Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:42 26 декабря
Синдром самозванца.
Есть такое явление, которое в психологии называется "синдром самозванца". Давайте разберемся, что это такое и откуда берется.
Если вам кажется, что вы не на своем месте и склонны не замечать свои успехи, то эта статья для вас.
Присущие этому синдрому проявления - сомнения в своих силах, ощущение, что удача - это результат стечения обстоятельств и вы здесь ну совершенно ни при чем, боязнь, что скоро все вскроется и вам укажут на дверь.
Ощущение, что вы самозванец может возникать в различных ситуациях - в отношениях, на работе и т.д. Вам кажется, что вы недостаточно соответствуете для чего-то или кого-то.
Синдром этот достаточно распространен
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#самооценка
(16)
•
#страх
(13)
•
#тревога
(22)
•
#неудача
(3)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
3
Написать комментарий
469
Статья
Колосов Денис
/
Блог
Психоаналитик
13:05 5 октября
Книга "Знание психоанализа. Заблудшее означающее"
Вышла в свет моя книга "Знание психоанализа. Заблудшее означающее". Эта книга посвящена знанию в том его виде, в котором с ним имеет дело психоаналитик, - знанию, на котором базируется психоанализ как метод, как практика, как теория и как социальный институт.
Как следует из подзаголовка книги ("Заблудшее означающее") исследование, предпринятое мной, ориентировано прояснением и возвращением на круг аналитической повестки модели означающего, разработанной Жаком Лаканом, а также вытекающих из неё последствий. Эти эффекты, уже оказавшие и до сих пор ещё оказывающие мощное необратимое влияние на судьбы психоанализа и психоаналитика, будучи до сих пор
(Читать далее)
Хэштеги:
#книга
(1)
•
#психоанализ
(194)
•
#структурныйпсихоанализ
(1)
•
#лакан
(12)
•
#фрейд
(22)
•
#знание
(3)
•
#означающее
(1)
•
#перенос
(8)
•
#невроз
(9)
•
#неврознавязчивости
(2)
•
#обсессия
(5)
•
#окр
(6)
•
#симптом
(8)
•
#желание
(6)
•
#психоаналитик
(18)
Рубрики:
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
567
Статья
Васильева Ксения
/
Блог
Коуч • Медиатор • Психолог-консультант
16:57 27 сентября
Алгоритм управления стрессом: 8 шагов
Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.
Хэштеги:
#стресс
(9)
•
#психология
(236)
•
#управлениестрессом
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
597
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:05 11 сентября
Тревога - замкнутый круг беспокойства
Photo by 8machine _ on Unsplash
Вы часто чувствуете необъяснимую тревогу? Боретесь с беспокойством и негативными мыслями о будущем? Страдаете паническими атаками? У вас есть физические симптомы, такие как повышенное потоотделение, бессонница, учащенное сердцебиение, одышка?
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность. У тревоги много лиц. Она проявляется от самых легких форм, возникающих лишь изредка, до блокирующих и парализующих состояний, мешающих человеку ежедневно функционировать.
Симптомы возникают на четырех уровнях: эмоциональном, физическом, когнитивном и поведенческом.
На
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
0
Написать комментарий
552
Статья
Савина Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
18:25 6 сентября
Упражнение на снятие тревоги перед сном
Современный мир является источником большого количества стресса, особенно в последнее время. Стресс истощает наши ресурсы, наш творческий потенциал, нарушает спокойный сон, аппетит…
Я предлагаю вам простое упражнение, ежедневное выполнение которого может помочь. Несмотря на кажущуюся простоту, оно очень результативное.
Записывайте на лист бумаги в течении 20 минут все мысли, которые приходят в голову. Лучше делать это перед сном. Писать нужно ручкой или карандашом (не в гаджете). Старайтесь не анализировать те мысли, слова и ассоциации, которые приходят в голову. Просто пишите. Для удобства поставьте таймер или будильник. Готово.
Это
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(73)
•
#психология
(236)
•
#клиническийпсихолог
(6)
•
#психолог
(56)
•
#психотерапевт
(17)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
621
Статья
Вьюков Антон
/
Блог
Клинический психолог
21:36 5 сентября
Три модели реагирования, благодаря которым тревога переходит в невроз
Как мы знаем, тревога, это неадаптивная реакция на переживаемые человеком стрессы и перенапряжение. Хотя краткосрочные воздействия, могут даже способствовать мобилизации организма, вызывая биологическую адаптацию.
Однако длительное или постоянное воздействие, стрессовых факторов, способствует изменению структур ЦНС, что может привести к тому, что даже разовый стрессовый эпизод, может вызвать панический приступ, вегетативные реакции и даже сильное тревожное расстройство.
У человека существуют три основные модели реагирования, благодаря которым, развивается тревожное расстройство и при которых стресс, переходит в патологическую форму
(Читать далее)
Хэштеги:
#невроз
(9)
•
#тревога
(22)
•
#паника
(4)
•
#страх
(13)
•
#психотерапия
(73)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
0
Написать комментарий
541
Статья
Савина Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
16:44 30 августа
Паническая атака: что делать?
Есть нервная анорексия (все ж про неё знают?), а есть душевная анорексия. Это когда не можешь почувствовать ("есть" чувства), или как почувствуешь много ("объелся" чувствами) и не можешь переварить и начинаешь "тошнить" эмоциями - панические атаки.
Паническая атака – приступ сильной тревоги, сопровождающийся физическими и психологическими симптомами.
Вообще, панические атаки очень интересная штука. На мой взгляд это про желание жить. Психика жива и делает все, чтобы очистить себя, снять напряжение. Панические атаки случаются когда мы переполнены психическим содержимым и психика таким образом перерабатывает чувства.
Это
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(73)
•
#психология
(236)
•
#клиническийпсихолог
(6)
•
#психолог
(56)
•
#психотерапевт
(17)
•
#паническиеатаки
(2)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
560
Статья
Евланова Лариса
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:05 26 августа
Какой вид психотерапии подойдет мне?
Продолжаем разбираться какие виды психотерапии существуют и в чем же их разница.
(Начало читайте в предыдущей статье "Какое направление психотерапии выбрать": )
- СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (основатели: Мара Сельвини Палаццоли, Италия (1916–1999), Мюррей Боуэн, США (1913–1990), Вирджиния Сатир, США (1916–1988), Карл Витакер, США (1912–1995)
Что это за направление? Современная семейная психотерапия - это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе, как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.
Любая проблема рассматривается не как особенность
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(73)
•
#психология
(236)
•
#семейная психотерапия
(2)
•
#транзактный анализ
(2)
•
#клиент-центрированная терапия
(1)
•
#телесно-ориентированная терапия
(1)
•
#эриксоновский гипноз
(1)
•
#здоровье
(3)
•
#психика
(5)
•
#психолог
(56)
•
#психолог-консультант
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
681
Статья
Евланова Лариса
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
01:25 17 августа
Какое направление психотерапии выбрать?
Чем они отличаются и какое лучше подойдет мне?
Этими вопросами задается любой человек, решивший отправиться со своими проблемами к специалисту. Давайте разбираться.
- ПСИХОАНАЛИЗ (основатель: Зигмунд Фройд, Австрия (1856–1939).
Что же такое психоанализ и как это работает? Психоанализ, это система методов, с помощью которых можно погружаться в бессознательное, изучать его, чтобы помочь человеку понять причину внутренних конфликтов, возникших в результате детских переживаний, и тем самым избавить его от проблем невротического характера.
Основное правило психоанализа – следует говорить всё, что приходит в голову – известно даже тому,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(236)
•
#психоанализ
(194)
•
#психолог
(56)
•
#кпт
(3)
•
#гештальт
(4)
•
#фрейд
(22)
•
#юнг
(8)
•
#психотерапия
(73)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
793
Статья
Сторожилова Елена
/
Блог
Психоаналитик
15:18 12 августа
Тревога. Часть 2. Любите ли вы молочные пенки?
Тревога. Часть 1.
Любите ли вы молочные пенки? Большинство, полагаю, сейчас неприятно поморщились, а кто-то, возможно, пошел подогреть молочка. В целом, и то, и другое - вполне обычная реакция. Однако бывает и так, что молочная пенка, ее вид или прикосновение к губам, вызывает у человека сильнейшую тревогу, сопровождающуюся учащенным сердцебиением, головокружением, судорогами и рвотой. Почему так? Ответ - кастрация.
Как это часто бывает в психоанализе, "совы - не то, чем кажутся". Поэтому не нужно понимать "кастрацию" буквально. В психоанализе это диалектический термин, который символизирует одновременно и утрату, и приобретение. Человек
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#тревога
(22)
•
#страх
(13)
•
#фобии
(5)
•
#панические атаки
(6)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
624
Статья
Сторожилова Елена
/
Блог
Психоаналитик
14:48 11 августа
Тревога. Часть 1. "Чистый" аффект?
Тревога представляет собой довольно сложный феномен, тяжело поддающийся осмыслению и описанию. Мои попытки кратко, четко и понятно разложить тревогу по полочкам потерпели неудачу: и не только потому, что вместить психоаналитические концепции тревоги в рамки одной статьи не представляется возможным, но и, видимо, потому, что в этом вся суть тревоги - для нее как будто не хватает слов, ее не получается полностью ухватить, препарировать, разобрать на атомы, постичь и тем самым от нее защититься. Придется нам смириться с тем, что это будет далеко не последний разговор о тревоге, и, сколько бы их ни было в дальнейшем, все равно что-то останется не сказанным.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#тревога
(22)
•
#страх
(13)
•
#фобии
(5)
•
#панические атаки
(6)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
618
Статья
Феоктистова Наталья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
10:46 8 августа
Почему человек отказывается от задуманного?
Нет ничего странного в том, что человек отказывается от реализации задуманного, когда оно уже почти произошло. Или чувствует себя глубоко несчастным когда задуманное таки реализовалось.
Дело в том, что пока желание существует только в воображении, пока это только #фантазия, оно не угрожает #Я. Как только желаемое произошло или грозит произойти, оно влечет за собой всплеск либидозной энергии, чувств, переживаний, удовлетворения.
В такой ситуации Я предпринимает любые попытки отказа. Внешне это может выглядеть примерно так:
"На самом деле это не то, чего я хочу"
"Я все получил, но мои близкие несчастны" (как здорово - бессознательное сваливание
(Читать далее)
Хэштеги:
#НатальяФеоктистова
(3)
•
#feoktistova_psy
(2)
•
#feoktistovapsy
(2)
•
#психологспб
(24)
•
#психоаналитикспб
(5)
•
#психологонлайн
(34)
•
#психологпомощь
(1)
•
#psychology
(3)
•
#psychoanalysis
(2)
•
#бессознательное
(10)
•
#лакан
(12)
•
#фрейд
(22)
•
#желание
(6)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
0
Написать комментарий
604
Статья
Календарева Ольга
/
Блог
Психоаналитик
20:14 29 июля
О мыслях, которые "думаю я", и тех, что мне "приходят в голову" (откуда?)
Когда человек на кушетке говорит "недавно я подумал...", а через некоторое время "мне тут внезапно мысль пришла..!" — он говорит о двух совершенно разных способах думать [о себе].
⠀
В первом случае — человек готов присвоить собственные мысли и определить их как часть себя, а во втором — он отчуждается от них, определяя их как не-Я. Мысли, рождённые в его голове — словно уже ему не принадлежат и приходят откуда-то "извне". Не он думает их, а они "думают его".
⠀
"Одолевают", "преследуют", "мучают"…
Такой, казалось бы, незаметный нюанс — обычная "фигура речи", привычный и всем понятный словооборот… Момент, как
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#психоаналитическаятерапия
(2)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психосоматика
(16)
•
#тревога
(22)
•
#тревожноерасстройство
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
541
Статья
Вьюков Антон
/
Блог
Клинический психолог
18:39 5 июля
Методы лечения тревожно-депрессивного расстройства
Хотите узнать какие методы психотерапии, наиболее эффективны в лечении тревожно-депрессивных расстройств?
Мой ответ будет начинаться с того, что, по сути, любой метод психотерапии, который снизит тревогу и развитие невроза, будет считаться эффективным.
Как говорил Солженицын "А по мне хоть пес, лишь бы яйца нёс”.
Смысл пословицы в том, что если человеку помогла, например, йога-терапия, КПТ, дыхательная гимнастика, общение с дельфинами или гештальт-терапия, я считаю, что, по сути, не так это важно, какой метод использовался, а важно то, какой результат человек получил.
Ни для кого не секрет, что я сторонник когнитивно-поведенческой психотерапии
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
611
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:49 24 июня
Заметки на полях дискуссии "Особенности аналитической работы в условиях кризиса" (29.05.2022)
Актуальность мероприятия о кризисе на сегодняшний день не вызывает сомнений. Но что из кризисного мы можем отнести к культурному слою, что – к общечеловеческому, а что – к личному опыту? Эти и другие вопросы откликнулись мне некоторыми размышлениями, которыми хочу поделиться.
Тон дискуссии был задан психоаналитическим взглядом на присутствие ресентимента и сопутствующих комплексов в российской культуре. Как можно было бы скомпенсировать этот вызов в индивидуальной работе, безусловно обладающий соответствующим историческим контекстом? На мой взгляд, тут можно обратиться к принципу бытия, а не обладания (В.Каст, 2019), который, в данном случае,
(Читать далее)
Хэштеги:
#кризис юнгианский анализ ресентимент русская культура спираль истории границы центр периферия брошенность сирота правда душевный кризис реакция на насилие архетипы бессознательное
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
516
Статья
Колосов Денис
/
Блог
Психоаналитик
17:59 24 мая
Психоаналитический семинар " Парадоксы желания"
Уважаемые подписчики, мой авторский психоаналитический семинар "Парадоксы желания" возобновляет свою работу. Тема встреч летнего сезона "Неврозы: вчера, сегодня, завтра. Истерия и навязчивость в пост-аналитическую эпоху ". Погружение в психоаналитическую теорию неврозов через призму учения Жака Лакана и разработок Александра Смулянского.
В ходе встреч вы сможете задавать интересующие Вас вопросы.
Встречи будут проходить в Скайпе каждую субботу, в 15:00. Продолжительность 1,5 часа. Запись вестись не будет.
Участие бесплатное, но строго по предварительной заявке.
Заявки на участие подавайте на почту:
neuroses.today@gmail.com
Первая встреча
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#неврозы
(4)
•
#обсессия
(5)
•
#окр
(6)
•
#истерия
(4)
•
#симптом
(8)
•
#прокрастинация
(6)
•
#анорексия
(3)
•
#конверсия
(2)
•
#желание
(6)
•
#бессознательное
(10)
•
#перенос
(8)
•
#фрейд
(22)
•
#лакан
(12)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
4 комментариев
•
Написать комментарий
667
Статья
Колосов Денис
/
Блог
Психоаналитик
19:56 15 мая
Дом в котором живёт ипохондрия
Для невротика навязчивости всё, что касается тела, запретности тех или иных его мест, связано с исходящим от Другого требованием. Для обсессивного субъекта не редкость сенестопатия, ипохондрические проявления, в случае которых речь идёт о том, с чем он не справляется.
Например, чрезвычайно характерным, именно обсессивным, психосоматическим страданием является астма. Астма связана с тем, что пациент не может выдерживать темп, - он прокрастинирует. Здесь становится очевидным тот самый смысл, который связывает психосоматическое состояние с симптомом в традиционном его виде. То есть, симптом оказывается чем-то таким, что на уровне тела оборачивается
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(194)
•
#психоаналитик
(18)
•
#анализант
(3)
•
#симптом
(8)
•
#невроз
(9)
•
#ипохондрия
(3)
•
#прокрастинация
(6)
•
#невроз навязчивости
(2)
•
#навязчивость
(2)
•
#обсессия
(5)
•
#истерия
(4)
•
#фрейд
(22)
•
#лакан
(12)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
748
Статья
Чикаева Ирина
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
20:11 5 мая
Эссе на тему "Размышления о теории страха"
Что может быть страшнее самого страха? Почему человек боится? Какие силы управляют этим невиданным чудовищем, от которого ни одному живому не спрятаться? Нет сомнения в том, что страх рожден вместе с первым человеком. Но какие силы заставляют сердце тревожно биться, а руки и ноги холодеть? Можно с уверенностью предположить, что тот – самый первый человек столкнулся с какой-то опасностью и первой его реакцией пережитого столь неприятного была именно опасность. Был ли этот первый страх связан с тем или иным, напугавшим его объектом или страх был рожден вместе с человеком? Думаю,
(Читать далее)
Хэштеги:
#паника
(4)
•
#страх
(13)
•
#паническиеатаки
(2)
•
#ПА
(2)
•
#психоанализ
(194)
•
#тревога
(22)
•
#симптом
(8)
•
#Фрейд
(22)
•
#Лакан
(12)
•
#метапсихология
(1)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
1403
Статья
Богурова Наталья
/
Блог
Психолог
22:01 6 апреля
Тревога. Как себе помочь?
Тревога - это эмоция, которую можно описать как состояние волнения, беспокойства, внутренней суматохи. Иногда тревога сопровождается
телесными ощущениями, неприятными физическими симптомами, множеством мыслей и т.д.
ВАЖНО! Если у вас психические проблемы, сильно нарушен сон, возникают суицидальные мысли или усиливается депрессия, то эта памятка не будет для вас достаточно полезной. В таком случае нужно обратиться за помощью к специалистам.
Тревога бывает:
1. Фоновая (постоянная "база", с которой мы живём и которая нам необходима, чтобы маркировать сигналы окружающей среды как опасные или безопасные).
2. Ситуативная (пик или потенциал
(Читать далее)
Хэштеги:
#тревога
(22)
•
#эмоции
(22)
•
#самопомощь
(7)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
4
Написать комментарий
653
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:02 22 марта
Психологическое консультирование или психоанализ. Некоторые аспекты работы с детьми и детскими травмами.
Ритм современной жизни, как правило, не оставляет времени на глубокие размышления: когда возникает проблема – для нее есть известные варианты "решения", выбираем подходящее по цене/качеству и "поехали". Между тем, в сфере человеческой души такой подход может привести к многократному повторению "пройденного" и отсутствию удовлетворения, а как следствие – к утрате веры в возможные изменения к лучшему. Предложу альтернативный взгляд на, казалось бы, очевидные процессы.
1. Хочу так, как я хочу!
Клиенты, как правило, обращаются к психологам в трудной жизненной ситуации, когда требуется ответ на беспокоящий вопрос. Порой, достаточно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ перинатальная психология детская психология детские травмы поддержка отцов во время беременности и родов базовые перинатальные матрицы перенос и контрперенос в работе с детьми
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Страхи, тревоги, панические атаки
4
Написать комментарий
680
Статья
Богурова Наталья
/
Блог
Психолог
15:49 7 марта
Самопомощь при стрессе
Сейчас очень тяжелое время. Многие люди не справляются или тяжело справляются со стрессом. Есть много психологов, которые с готовностью помогут, но не все могут обратиться за помощью. В первую очередь, мы можем, насколько это возможно, помочь себе сами. Эта статья посвящена самопомощи в стрессовой ситуации. И конечно, данная статья не подойдет для людей, находящихся в зоне боевых действий.
Забота о себе — это самая главная задача, которая стоит перед всеми. Заботится о себе важно всегда, но особенно важным это становится в моменты стрессовых ситуаций.
Может показаться, что делать это легко, но это не так. Заботиться о себе — это большая работа,
(Читать далее)
Хэштеги:
#стресс
(9)
•
#самопомощьпристрессе
(1)
•
#самопомощь
(7)
Рубрики:
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
3
Написать комментарий
573
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
00:40 17 февраля
Страх успеха
Все мы более или менее боимся неудач из-за прошлого негативного опыта, как в детстве, так и во взрослой жизни. Мы разрабатываем различные защитные механизмы, чтобы защитить себя от плохого представления о себе. Перфекционизм, потребность в контроле и ложное "я" — вот некоторые из них.
Однако со временем мы привыкаем к спотыканиям, падениям и препятствиям. Небольшие неудачи становятся нормальной частью нашей жизни. О страхе неудачи много говорят и пишут. Однако как насчет страха перед успехом?
Поначалу кажется, что этот страх не имеет смысла. Разве мы все не хотим выиграть в лотерею, быть богатыми, знаменитыми и успешными в том, что мы делаем?
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология личности
(7)
•
#страх успеха
(1)
•
#поиск жизненного пути
(3)
•
#смысл жизни
(5)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
707
Статья
Коган Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
18:07 14 декабря
Горе. Как пережить
Горе рано или поздно случается с каждым. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе — свое. Это может быть окончание отношений, утрата ценной вещи, смерть близкого человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или потеря части тела и многое другое. Эта статья о том, как пережить горе эффективно и суметь быть счастливым после.
Горе — это когда я безвозвратно потерял нечто очень ценное для себя.
Когда мы теряем нечто очень важное, внутри у нас возникает настоящая буря из самых тяжелых и непереносимых чувств. Все эти эмоции и реакции возникают автоматически и их невозможно контролировать.
(Читать далее)
Хэштеги:
#горе
(6)
•
#утрата
(6)
•
#потеря
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
1196
Статья
Коган Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
11:40 12 декабря
Трехступенчатая техника
Психотерапия строится на том, чтобы научить клиента навыкам саморегуляции, с помощью которых он/она самостоятельно сможет продолжать помогать себе после окончания терапии. Это — инструкция по одному из таких навыков, который как сам по себе оказывает неоценимую поддержку, так и помогает развить другие полезные навыки.
Практически с каждым клиентом я начинаю работу с освоения этой техники. Ее полезность для процесса терапии, жизни и работы со стрессовыми ситуациями или психологическими травмами невозможно переоценить.
Эффекты трехступенчатой техники:
*повышение осознанности;
*улучшение качества контакта с телом и ощущениями;
*улучшение
(Читать далее)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
711
Статья
Коган Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
15:19 11 декабря
Психическая травма
Психическая Травма (психологическая травма, психотравма) — по аналогии с физической травмой — это состояние нарушения целостности психики, вследствие чего психика не в состоянии функционировать здоровым, нормальным образом. Травматическая реакция возникает в ситуации чрезмерного стрессового воздействия на организм. Это может быть угроза жизни и/или здоровью или ситуация, воспринимаемая психикой человека как таковая в момент происходящего.
Неразрешённая травма может на всю жизнь остаться источником всевозможных проблем. Например, таких, как отсутствие хорошего глубокого ощущения себя в своём теле или сложность находиться в близких отношениях
(Читать далее)
Хэштеги:
#ПсихическаяТравма
(6)
•
#психологическаяТравма Психотравма
(1)
•
#ПТСР
(2)
Рубрики:
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
720
1
2
3
4
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход