6pi.ru

Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психология (430) • #мышление (6) • #исследование себя (7) • #отношение с партнеров (1) • #зависимость (18) • #эмоциональные качели (3) • #сценарии (2)

Рубрики:

3 комментариев

•

ИЛЛЮЗИЯ ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

14:22 28 апреля

На днях, гуляя по парку, я обратила внимание на одну пару - женщина сидела на качелях, мужчина сидел прямо у её ног и растирал ей голень. Издалека это выглядело как кадр из очень теплого фильма. В этом жесте казалось столько заботы, столько глубокого взаимопонимания и нежности. Просто идеальная картинка 😌

Но наши маршруты пересеклись, я подошла ближе и краем уха зацепила их разговор. Женщина раздраженно выговаривала:
"Ты не так делаешь, мне больно, ну что ты трешь". Мужчина бубнил в ответ: "Ну конечно, тебе как обычно не нравится все, что я делаю. Вечно ты меня только критикуешь". Вся магия моментально рассыпалась 🫢

Эта зарисовка заставила

Хэштеги:

#психология (430) • #отношения (111) • #потребности (4) • #забота (1)

Рубрики:

•

Какие меры действительно помогают прийти к благополучию

Статья

Сорокова Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:40 28 апреля

Спорт, медитация, прогулки на природе: многие методы обещают благополучие для души.
Какие подходы действительно работают — и почему комбинация может быть особенно эффективной?

Плавные движения, осознанность или благодарность относятся к тем вещам, которые заметно повышают благополучие. Наиболее сильный эффект, по возможности, дают подходы, сочетающие физическую активность и психологические техники. Это показало исследование, опубликованное в научном журнале Nature Human Behaviour.

Для этой работы команда под руководством психолога Лаури Уилки из Университета Суонси в Уэльсе проанализировала 183 рандомизированных контролируемых исследования

Хэштеги:

#психология (430) • #благополучние (1)

Рубрики:

Смерть - как экзистенциальная данность. Как говорить о смерти с подростком?

Статья

Елантьева Полина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:54 27 апреля

Все мы впервые со смертью встречаемся в раннем возрасте, когда прихлопываем комара на своем плече, видим мертвую птичку на улице или теряем любимого домашнего питомца. Эти события - разной степени важности для ребенка, но все они про смерть, и все - не могут быть осознаны ребенком в полной мере. Свойственная ребенку богатая фантазия и несформированность (в силу возраста) психики и мозга не позволяют прожить смерть как абсолютную конечность бытия.

Взрослых часто пугает такая встреча ребенка со смертью, потому что не все взрослые и сами готовы к проживанию горя утраты. Поэтому нам известны истории “незаметной” для ребенка подмены рыбок/хомячков/попугайчиков,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#подростковаяпсихология (1) • #подростки (12) • #дети (28) • #смерть (5) • #экзистенция (2) • #данность бытия (1) • #встречасконечностью (1)

Рубрики:

•

Статья

Психология лжи, как распознать обман, признаки обмана, уловки врунов, невербальные сигналы

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:52 27 апреля

Психология лжи, признаки обмана, как распознать обман, невербальные сигналы, уловки врунов

Меня зовут Роман, я психолог. Мой стаж работы с людьми позволяет мне видеть, как часто ложь разрушает жизни. Люди обманывают на работе, в семье, в дружбе. Иногда кажется, что без обмана никак. Но постоянное вранье разъедает доверие, как ржавчина железо. Сегодня я расскажу о том, как устроена ложь, почему один человек врет без зазрения совести, а другой краснеет как помидор. Вы узнаете основные сигналы, которые выдают обманщика, и поймете, когда стоит насторожиться, а когда нет. Статья написана простыми словами, без заумных терминов. Устраивайтесь поудобнее.

Что

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология лжи (1) • #как распознать (1) • #обман (2) • #признаки лжи (1) • #невербальные сигналы (1) • #вранье (1) • #распознать (2) • #ложь (1) • #по лицу (1) • #как понять (7) • #человек обманывает (1) • #уловки обманщика (1) • #ложь глаза (1) • #почему (10) • #люди врут (1) • #помощь (38) • #психолог (119) • #его ложь (1) • #детекция лжи (1) • #правда (3) • #вымысел (1) • #Психология (430) • #лжи (1) • #как распознать обман (1) • #признаки обмана (1) • #уловки врунов (1) • #невербальный сигнал (1)

Рубрики:

Статья

Что такое резилентность, психологическая устойчивость, жизнестойкость, умение справляться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

17:47 27 апреля

Что такое резилентность, жизнестойкость, психологическая устойчивость, умение справляться

Меня зовут Роман, я психолог. Сегодня разберем слово, которое многие слышали, но не все понимают до конца. Речь о резилентности. Что такое резилентность (психологическая устойчивость)? Это способность человека выдерживать удары жизни, не ломаться, восстанавливаться после провалов, болезней, потерь. Одни люди при малейшей трудности впадают в уныние. Другие проходят через настоящие испытания и остаются на ногах. Разница между ними – в резилентности. Это не врожденный дар. Это навык, который можно натренировать. Как мышцу. Сегодня я расскажу простыми словами,

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#резилентность (1) • #психологическая устойчивость (2) • #жизнестойкость (1) • #как справляться со стрессом (1) • #восстановление после травмы (1) • #развитие устойчивости (1) • #что такое резилентность (1) • #простыми словами (1) • #умение (1) • #преодолевать (1) • #трудности (2) • #психология (430) • #выживание (1) • #как стать сильнее (1) • #дух (1) • #советы (35) • #психолог (119) • #устойчивость (2) • #тренировка (2) • #психика (6) • #выносливость (1) • #умение справляться (1)

Рубрики:

•

Статья

Сила веры в лечение, самовнушение, как работает эффект пустышки, обман мозга и реальная польза

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

17:07 27 апреля

Сила веры в лечение: как работает эффект пустышки, самовнушение, обман мозга и реальная польза

Меня зовут Роман. Я психолог с многолетней практикой. Ко мне приходят люди с разными болячками и переживаниями. И часто я вижу удивительную вещь. Человек принимает обычную таблетку-пустышку, а ему становится легче. Более того, иногда болезнь отступает полностью. Как так выходит? Ответ кроется в удивительном свойстве нашего ума. Это свойство называют эффектом веры в лечение. Или по-научному — эффект пустышки. Сегодня я расскажу вам, как работает этот механизм. Вы узнаете, почему надежда лечит не хуже лекарств. И как использовать эту силу себе во благо. Статья

Виды и направления психотерапии • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#эффект плацебо (1) • #сила веры (1) • #лечение (3) • #самовнушение (1) • #здоровье (5) • #обман мозга (1) • #исцеление (4) • #как работает вера (1) • #лекарства (1) • #психология (430) • #выздоровления (1) • #пустышка помогает (1) • #вредоносное внушение (1) • #лечебные ритуалы (1) • #ожидание (1) • #реальность (2) • #медицина (2) • #психолог (119) • #вера (3) • #чудо (1) • #управление убеждениями для здоровья - (1) • #Сила веры в лечение (1) • #как работает эффект пустышки (1) • #самовнушения (1) • #обман (2) • #мозг (3) • #реальная польза (1)

Рубрики:

Статья

Оливер Сакс в "Антропологе на Марсе" описывает случай церебральной ахроматопсии — человек перестал видеть цвет. И в связи с этим Сакс рассказывает об исследовании восприятия цвета Лэндом.

Вывод Лэнда: цвет не распределён локально и не повсеместно, а зависит от восприятия каждой точки объекта и цветового фона. Должны иметь место непрерывные связи, сравнение каждой части зрительного поля с её окружением, чтобы получить глобальный синтез — по Гельмгольцу, совершить "акт суждения".

Если цвет воспринимается в контексте и меняется не только от наблюдателя, но и от того, что находится рядом, — то что говорить о человеке?

Мы привыкли

/ Блог

Студент-психолог

10:30 27 апреля

Человек и цвет.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (430) • #психоанализ (332)

Рубрики:

Статья

Ролевые модели в семье, примеры для подражания, Роли в семье, образы родителей, семейные сценарии

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:10 26 апреля

Ролевые модели в семье, примеры для подражания, образы родителей, семейные сценарии, Роли в семье

Меня зовут Роман, я психолог. Ко мне часто приходят взрослые люди, которые никак не могут понять, почему они повторяют ошибки своих отцов и матерей, даже если очень стараются быть другими. Или почему их собственные дети вдруг начинают вести себя точно так же, как они сами когда-то. Всё это связано с тем, что называется ролевые модели в семье. Сегодня я расскажу, что это такое, как они формируются, как влияют на всю нашу жизнь и что с этим делать. Вы узнаете, почему вы иногда слышите в своём голосе интонации мамы или отца, даже если не хотите этого. И главное

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ролевые модели (1) • #в семье (4) • #семейные сценарии (1) • #образцы поведения (1) • #как родители влияют (1) • #выбор партнёра (2) • #повторение судьбы родителей (1) • #психология (430) • #воспитания (1) • #пример для подражания (1) • #токсичные роли в семье (1) • #жертва (6) • #спасатель (3) • #тиран (2) • #как изменить (2) • #семейный сценарий (1) • #здоровые ролевые модели для детей (1) • #передача паттернов (1) • #поведение (4) • #наследство (1) • #советы (35) • #психолог (119) • #семейные роли (2) • #осознание своих ролевых моделей (1) • #консультация семейного психолога - (1) • #Ролевые модели в семье (1) • #примеры для подражания (1) • #образы родителей (1) • #семья (40) • #сценарии (2) • #Роль в семье (1) • #Роли в семье (1)

Рубрики:

•

Я боюсь идти к психологу! Почему это нормально и что происходит на самом деле?

Статья

Бурмистрова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

07:45 26 апреля

Вы когда-нибудь замечали что, чем сильнее нужна помощь, тем страшнее её просить? Именно этот механизм когда-то спас вам жизнь, а теперь сильно мешает. Давайте честно: что на самом деле пугает в кресле психолога?
Вы хотите прийти в кабинет психолога. По-настоящему. Не из любопытства, а потому что внутри что-то давно болит, устало или замерло. Ваше желание выстрадано. За ним стоят годы накопленных переживаний: травмирующие события, потери, разочарования, иногда – единственный опыт, оказавшийся настолько сильным, что психика не смогла его переработать. Но каждый раз, когда рука тянется к телефону или курсору, появляется тяжесть в груди, мысль "а вдруг…",

Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#хочукпсихологу (1) • #какначатьтерапию (1) • #первыйшагксебе (1) • #разрешисебепомощь (1) • #усталабояться (1) • #времяразобраться (1) • #выйтиизтупика (1) • #помощьрядом (1) • #можнобезстраха (1) • #терапияначинается (1)

Рубрики:

•

Эмоции - это наш верный пес (EQ)

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

13:53 25 апреля

Почему подавлять и избегать эмоции вредно

Когда говорят об эмоциональном интеллекте (EQ), то часто фокусируются на том, как бороться с "негативными" эмоциями, и как культивировать "позитивные".
Но это ловушка, которая уводит еще дальше от EQ, зато легко приведет к:

☝ Тревоге и депрессии

☝ Психосоматике

☝ Ухудшению когнитивных способностей

☝ Синдрому самозванца и выгоранию

Что является альтернативой?

Представьте, что вы живете в доме. Перед домом лужайка, а дальше забор. На лужайке резвится или дремлет ваш пес.

Когда к забору приближается кто-то опасный - пес лает. А когда знакомый и приятный - пес радостно

Хэштеги:

#эмоции (31) • #эмоциональныйинтеллект (1)

Рубрики:

•

Психоаналитические заметки на полях

Статья

Царёва Наталья

/ Блог

Психоаналитик

12:39 24 апреля

Персекуторный мир, который преследует с младенчества.
Для кого-то мир большой и интересный, а для кого-то – большой и… опасный.
В твоём взгляде на мир и его восприятии есть отражение взгляда матери на тебя. Видишь ли ты его?

Возникающие непереносимые переживания, с которыми сталкивается маленький ребёнок, эвакуируются им вовне. Если мать не в состоянии реагировать релевантным образом (сама наполняется ужасом, эмоционально отсутствует долгое время, возвращает непереработанный, непереносимый аффект ребёнку вдвойне – помноженный на свой), у ребёнка не формируется психический аппарат для переработки своих примитивных содержаний. Эти непереработанные

Хэштеги:

#психоанализ (332) • #психология (430) • #психотерапия (104) • #самопознание (16) • #персекуция (1)

Рубрики:

•

Утраченная целостность и возможности по её восстановлению

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

10:45 24 апреля

Потеря целостности (или утрата внутренней гармонии) — это психологическое состояние, при котором нарушается внутреннее единство личности - её чувств, мыслей, воспоминаний, ценностей и действий. Человек ощущает себя словно раздробленным, "разбитым" на части, которые существуют независимо друг от друга, создавая ощущение разобщённости и диссонанса внутри самого себя.

В психологии это состояние связывают с диссоциацией — механизмом защиты, при котором психика "отделяет" тяжелые переживания, чтобы справиться с травмой или стрессом. Такой механизм помогает выжить в трудных условиях, но при этом может привести к чувству утраты собственной

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#бессилие (3) • #нарциссическаятравма (2) • #внутренняягармония (1) • #борьбассобой (1) • #психическиеубежища (1)

Рубрики:

Статья

Человеческая единица — рождающая пара.

/ Блог

Студент-психолог

21:22 23 апреля

Поскольку психика не существует вне взаимодействия, а взаимодействие — непременное условие для рождения, то становится очевидным: отношения между являются самым аффективно нагруженным и непременным условием бытия.

Проще говоря, тяга завести отношения — естественна. Однако реализуется она различными способами и множеством вариантов: отношения между людьми, организациями, странами, человеком и животным, школой и семьёй, работодателем и государством.

Каждое такое взаимодействие продуцирует какую-то идею — мощное ядро, сила которого в том, что всё вокруг начинает стягиваться к нему, питая и меняя его. Ядро растёт, и однажды становится больше

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (430) • #психоанализ (332)

Рубрики:

Статья

Теория привязанности Боулби, стили отношений, типы привязанности, как формируется привязанность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:48 23 апреля

Теория привязанности, типы привязанности Боулби, стили отношений, как формируется привязанность

Меня зовут Роман, я психолог. За моими плечами долгие годы работы с людьми, которые не понимали, почему у них не складываются отношения. Почему они то цепляются за партнёра мёртвой хваткой, то убегают при первых признаках тепла. Почему боятся близости или, наоборот, паникуют в одиночестве. Ответы на эти вопросы даёт теория привязанности. Сегодня я расскажу об этой удивительной и важной теории простыми словами. Вы узнаете, какие бывают типы привязанности, как они влияют на вашу взрослую жизнь и главное — можно ли это изменить. Статья получилась длинной,

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

Рубрики:

•

Он не ответил сразу на сообщение...

Статья

Поваляева Анастасия

/ Блог

Психолог

11:54 23 апреля

Он просто не ответил сразу…

А у меня уже испортилось настроение.
Казалось бы, ну не ответил и не ответил. Может занят. Может отвлёкся. Может не увидел.

И вот я ловлю себя на том, что уже проверяю телефон чаще, чем обычно. Становлюсь раздражительной. Начинаю прокручивать в голове массу тревожных мыслей:
"Я что-то не так написала?"
"Может, я навязываюсь?"
"Он вообще хочет со мной общаться?"

Это важный момент, когда внешняя реальность начинает расходиться с вашей внутренней (психической).
Человек просто не ответил = со мной что-то не так/ я не важна / меня могут спокойно отложить.
И в этот момент мы начинаем путать две вещи:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#отношения (111)

Рубрики:

•

В моменты, когда границы между я и другим начинают неуловимо размываться, появляется ощущение, словно происходит что-то загадочное и пугающее одновременно.

Внутри этого ощущения скрывается особая сила — связь, которая переворачивает привычное восприятие себя и окружающих.

Страх заблудиться в близости — не всегда легко описать словами.
Это как оказаться в пространстве, где всё — и профессионально, и лично — перемешивается, и ты начинаешь сомневаться, где заканчиваешься ты и начинается другой человек.

Иногда кажется, что границы вовсе исчезают, растворяясь в мгновении интенсивных эмоций.
В такие моменты внутри возникает смесь

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

10:03 22 апреля

Пугающая близость

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#пугающаяблизость (1) • #личныеграницы (3)

Рубрики:

Статья

Если мы живём в симуляции, есть ли у нас свобода воли?
Например, играя в шахматы, есть свобода выбора, в том числе можно менять правила. Но если ты и есть шахматная фигура, степеней свободы гораздо меньше, а самая большая проблема: как вообще осознать, что происходит шахматная партия, если ты её часть?

Но если играющего, какого-то управленца по ту сторону, тоже нет, возникает вопрос: а нужно ли вообще осознавать партию?

Свободы выбора оказывается гораздо больше, чем предполагалось, когда субъект и есть сама игра, которая создаёт себя в каждом ходе.

Правила не были даны до, они рождаются здесь и сейчас, с каждым сделанным выбором.

Осознавать

/ Блог

Студент-психолог

14:49 21 апреля

Симуляция

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (430) • #психоанализ (332)

Рубрики:

•

Статья

5 языков любви как определить свой, пять языков любви, какие языки любви, язык в любви

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:56 21 апреля

5 языков любви как определить свой, какие языки любви, пять языков любви, язык в любви

Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне часто приходят пары и одиночки с одним и тем же вопросом: "Я люблю, но почему меня не слышат?" или "Он говорит, что любит, а я не чувствую". Всё дело в том, что мы говорим на разных языках любви. Сегодня я расскажу о пяти способах выражать и принимать любовь. Вы узнаете, как определить свой главный язык, как понять язык вашего партнёра и почему так важно говорить на одном языке. Статья длинная, но читается легко. Садитесь поудобнее, давайте разбираться.

Что такое языки любви простыми словами

Понятие

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#5 языков любви (1) • #как определить свой (1) • #какие языки любви (1) • #пять языков любви (1) • #язык в любви (1) • #5 языков любви как определить свой (1) • #способы выражения чувств в паре (1) • #понять партнёра (1) • #отношениях (1) • #язык любви (1) • #что делать если языки не совпадают (1) • #как говорить (2) • #язык любви партнёра (1) • #слова поддержки (1) • #похвала (2) • #качественное время вместе (1) • #подарки (1) • #сюрпризы (1) • #помощь по дому (2) • #прикосновения (1) • #объятия (1) • #советы (35) • #психолога (12) • #любви (4) • #любовь (49)

Рубрики:

•

Статья

Самопомощь при панике, паничка, как остановить приступ страха, ПА, экстренные способы успокоиться

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:33 21 апреля

Самопомощь при панике, ПА, как остановить приступ страха, экстренные способы успокоиться, паничка

Меня зовут Роман, я психолог. Много лет я работаю с людьми, которые сталкивались с внезапными приступами сильного страха. Сегодня я хочу поговорить о том, как помочь себе в тот самый момент, когда паника накрывает с головой. Это состояние знакомо многим. Вдруг, без видимой причины, сердце начинает биться как бешеное, не хватает воздуха, кружится голова, кажется, что сейчас случится что-то ужасное — инфаркт, обморок, безумие или смерть. Самопомощь при панике — это навык, который может освоить каждый. Он не требует лекарств и специальных условий. Только

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#самопомощь (10) • #паника (6) • #как остановить паническую атаку (1) • #экстренно (1) • #успокоение (1) • #техники (2) • #при страхе (1) • #дыхание (1) • #при панике (1) • #заземление (1) • #при приступе (1) • #избавиться от паники самому (1) • #что делать при панической атаке (1) • #способы снять тревогу быстро (1) • #советы (35) • #психолог (119) • #паник (1) • #паническое расстройство (1) • #помощь (38) • #как не бояться приступа (1) • #Самопомощь при панике (1) • #паничка (1) • #как остановить приступ страха (1) • #ПА (3) • #экстренные способы успокоиться (1)

Рубрики:

Чувство вины и моральный мазохизм

Статья

Царёва Наталья

/ Блог

Психоаналитик

09:05 21 апреля

Чувство вины знакомо каждому, но мазохисты знают в нём истинный толк. А так как помимо сознательных процессов в голове каждого отдельного человека разворачивается масса увлекательных сюжетов, которые ему не видны и не слышны – суть бессознательного – то и вина сама по себе тоже остаётся за ширмой сознания. Человек живёт с неясным ощущением, что совершил какое-то преступление, но какое – неясно. Меру страдания нужно поддерживать на привычном и приемлемом уровне – это такой странный микс боли и удовольствия, пролонгированный во времени. Но чувство вины всё-таки не самое приятное чувство, поэтому при отклонении от привычного уровня в ту или иную сторону

Хэштеги:

#психоанализ (332) • #психология (430) • #психотерапия (104) • #мазохизм (4) • #вина (11)

Рубрики:

3 комментариев

•

Статья

Часики тикают, общество торопит с рождением детей, биологические часы для рождения, давление

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:19 20 апреля

Часики тикают, биологические часы для рождения, общество торопит с рождением детей, давление

Каждый день ко мне на беседу приходят люди, которых гложет один и тот же страх. Женщины после двадцати пяти, мужчины за тридцать, пары без малышей — все они слышат внутри себя или от родных одну и ту же фразу: "Часики-то тикают, общество торопит с рождением детей". Это выражение стало настоящей притчей во языцех. Оно висит в воздухе на семейных обедах, в разговорах с подругами, в женских журналах и даже в головах тех, кто вроде бы не планирует пока становиться родителями.

Я, психолог Роман, много лет веду приёмы и вижу, как это внутреннее давление ломает

Хэштеги:

#часики тикают (1) • #общество (1) • #рождение детей (1) • #биологические часы (1) • #давление социума (1) • #возраст (4) • #материнство (8) • #страх (26) • #опоздать (1) • #психологическая готовность (1) • #репродуктивный возраст (1) • #общественность (1) • #стереотипы (1) • #помощь (38) • #психолога (12) • #осознанное родительство (1) • #тревога (32) • #спешка (1) • #Часики (1) • #тикают (1) • #общество торопит с рождением детей (1) • #биологические часы для рождения (1) • #давление (1)

Рубрики:

•

Весна: инструкция по обращению с собой, если вас немного "штормит"

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:03 20 апреля

Сегодня мой календарик сказал: "Ты - прекрасный остров в океане своей жизни"
И я такая: "Остров, говоришь?"
А по ощущениям иногда больше похоже на "меня затопило дедлайнами, тревогой и внезапным воспоминанием из 2007"
Но если чуть замедлиться, в этой фразе есть очень терапевтичная штука.
Остров - это про то, что ты есть, даже когда вокруг штормит.
У тебя есть опора, даже если её не видно сразу.
Ты не океан хаоса - ты что-то устойчивое внутри него.
Иногда мы живём так, будто мы - это только волны:
эмоции накрыли - я и есть тревога
что-то не получилось - я и есть неудача
Но нет.
Ты - не волны.
Ты - остров, на котором они просто случаются.
И

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#самопомощь (10)

Рубрики:

•

"Появиться у себя". Хрупкие отношения с собой и другими

Статья

Шейхалиева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

10:43 20 апреля

В своей книге "Хрупкие связи" Юлия Пирумова пишет: "Чтобы научиться говорить "я тебя люблю", нужно для начала научиться говорить "я". Чтобы полюбить другого человека, мы должны сначала появиться сами у себя".
Эта фраза звучит просто, но за ней скрыт глубокий смысл того, что любовь начинается внутри нас, в нашем внутреннем мире, в осознании и принятии себя.

"Появиться у себя" заключается в умении понимать и признавать свои чувства, ценности, границы. Это не просто знание о себе, а умение слушать себя, свои желания и страхи, уважать проявление своих границ и принимать свои слабости и достоинства.

Понимание своих чувств — это не только

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#глубиннаяпсихология (3) • #понятьпринять (1) • #психоанализ (332) • #группанализ (4)

Рубрики:

•

Статья

Контейнирование и соприкосновение

/ Блог

Студент-психолог

11:38 19 апреля

Мне кажется, есть какая-то разница между контейнированием и соприкосновением.

Когда психолог контейнирует клиента — речь о выдерживании, тяжёлом труде, о потенциальном выгорании. Взять столько, сколько возможно, переработать и отдать, то есть использовать себя для кого-то. Под покровом ночи, у супервизора, неохотно признаваясь, что удовольствие от работы и уважение к себе — постыдны и должны быть проработаны.

Это вертикаль. Работа. Ноша.

Когда же речь о соприкосновении, то мы говорим о союзе. О том, что, позволяя быть всему человеку рядом с собой и, о ужас, себе человеком рядом с клиентом, достаточно хороший терапевт выходит из роли и происходит

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (430) • #психоанализ (332)

Рубрики:

4 комментариев

•