одобрение и принятие.
Она “пашет” на всех фронтах: и деньги зарабатывает, и быт на себе тянет, и детей, и престарелых родителей. А близкие вместо помощи – расслабляются.
И если вы заметили, что это где-то про вас… Что вы очень выкладываетесь в жизни, не получая поддержки и принятия от близких (только наглеть еще больше начинают).
(Читать далее)
Хэштеги:
#трудоголик
(2)
•
#женщина
(12)
•
#трудоголизм
(1)
•
#психология
(270)
•
#сценарий
(4)
•
#родители
(13)
•
#установка
(2)
•
#бытьХорошей
(2)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1211
1
2
3
4
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход