6pi.ru

Статьи

1 2

Сообщение от администрации

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:23 29 июля

Стань спикером от 6pi.ru!

Приглашаем вас поучаствовать в проекте от 6pi.ru и ООО "НИЦ-ВЕИП", в рамках которого каждый четверг в 18.00 по Мск проводятся встречи на актуальные темы по психологии и психоанализу. Вы можете стать автором и ведущим одного из вебинаров, мастер-класса или даже целого курса!

Весной мы начали проект, еженедельно проводили встречи на самые интересные темы с известными и начинающими спикерами!

Осенью, начиная с сентября, вы сможете сделать этот проект еще более насыщенным и интересным, подготовив тему, которую вам хотелось бы раскрыть, поделиться с коллегами и получить отклики.

Темы мероприятий и требования к авторам

Наличие высшего образования

(Читать далее)

Хэштеги:

#вебинары • #встречи от 6pi • #психология • #психоанализ • #конкурс • #ООО "НИЦ-ВЕИП"

Рубрики:

Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Новости и функционал 6pi • Психологическое просвещение

Написать комментарий

223

Сообщение от администрации

Статья

Ершова Светлана К.

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

11:40 8 июля

26+ вебинаров на лето: для интересующихся практикой оказания психологической помощи.

Смотрите сколько интересных тем!
Летний он-лайн Лагерь психологического мастерства , организованный Восточно-Европейским институтом психоанализа.
Для погружения! Приглашаются все желающие!

По 13 вебинаров в каждой смене, то есть 26 за полтора месяца!
Разные тарифы: от 4000 р. участие за смену

ПОДРОБНОСТИ здесь

1 смена!

13 июля 17:00-18:30 Открытие смены. Тайм-менеджмент. Как психологу организовать свое время (Яковлева Дарья)
14 июля 17:00-18:30 Сказкотерапия в коррекции жизненного сценария личности (Лысенко Елена)
16 июля 17:00-18:30 Особенности работы с ревностью в психологическом консультировании (Сытько Тамара)
17 июля 17:00-18:30 О сути юнгианского

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #вебинар • #berggassecamp • #ЛетнийЛагерьВЕИП • #campeeip

Рубрики:

Новости и функционал 6pi • Психологическое просвещение

5 комментариев

•

Написать комментарий

152

Сообщение от администрации

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

10:24 16 июня

Расписание мероприятий

Дорогие коллеги, представляю вам актуальное расписание онлайн-встреч и мероприятий

02.07.2020 "Заложники страха в отношениях. О треугольнике Карпмана" Открытое мероприятие, которое полезно как клиентам, так и специалистам, которые интересуются этой темой.
09.07.2020 "Проективные методики в диагностике и терапии" Платный вебинар, стоимость 450 р. Для всех, кто сомневался в применении и хотел бы познакомиться с основными принципами в проективных методах.
13.07.2020 Летний лагерь ВЕИП Вебинары и мастер-классы от лучших спикеров Восточно-Европейского Института Психоанализа. Стоимость за 14 вебинаров от 4 000 р.
16.07.2020 "Деньги. Психоаналитический подход" Применение

(Читать далее)

Хэштеги:

#онлайн-мероприятия • #психология • #психоанализ

Рубрики:

Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах • Бизнес, карьера, профориентация • Виды и направления психотерапии

2 комментариев

•

Написать комментарий

651

Статья

Архарова Янина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:04 15 мая

Интервью о жизни в новую кибер-эпоху коронавируса, или Есть ли жизнь внутри кроличьей норы?

1. Ведете ли Вы онлайн-встречи с пациентами? Если да, то было ли Вам сложно освоить такой формат работы или Вы были к нему готовы? Как вы справились?

Моя практика начиналась с онлайн-сессий. Тогда, пять лет назад, у меня и выбора не было, и сравнивать было не с чем, и формат работы был весьма неординарным – сессии через один-два дня, и всего в течение трёх недель. Но это был прекрасный опыт и для меня, и для той женщины, которая со всей возможной щедростью позволила мне почувствовать себя настоящим аналитиком!
Нет, мне не было сложно, мне было прекрасно.

2. Если у Вас есть опыт и очного и онлайн преподавания или наоборот обучения, укажите выступали

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #ВЕИП • #психологонлайн • #конкурс6pi

4 комментариев

•

Написать комментарий

114

Статья

Михайлова Екатерина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

09:16 14 мая

Интервью о жизни в новую киберэпоху короновируса

Так вышло, что я начала писать ответы на эти вопросы сразу же, как только они были опубликованы, продолжила через некоторое время, и заканчиваю в конце срока, отведённого для публикации. Ничего не меняется, просто дополняется то, что было написано ранее, месяц назад

1. Ведете ли Вы онлайн-встречи с пациентами? Если да, то было ли Вам сложно освоить такой формат работы или Вы были к нему готовы? Как вы справились?
Да, я веду онлайн-встречи, и была к этому готова, так как веду их уже некоторое время. Начала работу в таком формате ещё до наступления новой кибер-эпохи, Такое мощное название! Автор вопросов для интервью психоаналитик, психоанализу же свойственно

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #жизнь после изоляции • #психоанализ • #конкурс_6pi

Рубрики:

Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Написать комментарий

131

Статья

Казанцев Михаил

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

22:47 14 апреля

Психоанализ и "самоизоляция"

Не обязательно следить за новостями чтобы заметить, что уже который месяц, как в публичном, так и частном порядке всесторонне обсуждаются новый коронавирус, пандемия, самоизоляция и всё, что с этими связано.
Мне стало интересно, что пишут на эту тему коллеги, а также есть ли статьи в психологическом ключе на эту тематику в СМИ.

Заметки от коллег

Тематика эпидемии и изоляции нашла отклик в частных публикациях, в статьях на тематических сайтах, на форумах.
Это тексты на профессиональном языке, обращенные скорее к коллегам как к читателям.

- В ряде статей актуальная ситуация рассматривается через призму "психологии масс" Фрейда. Где

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ • #коронавирус • #самоизоляция

Рубрики:

Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

5 комментариев

•

Написать комментарий

274

Статья

Аврамова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

16:52 11 апреля

Интервью для сайта 6pi.ru

Самоизоляция перенесла практически все сферы нашей жизни в интернет пространство. Что мы при этом приобрели, а что утратили, станет понятно несколько позже. А на сегодняшний день наша задача, по всей видимости основная, это пройти данный нелегкий период с наименьшими потерями.

Хэштеги:

#психоанализ • #самоизоляция • #тревога

3 комментариев

•

Написать комментарий

174

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:53 10 апреля

Интервью для сайта 6pi.ru

Ситуация с коронавирусом влияет сейчас на всех. Вынужденный переход на дистанционный формат меняет жизнь как аналитиков, так и анализантов, в терапии поднимаются новые вопросы, возникают дополнительные источники тревог.

Хэштеги:

#психоанализ • #коронавирус

Рубрики:

Страхи, тревоги, панические атаки

1 комментариев

•

Написать комментарий

206

Статья

Белкина Снежана

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:46 2 февраля

О методе группового анализа

Групповой анализ — это метод групповой динамической (психоаналитической) психотерапии, разработанный Г.З.Фуксом, английским психоаналитиком в 40-е годы прошлого века.

Группанализ — прекрасный, экологичный инструмент самосовершенствования, познания бессознательного, осознания привычных способов думания, чувствования, восприятия, взаимодействия, расширения сознания за счет совместной работы участников, включая ведущего группы. Ведущий помогает участникам группы учиться понимать бессознательные мотивы поведения.

Групп-аналитическая группа — это зеркальная комната, где каждый участник является зеркалом для других и получает своё объёмное

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #группанализ

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Написать комментарий

323

Статья

Белкина Снежана

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

23:13 2 февраля

Некоторые теоретические и практические аспекты интерсубъективного подхода в психоанализе

Интерсубъективный подход – это направление в современном психоанализе, возникшее в 1970-х гг. благодаря теоретическим и практическим разработкам американских психоаналитиков Роберта Столороу, Бернарда Брандшафта и Джорджа Атвуда. Они обосновали качественно новый взгляд на понимание психических феноменов и на основе концепции интерсубъективного поля по сути разработали новый концептуальный аппарат в психоанализе.

Интерсубъективный подход возник во многом благодаря переосмыслению основных положений психологии самости Х.Кохута. Кохут отказался от теории влечений и поставил в центр психоаналитического исследования эмпатию. Эмпатия, по его

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ

Рубрики:

Виды и направления психотерапии

Написать комментарий

184

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

09:41 23 января

Психолог-манипулятор

Иногда пациенты/клиенты говорят о том, что психология-это сплошная манипуляция.

До того, как я сама не занялась современным психоанализом, все это также казалось мне жуткой манипуляцией.
Это только потом я стала понимать, что не все так однозначно и прямолинейно. А может быть даже очень полезным.

Вообще, манипуляция — это сложное действие или приём, которые совершаются над чем-либо с какой-либо целью.

В каждой профессии есть свои манипуляции. У врача во время операции, у парикмахера во время стрижки и т.п. Мы их видим, и они не вызывают негативной реакции.

Но есть психологические манипуляции, которые не видны. И это может настораживать.

Вот

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #манипуляция • #шизофрения

Рубрики:

Психологическое просвещение

1 комментариев

•

Написать комментарий

220

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

14:26 20 января

"Психологи - это шарлатаны, вымогают плату за пустые разговоры"

Друзья, получаю от вас много интересных комментариев и вопросов.

Например, один из них: а что вы скажете на то, что "Психологи - это шарлатаны, вымогают плату за пустые разговоры". Такое мнение возникает у тех, кто сомневается в психологии или разочарован ею. Такой же комментарий приходит и лично в мой адрес.

Слушайте, но ведь это очень правильное сомнение. Вообще нельзя соглашаться на те методы и техники, в которых не уверен. И слово "шарлатан" происходит от имени французского врача Шарля Латана, который лечил глаукому кулаком в глаз.

Да, для многих людей работа с психологом выглядит как пустой разговор. Как удар кулаком в глаз! Ну и как это

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ • #депрессия • #шизофрения

Рубрики:

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

2 комментариев

•

Написать комментарий

222

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

02:54 8 января

Почему в Рождество хороша галёрка?

Друзья, сидела сегодня в церкви Петрикирхе на концерте Штрауса и др.
Здесь билеты с местами на концерт не предполагались. Кто пришёл не рано, тому галёрка. Сначала я расстроилась и стала искать места в партере.

Но потом поняла, что и наверху происходит много интересного.

Вообще, очень приятно было писать эти строки под классическую живую музыку. Питаю к этому некоторую слабость.

Вдруг во время концерта пополз полугодовалый ребёнок. Прямо по полу.

И не знаю почему, но меня очень поразило это зрелище: ребенок, ползущий по полу церкви под музыку Штрауса, Моцарта, Баха в день Рождества.

Почему меня это так удивило?

Кажется, что

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ • #депрессия

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Написать комментарий

168

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

15:10 29 декабря

Почему они себя режут? Селфхарм.

Селфхарм (от английского self-harm - самоповреждение) – сознательное травмирование своего тела без желания совершить суицид. Наиболее часто селфхарм проявляется, как нанесение себе порезов или расцарапывание кожи. Иногда это избиение себя, легкое самоудушение, выдергивание волос, прижигание тела и пр.

Для человека, не склонного наносить себе травмы, селфхарм кажется крайне странным поведением. Поэтому родственники, обнаружившие, что их близкий наносит себе раны, реагируют на это бурно, от очень сильного испуга до серьезной агрессии. Впрочем, стоит отметить, что не просто так человек прибегает к самоповреждающему поведению. Нередко именно родственники,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #self-harm • #самоповреждения • #самоповреждение • #раны • #селфхарм • #порезы • #переходный возраст • #вина • #стыд • #самонаказание • #боль • #психотерапия • #психолог

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Психологическое просвещение

13 комментариев

•

Написать комментарий

1119

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

20:19 24 декабря

Безмолвный суицид

Накануне, разбирая старые фотографии, я наткнулась на одну потрепанную фотографию, где запечатлены я и моя дальняя "эпизодическая" знакомая. Это было лето 1993 года, в деревне на Азовском море под Мелитополем. На фотографии мы с ней сидим на скамейке, прислонившись спина к спине. Ее черные волосы разлетелись на ветру в причудливую прическу. Тогда она еще была жива.

Я, честно говоря, долго думала стоит ли касаться этой сильно стигматизированной и не слишком приятной темы. От нее шарахаются как от чумы, за исключением тех, для кого суицидология является профессией и тех, кто так или иначе профессионально причастен к этой теме. Помимо ясной этической

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психологическаяпомощь • #психоанализ • #суицид • #скрытыйсуицид • #самоубийство • #кризис

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Страхи, тревоги, панические атаки

4 комментариев

•

Написать комментарий

347

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

02:01 24 декабря

Про "пыльного" Фрейда

Когда еще я училась в институте психоанализа, мы, будущие психоаналитики, поднимали вопрос о том, кто к нам приходит. Как назвать того человека, пришедшего на прием к психоаналитику?

Клиент, пациент, анализант?
Недавно я опубликовала статью про то, думает ли психолог о своих пациентах.

На что получила много горячих комментариев от неравнодушных читателей: мол, у психолога нет пациентов, пациенты у врача. У психолога клиенты! И я стала думать: а какие чувства были у комментировавших это людей? Мне откликнулся стыд. Что быть пациентом стыдно, дескать, я не болен, со мной все в порядке. Пациент это ведь тот, у кого есть диагноз.

Спасибо, мой читатель,

(Читать далее)

Хэштеги:

#фрейд • #психоанализ

1 комментариев

•

Написать комментарий

297

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

00:41 15 декабря

Как зарождались первые психоаналитические группы

Друзья, чем мне нравится метод Спотница – это то, что там не стоит вопрос о безнадежности. У всех людей есть шанс на исцеление. Это вопрос лишь времени и количества пройденных часов психотерапии. С этим можно спорить или принять и испробовать на себе, но метод Современного Психоанализа для меня именно про отсутствие стереотипов, догматов и про надежду.

Если честно, мне нравится одна притча про безнадежность. Как-то один мальчик заболел полиомиелитом, и врачи давали ему всего одну ночь жизни. Мальчик услышал, как его мама горько заплакала, и решил, что должен прожить эту ночь. Наутро он ей крикнул: "Мама, я жив!". Так прошла еще одна ночь, потом еще

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ

Рубрики:

Написать комментарий

200

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:01 13 декабря

Говорить с младенцем? Зачем?

"Через язык открывается дитяти сознание самого себя и мира внешнего", — Федор Иванович Буслаев "О преподавании отечественного языка" (1844 г.)

Поздним зимним вечером я возвращалась через новый жилой массив на севере Петербурга. Подморозило. Накануне выпал снег, он похрустывал под ногами. Фонари светили тусклым желтым светом, делая призрачным пейзаж вокруг. Хотелось побыстрее домой. Я представила, как сяду в уютное кресло с чашкой душистого чая и ускорила шаг.

Невдалеке послышался плач младенца. Кто же гуляет с детьми в такой час? На бульваре под фонарем виднелась высокая мужская фигура с коляской. Молодой отец ходил взад и вперед, тряся

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психология общения • #психоанализ • #метаязык • #языковая личность • #коммуникативная компетентность • #коммуникация

Рубрики:

Психологическое просвещение

Написать комментарий

204

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

04:43 11 декабря

Чебуречная, живи...

Как жаль, что в этом мире приходится с чем-то прощаться, одним - с ушедшими годами, другим - с близкими людьми, третьим - с яркой и разноцветной жизнью.

Если и есть во Вселенной хоть какая-то стабильность, то это скорее про стабильность самой вечности. Даже звёзды гаснут. Империи рушатся. Голые степи сменяются деревнями, городами, мегаполисами... Что уж говорить о каких-то местных кафе или ресторанах.

О чем это она, спросите Вы?

На такие мысли меня натолкнул призыв людей-завсегдатаев одной питерской чебуречной. Похоже, что это заведение работало с 1962 г., а недавно его решили закрыть. На стенах заведения приклеены записки с горем и болью человеческих

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ

Рубрики:

Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Написать комментарий

209

Статья

Гайдученко Евгения

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

17:05 4 декабря

Молчание психоаналитика

Что стоит за молчанием аналитика? В обычной жизни, мы начинаем говорить, когда появляется пауза, потому что так принято, потому что кажется, что в этом и заключается поддержка, чтобы сказать что-то свое, заполнить пробел, проявить себя.

В кабинете психоаналитика пауза в речи пациента - это время, когда рождается что-то важное, когда происходит какое-то движение в душе, которое позволит пациенту сделать открытие, появиться или поменять что-то в своей жизни.

Бывает аналитик молчит, даже если ему задали вопрос. Почему? Потому что не всегда вопрос - это желание получить ответ от кого-то. Да, речь пациента обращена к аналитику, но ответ аналитика совершенно

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #о психоанализе

Рубрики:

Виды и направления психотерапии

Написать комментарий

235

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

21:51 30 ноября

Думают ли психологи про своих пациентов?

Как Вы считаете, думают ли психологи про своих пациентов?
Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?
Есть у Жуковского одно красивое стихотворение:

"О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были".

В нем автор пишет про воспоминания о тех людях, которые когда-либо встречались на его пути. Стихотворение навеяло на меня размышления о том, думают ли психологи про своих пациентов? Если думают, то о ком конкретно и в каком контексте?

Скажите, пожалуйста, а может ли не думать мать о своём ребенке? Дочь о своем отце? Сын о матери?

Конечно, психолог

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ • #депрессия

Рубрики:

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

5 комментариев

•

Написать комментарий

611

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

03:32 27 ноября

Несколько слов о причинах болезней

Не так давно, в разговоре с приятельницей, как-то незаметно всплыл вопрос о причинах болезней. Часто можно услышать мнение, что "все болезни от нервов". Это, конечно, иллюзия и мне это видится как форма защиты: попытка контролировать все в своей жизни. Ведь если человек думает, что все болезни "от нервов", то он в состоянии это контролировать и на это влиять. Искать гармонию, медитировать, уехать на поиск внутреннего покоя в Индию и тд.

И в целом, нет ничего плохого во всем этом, а даже много полезного, правда если человек внезапно заболел, вопреки всем приложенным усилиям, то он впадает в бездну отчаяния. Вся его система верований рушится. Таково

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #болезнь • #психоанализ

Написать комментарий

172

Статья

Иванова Марфа

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

19:56 25 ноября

Почему сложно снова выйти замуж после развода?

Очень часто женщины обращаются к психологу с запросом о том, как снова выйти замуж после развода, если он произошел по инициативе мужчины. На протяжении многих лет такие женщины остаются в одиночестве. Кто-то пытается забыться в детях, кому-то не дают расслабиться бытовые проблемы, ведь с разводом не всегда материальное благополучие остается на том же уровне, часто у многих оно ухудшается. Женщина разрывается между работой, детским садом/школой, магазинами и другими обязанностями, которые ей приходится тянуть скрипучей лямкой бренной бытовой жизни.

Кому-то удается знакомиться и находить время для общения с мужчинами, но обжегшись один раз на молоке,

(Читать далее)

Хэштеги:

#психология • #психоанализ • #развод • #счастье

Рубрики:

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие

Написать комментарий

185

Статья

Пожарова Александра

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

03:32 23 ноября

Травматики

Сегодня мне захотелось написать о людях, которые приходят в терапию с травмой. Их стало приходить больше. Я не могу сказать, что это плохо. Их всегда было много. Но то, что они находят в себе силы и приходят- это означает, что так или иначе, вера к нам, как к специалистам, работающим с психикой, растет. И есть шанс, что счастливых людей станет больше. Ведь травматикам очень сложно довериться кому-то. И именно они требуют крайне осторожного подхода в работе с ними.

"Травматик" - этот термин часто используется в психологии и психоанализе. Обозначает он человека, получившего когда-то в тех или иных обстоятельствах психическую травматизацию. И это единственное

(Читать далее)

Хэштеги:

#Травма • #травматик • #травматизация • #психоанализ • #психолог

1 комментариев

•

Написать комментарий

510

Статья

Лазарева Наталья

/ Блог

Психоаналитик

18:28 16 ноября

Про ангелов и демонов

Как-то давно, одним сентябрьским вечером я шла домой и по дороге увидела женщину, неистово ругающуюся из-за чего-то с дворником. На мгновение мне показалось, что вот-вот она его ударит. В этой женщине я узнала свою бывшую коллегу и, честно говоря, была несколько ошарашена, поскольку никогда ее такой не видела. Она была в такой ярости, что казалось себя не контролировала. Этот поток ярости, вперемешку с бранными словами извергался на несчастного дворника, который не понимал, чем он вызвал такой силы гнев. Я знала эту женщину совсем другой, всегда очень сдержанной, приветливой и немногословной. Контраст был невероятный.

Человеку свойственно демонстрировать

(Читать далее)

Хэштеги:

#психоанализ • #психология • #психологическаяпомощь • #чувства • #агрессия

Написать комментарий

200

1 2