Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
5
»
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:56 1 июня
В 30 должен быть экспертом, страх не успеть, кризис тридцати лет, успех в 30, профессия в 30 лет
В 30 должен быть экспертом, кризис тридцати лет, профессия в 30 лет, страх не успеть, успех в 30
"В 30 должен быть экспертом" – эту фразу многие из нас слышали от родителей, от общества, от коллег. Она звучит как приговор. Вам кажется, что если вы не достигли определённых высот к тридцати годам, то вы неудачник. Вы смотрите на успешных людей вашего возраста и чувствуете, что проигрываете. Вы боитесь, что время уходит, а вы ещё не стали тем, кем "должны" были стать. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что на самом деле стоит за этим убеждением, почему оно разрушает жизнь и как от него освободиться. Полноценное изучение этого вопроса
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#кризис тридцати лет
(1)
•
#страх не успеть
(1)
•
#давление возраста
(1)
•
#самооценка
(30)
•
#сравнение с другими
(1)
•
#внутренний критик
(2)
•
#помощь
(44)
•
#психология
(466)
•
#экспертиза
(2)
•
#возраст
(6)
•
#личностный рост
(2)
•
#принятие себя
(3)
•
#уверенность
(3)
•
#В 30
(1)
•
#должен
(1)
•
#эксперт
(1)
•
#кризис
(32)
•
#тридцать лет
(1)
•
#профессия
(6)
•
#30 лет
(1)
•
#страх
(34)
•
#не успеть
(1)
•
#успех
(11)
•
#30
(1)
•
#давление возраста
(11)
•
#кризис тридцати лет
(1)
•
#страхи
(2)
•
#успеть
(1)
•
#сравнение
(1)
•
#другие
(1)
•
#самооценка успех
(8)
•
#профессия
(1)
•
#критик
(9)
•
#помощь психолога
(5)
•
#эксперт
•
#возрасты
•
#личность
•
#рост
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
7
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
22:23 31 мая
Я все время напряжен, я в напряжении, во мне много напряжения, хроническое напряжение, стресс
Я все время напряжен, во мне много напряжения, я в напряжении, стресс, хроническое напряжение
"Я все время напряжен" — это не просто слова. Это состояние, когда тело и психика находятся в постоянной готовности к опасности, даже когда опасности нет. Вы просыпаетесь уже уставшим, в течение дня чувствуете сжатие в груди или плечах, вечером не можете отключиться, а ночью ворочаетесь без сна. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что такое хроническое напряжение, откуда оно берётся и как с ним работать. Полноценное изучение этого вопроса и проработка этой проблемы возможна именно с психологом, а я готов вам помочь.
Что такое
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#хроническое
(1)
•
#напряжение
(4)
•
#тревога
(35)
•
#стресс
(16)
•
#усталость
(13)
•
#мышечные зажимы
(1)
•
#психосоматика
(28)
•
#расслабление
(3)
•
#Я все время напряжен
(1)
•
#во мне много напряжения
(1)
•
#хроническое напряжение
(1)
•
#стрессы
(1)
•
#отдыхать
(1)
•
#помощь
(44)
•
#психолог
(1)
•
#работа с телом
(1)
•
#я в напряжении
(2)
•
#спокойствие
(1)
•
#внутренний покой
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Психосоматика, психологические аспекты здоровья
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
7
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
00:53 31 мая
Терапия и танец
Некоторые аналитики много времени уделяют сеттингу как непреложному правилу. Время, частота, расположение, оплата, отмена. Всё должно быть предсказуемо, стерильно, надёжно.
Другие говорят: анализ — это танец двух бессознательных.
Однако мы не начинаем танцевать по факту прихода на дискотеку. Сначала нужно осмотреться, прислушаться, почувствовать, да и к партнёру нужно привыкнуть. И не каждый подойдёт.
Даже если он — матер танго, танцевать с ним польку или вальс не выйдет. Не тот ритм, не та близость или язык тела.
