6pi.ru

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#стресс (9) • #самопомощьпристрессе (1) • #самопомощь (7)

Рубрики:

Репрезентации ранних тревог в трилогии Матрица: психоз человечества в информационную эпоху

340

Статья

Яковлева Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:03 6 марта

Этот анализ был сделан мной незадолго до премьеры четвертого фильма франшизы "Матрица", доклад зачитывался на конференции ВЕИП "Информационное общество через призму психологии и психоанализа". Выход на экраны продолжения культовой трилогии, на мой взгляд, указывает на актуализацию потребности в этом фильме, ведь уже сейчас мы находимся в глобальном информационном пространстве, значение которого для нашей жизни стремительно возрастает. Трилогия "Матрица" показывала цифровое пространство, охватывающее все человечество, а также множество страхов и тревог, связанных с его возникновением. В данной статье я хочу рассмотреть эту трилогию

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#Матрица (1) • #Мелани Кляйн (2) • #параноидно-шизоидная позиция (2) • #паранойя (1) • #проективная идентификация (1) • #Психоанализ (179) • #расщепеление (1) • #теория объектных отношений (5) • #тревога (22)

Рубрики:

Тревога. Как сохранять устойчивость.

452

Статья

Бакун Юлия

/ Блог

Психолог

15:03 4 марта

Тревога молниеносна, как пуля. Она выбивает почву из под ноги, мир становится шатким и не безопасным.
К актуальной тревоге подтягиваются прошлые истории, и та нарастает, как снежный ком.

- Вы можете возвращать себе устойчивость!

- Вы можете не вылетать из реальности!

- Возвращать себя в себя — ваша забота о себе!

Вот простые, но очень важные правила, которые я рекомендую: ⏬

Там, где ваше внимание — там и вы.

1. Возвращаем контакт с собой и своим телом — чувствовать опору стоп на полу, жмякать что-то в руках или себя, растирать тело/ладони.

2. Дыхание и переключение внимания на дыхание. Живот расслаблен (челюсти тоже),

330

Статья

Психосоматика. Техника "Нейтрализация конфликта между субличностями"

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:23 22 февраля

Случай из практики /согласие клиентки на публикацию получено/

Женщина, 38 лет, страдает классической мигренью с аурой, приступы еженедельные, пищевых триггеров нет, часто приступ провоцируется депривацией сна, эмоциональным перенапряжением.

Тип нервной системы клиентки — возбудимый, повышенная раздражительность, снижение способности контролировать эмоции. По характеру она сдержана, дисциплинирована, гиперответственна.

Тип невротического конфликта – неврастенический, характеризуется противоречием между реальными возможностями личности, с одной стороны, и ее стремлением к успеху и завышенными требованиями к себе — с другой.

Суть

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психосоматика (13) • #мигрень (2) • #внутренний конфликт (2) • #неврастения (1) • #неврастенический конфликт (1) • #субличности (2)

Рубрики:

Истории реального успеха. Вторая история

456

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

13:53 21 февраля

С этой женщиной мы были знакомы опосредовано. Выставляли рукодельные вещи на одной площадке, вели свои блоги.
Из блога я знала, что она вяжет на машинке, сама разрабатывает новые фасоны. Продавала не только готовые вещи, но и мастер-классы, проводила обучение.
Насколько я знаю, в семье работала она одна. Родители-пенсионеры, ребёнок-подросток - не работники.
И вот она пришла к выводу, что жить в квартире (не знаю, какая она была) им слишком тесно. А ребёнок растёт, а родители стареют, а ей самой тоже нужна мастерская... Надо построить свой дом!
Взяты банковские кредиты и началась стройка. Она трудилась часов, наверное, по 12. Или даже 14. Вязала, придумывала

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#успех (6) • #историяуспеха (1) • #психологияуспеха (4) • #психологиябизнеса (4) • #бизнес (2) • #психолог_дюкарева (7)

Рубрики:

Внимание на желание! И право на страдание.

470

Статья

Вогоровская Надежда

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

13:42 20 февраля

В карикатурной форме этот диалог можно свести к следующему:

- Я его очень люблю, много делаю для него, а он нашел новую бабу/бросил меня/не дал денег/(еще варианты)

- Да зачем он тебе нужен? Бросай его!
_______

Но что же не так с этим советом?

Представим: вот человек со своей проблемой и ее одноплоскостным видением. Имеется и другой (советчик, помощник), с многомерным или объемным взглядом, ведь "большое видится на расстоянии". И на первый взгляд, все вроде бы правильно - нужно же выходить из нездоровых отношений!

И вот здесь большая ошибка. Этот второй почему-то считает, что знает как лучше. Но происходит то, что, выражаясь медицинским

Типы личности, расстройства личности и характера • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#сложные_отношения (1) • #любовь (22) • #зависимые_отношения (1) • #мазохистическая_личность (1) • #страдание (2)

Рубрики:

1 комментариев

•

У некоторых родителей получается очень хорошо воспитывать эмпатов и сверхспособности у детей. Что для этого нужно? Нужны условия нестабильности, в которых ребенку не на что опереться, нужно создать опасность - либо гиперопеку, либо наоборот холодность и отстранение - но идеальный вариант - чередовать то огромную любовь, то отвержение, да так, чтобы не была ясна логика, когда тебя приблизят, а когда отдалят. Например, условием, может быть алкоголизм родителей - "непонятно в каком настроении придет папа, и непонятно, то ли он будет сегодня добрым, то ли нужно быстрее прятаться под кровать, потому что прилетит даже если ни в чем не виноват"

"И в этой пытке,

412

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:48 19 февраля

Отключить эмпата.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#эмпатия (2) • #внутренний телепат (1) • #как стать психотерапевтом (1) • #уволить эмпата (1)

Рубрики:

2 комментариев

•

Истории реального успеха. Первая история.

729

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

13:19 17 февраля

С этой девочкой мы вместе росли, она младше на 4 года. Ей довольно рано стали давать большую самостоятельность, веря, что ни в какие глупости она не вляпается. Правильно, в глупости она не вляпывалась. Однако, в 13-14 лет человек ещё мало что знает о жизни, поэтому ошибки совершает. Поэтому после 8 класса средней школы она не поступила на избранный факультет колледжа, пришлось идти на другой. Она просто не понимала, как надо готовиться к вступительным экзаменам, верила, что это будет не сложнее, чем выпускные в школе. Всё лето весело отдыхала, подзабыла материал и сдала вступительные на низкие баллы.
Эта ошибка научила многому. Поэтому родня начала-таки давать

Хэштеги:

#успех (6) • #психологияуспеха (4) • #какстатьуспешным (1) • #какдостичьуспеха (1) • #терпениеитруд (1) • #психолог_дюкарева (7)

402

Статья

Все мы более или менее боимся неудач из-за прошлого негативного опыта, как в детстве, так и во взрослой жизни. Мы разрабатываем различные защитные механизмы, чтобы защитить себя от плохого представления о себе. Перфекционизм, потребность в контроле и ложное "я" — вот некоторые из них.
Однако со временем мы привыкаем к спотыканиям, падениям и препятствиям. Небольшие неудачи становятся нормальной частью нашей жизни. О страхе неудачи много говорят и пишут. Однако как насчет страха перед успехом?

Поначалу кажется, что этот страх не имеет смысла. Разве мы все не хотим выиграть в лотерею, быть богатыми, знаменитыми и успешными в том, что мы делаем?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:40 17 февраля

Страх успеха

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #страх успеха (1) • #поиск жизненного пути (3) • #смысл жизни (5)

Рубрики:

445

Статья

Распознать пассивную агрессию

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:31 17 февраля

Ваши друзья, коллеги или партнер иногда смущают вас при общении? Вы слышите, как они говорят, что согласны и что все в порядке, но в глубине души чувствуете, что что-то не так. Как будто между вами есть что-то недоговоренное, невысказанное. В результате вы часто чувствуете себя уязвленным, растерянным или виноватым.

Если открытый гнев очень легко распознать, даже если человек не говорит прямо: "Я сержусь на тебя за…", то с пассивной агрессией всё наоборот. Мы чувствуем, что что-то не так в общении или отношениях, но нам не за что ухватиться, кроме собственных ощущений. А мы не очень-то хотим доверять собственным чувствам, мы сомневаемся в себе. Этот

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (219) • #эмоциональная зависимость (4) • #агрессия (5) • #скрытая агрессия (1)

Рубрики:

Вундеркиндам трудно учиться

365

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

15:56 15 февраля

Вот такой вот парадокс. Дело в том, что про обычных, нормальных детей написаны почти все учебники по педагогике, возрастной психологии и методиках преподавания. Все учителя знают, как с обычными детьми надо работать.

Про детей "с особенностями развития", то есть, с различными недостатками в развитии, тоже написано много-премного, есть специальные факультеты, где обучают этой сложной работе.

А что написано про вундеркиндов? Лейтес "Одарённые дети"? Несколько книг Савенкова? Кто из учителей представляет себе, как развиваются одарённые дети, как их учить и воспитывать? Они думают, будто одарённые - это те, кто отлично учится...

А вундеркиндам

Хэштеги:

#вундеркинд (1) • #одаренныедети (1) • #одаренныйребенок (1) • #обучение (3) • #школьноеобучение (1) • #школьноеобразование (1)

Одно из моих любимых стихотворений, это стихотворение Есенина:

До свиданья, друг мой, до свиданья.
Милый мой, ты у меня в груди.
Предназначенное расставанье
Обещает встречу впереди.

До свиданья, друг мой, без руки, без слова,
Не грусти и не печаль бровей, —
В этой жизни умирать не ново,
Но и жить, конечно, не новей.

В нем речь идёт о кардинальной утрате - утрате жизни. И одновременно оно утешает всех, кто живет. Утешает тех, кто несчастлив в отношениях и переживает разрыв, а значит и утрату. Утрата отношений - маленькая смерть. Но, пока человек жив, утрата менее страшное явление, чем невозможность утратить, остановленная работа скорби,

449

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:28 12 февраля

Об утрате отношений

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Рубрики:

2 комментариев

•

Гарри Поттер и психотерапия

564

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

15:35 9 февраля

Метафорой работы с психологом может выступать поиск крестражей. Крестраж как метафора может обозначать какие-то вытесненные чувства, воспоминания, события, психологические травмы, страхи, фобии и т.д. Поиск обычно начинается с остановки в точке, где пришло понимание, что "…ни один не может жить спокойно, пока жив другой" - одна часть Вас не дает жить другой части Вас. Поиск начинается обычно продуманно – узнавание как оно вообще бывает и что это такое (крестражи и что это такое?).

Вот один крестраж найден, что с ним делать и как избавится от него не понятно, точнее понятно в теории, но на деле конечно же все не так. Так мало того еще и злость становится

Поиск себя, своего пути, собственного я • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (68) • #этапыпсихотерапии (1) • #психология (219) • #работасподростками (2) • #динамическаяпсихотерапия (1) • #психоанализ (179)

Рубрики:

"Захочешь – подарками одарит любой,
Но даже на ярмарке не купишь любовь..".(с)

Мечтаем о любви, хотим ее получить, чтобы она была в нашей жизни. Для любого человека может быть свое понятие любви. Но когда нас видят, когда уделяют внимание, чувствуют то, какие мы, большинство людей ощущают, что их любят. Любовь может восприниматься как признание, как право на жизнь. Любовь придает сил, любовь позволяет совершать невозможное. Любовь требует самовыражения, она не позволяет молчать и закрыться от внешнего мира.

К сожалению, бывают случаи, когда родители не видят ребенка, когда диктуют ему свои установки и даже не специально, а просто от того, что не

378

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:43 9 февраля

Любовь надо заслужить!?

Хэштеги:

#любовь (22) • #утренние страницы (1) • #психоанализ (179)

Рубрики:

16 комментариев

•

Близость и не-близость. Вторая часть.

924

Статья

Бердичевская Галина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:08 6 февраля

Как уходить от близости (и еще немного про зачем). Продолжение поста про близость.

Движимые страхом близости, который на самом деле замаскированный страх потери, мы часто не начинаем отношений с людьми, а если и начинаем, то используем миллион способов, чтобы не вовлекаться в них слишком сильно. Я не говорю сейчас о том, что надо выливать все на людей нараспашку. Это тоже может быть саботажем, раскроешься так слишком сильно, а потом, не в силах перенести это обнажение нервов, придумаешь как, зачем, уйти насовсем или надолго.

Нет, нервы обнажать не надо. Не надо иметь на двоих одно сердце, кровеносную систему, почки, легкие. Но вот позволить себе нахождение

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#страхблизости (2) • #близость (3) • #одиночество (7) • #эмоциональная зависимость (4) • #личная жизнь (1) • #бегствоотблизости (1)

Рубрики:

395

Статья

Плата за социализацию

Примерно на втором году жизни ребенок начинает приобретать представление о себе. Это момент, когда он начинает говорить о себе "Я". Он перестает обращаться к себе в третьем лице единственного числа и называть себя по имени. Он узнает себя в зеркале и осознает, что отделен от других близких людей, в том числе от матери.

В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить. Уже в начальной школе аутентичность детей постепенно утрачивается. Девочки становятся чрезмерно "пристойными", а мальчики — словесно и физически агрессивными.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

15:39 5 февраля

Ложная личность

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #психоанализ (179) • #ложное я (2) • #ложная личность (1) • #истинная личность (1)

Рубрики:

Мама укладывает спать четырехлетнего малыша, поправляет ему постель и целует на ночь. Мальчик, вытягиваясь в струночку и натягивая одеяло до переносицы, смущенно спрашивает:

- А когда я вырасту, я, что ли, буду твоим мужем?

Не правда ли, забавный вопрос? От умиления хочется улыбнуться, но по смущению мама понимает, что для сына это очень важный вопрос, ему сложно было его задать, но он доверяет маме.

И тогда она, проявляя любовь и заботу, поясняет, что, когда ты вырастешь, ты найдёт себе жену, с которой будешь жить так же, как и мы с твоим папой. И ты будешь ее любить. А я для тебя останусь всегда мамой и мы будем любить друг друга как мать и сын.

Малыш

436

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

12:50 5 февраля

Эдипов комплекс

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#эдипов комплекс (1)

Рубрики:

Близость и не-близость, первая часть.

412

Статья

Бердичевская Галина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:53 1 февраля

Заметка из трёх частей.
Часть первая.

Посты про близость, не-близость и не-совсем-близость. Часть первая.

Я хочу написать про страх близости, и это само по себе парадокс. Рассказывая о таком, становишься к кому-то ближе, но ведь это именно то, что ты боишься делать.

Я работаю над этой темой уже давно в личной терапии, а последний год и в своей профессиональной практике, и как любая из таких глубоких тем, она приоткрывает мне периодически новые свои грани, или, учитывая тему праздников, каждый раз поворачивается новой стороной, как сверкающая кристаллами и блестками новогодняя игрушка, как ее не поверни, красиво, ярко, интересно.

Сейчас

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#психология (219) • #близость (3) • #страхблизости (2) • #слияние (2) • #эмоциональнаязавимость (1)

Рубрики:

361

Статья

"Самое важное, что мы можем дать нашим детям, — это корни и крылья"

Ответы на вопросы "откуда я?" и "кто я?" сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос "куда я иду?" Этот вопрос относится к видению, какими мы хотим быть в будущем. Каким бизнесом или работой мы хотим заниматься? Какого партнера мы выбираем? Хотим ли мы иметь семью или нет? Как мы будем проводить свободное время? Сколько денег мы заработаем и на что потратим? Хотим ли мы инвестировать в себя или во внешние, материальные вещи?

Каждый день мы делаем множество выборов и принимаем решения, даже не осознавая этого. Мы вытесняем их на бессознательный уровень

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

01:46 1 февраля

Куда и зачем я иду?

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#идентичность (4) • #психология личности (7) • #смысл жизни (5) • #поиск жизненного пути (3)

Рубрики:

405

Статья

Кто я? - вопрос идентичности

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

01:41 1 февраля

Кто я такой?

"Кто я?" — вопрос идентичности, и поэтому ответ на него очень важен в нашей жизни. Идентичность определяет нашу тождественность, преемственность, принадлежность к тем или иным социальным группам и общностям. Видов и типов идентичности немало: возрастная, гендерная, сексуальная, социальная, национальная, этническая, профессиональная, культурная, религиозная и т.д.

Если мы даем себе четкий ответ на вопрос "откуда я родом?", будет легче ответить на следующий вопрос. Только когда мы осознаем, кто наши предки, откуда они, какие они, каковы их сильные и слабые стороны и что мы от них унаследовали, мы в значительной степени получаем

Хэштеги:

#идентичность (4) • #психология личности (7) • #смысл жизни (5) • #поиск жизненного пути (3)

Рубрики:

403

Статья

Почему важно исследовать свои корни?

Откуда я? Кто я? Куда я иду? Эксперты говорят, что это три самых важных вопроса в жизни человека. У многих из нас есть проблема, по крайней мере, с одним из этих трех вопросов. Вот почему наша жизнь иногда может казаться бессмысленной. Именно поэтому им придается особое значение в психотерапии.

Психотерапевтический процесс обычно начинается с исследования развития. Это означает, что мы должны вернуться в прошлое, еще до того, как человек родился. Важно, в какой семье мы выросли, мы это знаем. Однако важно и то, в какой семье выросли наши родители и их родители. Трансгенерационная передача травмы давно известна,

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

01:26 1 февраля

Откуда я?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#генограмма (1) • #трансгенерационная передача травмы (1) • #идентичность (4) • #смысл жизни (5) • #развитие (6)

Рубрики:

412

Статья

Нередко человек записывает на прием, а когда приходит и рассказывает свою историю, оказывается, что он просит помощи для кого-то другого. Чаще всего для партнера, родителей или ребенка.

Я разговаривала с мужчиной лет сорока, который хотел, чтобы его жена поняла, что они больше не пара, и что их браку конец. Он не мог завершить отношения самостоятельно, так как боялся, что жена начнет угрожать причинением себе вреда.

У меня на приеме была молодая девушка, которая попросила своего парня начать работать над собой еще до брака, т.е. начать психотерапию. По ее оценкам, у него были нерешенные проблемы с самим собой. И она хотела, чтобы он поработал над

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

00:03 30 января

Изменить другого или…?

Хэштеги:

#ложный запрос (1) • #проекции (1) • #изменения в жизни (1) • #чужие проблемы (1) • #спасти человека (1) • #изменить человека (1)

Рубрики:

4 комментариев

•

459

Статья

Если вас воспринимают как должное

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:40 28 января

Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они. Ваша семья и друзья доверяют вам свои проблемы, которые вы "помогаете разрулить". Вы отзывчивы и безотказны. На вас вся работа по дому, а также уход за детьми. Вы работаете за троих на работе и не жалуетесь, не просите помощи. Вы постоянно вынуждены "прыгать выше головы", а окружающие воспринимают это как должное, без уважения и благодарности. Некоторые даже подшучивают в стиле "дураков работа любит…".

Когда вас кто-то спрашивает "как вы?" - неизменно отвечаете "хорошо", потому что боитесь расстроить или показаться

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология личности (7) • #ответственность (3) • #помощь другим (1) • #мотивация (5) • #потребности (2)

Рубрики:

437

Статья

Как обрести безопасность в трудные времена

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:09 27 января

Есть ощущение, что мы еще не жили в более неопределенное, смутное время. Пандемия, изоляция, социальные и политические потрясения, потеря работы, близких, финансовый крах… Мало кто из нас не потерял ничего за последние пару лет. Вам кажется, что невозможно ничего контролировать? Что жизнь движется слишком быстро, незапланированно, неопределенно? Вы чувствуете, что потеряли нити собственной жизни? Былая уверенность быстро исчезла, и вы не знаете, за что ухватиться? Чувствуете, что земля уходит испод ног? Ситуация порой кажется безнадежной?

Мы все любим и хотим иметь надежность, стабильность, уверенность в завтрашнем дне.
Когда ребенок рождается,

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология личности (7) • #психологическая поддержка (1) • #мотивация (5) • #мировоззрение (1)

Рубрики:

1 комментариев

•

Обретение себя. Личная терапия

463

Статья

Кузнецова Анастасия

/ Блог

Психолог

11:24 25 января

Терапия дает такую опору, благодаря которой ты осмеливаешься взглянуть на себя настоящего. Без “я должен” или “я стараюсь”. Без каких-либо установок. Эта встреча длится мгновения, но именно тогда можно себе позволить сказать “я есть просто так”. И терапевт - это тот “идеальный” родитель, который позволяет тебе просто быть. Когда ты впервые сталкиваешься с этим ощущением, то не понимаешь а как это - “Быть просто так”? Каково это, когда от тебя не ждут чего-то?

Приближаться к болезненным чувствам - это еще одно умение, которое тренируется на личной терапии.
Каждый раз это как заходить в холодную воду медленно, наступая на острые камни. Но всегда