Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
21:10 16 сентября
Хотеть жизненных перемен, но оставаться на прежнем месте. Как это работает в психике.
А давайте попробуем теоретически разобрать такие жизненные ситуации, когда положение дел как бы не устраивает, но время идёт, а ничего человек не меняет. Не важно, какая сфера затронута: работа, отношения, образ жизни. Прокрастинацию, так называемую, отчасти тоже сюда можно кинуть.
Начнём как обычно с младенцев и экономики, а точнее с понятия психической экономии. Психика младенца функционирует в регистре удовольствия-неудовольствия. Он галлюцинирует исполнение своих внутренних потребностей и в случае отсутствия их исполнения и получения неудовольствия прибегает к моторным проявлениям (крик, барахтанье). Переживания же, связанные с неудовольствием,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#отношения
(144)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
46
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
19:53 12 сентября
Бывает, чтобы справиться с сильной эмоциональной болью, человеку "выгоднее" просто заболеть или как-нибудь физически покалечить себя. И тогда можно уже вполне оправданно заниматься телом, но не психикой.
С телом понятнее: соблюдай режим приёма назначенных таблеток, делай нужные процедуры и просто жди, когда подействует лечение. Не то что с психикой: там самому трудиться нужно, понимать что-то про себя, сталкиваться и проживать разные неприятные чувства. Иногда (нередко) идея "волшебной таблетки" возникает и в психотерапевтической работе. Например, человек хочет метод, совет, точечно решающие конкретную проблему. Это такое желание что-то
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
73
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
18:52 12 сентября
Разделять и не путать людей, которым вы не обязаны объяснять ровным счётом ничего, и людей, для которых необходимость понять и найти нужные слова, – наиважнейший навык в вашей способности говорить.
Почему иногда ничего не значащие для нас в реальности люди глубоко задевают нас в какой-то несправедливой (с нашей точки зрения) или грубой ситуации так, что мы бросаемся в желании объяснить, оправдать себя? В то время как недопонимание с близким человеком заслуживает лишь его "обнуления", а не побуждает к диалогу.
Чтобы не тратить немалое количество энергии на диалог с условной продавщицей, ответившей вам по-хамски, параллельно не замечая
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
77
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
21:34 4 сентября
Отвергнутая агрессивность
Одно из самых сложных для обнаружения и принятия качеств человеческой природы – это агрессивность и все её более лайтовые проявления. Здесь обычно хуже всего дела обстоят у натур чувствительных, часто именующих себя эмпатами, а также гуманистически ориентированных. По степени вытеснения из психики агрессивность, пожалуй, только с сексуальностью конкурировать может, а последней вообще не позавидуешь. Вытеснение – это такой процесс психического задвигания за стенку всего того, с чем сложно взаимодействовать: смотреть и называть словами, а также быть способным символизировать. Без способности к символизации мир человека в принципе будет довольно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#отношения
(144)
•
#агрессия
(13)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
80
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
16:11 31 августа
Одно слово про отношения – вместо любой их диагностики
Алгоритмы соцсетей подкидывают мне различные аккаунты по пси-тематике и продвижению. Я их иногда смотрю. Говорят, хорошо продаются правильно упакованные мысли – желательно одна в посте – и чтобы аккуратненько по пунктам перечислено было, а начинать всё непременно с хука нужно. Интересные времена ныне, а ведь жили мы когда-то, не зная таких слов. Но печалит меня даже не это; постараюсь коротко и без занудства.
Я не знаю, сколько отношений распалось после диагностики их на предмет "здоровости" по какому-нибудь х-факторному принципу, начинающемуся с цепляющего читателя хука, но знаю, что размещение в своей голове любых диагностических характеристик
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#отношения
(144)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
102
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:06 21 июля
Как достичь просветления, обрести внутренний покой, понять смысл жизни, Как достичь осознанности
Как достичь просветления, понять смысл жизни, Как достичь осознанности, обрести внутренний покой
Здравствуйте. Вопрос о просветлении звучит загадочно и даже пугающе для многих. Кажется, что это состояние доступно только святым, мудрецам или тем, кто ушёл от мира в горы. Но на самом деле просветление — это не что-то далёкое и недостижимое. Это состояние внутренней ясности, когда вы перестаёте бороться с жизнью и начинаете её чувствовать. Это момент, когда вы перестаёте быть заложником своих мыслей и эмоций и обретаете способность просто быть. Эта статья — не про религию и не про эзотерику. Она про психологию, про то, как каждый человек может прийти
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(166)
•
#проработка
(13)
•
#запросы
(28)
•
#Как достичь просветления
(1)
•
#понять смысл жизни
(1)
•
#Как достичь осознанности
(1)
•
#обрести внутренний покой
(1)
•
#внутренний покой
(2)
•
#осознанность
(16)
•
#принятие себя
(6)
•
#ясность ума
(1)
•
#гармония в жизни
(1)
•
#психология спокойствия
(1)
•
#работа с тревогой
(1)
•
#самооценка
(43)
•
#эмоциональный интеллект
(2)
•
#личные границы
(8)
•
#смысл жизни
(9)
•
#самопознание
(36)
•
#Как достичь
(1)
•
#просветление
(1)
•
#понять
(4)
•
#смысл жизни
(1)
•
#Как достичь осознанность
(1)
•
#обрести покой
(1)
•
#покой
(1)
•
#осознание
(18)
•
#принятие
(2)
•
#себя
(1)
•
#ясность
(2)
•
#ум
(4)
•
#гармония
(25)
•
#жизнь
(535)
•
#психология
(4)
•
#спокойствие
(14)
•
#работа
(44)
•
#тревога
(5)
•
#я
(2)
•
#эмоциональность
(2)
•
#интеллект
(17)
•
#границы
(1)
•
#смысл жизни
•
#самоосознание
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
155
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
16:23 17 июля
Построить стену и упереться в неё
С напором всяческих страстей в радиусе от любви до ненависти, что проставляет нам жизнь на регулярной основе, по сути, можно взаимодействовать двумя путями.
Один путь – выстраивать и укреплять различной высоты, толщины и прочности стену, которая, понятно, должна защищать. Терминологическая альтернатива метафоры стены для психологически прокачанных – это различные психологические защиты.
Второй путь направлен на противоположное: разбор этой стены. Однако с наскоку такая работа почти невозможна, опасна и, в общем-то, бессмысленна. Также оставим в стороне идеи выхода из зоны комфорта и различных "просто": соберись, возьми и сделай, перестань
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
161
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
18:29 15 июля
Психологическое отыгрывание, или как легко спутать персонажей в драме своей психической реальности
Давайте сразу с примера. Предположим, был у Кати роман с Витей. Нервов и времени на эти отношения Катя потратила немало. Но Витя судьбой не стал и однажды наконец канул в Лету. Катя горевала долго, но всё же не вечно. В какой-то момент злость на бывшего сменила тоску по нему, он был проклят и забыт. Так Катя рассказывала подружкам, свято веря своим трансформациям чувств. И психолог ей объяснила: мол, как важно отгоревать и отпустить, и тогда печальная лавстори переместится в папку "удалённые" в симпатичной голове Кати.
Время шло, и в один прекрасный день Катя встретила Петю. Она хорошо понимала, что Пётр – другой человек и совсем не похож на забытого
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
195
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
22:18 9 июля
Драматургия фантазматических страхов, прячущихся за плоским "мне страшно"
Начну с очевидного тезиса: страхи есть у всех, и они не делают нашу жизнь полнее и ярче. Люди по-разному взаимодействуют со своими страхами. Каждый имеет, однако, личную интенцию к тому, чтобы смотреть в глаза или отворачиваться от того, что пугает.
Давайте без наивных иллюзий и маркетинговых лозунгов – никакими распрекрасными методами и техниками полностью нам не вытравить и не исцелить ту неосязаемую часть себя, где рождаются наши персональные кошмары.
Также, однако, не надо быть адептом позитивизма или гуру психологии, чтобы понимать, что человек способен преодолевать многое, в том числе побеждать свои страхи.
Для того чтобы победить
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
212
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
18:38 5 июля
Отношения между "ты на меня похож" VS "ты на меня не похож"
Спросите себя, какой тезис вам ближе в контексте построения отношений: "ты на меня похож" или "ты на меня не похож". Если бы здесь было голосование, думаю, что со значительным перевесом победил первый вариант. В этом условном споре нет неправильного варианта, но есть неправильный взгляд на вопрос, который может стоить самих отношений. Вот об этом бы и хотелось поговорить.
На поверхности построения отношений по принципу схожести лежат ожидания: нас будут понимать и принимать; человек не просто разделит нашу точку зрения, а будет иметь аналогичную. Это безопасно и комфортно. Нет никакой конфронтации (то есть агрессивной составляющей), зато
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
226
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
20:19 9 июня
Прокачивание осознанности не защитит от символического
Даже у самого оператуарно функционирующего человека – то есть человека, у которого связь с внутренним миром, чувствами, фантазиями практически оборвана – психика живёт символическим. Символизация будет в любом случае, вопрос лишь в том, насколько наблюдаемы последствия этой скрытой символической жизни. Это ситуация, когда символическая связь присутствует, но не доведена до сознания человека либо известна ему в очень урезанной или искажённой форме, адаптированной под привычные психологические защиты.
Поэтому процесс "убивания" символического различными "осознанными" техниками мышления всегда терпит неудачу. Убить символическое
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
249
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
12:28 26 мая
Размышление о зависимостях
Помните "Реквием по мечте" Даррена Аронофски? В первый раз я смотрела давно, впечатление он произвёл сильное, гнетущее. Вывод был сделан довольно плоский: наркотики – это страшное зло. Пересмотрев фильм, захотелось поговорить о роли зависимостей в жизни каждого человека. Да, именно в такой формулировке – каждого.
Краткий синопсис фильма, чтобы вспомнить или узнать, если вам не довелось ещё увидеть.
Сара Голдфарб (Эллен Бёрстин) – пожилая женщина, одержимая мечтой попасть на телевизионное шоу. Её сын Гарри (Джаред Лето), его девушка Марион и друг Тайрон подсели на героин и начинают торговать им, чтобы "вырваться": открыть бутик, начать
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#зависимости
(5)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
229
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
21:45 21 мая
Сожги все мои письма
Нам всегда будет важно, как нас оценивают другие, а особенно – значимые люди, как бы активно ни продвигался тренд: "забей на мнение другого – будь собой". Однако знать и помнить, что любые "объективные" оценки всегда субъективны, будет нелишним. История любовного треугольника, о котором речь пойдёт ниже, показывает, помимо прочего, насколько по-разному два мужчины смотрели на одну и ту же женщину.
В основе фильма "Сожги все мои письма" режиссёра Бьёрна Рунге – реальные события. Журналист и писатель Алекс Шульман исследовал историю собственной семьи: отношения бабушки и дедушки – Карин и Свена Стольпе. Действие разворачивается сразу
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
201
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
21:26 16 мая
Говорить? Зачем? Психоаналитические заметки по следам Пера Гюнта
В психоанализе человеку предлагается говорить всё, что приходит в голову, всё, что хочется. И у некоторых возникает вопрос: просто говорить? В чём смысл и ценность? Я, мол, дело серьёзное пришёл делать – разобраться со своими проблемами, понять себя, а вы ерундой какой-то предлагаете заниматься. Или человек говорит, что ему в принципе и в жизни сложно разговаривать и что он не любит это дело, поэтому ему нужны какие-нибудь "техники", чтобы просто решить проблему. Или: о чём так долго можно разговаривать, если сессия длится 50 минут, а сам психоанализ занимает годы?
Можно ли прийти к субъектности, минуя речь? Короткий ответ – нет.
Речь даёт возможность
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
232
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
20:54 5 мая
Когда зависти не позавидуешь
Сегодня предполагался пост другого содержания, но жизнь вносит свои коррективы. У коллеги по смежному (психологическому) цеху увидела в сети информационные слайды относительно такого чувства, как зависть. Бедной зависти там, скажу я вам, не позавидуешь.
Я вижу в этом не просто ошибочный взгляд на вопрос, а отражение фундаментально важного подхода к проблеме становления субъектности. Однако здесь нужно сделать уточнение, чтобы понять, какую цель мы преследуем: мы стремимся к психологическому здоровью или к субъектности? Наверное, психологически здоровый человек – сепарированный, проработанный, решивший все свои интрапсихические конфликты, осознанный,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#зависть
(5)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
3 комментариев
•
Написать комментарий
222
Статья
Бурмистрова Юлия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:46 4 мая
Нужна ли человеку близость?
Как вам кажется, что такое желание близости человека? Это приобретенная привычка, или какая-то блажь эмоциональных людей, или что-то еще?
На самом деле, это базовая потребность человека как кислород, вода, еда. Быть услышанным, понятым, принятым является не роскошью, а обязательным условием жизни. Но как же так получается, почему? Предлагаю посмотреть на это через психоаналитическую оптику Франсуазы Дольто.
Порой такие понятия как вера, надежда и любовь кажутся просто красивыми словами, абстрактными вещами или духовными идеалами. Но французский психоаналитик Франсуаза Дольто видит в них живую ткань, из которой соткана наша человеческая природа.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#отношения
(144)
•
#близость
(18)
•
#самопознание
(36)
•
#любовьксебе
(5)
•
#травмаотношений
(1)
•
#эмоциональнаяблизость
(1)
•
#психологонлайн
(41)
•
#внутренняяпустота
(2)
•
#созависимость
(19)
•
#страхблизости
(3)
•
#психологияотношений
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
223
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
15:41 30 апреля
Риторический пост о том, как избавиться от симптома, если в нём скрыто невидимое желание
Описывая ситуацию в общем, можно сказать, что человек, приходящий в личный психоанализ (или психотерапию), хочет избавиться от какого-то страдания или неудовольствия. Нас сейчас не интересуют причины и вариации этого страдания, которые у каждого свои; важен сам факт наличия некого страдания X. Человек полагает, что избавление от X принесёт ему, если не счастье, то какое-то облегчение. Не будем здесь трогать возможные коннотации с анальной риторикой слова "облегчение", отметим лишь, что избавление от X звучит как некий запрос и желание человека. Как будто бы всё логично: есть страдание и есть желание избавления от него. Отметим пока, что страдание и желание
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#желание
(9)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
260
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
12:39 24 апреля
Психоаналитические заметки на полях
Персекуторный мир, который преследует с младенчества.
Для кого-то мир большой и интересный, а для кого-то – большой и… опасный.
В твоём взгляде на мир и его восприятии есть отражение взгляда матери на тебя. Видишь ли ты его?
Возникающие непереносимые переживания, с которыми сталкивается маленький ребёнок, эвакуируются им вовне. Если мать не в состоянии реагировать релевантным образом (сама наполняется ужасом, эмоционально отсутствует долгое время, возвращает непереработанный, непереносимый аффект ребёнку вдвойне – помноженный на свой), у ребёнка не формируется психический аппарат для переработки своих примитивных содержаний. Эти непереработанные
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#психология
(535)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#персекуция
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
233
Статья
Шейхалиева Наталья
/
Блог
Психоаналитик
20:10 8 апреля
Мосты внутри и снаружи: о связях, формирующих личность
Внутри каждого человека присутствует бесконечное пространство, наполненное мыслями, чувствами, воспоминаниями и мечтами.
Представить его можно как сеть мостов — невидимых, но ощутимых нитей, соединяющих внутренний мир с окружающей реальностью, с другими людьми и с самим собой.
Эти мосты — наши внутренние связи, которые помогают воспринимать себя как целостное существо и одновременно находить место в этом мире.
Когда мосты крепки и надежны, человек чувствует, что его личность — это нечто устойчивое и внутренний корабль плывет по океану жизни уверенно и спокойно. Он знает, что его границы защищают, но не отгораживают его от других.
В
(Читать далее)
Хэштеги:
#самопознание
(36)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
223
Статья
Бурмистрова Юлия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
16:42 7 февраля
Что скрывает твоя зависимость?
Я не знакома ни с одним человеком, у которого не было бы зависимости. Кто-то зависит от кофе, кто-то от алкоголя, кто-то от денег. Кого-то непреодолимо тянет к знаниям, кого-то к сигаретам, кого-то к сладкому. Многие сейчас зависят от светящегося экрана, который транслирует игры, социальный контент и еще много чего. Список этот можно продолжать бесконечно, но интересно, как и почему появляется зависимость.
Самая большая неприятность человека заключается в том, что мы не знаем, чего хотим. И это не личный провал, а устройство нашей психики. Этому явлению, кстати, французский психоаналитик Жан Лакан посвятил пол жизни. Дело в том, что человек не просто живет
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(404)
•
#зависимость
(24)
•
#цифроваязависимость
(1)
•
#тревога
(44)
•
#психоаналитик
(22)
•
#психологическаяпомощь
(11)
•
#самопознание
(36)
•
#фантазм
(2)
Рубрики:
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
6
2 комментариев
•
Написать комментарий
350
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
16:37 16 января
Уход от боли в духовность не всегда ведёт к исцелению: история термина spiritual bypass
Интерес к осознанности, медитации и духовному развитию сегодня довольно высок. Духовные практики для многих становятся способом справляться с тяжелыми чувствами и жизненными кризисами. И это действительно может работать: медитация помогает успокоить нервную систему, снизить уровень стресса, научиться наблюдать свои мысли и состояния.
Однако существует парадокс. Иногда человек много лет занимается духовными практиками, говорит о принятии, любви и духовности и при этом остаётся застрявшим в травматичных отношениях или страхе близости, в повторяющихся сценариях боли. Именно для описания этого явления в на западе появился термин spiritual bypass.
🌱Что
(Читать далее)
Хэштеги:
#осознанность
(16)
•
#медитация
(2)
•
#психотерапия
(125)
•
#самопознание
(36)
•
#личностныйрост
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
5
3 комментариев
•
Написать комментарий
481
Статья
Тарасова Любовь
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:38 6 августа
"Магазин счастья"
Дорогие мои читатели. Я редко пишу о сказках, но сегодня будет именно она.
Сегодня мне напомнили о волшебном творчестве одной удивительной женщины — Ирины Семиной, или как её знают многие, Эльфика. Она — психолог и сказочница с большой буквы, создающая истории, которые не просто радуют, а помогают.
Для меня сказка — это способ прикоснуться к символическому, почувствовать послания изнутри. Не для ума, а для сердца. Это шанс прислушаться к себе: "Что сейчас важно для меня? На что я давно закрыла глаза? Где я перестала верить, что выход есть?"
Название "Магазин счастья" зацепило меня сразу. Может быть, потому что мы все сейчас как будто немного в поисках
(Читать далее)
Хэштеги:
#сказки
(3)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
581
Статья
Федорова Юлия
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
20:04 4 августа
Про заботу и любовь
Душевное здоровье, так же, как и физическое, нуждается во внимании и заботе. Каждый человек нуждается во внимании и заботе. В психотерапии можно этому научиться – быть внимательным и заботливым по отношению к самому себе. И тогда отпадает необходимость ждать и требовать внимания и заботы от других.
Более того, когда мы не умеем заботиться о себе, мы плохо умеем это делать и по отношению к другим. Пытаемся дать им то, в чем сами больше всего нуждаемся, как правило, этого не осознавая и не считаясь с тем, что нашим близким может быть нужно что-то совсем иное, иногда прямо противоположное. Или на автомате делаем так, как было заведено у нас в семье. Или так,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(535)
•
#любовь к себе
(4)
•
#забота о себе
(4)
•
#самопознание
(36)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
993
Статья
Шаталина Вера
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:02 12 сентября
Забота о себе
Довольно часто мы слышим расхожие фразы о том, что нужно "проявлять заботу о себе", "любить себя", "прислушиваться", "быть нежным", однако как это делать на практике и что все это значит - остается вне поле зрения человека, потому что в обыденной жизни мы редко задумываемся на этот счет. Мы просто живем изо дня в день: ходим в своем теле, обдумываем что-то в своих мыслях, обслуживаем себя - кормим, укладываем спать, ходим на работу, чтобы заработать денег и дать себе то, чего хочется, ну, заботимся и любим, как умеем, как нас научили. Чего же еще?
Тут моментально к нам на помощь приходят вереницы маркетинговых кампаний различных брендов в индустрии красоты и
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(535)
•
#психоанализ
(404)
•
#самопознание
(36)
•
#заботаосебе
(2)
•
#любовьксебе
(5)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
1
2 комментариев
•
Написать комментарий
1414
Статья
Кузина Анастасия
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
13:40 8 апреля
Что не так с саморазвитием?
Начнем с определения:
Саморазвитие - это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка личных качеств.
Чтоб вы понимали канву дальнейшей беседы, я дам вам еще одно определение другого термина - САМОПОЗНАНИЕ:
Это изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Знание о себе формируется постепенно по мере познания внешнего мира и самого себя.
Даже интуитивно два этих термина сильно отличаются по качеству процесса, согласны?
Здесь наступает важный момент - думание о себе и осмысление себя и происходящего - это сложный
(Читать далее)
Хэштеги:
#саморазвитие
(9)
•
#самопознание
(36)
•
#психоанализ
(404)
Рубрики:
Психологическое просвещение
5
3 комментариев
•
Написать комментарий
1453
1
2
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход