6pi.ru

Хэштеги:

#ИИ (2) • #нейросеть (1)

Рубрики:

Статья

Самообман с последствиями

/ Блог

Студент-психолог

19:25 24 ноября

Мы не пытаемся управлять зрением, слухом или вкусом, а принимаем их как данность:
- Видим препятствие — обходим
- Слышим шум — отдаляемся
- Чувствуем горечь — выплёвываем

Но с эмоциями прослеживается тенденция поступать иначе: объявить некоторые "плохими" и пытаться их устранить. Это всё равно что заткнуть себе нос, чтобы не чувствовать запах испорченной еды. Да, неприятное ощущение исчезнет, но шанс отравиться возрастёт, а двухнедельный пирожок не вернёт свою свежесть.

Отказываясь от части данных, игнорируются реальные угрозы и человек продолжает терпеть то, что разрушает, не осознанными остаются моменты для изменений.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278) • #развитиеребенка (16)

Рубрики:

Мифы о телесной терапии: терапевты "набрасываются" на клиентов

Статья

Хализева Наталья

/ Блог

Психолог-консультант

14:10 20 ноября

Телесно-ориентированная терапия ( как и тема телесности в целом) полна мифов, загадок, табу и недопонимания. Один из таких мифов связан с безопасностью клиента, и звучит так: Терапевты сразу "набрасываются" на клиента начинают насильно обнимать и трогать.

В 90-е была такая газетная новость о существовании целителей, которые под видом обещаний "снять сглаз, порчу и невроз" вступали в интимные отношения с клиентами под видом терапии. Нет достоверно подтвержденной информации о чудодействии данного "волшебного" средства, зато было некоторое количество исков, обращений в милицию от обманутых клиентов, пострадаваших от данного воздействия. В том числе

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#ТОП (3) • #телеска (3) • #телесно-ориентированная терапия (4)

Рубрики:

Разрешить себе на время снова стать "маленьким"

Статья

Фомина Оксана

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант

22:13 12 ноября

Невилл Симингтон, британский психоаналитик, как-то сказал:
"Одна из доминирующих тем нарциссизма — абсолютная ненависть к тому, чтобы быть маленьким, быть в начале пути, открыться тому, кто может что-то показать".

Когда я впервые это прочитала, я представила не столько самовлюбленного красавца, смотрящего в зеркало, а… себя. И, возможно, многих из нас.

Вспомните это чувство, когда вы — новичок.

Вы приходите на новую работу, записываетесь на курсы, начинаете заниматься спортом. Вокруг — люди, которые уже "в теме". Они щёлкают сложные задачи как орешки, знают термины, владеют инструментами. А вы — нет. Вы "маленький". Вы в начале

Поиск себя, своего пути, собственного я • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #нарциссизм (16) • #психологонлайн (37) • #психолог (60)

Рубрики:

Статья

В каждой душе дремлет дракон, прикорнув на теплой кучке своего золота. Это не слитки, а обветшавшие сокровища: потертый CD, заполненный песнями юности, мяч, в который играл с отцом, запах маминого передника. Это те самые добрые моменты, то золото, что он собирал всю жизнь и яростно оберегал.

И когда в его пещеру вламывается чужак — будь то лукавый злодей или сияющий герой, — дракон пробуждается. Он поднимается, чтобы сжечь того, кто посмел нарушить границы, кто посягнул на его святыни.

Но что делать дракону без золота? Что делать стражу, у которого нечего охранять? Он неприкаянный, он не находит покоя. Без своей теплой, успокаивающей кучки ценных

/ Блог

Студент-психолог

19:06 12 ноября

Внутренний Дракон

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (4) • (1) • #психология (299) • (1) • #психоанализ (262) • (1) • #психоаналитическая терапия (4) (1) • #метафора внутренних объектов (1)

Рубрики:

"Игрок" - американский фильм по роману Достоевского

Статья

Смирнов Артём

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:38 11 ноября

Фильм "Игрок" (англ. The Gambler, 2014г.) малоизвестного английского режиссёра Руперта Уайетта любопытен в первую очередь тем, что является вольной экранизацией одноименного романа Достоевского на современный лад. Главный герой Джим Беннет (Марк Уолберг) подобно своему прототипу Алексею Ивановичу страдает зависимостью от азартных игр.

В начале фильма мы видим, как Джим приходит в подпольное корейское казино, где собирается играть в блэкджек. Он выигрывает одну ставку за другой, постоянно удваивая их. Пять минут спустя свой огромный выигрыш он ставит на рулетку. Весь зал превращается в зрителей, наблюдающих за вращением шарика, ведь разыгрывается

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (278) • #достоевский (1) • #игровая зависимость (2)

Рубрики:

Логика как броня: когда знания не помогают чувствовать

193

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:21 8 ноября

Иногда на сессии приходит человек, который знает про психологию больше, чем половина выпускников профильных вузов.
Он говорит точными терминами, рассуждает о травме, цитирует авторов и уверенно объясняет, как работает избегающее поведение.
И всё бы ничего — но ему по-прежнему больно.
Он понимает свои реакции, анализирует детство, осознаёт схемы.
Но не живёт.
Не потому что не старается — наоборот.
Он привык полагаться на ум. На контроль. На логику, которая когда-то спасала.
Логика — его броня.
Когда-то она помогла выжить, теперь — мешает дышать.
Он не доверяет спонтанности, боится чувств, контролирует даже сам процесс терапии.
Такие

Хэштеги:

#Эмоции (28)

Рубрики:

Статья

Мой идеальный объект и как я его охраняю

/ Блог

Студент-психолог

23:21 7 ноября

Привычка откладывать всё на потом может быть не просто ленью, а изощренным ритуалом, рожденным жаждой идеала. В этом случае человек становится ювелиром времени, стремясь создать в будущем кристалл опыта, отполированный до бриллиантовой огранки, — опыт, в который не проникнет ни одна частица обыденности. Для этого "момент истины" отодвигается, чтобы он ждал в сияющей чистоте, нетронутый и прекрасный. Однако эта самая попытка — лишь фантазия, обманчивая мечта о том, что где-то там существует жизнь без единого изъяна.

Эта фантазия может проявлять себя в самых разных сферах:

· В еде: Сначала потребляется всё невкусное и менее желанное. Совершается

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (6) • #психология (316) • #психоанализ (278) • #психоаналитическая терапия (6)

Рубрики:

Статья

Блюдо: "Стыд в полной сумке"

/ Блог

Студент-психолог

12:52 5 ноября

Ингредиенты:

· Основа: Ситуация "Я в магазине с одной булкой хлеба".
· Сковорода: Общественное место с чувством пристыженности.

Рецепт пошагово:

1. Обжарить на сковороде реальности. Исходная ситуация нейтральна: человек, купивший хлеб. Но сковорода уже горячая — это публичное пространство, где на тебя могут смотреть.
2. Добавить щепотку всемогущества (она же — завышенная значимость). Психика начинает накручивать: "Я — центр вселенной этого магазина. Взгляд каждого кассира, каждого покупателя прикован именно ко мне и к моей будущей покупке. Моя корзина — это важнейшее сообщение миру о том, кто я".
3. Влить 20 граммов паранойи и поварить

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (6) • #психоаналитическая психотерапия (3)

Рубрики:

Статья

Зачем психологу Балинтовская группа? Полигон для встречи с собой

/ Блог

Студент-психолог

11:58 5 ноября

Помимо очевидных преимуществ — доверия, поддержки, возможности рассмотреть отношения "клиент-терапевт" со всех сторон — есть нечто более важное.

Чувства, которые вызывают у нас окружающие события и люди, — всегда наши.

Их невозможно передать, ведь одними из базовых свойств психики являются субъективность и неотчуждаемость.
Как бы ни казалось, что ярость, нежность или отчаяние принадлежат другому, это не так. Чувство можно только испытать самому — в ответ на кого-то, на взаимодействие, на встречу.

В процессе работы Балинтовской группы психологи, врачи, педагоги — специалисты помогающих профессий — сталкиваются с самыми разными

Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278) • #балинтовская группа (3)

Рубрики:

Статья

Это как жить внутри стеклянного шара. Где каждый лучик света, каждая пылинка — на своём месте. План становится законом, скрижалями, высеченными в камне дня. И можно идти по этому хрустальному лабиринту, восхищаясь его стерильным, безжизненным совершенством.

А потом случается оно.

Какая-то мелочь. Пробка. Звонок. Внезапный дождь. Всего на полчаса. Но этих тридцати минут хватает, чтобы по стеклу пошли трещины.

И поднимается оно — густое, чёрное, кипящее. Ненависть. Не злость, не досада, а именно слепая, яростная ненависть к событию. "Если бы не ОНО! — кричит внутренний голос. — Если бы не оно, всё было бы идеально! Всё было бы под КОНТРОЛЕМ!".

И

/ Блог

Студент-психолог

11:41 3 ноября

Цветок жизни

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (6) • #психология (316) • #психоанализ (278) • #психоаналитическая терапия (6)

Рубрики:

Статья

Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.

/ Блог

Студент-психолог

14:57 1 ноября

Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.

И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.

Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.

К примеру ребёнка оставили,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278)

Рубрики:

106

Статья

Как важен этот миг… Миг, когда душа, сделавшая робкий шаг в неизвестность, замерла в ожидании. Она еще не верит в себя, она только проверяет почву под ногами, будто первый лед на утреннем озере — и так хочется услышать, что он крепок.

В эти моменты похвала — это не просто слова. Это тихий, уверенный голос с берега: "Иди, я с тобой. Лед выдержит". Это солнечный луч, который на глазах превращает хрупкую пленку в прочную опору. И ты идешь, сердце стучит в такт каждому шагу, но ты уже не один, с тобой тот, кто в тебя верит.

Эта поддержка - не просто кивок одобрения. Когда каждая жилка трещит от напряжения, пальцы скользят по холодной скале, а внизу — головокружительная

/ Блог

Студент-психолог

10:43 1 ноября

О внутренней опоре

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (6) • #психология (316) • #психоаналитическая терапия (6)

Рубрики:

Рассказ: В ПОИСКАХ ОТКРЫТОЙ ДВЕРИ

125

Статья

Дорохина Анна

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:06 31 октября

Ты спросила, думаю ли я о тебе. Тишина зазвенела, как натянутая струна. Я хотел сказать "да", но слово рассыпалось пеплом. Потому что мои мысли были не о тебе — они были о нас, как о поле битвы, где я сражался сам с собой. Я видел тебя сквозь туман собственных страхов: ты была и спасительницей, и палачом, и зеркалом, в котором я не узнавал своего отражения. Я говорил о тревоге, что гложет меня по ночам, о выборе, перед которым я замер, о фантазиях, что подменили реальность. Я вывалил перед тобой груз своих сомнений, словно оправдываясь.

Ты спросила, что я к тебе чувствую. И я, запутавшись в паутине самооправданий, сказал, что не чувствую ничего. Что искры

Рубрики:

Что такое ACT Game, и почему она может стать поворотной точкой в твоей практике

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:11 31 октября

ACT Game — это не просто психологическая игра. Это терапевтическое пространство, где мысли перестают быть теорией, а ты — наблюдателем собственной жизни. Основанная на методе Терапии принятия и ответственности (ACT), игра помогает выйти из головы — в действие, из анализа — в контакт с собой.
Здесь не будет скучных лекций или бесконечных рассуждений "почему так".

Это живая, динамичная практика, в которой уже с первых минут ты:
погружаешься в процесс и работаешь со своим реальным запросом,
перестаёшь застревать в сомнениях и начинаешь двигаться,
встречаешь свои барьеры — страх критики, самозванца, прокрастинацию — и учишься обходить их

Хэштеги:

#игра (1)

Рубрики:

Почему нам так трудно сказать "нет"

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

21:55 26 октября

Попробуйте вспомнить, сколько раз вы соглашались на что-то, хотя внутри всё сжималось?
Вы устали, но всё равно помогли.
Не хотели идти c подругой в кафе, но пошли.
Не были согласны — но улыбнулись и сказали: "Да, конечно".

Кажется, что это мелочи, но за каждой из них стоит нечто большее — наш внутренний конфликт между аутентичностью (быть собой) и принятием (быть нужным другим).

И конечно, это всегда связано с большим напряжением.
С раннего детства нам прививают идею: "Хорошие дети не отказывают", "Не злись", "Поделись", "Будь вежливым".
Так формируется внутренний сценарий:

если я скажу "нет" — меня могут

Хэштеги:

#психология (316) • #мышление (4) • #личныеграницы (1) • #выбор (10)

Рубрики:

176

Статья

Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.

Он — это:

✅ Язык, задающий границы наших мыслей

✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение

✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы

✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"

Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"

Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.

Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья

/ Блог

Студент-психолог

20:21 21 октября

Потерянный отец?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278)

Рубрики:

Екатерина Владимировна Варникова

114

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

19:00 17 октября

Расстройства пищевого поведения (РПП) - как помочь не только подростку

Расстройства пищевого поведения (РПП), такие как анорексия и булимия, — это не только о еде. Это крик души, попытка справиться с тем, что сложно выразить словами. Подростковый возраст — критический период для их дебюта, и причины не сводятся только к гормональным изменениям. Психологические и семейные факторы играют не менее важную роль. Семья может стать как триггером, так и мощным ресурсом для выздоровления — если готова меняться вместе с ребёнком.

Почему дебют часто происходит в подростковом возрасте?
Психологические причины:

1. Кризис идентичности
В этот период человек ищет ответ на вопрос "Кто я?". Если самооценка нестабильна,

Хэштеги:

#РПП (7) • #помощь (14) • #отношения (64) • #психология (316)

Рубрики:

Екатерина Владимировна Варникова

141

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

14:23 17 октября

Плавающий график встреч с психологом - какой это может принести результат

Клиент обращается к психологу с необычной просьбой: "Давайте встречаться тогда, когда мне удобно. Сегодня хорошо бы на час, завтра может понадобиться 1,5, а через месяц собираюсь в отпуск, но буду посылать Вам сообщения. Я же могу на Вас рассчитывать, правда?!"

Наверно, кто-то так и хотел бы, но действительно ли такая свобода принесет хороший результат?

Многих привлекает идея иметь специалиста, готового откликнуться мгновенно и постоянно. Однако в действительности такое отношение может разрушительно сказываться на терапевтическом процессе.

Почему возникает стремление управлять терапией самостоятельно?

Страх потерять контроль

Хэштеги:

#психоанализ (278) • #сеттинг (3) • #психолог (60)

Рубрики:

📺 Реклама — одно из самых гениальных и изощрённых изобретений, созданных для воздействия на человека. Она не просто информирует о товаре, а искусно управляет нашим вниманием, желаниями и решениями. Её главная цель — побудить нас купить, даже если нам это совершенно не нужно. Мы можем считать себя рациональными потребителями, но в действительности реклама обращается не к логике, а к нашим эмоциям и бессознательным импульсам.

🖤 В рекламе используются следующие способы воздействия:

• Механическое программирование — прямое внушение, основанное на многократном повторении лозунгов и образов. Иногда применяются запугивание, давление на страх

153

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:31 16 октября

Психоанализ рекламы

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278) • #маркетинг (1)

Рубрики:

Статья

"Хорошая грудь", которая не дает желать: как родительский фантазм подменяет детский логос.

/ Блог

Студент-психолог

17:39 14 октября

Интересной кажется концепция хорошей и плохой грусти: хорошая грудь, или достаточно хорошая мать — та, которая способна угадать желание ребенка, дать ему то, что он хочет, и так и тогда, когда он ещё не успел сформировать желание.

Однако, именно формулировка этого желания и есть основная работа малыша!

Что будет, если не дать желаемого вовремя? Не дай бог, он заговорит, а это очень страшно, ведь ребенок окажется не тем фантазмом, который живёт в иллюзии матери и отца, а самостоятельным человеком. Столкнуться с этим "опасно" для родителей — придется предпринимать сложную работу над собой и менять свою фантазию на реальную жизнь.

В чем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278) • #развитиеребенка (16)

Рубрики:

Внешний и внутренний локус контроля при ВЗК

150

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:37 13 октября

Локус контроля представляет собой концепцию, определяющую степень, в которой индивиду кажется, что он контролирует свою жизнь и происходящее вокруг. Выделяют два типа локуса контроля:
• внешний - когда контроль приписывается обстоятельствам извне;
• внутренний - когда ответственность за собственную судьбу возлагается на себя самого.

Для понимания взаимосвязи между восприятием контроля и состоянием здоровья важно рассмотреть оба типа локусов в контексте ВЗК.

Внутренний локус контроля и ВЗК

Пациенты с внутренним локусом контроля воспринимают свое здоровье как зависящее от собственных усилий и решений. Эта категория пациентов

Хэштеги:

#взк (9) • #локус_контроля (1)

Рубрики:

Что интересно, мы её подавляем всеми силами у детей и подростков.
Вот в детстве объясняем, что дети должны быть послушными. Верно? Значит, самодеятельность отменяется. В школе надо выполнять, что велит учитель. И так, как велит учитель. Если ошибся в выполнении или попробовал выполнять как-то по-своему, оценка будет снижена.
В профессиональном обучении всё то же самое. Делай, как я тебе говорю.
И молодые специалисты с красными дипломами, то есть, лучше других отвечающие требованиям образовательной системы, оказываются в затруднении на работе. Они мало-инициативны, ждут прямых указаний, что надо сделать и как. Они прекрасные исполнители, но не могут

131

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:08 4 октября

Самостоятельность

Хэштеги:

#самостоятельность (1) • #послушание (1) • #послушные_дети (1) • #безынициативность (1)

Рубрики:

160

Статья

Давайте разберем различние между двумя разными способами быть в мире: фаллическом (фаллос) и смысловом (логос).

Это не просто умные слова. Это ключи к пониманию, почему блестящий карьерист может быть несостоятельным в интимной сфере своей жизни, а суперагент ФБР — неспособен закончить дело.

Обладание против Бытия

ФАЛЛОС — это логика наличия или отсутствия. Вопрос, на который он отвечает: "У меня это ЕСТЬ или НЕТ?"
Это символ власти, силы, проникновения, мужественности как атрибута. Он работает в бинарной оппозиции: могу/не могу, победил/проиграл, есть/нет. Его цель — распространение себя, "осеменение" мира своими свойствами.

ЛОГОС

/ Блог

Студент-психолог

16:56 2 октября

Между Фаллосом и Логосом

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (316) • #психоанализ (278)

Рубрики:

Перфекционизм при ВЗК: причины, последствия и способы борьбы

254

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

21:54 30 сентября

Перфекционизм — стремление к идеалу, которое может проявляться в различных сферах жизни. Однако у пациентов с ВЗК такое поведение нередко становится причиной серьезных проблем, ухудшая качество жизни и усугубляя течение болезни.

Перфекционизм — это черта характера, характеризующаяся стремлением к совершенству во всех аспектах жизни. Человек с перфекционизмом устанавливает высокие стандарты для себя и окружающих, часто игнорируя собственные потребности и желания ради достижения поставленных целей.

При ВЗК перфекционизм проявляется следующим образом:

• Стремление соблюдать строгую диету даже при наличии ограничений, вызванных

Хэштеги:

#перфекционизм (7) • #взк (9) • #психосоматика (24)

Рубрики: