6pi.ru

#идеальные незнакомцы громкая связь психология отношений психология измены психология тайны тайное и явное

Хэштеги:

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Планы на новый год: мечту в реальность!

788

Статья

Куликова Марина

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

15:05 27 декабря

Такую практику я делаю регулярно, не обязательно на новый Год, но эти праздники – отдельный повод, чтобы задуматься о направлении своей жизни.
Когда полезно делать такую практику: когда есть внутреннее ощущения, что я завяз и жизнь стала какая-то бессмысленная, безрадостная, что я не хочу такой жизнью жить дальше.
Что я пишу? Пишу свои фантазии о том, чего я хочу.
Именно фантазии, а не планы, потому что планы это что-то из области реального и ассоциируется у нас с работой и обязательствами.
Я пишу фантазии- что хочется.
Пишу я это как письмо к самой себе через год ( кстати сказать, я пишу письма к самой себе также через пять лет и через десять лет).

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#счастье (12) • #полезнаяпрактика (1) • #будущее (1) • #НовыйГод (2)

Рубрики:

"Почему они задыхаются?" Часть 2: "Астма"

546

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:51 26 декабря

В первой части статьи, которую можно найти в моем профиле, я рассказала о конверсионной симптоматике и телесном отреагировании, к которому можно отнести психосоматические заболевания.
Теория достаточно понятна, но в клинической практике иногда разобраться, к какой группе относится симптом, сложно и даже невозможно.
Бронхиальная астма как раз является очень сложным для понимания с точки зрения психоаналитиков заболеванием. И если Франц Александер относил ее к психосоматическим болезням, то в последние годы астму относят и к конверсионной симтоматике по причине большого количества вытесненных представлений, лежащих в основе ее возникновения

Хэштеги:

#астма (2) • #психосоматика (13) • #конверсии (2) • #конверсионная истерия (2) • #истерички (2) • #панические атаки (6) • #Фрейд (20) • #симптом (8) • #психоанализ (179)

Рубрики:

639

Статья

Это полный провал! Или запрограммированность на неудачу...

/ Блог

Психолог • Коуч

04:49 25 декабря

👩‍⚖Светлане уже за 40, она уважаема среди коллег и подчиненных, но каждый раз, когда нужно встречаться с генеральным, у нее потеют ладони и учащается сердцебиение. Она ожидает, что ее сейчас будут критиковать за какие-то недочеты, так как ругали в детстве за двойки.

"Быстрее бы все это закончилось", – думает она, нервно глядя в окно, и мечтая о тишине леса, – "Да, похоже, что эта карьера не для меня... Зачем мне такая ответственность?! А я ведь растяпа, действительно выгодную сделку проворонила. Теперь оштрафуют по полной, да еще и должности лишат!" А ведь директор, наоборот, вызвал ее, чтобы похвалить и повысить... Но Светлана своим поведением

Хэштеги:

#успех (6) • #неудача (3) • #сценарий (4) • #установка (2) • #психотерапия (68) • #самоподдержка (4)

Поможет ли психолог, который в жизни ни разу не сталкивался с такими же проблемами, как у клиента?

569

Статья

Гончаров Вадим

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:56 17 декабря

Поможет ли психолог, который в жизни ни разу не сталкивался с такими же проблемами, как у клиента? Если вы базируетесь на образовательном понимании работы с психологом (когда психолог "учит" клиента) - тогда, конечно, нет. Но это работает совершенно не так. Это очень простая ошибка логики, в которую сложно не попасть - будто задача психолога в том, чтобы как-то своим примером, пониманием что-то клиенту показать.

Пример такой: вот я работаю на подъемном кране и поднимаю грузы. Суть моей работы: поворачивая нужные рычаги, переместить крюк в нужное положение, чтобы груз оказался напротив нужного этажа. Вы меня не будете спрашивать: "А вы сможете мне помочь,

Хэштеги:

#помощьпсихолога (3) • #психологмосква (4) • #психоаналитикмосква (1) • #психоаналитик (16) • #психоанализ (179)

Рубрики:

Трудный день. Как пережить его с наименьшими потерями и найти выход из непростого положения?