Танец — это чувствование другого. Он рождается между. С доверием и желанием открыть для себя другого.
В нём нет кнопки
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(466)
•
#психоанализ
(352)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
6
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:56 30 мая
Усталость, которая не проходит после отдыха
Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.
В последнее время я всё чаще сталкиваюсь с тем, что люди приходят не с конкретной жалобой, а с очень простым, почти бытовым состоянием — "я устала". Но за этой фразой довольно быстро становится понятно, что речь идёт не о той усталости, которая проходит после сна или выходных, а о чём-то более устойчивом, как будто внутренний ресурс не восстанавливается даже тогда, когда внешне для этого есть все условия.
И тогда возникает важный вопрос — а от чего именно устал человек, если дело не только в нагрузке.
Потому что мы привыкли думать об усталости как о чём-то физическом или связанном с количеством
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(466)
•
#мышление
(11)
•
#внутрення зрелость
(1)
•
#баланс
(5)
•
#эмоции
(33)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
2
Написать комментарий
6
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Студент-психолог
21:55 29 мая
Ощущательные мысли
Бывает, жизнь идёт наполненная событиями. А бывает — просто идёт. Иногда что-то происходит, какое-то событие, и ты улавливаешь: это не просто событие. Оно наполнено новым опытом. Или давно забытым старым, но в новом контексте, — пережитым и понятым иначе.
Бывает, ты наполнен чувствами. А бывает — есть мысли. Они логичны, понятны, их можно записать. Но бывает и так, что есть нечто, что не ощущается и не осмысляется. Что-то вроде не мысли и вроде не чувства. А если точнее — вроде и мысли, и чувства одновременно, но в теле не отражается. Описать трудно: нет логики, нет последовательности, связать части невозможно. Образы нечёткие, размытые. Можно назвать
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(13)
•
#психология
(466)
•
#психоанализ
(352)
•
#психоаналитическая терапия
(13)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
7
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:17 29 мая
Зачем нужна терапия, польза терапии, смысл в психологической терапии, помощь психолога, поддержка
Зачем нужна терапия, смысл в психологической терапии, поддержка, польза терапии, помощь психолога
Многие люди до сих пор думают, что к психологу ходят только те, у кого "что-то не так" или "случилось что-то страшное". Это глубокое заблуждение. На самом деле терапия нужна каждому, кто хочет лучше понимать себя, меньше страдать от внутренних конфликтов и жить более осознанно. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, зачем нужна терапия, как она меняет жизнь, по каким признакам понять, что пора обратиться к специалисту, и почему без неё иногда невозможно решить даже самые простые на первый взгляд трудности. Полноценное изучение
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#Зачем
(2)
•
#нужна
(1)
•
#терапия
(12)
•
#польза
(5)
•
#терапии
(1)
•
#смысл
(4)
•
#психологическая терапия
(1)
•
#помощь
(44)
•
#психология
(466)
•
#поддержка
(11)
•
#тревога
(35)
•
#депрессия
(37)
•
#отношения
(124)
•
#самооценка
(30)
•
#травма
(18)
•
#потеря
(11)
•
#кризис
(32)
•
#выгорание
(10)
•
#страхи
(11)
•
#зависимости
(5)
•
#одиночество
(21)
•
#личностный рост
(2)
•
#Зачем нужна терапия
(1)
•
#польза терапии
(1)
•
#смысл в психологической терапии
(1)
•
#помощь психолога
(8)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
2
Написать комментарий
6
Статья
Забалуев Артём
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик
14:48 29 мая
Под прицелом анонимности: как психологу сохранить себя и профессию, читая болезненные отзывы.
Иногда мы, люди помогающих профессий, врачи, психологи, педагоги получаем негативные отзывы в свой адрес. Это очень болезненная ситуация. Получить такой отзыв, особенно когда ты вкладываешься в работу — это удар. Как психолог и супервизор, я часто вижу коллег, столкнувшихся с анонимным хейтом в сети. Неоднократно при организации конференций и больших мероприятий, я тоже испытывал на себе разного рода критику, хамство и немотивированные обвинения. Давайте разберем эту ситуацию через универсальную инструкцию по профессиональной гигиене и самоподдержке.
Практикующий психолог рано или поздно может столкнуться с ситуацией, когда бывший клиент публично
(Читать далее)
Хэштеги:
#помощь психологу
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
9
Статья
Громова Кристина
/
Блог
Психолог-консультант
12:30 29 мая
Сближение через дистанцию
Большая разница в сближении в обычной жизни и при работе с психологом.
Обозначу вектор, в котором происходит наше обычное знакомство и сближение с новым человеком вне сессии с психологом, и станет понятно, к чему я клоню.
Обычно мы выбираем кого-то из нашей возможной похожести. И, сближаясь, наводняем его всем, что подчеркнет нашу схожесть.
Чем больше похожести, тем безопаснее.
Но если так будет происходить внутри сессий с психологом, это не будет полезно (как клиенту, так и психологу тоже). И не принесет желанного прогресса и динамики. Как бы это ни казалось вероломным.
Наши удобные в детстве маски могут стать тяжелой броней, особенно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психологическаяпомощь
(11)
•
#сепарация
(17)
•
#отношения
(124)
•
#автономность
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
18
Статья
Тарасова Любовь
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:32 28 мая
Почему я, психолог с опытом и клиент с запросом, выбрала EMDR
Я перепробовала кучу всего. Разного. Глубокого. Бережного. Тёплого. Даже того, где надо сидеть и молчать полчаса, представляя цветок.
EMDR — мой фаворит. Не потому что красиво звучит. А потому что работает. Быстро. Мощно. Без трёх лет раскачки.
И сразу: он работает на трёх уровнях. ОДНОВРЕМЕННО. Это не "сначала пойми, потом прочувствуй, потом когда-нибудь отпусти". Это:
· мозг
· тело
· мышление
Одним заходом. Как ctrl+alt+del в голове. Перезагрузка без потери данных. Вы не забываете, что случилось. Вы просто перестаёте каждый раз падать в это заново.
Самое дикое для меня как для клиента: переработка продолжается вне сессий. Ты ушёл, живёшь
(Читать далее)
Хэштеги:
#терапиятравмы
(1)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
18
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:53 27 мая
Почему так сложно быть в моменте
О присутствии в жизни человека
Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог.
В последнее время я всё чаще думаю о том, что для меня и для людей, с которыми я работаю, становится важным не только то, что происходит в жизни, но и то, присутствуем ли мы в том, что с нами происходит.
И здесь речь совсем не про особое состояние, не про медитации и не про постоянную собранность. Скорее про очень простую, почти незаметную вещь — быть внутри своей жизни, а не рядом с ней.
Если честно, я долгое время жила так, как будто основная часть жизни происходит в голове. Там постоянно было движение. Мысли, планы, внутренние диалоги, анализ, попытки всё предусмотреть
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(466)
•
#мышление
(11)
•
#исследование себя
(10)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
3
Написать комментарий
18
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:29 27 мая
Как стать лидером, качества лидера, руководителя, лидерские навыки, психология управления
Как стать лидером, лидерские навыки, качества лидера, руководителя, психология управления
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. За годы практики я работал с самыми разными людьми — от молодых специалистов до владельцев крупных предприятий. И одна из самых частых тем, с которой ко мне приходят, — это психология лидерства. Кто-то хочет стать начальником, но не знает, с чего начать. Кто-то уже руководит, но чувствует, что команда его не слушается. Кто-то устал от хаоса и хочет научиться вести за собой людей без криков и угроз. Сегодня я расскажу вам, что такое лидерство на самом деле,
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработка
(1)
•
#запрос
(3)
•
#психология
(466)
•
#лидер
(2)
•
#как стать лидером
(1)
•
#развитие
(10)
•
#лидерские качества
(1)
•
#как управлять
(1)
•
#коллектив
(2)
•
#лидерство
(1)
•
#руководство
(1)
•
#уверенность в себе
(3)
•
#руководитель
(1)
•
#как брать на себя
(1)
•
#ответственность
(5)
•
#как вести за собой
(1)
•
#люди
(4)
•
#как справляться со страхом
(1)
•
#публичность
(2)
•
#как делегировать
(1)
•
#задачи
(1)
•
#как решать конфликты
(1)
•
#команда
(1)
•
#как перестать бояться
(2)
•
#быть
(2)
•
#начальник
(2)
•
#стать лидером
(1)
•
#качества лидера
(1)
•
#руководителя
(1)
•
#лидерские навыки
(1)
•
#психология управления
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
27
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
12:28 26 мая
Размышление о зависимостях
Помните "Реквием по мечте" Даррена Аронофски? В первый раз я смотрела давно, впечатление он произвёл сильное, гнетущее. Вывод был сделан довольно плоский: наркотики – это страшное зло. Пересмотрев фильм, захотелось поговорить о роли зависимостей в жизни каждого человека. Да, именно в такой формулировке – каждого.
Краткий синопсис фильма, чтобы вспомнить или узнать, если вам не довелось ещё увидеть.
Сара Голдфарб (Эллен Бёрстин) – пожилая женщина, одержимая мечтой попасть на телевизионное шоу. Её сын Гарри (Джаред Лето), его девушка Марион и друг Тайрон подсели на героин и начинают торговать им, чтобы "вырваться": открыть бутик, начать
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(352)
•
#психология
(466)
•
#психотерапия
(109)
•
#самопознание
(22)
•
#зависимости
(5)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
23
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
14:49 25 мая
Фундаментальная ошибка атрибуции
Есть такой феномен.
Я опоздал — потому что пробки. Ты опоздал — потому что безответственный.
Я сорвался — потому что меня довели. Ты сорвался — потому что у тебя характер скверный.
Себе — обстоятельства. Другому — личность.
Это называется фундаментальная ошибка атрибуции. Она работает всегда, даже когда мы знаем, что она существует. Дело в том, что себя мы видим вместе с контекстом: свою усталость, историю, давление среды. А другого — без фона, только фигуру.
Ярлык приклеивается быстро: "ленивый", "агрессивный", "неадекватный", "мазохист", "психопат".
Особенно отвратительно это работает в виктимблейминге.
Когда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(466)
•
#психоанализ
(352)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
26
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:47 23 мая
Конфликты с коллегами, Конфликты с начальством, как решать споры на работе, общение в коллективе
Конфликты с коллегами, как решать споры на работе, Конфликты с начальством, общение в коллективе
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. Я много лет помогаю людям в самых разных жизненных ситуациях, и одна из самых частых тем, с которой приходят ко мне клиенты, — это конфликты с коллегами и начальством. Каждый день на работе мы сталкиваемся с другими людьми, у каждого свои задачи, свой характер, своё представление о том, как правильно. Рано или поздно неизбежны трения. Кто-то повысил голос, кто-то переложил работу, кто-то не оценил ваши усилия, а кто-то публично унизил. И вот вы уже сидите дома, прокручиваете в голове обидные слова, чувствуете ком
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#конфликты
(10)
•
#коллега
(1)
•
#как наладить отношения
(1)
•
#начальник
(2)
•
#моббинг
(1)
•
#работа
(8)
•
#рабочее выгорание
(1)
•
#ссоры
(5)
•
#управление гневом
(1)
•
#офис
(1)
•
#психология
(466)
•
#общения
(1)
•
#коллектив
(2)
•
#как отвечать
(1)
•
#хамство
(2)
•
#работа
(11)
•
#восстановление
(2)
•
#увольнение
(1)
•
#Конфликты с коллегами
(1)
•
#Конфликты с начальством
(1)
•
#как решать споры
(1)
•
#на работе
(8)
•
#общение
(1)
•
#в коллективе
(34)
•
#страх
(1)
•
#начальники
(1)
•
#как отстоять свои права
(1)
•
#медиация
(1)
•
#рабочие споры
(1)
•
#профилактика конфликтов
(1)
•
#в организации
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
27
Статья
Громова Кристина
/
Блог
Психолог-консультант
16:37 22 мая
Что питает нашу юность и тягу к жизни
Пока я гуляю в парке по согревающему и переполняющему своим первым теплом солнцу, мимо под ручку прогуливаются две дамы и, тоже наслаждаясь солнцем, довольно подставляют ему свои щеки.
Я же задумываюсь о том, что, наша тяга к жизни зависит от... нашей способности принимать удовольствие. И нашей способности дать удовольствию возможность случиться с нами. Произойти спонтанно, без подготовок, таким какое есть, каким оно заглянуло к нам. Не откладывая до лучших и правильных времен.
И потому детство для нас самое беззаботное время – еще нет тех барьеров, которые отделяют нас от простых радостей жизни. Нет пока всех надо, должен или правильно. А если
(Читать далее)
Хэштеги:
#детство
(14)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
30
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
14:41 22 мая
Муж полюбил другую, измена мужа, как пережить предательство, советы психолога, сохранить семью
Муж полюбил другую, как пережить предательство, измена мужа, советы психолога, сохранить семью
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья, больше двенадцати лет в браке, четверо детей. Но сегодня я буду говорить от лица мужчины, который много лет помогает женщинам, столкнувшимся с одной из самых острых душевных ран — когда муж полюбил другую. Эта весть приходит как гром среди ясного неба. Вы не верите, потом злитесь, потом чувствуете пустоту. Вы задаёте себе вопросы: "Что я сделала не так? Почему она? Можно ли всё вернуть?" Ответы не приходят, а боль не утихает.
Я написал эту статью, чтобы вы знали: вы не одни. Сотни женщин
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#муж
(15)
•
#полюбил другую
(1)
•
#измена
(9)
•
#муж
(4)
•
#как пережить
(5)
•
#предательство
(1)
•
#любовный треугольник
(2)
•
#сохранение
(20)
•
#брак
(4)
•
#после измены
(1)
•
#как вернуть мужа
(1)
•
#как пережить развод
(11)
•
#восстановление
(1)
•
#самооценки после измены
(1)
•
#Муж полюбил
(1)
•
#друг
(1)
•
#измена мужа
(1)
•
#пережить предательство
(42)
•
#советы
(466)
•
#психология
(4)
•
#сохранить семью
(11)
•
#почему
(1)
•
#мужья уходят
(7)
•
#психологическая помощь
(31)
•
#женщина
(1)
•
#как не потерять себя после измены
(13)
•
#советы психолога
(1)
•
#при измене
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Созависимость и отношения в кризисе
•
Сексуальность и интимные отношения
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
24
Статья
Царёва Наталья
/
Блог
Психоаналитик
21:45 21 мая
Сожги все мои письма
Нам всегда будет важно, как нас оценивают другие, а особенно – значимые люди, как бы активно ни продвигался тренд: "забей на мнение другого – будь собой". Однако знать и помнить, что любые "объективные" оценки всегда субъективны, будет нелишним. История любовного треугольника, о котором речь пойдёт ниже, показывает, помимо прочего, насколько по-разному два мужчины смотрели на одну и ту же женщину.
В основе фильма "Сожги все мои письма" режиссёра Бьёрна Рунге – реальные события. Журналист и писатель Алекс Шульман исследовал историю собственной семьи: отношения бабушки и дедушки – Карин и Свена Стольпе. Действие разворачивается сразу
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(352)
•
#психология
(466)
•
#психотерапия
(109)
•
#самопознание
(22)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
30
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:32 21 мая
Если жена полюбила другого, измена жены, как пережить предательство, ушла к другому
Если жена полюбила другого, как пережить предательство, измена жены, ушла к другому
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. И за годы практики ко мне приходили десятки мужчин с одной из самых тяжёлых душевных ран — когда жена полюбила другого. Это не просто ревность или обида. Это крушение мира, в котором вы жили. Это боль, которую невозможно сравнить ни с чем. Вы можете злиться, можете плакать, можете замирать в ступоре. Всё это нормально.
Сегодня я напишу для вас статью. В ней не будет лёгких советов "забудь и живи дальше". Не будет поучений. Будет честный разговор о том,
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#жена полюбила другого
(1)
•
#измена
(9)
•
#жена
(15)
•
#как пережить
(4)
•
#предательство
(5)
•
#сохранить брак
(1)
•
#после измены
(4)
•
#развод
(16)
•
#развод после измены
(1)
•
#ревность
(5)
•
#доверие
(14)
•
#восстановление самооценки
(1)
•
#как не впасть в депрессию
(1)
•
#помощь мужчинам
(1)
•
#расставание
(5)
•
#как говорить с детьми о разводе
(1)
•
#как вернуть жену к
(1)
•
#ак отпустить
(1)
•
#жить дальше
(2)
•
#Если жена полюбила другого
(1)
•
#измена жены
(2)
•
#как пережить предательство
(3)
•
#ушла к другому
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
•
Психологическое просвещение
•
Созависимость и отношения в кризисе
•
Сексуальность и интимные отношения
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
48
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:35 21 мая
Я все время сравниваю себя с другими.
Почему постоянные сравнения незаметно разрушают опору на себя и усиливают внутреннее напряжение
Здравствуйте. Я Олеся, практикующий психолог. Сегодня мне хотелосб бы поднять тему, которая наверное очень знакома многим, я про то, "что скребет нас внутри, что заствляет нас чувствовать разные эмоции от стыда, никчемности до зависти."
Сравнение себя с другими — одна из тех привычек, которые редко воспринимаются как проблема. Оно может идти фоном, почти незаметно, но при этом сильно влиять на то, как человек чувствует себя в собственной жизни.
И даже если в жизни в целом всё неплохо, внутри может появляться знакомое чувство: будто вы немного не
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(466)
•
#мышление
(11)
•
#внутрення опора
(1)
•
#эмоции
(33)
•
#отношение к другим
(1)
•
#агрессия
(11)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
1
Написать комментарий
30
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:18 21 мая
Как найти свою профессию, выбор дела жизни, призвание, карьерный путь, советы психолога
Как найти свою профессию, призвание, советы психолога, выбор дела жизни, карьерный путь
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. И за годы практики я видел множество людей, которые мучаются одним вопросом: "Как найти свою профессию?" Они ходят на нелюбимую работу, считают дни до отпуска, зевают на совещаниях, а вечером не чувствуют ничего, кроме пустоты. Или мечутся между разными курсами и специальностями, но нигде не задерживаются. Или уже в зрелом возрасте понимают, что всю жизнь занимались не своим делом, и не знают, как повернуть назад.
Эта статья — для вас. Я не буду рассказывать
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#помощь
(44)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#профориентация
(6)
•
#выбор призвания
(1)
•
#поиск любимой работы
(1)
•
#смена
(1)
•
#профессия
(6)
•
#кризис
(32)
•
#карьера
(8)
•
#страхи
(11)
•
#сомнения
(4)
•
#самооценка
(30)
•
#таланты
(1)
•
#профессиональное выгорание
(1)
•
#поиск смысла
(1)
•
#работа
(8)
•
#баланс
(5)
•
#деньги
(9)
•
#удовольствия
(1)
•
#детские установки
(1)
•
#о работе
(1)
•
#поддержка
(11)
•
#смена деятельности
(1)
•
#Как найти свою профессию
(1)
•
#выбор дела жизни
(1)
•
#призвание
(1)
•
#карьера
(2)
•
#путь
(42)
•
#советы
(466)
•
#психология
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
37
Статья
Чинилина Инна
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
11:52 21 мая
Грамматика фантазма
Поле концепций фантазма — многоголосая перекличка десятков идей, где каждый автор находится в диалоге или полемике с предшественниками и современниками.
Первое описание фантазма как структуры принадлежит Лапланшу и Понталису (Fantasme originaire, fantasmes des origines, origine du fantasme,1964). Но надо помнить, что оба автора много лет были вхожи в круг Лакана, который развивал эту идею (подробнее см. в видеолекции). Для лакановского анализа фантазм — концептуальная ось. Через фантазм субъект организует желание, наслаждение, симптом и способ отношения к Другому.
В 1960-е французский психоанализ активно использовал идеи лингвистики и структурализма. Отсюда язык синтаксиса,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(352)
•
#первосцена
(1)
•
#фантазм
(2)
Рубрики:
Сексуальность и интимные отношения
2
5 комментариев
•
Написать комментарий
35
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:54 20 мая
Страх перед увольнением, боязнь потерять работу, тревога при сокращении, как не бояться увольнения
Страх перед увольнением, тревога при сокращении, боязнь потерять работу, как не бояться увольнения
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. Много лет ко мне приходят люди, которые живут в постоянном ожидании, что их попросят с работы. Они просыпаются с мыслью "сегодня меня уволят", вздрагивают от звонка начальника, боятся смотреть письма и впадают в панику, когда слышат слово "аттестация". Этот страх перед увольнением может быть таким сильным, что человек перестаёт нормально работать, спать, радоваться жизни. Я сам женат больше двенадцати лет, у нас четверо детей, и я отлично понимаю, как страшно остаться без средств. Но сегодня я буду
(Читать далее)
Хэштеги:
#Страх
(34)
•
#увольнение
(2)
•
#боязнь
(2)
•
#потеря работы
(1)
•
#тревога
(35)
•
#сокращение
(1)
•
#как не бояться увольнения
(1)
•
#страх увольнения
(1)
•
#тревога за рабочий день
(1)
•
#потеря дохода
(1)
•
#неуверенность в себе
(1)
•
#работа
(8)
•
#паника
(7)
•
#аттестация
(1)
•
#боязнь
(1)
•
#сокращения
(3)
•
#синдром самозванца
(1)
•
#зависимость от похвалы начальника
(2)
•
#бессонница
(1)
•
#из-за работы
(2)
•
#навязчивые мысли
(1)
•
#об увольнении
(1)
•
#подготовка к потере работы
(3)
•
#выход
(1)
•
#зона комфорта
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
31
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:02 20 мая
Привычки, как избавиться от вредных привычек, создать полезные привычки, замена привычек
Привычки, как избавиться от вредных привычек, замена привычек, создать полезные привычки
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня за плечами много лет работы с разными людьми, я женат больше двенадцати лет, у нас четверо детей, и я каждый день вижу, как маленькие повторяющиеся действия управляют нашей жизнью. Речь сегодня пойдёт о привычках. О тех невидимых ниточках, которые тянут нас каждое утро к чашке кофе, к телефону в руке, к позднему сидению за компьютером или, наоборот, к пробежке и стакану воды.
Многие считают, что привычки — это мелочь. Ну подумаешь, грызу ногти, откладываю дела на потом, ем на ночь. Но на самом деле наша жизнь на
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(132)
•
#проработать
(8)
•
#запросы
(8)
•
#как бросить курить
(1)
•
#переедание
(3)
•
#зависимость от телефона
(2)
•
#прокрастинация
(8)
•
#привычка
(3)
•
#грызть ногти
(1)
•
#поздний отход ко сну
(1)
•
#отсутствие спорта
(1)
•
#неумение планировать
(1)
•
#привычки
(3)
•
#жаловаться
(1)
•
#навязчивые действия
(1)
•
#замена вредных привычек полезными
(1)
•
#поддержка
(11)
•
#мотивация
(7)
•
#Привык
(1)
•
#как избавиться
(2)
•
#вредные привычки
(1)
•
#полезные привычки
(1)
•
#замена привычек
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
33
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:47 20 мая
Как справиться с чувством вины, как избавиться от стыда, избавиться от вины, проработка вины, стыд
Как справиться с чувством вины, стыд, избавиться от вины, как избавиться от стыда, проработка вины
Приветствую вас. Меня зовут Роман, я практикующий психолог с многолетним стажем. Моя семья — жена и четверо детей — помогает мне каждый день понимать, как устроены человеческие чувства на самом деле. Сегодня мы поговорим о чувстве вины. О том тяжёлом, липком, изматывающем состоянии, которое не даёт спать по ночам, заставляет снова и снова прокручивать в голове прошлые поступки и мысленно наказывать себя. Как справиться с чувством вины? Можно ли его отпустить, не переставая при этом быть совестливым человеком? И где та грань, после которой вина из здорового
(Читать далее)
Хэштеги:
#Как справиться
(2)
•
#чувство
(2)
•
#вина
(12)
•
#как избавиться
(2)
•
#стыд
(10)
•
#избавиться от вины
(1)
•
#проработка вины
(1)
•
#стыдно
(1)
•
#как справиться с чувством вины
(1)
•
#избавиться
(2)
•
#самобичевание
(1)
•
#техники работы с виной
(1)
•
#ложная вина
(1)
•
#стыд и вина
(1)
•
#простить себя
(2)
•
#ошибка
(1)
•
#вина перед ребенком
(1)
•
#вина перед умершим
(1)
•
#манипуляция
(5)
•
#чувство вины
(6)
•
#как перестать корить себя
(1)
•
#работа с внутренним критиком
(1)
•
#совесть
(3)
•
#невроз
(12)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
42
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:40 20 мая
Как перестать бояться публичных выступлений, страх сцены и как его преодолеть, для уверенной речи
Как перестать бояться публичных выступлений, для уверенной речи, страх сцены и как его преодолеть
Вы когда-нибудь чувствовали, как перед выходом на сцену сердце начинает колотиться, ладони становятся липкими, а голос дрожит? Вроде бы вы знаете текст, готовились, но как только видите десятки пар глаз, внутри всё сжимается. Вы боитесь сказать глупость, забыть слова, показаться смешным. Знакомо? Тогда вы не одиноки. Страх публичных выступлений — одна из самых распространённых фобий в мире, даже больше, чем боязнь пауков или темноты. Я, Роман, психолог с многолетней практикой, счастливый муж и отец четверых детей, часто работаю с людьми, которые теряют
(Читать далее)
Хэштеги:
#Как перестать бояться
(2)
•
#публичные выступления
(1)
•
#страх сцены
(1)
•
#как преодолеть
(1)
•
#для уверенной речи
(1)
•
#паническая атака перед выступлением
(1)
•
#как успокоить голос
(1)
•
#страх сцены у взрослого
(1)
•
#как перестать краснеть на публике
(1)
•
#техники дыхания
(1)
•
#оратор
(1)
•
#подготовка к докладу
(1)
•
#как не забыть текст
(1)
•
#как настроиться перед выступлением
(1)
•
#что делать если трясутся колени
(1)
•
#как полюбить публику
(1)
•
#упражнения для уверенности
(1)
•
#как справиться с критикой
(1)
Рубрики:
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
30
1
2
3
4
5
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход