6pi.ru

Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание

Хэштеги:

#психология (463) • #выгорание (10) • #работа (8) • #чувства (21)

Рубрики:

•

Статья

Почему он не эмоциональный, мужская холодность, понять мужчину, супруг молчит, нет эмоций

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:01 10 апреля

Почему он не эмоциональный, понять мужчину, супруг молчит, мужская холодность, нет эмоций

Здравствуйте. Я Роман, психолог. Ко мне часто приходят женщины с одним и тем же вопросом: "Почему он не эмоциональный?". Муж не говорит о чувствах, сын уходит в себя, парень на любую ласку отвечает молчанием. И вы начинаете думать: он меня не любит, он чёрствый, с ним что-то не так. А иногда даже вините себя: "Я недостаточно хороша, чтобы растопить эту стену".

👉 Но давайте по порядку. Сегодня я, мужчина и психолог, который сам женат и растит четверых детей, попробую заглянуть внутрь этой мужской тишины. Будет несколько неожиданных поворотов. Обещаю, вы

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#почему (11) • #он (3) • #не эмоциональный (1) • #мужское (2) • #холодность (2) • #скрыто (1) • #чувства (21) • #мужчина (24) • #как понять мужчину (1) • #супруг (1) • #молчит (1) • #нет (1) • #эмоций (2) • #муж (15) • #что делать женщине (1) • #муж не говорит (1) • #о любви (2) • #психология (463) • #мужчины (6) • #семейный психолог (2) • #советы (42) • #растопить мужчину (1) • #сдержанность (1) • #причины (3) • #эмоциональный (1) • #мужская холодность (2) • #понять мужчину (1) • #супруг молчит (1) • #нет эмоций (1)

Рубрики:

•

104

Статья

Почему для тебя не важно мое мнение, я не имею значения, меня не слышат, ты меня игнорируешь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

23:06 24 марта

Почему для тебя не важно мое мнение, меня не слышат, я не имею значения, ты меня игнорируешь

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за годы практики я слышал тысячи историй. Но есть одна фраза, которая каждый раз заставляет меня внутренне замереть. Она звучит по-разному: с обидой, с отчаянием, с холодным спокойствием или с криком. Но смысл один: "Почему для тебя не важно мое мнение?"

Этот вопрос бьет прямо в сердце отношений. Он означает, что человек, который его задает, перестал чувствовать себя равным. Он чувствует, что его голос заглушен, что его мысли и чувства не имеют веса, что его как будто нет. Сегодня я хочу поговорить об этом. О том,

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#мнение (1) • #важно (1) • #слышат (2) • #обесценивание (2) • #отношения (124) • #как вернуть голос (1) • #уважение (3) • #партнёр (17) • #равноправие (1) • #пара (15) • #психолог (130) • #о семье (1) • #игнорирование (3) • #чувства (21) • #важность (1) • #быть услышанным (1) • #восстановление (11) • #границы (12) • #диалог (2) • #в паре (5) • #самооценка (29) • #мнения (1) • #Почему для тебя не важно мое мнение (1) • #меня не слышат (2) • #я не имею значения (1) • #ты меня игнорируешь (1)

Рубрики:

111

Статья

Подготовка к браку, отношения до свадьбы, как создать крепкую семью, проверка чувств

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:19 15 марта

Подготовка к браку, как создать крепкую семью, отношения до свадьбы, проверка чувств

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог с многолетним стажем. За годы практики через мои консультации прошло множество пар, которые стояли на пороге семейной жизни. Одни входили в брак уверенно и осознанно, другие — словно в омут с головой, надеясь на "авось". Будучи сам женатым человеком и отцом четверых детей, я хорошо понимаю, что подготовка к браку — это не просто выбор платья и заказ банкета. Это глубокая внутренняя работа, от которой зависит, будет ли ваш союз крепким или рассыплется при первом же шторме.

🌳 В нашей культуре почему-то принято готовиться

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Подготовка (1) • #брак (20) • #создать (1) • #семья (42) • #отношения (124) • #свадьба (2) • #проверка (1) • #чувства (21) • #подготовка к браку (1) • #советы психолога (13) • #создать семью (1) • #отношения до свадьбы (1) • #проверка чувств (1) • #психология отношений (3) • #добрачная консультация (1) • #готовность к браку (1) • #семейные ценности (1) • #выбор партнера (5) • #счастливый брак (1) • #основы семьи (1)

Рубрики:

101

Статья

Мифы о настоящей любви, Мифы о любви, правда о любви, заблуждения и ошибки в отношениях и любви

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:08 14 марта

Мифы о настоящей любви, правда о любви, Мифы о любви, заблуждения и ошибки в отношениях и любви

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог с многолетним стажем. За годы практики через мой кабинет прошли сотни людей, и всех их объединяло одно — стремление найти настоящую любовь или сохранить её. Будучи женатым человеком и отцом четверых детей, я часто размышлял о том, сколько же выдумок и ложных представлений окружает это чувство. Сегодня я хочу поделиться с вами своими наблюдениями и рассказать о самых живучих мифах о настоящей любви, которые мешают нам строить счастливые отношения.

Откуда берутся наши представления о любви

Мы вырастаем

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#любовь (51) • #миф (3) • #о любви (2) • #признаки любви (1) • #психология (463) • #отношения (124) • #отличить любовь (1) • #советы (42) • #психолог (130) • #заблуждения (1) • #чувства (21) • #что такое любовь (1) • #мужчина (24) • #женщина (31) • #построение отношений (1) • #ошибки в любви (1) • #правда о чувствах (1) • #Мифы о настоящей любви (1) • #правда о любви (1) • #Мифы о любви (1) • #заблуждения в любви (1) • #ошибки (5)

Рубрики:

134

Статья

Эмоциональное выгорание в отношениях и синдром тихого отчаяния: кризис, апатия, помощь психолога

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:06 3 марта

Эмоциональное выгорание в отношениях и синдром тихого отчаяния: кризис, апатия, помощь психолога

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и большую часть своей жизни я посвятил изучению человеческих душ. У меня за плечами годы практики, а дома меня ждет любимая жена и четверо детей. И поверьте, даже в самой крепкой семье бывают дни, когда кажется, что силы на исходе. Но есть состояние гораздо страшнее обычной усталости. Сегодня мы поговорим о том, что я называю тихой катастрофой — об эмоциональном выгорании в отношениях и синдроме тихого отчаяния.

Когда любовь превращается в тяжкую ношу

Вы просыпаетесь утром. Рядом любимый (когда-то)

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение • Психосоматика, психологические аспекты здоровья • Созависимость и отношения в кризисе

Хэштеги:

#Эмоция (4) • #выгорание (10) • #отношения (124) • #синдром (1) • #отчаяние (1) • #кризис (31) • #апатия (3) • #помощь (42) • #психолог (130) • #эмоциональное выгорание (2) • #синдром тихого отчаяния (1) • #проблемы в отношениях (1) • #кризис в паре (2) • #апатия к партнеру (1) • #усталость (12) • #любовь (51) • #семья (42) • #спасение (1) • #брак (20) • #потеря (11) • #чувства (21) • #рутина (3) • #эмоциональная (2) • #пустота (3) • #вернуть любовь (1)

Рубрики:

Мы были близки. Пока не заговорили честно.

168

Статья

Bochagova Anastasiia

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

23:13 25 февраля

Мы были близки. Пока не заговорили честно.

Было такое? Вы сидите с человеком, с которым вроде бы всё хорошо. Тепло. Уютно. Понятно. А потом вы решаете сказать правду. Не грубую, не злую. Просто честно. О том, что вам больно. О том, что вы устали. О том, что вам чего-то не хватает. И вдруг воздух между вами становится ледяным. Человек отодвигается. И вы думаете: зря сказала. Надо было молчать.
Знакомое чувство? Когда после откровенного разговора наступает тишина, которая тяжелее любой ссоры. Когда ты остаёшься один на один с вопросом: почему правда всё разрушила?
А правда здесь ни при чём. Разрушила не правда. Разрушилась иллюзия.

В начале любых отношений

Хэштеги:

#перенос (11) • #близость (13) • #чувства (21) • #психоанализ (350) • #близость (1) • #честность (124) • #отношения

•

"Перестань бороться с чувствами: сила принятия эмоций"

132

Сообщение от администрации

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

14:21 25 августа

Недавно на сессии с клиенткой мы зашли на территорию чувств. В своем исследовании она зашла до той установки: "Не плачь, будь сильной" , то что мешало ей в построении отношений и выстраивании рабочих процессов.

Многие из нас могут вспонить свое детсво, что часто мы слышали:

"Не злись, это некрасиво!"

"Не плачь, будь сильным!"

"Хорошие девочки не обижаются".

"Мальчики не должны бояться".

Эти фразы звучали в семьях и школах , на детских площадках. С детства нам внушали: "хорошо" — это быть спокойным, удобным, улыбаться, а "плохо" — злиться, обижаться, бояться или грустить. В итоге мы выросли с убеждением:

Хэштеги:

#эмоции (33) • #чувства (21)

Рубрики:

•

Любите ли вы слушать музыку?

А можете представить, как будет звучать ваша любимая мелодия, если из нее полностью убрать хотя бы одну ноту?

Глупость предлагаю, скажете вы? Отнюдь. Нечто подобное мы иногда хотим для себя. Поясню.

Как мы чувствуем музыку? Эмоционально! Но знаем ли мы, что в основе наших чувств также 7 базовых эмоций. Чувства, как и мелодии состоят из сложного и разнообразного набора этих базовых эмоций.

Ученые нейрофизиологи нашли даже места в нашей нервной системе, которые активизируются, как клавиши, когда мы чувствуем разные эмоции, те места, где происходит химия нейромедиаторов. А раз клавиши есть в нашем организме, значит,

518

Статья

Никулина Татьяна

/ Блог

Коуч • Психоаналитик

13:43 26 января

7 нот и 7 эмоций

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#эмоции (33) • #чувства (21)

Рубрики:

•

Когда что-то идет не по нашему плану, а другой человек ведет себя не так, как мы бы хотели, нам кажется, что, обвиняя и указывая на недостатки, мы призовем его к совести и он тут же исправится. Но это не работает. "Опять ты забыл о своем обещании", "Вечно ты опаздываешь", "Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь" — подобные фразы нам приходилось не раз не только говорить самим, но и слышать в свой адрес.

Если мы используем "Ты-сообщения" — перекладываем ответственность за наши эмоции на собеседника, — он естественным образом начинает защищаться. У него возникает стойкое ощущение, что на него нападают.
Вы сможете показать

1132

Статья

Бандурина Ирина

/ Блог

Психолог-консультант

13:35 9 ноября

Я-сообщение

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#критика (2) • #чувства (21) • #обратнаясвязь (1) • #отношения (124) • #саморазвитие (9) • #упражнение (1)

Рубрики:

•

Свой путь к внутренней свободе. Часть 1.

1067

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:52 19 февраля

Прошлое - дар, руины - путь к свободе.
Признавая прошлое во всем своем проявлении, понимая что его уже невозможно изменить, мы можем изменить свое настоящее при помощи шагов, продолжая делать которые, мы можем выстроить свой собственный путь свободы.
Мне нравится термин "Шаги танца свободы", заимствованный из книги "Выбор" автора Эдит Евы Эгер. Что же это за танцевальные шаги:

1 шаг - Отношение к собственным чувствам. Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свои реакции на него, признать что оно было и продолжать жить дальше. Выявление болезненных чувств, их принятие и ответственность за них лежит на нас. Важно обнаруживать их, принимать,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (463) • #свобода (8) • #чувства (21) • #внутренняя опора (2)

Рубрики:

•

Эмоции и чувства являются важной составляющей психической жизни любого человека. Они отражают значимость определенных событий для человека в виде переживаний. Их назначение - помогать индивиду выживать и развиваться.

Эмоции испытывают и люди, и животные. Основные функции эмоций:

1. сигнальная - информируют о том, какая есть внутренняя потребность и побуждают к определенным действиям в поисках удовлетворения потребности;

2. адаптационная - помогают распознать что полезно или опасно в окружающем мире и приспособиться к условиям;

3. регуляторная - помогают регулировать внутреннее напряжение, вызывая определенные реакции в организме

1129

Статья

Полозова Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:19 11 февраля

Эмоции и чувства

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#Психология (463) • #эмоции (33) • #чувства (21) • #осознавание (1)

Рубрики:

3 комментариев

•

Когда много разных чувств. Помощь арт-терапевта.

1206

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:06 7 января

Иногда человеку сложно разобраться в своих чувствах в силу того, что их много. Одномоментно можно испытывать обиду, гнев, вину, стыд и т.д. В таких ситуациях все чувства сплетаются в клубок, нити которого находят отражение в телесных проявлениях. Но все смешалось и переплелось, тело выдает общее напряжение, тяжесть или мигрирующие болевые ощущения.
Причем не всегда это "негативные" чувства. Зачастую наряду с ними могут существовать и "позитивные". Например, радость от приятного события может перемешиваться со страхом чего-либо (выглядеть нелепо, показаться глупым, совершить ошибку и т.п.).

После переживания таких эмоциональных состояний нередко

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (463) • #психологонлайн (39) • #психологспб (26) • #чувства (21) • #арт-терапия (4) • #арт-терапевт (2) • #творчество (11)

Рубрики:

•

Кабинет психолога. Что происходит за дверью?

1301

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:24 27 декабря

Недавно услышала от знакомой фразу: "Зачем мне к психологу? Я и дома поплакать могу". А ведь действительно, часто у людей есть именно такое представление о работе с психологом - пришел, поплакал, стало легче (ну или не стало) и ушел.
Да, у психолога люди часто плачут, это так и есть. Но это далеко не все, что там происходит. А, если ваш психолог еще и арт-терапевтом является, то ваши встречи могут сильно отличаться от вашего о них представления)

Итак, что же ждет вас во время визита к специалисту:

1. Вы познакомитесь со своими эмоциями.

И будете удивлены, что их у вас намного больше, чем вы думали. Если раньше вы могли говорить, что чувствуете только

Хэштеги:

#психология (463) • #психолог (130) • #эмоции (33) • #чувства (21) • #информация (1)

Рубрики:

•

Зависть – очень непростое чувство. Зависть осуждаема социумом, завидовать – стыдно, а слово “завистник” имеет однозначно негативный окрас. Религия даже запрещает зависть – “не завидуй” это одна из двенадцати заповедей, а сама зависть считается смертным грехом. Но действительно ли зависть так плоха, или её репутация незаслуженна? Давайте разбираться вместе.

По словарю Ушакова зависть – это желание иметь то, что есть у другого. Представьте ситуацию - видите вы человека, который едет на дорогом автомобиле, начинаете ему завидовать и понимаете, что хотите такое же авто. Зависть указывает нам на наши настоящие потребности что же в этом плохого?

1117

Статья

Удрис Артур

/ Блог

Психолог

11:28 23 июня

Демонизация зависти

Хэштеги:

#психология (463) • #чувства (21) • #зависть (4)

Рубрики:

•

Зачастую слышу от некоторых психотерапевтов о том, что обида - детское чувство. Мол обида манипулятивна, обижаются маленькие дети для того, чтоб привлечь внимание или что-то получить, а взрослые вместо этого что-то делают, чтобы свою жизнь изменить.

С этим, конечно, трудно поспорить. При этом, я считаю, говорить клиенту о том, что обида – чувство инфантильное, порой, контрпродуктивно. Во-первых, потому что, сказав так клиенту, мы можем вызвать у него чувство стыда и недоверия - мало кто обрадуется, когда ему говорят, что ты чувствуешь (или ведёшь себя) как ребёнок. Это может привести к ухудшению терапевтического альянса – клиент будет боятся признаваться

1334

Статья

Удрис Артур

/ Блог

Психолог

18:47 4 июня

Обида – детское чувство?

Хэштеги:

#Психология (463) • #Психоанализ (350) • #Гештальт-терапия (2) • #Чувства (21) • #Обида (12)

Рубрики:

•

Синдром выученной беспомощности у чувствительных людей: причины, протекание и способы выхода

1697

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

17:19 14 декабря

Синдром выученной беспомощности (далее – СВБ) является достаточно распространенным явлением и может настичь многих. Можно даже сказать, что 100-процентного иммунитета к этому психологическому явлению нет ни у кого, каждый может с ним столкнуться.
Но совершенно по-особенному он может травмировать сенситивных личностей – людей, обладающих высокой чувствительностью.

Прежде чем приступить к характеристике этого явления у сенситивных личностей и описанию того, как им можно помочь, приведу некоторые личностные черты, которые в определенной степени предохраняют от наступления синдрома выученной беспомощности у человека. К таким чертам можно

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психология (463) • #психоанализ (350) • #чувствительность (4) • #сенситивность (4) • #ранимость (2) • #травмы (3) • #чувства (21) • #эмоции (33) • #тревога (34) • #депрессия (37) • #фобии (6) • #выученная беспомощность (1) • #синдром выученной беспомощности (1)

Рубрики:

3 комментариев

•

Любопытные заметки о родительском поведении

1509

Статья

Александрова Марина

/ Блог

Психолог • Коуч

06:12 30 июля

🐣Который день наблюдаю за тем, как ласточки кормят своих птенцов. И провожу аналогии с нашим человеческим воспитанием детей.

Малыши-ласточки сейчас уже подростки, некоторые даже выпархивают из гнезда и сидят поблизости. Летать еще боятся, крылья недостаточно окрепли. А вот неутомимые родители не прекращают с утра до вечера добывать для них корм.

Вообще, ласточки – настоящие трудяги. Сначала они строят гнезда из кусочков глины и былинок. Причем, делают как правило, это вместе, и самец и самка. Потом по очереди высиживают кладку и обогревают нововылупленных птенчиков. А за тем, как они их кормят, можно наблюдать часами.

У них очень развит

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения

Хэштеги:

#родители (20) • #дети (32) • #семья (42) • #отношения (124) • #эмоции (33) • #отпуститьОбиду (1) • #обиды (8) • #чувства (21) • #эмоции

Рубрики:

•

Как завидуют психоаналитики

1687

Статья

Терехова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:52 30 июня

Произошёл у меня на днях интересный случай. Есть такой киевский психоаналитик Ольга Демчук, которая пишет просто потрясающе интересные статьи. Для меня они настолько хороши, что мне хочется такие же.

А именно так выглядит зависть. По-сути, это базовое чувство, которое заставляет нас переживать нехватку и так или иначе толкает на свершения.
А что мы хотим сделать с объектом зависти? Верно! Присвоить себе и разрушить соперника.

И статьи мне эти понравились настолько, что хотела я их аккуратненько утащить себе, конечно же, переформулировав, потому что тащить "букву в букву" было бы, ну ниже моего достоинства. Это можно прочитать между строк,

Хэштеги:

#отношения (124) • #психолог (130) • #чувства (21) • #зависть (4) • #завидую (1)

Рубрики:

•

Как-то давно, одним сентябрьским вечером я шла домой и по дороге увидела женщину, неистово ругающуюся из-за чего-то с дворником. На мгновение мне показалось, что вот-вот она его ударит. В этой женщине я узнала свою бывшую коллегу и, честно говоря, была несколько ошарашена, поскольку никогда ее такой не видела. Она была в такой ярости, что казалось себя не контролировала. Этот поток ярости, вперемешку с бранными словами извергался на несчастного дворника, который не понимал, чем он вызвал такой силы гнев. Я знала эту женщину совсем другой, всегда очень сдержанной, приветливой и немногословной. Контраст был невероятный.

Человеку свойственно демонстрировать

1355

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психолог

18:28 16 ноября

Про ангелов и демонов

Хэштеги:

#психоанализ (350) • #психология (463) • #психологическаяпомощь (11) • #чувства (21) • #агрессия (11)

•