6pi.ru

Статьи

«3 4 5 6 7 »

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

14:49 17 декабря

Эмоции и чувства - одно и то же?

Эмоции и чувства – это одно и то же или между ними есть разница?

Мы часто говорим "я чувствую", подразумевая и то, и другое. А между тем, к понятию эмоция лучше подходит глагол "ощущаю".

Возможно ли осознавать свои чувства в тот самый момент, когда мы ощущаем сильную эмоцию?

Лицом к лицу лица не увидать,
Большое видится на расстоянии.
Когда кипит морская гладь -
Корабль в плачевном состоянии.
С.А. Есенин

Такие базовые эмоции, как печаль, удивление, радость, отвращение, страх - мы не только сами ощущаем через тело, но и – посмотрите на картинки - мы не ошибемся в прочтении языка тела другого человека. Ощущаем

(Читать далее)

Хэштеги:

#образовательная психотерапия (4)

Рубрики:

Психологическое просвещение

Написать комментарий

199

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

18:07 14 декабря

Горе. Как пережить

Горе рано или поздно случается с каждым. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе — свое. Это может быть окончание отношений, утрата ценной вещи, смерть близкого человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или потеря части тела и многое другое. Эта статья о том, как пережить горе эффективно и суметь быть счастливым после.

Горе — это когда я безвозвратно потерял нечто очень ценное для себя.
Когда мы теряем нечто очень важное, внутри у нас возникает настоящая буря из самых тяжелых и непереносимых чувств. Все эти эмоции и реакции возникают автоматически и их невозможно контролировать.

(Читать далее)

Хэштеги:

#горе (3) • #утрата (2) • #потеря (3)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Написать комментарий

134

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

17:19 14 декабря

Синдром выученной беспомощности у чувствительных людей: причины, протекание и способы выхода

Синдром выученной беспомощности (далее – СВБ) является достаточно распространенным явлением и может настичь многих. Можно даже сказать, что 100-процентного иммунитета к этому психологическому явлению нет ни у кого, каждый может с ним столкнуться.
Но совершенно по-особенному он может травмировать сенситивных личностей – людей, обладающих высокой чувствительностью.

Прежде чем приступить к характеристике этого явления у сенситивных личностей и описанию того, как им можно помочь, приведу некоторые личностные черты, которые в определенной степени предохраняют от наступления синдрома выученной беспомощности у человека. К таким чертам можно

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология (97) • #психоанализ (102) • #чувствительность (3) • #сенситивность (3) • #ранимость (2) • #травмы (2) • #чувства (4) • #эмоции (12) • #тревога (15) • #депрессия (13) • #фобии (1) • #выученная беспомощность (1) • #синдром выученной беспомощности (1)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Написать комментарий

146

Статья

Персико Татьяна

/ Блог

Психолог

20:24 13 декабря

Он ушел. Что теперь?

Он сказал: "Я полюбил другую. Развод."

"Чтоооо? Я не верю! Как ты мог? Почему? Все же было нормально?"

"Нормально? Да ты в зеркало на себя смотрела? Постоянно чем-то недовольна, только еда тебя возбуждает. Когда мы в последний раз говорили нормально?"

Это был двойной удар для Екатерины. Шок, страх, обида, растерянность, непонимание. Начали попадаться рекламные объявления: верну любимого, тренинг влюби в себя любого, женщина на миллион, курсы, книги.

"Сходила к психологу, вроде стало легче. Но, вернулась домой, а тут его вещи, мы отпуск планировали, ремонт доделать, а теперь что? Больше не ходила.

Но сейчас прошло уже полтора года. Я всё ещё не

(Читать далее)

Хэштеги:

#развод (4) • #расставание (1) • #горе (3) • #разрыв (1) • #отношения (29)

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Написать комментарий

137

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:06 12 декабря

Как полюбить себя и не возненавидеть весь мир

Сейчас психология стала весьма популярна и даже модна - все пытаются узнать как нужно жить правильно и стать счастливым. В этом трудно обвинять, ведь для человека так естественно хотеть жить лучше и приятнее, а работа психологов и психотерапевтов как раз и заключается в том, чтобы помочь клиенту этого добиться. Но среди многочисленных рекомендаций и советов есть идея, которая выделяется с большим отрывом - Любить Себя.

Эта идея пропагандируется так долго и так уверенно, а звучит так логично и приятно, что рядовой обыватель уверен: все его, по крайней мере психологические, проблемы решатся как только он овладеет этой магической способностью. Однако,

(Читать далее)

Хэштеги:

#любовьксебе (1)

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Написать комментарий

128

Статья

Коган Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

14:00 12 декабря

Немного статистики. Часть 2

Статистика бесстрастна и в то же время очень информативна. А #МояРабота с клиентами, длящаяся уже 11 лет, — это уже достаточно большой набор сведений. Поэтому время от времени я провожу маленькие статистические исследования своей психотерапевтической практики.

На текущий момент все клиенты подразделяются на 4 основные группы:

45% — единичные обращения, 1-6 встреч (показатель вырос по сравнению с 2016 г. — 30%);
23% — краткосрочная работа менее 3 месяцев, 7-15 регулярных встреч (показатель снизился по сравнению с 2016 г. — 30%);
24% — среднесрочная терапия от 4 месяцев до года, 16-57 обязательно регулярных встреч (показатель снизился по сравнению

(Читать далее)

Хэштеги:

#статистика (2)

Рубрики:

Психологическое просвещение

Написать комментарий

133

Статья