6pi.ru

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (188) • #психотерапия (54) • #терапевтические отношения (1) • #самопомощь (7)

Рубрики:

•

Как развить психологическую устойчивость

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:27 30 марта

Уверена, вы знаете человека из своего ближайшего окружения, которого не избаловала жизнь, кому действительно не повезло. Случалась ли с ним не одна жизненная трагедия – потеря близкого человека, болезнь, инвалидность, потеря работы, финансовый крах? Но этот человек продолжает позитивно и оптимистично бросать вызов жизни. С улыбкой на лице он продолжает идти вперед. Художники часто превращают свою боль в искусство. Но есть и другие, обычные люди, полные жизненной энергии, несмотря и вопреки неудачам, потерям и несчастьям. Это люди, у которых выработалась психологическая устойчивость.

Психологическая устойчивость – это способность справляться

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическая устойчивость (1) • #ассертивное поведение (1)

Рубрики:

Потеря (утрата) стоит на первом месте в списке жизненных кризисов. Утрата может быть временной (разлука), воображаемой или психологической (разрыв отношений), социальной (потеря работы, учебы, статуса), психической или физической (утрата соответствующих способностей или возможностей), духовной или материальной.

Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю. Каждый скорбит по-своему. Как именно и как долго человек скорбит, зависит от характера человека, его культуры, религии, среды.

Горе может переживаться, как потеря идентичности (роли, чувства принадлежности), потеря благополучия (физического, психологического,

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

18:18 30 марта

Скорбь и горевание

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#скорбь (3) • #горе (4) • #работа горя (1) • #этапы горевания (1) • #фазы проживания горя (1) • #патологическое горе (1)

Рубрики:

Статья

Шаффл как символ современной цифровой жизни

/ Блог

Психоаналитик

11:04 30 марта

Шаффл — стиль танца, появившийся в конце 1980-х годов в Австралии, на андеграунд-сцене города Мельбурн. Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения, но на "современный" лад. Основная база шаффла состоит из комбинаций двух движений. Саму комбинацию движений принято называть "шаффлинг" (что в переводе с английского — волочить ноги, шаркать, скользить ногами по полу). Он всё более распространяется в современной культуре и выделяется не только быстрыми скользящими движениями, но и отсутствием гендерных различий (большинство танцоров одеты очень похоже, без разницы, мужчина это или женщина; в ряде случаев характерны мешковатые формы одежды)

Хэштеги:

#диджитал (1) • #депрессия (18) • #тревожность (3)

Рубрики:

И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

14:24 27 марта

Воспитывая своих детей, часто приходится их защищать, оберегать и что-то ЗАПРЕЩАТЬ. Тема запретов очень волнительная, потому что, отказывая своему ребенку, сталкиваешься с его чувствами. И они со знаком "-". В ответ на отказ, запрет дети проявляют обиду и злость, которая сопровождается слезами, криком, истерикой.

Конечно же, родители не могут оставаться равнодушными на поведение детей. И у них рождаются ответные чувства: вина, потому что лишают своего ребенка чего-то; злость, раздражение - дети их не слушаются; обида - на ребенка, и как безысходность; страх, тревога - о том, как можно изменить ситуацию, повлиять на нее.

В данной статье я хочу рассказать

Хэштеги:

#психолог (38) • #помощь (9) • #лужи (1) • #грязь (1) • #нельзя (2) • #ребенок (6) • #запрет (3) • #польза (1) • #пример (1)

Контроль и гиперконтроль, осознанность и терапевтическая осознанность

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:50 18 марта

Один из самых частых запросов на поиск психолога происходит из состояния гиперконтроля. Когда человек уже на столько загнал себя в рамки удержания всего вокруг, что психика уже не справляется и сигнализарует либо постоянной тревогой, либо постоянной усталостью (апатией). Но может уйти и дальше в проблемы со здоровьем, например в аутоимунные заболевания, различной этиологии.

Конечно в процессе самого контроля нет чего-либо сверхъестественного. НО где та грань между здоровыми рамками и причиняющими вред? Когда человек делает этот шаг в удержание своих истинных душевных порывов и импульсов?
Для начала хочу обратиться к терминологии.

Контроль

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #тревога (21) • #апатия (1) • #стресс (8) • #гиперконтроль (1)

Рубрики:

Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:38 15 марта

Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.

И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.

Грустно? Конечно.

Это процесс самокопания.

Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#когнитивно-поведенческая (2) • #мысли (2) • #стресс (8) • #самокопание (1) • #саморефлексия (1) • #упражнения (1) • #психология (188)

Рубрики:

Статья

Современный психоанализ шизофренического пациента

/ Блог

Психоаналитик

07:20 8 марта

В данной статье мы рассмотрим особенности психоанализа шизофренического пациента в изложении Хаймана Спотница в книге "Современный психоанализ шизофренического пациента. Теория техники".

В своей книге "Современный психоанализ шизофренического пациента" Хайман Спотниц обратил внимание, что при применении терапевтических принципов, обозначенных З. Фройдом, поведение анализанда начинает указывать на то, что он не поддаётся психоаналитическому воздействию. Если совсем коротко, то когда шизофреническому анализанду помогают развить трансфер, он оказывается пропитанным враждебностью, даже когда это скрыто за приятным или индифферентным

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Спотниц (2) • #психоанализ (161) • #шизофрения (4)

Рубрики:

Что такое лестница Бена Ханта и для чего она нужна психологу?

Лестница Бена Ханта — это маркетинговая теория, известная как "Лестница узнаваемости или осведомленности" (Ladder of Recognition or Awareness).

Она делит потенциальных клиентов на группы в зависимости от их осведомленности о проблеме и способах ее решения. В конце концов, проблема должна быть решена путем покупки именно вашего продукта.

Лестница Ханта состоит из следующих этапов:

📌Отсутствие проблемы или безразличие
📌Осознание
📌Сравнение решений
📌Выбор компании/продавца
📌Заключение сделки.

✍️Этап 1. Отсутствие проблемы или безразличие

На этом этапе человек

Статья

Забалуев Артём

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

10:39 5 марта

Лестница Ханта

Взрослый - это не только в паспорте 18+

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

10:39 4 марта

Хэштеги:

#психология (188) • #психоанализ (161) • #психотерапия (54) • #взросление (1) • #жизнь (8) • #цель (2) • #конфликт (2) • #закон (2) • #сотрудничество (2)

Модель виктимного поведения и его подкрепление в современном обществе

Статья

Казанцева Дарья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:51 3 марта

Информационное общество, еще более расширившееся с появлением Интернета, в настоящее время славится всевозможными вариациями моделей поведения в семье и во внешней среде, человеческих взаимоотношений и даже внутренних моделей чувств и ощущений, которые формируют соответствующее поведение.

Одной из распространенных моделей поведения является виктимное поведение, характеризующееся ненамеренным привлечением к себе агрессивного внимания преступника. Принято считать, что основными виктимологическими факторами являются предрасположенность, внешние обстоятельства и влияние социума.

Здесь следует подробнее остановиться на предрасположенности,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#виктимность (2) • #жертва (2) • #насилие (4) • #интернет (2)

Рубрики:

Психологические и социальные черты, повышающие виктимность

Статья

Казанцева Дарья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:38 3 марта

Виктимология – одна из наиболее молодых наук, не насчитывающая еще и сотни лет с момента своего рождения. Ганс фон Гентиг стал одним из ее создателей. Была написана монография "Преступник и его жертва", которую опубликовали в 1948 году. В ней автор выразил мнение, что преступление представляется процессом, в течение которого, так называемые антиобщественные элементы, друг друга поглощают [1]. Гентиг также сравнил взаимоотношения между преступником и потерпевшим с взаимоотношениями, возникающими между хищными и травоядными животными, сделав вывод об их сходстве. Вместе с тем, автор монографии выводит и радикальное различие между двумя этими видами

Хэштеги:

#виктимность (2) • #жертва (2) • #насилие (4)

Рубрики:

Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия.

Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня.

Ведь любой психолог, приносящий непростой случай часто испытывает стыд и неуверенность в себе и как же важно супервизору

Статья

Филиппова Татьяна

/ Блог

Психолог

18:34 2 марта

Про стыд и супервизии

Хэштеги:

#стыд (5) • #супервизии (1) • #психология (188) • #поддержка (3) • #помощь (9)

Добрый день, коллеги и все интересующиеся психологией.

Рада приветствовать вас на своей странице. Сегодня, я хотела бы затронуть такую непростую и важную тему, как нарциссизм.

Знаете ли вы о том, что сейчас мы живем в эпоху нарциссизма? Если честно, я сама была немного удивлена такой точки зрения, но количество обращающихся клиентов, с нарциссической структурой личности говорит в пользу этого утверждения.

Часто, при слове нарцисс, представляется холодный, отстраненный или высокомерный человек. Но всегда ли это так?

Да, действительно, существует крайняя форма такого поведения, которая скорее всего будет отнесена к нарциссическому

Статья

Филиппова Татьяна

/ Блог

Психолог

18:33 2 марта

Современный нарциссизм

Хэштеги:

#нарциссизм (10) • #психология (188) • #психоанализ (161) • #нарцисс (3)

О навязчивом повторении травмы

Статья

Аванесова Лия

/ Блог

Психолог

15:05 28 февраля

О навязчивом повторении травмы.

Что такое травма? Это событие, которое из-за своей спонтанности, силы, длительности воздействует на психику, а прежде, так хорошо работающие защитные механизмы, ослабевают.

Как травма влияет на психику?

-Привычная размеренная жизнь разделяется на "до" и "после".

-Травматические события предстают обрывками в виде сильных эмоций.

-То, что было ранее привычным, видится другим.

-Кажется, что жизнь придется начать с нуля.

В работе психики существует механизм навязчивого повторения, задача которого воспроизвести травму, чтобы снова ее пережить, но в этот раз уже попытаться что-то

Хэштеги:

#психология (188) • #психоанализ (161) • #психическая травма (1) • #жизнь (8) • #страдание (2) • #боль (7) • #психотерапия (54)

ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?

Я первый раз пошла на рисование. На фото итог двух занятий по три часа каждое.

Вот что я подумала …

Процесс обучения рисованию очень похож на процесс психотерапии.

Когда я пришла на занятие меня сразу посадили рисовать натюрморт, рассказав в двух словах как срисовывать, показав основные формы и фигуры. На первой встрече у психолог/психотерапевт/клинический психолог примерно также - тебе в двух словах говорят про правила и что нужно делать и ты сразу начинаешь говорить.

Затем ты сидишь рисуешь, рисуешь, а преподаватель подходит к каждому по очереди и дает пару ценных замечаний или делает легкие наброски на твоем

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

22:52 23 февраля

ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (54) • #психология (188) • #клиническийпсихолог (6) • #психолог (38) • #психотерапевт (9) • #психоанализ (161)

Рубрики:

Фильмы про психологов и психотерапию

Статья

Савина Евгения

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

22:48 23 февраля

Фильмы про психологов и психотерапию

1. Опасный метод (2011) 16+
Действие фильма охватывает период с 1904 по 1913 годы. Сценарий основан на реальных фактах из биографии Фрейда, Юнга и Шпильрейн.

2. Умница Уилл Хантинг (1997) 16+
Юноша по имени Уилл Хантинг имеет все задатки гениального математика. Только вот работает он простым уборщиком и растрачивает свой талант в пьянках и драках. После очередной заварушки парня направляют на сеансы психотерапии. Уилл поначалу настроен скептически, но постепенно проникается к своему наставнику тёплыми чувствами.

3. Сериал "Пациенты" (2008-...) 18+
Психотерапевт Пол Уэстон предан своему делу. Ежедневно он прикладывает

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психотерапия (54) • #психология (188) • #клиническийпсихолог (6) • #психолог (38) • #психотерапевт (9) • #психоанализ (161) • #фильмыпропсихологов (1) • #фильмы (2)

Рубрики:

Что такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия

114

Статья

Клименова Ксения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:02 21 февраля

Как правило экзистенциально-гуманистическую психотерапию объясняют через наличие данностей, в которых существует человек. Для не посвященных это звучит, как философский конструкт, который мало применим к обыденной жизни, и выглядит довольно отвлеченно от реальности, хотя имеет к ней самое непосредственное отношение. Но что же такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия (ЭГП) для клиента и какой в ней практический смысл?

Экзистенциально-гуманистическая психотерапия — это возможность:

— понять, что важно в жизни именно для вас и начать жить, руководствуясь своими смыслами, а не чужими ожиданиями и общепринятыми "нормами"

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (188) • #ЭГП (1) • #экзистенциально-гуманистическая_психотреапия (1) • #психолог_онлайн (2) • #психолог_Москва (2) • #здесьисейчас (1) • #лучшаяверсиясебя (1) • #выходизкризиса (1)

Рубрики:

•

Свой путь к внутренней свободе. Часть 1.

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

16:52 19 февраля

Прошлое - дар, руины - путь к свободе.
Признавая прошлое во всем своем проявлении, понимая что его уже невозможно изменить, мы можем изменить свое настоящее при помощи шагов, продолжая делать которые, мы можем выстроить свой собственный путь свободы.
Мне нравится термин "Шаги танца свободы", заимствованный из книги "Выбор" автора Эдит Евы Эгер. Что же это за танцевальные шаги:

1 шаг - Отношение к собственным чувствам. Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свои реакции на него, признать что оно было и продолжать жить дальше. Выявление болезненных чувств, их принятие и ответственность за них лежит на нас. Важно обнаруживать их, принимать,

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (188) • #свобода (3) • #чувства (11) • #внутренняя опора (2)

Рубрики:

Свобода быть собой, анализ фильма "Жизнь прекрасна"

Статья

Клименова Ксения

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:20 14 февраля

При просмотре фильма "Жизнь прекрасна” до последней минуты хочется верить в чудо — избавление героя от безвременной смерти или его “воскрешения”. Не буквального, конечно, но пусть бы добрый бог режиссер придумал какой-нибудь правдоподобный ход — героя бы просто легко ранили, он бы притворился мертвым и вышел, когда надзиратели ушли. Но увы, тот, кто был “живее всех живых” в этом концлагере и, наверное, и во всем фильме, погиб.

Главный герой настолько живой, настолько включённый в свою жизнь и творящий свою жизнь. В каких бы обстоятельствах ни был, он находит место для радости и чудачества. Смело нарушает правила, не боясь показаться смешным. Совершает

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#Экзистенциально-гуманистическая_психотерапия • #быть_собой (1) • #здесь_и_сейчас (1) • #сколько_жизни_в_твоей_жизни (1)

Рубрики:

Статья

Философский ракурс в психоанализе

/ Блог

Психоаналитик

10:30 12 февраля

— А зачем вообще нужна какая-то философия? – спросите вы. — У меня высшее психологическое образование, дополнительные переподготовки, опыт, в конце концов. И вылеченные клиенты. И вообще, как связаны философия и психология?

Мне кажется, отвечая на вопрос, психологу хорошо бы представлять, что происходит в аналитическом кабинете во время сессии. Это поможет не только раскрыть все возможности анализа, но и избежать существенных ошибок. В аналитическом кабинете действуют не только психологические известные нам параметры (например, сеттинг, перенос/контрперенос, интерпретация, запрос клиента, нейтральность и пр.), но и онтологические (как уже перечисленные,

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (188) • #психоанализ (161) • #философия (3) • #время (3) • #пространство (3)

Рубрики:

Эмоции и чувства являются важной составляющей психической жизни любого человека. Они отражают значимость определенных событий для человека в виде переживаний. Их назначение - помогать индивиду выживать и развиваться.

Эмоции испытывают и люди, и животные. Основные функции эмоций:

1. сигнальная - информируют о том, какая есть внутренняя потребность и побуждают к определенным действиям в поисках удовлетворения потребности;

2. адаптационная - помогают распознать что полезно или опасно в окружающем мире и приспособиться к условиям;

3. регуляторная - помогают регулировать внутреннее напряжение, вызывая определенные реакции в организме

Статья

Полозова Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:19 11 февраля

Эмоции и чувства

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#Психология (188) • #эмоции (18) • #чувства (11) • #осознавание (1)

Рубрики:

•

Она коварна и тяжела. Она способствует формированию зависимости и не дает свободы. Она вынуждает жить человека в страхе и проживать не свою жизнь. Знакомьтесь – травма отвержения.
Носители травмы отвержения приходят в терапию с запросами на низкую самооценку, проблемы в отношениях с партнерами, неудачи в профессиональной деятельности, напряженные отношения с детьми и т.д.

Постепенно, уходя вглубь вопроса, мы выясняем, что внутри этого человека живет маленький отвергнутый ребенок, которому когда-то не хватило заботы и принятия. Что же такого случилось в детстве, что привело к таким последствиям.

Важно отметить, что часто родители таких детей

Статья

Алаторцева Людмила

/ Блог

Психоаналитик • Психолог-консультант

10:28 10 февраля

Травма отвержения.

Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (188) • #психолог (38) • #психологспб (14) • #психологонлайн (34) • #детскаятравма (2)

Рубрики:

5 комментариев

•

165

Статья

/ Блог

Психоаналитик

07:17 9 февраля

Вредные советы

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (161) • #синхронистичность (1) • #Юнг (7) • #Мамардашвили (1) • #советы психолога (1)

Рубрики:

•

Статья

Прошлое, настоящее и будущее в практике психотерапевта

/ Блог

Психоаналитик

17:24 5 февраля

В этой статье хотелось бы внести ясность в разнообразие психологических подходов в работе с анализандами в контексте решаемых в процессе терапии задач. Это, собственно, сама психотерапия, объектом которой являются паталогические реакции и пережитые ранее психотравмы, а также психоанализ, занимающийся модификацией и жизнью внутренних объектов. Существенное отличие между ними заключается – в отношении психотерапии – в работе с прошлым и, по сути, "техническому" использованию переноса, а в отношении психоанализа – в работе с настоящим и значительно более глубокой проработке переноса и контрпереноса. И психотерапию, и психоанализ открыл в своё

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (161) • #психотерапия (54) • #феноменология (2) • #онтология (2) • #Другой (1) • #интерсубъективность (1) • #контрперенос (2) • #время (3) • #пространство (3)

Рубрики: