Билли Миллиган, терапия внутренних семейных систем (IFS) и сериал "Экстраординарная". Казалось бы, что общего?

А общее — то, с чем люди приходят в терапию. Чаще всего — чтобы себя исправить, научиться не реагировать на начальника, девушку, ребёнка неверным образом. С фразами вроде: "Я делаю не так и неправильно", "Что вообще со мной не так, раз я оказался в такой ситуации". Или: "Почему я такой — пугливый? Или слишком агрессивный? Или спонтанный? Или наоборот, много думаю? Или не злюсь? Или слишком много злюсь?"

Здесь помогает неожиданный взгляд — через сериал "Экстраординарная". Там у каждого жителя Земли есть суперспособность. Причём иногда достаточно странная — какая-то одна, и как её применять, не всегда понятно. Но найти ей применение оказывается возможным — ведь вокруг у всех примерно такая же ситуация.

И это удивительно точно совпадает с тем, как устроена психика. В парадигме IFS-терапии части личности всегда помогают. Пусть и странным образом, но их цели — спасти, защитить, сделать безопасным обитание человека в мире. Они не враги, а союзники, просто их стратегии могут быть неуклюжими.

То же самое — с Билли Миллиганом. Его внутренние люди усыпляли его (первичную личность Билли) не для того, чтобы изгнать, а чтобы сохранить ему жизнь. Каждая часть делала то, что могла, в тех условиях, которые были.

Уже сформированная личность чаще всего гармонична. Ей может не хватать навыков. Не хватать умения использовать свои инструменты. Свои чувства и эмоции. Свои "суперсилы", которые часто путают с нежелательными чертами характера. Свои фантазии, которые существуют не для того, чтобы избежать мира, а чтобы изменить его.

Пока мы боремся с собой, уходят силы и энергия. Энергия, которая могла бы пойти на исследование мира — на поиск того, где наши "суперспособности" могут быть применены.

Это всё равно что вместо того, чтобы учиться ходить, пытаться подгибать ноги, чтобы снова влезть в люльку. Но младенцу нужно пространство, чтобы двигаться, падать, пробовать. Отрастить ноги, а не силиться оставить их в зачаточном состоянии, так и не поняв, для чего эти странные штуковины.

Иногда в процессе открываются черты, которые не соответствуют представлениям о себе. Но это представление — идея Я — пластично. Оно развивается в течение жизни. И то, что сегодня кажется "не мной", завтра может стать частью большего "Я".

Попытка отрезать часть, вместо того чтобы вырастить и встроить, тратит на себя огромную часть нашей жизни. Мы теряем время на борьбу с тем, что могло бы стать ресурсом.

Но можно ведь и применять.