Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
3
4
5
6
7
»
Статья
Козин Петр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
21:19 26 марта
Численное и содержательное значение календаря для психического (на примере февраля)
В последнее время можно заметить, что календарь используется, в основном, в качестве альтернативного источника информации для оценки правдоподобности актуального прогноза погоды. То есть это можно было бы назвать численной функцией календаря: сколько дней до пятницы, до отпуска, до Нового года, до майских и т. п. О таком же сужении смысла календаря можно говорить и при назначении современных календарных праздников: в основном, они имеют значимость на уровне конкретных личностей, событий или организаций. Возможно ли рассмотреть календарь шире, насколько он может быть содержательным и значимым для нашей психики, если обратиться к некоторым ранним источникам.
Юнг
(Читать далее)
Хэштеги:
#аналитическая психология
(4)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
1
Написать комментарий
317
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
11:17 26 марта
Влюбился в пациентку
Случай из практики балинтовских групп (разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности)
Николай, аналитический психолог:
— Полгода я работаю с пациенткой сорока лет. Она жалуется на одиночество и неспособность создать надёжные и любящие отношения. Она ухожена, в нейтрально-деловом стиле. Недавно я стал замечать, что её причёска, макияж, украшения, маникюр становятся не много, но всё же привлекательнее. Теперь она регулярно опаздывает на две-три минуты. Мы как-то неожиданно перешли с одной на две сессии в неделю. Я не помню точно, кто и для чего это предложил. Она явно привлекает внимание, но я почему-то
(Читать далее)
3
Написать комментарий
472
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:41 23 марта
Как помочь человеку, столкнувшемуся с внезапной смертью близкого
Смерть близкого человека всегда является трагическим событием, особенно если она происходит внезапно. В такой ситуации близкие часто оказываются в растерянности и не знают, как правильно поддержать человека, переживающего горе. В этой статье практические советы о том, как помочь близкому человеку, столкнувшемуся с внезапной утратой.
Будьте рядом
Самое важное, что вы можете сделать, это быть рядом с близким человеком и дать ему понять, что вы его любите и поддерживаете. Позвольте ему говорить о своих чувствах, когда он будет готов, и просто слушайте его, не перебивая и не пытаясь дать советы. Иногда достаточно просто обнять человека и показать
(Читать далее)
4
Написать комментарий
342
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:04 23 марта
Самый простой рецепт помощи и самопомощи в стрессовой ситуации
Стресс – это естественная реакция организма на различные угрозы и вызовы. Он возникает, когда человек сталкивается с ситуацией, которая требует быстрой адаптации и мобилизации ресурсов. Эти реакции направлены на подготовку организма к борьбе или бегству, что является эволюционным механизмом выживания. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Поэтому важно уметь справляться со стрессом и предотвращать его негативное влияние. Для этого существуют различные техники саморегуляции, которые можно использовать в стрессовых ситуациях. Самый простой рецепт помощи и самопомощи
(Читать далее)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
1
Написать комментарий
360
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:51 22 марта
Психосоматика. Техника "достижение ядра проблемы"
Photo by Maksim Koshkin on Unsplash
В основе психосоматических расстройств — соматическая реакция человека на сильные эмоциональные переживания, которые по причинам внутрипсихических конфликтов остаются не названными, не выраженными, не символизированными и не прожитыми полноценно.
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое.
Природа психосоматических расстройств может быть понята путем установления связи и влияния психического состояния человека на его физическое здоровье. Это влияние обусловлено особенностями психики, стереотипов
(Читать далее)
Хэштеги:
#родовые сценарии
(3)
•
#семейные запреты
(2)
•
#родительские послания
(3)
•
#психосоматика
(16)
•
#блокировка чувств
(2)
•
#непрожитые эмоции
(2)
0
Написать комментарий
365
Статья
Яковлева Ярдена
/
Блог
Психолог
12:23 21 марта
Разочаровательный психолог и открытость миру
Моя любимая коллега Галя подписывается под постами как "мягкий психолог".
Я подумала, а как бы могла подписываться я? И следом ещё подумала, что не иначе как: ваш разочаровательный психолог.
Хорошо же звучит, а? Почему разочаровательный? Смотрите картинку внизу!
Подпирая шутки выше, наружу просится дума об открытости миру и другим людям.
Я люблю слова о том, что открытым быть проще. И действительно, нет необходимости строить, обслуживать и носить на себе и внутри себя всякие оборонительные, атакующие и скрывающие конструкции. Когда я сворачиваю эти сложносочинённые работы супротив мира и людей, ментальный ресурс возвращается к обладателю
(Читать далее)
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
323
Статья
Маркова Наталья
/
Блог
Психоаналитик
00:39 21 марта
В чём причина обрыва терапии?
ОБРЫВ ТЕРАПИИ - один из сложных и неприятных моментов в терапевтической паре.⠀
Почему у пациента возникает желание прервать терапию?⠀
✔️ЖЕЛАНИЕ ПАЦИЕНТА ЗАЩИТИТЬ ТЕРАПЕВТА (страх причинить терапевту боль). Это связано со страхом проявления чрезмерно интенсивных агрессивных (либидинальных) аффектов у пациента по отношению к терапевту и другим людям, также связано с интенсивностью чувств вины и стыда из-за проявление либидинальных или садистических чувств.⠀
✔️ПРИВЯЗАННОСТЬ И ЗАВИСИМОСТЬ в отношениях с терапевтом - эти чувства развиваются в позитивном переносе, но на поверхностном уровне они незаметны. Пациент покидает терапию,
(Читать далее)
1
Написать комментарий
300
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
11:22 19 марта
Как доказать клиенту свою любовь?
Случай из практики балинтовских групп (разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности).
Марина, психоаналитик:
— Ко мне пришёл мужчина сорока лет и рассказал:
"Жена развелась со мной. Сказала, что специально искала нового мужа в компаниях знакомых. Собралась замуж, назначили дату, но теперь она звонит и просит совета, как бы ей "соскочить" со свадьбы. Я не хочу вмешиваться в её новые отношения и ещё больше боюсь, что она захочет вернуться ко мне. А я только переболел и не хочу больше душевных потрясений. И так натерпелся от неё за четырнадцать лет брака. Но дети, которых она оставила
(Читать далее)
Хэштеги:
#супервизор
(1)
•
#психотерапия
(73)
•
#балинтовская группа
(2)
1
Написать комментарий
321
Статья
Дубас Анастасия
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
10:09 12 марта
Меньшее зло Оппенгеймера
Герои Кристофера Нолана часто находятся в мучительных поисках ответов на важные вопросы, и такие картины становятся подарком для думающих зрителей.
Роберт Оппенгеймер – физик, восставший против своего же проекта. Разработанная бомба была прорывом в науке, но в то же самое время она оказалась слишком опасной для живых существ. Учёный говорит о своих сомнениях, а комиссия в один момент выражает сомнения к нему самому и собирается на заседания, чтобы решить, можно ли самого Роберта допускать к дальнейшим исследованиям?
Судилище над Оппенгеймером – хороший пример манипулятивной игры, где ему создают диалог–ловушку. Чтобы Роберт не отвечал,
(Читать далее)
Хэштеги:
#кино
(5)
•
#оппенгеймер
(1)
•
#рецензия
(1)
•
#оскар2024
(1)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
0
1 комментариев
•
Написать комментарий
348
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
16:03 10 марта
Трудоголики и жертвенные матери - что общего?
Термин "мазохизм" возник в работах Рихарда фон Крафт-Эбинга, который описал его как сексуальное отклонение, при котором человек получает удовольствие от боли или унижения. Эта концепция была впоследствии развита Зигмундом Фрейдом, который считал, что мазохизм присущ всем людям в той или иной степени.
В предыдущей своей заметке я обратилась к теме мазохизма (Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы), описав в ней, что есть виды мазохистического поведения и удовольствия, на прямую не связанные с сексуальным аспектом. Сегодня я хочу продолжить исследовать эту тему и поговорить о том, что современное общество во многом относится
(Читать далее)
2
Написать комментарий
353
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
15:59 10 марта
Мазохизм как способ компенсации или контроля своей травмы
Зачастую мы сталкиваемся с людьми, которые бесконечно жалуются на свою жизнь, при этом не предпринимая никаких усилий, чтобы её улучшить. Такое поведение может указывать на склонность к мазохизму – состоянию, когда удовольствие неотделимо от боли.
Мазохизм: понятие и виды
Мазохизм – это психологическое явление, при котором человек испытывает удовольствие или удовлетворение от физического или эмоционального страдания.
Пережив жестокое обращение, пренебрежение или другую травматическую ситуацию, человек может развивать искаженное восприятие себя и мира. Он может чувствовать себя ничтожным, виноватым или недостойным. В попытке справиться
(Читать далее)
1
Написать комментарий
352
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:38 6 марта
О демонах
Классическое представление психоанализа о неврозе и психозе базируется на их "генетическом различии".
Если невроз является результатом конфликта между Я и Оно, то психоз - результат такого конфликта между Я и внешним миром. Условием возникновения неврозов и психозов является фрустрация инфантильных желаний относящихся к реальности.
Различить их, так сказать, со стороны, помогает анализ защит.
Если невротический тип личности обладает более высоким уровнем организации психики, и потому его защиты более адаптивны, то люди с так называемой психотической структурой личности используют грубые защитные механизмы. Примером таких защит
(Читать далее)
3
Написать комментарий
294
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
17:35 4 марта
Выгорание — не последняя опасность для психотерапевта
Специалист, который игнорирует выгорание, рискует усугубить своё состояние настолько, что не только снизит эффективность своей работы, но и начнёт причинять вред клиентам да разрушать всю свою жизнь.
Почти все наши коллеги рано или поздно сталкиваются с выгоранием. Серьёзные осложнения — клиническая депрессия, алкоголизм и наркомания, физиологические недуги, острое чувство одиночества, проблемы с личными и профессиональными границами — наблюдаются у не более 10% психологов.
Ещё одна проблема — вторичная травма или утрата сострадания к чужому горю — встречается у четверти психотерапевтов, которые работают с тяжело травмированными клиентами.
Есть
(Читать далее)
2
Написать комментарий
282
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
15:58 27 февраля
Онлайн — ещё один источник стресса
Мы на постоянной связи со всеми в соцсетях и мессенджерах. Вроде бы это удобно, но всё же создаёт дополнительную нагрузку. Клиенты могут написать нам в любой момент. Боюсь представить, что с развитием технологий они смогут отправлять нам сообщения прямо в мозг.
Понятно, что без мобильной связи всё замрёт. Но не чересчур ли её много? Одни не обращают внимания ни на кого и разговаривают по громкой связи везде: в транспорте, магазине, кинотеатре. Другие собираются компанией или семьёй в ресторане, но каждый из них находится где-то там в своей виртуальной реальности. Наши клиенты считают более важным ответить на звонок во время сессии, чем продолжать беседу
(Читать далее)
3
Написать комментарий
325
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
23:37 21 февраля
психоаналитик как зеркало
Говоря о психоаналитике как о зеркале, довольно сложно, на самом деле, предъявлять себя здесь в качестве человека выполняющего эту работу и желающего заинтересовать её сутью других. Здесь содержится дилемма, одно из противоречий психоанализа как "невозможной профессии".
Зеркало - что то анонимное, нейтральное, беспристрастное, не привносящее своего, не допускающее "светового загрязнения"... В таком случае кажется что с этой функцией гораздо лучше справлялся бы специально обученый бот.
Невозможность нейтральности и стремление к ней много обсуждались и об этом много написано, но в стремительно меняющемся мире, в серой зоне между готической
(Читать далее)
2
Написать комментарий
264
Статья
Белявцева Анастасия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
12:46 21 февраля
Отличие психоанализа
Все меньше и меньше в современном мире занимает место идея о том, что со своими проблемами в области психики или души человек должен (- Кому? Обычно спрашиваю я своих клиентов в тот момент, когда слышу это слово) справляться самостоятельно. Популярность всевозможных помогающих практик сейчас необыкновенно высока. Почему это так - очень интересный вопрос для дискуссии, но давайте сначала поговорим о другом, о том, каким образом осуществляется выбор такой практики.
Представим себе двух человек с одинаковой проблемой, но разными установками.
Например, пусть такой проблемой будет бессонница.
Человек, который в силу своего жизненного опыта
(Читать далее)
3
Написать комментарий
281
Статья
Горев Андрей
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
22:47 19 февраля
Скандал как наркотическая зависимость
Можно сказать, что скандал - это, в чем-то, очень сильный наркотик, и избавиться от этой зависимости бывает не просто.
В процессе скандалов происходит бурный выплеск адреналина и буйных эмоций. Психика человека при этом может доходить до предела своих возможностей, и если ссора не прекращается, то одна из конфликтующих сторон, а порой и обе, могут сорваться в неуправляемую истерику.
Истерика - это очень зрелищный и драматический процесс, в ходе которого люди могут доходить до состояния "негативного экстаза". И скандалы, и истерики порой заканчиваются катарсисом и примирением, а в семейных и любовных отношениях - еще и буйным сексом. Далеко
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(234)
•
#скандал
(1)
•
#конфликт
(3)
•
#зависимость
(6)
•
#ссоры
(3)
•
#отношения
(54)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
385
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:58 17 февраля
Как проходит первая сессия с психологом?
Первая сессия обычно посвящена знакомству клиента и специалиста, выявлению запроса (пожеланий к и ожиданий от совместной с психологом работы), определению цели, на достижение которой будет направлена терапии, и сеттинга.
Сеттинг в психотерапии – это совокупность условий, в которых происходит терапевтический процесс. Он включает в себя:
Время и место проведения сеансов: продолжительность сеанса, частота встреч, день недели и время суток.
Пространство и формат: очно в кабинете психотерапевта или онлайн.
Правила работы: конфиденциальность, оплата, отмена сеансов, опоздания.
Как подготовиться к первой сессии клиенту:
Подготовьте
(Читать далее)
Хэштеги:
#1_сессия
(1)
•
#психотерапия
(73)
•
#работа_с_психологом
(1)
1
Написать комментарий
498
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:27 9 февраля
Немного о самооценке и уверенности в себе
Photo by Casey Horner on Unsplash
Неуверенность
Вы не уверены в себе. Вам трудно делать выбор, принимать решения, вы не знаете, чего на самом деле хотите, постоянно одолевают сомнения? Часто не знаете, как сказать "нет", легко поддаетесь влиянию? Трудно адаптируетесь в новых условиях, стараетесь быть принятым в обществе и очень переживаете, если это не удается? Вы зависимы от мнения других людей, не верите себе. Вам не хватает чувства собственного достоинства, есть ощущение, что не можете контролировать свою жизнь и т.д. и т.п.
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется.
(Читать далее)
Хэштеги:
#самооценка
(16)
•
#неуверенность
(1)
•
#сепарация
(8)
•
#личные границы
(4)
•
#отношения
(54)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
439
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
21:05 9 февраля
Здоровые границы, c чего начать?
Photo by Dim Hou on Unsplash
Вы когда-нибудь думали и чувствовали "нет", "не хочу", "не могу", но, когда кто-то просит об одолжении, вы киваете головой и говорите "ладно"? Более того, вы подчас сами предлагаете помощь и советы другим, даже если об этом никто не просит? Потребности других людей для вас — как команда, которую вы выполняете почти автоматически. Вы ставите свои потребности на последнее место, часто даже не подозревая, что они у вас есть. Кажется, что все важнее вас – партнер, дети, родители, коллеги, соседи и просто знакомые. Вы стараетесь угодить другим, потому что верите, что это "правильно", что "так и надо", что за это вас примут,
(Читать далее)
Хэштеги:
#личные границы
(4)
•
#здоровые эмоциональные границы
(1)
•
#независимость
(2)
•
#зрелость
(1)
•
#созависимость
(8)
•
#сепарация
(8)
•
#самооценка
(16)
•
#контроль
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
440
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
12:29 9 февраля
Психологические причины хронической усталости
I. Заблокированная злость.
Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию "борьба или бегство". Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности
(Читать далее)
Хэштеги:
#усталость
(3)
•
#апатия
(2)
•
#депрессия
(24)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
3
Написать комментарий
477
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:11 8 февраля
Совсем не больно, мама...
- Не знаю я, что делать... Как начинается зима, он по выходным ходит на рыбалку. В 6 утра уходит, и в 6 вечера возвращается. Ладно бы чего поймал... Не представляю - как можно сидеть так долго в такой мороз!
Я мало что смыслю в рыбалке. Удовольствие от нее мне трудно представить: сколько же должно быть выдержки - сидеть, не шевелясь и ждать... А в морозы и подавно... Определенно в этом есть какой-то смысл. В любом действии, в которое закладывается столько энергии, есть смысл.
Он родился зимой, незадолго до праздника "мальчиков". Ему было всего три недели, когда мама, закрыв дверь в его комнату, уехала куда-то далеко. Она вернется, когда ему уже будет 10 лет. И ее
(Читать далее)
Хэштеги:
#мама
(5)
•
#потеря
(4)
•
#привязанность
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
5
2 комментариев
•
Написать комментарий
362
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:02 8 февраля
Связь, которая не прервется никогда
Из разбросанных кусочков пластилина женщина, переваривая злость внутри, собирает единую массу (ребенок болеет, и они долгое время уже взаперти сидят дома).
Этот пластилин давно ни на что не годен. Не годен, чтобы сотворить из него что-то интересное: цвета влепились друг в друга, потеряв все границы.
Добавляя все новые и новые меланжевые кусочки, перемешивая их, ее разогретые руки создают внушительную кучу одного цвета. Не разделяя пластилин больше на части, она не задумываясь, вылепляет что-то...
Лапы... уши... хобот... С л о н...
А рядом идет детская игра - избитый и надоедливый уже всем сюжет. И кажется, он не сдвинется с места никогда: маленькие
(Читать далее)
Хэштеги:
#связь
(1)
•
#привяханость
(1)
•
#дети
(21)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
339
Статья
Лахтикова Елена
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:55 8 февраля
Стыд
" Дорогой Бог..,
Помоги мне стать умным и добрым,
Чтобы мама и папа мной гордились.
И чтобы они меня любили.
АМИНЬ" (с).
К стыду приводит невозможность соответствовать идеальному "Я". И чем сильнее попытки ему соответствовать, тем мучительнее стыд.
Испытывая вину, человек стремиться ее искупить, заплатить штраф за совершенный поступок. А как исправить то, что я не идеален, не соответствую? Нужно перестать желать, перестать быть активным, перестать чувствовать, перестать жить. Спрятаться. Стать невидимым. Изолироваться.
Штрафы бывают разными. Например, тюрьма. Только в данном случае штраф не деньги, а время…
И тюрьмы бывают разными.
Тюрьма
(Читать далее)
Хэштеги:
#стыд
(8)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
0
Написать комментарий
357
Статья
Алфёров Игорь
/
Блог
Психолог
14:25 7 февраля
Когда клиент не отпускает даже по ночам
Случай из практики балинтовских групп. Разрешение на публикацию получено, некоторые данные изменены для сохранения конфиденциальности.
На этой встрече никто из участников группы никак не мог определиться с выбором случая для разбора. Мы обратились к опыту Майкла Балинта и предложили одной участниц, которая давно не приносила свои истории, рассказать о её втором клиенте во вторник.
София, экзистенциальный психолог:
— Клиентка, 32 года. Замужем, двое детей, работает на удалёнке дизайнером. Бытовых и финансовых проблем нет. Пришла ко мне за поиском смысла жизни.
Жалуется, что друзей и подруг нет, с коллегами не общается, но, "в общем-то,
(Читать далее)
1
Написать комментарий
357
«
3
4
5
6
7
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход