Статьи
Психолог • Психоаналитик
23:18 23 июля
В терапии наступает момент, когда пациент бьёт прямо в уязвимое: "Зачем вы со мной возитесь? Я же плохой", "Вы только за деньги? Бросите, если не заплачу?". Или тише — обесцениванием, завистью к другим, молчаливым требованием особого отношения. Посыл один: настоящие отношения не строятся на деньгах. За этим — запрос об исключительности: будьте мне идеальным родителем, докажите, что я для вас не просто работа.
Терапевту не по себе. Страх — он знает: если скажет правду, пациент разозлится. Стыд — ведь он не может дать того, о чём просят. Он не станет матерью или отцом. И этот стыд липкий, давящий. Хочется оправдаться, спасти, дать больше, нарушить •
41
Психоаналитик
17:04 23 июля
Мусаси пишет о четырёх Путях: крестьянин, торговец, ремесленник, воин. Он не говорит, что один лучше другого. Но он подчёркивает: Путь воина — это путь стратегии, а стратегия требует усилия, дисциплины и готовности к изменению.
Раньше я считала, что захват происходит всегда, и из этой точки расходятся две линии — подобие и различие. Движение в сторону захвата, путём изменения и подобия формы.
Но теперь я вижу иначе.
Захват и сохранение — не два разных направления. Это единый фундаментальный процесс, как спин, существующий одновременно в обе стороны, необходимое напряжение между и есть жизнь. Подобие и изменчивость — не сами процессы, а лишь •
46
Психоаналитик
14:39 10 июля
•
100
Психоаналитик
13:32 14 июня
•
120
Психоаналитик
14:36 7 июня
Разговоры о границах сейчас очень популярны. Не нарушают ли мои границы коллеги, клиенты, супруги, партнёры, дети, друзья, родители и так далее, и так далее.
Как будто высокие каменные стены выстраиваются между собой и миром. Ров с крокодилами, колючая проволока по периметру. И муха не проскочит.
Отчего же так страшно?
Быть может, от того, что хочется сохранить такое хрупкое я? Ядро, наполненное пролине — мягкое, нежное, тягучее — отчаянно пытается спрятаться, не вступать в контакт, отстоять своё право на существование.
Лишний телефонный звонок от молодого человека. Лишнее наставление пожилых отца или матери. Лишнее сообщение клиента •
168
Психолог • Психоаналитик
11:50 7 июня
118
Психоаналитик
00:53 31 мая
Некоторые аналитики много времени уделяют сеттингу как непреложному правилу. Время, частота, расположение, оплата, отмена. Всё должно быть предсказуемо, стерильно, надёжно.
Другие говорят: анализ — это танец двух бессознательных.
Однако мы не начинаем танцевать по факту прихода на дискотеку. Сначала нужно осмотреться, прислушаться, почувствовать, да и к партнёру нужно привыкнуть. И не каждый подойдёт.
Даже если он — матер танго, танцевать с ним польку или вальс не выйдет. Не тот ритм, не та близость или язык тела.
Танец — это чувствование другого. Он рождается между. С доверием и желанием открыть для себя другого.
В нём нет кнопки •
156
Психолог • Психоаналитик
21:55 29 мая
Бывает, жизнь идёт наполненная событиями. А бывает — просто идёт. Иногда что-то происходит, какое-то событие, и ты улавливаешь: это не просто событие. Оно наполнено новым опытом. Или давно забытым старым, но в новом контексте, — пережитым и понятым иначе.
Бывает, ты наполнен чувствами. А бывает — есть мысли. Они логичны, понятны, их можно записать. Но бывает и так, что есть нечто, что не ощущается и не осмысляется. Что-то вроде не мысли и вроде не чувства. А если точнее — вроде и мысли, и чувства одновременно, но в теле не отражается. Описать трудно: нет логики, нет последовательности, связать части невозможно. Образы нечёткие, размытые. Можно назвать •
127
Психоаналитик
14:49 25 мая
Есть такой феномен.
Я опоздал — потому что пробки. Ты опоздал — потому что безответственный.
Я сорвался — потому что меня довели. Ты сорвался — потому что у тебя характер скверный.
Себе — обстоятельства. Другому — личность.
Это называется фундаментальная ошибка атрибуции. Она работает всегда, даже когда мы знаем, что она существует. Дело в том, что себя мы видим вместе с контекстом: свою усталость, историю, давление среды. А другого — без фона, только фигуру.
Ярлык приклеивается быстро: "ленивый", "агрессивный", "неадекватный", "мазохист", "психопат".
Особенно отвратительно это работает в виктимблейминге.
Когда •
128
Психоаналитик
16:36 17 мая
Оливер Сакс в книге "Антрополог на Марсе" рассказывает историю о том, как Тэмпл, будучи аутичной девушкой (а позже — профессором и учёным), изобрела свой знаменитый "обжимной станок".
Тэмпл, как и все дети, нуждалась в тактильном контакте, который её успокаивал. Однако обычные человеческие объятия были для неё невыносимы, вызывая обратный эффект: ощущение ловушки и перевозбуждение . Однажды на ферме она увидела, как успокаивающе действует на телят специальный зажим - плотное, но не травмирующее сжатие.
Темпл создала станок, который работал по тому же принципу: две панели плотно, но с контролируемым давлением, сжимают тело.
"Ничего более •
139
Психоаналитик
11:55 14 мая
Что делает психика, когда сталкивается с чужим? С тем, что не вписывается в её картину мира? Страх. Потом — называние. И называние работает как анестезия. Не потому, что объясняет. А потому что возвращает иллюзию контроля.
"Он мазохист". "Он психопат". "У него аутизм". "Он зависимый".
И страха становится меньше. Потому что теперь это не хаос, а диагноз, который предоставляет место в нашей системе координат.
Странно смотреть на спортсмена, который терпит боль тренировок, соблюдает строгий режим. Наверное, он получает какое-то удовольствие? Но какое — неведомо.
И приходит спасительное: от боли, от лишений, от превосходства •
149
Психоаналитик
22:18 12 мая
В классическом психоанализе благодарность — маркер взрослости. Ты признаёшь, что другой отделён от тебя, что у него своя жизнь, свои желания, своя воля. И ты за то, что он поделился с тобой, благодарен. Это про различие и про смирение.
Но благодарность всё же не столько признание отдельности другого, сколько признание собственной несостоятельности в одиночку. Ты благодарен не потому, что другой "отдельный и всё равно пришёл". А потому что без него никак. Психика не работает в вакууме. Она возникает только во взаимодействии. И благодарность тот момент, когда ты это остро чувствуешь.
Тогда потеря всемогущества не "я не бог, и это печально, •
145
Психоаналитик
10:30 27 апреля
•
157
Психоаналитик
21:22 23 апреля
Поскольку психика не существует вне взаимодействия, а взаимодействие — непременное условие для рождения, то становится очевидным: отношения между являются самым аффективно нагруженным и непременным условием бытия.
Проще говоря, тяга завести отношения — естественна. Однако реализуется она различными способами и множеством вариантов: отношения между людьми, организациями, странами, человеком и животным, школой и семьёй, работодателем и государством.
Каждое такое взаимодействие продуцирует какую-то идею — мощное ядро, сила которого в том, что всё вокруг начинает стягиваться к нему, питая и меняя его. Ядро растёт, и однажды становится больше •
160
Психоаналитик
14:49 21 апреля
Если мы живём в симуляции, есть ли у нас свобода воли?
Например, играя в шахматы, есть свобода выбора, в том числе можно менять правила. Но если ты и есть шахматная фигура, степеней свободы гораздо меньше, а самая большая проблема: как вообще осознать, что происходит шахматная партия, если ты её часть?
Но если играющего, какого-то управленца по ту сторону, тоже нет, возникает вопрос: а нужно ли вообще осознавать партию?
Свободы выбора оказывается гораздо больше, чем предполагалось, когда субъект и есть сама игра, которая создаёт себя в каждом ходе.
Правила не были даны до, они рождаются здесь и сейчас, с каждым сделанным выбором.
Осознавать •
169
Психоаналитик
11:38 19 апреля
Мне кажется, есть какая-то разница между контейнированием и соприкосновением.
Когда психолог контейнирует клиента — речь о выдерживании, тяжёлом труде, о потенциальном выгорании. Взять столько, сколько возможно, переработать и отдать, то есть использовать себя для кого-то. Под покровом ночи, у супервизора, неохотно признаваясь, что удовольствие от работы и уважение к себе — постыдны и должны быть проработаны.
Это вертикаль. Работа. Ноша.
Когда же речь о соприкосновении, то мы говорим о союзе. О том, что, позволяя быть всему человеку рядом с собой и, о ужас, себе человеком рядом с клиентом, достаточно хороший терапевт выходит из роли и происходит •
166
Психоаналитик
15:34 16 апреля
Мы стесняемся просить внимания. Считаем, что "должны справляться сами", а нуждаться значит проявить слабость.
Но посмотрим на тело.
Почки не выполняют функцию кожи, а лёгкие не заменяют сердце. Каждый орган специализирован, и это не "слабость" почек, а эффективность системы.
С психикой то же самое.
Никто не умеет и не знает всё, не может быть всегда сильным, всегда знающим, всегда справляющимся. Разве это дефект? Быть может, это просто специализация.
Обращаться за помощью, привлекать внимание, просить поддержки — все эти "страшные" слова идут вразрез с модой на Я-причину и одиночество, возведённое на пьедестал. Но это •
156
Психолог • Психоаналитик
11:28 15 апреля
•
151
Психоаналитик
14:08 10 апреля
•
165
Психоаналитик
17:31 4 апреля
•
203
Психоаналитик
15:50 4 апреля
В моём исследовании выяснилась любопытная вещь.
У представительниц технико-аналитических профессий значимо выше уровень алекситимии — им труднее называть эмоции словами. Но они компенсируют это богатым образным мышлением, правда?
Нет.
Потому что "компенсация" предполагает, что есть "норма" — прямой путь, а всё остальное — запасной, дефектный, вторичный. Что кто-то кого-то догоняет или замещает.
Но в реальности, где жизнь — это процесс изменения, а не набор правильных ответов, нет никакого "прямого пути".
Корова ест траву и выделяет навоз.
Трава, которую она ест, производит кислород. Кислородом дышит корова.
Можно •
182
Психолог • Психоаналитик
09:22 1 апреля
Психоанализ — это не только про эмоции, но и про встречу с реальностью. И один из способов соприкосновения с ней — это осознание границ реальности. Прежде всего, границ времени: у всего есть начало и конец. Как бы мы ни злились, законы времени не зависят от наших желаний. Мы не можем изменить тот факт, что в сутках 24 часа, а в году — 365 дней. Иногда хочется, чтобы, временя шло быстрее, а иногда медленнее. Но день заканчивается, год проходит, и жизнь тоже конечна. Мы не в силах повлиять на течение времени, как бы очевидно это ни звучало. Однако, несмотря на понимание этих законов, мы часто бессознательно стараемся их нарушить.
Как мы саботируем эти границы •
166
Психоаналитик
11:42 29 марта
В психоанализе есть устойчивая фигура: отец = запрет = закон. Без него — хаос, психоз, распад. С ним — порядок, структура, возможность войти в культуру.
Но давайте вспомним про итальянскую забастовку.
Это когда все делают всё строго по правилам. В точности. Без отступлений. Без "человеческого фактора". И что происходит? Функционирование останавливается: буксует транспорт, встают производства, рушится то, что держалось на живых, гибких, несовершенных действиях людей.
Правила, которые должны были облегчить жизнь, делают её невозможной.
Кажется, мы забываем: наша жизнь наполнена ошибками и случайностями. Порядок и хаос рождаются друг •
181
Психоаналитик
09:47 26 марта
Вот ты получил двойку. Чтобы её исправить, нужно приложить массу усилий: учить, отвечать, доказывать. А иногда можно даже попытаться переписать прошлое: выучить наконец тот самый стишок — и двойка исчезнет. Пятёрки, конечно, не будет, но появится что-то более социально приемлемое.
С детства мы учимся тому, что менять прошлое возможно, если очень постараться, но оно всё равно оставит след. Учиться нужно будто бы для будущего, но как думать о будущем, если всё время занят исправлением прошлого? А на настоящее вообще не остаётся времени.
Такая логика иногда переносится и во взрослую жизнь, ведь кажется, что если сейчас очень-очень правильно поступить, •
199
Психоаналитик
01:12 9 марта
•
223
