Отключить эмпата.
У некоторых родителей получается очень хорошо воспитывать эмпатов и сверхспособности у детей. Что для этого нужно? Нужны условия нестабильности, в которых ребенку не на что опереться, нужно создать опасность - либо гиперопеку, либо наоборот холодность и отстранение - но идеальный вариант - чередовать то огромную любовь, то отвержение, да так, чтобы не была ясна логика, когда тебя приблизят, а когда отдалят. Например, условием, может быть алкоголизм родителей - "непонятно в каком настроении придет папа, и непонятно, то ли он будет сегодня добрым, то ли нужно быстрее прятаться под кровать, потому что прилетит даже если ни в чем не виноват"

"И в этой пытке, и в этой пытке и в этой пытке многократной,
рождается клинок булатный" - это если взрослый сталкивается с таким поведением. А если ребенок? А если ребенок, то рождается внутренний эмпат (а иногда почти телепат).

Но еще одна из важных составляющих для того, чтобы ребенок стал эмпатом - постоянное требование от родителя - слияния. Использовать ребенка, как контейнер, как средство для того, чтобы успокоить свою сильную тревогу. Ситуация, когда родитель требует от ребенка поменяться ролями. Когда от ребенка уже с детства требуют быть психотерапевтом.

Эмпатия нужна для того, чтобы выжить. Уловить настроение мамы, почувствовать каким сегодня придет папа. Это нужно не для того, чтобы выпросить у мамы подарок и что-то получить. Это нужно для того, чтобы вовремя не пропустить тот момент, когда может произойти серьезное нападение от родителя и причинение душевной боли (а родитель для маленького ребенка почти что бог).

Основа эмпатии в том, чтобы убрать все свои желания, все свои чувства и ловить малейшее биение сердца, движение брови, дуновение ветерка. Сложить 2+2 - там, где есть только 0+0,001

А дальше, уже во взрослой коммуникации - не можешь остановиться. Не можешь не сливаться, не можешь не чувствовать важного другого лучше, чем самого себя, не прогнозировать дальнейшее развитие событий. Будет ли все ок или сейчас этот другой причинит боль.

И в обычной коммуникации это "считывание" состояния и "угадывание" будущего работает автоматически. Особенно когда кто-то задевает что-то важное. А вот правила выживания во взрослом мире совсем другие. Иногда бывает важно отключить своего эмпата и уволить телепата. И нужно долго тренироваться, чтобы уметь это сделать. Потому что ранее был усвоен паттерн "отключить эмпата = умереть или получить уровень боли, не совместимый с жизнью" и совершенно отсутствует навык - отойти в сторону.

Ребенку некуда деваться от родителя, ребенок зависим и не может существовать без взрослого, не может жить и получать все, что нужно для жизни сам. Родитель в таких семьях постоянно угрожает разрывом, любое отключение = получить отвержение. Хотя отойти в сторону - это вообще не означает сбежать или разорвать отношения. Но для "эмпата" - отойти в сторону, это тоже почти что умереть. Это означает "бросить", так передается тревога "родителя" от которого уходит такой удобный жизненно необходимый контейнер и можно пропустить важный удар, который причинит сильную боль.

Но если хочешь выжить во взрослом мире, то нужно тренировать этот навык "отходить в сторону" даже через сильнейший страх. Что этому помогает? Например, после того как выслушал или прочитал какой-то текст, который очень сильно задел, отложить реакцию. Но отложить реакцию не для того, чтобы не вызвать еще больший гнев "родителя", а спросить себя "Что на самом деле имел ввиду человек, который произнес/написал это". А после того, как подумал так - спросить другого человека "А что ты имел ввиду, когда это говорил"?

Эмпат поневоле внутренне сжимается, в ожидании удара. "Нельзя-нельзя задавать такие вопросы - сейчас "мама" устроит бойню и откажется от тебя, раз ты не понял ее с полуслова."

А во взрослом мире от другого человека может быть миллион самых непрогнозируемых реакций в ответ на этот вопрос. :)
Для кого-то это может показаться элементарным. А у кого-то выполнения такого упражнения будет только первым опытом в отделении от "внутренней мамы".
Статья
267
Опубликовано: 19 февраля 2022
Комментарии
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567