6pi.ru

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (270) • #психоанализ (235) • #IFS (1)

Рубрики:

ПОЧЕМУ ИНТЕРЕСНО ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ СНЫ

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

21:37 23 июля

Сны - это удивительный мир символов и образов. В психоанализе сны считаются "королевской дорогой" к бессознательному, как говорил З. Фрейд и ценным источником информации о наших скрытых желаниях, страхах и конфликтах.

Извлечь пользу из этого эфемерного опыта можно, записывая свои сны для работы на сессиях. Сделать это с максимальной пользой для себя можно так:

1. Сохранить детали
Сны быстро забываются! Запись помогает удержать в памяти важные детали: образы, эмоции, ощущения, атмосферу. Даже самая незначительная деталь может оказаться ключом к пониманию сна.

2. Увидеть закономерности
Ведение дневника сновидений позволяет увидеть

Хэштеги:

#сны (4) • #метафора (1) • #желания (1)

Рубрики:

Когнитивные искажения — наши кривые зеркала

Статья

Тарасова Любовь

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

17:49 21 июля

Когнитивные искажения — наши кривые зеркала
#психообразование
Недавно на сессии говорили об искажениях мышления — и я вдруг поняла, что это тема, о которой мало кто рассказывает просто и по-человечески.
⠀
Представь: у тебя в голове как будто стоит комната с кривыми зеркалами. Через них ты смотришь на себя, на других, на жизнь — и видишь не реальность, а перекрученные образы.
Причём мозг искренне верит в то, что показывает. А ты — пугаешься, злишься, тревожишься.
Вот это и есть когнитивные искажения.
Они не делают тебя “не такой”. Они есть у всех. Просто не у всех они захватывают управление.

Что это вообще такое?
Это привычные баги мышления,

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психообразование (4) • #когнитивное искажение (1)

Рубрики:

На грани разрыва? Парное консультирование как шанс сохранить отношения

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

14:35 19 июля

Photo by Karl Hörnfeldt on Unsplash

Стресс – неотъемлемая часть жизни. Но острый, внезапный или хронический стресс может стать разрушительным катализатором для отношений, выталкивая на поверхность скрытые трещины и давно назревшие конфликты. Если вы и ваш партнёр оказались на пороге разрыва, не спешите ставить точку. Тысячи пар доказали эффективность парного консультирования, и ваш опыт может стать очередным подтверждением его действенности.

Многие считают, что проблемы в отношениях нужно решать самостоятельно, "внутри семьи". Но даже самые крепкие союзы сталкиваются с трудностями, которые требуют внешнего взгляда и профессиональной помощи. Попытки

Хэштеги:

#стресс (11) • #конфликты (3) • #разрыв (2) • #развод (9) • #общение (4) • #анонимность (1) • #терапия (8) • #доверие (4) • #интимность (1) • #насилие (6) • #зависимость (7)

Рубрики:

Сопротивление как приглашение

109

Статья

Белявцева Анастасия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

12:53 8 июля

Сопротивление как динамический элемент аналитического поля

Сопротивление в психоанализе можно рассматривать не только как препятствие к близости и пониманию, которое необходимо с трудом преодолевать, но и как приглашение к исследованию особенно тихого шепота бессознательного. Метафорически это можно представить как переход с привычной нам звуковой речи на язык жестов. Как будто бы пациент, рассказывая нам свою историю, вдруг замер, замолчал и прижал указательный палец к губам - "тссс…" А потом поманил за собой используя другой жест того же указательного пальца - "сюда…"
Вслед за Бионом и Ферро мы можем вообразить себе раздвигающиеся

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Рубрики:

На днях посмотрела видео уважаемого Алексея Пивоварова об искусственном интеллекте. Особенно заинтересовал меня и — по понятным причинам — заставил задуматься отрывок, где Алексей с большой уверенностью заявляет, что кого уж точно без проблем заменит ИИ, так это психологов. Особенно психологов "нижнего и среднего звена". А вот "звезды" — в относительной безопасности, и только выше поднимут цены.

Что это за звенья, звезды и каковы критерии классификации, Алексей не уточнил, но, кажется, ответ напрашивается сам собой — в капиталистическом мире живем как-никак. Не буду здесь сильно углубляться, отмечу лишь два, как мне кажется, важных момента.

Первое.

128

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

13:24 3 июля

ИИ заменит психолога?

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #ии (1) • #искусственныйинтеллект (1) • #психология (270) • #бессознательное (11)

Рубрики:

1 комментариев

•

Что происходит в длительной психоаналитической терапии

162

Статья

Федорова Юлия

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:47 8 июня

У многих часто возникает вопрос: для чего люди годами ходят к психоаналитику? Что они там делают? Им что, деньги девать некуда? Может, это такая форма зависимости? "Да психоаналитики просто тянут время и деньги из клиентов, им же надо на что-то жить!"

Более того, процессы, происходящие в длительной психоаналитической терапии, не понимают даже многие психологи-консультанты и психологи, работающие в методах краткосрочной терапии. Если я не ошибаюсь, даже сама Л. Петрановская не раз роняла в своих выступлениях фразу, что не понимает, для чего нужна терапия, длящаяся годами.

Как-то мне попался комментарий одного психолога-консультанта примерно

Типы личности, расстройства личности и характера • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоаналитическая терапия (1) • #психоанализ (235) • #психическое развитие (1) • #психическая травма (2)

Рубрики:

Психотерапевтический альянс: основа эффективной психотерапии

199

Статья

Большакова Наталия

/ Блог

Психолог

01:14 18 мая

Что такое психотерапевтический альянс.

Психотерапевтический альянс — это особая связь между психологом и клиентом, основанная на доверии и эмпатии. Он включает в себя эмоциональную и интеллектуальную близость и развивается в процессе психотерапии. Психика создается, травмируется и исцеляется только в контакте с другим человеком. Именно благодаря такому контакту происходят самые значимые изменения в жизни клиента.

Психотерапия - это не просто набор интервенций, упражнений и правильных слов. Ни одна техника не сработает, если в процессе вы не доверяете психологу и не чувствуете себя рядом с ним в безопасности. Психолог становится для клиента

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психологическийальянс (1) • #психологияонлайн (19) • #психологбольшакованаталия (1)

Рубрики:

245

Статья

Созависимые отношения- уйти нельзя остаться!

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:30 6 мая

Клиенты часто задаются вопросом: " почему так сложно уйти из отношений, в которых нет любви, уважения, поддержки, а вместо этого обесценивание, эмоциональное насилие, использование, холод"?

Почему люди терпят годами плохое обращение с собой и не уходят?

А если уходят, то находят похожего партнера или наоборот, " тихую гавань", человека с которым можно "залечить раны" прошлых отношений, но эти новые отношения кажутся пресными, не вызывают эмоционального и/ или сексуального влечения, не ценятся?

Как правило в детстве в семье не было безопасного благоприятного климата , даже если со стороны все выглядело благополучно, и приходилось эмоционально

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#Созависимые_отношения (1) • #психотерапия (87) • #взрослые_дети-алкоголиков (1) • #абъюз (1) • #газлайтинг (2)

Рубрики:

223

Статья

Как повзрослеть в психоаналитической работе?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

19:22 6 мая

Часто ко мне приходят клиенты с жалобами на:

- инфантильность, незрелость, сложностью с принятием самостоятельных решений,

- неспособностью выйти из созависимых отношений, где откровенно плохо, но не хватает решимости уйти

- сильной зависимостью от мнения окружающих, травмами самооценки, неуверенностью в себе, своем мнении и чувствах

- трудностями в самоконтроле, неспособностью справляться с эмоциями

И другими сложностями в отношениях с собой и с миром, которые объединяет то, что психоаналитики называют " слабостью Эго".

Эго- личностная стуктура в психике человека, которая отвечает за способность к самосознанию, восприятию

Хэштеги:

#психология (270) • #психоанализ (235) • #инфантилизм (2) • #сепарация (11)

Рубрики:

Мифы о психотерапевтической помощи. Почему люди боятся обращаться к психологу: результаты исследования.

243

Статья

Большакова Наталия

/ Блог

Психолог

02:18 29 апреля

Недавно я провела мини-исследование, в котором приняли участие 180 человек в возрасте от 17 до 55 лет (2025г). Основной вопрос звучал так: "Как вы думаете, почему люди боятся обращаться к психологу?" Результаты оказались весьма показательными:

🔹31% респондентов считают психологическую помощь слишком дорогой
🔹31% предпочитают поговорить с другом или подругой вместо посещения специалиста
🔹23% испытывают стыд при мысли об обращении к психологу
🔹15% не верят в пользу психотерапии

Эти данные наглядно демонстрируют, что в нашем обществе все еще существует множество барьеров, мешающих людям получить квалифицированную психологическую

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#мифыпсихологии (1) • #мифыпсихотерапии (1) • #онлайнтерапия (1) • #психологонлайн (36) • #зачемидтикпсихологу (1)

Рубрики:

Техники работы с субличностями с пациентами в кризисном консультировании.

206

Статья

Большакова Наталия

/ Блог

Психолог

03:10 24 апреля

Психосинтез — динамическая концепция психической жизни человека, разработанная итальянским психологом Роберто Ассаджиоли. В основе подхода лежит идея о том, что каждый человек обладает внутренним потенциалом, который может быть реализован через процесс самопознания и интеграции различных аспектов личности. Психосинтез часто называют "психологией души", подчёркивая его стремление к гармонии и целостности человеческого бытия. Этот подход не просто ищет способы устранения психологических проблем, но направлен на достижение глубокого понимания себя, своего сознания и своего места в мире.

Психосинтез особенно эффективен, когда причиной

Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психосинтез (1) • #субличности (4) • #кризисноесостояние (1) • #психологонлайн (36) • #кризиснаяпомощьонлайн (1)

Рубрики:

БИОЛОГИЧЕСКОЕ ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

236

Статья

Доценко Сергей

/ Блог

Врач-психотерапевт

23:21 14 апреля

БИОЛОГИЧЕСКОЕ ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

В этом посте я опишу разницу в видах помощи и лечения. Но, прежде чем делать выводы нужно понимать, что материал данного поста имеет разъяснительный характер и не может быть инструкцией для лечения.

Существуют разные виды проблем определяющих выбор лечения, я объясню это на примере депрессий. Депрессии входят в группу аффективных расстройств и делятся на: эндогенно-органические аффективные расстройства и не эндогенные-органические. В первую группу, как следует из названия, входят две подгруппы эндогенные и органические.

Органические это те, которые возникают как некий процесс без существенной

#писихотерапия психологическое лечение

Хэштеги:

Рубрики:

Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Расставание, утрата, скорбь, горевание

228

Статья

Александра Жаданова

/ Блог

Психоаналитик

01:21 5 февраля

Почему эти слова объединены вместе?
Разве расставание - это утрата?

Да, это утрата объекта любви.

Но почему мы испытываем боль и душевные страдания?
Ответ на этот вопрос можно найти в исследовании 2011 года, доказавшее, что расставание вызывает физическую боль.
Например, разглядывание фото утраченного объекта любви активизирует те участки мозга, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений, эти же участки активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.

Отвержение значимым человеком приносит физическую боль. В исследовании 2013 года показано, что наш организм отвечает на неприятие также как на физическую боль.

Все

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #расставание (2) • #утрата (7)

Рубрики:

"Мы, вероятно, первое в истории общество, в котором люди несчастны лишь потому, что не счастливы".
(с) Паскаль Брюкнер

"Ведь счастье - это норма! Это базовое состояние человека!" - говорит практически каждый второй (если не первый) анализант. Вопрос "С чего вы это взяли?" провоцирует сбой в матрице.

Идея о том, что человек ДОЛЖЕН быть счастлив, звучит в кабинете с регулярностью и настойчивостью, достойными лучшего применения. За этим обычно следует рассказ о том, что человек чувствует себя виноватым и не правильным, потому что не может этого самого счастья достичь. Он чувствует себя неудачником и изгоем, не может поговорить с близкими

382

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

21:09 14 декабря

Be happy. And worry.

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #счастье (18)

Рубрики:

Заметки о желании в психоанализе

396

Статья

Сторожилова Елена

/ Блог

Психоаналитик

14:20 14 декабря

Многие анализанты, приходя в кабинет, уже знают о том, что психоанализ - это что-то про желание. И так же для многих становится открытием, что желание, о котором [буквально] идет речь в психоанализе, кардинальным образом отличается от желания в обыденном понимании этого слова. О чем же речь? Нашла у М. Р. Кель понятное объяснение на человеческом языке:

"Известно, что на уровне логики конституирования субъекта сепарация между ребенком и материнским Другим приводит к утрате объекта (так называемого объекта а, основополагающего для целого ряда объектов, на которые желанию предстоит быть направленным). Этот объект невозможно обрести вновь. Утраченный

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #желание (6)

Рубрики:

436

Статья

О сопротивлении или почему хочется бежать от психолога?

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:39 7 декабря

Кто уже сталкивался с психологической работой наверно заметил, что первоначальное положительное впечатление от визитов к психологу, если конечно, контакт сложился, через какое-то время сменяется подспудным желанием прогулять сессию или о ней забыть? Срочно появляются неотложные дела, а в исключительных случаях может даже пропасть симптоматика, с которой клиент изначально обратился, причем мгновенно, за одну или несколько встреч, или, наоборот, обостриться, что будет невозможно прийти на встречу?

Если клиент все-таки набирается мужества и решимости дойти до психолога, то ему становится не о чем говорить, внутри как будто образуется некая пустота,

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Рубрики:

466

Статья

О Запросе или психоаналитическая реальность.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:31 6 декабря

В современном мире, с ростом потребности на психологические услуги, клиенты часто думают о том, что им нужно иметь помимо времени и материальных вложений, чтобы обратиться к психологу, а именно – запрос.

Но на практике часто случается так, что запрос меняется в процессе психоаналитической работы или реализуется иным способом, не так как предполагал изначально клиент.

Например, клиент обратившийся по поводу избавления от депрессии, в процессе психоаналитической работы начинает понимать, что ему трудно говорить о своих чувствах даже с близкими людьми, он годами накапливает обиды и недовольство, что вызывает уход в себя и тягостное апатическое

Типы личности, расстройства личности и характера • Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Рубрики:

4 Экзистенциальных конфликта и значение решения в жизни клиента

402

Статья

Доброневская Янина

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:59 3 ноября

Вопросы экзистенциальных данностей в работе с клиентами имеет весомую роль в преодолении и выстраивании новых смыслов.

Понимание психологом, психотерапевтом каким бывает выход или решение для клиента, очень ценен и важен. Работа с экзистенциальными вопросами могут быть новым опытом как для клиента так и для психолога, психотерапевта.

В данной статье будут представлены тезисные конструкты, которые помогут выстроить свою позицию и подобрать инструментарий для работы.

Первый экзистенциальный конфликт
Осознание своей смертности и желанием продолжать жить.
Решение данного конфликта происходит в понимании клиента и признании его

Хэштеги:

#экзистенциальный_подход (1) • #экзистенциальный_конфликт (1) • #экзистенция (1) • #работа со смыслом (1) • #психотерапия (87) • #разрешение_конфликта (1)

Рубрики:

516

Статья

О "проекции" и "переносе" или борьба с "ветряными мельницами".

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

11:50 23 октября

Клиенты часто задают вопрос- зачем мне обсуждать на сессиях отношения с вами или говорить, что я думаю о процессе психоаналитической работы?

Одним из основных инструментов в работе психоаналитически ориентированного психолога является перенос. Это техника, а точнее использование психологической защиты - проекции в терапевтических целях.

Человеческая психика устроена таким образом, что все мы так или иначе проецируем, то есть, переносим на других содержания собственного внутреннего мира.

Замечали ли вы, что есть некоторые качества в людях, которые особенно раздражают именно вас? И если кто-то проявляет себя определенным образом, это

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #современный психоанализ (2)

Рубрики:

631

Статья

Современный американский психоанализ Х Спотница для тех кому сложно говорить о себе

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

14:25 23 сентября

Современнй американский психоанализ был разработан американским психиатром и психоаналитиком Хайманом Спотницем (Hyman Spotnitz, 29.09.1908— 18.04.2008), на основе метапсихологии З.Фрейда для пациентов, которых Фрейд считал изначально не поддающихся психоанализу.

Метод был привезен в Санкт-Петербург в начале 1990х годов учеником Х. Стотница Г. Штерном, который обучал в Восточно-Европейском Институте Психоанализа. Благодаря чему сложился круг практикующих специалистов получающих подготовку и супревизии

Изначально метод был создан именно для шизофренических пациентов и позволял добиваться стойкой ремиссии , которую можно было расценивать как выздоровление.

На

Хэштеги:

#психоанализ (235) • #Хаймон Спотниц (1) • #Спотниц (3) • #современный психоанализ (2)

Рубрики:

Образная часть психотерапии

569

Статья

Проскурякова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог

07:34 16 августа

Образная психотерапия - это психологическая работа с человеком, ведётся с помощью представления им своих собственных образов. Образ в терапии выступает в качестве мысленно оформленной эмоции, чувства, состояния.

Каждый человек может представить себе то, что его не устраивает, в виде предмета, описав его форму, цвет, размер, консистенцию. Когда человек мысленно оформляет эмоцию, чувство, состояние в образ, ему легко дальше с ним работать, потому что в нашем материальном мире с мысленно материальным образом можно многое сделать.

Первоначальное отличие "образной психотерапии" от методики Н. Линде и "Направляемого воображения" из КПТ заключается

Хэштеги:

#психология (270) • #образ (1) • #психодинамическаяпсихотерапия (1)

Рубрики:

Психотерапия в аналитическом (юнгианском) подходе, как это работает?

458

Статья

Оконечников Анатолий

/ Блог

Психоаналитик

13:29 6 августа

Человек приходит в кабинет психолога с проблемами, с которыми он не в силах справиться в одиночку. Возможно, он приложил уже много сил и предпринял множество способов решения, что не привело к желаемому результату. Возможно, он получил от жизни такой удар, от которого не смог оправиться. Что происходит в кабинете психотерапевта, как решается проблема клиента?

В данной статье речь пойдет о психотерапии в юнгианском подходе. Когда мы говорим о проблемах человека, мы говорим о его психической энергии- Либидо. Либидо можно уподобить системе циркулирующей воды или системе рек. Если река течет по своим законам, то с ней все в порядке, она функционирует.

Хэштеги:

#ЮнгианскийАнализ (7) • #АналитическаяПсихология (4)

Рубрики:

Психосоматика. Разговор с симптомом

534

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:40 5 июня

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Коронарный профиль

Заболевания сердца и сосудов являются самой частой причиной смерти, обусловленной психосоциальными факторами риска: стрессом, неправильным питанием, ожирением, курением, употреблением алкоголя и особенностями личности.

Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление. Диаметр кровеносных сосудов регулируется вегетативной нервной системой, которая тесно связана с эмоциональным фоном. Психическое напряжение может приводить к сокращению гладкой мускулатуры сосудов, провоцируя

Хэштеги:

#психосоматика (21) • #ЭОТ (1) • #коронарный профиль (1) • #алекситимия (1) • #кардионевроз (1) • #тахикардия (1) • #экстрасистолия (1) • #адреналиновый криз (1)

Рубрики:

Психосоматика. Семейная мифология тела

759

Статья

Ершова Светлана A.

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

20:30 5 июня

Photo by fotografu on Unsplash

Алекситимия и психосоматика

В семейной среде, где есть запреты на выражение чувств, у ребенка может сформироваться алекситимия — неспособность рефлексировать свое эмоциональное состояние, описывать собственные переживания, осознавать, различать и называть свои чувства и ощущения словами, связывать их с происходящим.

Таким образом, язык тела остается единственным доступным языком выражения эмоционального состояния.

Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие. Проблема остается в невозможности выражения чувств, которые вытесняются в бессознательное, а их телесные проявления накапливаются.

Так

Хэштеги:

#родовые сценарии (3) • #семейные запреты (2) • #родительские послания (3) • #психосоматика (21) • #блокировка чувств (2) • #непрожитые эмоции (2)

Рубрики: