6pi.ru

Хэштеги:

#взк (9) • #локус_контроля (1)

Рубрики:

Статья

"А что с детьми происходит, у которых лишний вес с самого детства?"

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:34 13 октября

Вчера в комментариях спросили:
"А что происходит с детьми, у которых лишний вес с самого детства?"
Вопрос очень важный. И хотя я не работаю с детьми напрямую, я поговорила с коллегами, которые работают, и собрала для вас материал — простыми словами.
Часто лишний вес у ребёнка — это не только про питание и движение.
За ним может стоять целый мир чувств и отношений, в которых ребёнку живётся непросто.
Что может стоять за детским лишним весом
1. Недостаток тепла и безопасности.
Когда вокруг слишком много критики, холодности или напряжения, тело как будто само выстраивает защиту — мягкую "броню".
Так проще не чувствовать боль и страх.
2.

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#Психосоматика (24)

Рубрики:

Статья

Лишний вес: когда тело говорит вместо нас

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:17 11 октября

Ты стараешься. Считаешь калории. Планируешь, контролируешь, пробуешь снова.
Но вес — не уходит.
И где-то внутри появляется мысль: "Со мной что-то не так…"
На самом деле — всё в порядке.
Просто причина может быть не в тарелке, а глубже — в бессознательном, где не работают ни сила воли, ни очередная диета.
Когда тело говорит
С точки зрения психосоматики, лишний вес может быть не просто физическим проявлением, а языком тела, которое пытается рассказать о том, что внутри.
Вес как защита от близости:
"Мне небезопасно. Я защищаюсь".
Когда есть страх быть увиденным, желанным, открытым — тело может создавать броню, чтобы не подпускать

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#Психосоматика (24)

Рубрики:

Статья

Как справиться с чувством стыда за свою культуру?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:43 5 октября

Как справиться с чувством стыда за свою культуру
"Мне неловко рассказывать о наших традициях, вдруг подумают, что это странно…" — с такими мыслями сталкиваются многие, кто переехал в другую страну. Когда вокруг другие обычаи, язык и ценности, появляется желание "слиться" с новой средой, быть "как все". Иногда это приводит к тому, что человек начинает стесняться своих корней, избегать разговоров о своей культуре, еде, праздниках, семье. Но за этим часто стоит не истинное неприятие, а стыд — страх быть непонятым, осуждённым, "другим".
Стыд за свою культуру может рождаться из разных источников — болезненных комментариев, прошлых случаев

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#Эмиграция (3)

Рубрики:

Что интересно, мы её подавляем всеми силами у детей и подростков.
Вот в детстве объясняем, что дети должны быть послушными. Верно? Значит, самодеятельность отменяется. В школе надо выполнять, что велит учитель. И так, как велит учитель. Если ошибся в выполнении или попробовал выполнять как-то по-своему, оценка будет снижена.
В профессиональном обучении всё то же самое. Делай, как я тебе говорю.
И молодые специалисты с красными дипломами, то есть, лучше других отвечающие требованиям образовательной системы, оказываются в затруднении на работе. Они мало-инициативны, ждут прямых указаний, что надо сделать и как. Они прекрасные исполнители, но не могут

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:08 4 октября

Самостоятельность

Хэштеги:

#самостоятельность (1) • #послушание (1) • #послушные_дети (1) • #безынициативность (1)

Рубрики:

Нарциссический Фантазм. Я - бог!

Статья

Телегина Станислава

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:59 4 октября

Нарциссическая патология многолика. Ее можно найти в самых разных вариациях, это не только успешный и эмоционально холодный человек, превозносящий себя над другими, это так же может быть человек страдающий зависимостью и маргинализированный, но считающий себя исключительным, это может быть домохозяйка, которая живет за счет мужа и относится к нему как к инструменту удовлетворения своих желаний, это может быть человек с исключительной и неизлечимой болезнью "не как у всех", это может быть обычный служащий, который сожалеет о своей судьбе.

Нарциссическая патология весьма разнообразна, но ее объединяет несколько вещей – ключевая из них это

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#Психоанализ (246) • #психоаналитическая_психотерапия (8) • #психодинамический_подход (1) • #нарциссизм (15) • #нарцисс (5)

Рубрики:

Статья

Давайте разберем различние между двумя разными способами быть в мире: фаллическом (фаллос) и смысловом (логос).

Это не просто умные слова. Это ключи к пониманию, почему блестящий карьерист может быть несостоятельным в интимной сфере своей жизни, а суперагент ФБР — неспособен закончить дело.

Обладание против Бытия

ФАЛЛОС — это логика наличия или отсутствия. Вопрос, на который он отвечает: "У меня это ЕСТЬ или НЕТ?"
Это символ власти, силы, проникновения, мужественности как атрибута. Он работает в бинарной оппозиции: могу/не могу, победил/проиграл, есть/нет. Его цель — распространение себя, "осеменение" мира своими свойствами.

ЛОГОС

/ Блог

Студент-психолог

16:56 2 октября

Между Фаллосом и Логосом

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #психоанализ (246)

Рубрики:

Статья

Представь. Когда-то давным давно, небольшой Европейский город. К тебе, молодому, амбициозному, но небогатому неврологу массово приходят пациентки из высшего общества. Они рассказывают под гипнозом одно и то же: истории о растлении. Отцами, дядями, братьями.

Ты в ужасе. Ты нащупываешь причину их "истерии", делаешь доклады о "теории соблазнения" — теории реальной травмы.

После очередного доклада к тебе подходит многоуважаемый профессор. Вежливо, но твердо он говорит: "Уважаемый коллега, наш спонсор в недоумении. На какие цели, собственно, идут его гранты?" И ты понимаешь. Понимаешь, что теперь у тебя есть выбор: продолжать говорить

/ Блог

Студент-психолог

23:47 30 сентября

Почему именно этот миф?

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психоанализ (246)

Рубрики:

Статья

Свобода внутри отношений: как строить близость без контроля и давления

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

22:23 30 сентября

В рамках обучения мы проходили зависимое поведение, и конечно же не могли не коснуться межличностных отношений.
Часто мы неосознанно подменяем любовь на контроль. Кажется: если я ревную — значит люблю, если хочу знать каждую деталь о жизни партнёра — значит забота. Но правда в том, что за этим часто стоит не любовь, а страх: страх быть покинутым, непринятым, недостаточно важным.

Созависимость прячется в мелочах:

"Почему ты не написал?"

"Ты должен чувствовать то же самое, что и я."

"Если ты меня любишь, то не захочешь идти туда без меня."

Вроде бы мелочи, но именно из них складывается ощущение несвободы, тяжести и напряжения.

Альтернатива

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#созависимость (9) • #психологияотношений (26) • #зрелыеотношение (1) • #каксохранитьотношения (1)

Рубрики:

Перфекционизм при ВЗК: причины, последствия и способы борьбы

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:54 30 сентября

Перфекционизм — стремление к идеалу, которое может проявляться в различных сферах жизни. Однако у пациентов с ВЗК такое поведение нередко становится причиной серьезных проблем, ухудшая качество жизни и усугубляя течение болезни.

Перфекционизм — это черта характера, характеризующаяся стремлением к совершенству во всех аспектах жизни. Человек с перфекционизмом устанавливает высокие стандарты для себя и окружающих, часто игнорируя собственные потребности и желания ради достижения поставленных целей.

При ВЗК перфекционизм проявляется следующим образом:

• Стремление соблюдать строгую диету даже при наличии ограничений, вызванных

Хэштеги:

#перфекционизм (6) • #взк (9) • #психосоматика (24)

Рубрики:

Обзор сериала "Большая Любовь" о полигамной семье в ключе психоанализа.

Статья

Иванова Светлана

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

20:01 29 сентября

Друзья и коллеги, хочу поделиться отзывом на сериал, который изначально я рассматривала в качестве развлечения и не думала, что он содержит глубокий психологический смысл. Не смотря на количество серий, посмотрела на одном дыхании🤓

И так сериал "Большая любовь" 2006-2011, США☕🍫📽️

Сериал о полигамной семье (один муж и три жены, и это не восточная культура а современная Америка) как сложной психической системе , где каждый персонаж является носителем своих травм и желаний 👭👫

1. Билл : Имя Отца и тотальный невроз
Билл, глава семьи, муж - результат травмы . Изгнанный в детстве из фундаменталистского общества он лишился Имени Отца (закона ,

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психоанализ (246) • #разборкино (1) • #полигамия (1) • #секта (1) • #психологисескийразборфильма (1)

Рубрики:

Статья

Время и внутренняя энергия: как понять, чего вам действительно нужно

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

17:37 29 сентября

Время или энергия?
Недавно я разговаривала с подругой и она мне жаловалась: "Я не успеваю! Дела растут, как снежный ком, а часов в сутках явно мало".
Знакомая ситация.

Мы привыкли думать, что главная проблема — нехватка времени. Но на самом деле чаще всего речь идёт не о часах, а об энергии. В сутках всегда 24 часа. Вопрос в том, как мы их проживаем и что остаётся у нас внутри после каждого дня — пустота или ресурс.

Когда время есть, но сил — нет
Приведу пример.
Клиентка, успешная предпринимательница, рассказывала, что её день расписан по минутам. Она ведёт бизнес, уделяет внимание семье, занимается спортом. На первый взгляд — идеальный

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #мышление (3) • #внутренняэнергия (1)

Рубрики:

Статья

"Письмо без адресата: практика для тех, у кого слишком много внутри"

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

09:05 29 сентября

Вы часто ловили себя на том, что ведёте мысленные диалоги с людьми?
— "Надо было тогда сказать вот это…"
— "Почему он так сделал?"
— "А если бы я ответила иначе?"

Мы прокручиваем эти разговоры снова и снова. Но настоящие слова так и остаются невысказанными — они застревают внутри. И превращаются в тяжесть, которая мешает двигаться дальше: строить новые отношения, доверять, быть в ресурсе.

Есть практика, которая помогает выпустить этот внутренний шум безопасно и экологично. Она проста, но часто работает как личная терапия. Называется она "Письмо, которое не отправишь".

Когда использовать:
Человек умер или недоступен

Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Хэштеги:

#практикатерапевтическая (1) • #проживание эмоций (1) • #принятие (9) • #работассобой (1)

Рубрики:

Статья

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли?

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

07:30 26 сентября

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли?

В жизни почти каждого человека есть ситуации, которые повторяются с удивительной точностью.

Кто-то клянётся себе: "Больше никаких токсичных отношений!". Но проходит время, и она снова влюбляется в человека, который обесценивает её чувства и требует подстраиваться под его ритм.

Кто-то мечтает найти спокойную работу, где его будут ценить. Но раз за разом он оказывается у начальников-тиранов, где переработки и крики — "норма".

Кто-то каждую весну обещает себе: "С понедельника точно начну бегать, перестану есть сладкое". И каждый раз через неделю привычный режим возвращается.

Почему

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #мышление (3) • #телесная практика (3) • #исследование себя (4)

Рубрики:

Статья

Боди-хоррор со счастливым концом.

/ Блог

Студент-психолог

23:24 23 сентября

Каждое произведение может восприниматься на разных уровнях, а смыслов в нем столько же, сколько людей его прочтут. О созависимости в фильме "Одно целое" написано много, давайте рассмотрим его как метафору от начала до конца.

❗️❗️Внимание! Будут спойлеры ❗️❗️

Погружение в атмосферу сказки начинается с первых кадров: темный лес, пещера, источник воды — традиционные испытания и символы бессознательного.

Наш герой, который должен пройти страшные испытания, расщеплен. Пока это только две отдельные части героя, Тим и Милли.

С самого начала подчеркивается, как более крепкая невротическая часть героя, Милли, способная к связи

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (280) • #психоанализ (246) • #одноцелое (1)

Рубрики:

Статья

"Раздражение как подсказка: что оно говорит нам в новой стране"

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:48 20 сентября

Иногда мы злимся не потому, что "плохие люди вокруг", а потому что внутри нас много усталости, тревоги и непривычного. Раздражение может быть не врагом, а сигналом: "Здесь мне сложно, мне нужна поддержка".
"Я стал(а) раздражительным(ой) на пустом месте… Эта культура, привычки, даже интонации — всё выводит из себя".
Такое переживание знакомо многим, кто живёт за границей.

Период адаптации — это не только про любопытство и открытия, но и про усталость от постоянной новизны. И раздражение здесь естественно: психика ищет привычные опоры и не находит их.
Иногда вместе с этим чувством возникает мысль:
— "Почему я так остро реагирую?"
—

Хэштеги:

#психообразование (5) • #злость (3) • #раздражение (3) • #АСТ (1)

Рубрики:

Статья

От инстинкта к связи: как "психический организм" стал эволюционной суперсилой.

/ Блог

Студент-психолог

20:00 18 сентября

Рене Шпиц в своей книге "Психоанализ раннего детского возраста: „Нет“ и „да“. (О развитии человеческой коммуникации)" разделил всех детёнышей на два типа:

Прекоциальные (утки, черепахи) — рождаются "готовыми", с пакетом инстинктов. Их адаптация — дело вида (филогенеза). Среда для них — просто фон. Цена — ригидность и огромные потери при изменениях среды обитания.

Альтрициальные (котята, человек) — рождаются беспомощными. Их адаптация — дело особи (онтогенеза). Они должны научиться выживать. Инструмент этого обучения — связь с матерью.

Но Шпиц, как и многие, остановился на диаде "мать-дитя". Что, если это не вся правда?

Ведь

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (280) • #психоанализ (246) • #развитиеребенка (8)

Рубрики:

Свобода или неприкаянность

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

17:53 18 сентября

Подобрать правильное слово для описания своих чувств - важный момент в психотерапии. Такое слово, на которое отзывается и ум и сердце одновременно, и появляется ощущение услышанности, понятности и ясности. Глубокой внутренней ясности и понимания себя.

Бывает, что такого слова в родном языке нет, но именно оно и просится на язык. Например, слово "неприкаянный" есть, а "прикаянного" нет. Есть пары слов "свободный и несвободный", или "привязанный и не привязанный" - но это все не то.

Как будто прикаянный и не свободный - это из одной области, как привязанный, а неприкаянный и свободный - из другой, но нюансы значения все же чувствуются.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#свобода (5) • #поиск себя (4)

Рубрики:

3 комментариев

•

Профориентационное консультирование

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

11:08 18 сентября

Это особый вид консультирования, который надо уметь проводить.

Конечно, очень удобно спросить человека: чем вы увлекались в детстве? Рисовать любили? Может, вам надо стать художником?

С одной стороны, всё правильно. С другой стороны, с 7 до 14 лет любят рисовать почти все дети. Период такой, сензитивный. И подавляющее большинство после 14 рисовать уже не хотят. Поэтому совет стать художником очень даже сомнительный по своему качеству.

Да и вопрос есть: действительно для такого совета надо было учиться на психолога? Не каждый ли человек способен ровно так же посоветовать?

А что может сделать профессиональный психолог?

Ну, во-первых,

Бизнес, карьера, профориентация

Хэштеги:

#профориентация (5) • #карьера (5) • #история_из_жизни (2)

Рубрики:

Сегодня мы живем в мире, который находится в глубокой трансформации. В какую бы отрасль мы не посмотрели, она меняется, возникает что-то новое. Так и психология не стоит на месте. Новое время новые подходы в работе.

Если посмотреть на психологию, в общем, то её можно сравнить с мировым океаном. Таким необъятным и таинственным. Человек только в начале освоения этого пространства. И чем больше мы погружаемся в психологию, тем больше она дает нам инструментов для познания и освоения себя.

Я предлагаю познакомиться с очень простым, но эффективным психологическим методом осознания себя, своих поступков, происходящих событий, не выполненных задач

Статья

Чурсинова Елена

/ Блог

Коуч • Психолог-консультант

07:57 15 сентября

Нарисуй свою жизнь

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (280) • #рисунок (1) • #нейрографика (1) • #нейропсихология (1) • #атртерапия (1) • #психологический рисунок (1) • #ЕленаЧурсинова (1) • #мастеркласс (1) • #нейрорисование (1) • #жизньврисунке (1)

Рубрики:

Что бывает, когда предательство бросившего отца называют как-то по-другому

Статья

Потапчик Екатерина

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:44 10 сентября

Чтобы не травмировать девочку, чтобы это не выглядело как настраивание ребенка против отца. Родители развелись, папа сказал ребенку "я тебя люблю" и больше не появлялся в его жизни много лет. Через какое-то время детям сообщают о том, что родители развелись, папа уехал, его нет. Мама много лет одна справляется с детьми, часто уставшая, к ней лишний раз не обратиться, а папы нет, но он любит где-то там, на расстоянии, далеко и вроде в этом нет ничего необычного, никто из этого не делает трагедии, дабы не травмировать ребенка, но маме точно тяжело, а ребенку якобы нормально. И получается не гласно нормализованы тяжесть и предательство, будто бы предательство

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #психологияотношений (26)

Рубрики:

Статья

Что если мы не создаём идеи, а они рождаются в нас — как аттракторы, притягивающие материю и энергию? Идея — не физический объект, и её воплощение зависит не только от энергетических потоков, но и от смыслов, ценностей, интерпретаций, которые не описываются законами термодинамики. А значит, важны не только мы сами, но и всё окружение, в том числе и культура, идеология общества, социальная среда, личная воля и способность к ответственности.

Идея Ребёнка, Проекта, Преступления может быть не простой абстракцией, а диссипативной структурой, возникающей в открытой системе (психике, паре, обществе) в условиях крайней неравновесности. Как писал Илья Пригожин:
"По-видимому,

/ Блог

Студент-психолог

21:37 9 сентября

Идея, как среда обитания

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (280) • #психоанализ (246)

Рубрики:

"Почему я снова выбираю "не тех" партнёров?" Что такое внутренние объекты

Статья

Степанова Наталия

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:28 8 сентября

В психодинамической терапии есть такой термин - "внутренний объект". Слово звучит сухо и технически, но на самом деле речь идёт о простых и очень жизненных вещах.

Каждый из нас растёт рядом с другими людьми: родителями, бабушками, дедушками, братьями, сестрами. Кто-то из них был тёплым и заботливым, кто-то - холодным и отстранённым, а кто-то - непредсказуемым. Эти образы "встраиваются" внутрь и остаются с нами. Даже когда реальных людей уже нет рядом, внутренние сцены продолжают жить: мы ждём тепла от холодных, боимся доверять надёжным, снова и снова оказываемся в знакомых сценариях.

Например, человек может заметить за собой:
"Доступный

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (62) • #психологияотношений (26) • #внутреннийобъект (1) • #психотерапия (88)

Рубрики:

Почему терапия — это марафон, а не спринт? Роль сеттинга в долгой, но важной работе.

Статья

Баричева Лада

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

17:53 8 сентября

Если вы задумывались о начале терапии, то наверняка сталкивались с двумя пугающими фактами: это долго и дорого. Возникает закономерный вопрос: "Почему? Неужели нельзя быстрее?".
А что стоит за этой спешкой, и почему хочется быстрее? Тем более когда сейчас, во время цифрового капитализма скорость работы с информацией, скорость проживания жизни и так ускоряется с каждым днем. Что надежнее, долгая и длительная работа, долгое выстраивание отношений, или же краткосрочное снятие аффекта?
Оказывается, что многих пугает и сеттинг.
Сеттинг — это не просто "условия" работы. Это надежный и стабильный каркас, контейнер, в котором может развернуться

Хэштеги:

#сеттинг (2) • #Винникот (1) • #психоанализ (246)

Рубрики:

Путь к принятию: стадии проживания диагноза ВЗК

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:14 8 сентября

Постановка диагноза хронического заболевания, особенно такого серьезного, как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), вызывает целый ряд эмоций и чувств. Для многих этот процесс проходит через несколько стадий, каждая из которых имеет свои особенности и сложности.

Предлагаю рассмотреть, как протекает путь к принятию своего диагноза.

🌿 Стадия отрицания

Это первая реакция большинства людей, узнавших о своей болезни. Человек отказывается верить в диагноз, считая его ошибкой врачей или временным состоянием. Отрицание позволяет временно защитить психику от сильного потрясения, однако важно вовремя осознать проблему и начать искать

Хэштеги:

#взк (9) • #принятие (9)

Рубрики:

2 комментариев

•