Недавно услышала от знакомой фразу: "Зачем мне к психологу? Я и дома поплакать могу". А ведь действительно, часто у людей есть именно такое представление о работе с психологом - пришел, поплакал, стало легче (ну или не стало) и ушел.
Да, у психолога люди часто плачут, это так и есть. Но это далеко не все, что там происходит. А, если ваш психолог еще и арт-терапевтом является, то ваши встречи могут сильно отличаться от вашего о них представления)

Итак, что же ждет вас во время визита к специалисту:

1. Вы познакомитесь со своими эмоциями.

И будете удивлены, что их у вас намного больше, чем вы думали. Если раньше вы могли говорить, что чувствуете только радость или грусть, то теперь вы поймете, что у вас есть еще вдохновение и печаль, решительность и ярость, смелость и зависть. И это только самая малость из имеющегося у вас арсенала.

2. Вы научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, поведением и найдете убеждения, которые удерживают вас от наполненной и интересной жизни.

Часто человек живет по одним и тем же сценариям, совершает одни и те же действия, которые, соответственно, приводят его к одному и тому же результату - неудачному, печальному исходу, неудовлетворению собой и не получению желаемого. Психолог поможет понять, почему так происходит.

3. Вы получите информацию.

Информацию о том, что с вами происходит в тех или иных жизненных ситуациях, почему ваши стратегии могут не работать. Ну и, конечно же, что с этим делать и какие способы использовать, чтобы стало по-другому.

4. Вы поймете и почувствуете на себе - психолог не дает советов.

Уж не знаю понравится вам этот пункт или нет, но факт остается фактом. Зато, когда вы начнете чувствовать себя лучше, осознаннее и мудрее, то будете признавать вашу заслугу в этих переменах, ваши приложенные усилия, что, несомненно, взрастит вашу самооценку. Вы с гордостью можете сказать себе: "Я молодец, я смог(ла)".

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вам стало более понятно, что происходит на приеме у психолога.

Конечно, то, что здесь перечислено - это далеко не все. Но ведь нужно же оставить место и для сюрпризов)