Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
31
32
33
34
35
»
Статья
Лазарева Наталья
/
Блог
Психолог
20:19 24 декабря
Безмолвный суицид
Накануне, разбирая старые фотографии, я наткнулась на одну потрепанную фотографию, где запечатлены я и моя дальняя "эпизодическая" знакомая. Это было лето 1993 года, в деревне на Азовском море под Мелитополем. На фотографии мы с ней сидим на скамейке, прислонившись спина к спине. Ее черные волосы разлетелись на ветру в причудливую прическу. Тогда она еще была жива.
Я, честно говоря, долго думала стоит ли касаться этой сильно стигматизированной и не слишком приятной темы. От нее шарахаются как от чумы, за исключением тех, для кого суицидология является профессией и тех, кто так или иначе профессионально причастен к этой теме. Помимо ясной этической
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#психологическаяпомощь
(7)
•
#психоанализ
(213)
•
#суицид
(4)
•
#скрытыйсуицид
(2)
•
#самоубийство
(1)
•
#кризис
(9)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Страхи, тревоги, панические атаки
6
4 комментариев
•
Написать комментарий
1586
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:41 24 декабря
Разработка и ведение дистанционного курса: типичные трудности и их преодоление
Дорогие коллеги! Уже долгое время, я как сотрудник Восточно-Европейского Института Психоанализа и участник команды маркетинга и отдела дистанционного образования помогаю авторам - психологам и психоаналитикам с запуском дистанционных курсов.
Предлагаю Вашему вниманию видеодоклад, который будет полезен всем преподавателям, которые хотят делать свой курс онлайн. Я также с удовольствием отвечу на все вопросы по этой теме.
Хэштеги:
#дистанционное образование
(1)
•
#онлайн-образования
(1)
•
#психоанализ онлайн
(1)
Рубрики:
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
4
4 комментариев
•
Написать комментарий
1455
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
02:01 24 декабря
Про "пыльного" Фрейда
Когда еще я училась в институте психоанализа, мы, будущие психоаналитики, поднимали вопрос о том, кто к нам приходит. Как назвать того человека, пришедшего на прием к психоаналитику?
Клиент, пациент, анализант?
Недавно я опубликовала статью про то, думает ли психолог о своих пациентах.
На что получила много горячих комментариев от неравнодушных читателей: мол, у психолога нет пациентов, пациенты у врача. У психолога клиенты! И я стала думать: а какие чувства были у комментировавших это людей? Мне откликнулся стыд. Что быть пациентом стыдно, дескать, я не болен, со мной все в порядке. Пациент это ведь тот, у кого есть диагноз.
Спасибо, мой читатель,
(Читать далее)
Хэштеги:
#фрейд
(22)
•
#психоанализ
(213)
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1742
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
01:25 23 декабря
Почему люди ищут учителей?
Ищут духовных наставников, гуру, априори знающих, духовно глубоких и так далее.
Потому что этот человек должен знать много и рассказать много о том как жить. Такой человек может рассказать нам про нас, кто мы, что мы, чего хотим и как сложиться у нас будущее. Это подобно экстрасенсу, которому мы платим деньги, он нам может рассказать то, что нам бы хотелось, он как-будто видит нас насквозь. Такие от него ожидания.
К сожалению, это большущий миф. Очень большой, на котором погорело много людей и много людей обрели счастье в иллюзии.
В среде последователей Юнга, есть такой доктор Дональд Калшед. Он описал красивейшую, очень даже применимую на практике
(Читать далее)
Хэштеги:
#soulsearching_theory
(3)
•
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#семейныйпсихолог
(22)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
6
4 комментариев
•
Написать комментарий
1484
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
13:10 19 декабря
Чем поможет групповая психотерапия
Друзья, ко мне прилетели вопросы от одной читательницы с суицидальными мыслями. Она называет себя "жертвой абьюза". Читательница задает вопросы о том, что такое групповая психотерапия, и как это может ей помочь. Пишу с ее разрешения:
✒ Если я вывалю все свои проблемы и без того морально изломанным людям в группе, кому я сделаю лучше? Им? Себе?
✒Как это сведёт на нет мою агорафобию и дикую панику при выходе на улицу?
✒Как это сведёт на нет мою хроническую бессонницу?
✒Я уверена, что меня поймут, но меня, скорее всего, пожалеют и скажут, что мы тоже пережили подобное или какое-то своё личное потрясение, это страшно, но надо жить дальше.
✒Мои
(Читать далее)
1
Написать комментарий
1301
Статья
Никулина Татьяна
/
Блог
Коуч • Психоаналитик
18:33 18 декабря
Бабушка-коуч (рассказ)
Дело было до войны еще. Меня в школу отдали рано. Тата болел и чувствовал - долго не проживет, а ему очень хотелось узнать, как его дети будут учиться. Сам-то он образованный был, счетоводом работал. Мужики со всего села к нам приходили, беседы вели. И вот меня, старшую, раньше срока и отдали в школу.
А что я? Обычная девчонка, любила поиграть и поозорничать, да еще с младшими сёстрами надо было нянчиться, пока родители работают, а мне-то всего лет 6 или семь было. Какая школа, какие буквы? Что такое от меня хотят? Читать никак не могла научиться — слоги складываю, а дальше — никак. Дети в классе смеются — они-то старше, года на два, да и росточком я маленькая
(Читать далее)
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
1410
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
19:59 17 декабря
Итоги года 2019
Расскажу о том, что появилось благодаря мне и к чему я была причастна в этом году, и чем вообще занималась.
Во-первых в области образования:
Создан и проведен дистанционный курс по Теории объектных отношений Рональда Фейрберна Основой для гордости я считаю то, что я сумела сподвигнуть на это дело Юрия Александровича Баранова, одного из самых лучших психоаналитиков России. Да и Марину Анатольевну Абугову было сложно оторвать от кресла аналитика, а в итоге студентам передается неоценимый опыт в том числе и по современному клиническому психоанализу в парадигме ТОО.
Прошел очередной запуск курса "Маркетинг для психологов" Сейчас курс переструктурируется
(Читать далее)
Хэштеги:
#6pi
(9)
•
#итоги года
(2)
Рубрики:
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
•
Новости и функционал 6pi
8
4 комментариев
•
Написать комментарий
1384
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
19:52 17 декабря
Когда поиск превратился в кастинг
Чертовски приятно и интересно знакомиться с новыми людьми!
Это счастье, когда встречаются два одиноких сердца и спустя мгновения трепещут в унисон.
Где вообще люди знакомятся?
На балах, на танцах, на дискотеках?!
Может, на сайтах знакомств?
Ведь это очень удобно! Сидя на работе, втихоря под столом листать анкеты потенциальных избранников или избранниц и назначать свидания. Милое дело!
Есть одно НО! В городе желтеют листья, с неба падают снежные хлопья, набухают тугие почки деревьев и потом снова осень, а листание анкет все продолжается и продолжается. За интернет-анкетами прячутся живые люди, но они пролистываются в череде событий.
Так
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношения
(56)
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1603
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
00:41 15 декабря
Как зарождались первые психоаналитические группы
Друзья, чем мне нравится метод Спотница – это то, что там не стоит вопрос о безнадежности. У всех людей есть шанс на исцеление. Это вопрос лишь времени и количества пройденных часов психотерапии. С этим можно спорить или принять и испробовать на себе, но метод Современного Психоанализа для меня именно про отсутствие стереотипов, догматов и про надежду.
Если честно, мне нравится одна притча про безнадежность. Как-то один мальчик заболел полиомиелитом, и врачи давали ему всего одну ночь жизни. Мальчик услышал, как его мама горько заплакала, и решил, что должен прожить эту ночь. Наутро он ей крикнул: "Мама, я жив!". Так прошла еще одна ночь, потом еще
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#психоанализ
(213)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1417
Статья
Рухницкий Олег
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
22:15 14 декабря
Парадокс отца
Парадокс отца
Парадокс (в обычном понимании) — ситуация (высказывание, утверждение, суждение или вывод), которая может существовать в реальности, но не имеет логического объяснения. Также мысль, мнение, существенно расходящиеся с общепризнанными взглядами.)
Тема статьи родилась из размышлений о том, какое влияние и воздействие на развитие ребенка и формирование его личностных качеств оказывает реальная отцовская фигура. Размышления эти, в свою очередь, возникли из того, что в подавляющем количестве клинических случаев, в основе тех запросов, с которыми обращаются клиенты, находится именно конфликт, связанный с ролью отца. При этом не удается
(Читать далее)
4
Написать комментарий
1730
Статья
Богачева Юлия
/
Блог
Психолог
22:09 14 декабря
Кривые руки, разбитый телефон и папенька
Вчера я расфигачила свой телефон.
Впервые в жизни.
Надо сказать, папенька мой учил меня обращаться с техникой бережно. И ворчал на меня, когда ему казалось, что я недостаточно аккуратна. И я выросла с идеей, что я криворукая неумеха.
Нет, он таких слов не говорил. Это я сама себе уже придумала.
Люди вообще очень творческие, додумывать то, чего не было, дорисовывать картинку в воображении (привет гештальт-психологии, которая занималась исследованием именно этих вещей).
Я даже уверена, если бы папу спросить, имел ли он в виду, что у меня руки из ж... выросли (пардон, но он так выражался иногда, это просто цитата), он скорее всего сказал бы что нет, не
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#отношения
(56)
•
#родительские_установки
(1)
2
Написать комментарий
1354
Сообщение от администрации
Статья
Ершова Светлана К.
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
14:31 14 декабря
Субботний Дайджест статей #1 от 14/12/2019
Дайджест статей, опубликованных на сайте с 5 декабря 2019 по настоящее время, и пока
⚡ВСЕ опубликованные статьи идут вне конкурса*:
(нажмите СЮДА, если не видите ссылки на публикации)
- Наталья Шматова "Мысли про отвержение"
- Юлия Богачева "Как жить, если везде дедлайны и дети не умыты"
- Юлия Богачева "Психотерапия как шанс на счастье"
- Александр Афонин "Дети больше чем родители"
- Неля Савенкова "Про профессиональную идентичность"
- Юлия Богачева "Не надо бороться с ленью"
- Неля Савенкова "Чебуречная, живи ..."
- Светлана Ершова А."Говорить с младенцев? Зачем?"
*вне конкурса означает, что статья не подходит под условия новогоднего
(Читать далее)
Хэштеги:
#дайджест
(2)
Рубрики:
Новости и функционал 6pi
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
1360
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
00:01 13 декабря
Говорить с младенцем? Зачем?
"Через язык открывается дитяти сознание самого себя и мира внешнего", — Федор Иванович Буслаев "О преподавании отечественного языка" (1844 г.)
Поздним зимним вечером я возвращалась через новый жилой массив на севере Петербурга. Подморозило. Накануне выпал снег, он похрустывал под ногами. Фонари светили тусклым желтым светом, делая призрачным пейзаж вокруг. Хотелось побыстрее домой. Я представила, как сяду в уютное кресло с чашкой душистого чая и ускорила шаг.
Невдалеке послышался плач младенца. Кто же гуляет с детьми в такой час? На бульваре под фонарем виднелась высокая мужская фигура с коляской. Молодой отец ходил взад и вперед, тряся
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#психология общения
(1)
•
#психоанализ
(213)
•
#метаязык
(1)
•
#языковая личность
(1)
•
#коммуникативная компетентность
(1)
•
#коммуникация
(2)
Рубрики:
Психологическое просвещение
4
Написать комментарий
1371
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
04:43 11 декабря
Чебуречная, живи...
Как жаль, что в этом мире приходится с чем-то прощаться, одним - с ушедшими годами, другим - с близкими людьми, третьим - с яркой и разноцветной жизнью.
Если и есть во Вселенной хоть какая-то стабильность, то это скорее про стабильность самой вечности. Даже звёзды гаснут. Империи рушатся. Голые степи сменяются деревнями, городами, мегаполисами... Что уж говорить о каких-то местных кафе или ресторанах.
О чем это она, спросите Вы?
На такие мысли меня натолкнул призыв людей-завсегдатаев одной питерской чебуречной. Похоже, что это заведение работало с 1962 г., а недавно его решили закрыть. На стенах заведения приклеены записки с горем и болью человеческих
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#психоанализ
(213)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
5
Написать комментарий
1246
Статья
Богачева Юлия
/
Блог
Психолог
05:19 8 декабря
Не надо бороться с ленью
Я стопудово уверена, что с ленью не надо бороться.
В этом месте некоторые, скорее всего, напряглись. Да-да, я знаю. Идея о лени как о вредном состоянии, которое надо искоренять, весьма популярна.
А знаете, что мне говорила моя бабушка?
Я помню, у неё ещё был очень пронзительный высокий голос, проникающий прямо в мозг.
Она говорила: "Ты свою лень-то возьми, в узелок завяжи и в речку выбрось".
До сих пор восхищаюсь былинностью слога.
Но я была девочка протестная, поэтому при каждом удобном случае начала говорить "мне лень". И часто встречала в ответ на эту фразу ужас и непонимание в глазах собеседника (а мне было прикольно).
И даже в какой-то момент
(Читать далее)
5
Написать комментарий
1255
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
03:20 7 декабря
Про профессиональную идентичность
Друзья, буду делиться с Вами идеями и мыслями, которые черпаю из копий Хаймана Спотница, которые он подобно царю Соломону оставил нам в своих трудах. Мне стало интересно ознакомиться с его мыслями, и одновременно подискутировать с Вами о том, что актуально и по сей день.
Спотниц был американским психиатром, психоаналитиком, он разработал метод современного психоанализа, используемый моими коллегами в России и за рубежом, а также Вашей покорной слугой. С помощью современного психоанализа появилась возможность облегчать жизнь и лечить людей с психосоматическими заболеваниями, шизофренией, депрессией и другими психическими заболеваниями, в основе
(Читать далее)
5
3 комментариев
•
Написать комментарий
1217
Статья
Афонин Александр
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
20:32 6 декабря
Дети больше чем родители
Давно хотел поразмышлять на эту тему.
В системной семейной терапии, в теории расстановок существует постулат: “Родители большие, а дети маленькие. Родители дают, а ребенок всегда берет.”
Фраза ёмкая, и не однократно в расстановочных работах ставила всех на свои места, в хорошем смысле.
Смысл в ней заложен следующий.
Родители дают жизнь и все ресурсы, чтобы ребенок выжил и вырос, вошёл в социум. И продолжают давать, когда ребенок вырос. Ресурсами могут быть любовь, поддержка, принятие, советы, может быть финансовая помощь. Основной двигатель - это, конечно, искренняя любовь и радость за своё чадо. Это окрыляет, дает уверенность и опору, дает два
(Читать далее)
Хэштеги:
#nosceteipsum
(4)
•
#смотретьнадушу
(3)
•
#soulsearching_theory
(3)
•
#семейныйпсихолог
(22)
•
#семейныерасстановки
(3)
•
#психологическая_помощь
(4)
•
#психологияотношений
(23)
•
#психологонлайн
(36)
•
#психологростов
(3)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
8
2 комментариев
•
Написать комментарий
1541
Статья
Богачева Юлия
/
Блог
Психолог
18:47 5 декабря
Психотерапия как шанс на счастье
Иногда люди спрашивают о том, что привело меня в психологию и какие изменения произошли со мной в психотерапии. Пожалуй, одно из главных изменений - это переезд в Петербург в 2002 году.
Так случилось, что я здесь выросла, в этом городе, тогда ещё Ленинграде.
Я не ходила в детский садик и до 7 лет жила у бабушки, недалеко от площади Восстания, в самом сердце города. А потом меня вернули родителям и я уже в родном городе пошла в школу.
Но подспудно всегда скучала по городу на Неве. Да, я приезжала сюда в гости к родственникам, получала наездами два заочных образования, любила романтические одиночные прогулки по берегам каналов и тихим закоулкам Петербурга.
(Читать далее)
4
Написать комментарий
1265
Статья
Богачева Юлия
/
Блог
Психолог
17:01 5 декабря
Как жить, если везде дедлайны и дети не умыты
По общей статистике и по моей личной, к психотерапии обращаются больше женщин, чем мужчин.
И часто трудности, с которыми сталкиваются мои клиентки, связаны с местом для себя в этой жизни. Дети, мужья, родственники, работа, друзья - все требуют времени и внимания. И бывает трудно не потеряться между "надо" и "хочу", между обязанностями и потребностью в отдыхе и желанием просто "пожить".
И вот она старается, напрягается, еле справляется и ещё иногда расстраивается, огорчается и злится в результате, злится иногда на кого-то, а часто на себя. И чувствует себя замотанной и несчастной.
Очень много ловушек на этом пути: как найти баланс между заботой о близких,
(Читать далее)
1
Написать комментарий
1290
Статья
Шматова Наталья
/
Блог
Психолог
12:28 5 декабря
Мысли про отвержение
Часто мы не говорим о своих потребностях, чувствах другим людям, так как боимся быть непринятыми, боимся отвержения. И мужественно храня все в себе, испытываем иллюзию контроля над ситуацией, иллюзию, что так мы сможем избежать боли, защитить себя от нее и не будем отвергнуты. Но это неправда. Даже в этом случае мы испытываем отвержение и где-то в глубине души боль. Не говоря о своих чувствах, не предъявляя себя, свои желания этому миру, мы словно пытаемся отвергнуть все это в себе. Мы отвергаем сами себя. А это, возможно, самое страшное отвержение на самом деле.
Хэштеги:
#Страх отвержения страх жизни
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
3
Написать комментарий
1259
Статья
Гайдученко Евгения
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:05 4 декабря
Молчание психоаналитика
Что стоит за молчанием аналитика? В обычной жизни, мы начинаем говорить, когда появляется пауза, потому что так принято, потому что кажется, что в этом и заключается поддержка, чтобы сказать что-то свое, заполнить пробел, проявить себя.
В кабинете психоаналитика пауза в речи пациента - это время, когда рождается что-то важное, когда происходит какое-то движение в душе, которое позволит пациенту сделать открытие, появиться или поменять что-то в своей жизни.
Бывает аналитик молчит, даже если ему задали вопрос. Почему? Потому что не всегда вопрос - это желание получить ответ от кого-то. Да, речь пациента обращена к аналитику, но ответ аналитика совершенно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(213)
•
#о психоанализе
(1)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
6
Написать комментарий
1300
Статья
Шматова Наталья
/
Блог
Психолог
13:01 3 декабря
Как работает психотерапия или о важности "разговоров в кабинете у психолога "
Люди, как правило, попадая в трудные жизненные ситуации и испытывая определенный уровень эмоционального дискомфорта, пытаются приложить все свои силы, чтобы выйти из создавшейся проблемы и обдумывают разные варианты ее решения.
Однако сильная концентрация на проблемной ситуации может отбирать много внутренней энергии и ресурсов так, что не удаётся найти необходимый вариант решения и все самостоятельные действия не приводят к желаемому результату, а только способствует тому, что человек начинает пережевывать "мысленную жвачку" и в конечном итоге просто застревает на беспокоющей ситуации. То есть самостоятельные попытки внутреннего
(Читать далее)
Хэштеги:
#Вербальное отторжение отреагирование травма психотерапия
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
1404
Статья
Иванова Марфа
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик
21:51 30 ноября
Думают ли психологи про своих пациентов?
Как Вы считаете, думают ли психологи про своих пациентов?
Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Есть у Жуковского одно красивое стихотворение:
"О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были".
В нем автор пишет про воспоминания о тех людях, которые когда-либо встречались на его пути. Стихотворение навеяло на меня размышления о том, думают ли психологи про своих пациентов? Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Скажите, пожалуйста, а может ли не думать мать о своём ребенке? Дочь о своем отце? Сын о матери?
Конечно, психолог
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(251)
•
#психоанализ
(213)
•
#депрессия
(26)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
5 комментариев
•
Написать комментарий
2361
Статья
Богачева Юлия
/
Блог
Психолог
22:47 28 ноября
Об удовольствии в процессе психотерапии
Иногда в своей работе я чувствую себя алхимиком.
Алхимики, как известно, занимались поиском философского камня.
Чтобы превращать металлы в золото (это более известная версия), но не только. Кроме пресловутого золота, они были заинтересованы в создании эликсира жизни.
И когда мы, с пришедшим ко мне человеком, кропотливо и бережно выделяем элементы его жизни, и смотрим на их сочетание через лупу нашего совместного интереса, это похоже на дотошную и скрупулёзную работу учёного.
Эта работа часто приводит к тому, что элементы неживые и старые в процессе занимают своё законное место в архиве памяти, и дают место новому, живому и энергичному. Чем психотерапия
(Читать далее)
3
Написать комментарий
1183
Статья
Шматова Наталья
/
Блог
Психолог
09:35 28 ноября
Почему не работают психологические упражнения и тренинги или зачем идти к психологу?
В нашей стране люди до сих пор, как правило, идут к психологу, когда уже совсем "прижмет" и "дружеские посиделки" или стандартные успокоительные не приносят облегчения.
Кто-то, испытывая разнообразные трудности, пытается аргументировать себе, что "у всех же так бывает. Само пройдет". "Дружеские " советы со стороны тоже часто призывают "просто выбросить все эти мучающие мысли из головы". Но хочется заметить, что, если бы можно было просто взять и выбросить эти мучающие мысли из головы, то все бы их так легко и выбрасывали и были бы счастливы. Также эти "мучительные мысли" невозможно вывести, вытравить таблетками. Кто проходил медикоментозное лечение,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(56)
•
#психологическая помощь
(4)
3
Написать комментарий
4454
«
31
32
33
34
35
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход