6pi.ru

Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.

/ Блог

Студент-психолог

14:57 1 ноября

Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.

И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.

Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.

К примеру ребёнка оставили,

Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие • Виды и направления психотерапии • Страхи, тревоги, панические атаки • Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр. • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254)

Рубрики:

Как важен этот миг… Миг, когда душа, сделавшая робкий шаг в неизвестность, замерла в ожидании. Она еще не верит в себя, она только проверяет почву под ногами, будто первый лед на утреннем озере — и так хочется услышать, что он крепок.

В эти моменты похвала — это не просто слова. Это тихий, уверенный голос с берега: "Иди, я с тобой. Лед выдержит". Это солнечный луч, который на глазах превращает хрупкую пленку в прочную опору. И ты идешь, сердце стучит в такт каждому шагу, но ты уже не один, с тобой тот, кто в тебя верит.

Эта поддержка - не просто кивок одобрения. Когда каждая жилка трещит от напряжения, пальцы скользят по холодной скале, а внизу — головокружительная

Статья

Пашков Александр

/ Блог

Студент-психолог

10:43 1 ноября

О внутренней опоре

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#переживания через опыт (1) • #психология (291) • #психоаналитическая терапия (2)

Рубрики:

Сумеречная зона: психологический смысл хоррора и его терапевтические функции

Статья

Айсина Римма

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:06 1 ноября

Рядом с маршрутами наших дневных прогулок есть черные зоны мира теней, откуда время от времени прорываются на свет посланники кошмара. Когда же это происходит, посвященный человек должен нанести разящий удар прежде, чем будут иметь место ужасные последствия…
Г.Ф. Лавкрафт

Как человек, любящий, время от времени посмотреть или почитать "что-нибудь ужасное", и как консультант, нередко сталкивающийся в работе с весьма жуткими образами, которые появляются в фантазиях, снах и ассоциациях моих клиентов, я нахожусь с хоррором, если можно так сказать, в перманентном

По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254)

Рубрики:

Рассказ: В ПОИСКАХ ОТКРЫТОЙ ДВЕРИ

Статья

Дорохина Анна

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

20:06 31 октября

Ты спросила, думаю ли я о тебе. Тишина зазвенела, как натянутая струна. Я хотел сказать "да", но слово рассыпалось пеплом. Потому что мои мысли были не о тебе — они были о нас, как о поле битвы, где я сражался сам с собой. Я видел тебя сквозь туман собственных страхов: ты была и спасительницей, и палачом, и зеркалом, в котором я не узнавал своего отражения. Я говорил о тревоге, что гложет меня по ночам, о выборе, перед которым я замер, о фантазиях, что подменили реальность. Я вывалил перед тобой груз своих сомнений, словно оправдываясь.

Ты спросила, что я к тебе чувствую. И я, запутавшись в паутине самооправданий, сказал, что не чувствую ничего. Что искры

Рубрики:

Статья

Субъект-субъектное взаимодействие: почему нельзя договориться "на берегу"

/ Блог

Студент-психолог

13:30 31 октября

В привычке раскладывать мир на части - разобрать семью на роли, человека — на психотипы, отношения — на правила, в редукции, сведению сложного к простому, чтобы понять, происходит главная потеря — исчезает эмерджентность.
Исчезает то новое, что рождается между.

Часто просят: "давайте договоримся на берегу". Обговорим, что приемлемо, а что нет. Превратим отношения в контракт.

С объектами это почти работает. Стул создан, чтобы сидеть. Яблоко — чтобы есть. Но даже здесь нас ждёт сюрприз: надломленная ножка — и вот мы уже летим на пол. Кислое яблоко — и вместо пользы изжога.

Упускается влияние самого объекта. Его сопротивление, его хрупкость,

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254) • #развитиеребенка (11)

Рубрики:

2 комментариев

•

Статья

Что такое ACT Game, и почему она может стать поворотной точкой в твоей практике

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

11:11 31 октября

ACT Game — это не просто психологическая игра. Это терапевтическое пространство, где мысли перестают быть теорией, а ты — наблюдателем собственной жизни. Основанная на методе Терапии принятия и ответственности (ACT), игра помогает выйти из головы — в действие, из анализа — в контакт с собой.
Здесь не будет скучных лекций или бесконечных рассуждений "почему так".

Это живая, динамичная практика, в которой уже с первых минут ты:
погружаешься в процесс и работаешь со своим реальным запросом,
перестаёшь застревать в сомнениях и начинаешь двигаться,
встречаешь свои барьеры — страх критики, самозванца, прокрастинацию — и учишься обходить их

Хэштеги:

#игра (1)

Рубрики:

Статья

Основа: четыре угла субъективности

/ Блог

Студент-психолог

20:42 29 октября

1. Субъектные отношения — взаимное влияние, без гарантий.

Отказ от линейной причинности и тотального контроля. Бытие-с-Другим — это рискованное со-творчество, где результат рождается между и не предопределён. Выход из объектных отношений (нарциссическое расширение или восполнение нехватки) на поле свободы и тревоги.

2. Отец есть изначально, и всегда был.

Отец — не тот, кто появляется в Эдиповом комплексе, а изначальное условие существования. Он — составляющая возможности порядка, границы, смысла, в которую рождается субъект. Это не кто-то отдельный, а такая же часть среды обитания. Как мать создаёт среду для ребенка, отец создаёт среду

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254) • #развитиеребенка (11)

Рубрики:

Почему нам так трудно сказать "нет"

Статья

Михолап Олеся

/ Блог

Студент-психолог • Коуч

21:55 26 октября

Попробуйте вспомнить, сколько раз вы соглашались на что-то, хотя внутри всё сжималось?
Вы устали, но всё равно помогли.
Не хотели идти c подругой в кафе, но пошли.
Не были согласны — но улыбнулись и сказали: "Да, конечно".

Кажется, что это мелочи, но за каждой из них стоит нечто большее — наш внутренний конфликт между аутентичностью (быть собой) и принятием (быть нужным другим).

И конечно, это всегда связано с большим напряжением.
С раннего детства нам прививают идею: "Хорошие дети не отказывают", "Не злись", "Поделись", "Будь вежливым".
Так формируется внутренний сценарий:

если я скажу "нет" — меня могут

Хэштеги:

#психология (291) • #мышление (4) • #личныеграницы (1) • #выбор (10)

Рубрики:

Статья

Развитие креативности через автоматическое рисование

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

22:08 24 октября

Креативность — способность создавать новое, уникальное и необычное. Она лежит в основе многих великих открытий и произведений искусства. Однако многие люди считают себя недостаточно творческими или вовсе лишёнными этой способности. В современном мире, где повседневная жизнь наполнена рутиной и ограничениями, важно найти способы пробудить свою внутреннюю креативность и раскрыть её потенциал. Одним из таких способов является автоматическое рисование.

Что такое автоматическое рисование?

Автоматическое рисование — техника художественного выражения, основанная на спонтанности и интуитивности процесса творчества. Этот метод предполагает

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#креативность (5) • #творчество (10) • #саморазвитие (8) • #арттерапия (2)

Рубрики:

Статья

Метод Дали для преодоления творческого кризиса

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

21:58 24 октября

Кризисы неизбежны для каждого творца, независимо от уровня мастерства и известности. Даже самый талантливый мастер периодически сталкивается с периодом сомнений, отсутствия вдохновения и неудовлетворённости результатами своей работы.

Творческий кризис — это комплексное состояние, включающее:

Отсутствие идей и вдохновения
Страх неудачи и перфекционизм
Эмоциональное выгорание
Невозможность начать или продолжить работу

Кризис - не просто временная лень, а серьёзное препятствие на пути творчества. Но паниковать не стоит, почти все известные художники испытывали периоды кризиса. Главное — научиться распознавать эти моменты

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#креативность (5) • #творчество (10) • #саморазвитие (8)

Рубрики:

Статья

Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.

Он — это:

✅ Язык, задающий границы наших мыслей

✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение

✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы

✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"

Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"

Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.

Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья

/ Блог

Студент-психолог

20:21 21 октября

Потерянный отец?

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Бизнес, карьера, профориентация • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254)

Рубрики:

Статья

Расстройства пищевого поведения (РПП) - как помочь не только подростку

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

19:00 17 октября

Расстройства пищевого поведения (РПП), такие как анорексия и булимия, — это не только о еде. Это крик души, попытка справиться с тем, что сложно выразить словами. Подростковый возраст — критический период для их дебюта, и причины не сводятся только к гормональным изменениям. Психологические и семейные факторы играют не менее важную роль. Семья может стать как триггером, так и мощным ресурсом для выздоровления — если готова меняться вместе с ребёнком.

Почему дебют часто происходит в подростковом возрасте?
Психологические причины:

1. Кризис идентичности
В этот период человек ищет ответ на вопрос "Кто я?". Если самооценка нестабильна,

Хэштеги:

#РПП (7) • #помощь (14) • #отношения (63) • #психология (291)

Рубрики:

Статья

Буллинг в школе: что важно знать родителям

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

15:15 17 октября

Проблема насилия среди детей, к сожалению, не редкость. Более миллиона детей ежедневно сталкиваются с травлей в школах и защитить их можем только мы, взрослые. Когда ребёнок приходит домой расстроенный, замкнутый или с жалобами на одноклассников, родителям бывает сложно понять: это обычный конфликт или уже буллинг.
Разница между конфликтом и буллингом:
• Конфликт — разовое столкновение или недопонимание. Стороны равны, проблема решается через разговор, извинения или помощь взрослых.
• Буллинг — систематическое агрессивное поведение одного или группы детей: насмешки, оскорбления, угрозы, исключение, физическое воздействие. Здесь есть явное

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#Буллинг (1)

Рубрики:

Статья

Плавающий график встреч с психологом - какой это может принести результат

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик

14:23 17 октября

Клиент обращается к психологу с необычной просьбой: "Давайте встречаться тогда, когда мне удобно. Сегодня хорошо бы на час, завтра может понадобиться 1,5, а через месяц собираюсь в отпуск, но буду посылать Вам сообщения. Я же могу на Вас рассчитывать, правда?!"

Наверно, кто-то так и хотел бы, но действительно ли такая свобода принесет хороший результат?

Многих привлекает идея иметь специалиста, готового откликнуться мгновенно и постоянно. Однако в действительности такое отношение может разрушительно сказываться на терапевтическом процессе.

Почему возникает стремление управлять терапией самостоятельно?

Страх потерять контроль

Хэштеги:

#психоанализ (254) • #сеттинг (3) • #психолог (57)

Рубрики:

📺 Реклама — одно из самых гениальных и изощрённых изобретений, созданных для воздействия на человека. Она не просто информирует о товаре, а искусно управляет нашим вниманием, желаниями и решениями. Её главная цель — побудить нас купить, даже если нам это совершенно не нужно. Мы можем считать себя рациональными потребителями, но в действительности реклама обращается не к логике, а к нашим эмоциям и бессознательным импульсам.

🖤 В рекламе используются следующие способы воздействия:

• Механическое программирование — прямое внушение, основанное на многократном повторении лозунгов и образов. Иногда применяются запугивание, давление на страх

Статья

Зиброва Дарья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

12:31 16 октября

Психоанализ рекламы

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254) • #маркетинг (1)

Рубрики:

Три шага по укреплению доверия к себе

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

13:36 15 октября

Сегодня хочу поразмышлять о краеугольном камне гармоничных отношений и уверенной жизни – о доверии к себе. Зачастую, в стремлении построить прочные связи с окружающими, мы упускаем из виду самое главное – внутреннюю опору, уверенность в собственных чувствах и решениях 💖

Почему же доверие к себе так необходимо? Представьте себе путешественника, отправляющегося в неизведанные земли без карты и компаса. Велика вероятность, что он заблудится и не достигнет своей цели. То же самое происходит и в отношениях. Если Вы не доверяете себе, своим чувствам, своей интуиции, как Вы можете с уверенностью доверять другому человеку?

Без крепкого внутреннего

Поиск себя, своего пути, собственного я

Хэштеги:

#психология (291) • #самосознание (1) • #доверие (5)

Рубрики:

Статья

"Хорошая грудь", которая не дает желать: как родительский фантазм подменяет детский логос.

/ Блог

Студент-психолог

17:39 14 октября

Интересной кажется концепция хорошей и плохой грусти: хорошая грудь, или достаточно хорошая мать — та, которая способна угадать желание ребенка, дать ему то, что он хочет, и так и тогда, когда он ещё не успел сформировать желание.

Однако, именно формулировка этого желания и есть основная работа малыша!

Что будет, если не дать желаемого вовремя? Не дай бог, он заговорит, а это очень страшно, ведь ребенок окажется не тем фантазмом, который живёт в иллюзии матери и отца, а самостоятельным человеком. Столкнуться с этим "опасно" для родителей — придется предпринимать сложную работу над собой и менять свою фантазию на реальную жизнь.

В чем

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники • Поиск себя, своего пути, собственного я • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254) • #развитиеребенка (11)

Рубрики:

Внешний и внутренний локус контроля при ВЗК

Статья

Решетникова Наталья

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:37 13 октября

Локус контроля представляет собой концепцию, определяющую степень, в которой индивиду кажется, что он контролирует свою жизнь и происходящее вокруг. Выделяют два типа локуса контроля:
• внешний - когда контроль приписывается обстоятельствам извне;
• внутренний - когда ответственность за собственную судьбу возлагается на себя самого.

Для понимания взаимосвязи между восприятием контроля и состоянием здоровья важно рассмотреть оба типа локусов в контексте ВЗК.

Внутренний локус контроля и ВЗК

Пациенты с внутренним локусом контроля воспринимают свое здоровье как зависящее от собственных усилий и решений. Эта категория пациентов

Хэштеги:

#взк (9) • #локус_контроля (1)

Рубрики:

Статья

"А что с детьми происходит, у которых лишний вес с самого детства?"

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

10:34 13 октября

Вчера в комментариях спросили:
"А что происходит с детьми, у которых лишний вес с самого детства?"
Вопрос очень важный. И хотя я не работаю с детьми напрямую, я поговорила с коллегами, которые работают, и собрала для вас материал — простыми словами.
Часто лишний вес у ребёнка — это не только про питание и движение.
За ним может стоять целый мир чувств и отношений, в которых ребёнку живётся непросто.
Что может стоять за детским лишним весом
1. Недостаток тепла и безопасности.
Когда вокруг слишком много критики, холодности или напряжения, тело как будто само выстраивает защиту — мягкую "броню".
Так проще не чувствовать боль и страх.
2.

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#Психосоматика (24)

Рубрики:

Статья

Лишний вес: когда тело говорит вместо нас

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:17 11 октября

Ты стараешься. Считаешь калории. Планируешь, контролируешь, пробуешь снова.
Но вес — не уходит.
И где-то внутри появляется мысль: "Со мной что-то не так…"
На самом деле — всё в порядке.
Просто причина может быть не в тарелке, а глубже — в бессознательном, где не работают ни сила воли, ни очередная диета.
Когда тело говорит
С точки зрения психосоматики, лишний вес может быть не просто физическим проявлением, а языком тела, которое пытается рассказать о том, что внутри.
Вес как защита от близости:
"Мне небезопасно. Я защищаюсь".
Когда есть страх быть увиденным, желанным, открытым — тело может создавать броню, чтобы не подпускать

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#Психосоматика (24)

Рубрики:

Статья

Как справиться с чувством стыда за свою культуру?

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

12:43 5 октября

Как справиться с чувством стыда за свою культуру
"Мне неловко рассказывать о наших традициях, вдруг подумают, что это странно…" — с такими мыслями сталкиваются многие, кто переехал в другую страну. Когда вокруг другие обычаи, язык и ценности, появляется желание "слиться" с новой средой, быть "как все". Иногда это приводит к тому, что человек начинает стесняться своих корней, избегать разговоров о своей культуре, еде, праздниках, семье. Но за этим часто стоит не истинное неприятие, а стыд — страх быть непонятым, осуждённым, "другим".
Стыд за свою культуру может рождаться из разных источников — болезненных комментариев, прошлых случаев

Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники

Хэштеги:

#Эмиграция (3)

Рубрики:

Что интересно, мы её подавляем всеми силами у детей и подростков.
Вот в детстве объясняем, что дети должны быть послушными. Верно? Значит, самодеятельность отменяется. В школе надо выполнять, что велит учитель. И так, как велит учитель. Если ошибся в выполнении или попробовал выполнять как-то по-своему, оценка будет снижена.
В профессиональном обучении всё то же самое. Делай, как я тебе говорю.
И молодые специалисты с красными дипломами, то есть, лучше других отвечающие требованиям образовательной системы, оказываются в затруднении на работе. Они мало-инициативны, ждут прямых указаний, что надо сделать и как. Они прекрасные исполнители, но не могут

Статья

Дюкарева Елена

/ Блог

Психолог • Коуч • Клинический психолог

12:08 4 октября

Самостоятельность

Хэштеги:

#самостоятельность (1) • #послушание (1) • #послушные_дети (1) • #безынициативность (1)

Рубрики:

Нарциссический Фантазм. Я - бог!

Статья

Телегина Станислава

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

00:59 4 октября

Нарциссическая патология многолика. Ее можно найти в самых разных вариациях, это не только успешный и эмоционально холодный человек, превозносящий себя над другими, это так же может быть человек страдающий зависимостью и маргинализированный, но считающий себя исключительным, это может быть домохозяйка, которая живет за счет мужа и относится к нему как к инструменту удовлетворения своих желаний, это может быть человек с исключительной и неизлечимой болезнью "не как у всех", это может быть обычный служащий, который сожалеет о своей судьбе.

Нарциссическая патология весьма разнообразна, но ее объединяет несколько вещей – ключевая из них это

Типы личности, расстройства личности и характера

Хэштеги:

#Психоанализ (254) • #психоаналитическая_психотерапия (8) • #психодинамический_подход (1) • #нарциссизм (15) • #нарцисс (5)

Рубрики:

Статья

Давайте разберем различние между двумя разными способами быть в мире: фаллическом (фаллос) и смысловом (логос).

Это не просто умные слова. Это ключи к пониманию, почему блестящий карьерист может быть несостоятельным в интимной сфере своей жизни, а суперагент ФБР — неспособен закончить дело.

Обладание против Бытия

ФАЛЛОС — это логика наличия или отсутствия. Вопрос, на который он отвечает: "У меня это ЕСТЬ или НЕТ?"
Это символ власти, силы, проникновения, мужественности как атрибута. Он работает в бинарной оппозиции: могу/не могу, победил/проиграл, есть/нет. Его цель — распространение себя, "осеменение" мира своими свойствами.

ЛОГОС

/ Блог

Студент-психолог

16:56 2 октября

Между Фаллосом и Логосом

Поиск себя, своего пути, собственного я • Виды и направления психотерапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#психология (291) • #психоанализ (254)

Рубрики:

132

Статья

Представь. Когда-то давным давно, небольшой Европейский город. К тебе, молодому, амбициозному, но небогатому неврологу массово приходят пациентки из высшего общества. Они рассказывают под гипнозом одно и то же: истории о растлении. Отцами, дядями, братьями.

Ты в ужасе. Ты нащупываешь причину их "истерии", делаешь доклады о "теории соблазнения" — теории реальной травмы.

После очередного доклада к тебе подходит многоуважаемый профессор. Вежливо, но твердо он говорит: "Уважаемый коллега, наш спонсор в недоумении. На какие цели, собственно, идут его гранты?" И ты понимаешь. Понимаешь, что теперь у тебя есть выбор: продолжать говорить

/ Блог

Студент-психолог

23:47 30 сентября

Почему именно этот миф?

Виды и направления психотерапии

Хэштеги:

#психоанализ (254)

Рубрики: