6pi.ru

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#отношения (58) • #личные границы (4) • #синдром спасателя (1) • #глубинные потребности (1) • #запрет на чувства (1) • #родовые сценарии (3) • #родительские послания (3) • #эгоизм (1)

Рубрики:

Психосоматика. Разговор с симптомом

744

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:40 5 июня

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Коронарный профиль

Заболевания сердца и сосудов являются самой частой причиной смерти, обусловленной психосоциальными факторами риска: стрессом, неправильным питанием, ожирением, курением, употреблением алкоголя и особенностями личности.

Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление. Диаметр кровеносных сосудов регулируется вегетативной нервной системой, которая тесно связана с эмоциональным фоном. Психическое напряжение может приводить к сокращению гладкой мускулатуры сосудов, провоцируя

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психосоматика (16) • #ЭОТ (1) • #коронарный профиль (1) • #алекситимия (1) • #кардионевроз (1) • #тахикардия (1) • #экстрасистолия (1) • #адреналиновый криз (1)

Рубрики:

Психосоматика. Семейная мифология тела

666

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:30 5 июня

Photo by fotografu on Unsplash

Алекситимия и психосоматика

В семейной среде, где есть запреты на выражение чувств, у ребенка может сформироваться алекситимия — неспособность рефлексировать свое эмоциональное состояние, описывать собственные переживания, осознавать, различать и называть свои чувства и ощущения словами, связывать их с происходящим.

Таким образом, язык тела остается единственным доступным языком выражения эмоционального состояния.

Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие. Проблема остается в невозможности выражения чувств, которые вытесняются в бессознательное, а их телесные проявления накапливаются.

Так

Хэштеги:

#родовые сценарии (3) • #семейные запреты (2) • #родительские послания (3) • #психосоматика (16) • #блокировка чувств (2) • #непрожитые эмоции (2)

Рубрики:

653

Статья

Как научиться доверять снова

/ Блог

Психолог-консультант

18:40 4 июня

Как справится с тем, что близкий человек уходит от тебя ,не называя причин.

Как понять, что манипулируют обидой, или , действительно ,стоит задуматься о своем поведении.

Как не бояться снова выстраивать дружественные/близкие отношения, если считаешь, что таких в твоем кругу и не должно быть много…

…когда, казалось ,близкий человек из твоей жизни пропадает при помощи одного сообщения, это обстоятельство очень пугает…
Ситуация не простая, очень болезненная и к сожалению, жизненная.

Много людей, кто проходил через эти потери ( теряют 20-летнюю дружбу, любимых и близких людей ) и это тяжело вынести.
Это отягощенное, ухудшенное расставание.

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

Рубрики:

Недавно удивилась продвижению новых слов: постправда, постистина и постреальность.
В пространстве этих терминов перестают иметь значения факты, становится важным, чью субъективность месседж продвигает.

13 июня у меня будет вебинар, на котором я планирую рассмотреть процессы сепарации не только в значениях психического развития ребёнка, а ещё как состояния уже взрослых самостоятельных людей.

В психоанализе часто говорят о расщеплении, но почему бы не поговорить о противоположном процессе или о том, что следует за расщеплением? Что если поговорить о слипании разнородных кусков опыта и образовании психической химеры? Фрустрация не всегда

644

Статья

Дубас Анастасия

/ Блог

Клинический психолог • Психоаналитик

12:15 3 июня

Постправда

Хэштеги:

#постправда (1) • #постреальность (1) • #вебинар (8) • #сепарация (9)

Рубрики:

598

Статья

Как перестать додумывать за других

/ Блог

Психолог-консультант

08:06 1 июня

В этом корень всех проблем наших.
Мы постоянно додумываем что думаю другие люди.

Этому может быть причина, социофобия- человек боится людей и постоянно стесняется подойти рить , в некоторых проявлениях, вообще выйти из дома и ни с кем не разговаривать.
И такие легкие волны социофобии знакомы нам всем ( а что обо мне подумают, а как я выгляжу ,что мне скажут после…)
Мы редко додумываем хорошее .

Для многих это причина бед и страданий, чувства стыда и разрушения коммуникации, страха перед людьми ,а иногда агрессия ( когда мне показалось что….).
Как перестать додумывать.

Додумывать за других нормально- это прогнозирование ,когда можно

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

Рубрики:

Неопределённость в работе (с) психологом

854

Статья

Чеботарёва Юлия

/ Блог

Психолог

20:32 31 мая

Как-то читала описание модели эффективного консультанта, которую сформулировал экзистенциальный психотерапевт Римантас Кочюнас. И там, конечно же, одним из основных качеств, необходимых психологу, была толерантность к неопределённости, способность сохранять уверенность в себе в ситуациях неопределённости.

"По существу именно такие ситуации и составляют "ткань" консультирования. Ведь мы никогда не знаем, с каким клиентом и проблемой столкнёмся, какие придется принимать решения. Уверенность в своей интуиции и адекватности чувств, убеждённость в правильности принимаемых решений и способность рисковать — все эти качества помогают переносить

Хэштеги:

#психология (257) • #терапия (7) • #психолог (56) • #клиент (5) • #неопределённость (1)

Рубрики:

Есть такой миф, что выбирая что-то важное для себя, человек должен всё взвесить и определить, не теряет ли он чего-то, если сделает выбор. И дальше начинаются колебания: "Если я сделаю, что хочу, то потеряю то-то и то-то, значит, решение не верное, нужно выбрать другое, чтобы не терять". Так и зависает.
Но, как правило, с любым выбором мы что-то да теряем. Не удастся выйти "сухим из воды", если решил в воду зайти. Так обстоят дела с любым опытом - если хочется что-то изменить, сделать что-то новое, то придётся распрощаться с чем-то старым. Усидеть на двух стульях не получится, будет очень неудобно и энергозатратно, вплоть до невозможности вообще испытывать

644

Статья

Писарева Алла

/ Блог

Психоаналитик

19:24 31 мая

Выбор и его цена

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (220) • #выбор (9) • #психоаналитик (19) • #прощание с прошлым (1) • #сепарация (9) • #выбор и его цена (1)

Рубрики:

Иногда бывает так, что в определённый момент терапии у человека возникает вопрос примерно такого плана: а делать-то что? Дескать, многое уже разобрали, многое прояснилось, многое стало понятно про причины и следствия, но... что-то бы всё-таки такое предпринять, чтобы жизнь стала лучше. И желательно бы прямо сейчас. Только вот что именно предпринять?

Вопрос этот очень понятный, закономерный, и это нормально, если он возникает. Но есть тут кое-какие подводные камешки, попробую их сформулировать.

Бывает некоторое количество случаев, когда действительно нужно понять, что делать, и сделать это. Это, как правило, про какие-то локальные проблемные ситуации,

673

Статья

Чеботарёва Юлия

/ Блог

Психолог

19:41 21 мая

А делать-то что?

Хэштеги:

#психология (257) • #терапия (7) • #психолог (56) • #клиент (5) • #изменения (4)

Рубрики:

Психотерапия по-толстовски. Путь Левина

744

Статья

Мустафин Руслан

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

00:14 16 мая

Жить для своего брюха (кармана) – легко. А вот попробовать испытать, разглядеть себя, исследовать собственную глубину – не каждому под силу.

Давеча завершил я прочтение романа "Анна Каренина" великого Льва Толстого. Отставим абсолютно гениальное и кристально ясное изображение пограничного расстройства личности персонажа самой Карениной.

Обратимся, как мне кажется, к ключевому образу романа - Константину Левину. Более яркого исследования силы (да-да, именно силы) астенического типа личности в описании этого персонажа не встречалось мне еще. Да, конечно, из всего астенического спектра типов личности Левин, безусловно, сензитив. Со всеми

Типы личности, расстройства личности и характера • Поиск себя, своего пути, собственного я • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#cмыслжизни (1) • #кризис (10) • #экзистенциальныйкризис (1) • #одиночество (7) • #невроз (10) • #невротическиесостояния (1) • #душа (2) • #психика (5)

Рубрики:

Здоровые нарциссические процессы

690

Статья

Маркова Наталья

/ Блог

Психоаналитик

14:29 15 мая

⁣⁣"Мамочки", находящиеся в терапии, часто спрашивают у меня - "как обращаться со своим маленьким ребенком, чтобы у него не было психотравмы?" ⁣⁣⠀
Понятно же, что данная постановка вопроса ждёт обывательско-практический ответ. В психоанализе нет таких ответов, но есть исследовательно-направляющие рассуждения. Одним из подобных я с вами и поделюсь. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Речь идёт про два здоровых нарциссических процесса, которые являются решающими в развитии самости (Kohut). ⁣⁣⠀
Под нарциссическими процессами подразумевается внутрипсихическое развитие ребёнка, проистекающее из "слиянческого взаимодействия мать-младенец". ⁣⁣⠀
Говоря

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#психоанализ (220) • #нарцисс (4) • #младенец (2) • #нарциссизм (14)

Рубрики:

Случай в балинтовской группе (разрешение на публикацию получено, некоторые сведения изменены)

Марина, психоаналитик:

— Молодой мужчина, 24 года. 7 лет живёт с девушкой, планируют детей. Всё было спокойно, но последние полгода она стала требовать свадьбу и статус жены каждый день утром и вечером. Он отвечает, что безмерно любит её, но боится рисковать и остаться ни с чем, так как все законы против мужей. И печальная статистика разводов лишь подтверждает это. Да никаких плюсов для себя в узаконенном браке он не видит. Она предлагала ему брачный договор, умоляла, шантажировала, говорила, что чувствует себя униженной.

С моей помощью он хочет понять,

567

Статья

Алфёров Игорь

/ Блог

Психолог

08:50 15 мая

Свадьба не для мужчин

Недавно видела где-то в сети шутку про то, что клиенты психологов и сами психологи часто говорят "как будто". За всех коллег не скажу, но что касается меня — да, есть в этом доля правды. 🙂На сессиях действительно частенько звучат слова "как будто" или "словно", "наверное", "кажется", "может быть", "похоже, что", "как бы", "выглядит так, что"...

Лично я использую эти и похожие фразы, когда хочу сделать аккуратную интерпретацию слов клиента ("как будто для вас это про…"). С интерпретациями, знаете ли, вообще желательно быть очень аккуратным. Ведь это не что иное, как моё предположение о смысле сказанного клиентом.

603

Статья

Чеботарёва Юлия

/ Блог

Психолог

18:55 14 мая

Как будто

Хэштеги:

#психология (257) • #терапия (7) • #психолог (56) • #клиент (5) • #интерпретация (2) • #правда (1) • #изменения (4)

Рубрики:

634

Статья

Терапия парных отношений.

/ Блог

Психолог-консультант

23:38 11 мая

Как работает парная терапия
что это такое и кому она может быть полезна.

В центре внимания психологическое понятие – пара.
Что имеется ввиду .
Парные ( диадные отношения)- это эмоционально значимая связь между двумя, основанная на психологической и физической близости. Психосоматическое единство ( мать и дитя, между двумя любящими взрослыми людьми, между супругами ).

И все ,кто обращается за помощью к семейному или парному терапевту , переживают одно из самых парадоксальных противоречий в жизни современного человека- ЛЮБОВНЫЙ ГОЛОД В СОБСТВЕННОЙ СЕМЬЕ и ОДИНОЧЕСТВО при наличии близкого человека рядом.

Любовь ,брак и семья-

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

Рубрики:

686

Статья

ХОРТИНГ
Синдром Плюшкина — это не просто привычка или манера поведения. Раньше накопительство относили к одному из типов обсессивно-компульсивного расстройства, но в МКБ-11 (в России классификация не принята) его выделили как отдельное расстройство Патологическое накопительство (хординг).

Наверное, многие из нас хранят какие-то вещи из прошлого: первый школьный дневник, открытка от родственников , первый рисунок ребенка. И в этом нет ничего плохого. Однако есть люди, которые собирают дома не только памятные вещи.

Вспомните, у каждого есть знакомая семья, куда приходишь в гости, но дальше прихожей не можете пройти: вокруг кипы газет, книги,

/ Блог

Психолог-консультант

18:09 9 мая

ХОРТИНГ

Рубрики:

852

Статья

Нормально ли дружить с бывшими ?

/ Блог

Психолог-консультант

23:11 6 мая

Нормально ли дружить с бывшими?
Незавершенные отношения. Это не норма. Тем более , если ты находишься в отношениях. Где та грань между дружбой и любовным треугольником .
Изменой это становится , когда появляется тайна и эксклюзивность встреч. Хочется соврать и не светить партнеру, что собираюсь встретиться с мужчиной, коллегой или другом . Как только я скрываю тему разговором, тогда эти отношения становятся угрозой для семьи и отношений постоянным партнером. Когда потребности постоянного партнера все же в приоритете и встречи озвучены , тогда такие встречи достаточно безопасны.
В теме про бывших не только про бойфрендов , а и про супругов.

Какие психологические проблемы могут мешать привержености терапии.

669

Статья

Доброневская Янина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

17:42 5 мая

На основе многолетнего опыта работы с людьми с Вич статусом, клиентами принимающих фармакотерапию, находящихся в состоянии лечения и/или/либо поддержании своего психического состояния.
В процессе психотерапевтической работы, выделяются определенные проблемы, затруднения с приверженностью терапии/фармакотерапии.
Наблюдается акцент в речи клиентов, показывающий разрыв в сфере взаимодействия с окружающим миром, и с самим собой.
Что такое терапия/фармокотерапия и для чего она нужна?Не каждый человек принимающий терапию отдает себе отчёт для чего он это делает, а от этого зависит мотивация.
И первая тема в вопросе психологических проблем,

543

Статья

Как не развестись сразу после свадьбы

/ Блог

Психолог-консультант

21:31 4 мая

Как думаете, от чего, кроме старых привычек и кокетливых "просто знакомых" противоположного пола стоит незамедлительно избавиться ещё до подачи заявления в ЗАГС? Ну, конечно, если вы не хотите уже в самом ближайшем будущем подавать второе заявление — на развод.

Правильный ответ — от иллюзий, которые традиционно туманят взгляд счастливого жениха и невесты.

Первая и, пожалуй, самая наивная из них: штамп в паспорте волшебным образом сделает так, что всё моментально станет хорошо.
Вторая: мой партнёр будем таким, как я пожелаю. И первая, и вторая, как вы понимаете, всего лишь иллюзии, сбыться которым не суждено априори.

Люди могут создавать

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

Рубрики:

646

Статья

Кухонная терапия спасает многих . Точка. Можно разобрать и развернуть.

Делим терапию ☼на доказательную академическую и ☼ житейскую .

☼☼☼ Мудрость бытовую и разговоры по душам разделить с подружками – это не психология, тут есть просто люди, человеку нужен человек, чтобы выговориться и просто рассказать- становится лучше. Группа работает- если поместить травмированного человека в условия заботы и понимания, он выздоравливает сам ( не про тяжелые зависимости и органические изменения психики)- взросление, проходя подростковый кризис, испытывая всесилие и всемогущество, к 20-30 годам учась отстаивать себя, после 40-ка терпеть разочарования

/ Блог

Психолог-консультант

13:45 27 апреля

Ящерица в мышеловке

554

Статья

В преддверии праздничных дней.
Чувство дома есть? Где безопасно , есть спокойствие и уверенность ,безусловная любовь- место, которое взрослые люди называют " домом" . Это может быть родительский дом или стократная поездка в одно и тоже место отдыха, кафе с любимой музыкой и подходящей атмосферой.
Откуда берется это чувство дома и почему чувствуем себя уязвимо вне его.
Как оно появляется?
С ракурса эмоционально- фокусированной психологии считается , когда мы встречаем свою пару ,все люди говорят приблизительно одно и тоже : " Мы знаем друг друга как будто уже давно, знаем сто лет. Нам так хорошо вместе, чувствуешь себя таким наполненным

/ Блог

Психолог-консультант

19:28 25 апреля

Чувство дома

546

Статья

Разница в возрасте.

Сейчас вам хорошо вместе. А задумываетесь ,что могут начаться проблемы? Нормально.
Когда мы вступаем в отношение, появляется тот страх- а как долго это хорошо продлится.

Этот страх есть практически у всех людей, которые задумываются о построении отношений и кажется ,что наступает вот та самая близость ,которая пугает, приходит в голову вот те мысли о потери. В данном случае разница в возрасте ( а могла бы быть разница в социальном положении ,например).

Что хочется сказать, тот страх, который возникает в момент сближения, он нормальный.

И ,конечно, нам хочется гарантий, и что это продолжится вечно и ничего плохого

/ Блог

Психолог-консультант

14:25 21 апреля

РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

Рубрики:

Темпераменты придумал древнегреческий философ и медик Гиппократ. Просто для обозначения разных типов реакции человека. Но - он же был учёный, философ, он был должен дать разъяснения, почему всё-таки люди такие разные, в чём причина. Будучи древним греком, он был верен "единственно верному" учению Аристотеля о четырёх первоначалах, которое гласит, что весь окружающий мир сложен из четырёх первоначал: огня, воды, земли и воды. Аналогии этим первоначалам Гиппократ нашёл и в человечкеском организме. За основы были взяты жидкости. Так, к воздуху ближе он посчитал кровь, по-древнегречески "сангва" и тот, у кого эта жидкость доминирующа - правильно, сангвиник. Воплощением

630

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:09 21 апреля

Наши четыре темперамента

Хэштеги:

#темперамент (1) • #типы_темперамента (1) • #сангвиник (1) • #холерик (1) • #флегматик (1) • #меланхолик (1)

Эссе: размышления о профессиональной идентичности

790

Статья

Калякина Валентина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

13:14 19 апреля

В процессе анализа и обучения я обращала внимание на то, как устроена моя психическая жизнь. Мне важно написать об этом, потому что именно в этом нарративе можно проследить постоянно протекающий процесс собственной профессиональной идентичности. Я воспользуюсь предоставленной возможностью написать эссе и изложу свои наблюдения.

Года три назад я пришла в личную терапию. Запрос звучал так “У меня умерла собака и мне нужна помощь пережить эту потерю”. Я ждала, когда смогу говорить о своей утрате и когда же станет легче. Время шло, я поступила в институт психоанализа, нашла единомышленников, начала принимать клиентов. Тогда было много восхищения

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#горе (7) • #меланикляйн (1) • #миграция (1) • #профессиональнаяидентичность (1) • #утрата (7) • #ханнасигал (1) • #кляйнианцы (1)

Рубрики:

5 комментариев

•

901

Статья

Любовный треугольник. Как всем выжить

/ Блог

Психолог-консультант

22:32 9 апреля

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной.
Любовный треугольник. Как всем выжить.
Всем троим? Уже факт. Как сохранить отношения в треугольнике и как в нем существовать.
Если про социально- одобряемые нормы, то когда у женщины появляется любовник, то у нас принятая реакция- распутная женщина, предательница, муж у нее кто?- тряпка и рогоносец, а любовник беспринципный альфонс ,наверняка… и ,обычно, когда мужчина изменил, то его совратили и увели за веревочку ,или женщина оправдывает его ,что " все же мужчины по природе одинаковые, все же изменяют" , а в глубине души больно ,а та, просто, аморальная тварь, которая на чужого мужа без чести и совести..

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

Рубрики:

Экзистенциальная терапия индивидуальности

677

Статья

Яковлева Ярдена

/ Блог

Психолог

12:12 4 апреля

Пробираясь через дебри очередных профессиональных сомнений (в себе конечно), я присмотрелась к своему профессиональному описанию. Прямо скажем, придирчиво. Такое оно могущее оказалось. И это я могу, и то я могу, здесь помогаю, там помогаю. А про меня в нём всего-то пара неинформативных фраз. Остальное всё про других.

И тогда я задалась вопросом: а какую терапию именно я создаю? И ответила: экзистенциальную. Но что это значит? Чёрт ногу сломит!

На первых порах экзистенциального обучения нам (слушателям) дали задание сформулировать определение экзистенциальной терапии. Правильного ни у кого не получилось! Просто потому что его нет. Убеждаюсь я больше

#экзистенциальная терапия (1)

Хэштеги: