С напором всяческих страстей в радиусе от любви до ненависти, что проставляет нам жизнь на регулярной основе, по сути, можно взаимодействовать двумя путями.
Один путь – выстраивать и укреплять различной высоты, толщины и прочности стену, которая, понятно, должна защищать. Терминологическая альтернатива метафоры стены для психологически прокачанных – это различные психологические защиты.

Второй путь направлен на противоположное: разбор этой стены. Однако с наскоку такая работа почти невозможна, опасна и, в общем-то, бессмысленна. Также оставим в стороне идеи выхода из зоны комфорта и различных "просто": соберись, возьми и сделай, перестань бояться, откройся миру и так далее и тому подобное.

Вне зависимости от того, пытаемся мы понять что-то большее про себя и как-то измениться в результате этого или же консервация – есть стиль нашей жизни, мы всегда будем иметь свою условную стену. И это не есть плохо, потому что даёт те привычные и до определённой степени рабочие способы совладания с различными внешними и внутренними коллизиями. Но есть нюансы, и в них включено всё качество жизни, свободы и удовольствия, которые может позволить себе субъект. Думаю, вы согласитесь, что за высокой стеной полной грудью свежий ветер не почувствуешь. Иначе говоря, величина стены имеет значение.

Метафорически процесс личного психоанализа я бы назвала работой по перекладыванию своей привычной стены с целью её некой модификации, позволяющей в конечном итоге видеть жизнь объёмнее и в широком горизонте.

Такая деконструкция – процесс трудоёмкий и долгий. Более того, понятно, что, когда очень страшно и больно, тут не до деконструкций стен, а скорее наоборот – укрепить защиту хочется. Но дьявол прячется именно здесь. Укрепляя свои привычные защиты – ту защищающую стену – человек только отдаляется от живой жизни и себя самого.
Хотя на короткой дистанции такая тактика выглядит разумно и даже как будто эффективно работает. Человек может быть так рад облегчению и купированию боли, что не замечает, как давно превратился в функционирующего робота, успешно выполняющего свою работу и обсуждающего вечерами с ChatGPT, как ещё повысить свою эффективность.