Статьи Шейхалиева Наталья
Психоаналитик
09:33 30 апреля
•
46
Психоаналитик
10:45 24 апреля
Потеря целостности (или утрата внутренней гармонии) — это психологическое состояние, при котором нарушается внутреннее единство личности - её чувств, мыслей, воспоминаний, ценностей и действий. Человек ощущает себя словно раздробленным, "разбитым" на части, которые существуют независимо друг от друга, создавая ощущение разобщённости и диссонанса внутри самого себя.
В психологии это состояние связывают с диссоциацией — механизмом защиты, при котором психика "отделяет" тяжелые переживания, чтобы справиться с травмой или стрессом. Такой механизм помогает выжить в трудных условиях, но при этом может привести к чувству утраты собственной 50
Психоаналитик
10:03 22 апреля
В моменты, когда границы между я и другим начинают неуловимо размываться, появляется ощущение, словно происходит что-то загадочное и пугающее одновременно.
Внутри этого ощущения скрывается особая сила — связь, которая переворачивает привычное восприятие себя и окружающих.
Страх заблудиться в близости — не всегда легко описать словами.
Это как оказаться в пространстве, где всё — и профессионально, и лично — перемешивается, и ты начинаешь сомневаться, где заканчиваешься ты и начинается другой человек.
Иногда кажется, что границы вовсе исчезают, растворяясь в мгновении интенсивных эмоций.
В такие моменты внутри возникает смесь •
58
Психоаналитик
10:43 20 апреля
В своей книге "Хрупкие связи" Юлия Пирумова пишет: "Чтобы научиться говорить "я тебя люблю", нужно для начала научиться говорить "я". Чтобы полюбить другого человека, мы должны сначала появиться сами у себя".
Эта фраза звучит просто, но за ней скрыт глубокий смысл того, что любовь начинается внутри нас, в нашем внутреннем мире, в осознании и принятии себя.
"Появиться у себя" заключается в умении понимать и признавать свои чувства, ценности, границы. Это не просто знание о себе, а умение слушать себя, свои желания и страхи, уважать проявление своих границ и принимать свои слабости и достоинства.
Понимание своих чувств — это не только •
61
Психоаналитик
09:28 16 апреля
В современном обществе часто можно услышать идеи о предначертанной судьбе и единственно верном пути в жизни. Люди ищут свой "предназначенный" стержень, полагая, что это и есть смысл существования.
Но действительно ли существует один правильный путь, или же жизнь — это постоянное творчество, в которое мы сами вкладываем смысл и наполняем актуальным содержанием?
Давайте попробуем посмотреть на идею о том, что наша жизнь — это не фиксированный сценарий, а результат наших решений, эмоций и опыта, который мы создаём и трансформируем.
1. Миф о предначертанной судьбе.
Многие считают, что у каждого есть свой единственный и правильный путь, предначертанный •
62
Психоаналитик
09:21 10 апреля
В психоанализе давно замечено: не всё, что человек рассказывает о своём прошлом, на самом деле произошло в жизни. Иногда нашему мозгу важно не столько само событие, сколько его внутреннее значение для психики.
ДВЕ ПРАВДЫ: что было на самом деле и что пережито внутри.
Фрейд когда-то полагал, что сцены, которые пациенты вспоминают на сеансах, — это реальные воспоминания. Но всё оказалось сложнее! Наше "я" разделяет две истины:
- Материальная истина — то, что реально случилось.
- Историческая истина — то, что стало внутренним событием, сохранилось как часть нашего внутреннего опыта, даже если на самом деле этого не происходило.
Иногда фантазии •
93
Психоаналитик
20:10 8 апреля
Внутри каждого человека присутствует бесконечное пространство, наполненное мыслями, чувствами, воспоминаниями и мечтами.
Представить его можно как сеть мостов — невидимых, но ощутимых нитей, соединяющих внутренний мир с окружающей реальностью, с другими людьми и с самим собой.
Эти мосты — наши внутренние связи, которые помогают воспринимать себя как целостное существо и одновременно находить место в этом мире.
Когда мосты крепки и надежны, человек чувствует, что его личность — это нечто устойчивое и внутренний корабль плывет по океану жизни уверенно и спокойно. Он знает, что его границы защищают, но не отгораживают его от других.
В •
67
Психоаналитик
13:09 1 марта
•
117
Психоаналитик
08:49 11 февраля
Настоящая потеря — это не внешние обстоятельства, когда кто-то не отреагировал на ваше фото в социальных сетях или не совершил ответный благородный поступок в вашу сторону.
Настоящее горевание — это внутренний процесс, связанный с тем местом внутри вас, где когда-то вы чувствовали себя единственным.
Где вы верили, что вас выберут.
Что вы станете особенным.
Что всё внимание и вся любовь будут принадлежать только вам.
Это тот ранний миф, в котором нет третьего, в котором человеку кажется, что он — центр внимания и любви.
Там, в этом лишённом третьего мире, есть только вы и объект вашего желания — будь то мама, папа, или чувственный •
145
Психоаналитик
17:25 3 февраля
•
160
Психоаналитик
16:47 25 января
Читая труды психоаналитиков, основанных на опыте анализируемых пациентов, Мария-Луиза фон Франц, к примеру, считала, что люди с высокой агрессивностью часто сталкиваются с подавлением и внутренним конфликтом, связанными с прошлым опытом наказаний и подавлением эмоций.
Страх или неумение дать отпор, соответствующий ситуации приводит их к замкнутости, неудачам, нереализованности и накоплению обиды.
Иногда у них может развиваться страх наказания и присутствовать идеи преследования.
А ощущение безвыходности в ситуации, где хочется выразить свои негодования, но невозможно это сделать, усугубляет состояние ещё больше.
Поэтому они •
190
Психоаналитик
09:31 23 января
•••"Что я подразумеваю под ненавистью?
Ненависть обычно означает некоторую сильную неприязнь. Она может быть рациональной, как ненависть к незнакомому человеку, который вломился в отчий дом и разрушил его. Она может быть иррациональной, как у ребенка, который терпеть не может шпинат из-за его цвета. Она также может быть довольно сложной; так, мы ненавидим, если нас подвёл человек, которому мы доверяли, в то же время мы можем ненавидеть и себя за то, что позволили обмануть себя тому, кто не заслуживал доверия.
Ненависть, которую мы чувствуем, может колебаться в пределах от коротких вспышек до ненависти, проходящей через всю жизнь, даже через поколения. •
198
Психоаналитик
16:48 18 января
Молчание другого человека — словно зеркало, отражающее наше внутреннее состояние.
В его тишине мы видим не только его мысли или чувства, но и собственные убеждения, страхи, неопределенности.
Иногда это отражение кажется ясным и даже приятным, словно спокойное озеро, в которое можно заглянуть и увидеть свой истинный образ.
Но зачастую оно оказывается искаженным. Искажением наших страхов, уязвимых мест или не осознаваемых предубеждений.
Тогда отражение становится не самым лестным, вызывая неприятие или размышления о себе.
Молчание может быть не только попыткой уклониться от ответа, но и жестом, скрывающим больше, чем слова. •
187
