🌟 Когда я задала своему психоаналитику вопрос: "Как распознать нарцисса не в учебнике, а в жизни?", она ответила, что необходимо обращать внимание на то, какое воздействие на тебя оказывает общение с таким человеком. Это воздействие не просто так называется "токсичным", так как ты чувствуешь, что тебя используют или, что все вращается вокруг него.

🌟 Я стала думать и развивать эту мысль. Я бы сказала, что когда человек слишком много фокусируется на себе и своем восприятии мира, взаимодействие с ним часто оставляет чувство, что ты важен только в контексте его нужд и желаний. Это может приводить к ощущению, что тебя используют или игнорируют, и именно это часто вызывает чувство дискомфорта, беспокойства или даже вины. Пример: ты рассказываешь другу о том, что тебя беспокоит, а он говорит тебе: "Это все понятно, а вот у меня..." и начинает свою историю.

🌟 Эффект от общения — это ключ. Если ты после общения с человеком чувствуешь себя истощенным ("как выжатый лимон") , недооцененным или как будто утратил часть своей ценности, возможно, это как раз и есть один из признаков нарциссического влияния.

🌟 Но есть ещё некоторые вещи, которые могут указывать на нарциссизм или значимую нарциссическую часть:


💫 1. Острое восприятие критики. Для нарциссической личности очень важна позитивная оценка со стороны, поэтому любая критика воспринимается в штыки.

💫 2. Невозможность поставить себя на место другого. Например, человек изменяет своему партнеру, и не видит в этом ничего плохого, так как ему сложно представить себя на его месте.

💫 3. Идеализация в начале знакомства и обесценивание, если удалось получить желаемое или удовлетворить какие-то свои потребности за счёт другого.