Виды личных границы: инструкция по применению
⛔️ Границы тела. 
Наша кожа является самой первой, базовой границей, она определяет наши физические границы и личное пространство. Наверняка Вы замечали за собой как бесцеремонные прикосновения чужих людей или внезапные объятия и поцелуи близких, вызывают дискомфорт. Такие действия приравниваются к нарушению границ.
Для сохранения своих границ тела определите для себя кому разрешается вас трогать и как, а кому - нет. Это же относится и к вам - с пониманием и уважением относитесь к отказу объятий другого человека. Не настаивайте в данный момент. Чаще всего такая ситуация встречается по отношению к нашим детям - они могут не хотеть прикосновений и это нормально.

⛔️ Границы чувств. 
Нам непросто принять яркие эмоции людей, с которыми мы внутренне не согласны. Но мы отвечаем только за свои чувства, другие же ответственны за свои. Язвительные комментарии по поводу веса, внешности или возраста других относятся к нарушению границ. Не позволяйте срывать на вас гнев и не делайте этого сами. 
Здоровые эмоциональные границы предохраняют нас от обвинения кого бы то ни было и защищают от восприятия чужих обвинений на свой счет. Они же уберегают нас от  чувства вины за чьи-то решения или проблемы и исключают из жизни непрошеные советы.

⛔️ Границы личного пространства. 
Этот пункт — самый частый повод для семейных конфликтов. Важно запомнить, что нельзя без спроса брать чужие вещи, проверять телефоны и читать личные записи. Нарушение личного пространства человека ведет к потере доверия, а восстановить его очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Да и хотите ли Вы узнать то, что ищете? И насколько приятно Вам будет застать другого за таким занятием по отношению к вам?

⛔️ Границы способности к разумным суждениям. 
Мало кому нравится, когда ему читают нотации, навязывают свое мнение и настаивают на определенной точке зрения. В таких ситуациях люди обычно чувствуют себя беззащитными, маленькими и глупыми. Не позволяйте вести с собой так и принимайте наличие точки зрения, отличной от вашей.

⛔️ Границы личных планов. 
Иногда другие так увлекаются планированием дня, что забывают о наличии планов других людей. Принимая в счет только свои планы и заставляя других им подчиняться, из жизни их окружения постепенно уходят свои собственные интересы и увлечения. Так на смену своим планам приходят чужие с дальнейшей корректировкой выбора профессии, друзей, супругов, места жительства и пр. 
Для сохранения своих границ оберегайте и отстаивайте свои интересы без ущерба для отношений.

⛔️ Границы ценностей. 
Что важно для вас в жизни? Во что вы верите? Так же как и во всем предыдущем, эти границы нужно ощущать и осознавать, когда их переходят. Родители передают свои базовые ценности, но вырастая Вы становитесь отдельной личностью со своими взглядами на жизнь.
Статья
43
Опубликовано: 23 ноября 2022
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567