630

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

03:52 13 декабря

Каждый из нас знает не понаслышке, что такое трудный день. Как же можно помочь себе легче его пережить? Основательница диалектико-поведенческой терапии Марша Лайнен предлагает подход, состоящий из семи шагов, который помогает пережить стрессовую ситуацию с наименьшими потерями для психики. Она предлагает отвлечься от негативных эмоций, развивая определенные навыки.

Да, да, именно переключаясь на что-то другое, дающее ресурс. Ведь в подавляющем большинстве случаев наши переживания подпитываются излишней концентрацией на проблеме, мы крутим ее в голове как заезженную пластинку, не в силах остановиться.

В связи с этим вы никогда не задумывались

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#саморегуляция (1) • #внутренняя опора (2) • #эмоции (22) • #фокус внимания (1) • #самопомощь (7)

Рубрики:

Чего нельзя делать в сексе и отношениях

642

Статья

Хапов Виктор

/ Блог

Психолог • Сексолог • Психолог-консультант

23:34 12 декабря

…и вот, началось вот это вот всё!..

(Софокл. Но это не точно)

Тут, граждане, как ситуация обстоит-то? А обстоит она таким образом, что если вы хотите долгих и счастливых отношений, основанных на доверии и любви, то перестаньте изображать, что, если вы делаете в них все для того, чтобы партнер (любимая, бой-френд, муж-жена и пр.) был доволен, при этом, не учитывая, в первую очередь(!) своих интересов и желаний, то очень скоро (ну…или не очень скоро) окажетесь в ситуации, когда

"Глядь: опять перед ним землянка;

На

603

Статья

Сценарии, которые влияют на нашу жизнь

/ Блог

Психолог • Коуч

06:04 11 декабря

Сценарии которые влияют на нашу жизнь Проверьте по какому сценарию живете вы?

Сценарий 1: Мама боится стареть и передает ребенку программу "Не взрослей!"
Дети вырастают инфантильными и боятся действовать, брать на себя ответственность. Во взрослом возрасте они выбирают в супруги себе людей намного старше себя, перекладывают ответственность, ищут покровительства и защиты. Взрослеть придётся либо через жёсткие уроки жизни, а это больно, либо экологично проработав этот сценарий.

Сценарий 2: Мама боится остаться одна, ей "выгоден" больной ребенок
Она испытывает страх одиночества. Такая женщина бессознательно передаёт сценарий

Мне кажется, навык отпускания не менее важен, чем навык держать ложку в руке или навык ходить. Почему? Да потому что удерживая, мы идем по жизни с постоянным грузом. Изо дня в день тащим обиды, ненужных людей или даже давно прошедшую любовь.

Зачем нам все это богатство? А без него у нас появляется страх, что другого не будет. Без этого багажа мы чувствуем себя неуверенно. Лучше входить в новый день несчастным, зато не с пустыми руками. А то что люди скажут? Будто не жил и не любил? Или чем кичиться перед знакомыми? не пустотой же, а такими “реальмы”, тяжкими переживаниями. Да чтоб еще пожалели нас, таких несчастных. Да и в конце концов, если все оставлять

489

Статья

Рябоконь Юлия

/ Блог

Психолог

13:55 3 декабря

Отпусти и станет легче

Хэштеги:

#психология (219) • #отпускание (1)

Рубрики:

Где нет детства, там нет и зрелости.
Фрасуаза Дольто

Ни для кого не секрет, что психотравма всегда сопровождается отщеплением раненой части личности, которая уходит в глубокие слои бессознательного, обеспечивая психике относительно нормальное функционирование до поры до времени. Соответственно, чем больше травм, тем больше отщепленных частей. Это некие субличности.

Субличность - часть личности, что имеет свои характеристики и способности индивида, может уходить далеко в подсознание, в прошлое,

628

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

16:50 1 декабря

Субличности травматиков.

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#травматик (3) • #субличности (2) • #внутренний Ребенок (1) • #внутренний Взрослый (1) • #внутренний Родитель (1) • #терапия (3) • #психологическая травма (6)

Рубрики:

С точки зрения клиента, увидеть себя и признать что "Houston, we have a problem" одна из важных задач в начале работы с РПП.

Если человек уже пришел на прием то начало положено и только сам клиент может сделать эту работу продуктивной и эффективной.

Психотерапевт-психолог будет направлять в работе, вся сложность в решимости клиента меняться и не только (конечно это обширная связь затрагивающая практически все сферы жизни)
Консультация психиатра и консультация с диетологом это условия начала работы (временные рамки обсуждаются индивидуально).

Расстройство пищевого поведения рассматривается в Международной классификации болезней (МКБ-11)

6С00

820

Статья

Доброневская Янина

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:39 1 декабря

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Рубрики:

Говорят, у страха глаза велики. Я вам скажу, они еще больше, чем говорят.

Страхи есть у каждого. Они могут быть реальными, могут быть надуманными. Но по сути это дела не меняет. Иногда, имея страх, нам проще вычеркнуть что-то из своей жизни, только бы не испытывать лишних переживаний. Но исключая события, людей, одно за другим, со временем необъятная жизнь превращается в точку. А страх и тревога так и не искореняются. Почему?

Каждый из нас стремиться в жизни к любви, радости, вовлеченности, дружелюбности и другим положительным переживаниям, реализации в социуме. Но сталкиваясь с жизнью, проходя иногда не самый приятный опыт, мы формируем свое отношение

761

Статья

Рябоконь Юлия

/ Блог

Психолог

18:54 30 ноября

Разъедающий страх

Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#страх (13) • #психология (219)

Рубрики:

Что делать с негативными эмоциями во время самоизоляции?

568

Статья

Францев Максим

/ Блог

Психолог

13:40 29 ноября

Что делать с негативными эмоциями во время самоизоляции?

Часто в последнее время при общении всплывает именно этот вопрос - что делать с негативными эмоциями, возникающими во время самоизоляции и порождаемыми именно ею, в частности переживаниями тоски и бессмысленности от каждодневной рутины. Эта проблема, разумеется, далеко не новая, но особенно она обострилась именно сейчас - с ограничением социальных контактов во время пандемии коронавируса.

Мы сейчас не будем обсуждать проблематику именно работы на удаленке, скорее проблему общую - День сурка, когда каждый день происходит одно и то же - работа, никаких ярких событий и усталость, которую

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#пандемия (2) • #корона (1) • #коронавирус (11) • #ковид (1) • #ковид-19 (1) • #усталость (3) • #бессилие (1) • #бессмысленность (2)

Рубрики:

2 комментариев

•

А мне не больно, а мне прикольно или кто такой травматик, и как с этим жить.

667

Статья

Терехова Анна

/ Блог

Психолог

05:54 29 ноября

Травматик - человек, перенесший психологическую травму и, как правило, не одну. Травма появляется в том месте, где есть место столкновению реальности и внутренних установок, ценностей, какого либо знания о себе и мире. Как происходит развитие травмы?
Выпадение в травму происходит, когда человек не в состоянии принять реальность происходящих событий:
- события развиваются слишком быстро, информация и эмоции не успевают перерабатываться психикой
- или же на переработку, проживание не хватает ресурсов.
В первом случае имеем дело с шоковой травмой, во втором – с травмой развития.
Шоковая травма – как правило, крайне негативное событие,

Хэштеги:

#Психологическая травма (6) • #травматик (3) • #отщепление (1) • #поддерживающая терапия (1)

1664

Статья

Топ-10 последствий от наших детских травм

/ Блог

Психолог • Коуч

07:32 28 ноября

☘ Топ-10 последствий от наших детских травм
Или как сценарии управляют нашей жизнью

Замечали ли вы в своей жизни, что вы реагируете на ситуации порой очень одинаково? Как будто не вы хозяин своей жизни, а какой-то скрытый механизм управляет вами?

Хочу привести самые распространенные проблемы, которые возникают у взрослых людей. Но связаны они с травмами и установками, заложенными в нас еще в детстве.

✍🏻1.Когда мы приобретаем различного рода зависимости (наркотическая, алкогольная, никотиновая)

✍🏻2. Создаём созависимые отношения (очень привязываемся к партнёру, родителям, живём не своей жизнью, а только ради блага других)

✍🏻3.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#травма (9) • #последствия_травмы (1) • #сценарий (4) • #детская_травма (1) • #созависимость (7)

Рубрики:

586

Статья

А как чувствует себя ваш внутренний ребенок?

/ Блог

Психолог • Коуч

07:28 28 ноября

– Ты ведешь себя как дитя! Да что за детский сад ты тут устроила?! Ну хватит дуться, пора уже повзрослеть! - слышали вы подобное в свой адрес, даже когда стали уже взрослой?
🤱 Вам 30, 40, 50, вы уже реализовались в жизни, но вас иногда задевает, что близкие относятся к вам как к маленькому ребенку?

А может быть в этом есть доля истины?.. И внутри вас бунтует или тихо плачет маленькая девочка? Часто взрослые люди ведут себя по-детски именно потому, что "застряли" в детстве из-за психологических травм...

И для начала нужно найти эти "застревашки". Понять, принять и поддержать своего внутреннего ребенка.

👪 Вот на днях мы с сыном были на потрясающем

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#внутренний_ребенок (1) • #ребенок (7) • #травма (9) • #арт_терапия (1) • #самоподдержка (4) • #ресурс (3)

Рубрики:

Разрыв и/или завершение отношений в психоанализе и долгосрочной психотерапии

568

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:20 27 ноября

Завершение долгосрочной психотерапии (к которой в данном случае можно отнести и психоанализ и психоаналитическую психотерапию) - это отдельная дисциплина. Например, в Восточно-Европейском институте психоанализа - это курс в рамках ДПО программы 1,5 года, бакалавриата , магистратуры и других программ по различным направлениям психоанализа.

Почему я это пишу, для усиления внимания к этому вопросу. Завершение не случается само по себе - это целый процесс, который является значимой частью психотерапии.

"Завершение" - как оно происходит?

Завершение психотерапии происходит тогда, когда по общему согласию психотерапевта (психолога или психоаналитика)

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#завершение психотерапии (1) • #завершение психоанализа (1) • #разрыв отношений (1)

Рубрики:

11 комментариев

•

Типология самодиагноза или Как психологу написать достойную статью, чтобы ее читали не только коллеги?

2818

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

08:59 27 ноября

Пролог (в эпилоге - важный вопрос, доберитесь до него, пожалуйста)

Не только профессиональные психологи или студенты психологических вузов интересуются природой психологического здоровья и нездоровья. Мы все этим занимаемся, мы строим концепты, мы пытаемся понять себя и других, мы ищем способ лучшей адаптации (Рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше).

Концептуализация собственных психологических проблем занимает заметное время и требует ресурса у человека.
Клиент, прежде чем попасть на прием к психологу, проходит несколько кругов самопомощи и попыток получить ее от друзей, телевизора, интернета..

Значит, потенциальный клиент психолога,

Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическая статья (1) • #статья психолога (1) • #как написать статью (1) • #психологический диагноз (1)

Рубрики:

8 комментариев

•

1651

Статья

Чем я отличаюсь от других, а другие от меня? MBTI №6

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

12:30 25 ноября

СУЖДЕНИЕ или ВОСПРИЯТИЕ

Какая из двух картинок выше вас больше привлекает, эмоционально ближе? По какой из дорог хотелось бы пройти или проехать?
Четвертая, и последняя, пара предпочтений в опроснике MBTI относится к ответу на вопрос – как мы взаимодействуем с этим миром? Как в нем проявляемся?
Буква J относится к суждению – judgment, а буква P – воcприятию – perception.

Люди с предпочтением к суждению любят составлять точные планы и графики и жить, придерживаясь их. Вот, что они о себе могут сказать:

А люди с противоположным предпочтением - к восприятию любят многозадачность и варианты. Вот, что они о себе могут сказать.

Как это проявляется

Хэштеги:

#MBTI (5) • #коучинг (6)

Рубрики:

1066

Статья

МЫШЛЕНИЕ или ЧУВСТВО?

Третья пара предпочтений в опроснике MBTI относится к ответу на вопрос – на что я опираюсь при принятии решений? Что для меня важно?
Буква T относится к мышлению – thinking, а буква F – к чувствам – feeling.

Люди с предпочтением к мышлению при принятии решений ищут объективные основы и причины для вынесения своего вердикта. "Сократ мне друг – но истина дороже!" - могли бы они сказать. Почему, потому что ход мыслей их таков:

Они как бы отстраняются, диссоциируются от обстоятельств, пытаются посмотреть на них со стороны – как на картинке: то есть, пытаются сложить пазл в первую очередь и лишь во вторую обратить внимание

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

18:39 23 ноября

MBTI № 5

Хэштеги:

#MBTI (5) • #коучинг (6)

Рубрики:

С Днём Психолога, коллеги!

894

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

20:11 22 ноября

22 ноября
Поздравляем с профессиональным праздником!

Нам повезло! Психолог - одна из самых смыслообразующих профессий!

Желаем, чтобы вашими усилиями идеи психологического просвещения проникали в массы все больше! 💕🌷🌼🌹👌

Хэштеги:

#деньпсихолога (1)

Рубрики:

Новости и функционал 6pi • Психологическое просвещение

БЕСПЛАТНАЯ психологическая помощь

811

Статья

Дубас Анастасия

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

17:19 22 ноября

Сейчас есть много сайтов, организаций, сервисов, сообществ, центров, которые предоставляют бесплатную психологическую помощь. Ситуации у всех бывают разные, в том числе трагические и экстренные. В этих случаях нельзя упускать возможность получить консультацию специалиста.

Но если мы не берем сейчас для рассмотрения жизненные трагедии, а возьмём случай, когда человек узнал, что где-то на просторах интернета можно получить поддержку от того, кто понравится, и давайте порассуждаем, чем это может обернуться.

Мне понравились рассуждения одного Анонима, и он позволил мне опубликовать его размышления, которые я разбавлю своими

Хэштеги:

#психология (219) • #вторичнаявыгода (1) • #ищупсихолога (2) • #поддержка (3) • #поддержка (1) • #помощьбесплатно

Рубрики:

623

Статья

Чем я отличаюсь от других, а другие от меня? MBTI № 4

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

10:58 20 ноября

ИНТУИТ или СЕНСОРИК?

Вторая пара предпочтений в опроснике MBTI относится к ответу на вопрос – как мы воспринимаем информацию о мире? На что обращаем внимание в первую очередь? Каким сведениям доверяем?
Буква S относится к ощущению – sense, а буква N – к интуиции – intuition. Так как i уже занята в названии интроверсии, то берется вторая буква слова.
Люди с предпочтением к ощущению сосредоточены на том, что уже есть, они предпочитают опираться на факты и прошлый опыт. Вот, что они о себе могут сказать:
А люди с предпочтением к интуиции сосредоточены на том, что могло бы быть, они предпочитают опираться на идеи и возможности. Вот, что

Хэштеги:

#MBTI (5) • #коучинг (6)

Рубрики:

979

Статья

Чем я отличаюсь от других, а другие от меня? MBTI №3

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

12:45 18 ноября

ЭКСТРАВЕРТ или ИНТРОВЕРТ?

Мы часто используем слова Экстраверт и Интроверт. Интровертом называем того, кто избегает любого общения, а экстравертом – кто болтает без умолку. С точки зрения MBTI это не так.
Здесь ключевым является ответ на вопрос – как вы восполняете свою энергию? Где ее источник? И куда вы ее направляете?

У людей с предпочтением к экстраверсии энергия берется из внешнего мира и направляется во внешний мир. Вот, что говорят о себе экстраверты:

Как это проявляется в жизни? Экстраверты любят офис open-space – без коридоров и закрытых кабинетов, в коридорной системе держат дверь открытой в свой кабинет. Почему? Потому что им важно

Хэштеги:

#MBTI (5) • #коучинг (6)

Рубрики:

8 комментариев

•

Как найти своего психолога

1111

Статья

Зорина Эльвира

/ Блог

Психолог

16:13 17 ноября

Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.

Мы всё время куда-то бежим, соревнуемся и боимся не успеть. Эта постоянная гонка не делает нас счастливыми, а лишь загоняет в угол и опустошает. Психолог cтановится тем человеком, с помощью которого можно разобраться в себе, получить поддержку и освободиться от ноющего чувства, что ты какой-то не такой.

Но как его найти? На что обращать внимание?

Несмотря на то, что существует огромное количество специалистов разных подходов, критерии выбора так и остаются туманными. Как, например, понять, что специалист компетентный? Далекому от психологии человеку разобраться

#психолог помощьпсихолога

Хэштеги:

Рубрики: