6pi.ru

От болезни к творчеству: что такое "аттрактор новизны" и как мы с ним взаимодействуем

/ Блог

Студент-психолог

15:04 5 ноября

Есть состояния, в которых мы становимся проблемой.
И есть состояния, в которых мы создаём проекты.

В основе обоих случаев лежит один механизм — рождение аттрактора новизны (идеи). Но наша позиция по отношению к нему определяет всё.

Что такое "аттрактор новизны"?
Это термин из теории сложных систем, который идеально описывает рождение всего нового — будь то мысль, симптом, проект или кризис. Аттрактор — это состояние, к которому система неотвратимо стремится, как шар скатывается в лунку. Новизны — потому что это состояние ломает старый порядок, принося в систему нечто ранее неизвестное. Это точка сборки, которая перестраивает под себя

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

Статья

Зачем психологу Балинтовская группа? Полигон для встречи с собой

/ Блог

Студент-психолог

11:58 5 ноября

Помимо очевидных преимуществ — доверия, поддержки, возможности рассмотреть отношения "клиент-терапевт" со всех сторон — есть нечто более важное.

Чувства, которые вызывают у нас окружающие события и люди, — всегда наши.

Их невозможно передать, ведь одними из базовых свойств психики являются субъективность и неотчуждаемость.
Как бы ни казалось, что ярость, нежность или отчаяние принадлежат другому, это не так. Чувство можно только испытать самому — в ответ на кого-то, на взаимодействие, на встречу.

В процессе работы Балинтовской группы психологи, врачи, педагоги — специалисты помогающих профессий — сталкиваются с самыми разными

Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #балинтовская группа (3)

Рубрики:

Статья

Когда слова бессильны: как увидеть семью целиком

/ Блог

Студент-психолог

12:59 3 ноября

Бывают моменты, когда семейная ситуация кажется таким клубком, что понять, что происходит, почти невозможно. Чувства, обиды, ожидания и роли переплетаются так туго, что не знаешь, за какую ниточку потянуть.

Одним из инструментов, который может помочь распутать этот клубок, является тест Геринга FAST (Family System Test) или его модификации.

Как это работает?
Перед вами — набор фигурок:
- Разного цвета
- Матовые и глянцевые
- С глазами и без
- Иногда — вовсе неокрашенные, словно чистый лист

Вам предлагается расставить их так, как вы чувствуете ситуацию в вашей семье.
- Кто близко, а кто далеко?
- Кто смотрит на другого, а кто отвернулся?
-

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #семья (19)

Рубрики:

Это как жить внутри стеклянного шара. Где каждый лучик света, каждая пылинка — на своём месте. План становится законом, скрижалями, высеченными в камне дня. И можно идти по этому хрустальному лабиринту, восхищаясь его стерильным, безжизненным совершенством.

А потом случается оно.

Какая-то мелочь. Пробка. Звонок. Внезапный дождь. Всего на полчаса. Но этих тридцати минут хватает, чтобы по стеклу пошли трещины.

И поднимается оно — густое, чёрное, кипящее. Ненависть. Не злость, не досада, а именно слепая, яростная ненависть к событию. "Если бы не ОНО! — кричит внутренний голос. — Если бы не оно, всё было бы идеально! Всё было бы под КОНТРОЛЕМ!".

И

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Студент-психолог

11:41 3 ноября

Цветок жизни

Типы личности, расстройства личности и характера • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (3) • #психология (295) • #психоанализ (258) • #психоаналитическая терапия (3)

Рубрики:

Статья

Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.

/ Блог

Студент-психолог

14:57 1 ноября

Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.

И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.

Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.

К примеру ребёнка оставили,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики:

Как важен этот миг… Миг, когда душа, сделавшая робкий шаг в неизвестность, замерла в ожидании. Она еще не верит в себя, она только проверяет почву под ногами, будто первый лед на утреннем озере — и так хочется услышать, что он крепок.

В эти моменты похвала — это не просто слова. Это тихий, уверенный голос с берега: "Иди, я с тобой. Лед выдержит". Это солнечный луч, который на глазах превращает хрупкую пленку в прочную опору. И ты идешь, сердце стучит в такт каждому шагу, но ты уже не один, с тобой тот, кто в тебя верит.

Эта поддержка - не просто кивок одобрения. Когда каждая жилка трещит от напряжения, пальцы скользят по холодной скале, а внизу — головокружительная

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Студент-психолог

10:43 1 ноября

О внутренней опоре

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (3) • #психология (295) • #психоаналитическая терапия (3)

Рубрики:

Сумеречная зона: психологический смысл хоррора и его терапевтические функции

Статья

Айсина Римма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:06 1 ноября

Рядом с маршрутами наших дневных прогулок есть черные зоны мира теней, откуда время от времени прорываются на свет посланники кошмара. Когда же это происходит, посвященный человек должен нанести разящий удар прежде, чем будут иметь место ужасные последствия…
Г.Ф. Лавкрафт

Как человек, любящий, время от времени посмотреть или почитать "что-нибудь ужасное", и как консультант, нередко сталкивающийся в работе с весьма жуткими образами, которые появляются в фантазиях, снах и ассоциациях моих клиентов, я нахожусь с хоррором, если можно так сказать, в перманентном

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики:

Статья

Субъект-субъектное взаимодействие: почему нельзя договориться "на берегу"

/ Блог

Студент-психолог

13:30 31 октября

В привычке раскладывать мир на части - разобрать семью на роли, человека — на психотипы, отношения — на правила, в редукции, сведению сложного к простому, чтобы понять, происходит главная потеря — исчезает эмерджентность.
Исчезает то новое, что рождается между.

Часто просят: "давайте договоримся на берегу". Обговорим, что приемлемо, а что нет. Превратим отношения в контракт.

С объектами это почти работает. Стул создан, чтобы сидеть. Яблоко — чтобы есть. Но даже здесь нас ждёт сюрприз: надломленная ножка — и вот мы уже летим на пол. Кислое яблоко — и вместо пользы изжога.

Упускается влияние самого объекта. Его сопротивление, его хрупкость,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

Основа: четыре угла субъективности

/ Блог

Студент-психолог

20:42 29 октября

1. Субъектные отношения — взаимное влияние, без гарантий.

Отказ от линейной причинности и тотального контроля. Бытие-с-Другим — это рискованное со-творчество, где результат рождается между и не предопределён. Выход из объектных отношений (нарциссическое расширение или восполнение нехватки) на поле свободы и тревоги.

2. Отец есть изначально, и всегда был.

Отец — не тот, кто появляется в Эдиповом комплексе, а изначальное условие существования. Он — составляющая возможности порядка, границы, смысла, в которую рождается субъект. Это не кто-то отдельный, а такая же часть среды обитания. Как мать создаёт среду для ребенка, отец создаёт среду

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

Почему нам так трудно сказать "нет"

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

21:55 26 октября

Попробуйте вспомнить, сколько раз вы соглашались на что-то, хотя внутри всё сжималось?
Вы устали, но всё равно помогли.
Не хотели идти c подругой в кафе, но пошли.
Не были согласны — но улыбнулись и сказали: "Да, конечно".

Кажется, что это мелочи, но за каждой из них стоит нечто большее — наш внутренний конфликт между аутентичностью (быть собой) и принятием (быть нужным другим).

И конечно, это всегда связано с большим напряжением.
С раннего детства нам прививают идею: "Хорошие дети не отказывают", "Не злись", "Поделись", "Будь вежливым".
Так формируется внутренний сценарий:

если я скажу "нет" — меня могут

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #мышление (4) • #личныеграницы (1) • #выбор (10)

Рубрики:

Статья

Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.

Он — это:

✅ Язык, задающий границы наших мыслей

✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение

✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы

✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"

Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"

Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.

Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья

/ Блог

Студент-психолог

20:21 21 октября

Потерянный отец?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики:

Екатерина Владимировна Варникова

Статья

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

19:00 17 октября

Расстройства пищевого поведения (РПП) - как помочь не только подростку

Расстройства пищевого поведения (РПП), такие как анорексия и булимия, — это не только о еде. Это крик души, попытка справиться с тем, что сложно выразить словами. Подростковый возраст — критический период для их дебюта, и причины не сводятся только к гормональным изменениям. Психологические и семейные факторы играют не менее важную роль. Семья может стать как триггером, так и мощным ресурсом для выздоровления — если готова меняться вместе с ребёнком.

Почему дебют часто происходит в подростковом возрасте?
Психологические причины:

1. Кризис идентичности
В этот период человек ищет ответ на вопрос "Кто я?". Если самооценка нестабильна,

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#РПП (7) • #помощь (14) • #отношения (63) • #психология (295)

Рубрики:

📺 Реклама — одно из самых гениальных и изощрённых изобретений, созданных для воздействия на человека. Она не просто информирует о товаре, а искусно управляет нашим вниманием, желаниями и решениями. Её главная цель — побудить нас купить, даже если нам это совершенно не нужно. Мы можем считать себя рациональными потребителями, но в действительности реклама обращается не к логике, а к нашим эмоциям и бессознательным импульсам.

🖤 В рекламе используются следующие способы воздействия:

• Механическое программирование — прямое внушение, основанное на многократном повторении лозунгов и образов. Иногда применяются запугивание, давление на страх

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:31 16 октября

Психоанализ рекламы

Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #маркетинг (1)

Рубрики:

Три шага по укреплению доверия к себе

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:36 15 октября

Сегодня хочу поразмышлять о краеугольном камне гармоничных отношений и уверенной жизни – о доверии к себе. Зачастую, в стремлении построить прочные связи с окружающими, мы упускаем из виду самое главное – внутреннюю опору, уверенность в собственных чувствах и решениях 💖

Почему же доверие к себе так необходимо? Представьте себе путешественника, отправляющегося в неизведанные земли без карты и компаса. Велика вероятность, что он заблудится и не достигнет своей цели. То же самое происходит и в отношениях. Если Вы не доверяете себе, своим чувствам, своей интуиции, как Вы можете с уверенностью доверять другому человеку?

Без крепкого внутреннего

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (295) • #самосознание (1) • #доверие (5)

Рубрики:

Статья

"Хорошая грудь", которая не дает желать: как родительский фантазм подменяет детский логос.

/ Блог

Студент-психолог

17:39 14 октября

Интересной кажется концепция хорошей и плохой грусти: хорошая грудь, или достаточно хорошая мать — та, которая способна угадать желание ребенка, дать ему то, что он хочет, и так и тогда, когда он ещё не успел сформировать желание.

Однако, именно формулировка этого желания и есть основная работа малыша!

Что будет, если не дать желаемого вовремя? Не дай бог, он заговорит, а это очень страшно, ведь ребенок окажется не тем фантазмом, который живёт в иллюзии матери и отца, а самостоятельным человеком. Столкнуться с этим "опасно" для родителей — придется предпринимать сложную работу над собой и менять свою фантазию на реальную жизнь.

В чем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

Статья

Давайте разберем различние между двумя разными способами быть в мире: фаллическом (фаллос) и смысловом (логос).

Это не просто умные слова. Это ключи к пониманию, почему блестящий карьерист может быть несостоятельным в интимной сфере своей жизни, а суперагент ФБР — неспособен закончить дело.

Обладание против Бытия

ФАЛЛОС — это логика наличия или отсутствия. Вопрос, на который он отвечает: "У меня это ЕСТЬ или НЕТ?"
Это символ власти, силы, проникновения, мужественности как атрибута. Он работает в бинарной оппозиции: могу/не могу, победил/проиграл, есть/нет. Его цель — распространение себя, "осеменение" мира своими свойствами.

ЛОГОС

/ Блог

Студент-психолог

16:56 2 октября

Между Фаллосом и Логосом

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики:

Время и внутренняя энергия: как понять, чего вам действительно нужно

142

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

17:37 29 сентября

Время или энергия?
Недавно я разговаривала с подругой и она мне жаловалась: "Я не успеваю! Дела растут, как снежный ком, а часов в сутках явно мало".
Знакомая ситация.

Мы привыкли думать, что главная проблема — нехватка времени. Но на самом деле чаще всего речь идёт не о часах, а об энергии. В сутках всегда 24 часа. Вопрос в том, как мы их проживаем и что остаётся у нас внутри после каждого дня — пустота или ресурс.

Когда время есть, но сил — нет
Приведу пример.
Клиентка, успешная предпринимательница, рассказывала, что её день расписан по минутам. Она ведёт бизнес, уделяет внимание семье, занимается спортом. На первый взгляд — идеальный

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #мышление (4) • #внутренняэнергия (1)

Рубрики:

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли?

121

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

07:30 26 сентября

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли?

В жизни почти каждого человека есть ситуации, которые повторяются с удивительной точностью.

Кто-то клянётся себе: "Больше никаких токсичных отношений!". Но проходит время, и она снова влюбляется в человека, который обесценивает её чувства и требует подстраиваться под его ритм.

Кто-то мечтает найти спокойную работу, где его будут ценить. Но раз за разом он оказывается у начальников-тиранов, где переработки и крики — "норма".

Кто-то каждую весну обещает себе: "С понедельника точно начну бегать, перестану есть сладкое". И каждый раз через неделю привычный режим возвращается.

Почему

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #мышление (4) • #телесная практика (3) • #исследование себя (4)

Рубрики:

129

Статья

Боди-хоррор со счастливым концом.

/ Блог

Студент-психолог

23:24 23 сентября

Каждое произведение может восприниматься на разных уровнях, а смыслов в нем столько же, сколько людей его прочтут. О созависимости в фильме "Одно целое" написано много, давайте рассмотрим его как метафору от начала до конца.

❗️❗️Внимание! Будут спойлеры ❗️❗️

Погружение в атмосферу сказки начинается с первых кадров: темный лес, пещера, источник воды — традиционные испытания и символы бессознательного.

Наш герой, который должен пройти страшные испытания, расщеплен. Пока это только две отдельные части героя, Тим и Милли.

С самого начала подчеркивается, как более крепкая невротическая часть героя, Милли, способная к связи

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #одноцелое (1)

Рубрики:

120

Статья

От инстинкта к связи: как "психический организм" стал эволюционной суперсилой.

/ Блог

Студент-психолог

20:00 18 сентября

Рене Шпиц в своей книге "Психоанализ раннего детского возраста: „Нет“ и „да“. (О развитии человеческой коммуникации)" разделил всех детёнышей на два типа:

Прекоциальные (утки, черепахи) — рождаются "готовыми", с пакетом инстинктов. Их адаптация — дело вида (филогенеза). Среда для них — просто фон. Цена — ригидность и огромные потери при изменениях среды обитания.

Альтрициальные (котята, человек) — рождаются беспомощными. Их адаптация — дело особи (онтогенеза). Они должны научиться выживать. Инструмент этого обучения — связь с матерью.

Но Шпиц, как и многие, остановился на диаде "мать-дитя". Что, если это не вся правда?

Ведь

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

Сегодня мы живем в мире, который находится в глубокой трансформации. В какую бы отрасль мы не посмотрели, она меняется, возникает что-то новое. Так и психология не стоит на месте. Новое время новые подходы в работе.

Если посмотреть на психологию, в общем, то её можно сравнить с мировым океаном. Таким необъятным и таинственным. Человек только в начале освоения этого пространства. И чем больше мы погружаемся в психологию, тем больше она дает нам инструментов для познания и освоения себя.

Я предлагаю познакомиться с очень простым, но эффективным психологическим методом осознания себя, своих поступков, происходящих событий, не выполненных задач

149

Статья

Чурсинова Елена

/ Блог

Коуч • Психолог-консультант

07:57 15 сентября

Нарисуй свою жизнь

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (295) • #рисунок (1) • #нейрографика (1) • #нейропсихология (1) • #атртерапия (1) • #психологический рисунок (1) • #ЕленаЧурсинова (1) • #мастеркласс (1) • #нейрорисование (1) • #жизньврисунке (1)

Рубрики:

114

Статья

Что если мы не создаём идеи, а они рождаются в нас — как аттракторы, притягивающие материю и энергию? Идея — не физический объект, и её воплощение зависит не только от энергетических потоков, но и от смыслов, ценностей, интерпретаций, которые не описываются законами термодинамики. А значит, важны не только мы сами, но и всё окружение, в том числе и культура, идеология общества, социальная среда, личная воля и способность к ответственности.

Идея Ребёнка, Проекта, Преступления может быть не простой абстракцией, а диссипативной структурой, возникающей в открытой системе (психике, паре, обществе) в условиях крайней неравновесности. Как писал Илья Пригожин:
"По-видимому,

/ Блог

Студент-психолог

21:37 9 сентября

Идея, как среда обитания

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики:

151

Статья

Адаптация: дар и проклятие

/ Блог

Студент-психолог

22:13 2 сентября

Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.

Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.

"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитие (8)

Рубрики:

183

Статья

Многое зависит от налаженных связей между частями нашей психики. И чаще всего заблокированы не чувства, а тот самый пугающий генератор идей, "психотическое ядро".

Забывая о том, что его идея — не сакральное откровение, а всего лишь попытка изменить свою реальность (иногда неудачная), происходит не простое отбрасывание неподходящей идеи в ожидании новой, а блокируется сам поток.

И тогда человек становится уязвим для ярких идей Другого — кто идею создал, тот под себя реальность и изменит.

Останется только крутиться вокруг чужого, притягательного ядра — будь то любой -изм или предложения о том, как "на самом деле правильно": дышать,

/ Блог

Студент-психолог

16:44 2 сентября

Череда маленьких решений

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258) • #развитиеребенка (12)

Рубрики:

"...на мою душу нападает та грусть, которая иногда поднимается в нас, как свинцовый туман, и делает для нас вещи пустыми и бесцветными, лишая их существа".

Эрнст Юнгер

В конце лета, традиционно, ко мне обращаются клиенты с жалобами на депрессивное состояние. Вроде бы неподходящее время: поездка в отпуск, яркие впечатления, обилие солнечного света, – все это должно бы работать против депрессии. Но порой получается наоборот.

Из причин "летней" депрессии я четко для себя выделяю три основных:

1. Отсроченная реакция на стресс. В месяцы, предшествующие отпуску, произошли тяжелые жизненные события, эмоциональные последствия которых не

144

Статья

Айсина Римма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

18:49 26 августа

"Летняя" депрессия

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия

Хэштеги:

#психология (295) • #психоанализ (258)

Рубрики: