6pi.ru

Драматургия фантазматических страхов, прячущихся за плоским "мне страшно"

/ Блог

Психоаналитик

22:18 9 июля

Начну с очевидного тезиса: страхи есть у всех, и они не делают нашу жизнь полнее и ярче. Люди по-разному взаимодействуют со своими страхами. Каждый имеет, однако, личную интенцию к тому, чтобы смотреть в глаза или отворачиваться от того, что пугает.

Давайте без наивных иллюзий и маркетинговых лозунгов – никакими распрекрасными методами и техниками полностью нам не вытравить и не исцелить ту неосязаемую часть себя, где рождаются наши персональные кошмары.

Также, однако, не надо быть адептом позитивизма или гуру психологии, чтобы понимать, что человек способен преодолевать многое, в том числе побеждать свои страхи.

Для того чтобы победить

Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (369) • #психология (489) • #психотерапия (113) • #самопознание (26)

Рубрики:

Муравьишка в полных штанишках

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:56 6 июля

Всё начинается с одного случайного события. Оно ломает планы — не грубо, не с размаху, а будто бы невзначай. Но послевкусие насилия остаётся. Оно зреет, как бутылка вина в тёмном погребе: с каждым часом крепчает, становится гуще, терпче, и вдруг обнаруживаешь свою голову полной вопросов. Они не спрашивают разрешения — они просто появляются.
Кто это сделал? Мир? Случайность? Или кто-то специально отвлёк, заговорил зубы, выбил из колеи — и теперь делает вид, что ни при чём? А может, он знает, что разрушает? Может, это не случайность, а давно спланированная игра, и я в ней лишь пешка? Или хуже: что, если я сам всё это придумал? Если я сам себе устроил

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#переживания через опыт (15) • #психология (489) • #психоанализ (369) • #психоаналитическая терапия (15)

Рубрики:

Статья

Отношения между "ты на меня похож" VS "ты на меня не похож"

/ Блог

Психоаналитик

18:38 5 июля

Спросите себя, какой тезис вам ближе в контексте построения отношений: "ты на меня похож" или "ты на меня не похож". Если бы здесь было голосование, думаю, что со значительным перевесом победил первый вариант. В этом условном споре нет неправильного варианта, но есть неправильный взгляд на вопрос, который может стоить самих отношений. Вот об этом бы и хотелось поговорить.

На поверхности построения отношений по принципу схожести лежат ожидания: нас будут понимать и принимать; человек не просто разделит нашу точку зрения, а будет иметь аналогичную. Это безопасно и комфортно. Нет никакой конфронтации (то есть агрессивной составляющей), зато

Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (369) • #психология (489) • #психотерапия (113) • #самопознание (26)

Рубрики:

Статья

Муж меня не понимает, парень меня не понимает, Меня муж не понимает, разногласие с мужем, с парнем

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:02 21 июня

Муж меня не понимает, Меня муж не понимает, парень меня не понимает, разногласие с мужем, с парнем

Каждая женщина хотя бы раз в жизни произносила эту фразу с горечью и обидой. Она звучит по-разному: иногда как тихий вздох в подушку, иногда как крик отчаяния в ссоре, иногда как молчаливый вопрос, обращённый к пустоте. "Муж меня не понимает" — эти слова стали символом женского одиночества в браке, когда рядом есть человек, а душевного тепла нет. За годы моей практики я слышал эту жалобу бесчисленное множество раз, и каждый раз за ней стояла своя история, своя боль и своя надежда на перемены.

Меня муж не понимает, разногласие с мужем, с парнем

Меня

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др. • Психологическое просвещение • Созависимость и отношения в кризисе • Сексуальность и интимные отношения

Хэштеги:

#Психолог (145) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запросы (14) • #Муж (17) • #меня (3) • #не понимает (1) • #Меня муж не понимает (1) • #парень (1) • #меня не понимает (2) • #разногласие (1) • #с мужем (1) • #с парнем (1) • #недопонимание (1) • #в семье (8) • #муж не слышит (1) • #жена (16) • #как наладить общение (1) • #женские обиды (1) • #психология (489) • #брак (23) • #конфликты (11) • #отношения (129) • #восстановление (13) • #взаимопонимания (1) • #консультация психолога (3) • #любовь (53) • #уважение (4) • #эмоция (5) • #близость (14) • #решение семейных проблем (1) • #психолог Роман Богатырев (1)

Рубрики:

Статья

У меня профессиональный тупик, некуда расти в работе, потеря смысла, выгорание, кризис карьеры

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:24 20 июня

У меня профессиональный тупик, потеря смысла, кризис карьеры, некуда расти в работе, выгорание

Каждый день вы приходите на своё рабочее место, открываете компьютер и понимаете: здесь всё знакомо до мелочей. Задачи решаются на автомате, начальник не даёт новых поручений, повышения не предвидится, а внутри – тягучая пустота. Когда-то эта работа приносила радость, драйв, вы чувствовали себя нужным и растущим. Теперь же вы не видите перспектив. Вы пытаетесь убедить себя, что "так у всех", что "главное стабильность", но по вечерам вас накрывает тревога. Вы задаёте себе вопрос: "Неужели это всё, что ждёт меня дальше?". Если этот внутренний голос

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (145) • #проработать (19) • #запрос (10) • #У меня (1) • #профессиональный (1) • #тупик (1) • #потеря (12) • #смысл (5) • #кризис (42) • #карьера (11) • #некуда расти (1) • #в работе (1) • #выгорание (12) • #профессиональный тупик (1) • #в карьере (1) • #как найти новые горизонты (1) • #работа (10) • #потеря интереса (1) • #профессия (8) • #кризис карьерного роста (1) • #смена сферы деятельности (1) • #после 40 (1) • #выгорание на работе (1) • #страх увольнения (2) • #поиск (7) • #самореализация (4) • #смысл труда (1) • #помощь (50) • #психология (489) • #карьерные кризисы (1) • #восстановление (13) • #уверенность (4) • #в себе (1) • #анализ своих навыков (1) • #цели (5) • #поддержка (13) • #период смены профессии (1) • #психолог Богатырев (2)

Рубрики:

Когда чужой успех вызывает боль

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:25 18 июня

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.

Есть чувства, о которых нам легко говорить. Радость, благодарность, любовь, вдохновение. А есть те, которые хочется спрятать даже от самих себя.

Одно из таких чувств возникает в моменты, когда у другого человека происходит что-то хорошее, а внутри вместо искренней радости неожиданно появляется тяжесть, раздражение или грусть.

И тогда человеку становится стыдно.

"Что со мной не так?"

"Почему я не могу просто порадоваться?"

"Неужели я завистливый человек?"

И очень часто именно в этот момент начинается борьба с собой.

Но, как ни странно, проблема обычно не в самом

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (489) • #зрелость (8) • #телесная практика (5) • #исследование себя (11) • #эмоции (34)

Рубрики:

Психоаналитический разбор фильма "Враг" (часть 2)

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:21 16 июня

🕷️ С психоаналитической точки зрения эта сцена может символизировать возможность интеграции личности. Хелен принимает ту сторону героя, которая способна на близость, искренность и эмоциональный контакт. В отличие от агрессивного и деспотичного Энтони, Адам оказывается способен на человеческие отношения.

🕷️ Автомобильная авария также выглядит не как буквальное событие, а как символический акт. В машине погибают Энтони и Мэри — воплощения измены, лжи и разрушительных желаний. Это можно интерпретировать как психическую смерть вытесненной части личности.

🕷️ В психоанализе подобная символическая смерть часто означает попытку субъекта

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369) • #кино (8) • #искусство (4)

Рубрики:

•

Психоаналитический разбор фильма "Враг" (часть 1)

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:28 15 июня

🕷️ Главный вопрос, который остаётся у большинства зрителей после просмотра: Адам Белл и Энтони Клэр (Дэниел Сент-Клэр) — это действительно два разных человека или один человек, существующий в двух ипостасях?

🕷️ Я придерживаюсь второй версии и считаю, что фильм показывает не встречу двойников, а внутренний конфликт одной личности.

🕷️ С психоаналитической точки зрения Адам и Энтони могут рассматриваться как расщеплённые части одного Я. Перед нами конфликт между сознательной и вытесненной сторонами личности.

🕷️ Адам — это социально приемлемая часть героя. Он скромный, тревожный, неуверенный в себе, живущий по правилам и старающийся

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369) • #кино (8) • #фильмы (3) • #искусство (4)

Рубрики:

•

Статья

Боюсь говорить с людьми, как победить страх общения, тревога перед разговором, стеснительность

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:27 14 июня

Боюсь говорить с людьми, тревога перед разговором, как победить страх общения, стеснительность

Вы стоите перед дверью, за которой люди. Ваша задача – просто зайти и поздороваться. Или задать вопрос. Или попросить о помощи. Но внутри всё сжимается. Сердце колотится, ладони потеют, язык прилипает к нёбу. Вы прокручиваете в голове фразы, но они кажутся глупыми. И вы разворачиваетесь и уходите. Или заходите, но молчите, чувствуя себя невидимкой. Знакомо? Это не просто стеснительность. Это страх говорить с людьми. Он отравляет жизнь, мешает строить карьеру, заводить друзей, находить любовь.

Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне приходили

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (145) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запросы (14) • #Боюсь (1) • #говорить (3) • #люди (5) • #тревога (38) • #перед разговором (1) • #как победить (1) • #страх (39) • #общения (2) • #стеснительность (1) • #страх общения (1) • #социофобия (1) • #боязнь разговора (1) • #тревога перед выступлением (1) • #как перестать бояться людей (1) • #стеснительная (1) • #застенчивость (1) • #страх сказать глупость (1) • #избегание (2) • #социальные контакты (1) • #как начать разговор первым (1) • #преодоление стеснения (1) • #помощь (50) • #психология (489) • #страхи общения (1) • #низкая самооценка (4) • #коммуникация (3)

Рубрики:

Статья

Нейроны, психика и иллюзия "правильной коммуникации"

/ Блог

Психоаналитик

13:32 14 июня

В 1906 году Гольджи и Кахаль получили Нобелевскую премию, отстаивая противоположные взгляды. Гольджи утверждал: нейроны слиты в непрерывную сеть. Кахаль: они отдельны, но соприкасаются. Кахаль оказался прав в анатомии, и именно метод окраски по Гольджи помог это доказать.

В 1932 году Шеррингтон и Эдриан открыли синапс — специализированную структуру, через которую нейроны передают сигналы. Клетки отдельны, но без синапсов нет работы мозга.

А в 1936 году выяснилось: передача в синапсах в основном химическая. Не просто импульс, а вещество-посредник. Контакт опосредован.

Сегодня мы знаем, что нервная ткань состоит не только из нейронов, но и из глии,

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

На кого пойти учиться, выбор профессии после школы, На кого стоит учиться, как найти свое дело

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:35 12 июня

На кого пойти учиться, На кого стоит учиться, выбор профессии после школы, как найти свое дело

Вечером за ужином родители спрашивают: "Ну что, решил, на кого пойдёшь?". А вы опускаете глаза и чувствуете, как внутри всё сжимается. В голове пустота. Или наоборот – сто вариантов, и ни один не кажется "тем самым". А если вам уже не восемнадцать, а тридцать или сорок, и вы хотите сменить работу, но боитесь ошибиться второй раз? Вопрос "на кого пойти учиться" мучает не только выпускников. Он преследует тех, кто чувствует, что живёт не своё. И сегодня, с высоты своего опыта, я, психолог Роман, хочу честно поговорить об этом.
Выбор профессии – это

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда • Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание

Хэштеги:

#Психолог (145) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запрос (10) • #На кого пойти учиться (1) • #На кого стоит учиться (1) • #выбор профессии (1) • #после школы (1) • #как найти свое дело (1) • #выбор (21) • #профессия (8) • #после (3) • #школа (4) • #как найти призвание (1) • #во взрослом возрасте (1) • #смена работы (1) • #страх ошибки (2) • #профориентация (7) • #для взрослых (1) • #не знаю (2) • #кем быть (1) • #кризис (42) • #карьера (11) • #выбор (2) • #вуз (1) • #специальность (1) • #как не ошибиться с профессией (489) • #психология (1) • #выбор работы (50) • #помощь (1) • #профориентолог (7) • #поиск себя (1) • #свое дело (1) • #как полюбить свою работу (2) • #психолог Богатырев (1) • #Богатырев (3) • #Роман

Рубрики:

Статья

Ипотека в молодой семье, как кредит на жильё влияет на отношения, ссоры из-за долга, стресс и долг

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:31 10 июня

Ипотека в молодой семье, ссоры из-за долга, как кредит на жильё влияет на отношения, стресс и долг

Счастливые молодожёны снимают квартиру, копят на первый взнос. Наконец берут ипотеку, въезжают в свои квадратные метры. Кажется, вот оно счастье. Но проходит полгода, и они замечают: ссоры стали чаще, секса меньше, каждый вечер разговоры только о деньгах. Улыбки пропали, нервы на пределе. Ипотека, которая должна была стать опорой, превратилась в камень на шее. Знакомая картина? Многие молодые семьи проходят через это.

Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне приходили пары, которых ипотека довела до развода. Не потому, что они не могли платить,

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Психосоматика, психологические аспекты здоровья • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (145) • #поможет (6) • #проработать (19) • #запрос (10) • #Ипотека (1) • #молодая семья (1) • #ссоры (6) • #долг (3) • #кредит (1) • #жильё (1) • #отношения (129) • #стресс (17) • #в долг (1) • #ипотека отношения (1) • #долговой стресс (1) • #в семье (8) • #ссоры из-за денег (1) • #как сохранить брак (2) • #тревога (38) • #кредит (1) • #финансовая зависимость (6) • #в паре (489) • #психология (1) • #заёмщик (1) • #ипотека и рождение ребёнка (1) • #страх потери жилья (1) • #как договориться о бюджете (1) • #выгорание из-за долга (50) • #помощь (3) • #семейный психолог (1) • #ипотечный кризис

Рубрики:

Статья

Прокачивание осознанности не защитит от символического

/ Блог

Психоаналитик

20:19 9 июня

Даже у самого оператуарно функционирующего человека – то есть человека, у которого связь с внутренним миром, чувствами, фантазиями практически оборвана – психика живёт символическим. Символизация будет в любом случае, вопрос лишь в том, насколько наблюдаемы последствия этой скрытой символической жизни. Это ситуация, когда символическая связь присутствует, но не доведена до сознания человека либо известна ему в очень урезанной или искажённой форме, адаптированной под привычные психологические защиты.

Поэтому процесс "убивания" символического различными "осознанными" техниками мышления всегда терпит неудачу. Убить символическое

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (369) • #психология (489) • #психотерапия (113) • #самопознание (26)

Рубрики:

•

Статья

Разговоры о границах сейчас очень популярны. Не нарушают ли мои границы коллеги, клиенты, супруги, партнёры, дети, друзья, родители и так далее, и так далее.

Как будто высокие каменные стены выстраиваются между собой и миром. Ров с крокодилами, колючая проволока по периметру. И муха не проскочит.

Отчего же так страшно?

Быть может, от того, что хочется сохранить такое хрупкое я? Ядро, наполненное пролине — мягкое, нежное, тягучее — отчаянно пытается спрятаться, не вступать в контакт, отстоять своё право на существование.

Лишний телефонный звонок от молодого человека. Лишнее наставление пожилых отца или матери. Лишнее сообщение клиента

/ Блог

Психоаналитик

14:36 7 июня

Граница на замке

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369)

Рубрики:

Бывает, что день с самого утра идет не так: то ли от плохого сна, то ли "не с той ноги" встал. И чем дальше, тем хуже.
К середине дня уже только и думаешь: как бы дожить до вечера.

Есть способ прекратить это на корню: лечь спать, "обнулить" плохой день и начать с чистого листа. И это действительно работает. Психика с младенческих лет старается выбрасывать плохое наружу (проецировать) и поглощать хорошее внутрь (интроецировать). Как младенец: пьет молоко и какает.
Проблема в том, что эти процессы связаны. Выбрасывая плохое, мы невольно выбрасываем и хорошее — и наоборот. А когда психика еще довольно

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:50 7 июня

Обнуление неудачного дня

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#переживания через опыт (15) • #психология (489) • #психоанализ (369) • #психоаналитическая терапия (15)

Рубрики:

Феномен близости или опасный метод

Статья

Красова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:09 5 июня

Феномен близости или опасный метод
Близость в отношениях- это очень сложный динамический процесс , он связан со способностью людей устанавливать и поддерживать эмоциональную связь с другим, при этом сохраняя собственную индивидуальность, при этом не пребывая в нарциссическом слиянии с другим. Это не только про физическую близость, но и про глубокую психологическую связь, в которой много открытости, уважения, понимания не только своих потребностей, но и потребностей другого. В сердце любых отношений присутствует потребность в близости, но и также потребность быть отдельным. Держать такой баланс достаточно непросто. И когда чувства остаются недостаточно

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369) • #близостьвтерапии (1)

Рубрики:

Статья

В 30 должен быть экспертом, страх не успеть, кризис тридцати лет, успех в 30, профессия в 30 лет

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:56 1 июня

В 30 должен быть экспертом, кризис тридцати лет, профессия в 30 лет, страх не успеть, успех в 30

"В 30 должен быть экспертом" – эту фразу многие из нас слышали от родителей, от общества, от коллег. Она звучит как приговор. Вам кажется, что если вы не достигли определённых высот к тридцати годам, то вы неудачник. Вы смотрите на успешных людей вашего возраста и чувствуете, что проигрываете. Вы боитесь, что время уходит, а вы ещё не стали тем, кем "должны" были стать. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что на самом деле стоит за этим убеждением, почему оно разрушает жизнь и как от него освободиться. Полноценное изучение этого вопроса

Типы личности, расстройства личности, особенности характера • Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Психолог (145) • #проработать (19) • #запросы (14) • #кризис тридцати лет (1) • #страх не успеть (1) • #давление возраста (1) • #самооценка (32) • #сравнение с другими (1) • #внутренний критик (2) • #помощь (50) • #психология (489) • #экспертиза (2) • #возраст (7) • #личностный рост (2) • #принятие себя (4) • #уверенность (4) • #В 30 (2) • #должен (2) • #эксперт (1) • #кризис (42) • #тридцать лет (1) • #профессия (8) • #30 лет (2) • #страх (39) • #не успеть (1) • #успех (11) • #30 (3) • #давление возраста (12) • #кризис тридцати лет (1) • #страхи (3) • #успеть (1) • #сравнение (1) • #другие (1) • #самооценка успех (9) • #профессия (1) • #критик (9) • #помощь психолога (5) • #эксперт • #возрасты • #личность • #рост

Рубрики:

•

Статья

Некоторые аналитики много времени уделяют сеттингу как непреложному правилу. Время, частота, расположение, оплата, отмена. Всё должно быть предсказуемо, стерильно, надёжно.

Другие говорят: анализ — это танец двух бессознательных.

Однако мы не начинаем танцевать по факту прихода на дискотеку. Сначала нужно осмотреться, прислушаться, почувствовать, да и к партнёру нужно привыкнуть. И не каждый подойдёт.

Даже если он — матер танго, танцевать с ним польку или вальс не выйдет. Не тот ритм, не та близость или язык тела.

Танец — это чувствование другого. Он рождается между. С доверием и желанием открыть для себя другого.

В нём нет кнопки

/ Блог

Психоаналитик

00:53 31 мая

Терапия и танец

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369)

Рубрики:

•

Усталость, которая не проходит после отдыха

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

13:56 30 мая

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.

В последнее время я всё чаще сталкиваюсь с тем, что люди приходят не с конкретной жалобой, а с очень простым, почти бытовым состоянием — "я устала". Но за этой фразой довольно быстро становится понятно, что речь идёт не о той усталости, которая проходит после сна или выходных, а о чём-то более устойчивом, как будто внутренний ресурс не восстанавливается даже тогда, когда внешне для этого есть все условия.

И тогда возникает важный вопрос — а от чего именно устал человек, если дело не только в нагрузке.

Потому что мы привыкли думать об усталости как о чём-то физическом или связанном с количеством

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психология (489) • #мышление (11) • #внутрення зрелость (1) • #баланс (5) • #эмоции (34)

Рубрики:

Бывает, жизнь идёт наполненная событиями. А бывает — просто идёт. Иногда что-то происходит, какое-то событие, и ты улавливаешь: это не просто событие. Оно наполнено новым опытом. Или давно забытым старым, но в новом контексте, — пережитым и понятым иначе.
Бывает, ты наполнен чувствами. А бывает — есть мысли. Они логичны, понятны, их можно записать. Но бывает и так, что есть нечто, что не ощущается и не осмысляется. Что-то вроде не мысли и вроде не чувства. А если точнее — вроде и мысли, и чувства одновременно, но в теле не отражается. Описать трудно: нет логики, нет последовательности, связать части невозможно. Образы нечёткие, размытые. Можно назвать

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:55 29 мая

Ощущательные мысли

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#переживания через опыт (15) • #психология (489) • #психоанализ (369) • #психоаналитическая терапия (15)

Рубрики:

•

Статья

Зачем нужна терапия, польза терапии, смысл в психологической терапии, помощь психолога, поддержка

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:17 29 мая

Зачем нужна терапия, смысл в психологической терапии, поддержка, польза терапии, помощь психолога

Многие люди до сих пор думают, что к психологу ходят только те, у кого "что-то не так" или "случилось что-то страшное". Это глубокое заблуждение. На самом деле терапия нужна каждому, кто хочет лучше понимать себя, меньше страдать от внутренних конфликтов и жить более осознанно. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, зачем нужна терапия, как она меняет жизнь, по каким признакам понять, что пора обратиться к специалисту, и почему без неё иногда невозможно решить даже самые простые на первый взгляд трудности. Полноценное изучение

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (145) • #проработать (19) • #запросы (14) • #Зачем (2) • #нужна (1) • #терапия (14) • #польза (5) • #терапии (1) • #смысл (5) • #психологическая терапия (1) • #помощь (50) • #психология (489) • #поддержка (13) • #тревога (38) • #депрессия (37) • #отношения (129) • #самооценка (32) • #травма (18) • #потеря (12) • #кризис (42) • #выгорание (12) • #страхи (12) • #зависимости (5) • #одиночество (21) • #личностный рост (2) • #Зачем нужна терапия (1) • #польза терапии (1) • #смысл в психологической терапии (1) • #помощь психолога (9)

Рубрики:

Почему так сложно быть в моменте

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:53 27 мая

О присутствии в жизни человека

Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.
В последнее время я всё чаще думаю о том, что для меня и для людей, с которыми я работаю, становится важным не только то, что происходит в жизни, но и то, присутствуем ли мы в том, что с нами происходит.

И здесь речь совсем не про особое состояние, не про медитации и не про постоянную собранность. Скорее про очень простую, почти незаметную вещь — быть внутри своей жизни, а не рядом с ней.

Если честно, я долгое время жила так, как будто основная часть жизни происходит в голове. Там постоянно было движение. Мысли, планы, внутренние диалоги, анализ, попытки всё предусмотреть

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка

Хэштеги:

#психология (489) • #мышление (11) • #исследование себя (11)

Рубрики:

Статья

Как стать лидером, качества лидера, руководителя, лидерские навыки, психология управления

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

09:29 27 мая

Как стать лидером, лидерские навыки, качества лидера, руководителя, психология управления

Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. За годы практики я работал с самыми разными людьми — от молодых специалистов до владельцев крупных предприятий. И одна из самых частых тем, с которой ко мне приходят, — это психология лидерства. Кто-то хочет стать начальником, но не знает, с чего начать. Кто-то уже руководит, но чувствует, что команда его не слушается. Кто-то устал от хаоса и хочет научиться вести за собой людей без криков и угроз. Сегодня я расскажу вам, что такое лидерство на самом деле,

Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (145) • #проработка (3) • #запрос (10) • #психология (489) • #лидер (2) • #как стать лидером (1) • #развитие (10) • #лидерские качества (1) • #как управлять (1) • #коллектив (2) • #лидерство (1) • #руководство (1) • #уверенность в себе (3) • #руководитель (1) • #как брать на себя (1) • #ответственность (5) • #как вести за собой (1) • #люди (5) • #как справляться со страхом (1) • #публичность (2) • #как делегировать (1) • #задачи (1) • #как решать конфликты (1) • #команда (1) • #как перестать бояться (2) • #быть (2) • #начальник (2) • #стать лидером (1) • #качества лидера (1) • #руководителя (1) • #лидерские навыки (1) • #психология управления (1)

Рубрики:

•

100

Статья

Размышление о зависимостях

/ Блог

Психоаналитик

12:28 26 мая

Помните "Реквием по мечте" Даррена Аронофски? В первый раз я смотрела давно, впечатление он произвёл сильное, гнетущее. Вывод был сделан довольно плоский: наркотики – это страшное зло. Пересмотрев фильм, захотелось поговорить о роли зависимостей в жизни каждого человека. Да, именно в такой формулировке – каждого.

Краткий синопсис фильма, чтобы вспомнить или узнать, если вам не довелось ещё увидеть.
Сара Голдфарб (Эллен Бёрстин) – пожилая женщина, одержимая мечтой попасть на телевизионное шоу. Её сын Гарри (Джаред Лето), его девушка Марион и друг Тайрон подсели на героин и начинают торговать им, чтобы "вырваться": открыть бутик, начать

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (369) • #психология (489) • #психотерапия (113) • #самопознание (26) • #зависимости (5)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

Фундаментальная ошибка атрибуции

/ Блог

Психоаналитик

14:49 25 мая

Есть такой феномен.

Я опоздал — потому что пробки. Ты опоздал — потому что безответственный.

Я сорвался — потому что меня довели. Ты сорвался — потому что у тебя характер скверный.

Себе — обстоятельства. Другому — личность.

Это называется фундаментальная ошибка атрибуции. Она работает всегда, даже когда мы знаем, что она существует. Дело в том, что себя мы видим вместе с контекстом: свою усталость, историю, давление среды. А другого — без фона, только фигуру.

Ярлык приклеивается быстро: "ленивый", "агрессивный", "неадекватный", "мазохист", "психопат".

Особенно отвратительно это работает в виктимблейминге.

Когда

Хэштеги:

#психология (489) • #психоанализ (369)

Рубрики:

2 комментариев

•